Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Csokis müzli szelet	390.00	5.90	64.50	11.30
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Konyakos meggy	422.00	2.40	61.00	17.40
Aszalt datolya	277.00	2.00	75.00	0.00
Danone Activia rostos	98.00	3.60	12.60	2.50
Tolle trappista	336.00	24.00	1.50	26.00
Magyaros vajkrém	252.00	2.50	4.40	25.00
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Pilos teavaj (82%)	742.00	0.40	0.50	82.00
Gyomorkeserű	250.00	0.00	0.00	0.00
Lipóti pur pur kenyér (teljes kiörlésű)	244.00	13.00	33.00	4.90
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Tejeskávé	68.00	2.80	11.00	1.40
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Belvita jó reggelt softy (csokoládé-mogyoró)	415.00	5.10	63.00	15.00
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Milbona kockasajt (lidl)	246.00	9.00	7.50	20.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Cerbona müzliszelet epres-joghurtos 30%-kal kevesebb cukorral	387.00	5.40	71.20	13.30
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Édes vörösbor	94.00	0.00	2.60	0.00
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Tesco tej (1,5%)	44.00	2.90	4.60	1.50
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Máglyarakás	166.42	3.14	25.80	5.40
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
Szafaládé	219.00	11.90	0.20	18.20
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Ceres Tönkölybúza kenyér teljes kiőrlésű lisztből	242.00	12.00	41.00	1.30
Magyar natúr joghurt	61.00	3.20	4.80	3.00
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.40
Házi kolbász	511.00	23.00	1.00	45.00
Csirkemellsonka 92% pikok	91.00	19.30	0.50	1.30
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Dijoni mustár	105.00	6.00	6.00	6.00
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Bravos 3in1 kávé	424.00	2.30	87.80	6.80
Sült hús sertéscombból	179.88	20.47	0.39	10.23
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Light vekni 220g Lidli szénhidrátcsökkentett	270.00	14.60	32.70	7.90
Cerbona Fitt puffasztott rizsszelet	385.00	8.20	82.40	2.10
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Tesco Tigriskenyér	294.00	7.60	54.00	6.00
S-Budget pulykamell sonka (szeletelt)	108.00	16.00	2.10	4.00
Sissy trapista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Lekváros táska	379.00	4.30	37.00	22.60
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Győri édes zabkeksz	465.00	7.50	60.00	21.00
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Milfina new lifestyle cottage cheese	68.00	13.00	2.80	0.40
Pilos tejföl 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Tejfölös gombás csirke	93.43	12.89	3.99	2.62
kinley gyömbér üdítő	32.00	0.00	7.60	0.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Nescafé Classic kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Riceland jázmin rizs (száraz)	345.00	7.40	76.00	1.00
Csokis zabfalatok	480.00	7.90	59.50	22.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
campus körniger frischkäse (penny)	92.00	13.00	1.00	4.00
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Jacobs 2 in 1	400.00	7.10	72.00	9.00
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Erdei bogyós gyümölcsök fagyasztott Aldi	54.12	1.31	13.00	0.40
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Pick párizsi	219.00	10.70	1.30	19.00
Ivójoghurt	41.00	3.30	6.20	0.10
Kockacukor (Koronás)	400.00	0.00	100.00	0.00
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Rivercote ropogós rozskenyér szezámmaggal	362.00	11.00	58.00	6.00
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Dr.Oetker Vitalis Zabkása almás-fahéjas	111.00	3.00	18.00	2.10
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Lipóti kovászos vidéki kenyér (szeletelt)	267.00	11.00	51.00	1.50
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	339.00	11.00	39.00	15.00
Cerbona Fitt müzliszelet mézzel, kálciummal	405.00	6.20	65.10	13.30
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Tejbegríz-kakaóval	74.85	4.14	10.83	1.68
Mogyi szotyi 60g	290.00	8.50	10.00	23.00
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Mandulatej Happy Almond (LIDL)	19.00	0.30	3.00	0.60
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Hamé lazacos pástétom	274.00	7.30	2.60	26.00
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Sissy tejföl (12%)	135.00	2.80	3.60	12.00
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Dolce gusto flat white kávé	27.00	1.20	2.30	1.40
Búza sör	40.00	0.00	5.00	0.00
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
Biotech Beef protein	396.00	87.00	6.70	2.00
tejszínes gombás csirkemell	111.41	12.61	2.08	6.01
optimum nutrition 100% whey gold standard fehérjepor	370.00	78.90	7.50	3.40
Afrikai harcsafilé	85.00	18.00	0.00	2.00
Nitro Pure Whey Gold	380.00	75.00	13.00	5.00
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.20	4.70	1.50
milka csoki	530.00	6.60	58.50	29.50
Vajas-lekváros kenyér	336.00	4.80	46.40	14.40
Rye Crispbread teljeskiőrlésű extrudált rozskenyér (penny)	356.00	12.00	65.70	1.60
Nádudvari fitness sovány túró	79.00	14.00	4.10	0.50
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Sága Selyemsonka	123.00	15.00	3.80	5.00
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Milky Way	447.00	3.80	71.00	16.00
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Cirmi tej (1,5%)	45.00	3.20	4.70	1.50
Danone Görög joghurt (stracciatellaízű)	127.00	2.50	16.80	5.30
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Shape kenyér (65%-al csökkentett szénhidrát tartalom)	224.00	14.50	18.10	6.90
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Kovászos durum vekni lidl	249.00	8.50	49.00	1.40
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Tarhonyaleves	62.25	1.25	7.83	2.88
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
Lidl Sajtos pogácsa	350.00	8.30	34.70	19.00
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Hell Zero Strawberry	2.00	0.00	0.00	0.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Pikok leheletvékony sertés combsonka	112.00	20.00	0.50	3.30
Lomee light majonéz	284.00	0.80	14.00	25.00
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Fitt pöttyös túró rudi joghurtos bevonattal (almás-müzlis)	318.00	10.00	28.00	18.00
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Sült krumpli (air fryer)	171.26	6.23	31.75	3.82
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Alesto chia mag	422.00	21.30	2.50	29.00
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Lidl Olivás stangli	369.00	9.70	48.00	14.30
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Milbona high protein mousse (csoki)	86.00	10.00	5.80	2.20
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	204.00	3.10	29.00	7.60
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Lipóti vadkovászos teljes kiőrlésű vekni	236.00	8.90	43.00	2.10
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Alpro NOTMILK 3,5	59.00	0.70	5.70	3.50
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Sült csirkemell	264.85	33.69	0.00	13.39
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Pikok sült sonka (szeletelt)	172.00	18.50	1.90	10.00
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Milbona gratin cheese mix light (grated)	258.00	26.00	2.00	15.90
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Mizo csökkentett zsírtartalmú vaj	566.00	0.50	1.50	62.00
Spar rozsos magvas buci	288.00	9.50	53.00	4.20
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
Rice up brown rice cakes 7 magvas	400.00	9.80	79.00	4.30
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Lipóti füstöltsajtos croissant	368.00	12.00	33.00	21.00
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Pilos natúr joghurt 1,5%	61.00	5.10	6.10	1.50
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Cheeseland Cheddar lapkasajt	244.00	18.00	7.00	16.00
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Milbona high protein pudding (hazelnut)	77.00	10.00	5.80	1.50
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Medve Protein sajt	159.00	12.00	5.30	10.00
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Kukorica (főtt)	76.00	2.40	12.10	1.60
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Házi granola	416.02	8.83	54.67	16.75
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Prágai minőségi sonka (Karát)	155.00	19.00	1.40	8.00
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (üveges)	79.00	2.90	11.70	1.70
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Lidl light kocka	270.00	14.60	26.80	7.90
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Tejeskávé 1 cukorral	31.22	1.51	4.68	0.87
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
JD Gross étcsoki 85%	579.00	10.80	21.40	46.80
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Kanizsa pékség teljes kiőrlésű rozskenyér (szeletelt)	261.00	8.50	44.00	4.70
Spar edami sajt (szeletelt)	308.00	27.00	0.50	22.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Házi kovászos kenyér	207.06	6.09	42.56	0.71
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Jókenyér kovászos burgonyás rozsos kenyér	220.00	8.70	40.80	1.30
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.50	5.40	0.50
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Ammerlander gouda sajt (szeletelt)	348.00	24.00	0.10	28.00
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Pikok pure csirkemellsonka	91.00	19.30	0.50	1.30
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Lipóti sajtos pogácsa	348.00	10.00	34.00	19.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Fornetti mini (sajtkrémes)	355.00	8.20	34.30	20.20
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
XIXO tutti frutti-alma üdítőital	34.00	0.00	8.10	0.00
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Rama vajas íz (kenőmargarin)	535.00	0.40	0.50	60.00
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Pikok - Csirkemell szendvics csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
Vemondo barista oat drink	63.00	1.10	6.70	3.40
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
fekete retek	20.00	0.50	4.00	0.10
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
chef select bianco salad mix	35.00	1.30	5.90	0.20
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Lidl teljeskiörlésű nosztalgia kifli	308.00	9.30	51.00	6.20
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Deletecukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Spar francia félbagett XL	242.00	8.00	49.00	1.00
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Pilos Free From laktózmentes tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Nesquick kakaópor	383.00	5.00	80.00	3.30
Kania light majonéz (Lidl)	321.00	0.30	10.90	30.30
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Erdei Bogyós Gyümölcs Lidl	45.00	1.10	5.80	0.10
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Lurpak - Salted	706.00	0.50	0.60	78.00
Coca cola cherry	45.00	0.00	11.30	0.00
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
rakott krumpli	171.23	5.26	11.36	11.48
Hazánk kincsei téliszalámi Lidl	508.00	23.00	0.50	46.00
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Ammerlander maasdamer sajt (szeletelt)	354.00	27.00	0.40	27.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Pilos edami sajt (szeletelt)	344.00	26.00	1.40	26.00
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
Pikok csemege sertéskaraj	128.00	19.00	0.50	5.50
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Ceres NewLine szénhidrátcsökkentett cipó	268.00	16.00	28.00	8.90
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Activé Fibershake chocolate	286.00	43.00	18.00	3.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Pikok csirkemell csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Hummusz natúr (Aldi)	288.00	7.10	11.00	22.00
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Hell energy coffee (cappuccino)	61.00	2.80	9.70	1.20
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	371.00	4.60	59.00	18.00
Paprikás krumpli kolbásszal	125.91	3.33	12.82	6.95
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Aldi szendvics sonka (szeletelt)	92.00	16.00	0.60	2.80
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Pilos habtejszín (30%-os)	295.00	2.50	3.80	30.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
forró levegös sült krumpli	153.85	3.85	36.54	0.19
Creamfields margarin	225.00	0.00	0.40	25.00
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Sport Kapucíner szelet	424.00	6.20	68.00	14.00
Alesto kesudió (natúr)	600.00	20.50	19.80	47.60
Palermo paprika (sweet)	31.00	0.99	6.03	0.30
Főtt zöldségek(I)	44.17	1.96	4.56	1.80
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Amerikai káposzta saláta M	56.40	1.84	6.10	2.55
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Óriás pöttyös protein rudi (natúr)	285.00	18.00	25.00	16.00
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Kávé (2 cukorral)	22.64	0.00	5.65	0.26
KFC Qurrito	245.00	12.60	23.00	13.50
Spar free from ESL laktózmentes tej (2,8%)	57.00	3.10	4.70	2.90
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Zott jogobella light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Hasábkrumpli édesburgonyából	104.59	1.47	19.53	2.39
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Spar kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Gyorsfagyasztott eper	35.00	0.70	5.40	0.40
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Roberto pane a fette al grano duro	273.00	9.90	48.00	3.60
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Natúr rostonsült csirkemell	149.24	15.06	13.99	3.52
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Baconos tojásrántotta	276.01	15.87	0.62	23.08
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Pilos ömlesztett sajt (natúr)	194.00	10.00	7.00	14.00
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Zott protein puding (karamell)	75.00	10.00	5.00	1.50
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Szamos marcipános szaloncukor	469.00	6.40	61.40	21.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Házi sóskifli	248.31	8.00	48.07	2.03
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Coca-cola cherry (zero)	0.30	0.00	0.00	0.00
Turogomboc	175.58	13.54	12.38	7.78
Csirkemellsonka PONNATH	107.00	21.00	1.00	2.00
Burger King Nuggets (4 db)	192.00	11.20	10.60	11.70
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel	68.86	10.78	3.62	0.99
Tökfőzelék kaporral	42.12	1.52	4.71	1.87
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Szeletelt fürdői füstölt sonka (Krásno)	100.00	13.00	4.60	3.40
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Zott jogobella ivójoghurt (meggy)	80.00	2.40	14.50	1.00
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
McDonald's Sertés McFarm	415.00	17.00	33.00	24.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
hagymás csirkemáj	113.02	9.97	7.82	4.48
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Zott szívecske joghurt (epres)	85.00	2.90	15.00	1.20
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Regnum juhbeles virsli	217.00	13.80	1.00	17.60
Rafaello golyó	71.80	6.10	8.37	1.51
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Rántott csirkemell, sütőben sütve	159.77	21.83	7.54	4.40
Bords Eve enyhén sós vaj	541.00	0.00	0.00	60.00
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Univer reszelt torma	141.00	1.50	19.00	5.20
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Auchan retro kifli	275.00	8.80	54.00	2.10
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Ammerlander maasdamer sajt	354.00	27.00	0.40	27.00
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Tastino balance toast kenyér	249.00	11.00	29.90	6.90
Teljeskiőrlésű tészta főtt	124.03	5.12	21.45	0.95
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Dubarry csirke	77.76	10.39	4.08	2.05
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Milkeria cottage cheese	92.00	13.00	1.00	4.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Álomsüti eszterházy tortaszelet	208.00	0.00	11.00	0.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Gullón Oreo keksz	408.00	5.00	65.00	17.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Herz sült karaj	99.00	17.00	2.00	2.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Delma - Szendvics vaj	180.00	0.50	0.50	20.00
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Milbona high protein strawberry milk product	65.00	10.00	6.00	0.30
Spar panírozott csirkemellfilé (mirelit)	212.00	16.00	16.00	9.00
Kínai chilis csirke	95.12	11.47	3.43	4.01
Spar kávéfehérítő krémpor	543.00	1.30	65.00	30.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu