Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Franciasaláta diétásan	113.27	3.60	9.26	6.70
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Sültkrumpli	214.00	1.67	15.83	16.75
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Nobilis aszalt vörösáfonya	347.00	0.00	81.00	1.50
Toffini tofu (füstölt ízű)	138.00	15.00	0.70	8.00
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
citromos tea cukorral	19.05	0.02	4.60	0.01
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
BioTechUSA Beef Protein (chocolate-coconut)	396.00	87.00	6.70	2.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Kávé 1,5%-os tejjel, két cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Mézes-citromos tea	15.53	0.02	3.85	0.00
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Tejszínes Csirkemell	176.00	12.19	2.27	13.00
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Kínai zöldséges sült tészta	78.02	1.92	13.29	1.61
Spar purpur zsemle	262.00	9.60	47.50	2.50
Univer Ketchup (E-szám mentes)	106.00	1.50	23.00	0.30
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Főtt quinoa	120.00	4.40	21.30	1.90
Lidl virslis párna	371.00	8.80	30.70	23.40
Spar ESL tej (2,8%)	56.00	3.00	4.70	2.80
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Vishu instant tésztás leves (minden íz)	460.00	11.00	61.00	19.10
Sajtos-sonkás melegszendvics	302.26	11.14	40.77	10.35
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Reszelt parmezán (Parmigiano Reggiano)	392.00	35.00	3.00	25.00
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Spar vágott sulizsemle	275.00	8.60	52.60	3.00
Tojásos lecsó	73.87	5.25	3.29	4.14
McDonalds Sültkrumpli Kis adag	289.00	3.44	36.31	13.68
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Hajdú Kőrösi sajtkorong	257.00	29.00	1.50	15.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Húsleves (sertés) tészta nélkül	36.00	2.91	1.24	1.79
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Sport Szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Rakott brokkoli	103.00	15.80	10.30	9.30
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Kávé 2 cukorral, komplettával	51.50	0.10	10.79	1.10
Avokádókrém (guacamole)	107.58	1.64	8.33	8.69
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Tejes kávé laktózmentes tejjel	36.75	2.55	3.60	1.42
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Danone danette puding (csoki)	122.00	3.30	19.90	3.00
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
korpás bagett penny	238.00	9.90	44.00	1.50
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Lidl Belga csokis-meggyes párna	313.00	5.70	48.00	10.20
Zöld kaliforniai paprika	20.00	0.86	4.64	0.17
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Sertéscomb (nyers)	136.00	20.48	0.00	5.41
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Natúr rizskása	365.00	6.00	81.00	1.40
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Presszó tejjel 1 cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
Roberto Pane a Fette Integrale	265.00	9.40	45.00	3.80
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Kerrygold ír vaj	748.00	0.70	0.70	82.50
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	47.00	0.40	4.70	0.00
Agrana barna nád kockacukor	400.00	0.00	100.00	0.00
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Nádudvari rántott trappista sajt (mirelit)	280.00	11.80	21.40	16.50
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Gullon sandwich keksz	422.00	6.70	67.00	17.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Knoppers NutBar	535.00	8.40	52.30	31.80
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Datolya paradicsom	20.00	1.20	6.50	0.20
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Füstölt főtt kötözött lapockasonka	220.00	16.00	0.00	17.00
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Gyermelyi szarvacska száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Avokádókrém	153.84	1.95	8.39	13.95
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Kakaós csiga (spar)	394.00	6.20	50.30	17.90
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Gyulai sertés májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Házikenyér 1	232.27	6.29	41.16	3.81
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Párolt csirkemellfilé	120.00	22.50	0.00	2.62
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Cottage cheese milbona	98.00	11.50	2.80	4.50
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	80.00	2.64	13.52	1.76
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Szarvasi szeletelt pizza mozzarella (füstölt)	289.00	24.00	1.00	21.00
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Gullón Twins	408.00	5.00	65.00	17.00
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
kávé,édesítővel és tejjel	8.52	0.60	0.89	0.52
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
S-Budget tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Cherry fürtös paradicsom (5 - 6)	18.00	0.90	1.30	0.20
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Főtt tojásfehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Gouda sajt (Lidl)	371.00	23.00	0.00	30.00
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Hell energy coffee (latte)	62.00	2.70	9.80	1.30
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Czifra majonéz light	274.00	0.50	11.00	25.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Olivás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
S-Budget csirkemell sonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Lidl sajtos sonkás croissant	361.00	10.30	29.90	21.80
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Mizo tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	200.00	4.00	25.00	8.00
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.10
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Cirmi Tej	44.00	3.10	4.60	1.50
MIZO trappista sajt	318.00	24.00	2.00	24.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Milbona High Protein Blueberry	65.00	10.00	6.00	0.30
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Vita Korpás Kenyér	238.00	9.90	42.10	1.70
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Hell almás	46.00	0.00	10.90	0.00
Sárga kaliforniai paprika	23.61	0.80	3.80	0.20
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
Sága csirkemell sonka ALDI	104.00	15.00	2.00	4.00
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Rakott savanyúkáposzta	106.68	8.73	9.93	3.77
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Granola	395.54	14.83	64.38	9.54
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
pilos trappista sajt szeletelt	320.00	24.00	2.00	24.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Danone Könnyű és Finom eperízű	81.00	3.80	11.70	2.10
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Chef select humusz Lidl	272.00	7.00	12.00	21.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Norbi update kenyér	233.00	17.00	25.50	4.60
Orsi csirkemell sonka	87.00	15.50	0.80	2.40
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Linessa Mozarella Light - 8,5%	165.00	20.50	1.50	8.50
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Ceres Graham kenyér teljes kiörlésű	250.00	8.50	46.70	2.20
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
sült csirke comb	139.00	24.00	2.00	10.00
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Füstölt főtt combsonka	147.00	20.00	0.00	7.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
Lidl vajas keksz (butterkeks)	443.00	8.00	78.00	11.00
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Gullon Diet Nature cukormentes korpás keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
Latte machiato	115.00	6.00	9.00	6.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Belvita Softy csokidarabos	405.00	5.70	61.00	15.00
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
bellarom étcsoki 74% (Lidl)	570.00	9.80	32.00	42.00
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	77.00	2.80	12.00	1.50
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Cézár saláta, sült csirkemell, piritott zsemlekockák ( Interfood )	128.75	7.71	5.83	8.13
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
csemege karaj	103.00	17.00	2.00	3.00
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
Tesco light choices vollkorn toast kenyér	221.00	9.50	33.00	3.10
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
csokis croassant	450.00	7.00	41.00	28.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Turbó diéta Intenzív - Csokoládé	82.69	7.34	7.82	2.12
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Sült sertéstarja	210.00	16.80	0.00	15.30
Milfina cottage cheese LIGHT	68.00	13.00	2.80	0.40
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
Teljes kiőrlésű croissant	250.00	6.00	29.00	12.00
Cerbona Zabszelet (erdei gyümölcsös)	395.00	7.10	64.30	11.50
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	9.00	69.00	2.40
Kefír (sovány)	34.00	3.40	4.60	0.10
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
citromos nápolyi	532.00	7.60	60.00	29.00
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Friss kevert saláta joghurtos öntettel	168.00	0.00	0.00	0.00
wavel cukormentes tejcsoki	485.00	6.70	13.00	34.80
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
KitKat	521.00	6.80	60.00	27.70
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Naturmind gluténmentes zabpehely	388.00	10.00	69.00	7.00
Zimbó viaszos borjúmájas	366.00	10.50	1.00	36.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
fagyasztott meggy	48.00	0.50	10.80	0.00
Sága Selyemsonka Sajtos	120.00	15.00	3.40	5.00
nosztalgiakifli LIDL	346.00	9.90	58.20	7.70
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Dexi extrudált kenyér	386.00	10.00	82.50	2.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Párolt brokkoli	19.84	2.73	1.74	0.17
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Alpro kesudió ital	23.00	0.50	2.60	1.10
Óriás Pöttyös gesztenyés túró rudi	342.00	7.10	42.00	16.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Ponnath Prémium Sertés combsonka	112.00	20.00	1.00	3.00
korpás toast kenyér (Spar budget)	266.00	7.60	51.00	1.80
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Dörmi Tejes	390.00	6.10	58.00	15.00
Diablo mogyorós-csokoládékrém - poliol	494.00	6.40	10.00	37.00
Rama Olivio margarin	360.00	0.00	1.00	39.00
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Cornexi töltött zabrudi málnás	416.00	5.50	62.00	15.00
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Alpro not milk 1.8%	44.00	0.70	5.70	1.80
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Coop puffasztott rizsszelet	378.00	8.80	75.10	3.20
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Sissy túró rudi (epres)	366.00	8.10	40.00	16.00
Zöldséges csirkeraguleves	25.26	3.50	1.41	0.60
Mikado light majonéz	321.00	0.30	10.90	30.30
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	38.00	0.70	4.80	1.80
Pilos krémes túró zsírszegény_dobozos	88.00	12.00	3.20	3.00
medve natur kockasajt	271.00	11.00	7.30	22.80
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Schär Pan Blanco gluténmentes kenyér	246.00	2.00	41.00	3.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Magos kenyér	251.00	10.00	46.00	4.00
Főtt tojás	89.00	9.00	0.00	8.00
Fit reggeli rizskása inulinnal és étcsokoládéval	413.00	7.00	70.00	10.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
darált pulykahús	169.10	20.50	0.40	9.50
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Spagetti tészta (főtt)	128.90	4.35	26.07	0.54
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Nescafe 3 in 1 Brown sugar	447.00	2.70	78.00	13.00
Fit reggeli zabkása étcsokoládéval	396.00	8.40	68.00	8.80
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Urbán & Urbán Mini vaníliás karika	461.00	6.80	51.00	25.00
Joya kokusztej	19.00	0.10	2.60	0.90
Pulykamell sonka Aldi Ponnath	107.00	21.00	1.00	2.00
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Roberto pane a fette bianco (szeletelt)	272.00	8.00	51.00	3.30
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Csirke gyros friss vegyes salátával - Vitálkonyha	88.44	10.31	6.87	1.98
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Milfina zsírszegény joghurt natúr ALDI	44.00	3.10	3.90	1.50
tastino puffasztott rizs (natúr)	371.00	8.10	77.80	2.60
Teljeskiőrlésű rozsos buci Aldi	271.00	7.60	45.60	5.80
Aszpikos pulykacomb sonka	114.00	14.00	1.00	6.00
Barackos túrós párna lidl hivatalos	291.00	6.00	31.90	15.50
Rivercote Knäckebrot	324.00	10.50	64.00	1.60
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Adez mandulatej	13.00	0.00	0.50	1.10
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Zöldbab főzelék	29.61	1.68	6.68	0.14
Norbi Update fehér kenyér	164.00	16.00	17.00	3.00
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
sárga kaliforniai paprika	20.00	1.20	3.00	0.30
sárgaborsó főzelék házi	50.84	3.34	8.52	0.23
Amaroy Café Au Lait (Aldi)	397.00	8.50	64.00	12.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Bakonyi sertésborda	102.99	10.00	2.77	5.69
Párolt zöldség (köret) - brokkoli, karfiol, borsó, répa, póré hagyma fűszerezve	43.72	2.86	6.30	0.37
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Danon Aktivia Pille Natur	62.00	3.60	3.90	3.60
Bajor rozscipó	198.00	7.90	41.70	1.20
Belvita jó reggelt kakaós -30% cukor	426.00	8.40	64.00	14.00
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
GymBeam TrueWhey (Csoki-Kókusz)	403.00	79.08	8.16	5.98
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Wellness kenyér (Jókenyér)	265.00	12.60	32.00	7.60
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
norbi kakaóscsiga (dr schwarz)	196.00	16.11	8.73	9.63
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Cibatta Lidl	256.00	7.60	52.00	0.90
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Belvita Jó reggelt! Mini kakaós	440.00	7.40	66.00	14.50
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Korona teljeskiőrlésű tészta	351.00	14.50	60.70	2.70
Dulano sült csemege sonka	140.00	20.00	1.50	6.00
Kőrösi Félkemény Sajtkorong	307.00	24.00	1.00	23.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Pick Borjú párizsi	233.00	11.00	0.00	21.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Pilos joghurt Lidl 1,5%	51.00	4.90	4.30	1.50
Újházi tyúkhúsleves tésztával (zacskós)	24.00	1.00	3.20	0.60
Zöldbableves diétásan	34.87	0.72	2.68	2.33
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Aldi Milkana Pannónia light sajt szeletelt	297.00	31.00	0.20	19.00
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Tejszín krémsajt	268.00	2.80	3.10	26.20
Nescafe 3:1 kapucsínó classic	440.00	2.00	78.00	12.90
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Maci kávé	388.00	1.70	93.00	0.50
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Spar kávétejszín	119.00	3.10	4.20	5.70
Gránátalma (nyers)	83.00	1.67	18.70	1.17
edami szeletelt sajt	322.00	25.80	1.80	23.50
Füstölt Edami sajt	338.00	25.00	1.10	26.00
Krémfagylalt	165.00	2.20	27.80	4.50
GLYX kenyér	233.00	9.00	39.90	2.10
Inka kávé	346.00	4.20	75.00	0.20
Sülthús szaft	640.00	0.00	0.00	3.20
Kacsazsír házi BR	880.00	0.00	0.00	99.80
szendvics zsemle (75 g) spar	275.00	9.40	57.00	0.70
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Sága füstli virsli (4db =140 g) bükkfával füstölt, hámozott pulykavirsli	211.00	10.00	1.00	24.00
Marcipán (massza)	511.00	12.20	37.30	35.20
Biotech Rice Protein	407.00	80.00	8.00	5.00
Tesco Eisberg Friss salátakeverék	34.00	1.40	5.40	0.20
Pikok szeletelt Szendvicsfeltét Lidl	91.00	14.30	0.30	4.00
Chavroux lágy kecskesajt	166.00	10.00	3.00	12.00
Zott Szívecske epres	91.00	2.90	17.30	1.10
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Chef Select Smoked Tofu (Bükkfával füstölt) Lidl	134.00	13.00	2.40	8.00
Lencsefőzelék (házi)	66.89	4.99	10.48	0.37
parizer	219.00	12.00	1.00	18.00
Insumed karamell ízű tápszer	321.00	52.00	11.00	1.60
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Jean Pierre Rye Crispbread	338.00	9.60	63.00	1.70
kókuszkocka	351.00	5.00	33.00	20.00
Tesco Sóspálcika (Ropi)	394.00	9.70	71.30	6.20
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Alma kompót	33.13	0.44	7.73	0.31
Pozsonyi kifli	490.00	9.60	54.60	24.40
Sült krumpli zsírszegényen	215.82	5.84	47.38	1.60
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Gabonapehely	372.00	8.40	78.40	1.40
biotech nitro pure whey protein new formula	366.00	78.00	3.70	4.30
Crownfield Premium Muesli fruits, nuts & kernels	367.00	8.40	63.00	7.40
rafaello	628.00	7.20	38.30	48.60
Danone Görög joghurt (kekszízű)	114.00	2.70	14.40	5.00
Tönkölykocka/Lipóti/	474.00	9.90	41.00	29.00
Paradicsomos káposzta főzelék	22.76	0.82	4.01	0.28
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
Bravos 3in1 Kávé	418.00	2.50	87.00	6.30
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Gullón Diet Nature Sugar free Sans sucres keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
leveles sajtos pogácsa (Backetteria)	334.00	8.10	34.90	17.70
Hell Strong Apple	46.00	0.00	10.90	0.00
Kávé Complettával, Süssinával	550.00	2.20	57.20	35.00
Danone aktívia pille	65.00	3.70	4.80	3.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Joghurtos túrótorta gyümölccsel	153.88	6.15	16.15	8.47
paradicsom leves (házi)	262.00	5.20	40.40	8.00
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Norbi Update Rudi	322.00	9.90	40.30	19.80
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Energiaital (általános)	45.00	0.00	11.30	0.00
vegyes zöldköret	51.00	0.00	0.00	0.00
Tejeskávé 1.5% tej 1 teáskanál cukor	62.00	3.40	8.00	1.50
Alpro szójatej light	27.00	2.10	1.60	1.20
Globus ketchup	104.00	1.00	25.00	0.00
Realnature light görög stílusú joghurt natúr	70.00	5.80	7.00	2.00
Parasztsonka (nyers)	178.00	23.00	0.00	9.00
Alesto Mixed Nuts	625.00	18.00	7.50	56.50
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
csokis zabkeksz	485.00	7.30	61.00	22.50
fuzetea green ice tea lemon ZERO	1.00	0.00	0.00	0.00
Linzerkarika	416.25	4.57	59.63	16.74

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu