Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Spar görög joghurt (natúr)	117.00	2.70	3.50	10.00
Czifra majonéz light	274.00	0.50	11.00	25.00
kinley gyömbér üdítő	27.00	0.00	6.50	0.00
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Lidl Belga csokis-meggyes párna	313.00	5.70	48.00	10.20
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
pilos trappista sajt szeletelt	320.00	24.00	2.00	24.00
Franciasaláta diétásan	113.27	3.60	9.26	6.70
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	237.00	7.00	49.00	0.90
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Hell almás	46.00	0.00	10.90	0.00
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Tejes kifli spar	135.52	4.49	25.52	1.10
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Granola	395.54	14.83	64.38	9.54
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Kovászos házi kenyér (prima nova)	238.00	7.00	49.00	1.00
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Pikok pulykacombsonka (szeletelt)	118.00	16.00	0.40	6.00
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Tastino balance sandwich kenyér	292.00	8.50	41.00	9.00
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Realnature light görög stílusú joghurt natúr	70.00	5.80	7.00	2.00
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Zott protein puding (vanília)	74.00	10.00	4.70	1.50
Riceland Jázmin rizs	345.00	7.40	76.00	1.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Tejeskávé 2,8% tejjel, cukorral	57.81	2.66	6.48	2.24
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Sport Szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
Müller riso zero meggy	73.00	2.70	11.00	1.90
Füstölt főtt kötözött lapockasonka	220.00	16.00	0.00	17.00
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Kávé cukormentes mandulatejjel (Kata	7.43	0.23	0.06	0.75
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
tört krumpli	95.01	1.92	16.34	2.53
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Aldi kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Detki vitál omlós keksz (kakaós)	441.00	8.20	56.70	21.20
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	202.00	4.00	28.00	7.70
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
High Protein túródesszert	314.00	22.00	16.00	19.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
S-Budget pulykamell sonka	108.00	16.00	2.10	4.00
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Gyökérkenyér	220.46	5.39	36.53	5.48
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Cornexi zabrudi (sárgabarackos)	410.00	5.30	63.00	14.00
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Pilos Tejfol 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Gouda sajt (Lidl)	371.00	24.00	0.00	29.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
pilos tej uht 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Vemondo bio zabtej	37.00	0.40	5.60	1.20
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Pulyka darálthús 7% (Lidl)	117.00	20.60	0.00	3.80
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	21.00	69.00	2.40
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
GymBeam Just Whey (Vanilla Ice Cream)	377.00	74.90	6.60	5.60
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Nádudvari natúr joghurt 1,4%	40.00	3.50	2.80	1.40
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Lipóti füstöltsajtos croissant	371.00	11.00	33.00	21.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Milbona High Protein Pudding Caramel	76.00	10.00	5.50	1.50
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Milbona High Protein Chocolate Puding	76.00	10.00	5.20	1.50
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Danone Könnyű és Finom eperízű	78.00	2.90	12.10	2.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
csokis croassant	428.00	7.00	41.00	28.00
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Lidl vajas keksz (butterkeks)	443.00	8.00	78.00	11.00
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Norbi update kenyér	233.00	17.00	25.50	4.60
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Orsi csirkemell sonka	87.00	15.50	0.80	2.40
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
sült csirke comb	139.00	24.00	2.00	10.00
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Füstölt főtt combsonka	147.00	20.00	0.00	7.00
Linessa Mozarella Light - 8,5%	165.00	20.50	1.50	8.50
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Teljeskiőrlésű rozsos buci Aldi	271.00	7.60	45.60	5.80
Ceres Graham kenyér teljes kiörlésű	250.00	8.50	46.70	2.20
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Zöldséges csirkeraguleves	25.26	3.50	1.41	0.60
Fit reggeli rizskása inulinnal és étcsokoládéval	413.00	7.00	70.00	10.00
majonézes káposztasaláta	120.63	1.95	9.51	8.54
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Zimbó viaszos borjúmájas	366.00	10.50	1.00	36.00
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Gullon Diet Nature cukormentes korpás keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Milli Mia Krémtúró Kekszes	176.00	7.30	26.00	4.60
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Zöldbableves diétásan	34.87	0.72	2.68	2.33
Bakonyi sertésborda	102.99	10.00	2.77	5.69
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Latte machiato	115.00	6.00	9.00	6.00
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Szamos marcipános szaloncukor	469.00	6.40	61.40	21.00
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu