Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Tejfölös gombás csirke	93.43	12.89	3.99	2.62
Mandulatej Happy Almond (LIDL)	19.00	0.30	3.00	0.60
Lekváros táska	379.00	4.30	37.00	22.60
Shape kenyér (65%-al csökkentett szénhidrát tartalom)	224.00	14.50	18.10	6.90
Győri édes zabkeksz	465.00	7.50	60.00	21.00
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
milka csoki	530.00	6.60	58.50	29.50
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Franciasaláta diétásan	113.27	3.60	9.26	6.70
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Sült gesztenye	245.00	3.17	52.96	2.20
Tejbegríz-kakaóval	74.85	4.14	10.83	1.68
Vajas-lekváros kenyér	336.00	4.80	46.40	14.40
Tarhonyaleves	62.25	1.25	7.83	2.88
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
kinley gyömbér üdítő	27.00	0.00	6.50	0.00
Mogyi szotyi 60g	290.00	8.50	10.00	23.00
Házi kolbász	511.00	23.00	1.00	45.00
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Hell Zero Strawberry	2.00	0.00	0.00	0.00
Müller riso zero meggy	73.00	2.70	11.00	1.90
Lomee light majonéz	284.00	0.80	14.00	25.00
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Danone Görög joghurt (stracciatellaízű)	127.00	2.50	16.80	5.30
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Tejeskávé 2,8% tejjel, cukorral	57.81	2.66	6.48	2.24
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	237.00	7.00	49.00	0.90
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Fitt pöttyös túró rudi joghurtos bevonattal (almás-müzlis)	318.00	10.00	28.00	18.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Detki vitál omlós keksz (kakaós)	441.00	8.20	56.70	21.20
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
Aldi kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Gyökérkenyér	220.46	5.39	36.53	5.48
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
tört krumpli	95.01	1.92	16.34	2.53
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Pilos Tejfol 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
pilos tej uht 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Cornexi zabrudi (sárgabarackos)	410.00	5.30	63.00	14.00
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Milbona High Protein Pudding Caramel	76.00	10.00	5.50	1.50
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Sissy tejföl 12%-os	135.00	2.80	3.60	12.00
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Riceland Jázmin rizs	345.00	7.40	76.00	1.00
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.40
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
S-Budget pulykamell sonka	108.00	16.00	2.10	4.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	202.00	4.00	28.00	7.70
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
GymBeam Just Whey (Vanilla Ice Cream)	377.00	74.90	6.60	5.60
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.20	4.70	1.50
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Nádudvari natúr joghurt 1,4%	40.00	3.50	2.80	1.40
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
KANIA Majonéz (light*)	321.00	0.30	10.90	30.30
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Pöttyös túró rudi 0% hozzáadott cukorral (brownie)	345.00	11.00	25.00	24.00
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (üveges)	79.00	2.90	11.70	1.70
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	21.00	69.00	2.40
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Lipóti füstöltsajtos croissant	371.00	11.00	33.00	21.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Chiamag	456.00	21.00	5.20	32.00
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Kukorica (főtt)	76.00	2.40	12.10	1.60
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	339.00	11.00	39.00	15.00
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.50	5.40	0.50
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Lidl Olivás stangli	429.00	9.50	48.00	21.00
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
Bravos 3in1 kávé	424.00	2.30	87.80	6.80
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Pöttyös high protein túró rudi (málnás)	273.00	18.00	25.00	14.00
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Fornetti mini (sajtkrémes)	355.00	8.20	34.30	20.20
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Milbona Light Cheese Spread	119.00	7.50	3.30	8.00
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Milbona gratin cheese mix light (grated)	258.00	26.00	2.00	15.90
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Cheeseland Cheddar lapkasajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Coca cola cherry	45.00	0.00	11.30	0.00
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Lidl Sajtos pogácsa	350.00	8.30	34.70	19.00
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
KFC Qurrito	245.00	12.60	23.00	13.50
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Házi granola	416.02	8.83	54.67	16.75
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Hazánk kincsei téliszalámi Lidl	508.00	23.00	0.50	46.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Nesquick kakaópor	383.00	5.00	80.00	3.30
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Házi sóskifli	248.31	8.00	48.07	2.03
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Coca-cola cherry (zero)	0.30	0.00	0.00	0.00
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Alpro NOTMILK 3,5	59.00	0.70	5.70	3.50
Spar francia félbagett XL	242.00	8.00	49.00	1.00
Ammerlander maasdamer sajt	354.00	27.00	0.40	27.00
majonézes káposztasaláta	120.63	1.95	9.51	8.54
Milbona high protein pudding (hazelnut)	77.00	10.00	5.80	1.50
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
rakott krumpli	171.23	5.26	11.36	11.48
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Hell energy coffee (cappuccino)	61.00	2.80	9.70	1.20
Danone Könnyű és Finom eperízű	78.00	2.90	12.10	2.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu