Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Cappucino	45.00	1.24	4.70	0.60
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Csokis müzli szelet	390.00	5.90	64.50	11.30
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Konyakos meggy	422.00	2.40	61.00	17.40
Aszalt datolya	277.00	2.00	75.00	0.00
Danone Activia rostos	98.00	3.60	12.60	2.50
Tolle trappista	336.00	24.00	1.50	26.00
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Magyaros vajkrém	252.00	2.50	4.40	25.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Gyomorkeserű	250.00	0.00	0.00	0.00
Lipóti pur pur kenyér (teljes kiörlésű)	244.00	13.00	33.00	4.90
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Tejeskávé	68.00	2.80	11.00	1.40
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Belvita jó reggelt softy (csokoládé-mogyoró)	415.00	5.10	63.00	15.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Milbona kockasajt (lidl)	246.00	9.00	7.50	20.00
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Cerbona müzliszelet epres-joghurtos 30%-kal kevesebb cukorral	387.00	5.40	71.20	13.30
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Édes vörösbor	94.00	0.00	2.60	0.00
Tesco tej (1,5%)	44.00	2.90	4.60	1.50
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Máglyarakás	166.42	3.14	25.80	5.40
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
Szafaládé	219.00	11.90	0.20	18.20
Magyar natúr joghurt	61.00	3.20	4.80	3.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Ceres Tönkölybúza kenyér teljes kiőrlésű lisztből	242.00	12.00	41.00	1.30
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.40
Bravos 3in1 kávé	424.00	2.30	87.80	6.80
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Házi kolbász	511.00	23.00	1.00	45.00
Csirkemellsonka 92% pikok	91.00	19.30	0.50	1.30
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Dijoni mustár	105.00	6.00	6.00	6.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Sült hús sertéscombból	179.88	20.47	0.39	10.23
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Light vekni 220g Lidli szénhidrátcsökkentett	270.00	14.60	32.70	7.90
Cerbona Fitt puffasztott rizsszelet	385.00	8.20	82.40	2.10
S-Budget pulykamell sonka (szeletelt)	108.00	16.00	2.10	4.00
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Tesco Tigriskenyér	294.00	7.60	54.00	6.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Lekváros táska	379.00	4.30	37.00	22.60
Sissy trapista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Győri édes zabkeksz	465.00	7.50	60.00	21.00
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Pilos tejföl 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Milfina new lifestyle cottage cheese	68.00	13.00	2.80	0.40
kinley gyömbér üdítő	32.00	0.00	7.60	0.00
Tejfölös gombás csirke	93.43	12.89	3.99	2.62
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Riceland jázmin rizs (száraz)	345.00	7.40	76.00	1.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Nescafé Classic kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Csokis zabfalatok	480.00	7.90	59.50	22.00
campus körniger frischkäse (penny)	92.00	13.00	1.00	4.00
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Lipóti kovászos vidéki kenyér (szeletelt)	267.00	11.00	51.00	1.50
Jacobs 2 in 1	400.00	7.10	72.00	9.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Erdei bogyós gyümölcsök fagyasztott Aldi	54.12	1.31	13.00	0.40
Pick párizsi	219.00	10.70	1.30	19.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Kockacukor (Koronás)	400.00	0.00	100.00	0.00
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Ivójoghurt	41.00	3.30	6.20	0.10
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	339.00	11.00	39.00	15.00
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
Rivercote ropogós rozskenyér szezámmaggal	362.00	11.00	58.00	6.00
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Dolce gusto flat white kávé	27.00	1.20	2.30	1.40
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Dr.Oetker Vitalis Zabkása almás-fahéjas	111.00	3.00	18.00	2.10
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Cerbona Fitt müzliszelet mézzel, kálciummal	405.00	6.20	65.10	13.30
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Tejbegríz-kakaóval	74.85	4.14	10.83	1.68
Mogyi szotyi 60g	290.00	8.50	10.00	23.00
Mandulatej Happy Almond (LIDL)	19.00	0.30	3.00	0.60
Hamé lazacos pástétom	274.00	7.30	2.60	26.00
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Sissy tejföl (12%)	135.00	2.80	3.60	12.00
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Nádudvari fitness sovány túró	79.00	14.00	4.10	0.50
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Búza sör	40.00	0.00	5.00	0.00
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.20	4.70	1.50
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
tejszínes gombás csirkemell	111.41	12.61	2.08	6.01
Biotech Beef protein	396.00	87.00	6.70	2.00
optimum nutrition 100% whey gold standard fehérjepor	370.00	78.90	7.50	3.40
Afrikai harcsafilé	85.00	18.00	0.00	2.00
Nitro Pure Whey Gold	380.00	75.00	13.00	5.00
milka csoki	530.00	6.60	58.50	29.50
Vajas-lekváros kenyér	336.00	4.80	46.40	14.40
Rye Crispbread teljeskiőrlésű extrudált rozskenyér (penny)	356.00	12.00	65.70	1.60
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Milky Way	447.00	3.80	71.00	16.00
Sága Selyemsonka	123.00	15.00	3.80	5.00
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Kovászos durum vekni lidl	249.00	8.50	49.00	1.40
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Cirmi tej (1,5%)	45.00	3.20	4.70	1.50
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Danone Görög joghurt (stracciatellaízű)	127.00	2.50	16.80	5.30
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Shape kenyér (65%-al csökkentett szénhidrát tartalom)	224.00	14.50	18.10	6.90
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Lidl Sajtos pogácsa	350.00	8.30	34.70	19.00
Pikok leheletvékony sertés combsonka	112.00	20.00	0.50	3.30
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Tarhonyaleves	62.25	1.25	7.83	2.88
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Hell Zero Strawberry	2.00	0.00	0.00	0.00
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Lomee light majonéz	284.00	0.80	14.00	25.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Alesto chia mag	422.00	21.30	2.50	29.00
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Sült krumpli (air fryer)	171.26	6.23	31.75	3.82
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Fitt pöttyös túró rudi joghurtos bevonattal (almás-müzlis)	318.00	10.00	28.00	18.00
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Lidl Olivás stangli	369.00	9.70	48.00	14.30
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Milbona high protein mousse (csoki)	86.00	10.00	5.80	2.20
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Lipóti vadkovászos teljes kiőrlésű vekni	236.00	8.90	43.00	2.10
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	204.00	3.10	29.00	7.60
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Alpro NOTMILK 3,5	59.00	0.70	5.70	3.50
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Sült csirkemell	264.85	33.69	0.00	13.39
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Pikok sült sonka (szeletelt)	172.00	18.50	1.90	10.00
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Milbona gratin cheese mix light (grated)	258.00	26.00	2.00	15.90
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Mizo csökkentett zsírtartalmú vaj	566.00	0.50	1.50	62.00
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Spar rozsos magvas buci	288.00	9.50	53.00	4.20
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Rice up brown rice cakes 7 magvas	400.00	9.80	79.00	4.30
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Lipóti füstöltsajtos croissant	368.00	12.00	33.00	21.00
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Pilos natúr joghurt 1,5%	61.00	5.10	6.10	1.50
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Cheeseland Cheddar lapkasajt	244.00	18.00	7.00	16.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Medve Protein sajt	159.00	12.00	5.30	10.00
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Milbona high protein pudding (hazelnut)	77.00	10.00	5.80	1.50
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Kukorica (főtt)	76.00	2.40	12.10	1.60
Házi granola	416.02	8.83	54.67	16.75
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Prágai minőségi sonka (Karát)	155.00	19.00	1.40	8.00
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (üveges)	79.00	2.90	11.70	1.70
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Lidl light kocka	270.00	14.60	26.80	7.90
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Házi kovászos kenyér	207.06	6.09	42.56	0.71
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Tejeskávé 1 cukorral	31.22	1.51	4.68	0.87
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
JD Gross étcsoki 85%	579.00	10.80	21.40	46.80
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
Kanizsa pékség teljes kiőrlésű rozskenyér (szeletelt)	261.00	8.50	44.00	4.70
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Pikok pure csirkemellsonka	91.00	19.30	0.50	1.30
Spar edami sajt (szeletelt)	308.00	27.00	0.50	22.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Jókenyér kovászos burgonyás rozsos kenyér	220.00	8.70	40.80	1.30
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Ammerlander gouda sajt (szeletelt)	348.00	24.00	0.10	28.00
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.50	5.40	0.50
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Vemondo barista oat drink	63.00	1.10	6.70	3.40
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Lipóti sajtos pogácsa	348.00	10.00	34.00	19.00
XIXO tutti frutti-alma üdítőital	34.00	0.00	8.10	0.00
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Fornetti mini (sajtkrémes)	355.00	8.20	34.30	20.20
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Rama vajas íz (kenőmargarin)	535.00	0.40	0.50	60.00
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Pilos Free From laktózmentes tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Pikok - Csirkemell szendvics csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Lidl teljeskiörlésű nosztalgia kifli	308.00	9.30	51.00	6.20
chef select bianco salad mix	35.00	1.30	5.90	0.20
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
fekete retek	20.00	0.50	4.00	0.10
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Spar francia félbagett XL	242.00	8.00	49.00	1.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Deletecukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Nesquick kakaópor	383.00	5.00	80.00	3.30
Kania light majonéz (Lidl)	321.00	0.30	10.90	30.30
Erdei Bogyós Gyümölcs Lidl	45.00	1.10	5.80	0.10
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Lurpak - Salted	706.00	0.50	0.60	78.00
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
rakott krumpli	171.23	5.26	11.36	11.48
Coca cola cherry	45.00	0.00	11.30	0.00
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Pikok csemege sertéskaraj	128.00	19.00	0.50	5.50
Hazánk kincsei téliszalámi Lidl	508.00	23.00	0.50	46.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Ammerlander maasdamer sajt (szeletelt)	354.00	27.00	0.40	27.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Pilos edami sajt (szeletelt)	344.00	26.00	1.40	26.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Pikok csirkemell csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Ceres NewLine szénhidrátcsökkentett cipó	268.00	16.00	28.00	8.90
Activé Fibershake chocolate	286.00	43.00	18.00	3.00
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Hummusz natúr (Aldi)	288.00	7.10	11.00	22.00
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Hell energy coffee (cappuccino)	61.00	2.80	9.70	1.20
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Aldi szendvics sonka (szeletelt)	92.00	16.00	0.60	2.80
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	371.00	4.60	59.00	18.00
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Paprikás krumpli kolbásszal	125.91	3.33	12.82	6.95
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Pilos habtejszín (30%-os)	295.00	2.50	3.80	30.00
Alesto kesudió (natúr)	600.00	20.50	19.80	47.60
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Sport Kapucíner szelet	424.00	6.20	68.00	14.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
forró levegös sült krumpli	153.85	3.85	36.54	0.19
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Főtt zöldségek(I)	44.17	1.96	4.56	1.80
Creamfields margarin	225.00	0.00	0.40	25.00
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Palermo paprika (sweet)	31.00	0.99	6.03	0.30
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Amerikai káposzta saláta M	56.40	1.84	6.10	2.55
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Óriás pöttyös protein rudi (natúr)	285.00	18.00	25.00	16.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Kávé (2 cukorral)	22.64	0.00	5.65	0.26
KFC Qurrito	245.00	12.60	23.00	13.50
Roberto pane a fette al grano duro	273.00	9.90	48.00	3.60
Spar free from ESL laktózmentes tej (2,8%)	57.00	3.10	4.70	2.90
Spar kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Hasábkrumpli édesburgonyából	104.59	1.47	19.53	2.39
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Zott jogobella light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Gyorsfagyasztott eper	35.00	0.70	5.40	0.40
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Natúr rostonsült csirkemell	149.24	15.06	13.99	3.52
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Baconos tojásrántotta	276.01	15.87	0.62	23.08
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Zott protein puding (karamell)	75.00	10.00	5.00	1.50
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Pilos ömlesztett sajt (natúr)	194.00	10.00	7.00	14.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Csirkemellsonka PONNATH	107.00	21.00	1.00	2.00
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Házi sóskifli	248.31	8.00	48.07	2.03
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Szamos marcipános szaloncukor	469.00	6.40	61.40	21.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Turogomboc	175.58	13.54	12.38	7.78
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Burger King Nuggets (4 db)	192.00	11.20	10.60	11.70
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Coca-cola cherry (zero)	0.30	0.00	0.00	0.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel	68.86	10.78	3.62	0.99
Tökfőzelék kaporral	42.12	1.52	4.71	1.87
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Tastino balance toast kenyér	249.00	11.00	29.90	6.90
Szeletelt fürdői füstölt sonka (Krásno)	100.00	13.00	4.60	3.40
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Zott jogobella ivójoghurt (meggy)	80.00	2.40	14.50	1.00
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Univer reszelt torma	141.00	1.50	19.00	5.20
McDonald's Sertés McFarm	415.00	17.00	33.00	24.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
hagymás csirkemáj	113.02	9.97	7.82	4.48
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Bords Eve enyhén sós vaj	541.00	0.00	0.00	60.00
Zott szívecske joghurt (epres)	85.00	2.90	15.00	1.20
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Rafaello golyó	71.80	6.10	8.37	1.51
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Regnum juhbeles virsli	217.00	13.80	1.00	17.60
Rántott csirkemell, sütőben sütve	159.77	21.83	7.54	4.40
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Auchan retro kifli	275.00	8.80	54.00	2.10
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Ammerlander maasdamer sajt	354.00	27.00	0.40	27.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Herz sült karaj	99.00	17.00	2.00	2.50
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Teljeskiőrlésű tészta főtt	124.03	5.12	21.45	0.95
Milkeria cottage cheese	92.00	13.00	1.00	4.00
Dubarry csirke	77.76	10.39	4.08	2.05
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Álomsüti eszterházy tortaszelet	208.00	0.00	11.00	0.00
Gullón Oreo keksz	408.00	5.00	65.00	17.00
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Delma - Szendvics vaj	180.00	0.50	0.50	20.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Milbona high protein strawberry milk product	65.00	10.00	6.00	0.30
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Pantastico Teljeskiörlésű toast kenyér	268.00	10.10	43.40	4.60
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Kínai chilis csirke	95.12	11.47	3.43	4.01
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Spar panírozott csirkemellfilé (mirelit)	212.00	16.00	16.00	9.00
Spar kávéfehérítő krémpor	543.00	1.30	65.00	30.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu