KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tojásfehérje kalória tartalma: 58 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tojásfehérje ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:Tojás
Ennyiszer választották: 243990
Létrehozta: Admin
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

1
darab
(
24
g) tápértéke:

   kcal:
13.92

   fehérje:
3.07

   szénhidrát:
0.17

   zsír:
0.07
100 gramm tápértéke:
   kcal: 58
   fehérje: 12.8
   szénhidrát: 0.7
   zsír: 0.3


USDA betöltések:

2017-09-05 09:02:17 https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/113 Fantasia



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

3 évé
#3
fialka
reply to ejfel's post #1
Pl. a biopiac oldalán lehet kapni főtt tojás fehérjét. De lehet tojáslét is kapni. 1 l vagy 1000 g nyers vagy főtt tojásnak a fehérjéjét tartalmazzák. Mindkét fajta homogenizált. Rövid eltarthatósággal. Én 30,2 g/adagos csomagokat fagyasztok le és így használom.

4 évé
#2
Gonoszka1
reply to ejfel's post #1
A tojásokat is mindig mérni kell. Én pl nagy tojásokat szoktam venni, és azok kb 63-65 grammosak. Nem szabad nem mérni, főleg, ha több tojást használ az ember valamihez, mert nem mindegy, hogy 47 gramm,vagy 67 gramm egy tojás.

4 évé
#1
ejfel
Én lemértem otthon, egy teljesen átlagos, M-L-es méretű tojásnak átlag 38-40 gramm a fehérjéje.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2