KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tükörtojás fehérjedúsan kalória tartalma: 127.59 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tükörtojás fehérjedúsan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Tojás
Ennyiszer választották: 11948
Létrehozta: kisarae
Utoljára módosította: kaloriabazis
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 102 gramm
130 kcal
1
adag
(102
gramm) tápértéke:

   kcal:
130.14

   fehérje:
13.23

   szénhidrát:
0.65

   zsír:
7.92
100 gramm tápértéke:
   kcal: 127.59
   fehérje: 12.97
   szénhidrát: 0.64
   zsír: 7.76

Elkészítés:
Szokásos, csak a lényeg, hogy két tojásnak nem tesszük bele a sárgáját, mert nagyon magas a zsírtartalma és a testünk szépségének jó fehérje meg kell sok-sok. Diétás spenót receptemhez egy adag ilyen ajánlott fogyasztásra mellé.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2