Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Fagylakoma Pulyka Gordon Bleu	215.00	9.96	18.76	11.00
Szarvasi Mozzarella (light, szeletelt)	228.00	29.00	1.00	12.00
Baconos tojásrántotta	260.84	13.87	0.45	21.82
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Tesco natúr joghurt	43.00	4.30	6.10	0.10
Teljes kiőrlésű pogácsa	377.88	7.00	27.35	25.99
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Csirkemell párizsiasan	227.00	19.90	12.44	8.79
magvas rozskenyér	241.00	10.20	44.20	1.70
madársaláta	24.20	2.00	4.00	0.00
Whiskey (Jim Beam)	23.00	0.00	0.00	0.00
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Joya kokusztej	19.00	0.10	2.60	0.90
pritaminpaprika	57.00	3.40	8.60	0.80
Kókuszos szaloncukor (Tesco)	426.00	1.00	78.60	11.70
Milli Kaukázusi Kefír (300g)	63.00	3.50	5.30	3.10
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
toltottkaposzta	96.06	8.25	4.14	4.96
Dörmi piskóta	380.00	6.00	58.00	14.50
Győri édes zabfalatok	465.00	7.30	67.50	17.50
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Lidl császárzsemle (nagy)	329.00	12.00	58.00	5.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Damla cukorka	406.00	1.19	85.86	6.42
medvesajt light	161.00	12.50	5.20	10.00
sült alma (sütőben, csak alma)	53.00	0.26	13.64	0.36
Milli Mia krémtúró lágy kekszes	212.00	6.30	25.70	9.20
Karaván füstölt sajt szeletelt_G	320.00	17.00	4.60	26.00
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	229.00	7.30	47.00	0.80
La Festa 3in1 kávé	450.00	2.10	84.90	10.70
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
serrano sonka	246.00	32.00	0.40	12.90
Peak Micellar Casein sütis izű	352.00	82.40	2.00	1.60
Cserpes joghurt málnás	104.40	2.60	13.65	4.38
cerbona gyümölcsös müzliszelet	389.00	5.80	64.60	11.30
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Vegetáriánus pizza	198.00	9.70	27.00	8.20
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Milánói szósz darálthússal	105.30	5.60	17.10	0.90
görög joghurt	103.00	3.80	5.10	7.50
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	170.00	2.50	26.50	5.50
Cserpes joghurt (sárgabarackos)	103.00	3.00	13.70	4.00
Baroni szendvicssonka	115.00	15.60	2.60	4.67
Aldis sokmagvas kenyér	287.00	11.00	44.00	7.00
Nestlé Fitness joghurtos	394.00	8.40	73.50	6.10
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
kacsamájkrém	212.00	9.00	3.40	18.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Csokipuding	94.87	3.31	12.36	3.40
Manner mogyorókrémmel töltött ostya	485.00	5.60	65.30	21.60
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.30	3.90	56.00
Olajos hering	219.00	29.30	0.45	11.10
Lipóti Tönkölyös kenyér	245.00	9.58	37.80	5.39
Sága falni jó pulykapárizsi	224.00	10.00	1.00	20.00
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
fehér/piros szőlő	69.00	0.72	18.10	0.16
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Pápai extra sonka - Spar	138.00	18.00	2.00	6.00
Főtt zöldbab	35.00	1.80	7.80	0.20
kivi	52.00	1.00	11.30	0.00
Nescafe 3:1 kapucsínó classic	440.00	2.00	78.00	12.90
I Love Milka bonbon (marcipán)	32.00	0.00	0.00	2.00
Dödölle	139.25	3.10	21.39	4.44
Norbi Update tészta Penne	338.00	33.60	35.90	2.50
Puha hókifli, szilva lekváros	127.88	2.86	18.33	4.75
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
McDonald's Kertész saláta	20.00	2.00	3.00	0.00
Cibatta Lidl	256.00	7.60	52.00	0.90
Narancslekvár	245.00	0.40	65.00	0.00
Castello holland kakaópor (LIDL)	345.00	25.00	17.00	11.00
Pácolt hering	88.00	8.00	2.00	6.00
wokban sült zöldségek	93.22	2.42	12.06	3.86
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Mariann saláta	27.85	1.40	5.09	0.28
Lipóti félbarna kenyér	245.80	7.20	50.80	0.80
lucskos káposzta	69.82	1.78	3.75	5.21
Snikers	485.00	8.60	60.20	23.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
rizs nyers	345.00	8.00	77.50	0.30
Fruktóz (gyümölcscukor)	400.00	0.00	99.50	0.00
Édesburgonya püré	154.00	1.50	16.20	9.30
Grillcsirke szárny (bőrrel, sütve)	290.00	26.90	0.00	19.50
3Bit csoki	530.00	6.50	60.50	28.50
Cerbona étcsokis müzli	425.00	8.00	71.00	14.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
zellerszár	17.00	0.80	3.80	0.11
Milfina cottage cheese LIGHT	68.00	12.00	2.00	0.90
Dr.Oetker Vitalis gyümölcsös müzli	329.00	7.80	63.00	3.50
Jana ízesített víz	12.00	0.00	3.00	0.00
Délhús csemege karaj	109.00	18.00	2.40	3.00
Gulyásleves diétásan	49.36	5.29	5.11	0.80
Grillcsirke bőr nélkül (fél)	148.00	21.26	0.00	6.32
Update 3,5 g klasszikus vekni	193.00	28.34	3.29	4.63
Spar natúr joghurt	61.00	3.00	3.90	3.50
Túró gombóc	116.81	13.58	9.59	2.35
Vajkrém light	158.00	8.90	3.20	12.10
Gullón Cuor di Cereale keksz ( Frutta e Fibra)	459.00	7.20	59.00	19.00
Tonhalkonzerv sós lében	111.00	25.50	0.10	1.00
Pannónia Eredeti szeletelt sajt	362.00	27.00	0.50	28.00
Delicious Whey Protein tejszínes-süti ízű (Peak)	375.00	81.00	4.50	3.70
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Tepsis krumpli köret	78.96	2.07	13.53	1.83
Coop puffasztott búzaszelet	362.00	14.90	69.20	2.50
Jó Kenyér Rozskenyér Cs	223.00	8.40	41.40	1.30
Cerbona csokis müzli	410.00	5.90	75.90	10.50
Lindt LINDOR tejcsokoládé golyó	627.00	4.70	43.00	48.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
sütőtökkrémleves	84.60	1.50	12.00	3.00
Saga füstölt sajtos párizsi	210.00	10.00	2.00	18.00
Szafi Free ropogós kérgű házikenyér	180.00	4.20	34.00	0.90
Túrós tészta szalonna nélkül	166.79	10.04	28.14	1.11
Zabpelyhes süti	337.25	8.80	41.55	13.56
Langalló (kenyérlángos)	232.54	5.28	17.40	15.03
Csirkemellsonka (Kinga)	97.00	10.80	2.30	5.00
McDonald's Karamelles McFreeze	295.00	5.00	53.00	7.00
Gullón Diet Nature Sugar free Sans sucres keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
Reszelt parmezán (Parmigiano Reggiano)	392.00	35.00	3.00	25.00
szendvics sajtos kiflivel és szalámival	401.67	16.20	32.62	21.68
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Zott Natura görög joghurt	125.00	3.60	5.20	10.00
Sörperec	246.30	6.87	42.18	4.36
Nádudvari vajkrém natúr	384.00	4.70	3.50	39.00
Hamé Tonhal darabok növényi olajban	156.00	26.00	1.00	5.30
pulyka darált hús	130.00	19.00	0.00	6.00
Kínai rizstészta gombával	59.75	2.09	9.56	1.37
tejsavófehérje koncentrátum @Dénes-Natura	417.00	79.00	5.30	8.40
Tibi csoki	546.00	8.00	57.10	31.30
Teljes kiőrlésű tönkölyös buci Kanizsa	209.00	9.72	32.53	1.47
Kókuszrúd	411.00	3.60	67.00	14.30
Puszta salata Friss saláta keverék	36.00	1.50	5.80	0.40
Lágy tojás	86.00	7.00	0.40	6.20
Dulano pulykamellsonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Fahéjas csiga (Lidl Pékség)	453.33	4.92	66.00	18.61
Fornetti Girella	354.70	6.22	42.60	17.68
Barnarizs (Riceland)	368.00	8.60	77.30	2.70
Nias puffasztott rizs sós	366.00	9.57	74.20	2.19
Insumed Epres-Rebarbarás Tápszer	328.00	46.00	19.00	1.60
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Pilsner Urquell	42.00	0.00	4.70	0.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Wiesbauer borjú párizsi	232.00	11.00	0.20	20.00
Milky Way Crispy Rolls	510.00	7.30	64.20	24.50
Jogobella almás-fahéjas	97.00	3.50	13.70	2.70
Sága Selyem Sonka	111.00	15.00	3.40	4.00
Haribo Goldbären	328.00	6.90	75.00	0.10
Tejfölös burgonyafőzelék	95.00	2.20	11.80	1.90
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Danone Oikos Görög Krémjoghurt	114.00	2.70	14.50	5.00
Hyper Mass 5000 (Biotech USA)	377.00	24.00	66.00	0.00
President Light vaj	379.00	0.80	4.00	40.00
Pilos túró (10%)	99.00	15.00	3.70	2.70
7Days Bake Rolls	460.00	13.00	66.00	15.00
Good Milk Ivójoghurt (0.1%) alma-mangó	56.00	3.00	11.00	0.00
Csirkecomb pörkölt	98.77	8.96	3.47	5.52
Graham kifli	287.27	9.50	57.00	2.30
Wawel kókuszos diabetikus csoki	499.00	7.00	50.00	36.00
myProtein Impact Whey Protein	412.00	82.00	4.00	7.50
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Norbi update műzli almás-fahéjas	316.00	8.60	65.30	6.70
Mákos meggyes kockasütemény	303.00	3.20	36.80	15.40
Hamé Libamáj Pástétom	295.00	7.00	9.90	28.90
Tojásos szendvics zsömlében	216.00	10.48	31.02	5.18
Desira 4 korn-joghurt (almás-banános, epres, erdei gyümölcsös)	57.00	4.30	5.40	1.40
Szárított paradicsom olíva olajban	216.00	0.00	21.00	10.00
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Tilapia ( nyers)	98.00	21.00	0.10	2.00
Spar salátakeverék	25.75	1.23	5.01	0.18
fornetti sajtos pogácsa	411.00	11.60	48.00	19.10
volkorn kenyér	242.00	9.55	43.20	2.60
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
házi paprikás szalámi	583.00	20.00	1.00	44.60
párolt csirkecomb	136.00	20.00	0.00	5.00
sült tofu	61.10	5.06	3.35	3.15
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Nescafé 2in1 coffee & creamer	462.00	4.10	46.70	27.20
Gyümölcsrizs	330.00	10.60	63.70	3.12
Leerdammer sajt	356.00	27.00	0.10	27.50
Alaszkai tőkehalfilé (Aldi)	74.00	17.00	0.00	0.70
Scitec Jumbo!	415.91	22.73	68.18	2.73
Savanyú cukorka	384.00	0.00	0.00	0.00
Aranycipó Fatörzs kifli	225.00	6.00	39.00	4.00
Cafetero 2 in 1	497.00	5.40	59.50	26.70
Vitajó barna cipó	280.00	7.30	52.00	4.50
Csemege uborka Tesco	19.00	0.60	3.60	0.10
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
pilos joghurt creamy 3,5%	71.00	4.50	5.40	3.50
olivás kifli	375.00	2.40	16.80	19.20
Tejeskávé 1.5% tej 1 teáskanál cukor	62.00	3.40	8.00	1.50
joya mandulatej	14.00	0.40	0.10	1.20
Protein buzz 100% whey	377.00	73.00	9.90	5.10
Édesburgonya kókuszolajban sütve	90.63	1.49	19.88	0.65
Kolbásszal töltött karaj	549.00	41.00	2.00	40.00
Banános csokis muffin	184.07	5.96	32.16	2.95
ovitte csokoládés zabkása (lidl)	404.00	9.00	69.00	9.00
Kókusztejpor	567.00	1.58	56.87	37.06
Gösser citromos (alkoholmentes)	34.80	0.00	8.30	0.20
Cornexi zabkása piros gyümölcsökkel és chia maggal	383.00	13.00	67.00	5.60
Főtt hal	89.00	20.20	0.00	0.90
Danone krémtúró vaníliaízű	112.00	5.30	15.80	3.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
ringlószilva	32.00	0.40	7.00	0.00
Ecetes gyöngyhagyma	24.00	1.00	8.27	0.20
Napolact chefir 3.3%	57.00	3.20	3.70	3.30
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Spar császárzsemle	234.00	8.40	43.80	2.00
Nescafé frappé	93.00	0.00	0.00	3.50
Boci párizsi kocka	451.00	5.10	58.60	19.60
Magvas vekni - Kanizsa pékség	265.00	10.75	40.70	5.85
Sága sajtli	256.00	11.30	1.60	22.80
Fűszeres sült répa	79.48	1.12	7.56	0.19
GymBeam TrueWhey (Csoki-Kókusz)	403.00	79.08	8.16	5.98
Sissy kefír	54.00	3.00	3.80	3.00
Chocapic szelet	408.00	7.60	57.80	13.70
Kocsonya Gonoszka módra	158.00	8.00	1.00	6.00
Danone natúr joghurt	57.00	2.90	3.90	3.30
XXL Fornetti Tejfölös-Sonkás	349.00	7.90	33.80	20.20
spar csemegeuborka 3-6 cm	28.00	0.50	5.40	0.10
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Dr Oetker Vitalis Zabkása banános	122.00	3.30	20.00	2.20
Sütőtökleves	54.46	0.89	9.53	1.28
Milfina tej 3,5%	64.00	3.10	4.70	3.60
Paprikás chips	522.00	6.30	50.00	33.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Riska laktózmentes tej 2,8 %	56.00	3.00	4.60	2.80
Mizo tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Gála csemege karaj	103.00	17.00	2.00	3.00
Tesco zabkása, málnás	389.00	8.50	69.00	7.60
baconös kifli	426.10	22.35	31.02	21.93
Piskóta csokipudinggal-banánnal	129.27	4.90	16.56	4.37
Sajtos kenyér	257.00	12.00	42.50	3.50
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
BioTechUsa Nitro Gold Pro Enzy Fusion	381.00	73.00	10.00	5.40
MyProtein BCAA	400.00	100.00	0.00	0.00
Gépsonka Aldi	103.00	21.70	0.30	1.70
krumplifőzelék-babérleveles	44.16	0.85	6.71	1.68
Scitec 100% Milk Complex	383.00	74.90	10.00	5.00
Sajtal toltott pulykamell	225.00	14.50	13.80	12.10
CERES tönkölybuza kenyér	271.43	11.43	50.00	1.43
tejfölös hús	145.85	18.65	3.42	5.99
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
President Camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Ma Baker Giant bar óriás zabszelet Áfonyás	441.00	5.90	63.20	19.50
Kukoricadara	355.00	9.60	70.20	3.10
Mexikói csilis bab Maggi	177.50	15.20	15.90	5.20
Zöldbabfőzelék burgonyával	56.58	1.69	10.09	1.27
Knusperone Vollkorn Müsli Früchte	343.00	9.00	59.60	5.40
Danone Activia natúr joghurt	72.00	4.70	6.00	3.30
Kínai mogyorós csirke (kung pao csirke)	175.22	16.27	6.70	9.04
Parenyica (Milfina)	279.00	24.00	1.70	20.80
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Kerrygold ír vaj	748.00	0.70	0.70	82.50
rafaello	628.00	7.20	38.30	48.60
diétás étcsokis keksz (Diet Nature gullón sin azúcares ronditas 6,2	408.00	5.00	65.00	11.00
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Grízgombóc levesbetét	168.85	3.07	13.50	5.37
tejfölös zöldbabfőzelék 2	61.44	2.51	5.13	2.66
Alaska Pollock tőkehalfilé panírozva	124.00	13.00	16.00	0.80
sárga kaliforniai paprika	20.00	1.20	3.00	0.30
győri édes kókuszos keksz	475.00	7.50	62.10	21.60
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
BioTech Ultra Loss Vanília	319.00	50.00	9.70	4.70
Staropramen	41.00	0.00	0.00	0.00
röszti	144.00	1.80	19.33	5.93
Gazdag májgombóc leves (zacskós)	64.00	2.80	6.00	1.20
Stühmer Szaloncukor (éttrüffel)	483.00	4.10	37.00	33.40
Pikok téliszalámi	539.00	23.00	1.50	49.00
Müller Riso tejberizs málnás	107.00	3.10	18.50	2.20
Halolaj	901.00	0.00	0.00	100.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
sör (Kozel)	35.00	0.00	3.00	0.00
PurPur ősbúzás kenyér (sparból)	237.00	11.20	36.00	3.80
Bajor perec - Aldi	301.00	8.00	56.00	3.00
Müller Milch Reis tejberizs - leicht & lecker cseresznyés	72.00	2.70	10.60	2.00
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Frankfurti leves	23.58	1.62	2.40	0.77
Pilos Kakaós ital	64.00	1.60	11.00	1.40
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
tejes kávé 1/2 dl kávé, 1 1/2 dl tej	33.00	2.33	3.45	1.20
Riceland előgőzölt barna rizs	349.00	8.00	72.00	2.20
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
vaddisznó pörkölt	107.44	10.88	3.68	5.52
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Párolt Vöröskáposzta	67.00	1.20	15.00	0.10
zöldalma	80.00	0.00	22.00	0.00
Bakonyi csirkemell	101.92	11.27	3.03	4.92
kétszersült	390.00	13.00	67.70	5.80
Dulano kenőmájas - Lidl	376.00	14.00	1.00	35.00
libazsíros kenyér	321.82	7.27	49.09	18.18
Csokis rúd - Lidl	380.00	7.50	42.00	20.50
Ammerlander edami sajt (szeletelt)	314.00	26.00	0.40	23.00
Detki Diabetikus omlós keksz édesítőszerekkel - édes	465.00	7.30	64.20	22.50
inka gabonakávé	346.00	4.20	75.00	0.20
Danone Danette (vanília)	122.00	2.60	17.60	4.20
7Days Bake Rolls fokhagymás	453.00	15.00	63.00	15.00
Marlenka	434.00	6.32	46.80	24.70
Uncle Bens's hosszúszemű főzőtasakos rizs.	157.00	3.30	34.30	0.50
Dexi kukoricakenyér fokhagymával és hagymával	381.00	10.00	84.20	3.10
Zero Bar csoki-mogyoró	357.00	40.00	12.00	15.00
sertés sonka felvágott	102.00	20.00	1.00	2.00
Smarties	451.00	0.00	6.00	15.00
bolognai lasagne	109.07	5.61	4.60	4.76
Tortilla lap Snack Day(Lidl)	316.00	9.30	52.40	7.00
Burger King sültkrumpli	270.99	4.69	33.60	13.06
Screwdriver koktél	104.00	0.47	7.27	0.13
Dulano főtt csirkemell szeletek	100.00	21.60	1.00	1.00
korngold roggen rozsos abonett (aldi)	337.50	12.50	55.00	3.75
Halászlé	44.09	9.29	0.76	0.42
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Gombás pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Karalábé leves (tészta nélkül)	22.20	0.86	2.86	0.83
DM sportness 50% brownie fehérjeszelet	359.00	50.00	23.00	10.50
Ceres magkeveréses toast kenyér	297.00	11.00	46.00	7.10
jonatán alma	38.00	0.50	7.00	0.30
Mestemacher Fittnes-Brot Teljes kiörlésű rozskenyér	186.00	5.10	31.80	1.80
Lovilio Mozzarella (Lidl)	245.00	18.00	1.50	18.50
ecetes uborkasaláta (diétás)	8.50	0.45	1.25	0.13
Óvári sertésszelet	116.00	13.15	3.58	5.26
McDonald's cappuccino	51.00	2.00	5.00	3.00
Tequila	217.00	0.00	0.00	0.00
Fitt müzli szelet	391.00	5.90	64.50	11.30
zöldség leves (a)	60.27	1.74	11.11	0.99
Cibatta	399.77	11.50	79.94	2.55
Tárkonyos raguleves (otthoni)	380.00	35.00	27.00	16.00
Grillcsirkemell (bőrös)	172.00	20.80	0.00	9.20
sovány túró (pilos)	95.00	14.00	3.50	2.80
New Lifestyle Light Maasdamer (Aldi)	252.00	27.00	1.00	16.00
TUC mini hagymás tejfölös	495.00	8.00	62.00	23.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Bundás csirkemell	131.83	23.00	2.52	3.03
képviselőfánk	166.79	5.95	15.31	8.61
Insumed karamell ízű tápszer	321.00	52.00	11.00	1.60
Knédli (cseh)	243.00	10.70	44.50	11.90
Nescafé Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Ceres- Rozsos-négymagvas kenyér	287.00	10.00	46.00	5.50
Dupla sajtburger (McDonald's)	267.00	16.00	18.00	14.00
Zott Jogobella light	63.00	4.00	8.40	1.10
Ceres teljeskiőrlésű tönkölybúza toast kenyér	273.00	11.30	49.30	1.30
Magnum jégkrém	281.00	3.00	25.00	18.00
Ballino Cornet vanillia	275.00	3.30	35.90	13.10
Danone Activia Stevia málnás	66.00	4.00	8.90	1.50
Rama MultiVita	356.00	0.50	1.70	39.00
Oikos Stracciatella ízű	127.00	2.50	17.10	5.40
Apenta Málna	18.00	0.00	4.40	0.00
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Tejszínes brokkolis csirkemell	113.30	15.25	3.70	4.04
Házi kakaós kalács	250.00	0.00	0.00	0.00
Kecsketej	70.00	3.60	4.70	3.90
Pikok szeletelt Szendvicsfeltét Lidl	91.00	14.30	0.30	4.00
Sárgabarack lekvár xilittel	90.00	0.72	28.41	0.00
Biopont buláta	332.00	13.00	63.90	0.50
Kindertojás	552.00	8.10	52.30	34.20
Húsleves (sertés) tészta nélkül	36.00	2.91	1.24	1.79
Kávé 2 cukorral, komplettával	51.50	0.10	10.79	1.10
Mézes kenyér	282.44	6.54	58.68	2.33
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Belvita jó reggelt kakaós -30% cukor	426.00	8.40	64.00	14.00
Profiterol	260.00	4.00	26.80	12.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Twist tonhaltörzs olíva olajban	226.00	23.70	0.00	14.60
Sertéssült natúr, sovány	190.00	25.00	0.00	10.00
Sport szelet (25g)	418.00	4.30	69.50	13.50
Fanta szelet	56.93	7.25	3.11	2.50
cseresznyebefőtt	85.00	0.60	19.80	0.10
Wavel cukormentes étcsoki	474.00	8.00	34.50	38.80
Lindt 85% cocoa	530.00	11.00	19.00	46.00
Farmer tej 1,5 %	44.00	3.00	4.70	1.50
Olympos citromlé	33.00	0.10	7.85	0.05
Tükör ponty	146.00	15.80	0.10	8.70
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Zott Jogobella Light aszalt szilva	63.00	4.00	8.40	1.10
Chio sajtos chips	544.00	6.30	48.00	35.00
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Danone kaukázusi kefir	46.00	2.90	4.00	2.00
Linessa Mozzarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Tejbedara 1főre	99.00	3.37	18.28	1.33
Mokate Caffetteria Café Irish (ír kávé 3in1)	454.00	2.60	83.00	12.00
Cerbona müzliszelet (csokis-mogyorós mézzel)	448.00	4.80	67.80	17.40
párolt sárgarépa	39.00	0.00	3.60	2.00
Currys csirke	150.00	45.00	28.00	29.00
Negro Méz	403.51	0.00	98.25	0.00
Likőr (általános)	253.00	0.00	0.00	0.00
hagymás tojás rántotta	166.20	7.17	4.24	12.95
Csokoládés jégkrém	159.00	3.70	28.30	3.90
füstölt csülök	366.00	17.20	0.10	33.00
Nestlé Fittness zsírszegény gabonapehely	372.00	8.40	78.40	1.40
Házi majonézes francia saláta	100.17	2.56	14.16	4.25
Dárdás Csemege vastagkolbász	428.00	21.20	0.50	37.90
banános csoki (lidl)	372.00	1.70	68.50	10.50
almare tonhal saját lében	118.00	26.00	0.00	1.80
Cézársaláta csirkemellel	88.00	30.00	12.00	6.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
ludláb	342.07	7.55	35.91	18.97
Sajtos bagett, kicsi, 70 gr (Spar)	282.00	8.00	60.00	2.00
Camambert sajt	227.00	21.00	0.00	21.00
Fütyülős pálinka	242.00	0.00	0.00	0.00
zöldséges bableves (hús nélkül)	196.20	10.00	24.00	6.00
Fornetti sajtos grissini	420.00	9.40	35.40	26.60
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Baroni baromfipárizsi szeletelt	185.00	12.50	1.20	14.50
Milka ChocoCookies	495.00	5.80	62.00	24.00
Toppo Everyday salátakeverék	32.00	1.10	5.40	0.20
Dr.Oetker Vitalis Zabkása klasszikus	118.00	3.20	20.00	2.20
Sült édesburgonya szeletek	114.00	2.00	27.00	0.00
pirított csirkemell(A)	189.32	35.94	4.71	3.10
cerbona zabszelet almás	399.00	6.90	65.80	11.40
Milfina Trappista sajt Light	214.00	29.10	2.00	10.00
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Bükki kovászos paraszt kenyér	278.00	9.60	53.90	2.30
Cserpes tej 0.5 % sovány	38.10	4.60	3.78	0.50
sparos teljes kiőrlésű kenyér	295.00	9.10	50.80	1.80
Kaiser Dán Szalámi	533.00	19.10	0.90	50.30
Bomba Zero	4.00	0.00	0.10	0.00
Fitaki Fetasajt	225.00	10.00	8.00	17.00
Fokhagymás bagett (Lidl Pékség)	292.00	8.20	42.10	9.30
Zöldségleves	21.68	1.00	4.10	0.09
Cerbona Zabpehelyliszt	375.00	12.30	58.10	8.00
Csokis ostya	93.00	0.00	0.00	3.00
Update szeletelt fehér kenyér	164.00	16.00	17.30	3.40
Olivás ciabatta (lidl)	263.00	8.90	49.40	1.10
Narancslé 50% (Spar)	40.00	0.30	9.10	0.10
Spar diákcsemege (magkeverék)	520.00	15.00	45.00	30.00
Meggyes mákos rétes, Lidl	342.00	7.82	43.34	20.02
Sajtmester Kockasajt	184.00	6.40	8.40	13.00
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Sissy sonkás kocka sajt	184.00	8.00	6.00	14.20
Pilos Skyr	56.00	8.90	4.60	0.20
Milka toffee ganznuss	560.00	6.00	51.50	36.50
Knorr Bögrés leves Gombakrémleves pirított zsemlekockával	52.00	0.50	4.30	1.40
sutoben sult rantott hus	191.31	17.97	11.43	7.65
Manner nápolyi	493.00	6.50	59.00	25.00
csokis párna	480.00	7.40	43.00	25.25
rántott sertéskaraj	207.58	17.15	10.19	0.00
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
hazi sult nyul	135.00	17.50	0.33	6.67
Mikado Mustár	93.00	5.40	7.50	4.60
GLYX kenyér	212.00	8.10	36.00	1.50
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Kacsatepertő	830.00	0.00	0.00	95.00
Sajtos tejszínes csirkecomb	160.69	18.72	1.26	8.47
Univer pizzakrém	170.00	2.50	25.00	7.50
Eper & banán smoothie	54.00	0.00	11.90	0.10
TUC keksz cheese (sajtos)	490.00	8.00	59.00	24.00
Zöldséges csirkeragu	98.25	8.28	4.98	4.95
lidl gépsonka	99.00	19.00	1.00	2.00
Citromtorta	380.00	4.20	42.30	21.70
Herz Gála sült karaj	103.00	20.00	1.30	2.00
Campus Balance szendvicskrém	97.00	9.50	3.30	5.00
Étkezési keményítő	347.00	9.60	70.20	3.10
Cserpes joghurt (erdei gyümölcsös)	105.00	2.90	14.00	4.00
Kania Ketchup	112.00	1.70	23.80	0.10
Mcennedy mogyoróvaj (crunchy)	624.00	28.00	12.00	50.00
Humusz olivás(Spar)	278.00	7.00	18.00	21.00
Tejfölös bableves	78.78	5.26	14.18	0.30
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Aldi light mozarella	157.00	19.00	1.00	8.50
diótorta	271.94	8.35	18.24	17.99
Tejfölös borsos tokány	164.83	13.83	3.57	10.04
penny palotás salátakeverék	34.00	1.50	5.30	0.50
Pilóta keksz (kakaós) csomagolásról	500.00	6.10	61.00	25.00
Pick Rákóczi füstölt, főtt sonka	171.00	16.00	2.00	11.00
Sült sertésmáj	174.48	18.57	2.38	9.81
Dulano borsos csemege sonka	104.00	20.00	1.50	2.00
K&K Family saláta keverék	17.00	1.10	0.50	0.12
dióbél natúr	650.00	15.00	14.00	65.00
KFC Qurrito	648.00	35.00	59.20	31.40
hagymás rostélyos	268.23	10.15	2.85	23.76
Sült csirkecomb sütőzacskóban Levender	134.98	20.03	2.28	4.99
Milfina New Lifestyle 0,1%-os natúr joghurt	32.00	3.90	3.80	0.10
Panírozott alaszkai tőkehalfilé	86.00	19.42	0.00	0.99
Cerbona Fitt puffasztott buzaszelet	361.00	12.80	66.50	2.10
Ripp-ropp Baromfi natúr vagdalt	251.00	10.90	14.42	16.59
Zerobar - dupla csoki	365.00	42.00	12.00	15.00
Grillezett sajt	332.50	22.00	1.50	26.50
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Bona Vita Bran flakes	363.50	11.80	66.40	2.50
Natúr hús	163.00	31.00	0.00	3.40
Vifon Currys csirke ízesítésű instant tésztás leves	60.00	1.10	7.70	2.70
Body tojás (főzött tojásfehérje rúd)	56.00	12.50	0.60	0.00
Teljes kiörlésű többmagvas kenyér [Royal]	254.00	7.90	47.20	3.40
Magic Milk laktózmentes - natúr joghurt	58.00	3.00	4.70	2.80
Mirinda szelet	252.90	6.10	19.84	16.10
Celery (itthoni neve: Szárzeller vagy Halványító zeller)	16.00	0.69	2.97	0.17
Füstölt Edami sajt	338.00	25.00	1.10	26.00
Lidl túrós rétes	266.00	9.73	32.90	10.21
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
nestlé cookie crips	386.00	7.40	77.90	3.70
Master Crumble csokis müzli	420.00	9.90	63.40	12.50
McDonalds Sültkrumpli Kis adag	299.00	3.40	37.00	3.40
Lipóti rozsos parasztkenyér	273.60	9.00	43.90	6.00
kìnai szezàmmagos- mèzes csirke	357.00	15.20	34.70	10.20
Sportness Eiweiss 90 vaníliás fehérjepor (tej nélkül!)	375.00	86.00	4.10	1.60
McDonald's Caffé latte 0,2 l	45.00	2.00	3.00	2.00
Feketeerdő sonka Dulano	234.00	26.00	1.00	14.00
Pirítós (slimmm toast)	269.00	11.20	33.90	0.90
Norbi kakaóscsiga	297.00	14.10	33.60	13.20
Hagymás máj	139.98	12.60	4.61	7.78
gyulai májas	223.00	8.00	0.00	21.00
Tortellini húsos (ALDI)	252.00	10.00	35.00	8.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Spar Párizsi	231.00	11.00	1.00	20.50
Kőrösi pulykamell sonka	103.00	17.00	0.50	5.50
Pikok füstölt sertésvirsli 93% sertéshús	277.00	14.00	1.20	24.00
Szójafehérje izolátum (Natura)	378.00	87.00	1.00	3.30
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	77.00	2.80	12.00	1.50
Töltött dagadó	490.85	16.50	8.32	41.93
Milfina trappista light (szeletelt)	222.00	31.50	0.20	10.00
abonett kölesgolyó földimogyorós snack	383.00	12.60	62.60	9.00
Óvári sajt	301.00	29.60	1.70	18.50
saslik csirkével	114.33	10.74	8.13	4.43
Linessa sajtkrém új	97.00	9.50	3.30	5.00
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
FEjtett babfőzelék habarva	56.46	2.83	7.93	1.35
seraph 0,1% meggyes joghurt	72.00	4.00	13.80	0.10
Haribo trópusi gumicukor	349.00	4.50	81.60	0.10
FAMÍLIA Harmónia paprikás szalámi	524.00	18.00	0.00	50.00
zöldséges tészta	128.28	5.34	16.41	4.90
Sütőtök krémleves 2	54.93	1.03	9.66	1.21
Fin Carré étcsoki (Lidl)	524.00	5.20	50.60	31.80
Nestlé Fitness csokis müzliszelet	380.00	6.40	67.50	7.20
Birsalma	42.00	0.60	9.10	0.30
Pulykakolbász	295.00	12.00	1.00	27.00
J.D.Gross 81% Étcsokoládé	549.00	10.20	23.60	42.80
baracklekváros kenyér	269.10	5.93	55.96	2.19
Sóskafőzelék	95.25	3.06	9.17	4.87
Paradicsomleves (zacskós)	48.00	1.24	6.96	0.00
Cerbona Zabpehely - Finomszemű	372.00	13.00	59.10	7.00
Milfina Trapista light sajt	222.00	31.50	0.20	10.00
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
update rozsos vekni	251.00	11.80	20.00	8.80
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
túrókrém	169.04	14.60	12.10	6.39
Nagyfröccs	45.33	0.00	0.20	0.00
Köménymagleves	70.00	11.00	7.00	3.90
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Tesco Műzli Trópusigyümölcsökkel	373.00	10.60	60.80	7.40
Regnum juhbeles virsli	217.00	13.80	1.00	17.60
Kacsazsír házi BR	880.00	0.00	0.00	99.80
Miller sör	42.00	0.00	3.40	0.00
gyrostál burgonyával, csirkehúsból diétás	78.98	7.21	8.48	1.93
Pur-pur kenyér	215.70	10.80	28.60	4.70
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	419.00	5.80	61.00	22.00
Bellasan margarin (csökkentett zsírtartalmú 60%)	541.00	0.00	0.20	60.00
Coop Cola	30.00	0.00	7.00	0.10
La Festa forrócsokipor	400.00	5.30	75.00	7.60
fitt pöttyös túró rudi natúr, joghurtos bevonattal	335.00	12.00	27.00	19.00
Hajdú mediterrán joghurtsajt	174.00	6.00	1.60	16.00
Főzőtök	18.00	1.10	3.84	0.20
Milbona Toast lapkasajt	245.00	17.00	6.00	17.00
párolt borsó - fagyasztott	41.00	6.00	4.00	0.00
Tócsi	155.22	3.30	17.94	8.15
Lidl 1000g-os parizer	173.00	10.00	1.90	14.00
New Lifestyle Csökkentett szénhidrát tartalmú cipó - 1	276.00	23.00	6.00	15.60
Spar szénhidrátcsökkentett zsemle	262.00	13.20	36.40	4.80
görögsaláta	78.58	3.21	4.56	5.32
Majonéz light	267.00	0.60	8.00	26.00
Biotech Ultra Loss Shake étcsokis	371.00	50.23	39.27	2.00
Scitec Nutrition Choco Pro	391.00	33.00	40.00	11.00
Cukkini főzelék	69.84	2.52	6.37	3.61
Gelatelli Chocolate jégkrém ( Lidl)	245.00	3.40	24.50	14.40
Schär Pan Blanco gluténmentes kenyér	246.00	2.60	46.00	4.30
Szőlőlé	62.00	0.00	16.00	0.00
Vénusz Natúr margarin	540.00	0.00	0.00	60.00
Házi kelkáposzta főzelék	35.44	1.25	2.66	2.20
Élesztő	103.00	13.80	9.80	1.40
Tökfőzelék (joghurtos)	49.32	1.51	4.17	3.24
Soproni felvágott	298.00	0.00	2.00	27.20
Káposztás tészta durumtésztával	128.37	4.03	20.99	3.18
rántott harcsa	295.00	19.40	12.70	18.20
Kaiser debreceni sonka	83.00	12.30	3.10	2.40
Zott szívecske meggyes	92.00	3.00	16.60	1.10
Mizo Kaukázusi kefir	54.00	3.60	3.80	2.70
m&m földimogyorós	520.00	10.00	58.10	26.60
szilvalekvár xilittel	90.45	0.72	28.41	0.00
Milbona diétás joghurt körtés (Lidl)	58.00	4.70	7.60	0.50
tonhal saláta	69.44	5.91	3.51	3.60
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Rio mare insalatissime	195.00	10.00	9.50	13.00
Oké Kakaós tej	60.00	2.80	11.60	0.20
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
hamburger zsemle Mcennedy Lidl	280.00	9.70	46.10	5.50
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Rántott sertéskaraj	212.62	17.43	15.05	8.72
Karát főtt prágai sonka	108.00	18.90	0.80	3.20
Sertés darálthús	234.00	18.00	0.00	18.00
Alesto Mixed Nuts	625.00	18.00	7.50	56.50
Kínai szecsuáni csirke	100.25	3.93	8.75	5.00
Pulyka darálthús (ALDI)	130.00	19.00	0.00	6.00
Gyümölcskenyér	266.60	6.32	25.72	14.75
Pöttyös Túró Rudi epres	338.00	7.80	40.00	16.00
Lomee ketchup cukor nélkül	59.00	1.90	9.80	0.50
Fűszerkeverék	118.00	5.50	32.00	1.50
KFC Kentucky csirke	243.00	22.80	7.90	13.50
Sertéslöncs	185.00	13.13	1.70	14.00
Nespresso Roma	18.00	0.00	3.00	0.00
Chia magos rombusz ALDI	289.00	9.10	52.00	3.90
Coca cola	44.00	0.00	11.20	0.00
CERBONA BIG csokis-meggyes szelet (glutén- és laktózmentes)	416.00	5.50	69.00	12.50
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Biopont Bio tönkölybúza sóspálcika (ropi)	429.00	14.00	73.00	8.30
Tesco zabkása csokoládés	416.00	8.40	71.20	9.50
Szarvasi mozarella light szeletelt	228.00	29.00	1.00	12.00
Mini vajas croassant Princess	371.00	5.60	40.00	20.40
Detki diabetikus omlós keksz	467.00	8.00	63.50	22.40
Gullón Diet Nature étcsokoládés krémmel töltött diabetikus szendvicskeksz	422.00	6.70	67.00	17.00
Granny smith alma	52.00	0.26	13.81	0.17
Rágógumi	310.00	0.10	78.50	0.00
Sült párizsi	250.67	11.33	0.19	22.10
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Belvita Jó Reggelt Duo (kakaós-mogyorós ízű)	455.00	7.20	68.50	16.00
Xillit	240.00	0.00	100.00	0.00
Korpovit korpás keksz	450.00	10.50	69.50	13.00
Hochwald Eiskaffee	50.00	2.60	7.50	1.10
Grapefruitlé (rózsaszín- piros)	39.00	0.50	9.20	0.10
S budget teavaj Spar	753.00	0.60	0.80	83.00
Toffini Füstölt ízű Tofu	138.00	15.00	0.70	8.00
Ráma vajas íz	700.00	0.50	0.50	79.00
Norbi Update Barackos túrós papucs	246.00	12.00	18.00	12.00
Rakott nyelv	250.00	20.20	0.10	18.00
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Kalocsai Majonéz Édesítőszerrel (Zéró cukor)	255.00	1.10	8.70	24.00
őzpörkölt	95.72	15.26	2.05	2.38
Burger King Grillezett csirkemell saláta	274.00	36.20	7.90	9.00
zabkása tejjel 1	158.00	6.87	24.50	3.27
Sült krumpli (tepsiben)	139.58	1.85	17.60	7.50
Diabetikus étcsoki/70%-os/ Wawel/	474.00	8.00	35.00	38.80
Lipóti füstöltsajtos croissant	478.00	13.47	38.23	28.58
Hohes C multivitamin	45.00	0.50	10.00	0.20
natur roston csirkemell Julcsi	125.59	24.17	0.50	2.70
Update1 lowcarb 300g toast bread	282.00	23.00	16.00	12.00
Paradicsom saláta (kefírrel)	37.51	1.72	5.30	1.13
Danone citromos joghurt	84.00	2.80	13.70	2.00
Hagymas Csirke máj	186.81	23.71	6.55	7.03
Nádudvari kefír	59.00	3.10	4.40	3.00
Biotech Isowhey Zero kókusz	377.00	88.00	1.90	1.90
Paprikás krumpli nokedlivel	63.14	1.74	12.33	0.93
dianás cukorka	352.00	0.50	72.70	5.50
Milfina laktózmentes túró (Aldi)	143.00	16.20	3.70	7.00
Dulano falusi sonka	232.00	26.00	0.60	14.00
lókolbász	173.00	19.90	0.90	10.00
kelkáposzta (főtt)	36.00	3.40	2.00	0.70
pangasius filé	152.00	18.20	0.00	8.00
Dubarry szelet	140.08	9.00	4.12	9.42
kakaós palacsinta	163.53	4.86	26.06	4.11
nyúl sütve	159.78	16.52	2.27	9.06
Paradicsomos húsgombóc, paradicsommártás (köret nélkül) eFood	387.00	20.00	46.00	13.00
Popcorn light (olaj nélkül pattogatott)	387.00	12.94	77.90	4.54
Spar tortilla chips	472.00	6.60	64.40	20.00
Bogyós gyümölcsök / Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
tejfölös túró-2	124.15	11.54	3.47	7.07
pezsgőtabletta magnézium (Haas)	181.00	0.00	11.00	0.00
pulyka pörkölt	162.40	19.04	1.45	8.46
Pulyka cordon Blue (Lidl)	214.00	10.50	7.20	16.00
Rántott pulykamelly	251.53	17.37	12.80	14.39
spagetti (főtt)	159.00	5.00	33.00	0.40
túrófánk	289.49	12.07	11.51	21.43
monster energy absolutely zero	3.00	0.00	1.00	0.00
Aldi tortilla teljes kiőrlésű wrap	304.00	9.10	50.60	5.70
Redbull energia ital	46.00	0.00	11.00	0.00
Anna kenyere - teljes kiőrlésű (adatok csomagolásról)	243.00	8.40	44.00	2.50
Kunsági tejföl 10 %-os	116.00	3.20	3.30	10.00
aktivia rostos piros gyümölcsös gabonával	90.00	3.60	12.60	2.90
Sárgaborsó	321.00	21.70	53.10	1.50
Hyza baromfi virsli	231.00	11.00	5.00	19.00
Zöldborsókrémleves	52.42	2.72	5.62	2.13
Knusperone csokis müzli	403.00	10.90	60.80	11.10
WellMix Eiweiss Diät - Cappuccino-Schoko-Geschmack	389.00	42.00	31.00	9.00
kolozsvári szalonna	334.00	15.00	1.00	30.00
Magyar teavaj (Alföldi Tej)	742.00	0.40	0.50	82.00
szaloncukor Bonbonetti kókuszos	477.00	3.00	63.30	22.70
Tejberizs	93.72	3.87	15.88	1.36
Szafi Free Vaníliás zabpuding por	361.00	9.20	67.00	4.60
Diós palacsinta	316.87	8.16	17.26	23.30
KFC strips	262.96	14.82	14.44	15.56
Mc Donalds sült burgonya_közepes adag	289.00	3.40	36.00	14.00
kacsacomb bőr nélkül	135.00	18.28	0.94	5.95
Félegyházi Kornspitz kifli	284.39	10.48	53.23	2.24
Sajtkrémes fornetti	373.00	8.83	41.50	19.08
Alesto fruit snack	337.00	2.70	64.30	5.70
Lipóti Rozs kenyér	241.00	8.00	48.00	1.00
Pikok tarja szeletelt	195.00	14.00	1.00	15.00
XL Gyros párna (Lidl Pékség)	414.27	12.23	34.12	25.46
Spar szarvacska tészta (4 tojásos)	388.00	14.50	74.00	3.10
Naturganik Chia mag	444.00	21.20	4.90	31.40
koktél frankfurti virsli-aldi	246.00	11.00	5.00	20.00
Lays sós chips	530.00	6.00	52.00	32.00
Zimbo light marhapárizsi	183.00	10.70	1.00	15.00
halrudacska Lidl Ocean Trader	184.00	13.00	15.20	7.70
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Gundel palacsinta	185.27	5.55	19.20	9.43
Tejszínes Csirkemell	176.00	12.19	2.27	13.00
New lifestyle kemencében sült fűszeres sertéssonka	107.00	21.00	1.00	2.00
Mákos nudli	153.00	4.43	20.80	6.18
harcsapaprikás	131.14	10.52	2.68	8.33
Berger-Knoblauch braten, fokhagymás sült császárszalonna	446.00	12.00	0.00	54.00
Zimbo marhapárizsi	216.00	11.30	1.00	18.50
Mikado majonéz	626.00	0.50	7.20	66.00
Fitt reggeli zabkása almával és fahéjjal	387.00	8.00	70.00	7.20
Gombás csirkemell	61.16	8.73	3.93	1.17
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Avokádókrém	153.84	1.95	8.39	13.95
strongbow cider	43.00	0.00	2.00	0.00
étcsokoládé (70%-os)	551.00	8.00	31.00	41.00
Sóskamártás diétásan	20.18	1.66	1.75	0.70
Finn Crisp Garlic	350.00	11.00	65.00	2.30
Pilos túrórudi	350.00	8.90	29.30	22.00
Gesztenyés tekercs	362.23	4.26	50.97	15.16
Kovászos kenyér 24-órás rozskovásszal	267.83	7.96	52.01	3.01
Házi gyümölcssaláta (narancs, banán, alma)	61.14	0.68	15.81	0.20
Dulano sertés virsli	294.00	13.00	2.00	26.00
Cerbona csokoládés zabkása	371.00	11.00	67.90	4.70
Epres zabkása Ovitte (Lidl)	391.00	8.20	70.00	7.60
Házi kenőmájas (J)	285.31	14.88	3.13	22.99
Szamos marcipános szaloncukor	471.00	6.30	64.80	19.60
kakaós tej (2dl 2.8 tej 1tk. nesquik kakaó)	97.90	3.43	5.71	2.82
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Töltelék (köret)	250.64	9.25	27.54	6.25
Gabonapehely (teljes kiőrlésű)	362.00	6.60	81.80	0.90
Biotech Protein Express	396.00	73.00	12.00	5.90
Brokkolikrém leves	57.92	2.72	4.46	3.20
kínai tészta	87.09	8.90	4.76	3.46
Feta sajt (light)	179.00	23.00	0.40	9.50
görög joghurt natur milbona	122.00	4.80	3.20	10.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Sertéspörkölt tejföllel	228.21	10.56	4.04	18.98
Cappy Almalé (100%)	45.00	0.00	10.60	0.00
Burn zero	2.00	0.00	0.00	0.00
Tonhalas tészta	131.30	5.00	18.02	4.17
Püspökkenyér	328.84	8.81	42.80	13.33
jogobella light joghurtital	44.00	2.60	8.00	0.10
Sopszka saláta	91.75	2.75	3.28	7.50
Őszibarack lekvár	295.00	0.50	71.30	0.20
Répalé	39.00	0.90	9.30	0.14
Csicsi Monte csokoládés, mogyorós tejdesszert	195.00	2.80	15.90	13.30
Hell energiaital piros szőlős	46.00	0.00	10.90	0.00
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	475.00	2.90	67.60	20.80
Cerbona zabkása erdei gyümölcsös	376.00	10.30	67.90	5.60
cerbona banános müzli szelet	393.00	4.00	70.00	15.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Medve csípőspaprikás kockasajt	181.00	8.80	5.00	14.00
Abonett extrudált kenyér (natúr)	360.00	13.00	65.00	2.30
Horalky	538.00	8.00	51.00	33.00
Húsos hurka	345.00	14.00	0.00	31.00
sport szelet (31 g)	440.00	3.90	69.00	14.50
Cserpes krémsajt natúr	202.00	13.50	6.77	13.43
Körtelé	54.00	0.00	0.00	0.00
Cerbona gluténmentes magvas gyümölcsös műzliszelet	456.00	8.50	57.80	20.50
Kalifa diákcsemege	451.00	13.00	42.00	24.00
toppo tofu füstölt	118.00	11.40	0.50	7.80
Pilos trappista sajt light szeletelt (Lidl)	230.00	24.00	2.00	14.00
Uzsonnasonka	96.00	15.00	1.70	3.20
New Lifestyle Gouda light	252.00	27.00	1.00	16.00
Fehérjeturmix	371.00	70.00	7.00	7.00
kávé kókusztejporral és eritrittel	20.00	0.00	1.41	0.00
Pikok Pure füstölt főtt csirkemellszeletek	102.00	21.60	1.60	1.00
Tesco Value csemegekukorica konzerv	120.00	3.00	22.40	1.30
Baconos pizzaszelet Fornetti	329.43	10.80	31.10	18.70
karalábéleves tejfölösen	36.11	1.32	4.46	1.36
eFeF csirkemell szendvics csemege	122.00	13.10	0.60	7.50
Habcsók	423.00	4.00	63.60	16.70
First Nice zabpehelyszelet étcsokoládéba mártva	441.00	5.90	63.90	17.20
update túrórudi dessert xl	315.00	11.00	40.00	19.00
Scitec Nutrition Vitargo	400.00	0.00	100.00	0.00
fustolt kolbasz sz	164.55	20.66	1.64	8.05
lenmagos zsömle	145.00	5.00	46.00	0.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Tej, 0,1%	34.00	3.30	5.00	0.10
Zöldborsóleves csirkeaprólékkal	68.25	2.40	9.30	0.24
Csurgatott tojásleves	17.39	0.60	1.98	0.79
Bolognai penne	235.00	10.00	20.00	12.00
Győri édes zabfalatok 38% zabpehellyel	465.00	7.50	60.00	21.00
szilvásgombóc lidl	180.00	4.33	36.90	1.30
puffasztott amaránt	378.00	14.30	65.00	7.10
Pilos Túródesszert Epres	316.00	8.50	29.80	18.10
Zacskós leves (általános)	24.00	1.00	3.20	0.60
Cerbona mézes müzli	406.00	6.50	74.30	10.50
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Darástészta	275.86	7.37	48.05	5.43
KFC sültburgonya	256.00	3.90	34.14	11.00
Pudingos palacsinta	86.92	2.59	15.27	1.64
lencsefőzelék	94.03	6.06	13.35	1.59
I Love Milka Pralinés (szivecske)	505.00	4.20	63.00	26.00
Dupla csokis rúd	376.50	5.45	44.90	19.44
szarvasi mozzarella snack	285.00	23.00	1.00	21.00
Zacskós sült csirkeszárny	172.51	13.50	3.30	11.23
Zsúrkenyér	310.00	9.60	57.00	4.00
Főtt füstölt tarja	121.00	13.90	1.60	6.40
Juhtúrós pogácsa	435.41	9.22	21.89	33.40
Teljeskiörlésű rozskenyér	230.20	7.21	44.98	1.70
chili con carne	133.11	10.90	9.39	5.61
macaron	104.00	2.00	15.00	4.00
krumpli főzelék	67.72	1.49	9.54	2.56
Milka alpesi tejkrémes	575.00	5.30	52.50	38.50
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
seven days croissant csokis	440.00	20.00	42.67	29.33
Wawel 70%os narancsos tábla étcsoki	496.00	9.50	37.00	37.00
Mexikói chilis bab (Maggi alapból)	177.48	15.23	15.89	5.17
spagetti sz	159.84	11.59	12.23	6.82
rakottkrumpli piros	127.09	5.06	11.41	6.58
Meggylekvár (házi)	134.85	0.75	33.33	0.22
7Up	43.00	0.00	11.40	0.00
Rice up brown rice cakes	374.00	8.10	77.00	1.80
Tojás sárgája	362.00	16.00	0.00	32.00
Jó kenyér teljes kiőrlésű magos kenyér	220.00	9.90	33.40	2.70
Presszó kávé tejjel	44.00	3.00	4.70	1.50
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	48.00	1.20	6.60	0.40
Family Mix friss salátakeverék	17.00	1.15	2.76	0.12
McDonald's Sertés McFarm	415.00	17.00	33.00	24.00
Lipton Ice Tea (barackos)	19.00	0.00	4.70	0.00
Mizo coffee selection cappuccino laktózmentes	69.00	2.80	8.20	2.80
Pilos magyaros vajkrém	252.00	2.50	4.40	25.00
Spár Sonka lédig	84.00	15.30	0.00	2.50
Párolt Gombafejek	84.66	2.55	2.69	7.87
Olivás cibatta	319.00	8.40	57.50	5.10
tejszínhabos kávé cukorral	54.20	0.00	6.00	3.00
Somersby Cranberry Cider	63.00	0.50	9.00	0.00
Fasten natúr joghurt	43.00	5.20	5.30	0.10
BioTech Usa Power Pro fehérjepor	416.67	75.00	17.33	5.00
Dárdás Füstízű virsli	198.00	12.00	3.00	15.00
Almás Zabfalatok	465.00	7.00	67.00	17.00
Pikok szeletelt főtt sonka	108.00	17.90	1.40	3.40
Good Food corncakes extra thin	380.00	9.00	76.00	3.00
Milli vajkrém natúr	379.00	2.10	4.60	39.00
Fekete bors	254.00	11.00	64.80	3.25
Penny félbarna toast kenyér	236.00	8.70	46.00	1.40
pulykasonka ( aibler / aldi)	86.00	16.50	1.30	1.60
Dárdás pulykavirsli füst ízesítésű	186.00	12.00	3.00	14.00
Kukoricapehely (Nesquik gabonagolyó)	387.00	7.80	76.20	4.00
Darálthússal töltött cukkini Erika	111.98	10.18	2.36	6.79
Carte Dor csokoládés	200.00	4.00	28.00	8.00
Danone Oikos kókusz-mandula ízű joghurt	118.00	3.00	12.90	6.10
Házi sertés gulyásleves diétásan	52.05	4.38	3.34	2.29
Limonádé	45.71	0.06	10.73	0.05
Bolognai spagetti (durum tésztával, pulykacombból)	126.00	9.00	13.00	4.00
Vienetta jégkrém	260.00	3.50	24.00	16.00
Tárkonyos raguleves (marha_sertés)	93.00	9.00	3.00	5.00
Tesco toast kenyér	247.00	11.10	46.70	0.80
Pick Snack csípős kolbász	544.00	23.00	0.40	50.00
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Piskótakocka csokiöntettel	283.43	5.07	27.90	16.57
Székelykáposzta csirkemellel	59.27	7.67	3.52	1.54
Balaton Bumm földimogyorós	490.00	8.10	57.00	25.00
Sajttal sonkával töltött sertésborda masolat	261.12	18.12	7.38	17.33
Fit Reggeli Zabkása chia*-maggal, eperrel ízesitve	400.00	9.80	65.00	9.50
Gösser citromos	39.50	0.20	6.80	0.00
Camambert 13% (Lidl)	211.00	23.00	0.40	13.00
céklalé	37.00	0.50	8.00	0.10
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Bio Tech Go protein vanilla-coconut	427.50	25.00	40.50	17.75
Crownfield müzli szelet csokis (LIDL) no sugar	377.00	8.90	66.60	10.20
Karát füstölt főtt comb	103.00	16.20	1.00	3.80
Steffl sör	33.90	0.30	2.00	0.00
Csontleves finommetélttel (Teletál)	21.90	1.00	3.30	0.30
Danone Könnyű és Finom - erdei gyümölcs	81.00	2.50	12.70	1.80
Spar vajkrém (natúr)	385.00	2.30	4.90	40.00
Tejfölös krumplileves Julcsi	30.02	0.68	5.84	0.57
Kolozsvári rakottkáposzta	145.00	7.80	2.40	9.20
Félegyházi teljes kiőrlésű tönkölyös rozskenyér	233.66	7.69	47.80	0.94
Virslis táska - Aldi	354.00	10.10	31.00	22.90
Gauda sajt Milfina	353.00	23.00	0.30	29.00
angolszalonna zsír nélkül	82.00	17.00	0.00	3.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
powerade isotonic sport drink	16.00	0.00	3.90	0.00
Fit reggeli rizskása inulinnal és étcsokoládéval	413.00	4.30	73.00	10.00
tartár mártás Julcsi	291.18	1.92	8.17	27.17
hotdog kifli tescos	185.00	0.00	0.00	0.00
Nestlé Fitness müzliszelt	395.75	5.53	70.21	7.23
Szárazbab leves	50.00	2.74	8.26	0.74
Zöldségköret	77.00	4.70	13.10	0.30
Pillecukor (Haribo) Rózsaszín-fehér tégla alakú	332.00	3.50	80.00	0.50
grillezett gomba Edit	42.32	4.49	3.17	1.91
Kávé nyírfacukorral tejjel	31.64	0.46	11.11	0.43
oké rudi natúr	358.00	9.90	39.00	18.00
Foghagyma	132.00	6.80	26.30	0.30
barna kifli	431.00	0.00	0.00	0.00
Light mozzarella (Szarvasi mini)	182.00	22.00	1.00	10.00
Diabetikus sárgabarack lekvár	105.00	0.70	25.20	0.10
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	129.73	3.84	20.00	3.30
Alföldi kaukázusi kefir	60.00	3.10	3.50	3.50
Kelkáposztaleves	36.67	1.56	2.41	2.30
Kolbászos zsemle	325.40	11.36	42.21	11.84
Csőben sült sajtos csirkemell	135.44	16.50	2.97	6.05
Sangria	76.00	0.12	9.91	0.03
Krumplis tészta	77.84	2.27	14.25	1.43
J.D. Gross Ecuador 70% narancsos étcsoki	541.00	7.30	36.20	37.70
Shape kenyér Lipót pékség	216.00	14.50	18.10	6.90
Mizo vajkrém (póréhagymás)	252.00	2.50	4.40	25.00
Medve sajt natúr (200 g-os doboz)	272.00	11.00	5.30	23.00
linessa light gyümölcs joghurt	69.00	3.90	13.00	0.10
PEAK BCAA TST italpor	307.69	76.92	0.00	0.00
Spenótos párna	322.00	5.40	21.14	28.42
Pur pur kenyér	237.00	11.00	36.00	3.80
Nestlé Cheerios honey	376.00	9.00	74.70	2.90
Tolle zsíros félkemény trapistasajt	336.00	24.00	1.50	26.00
urbán és urbán kakaós krémmel töltött ostya	527.00	6.30	48.00	33.00
Kínai chilis csirke	95.12	11.47	3.43	4.01
Herz Vital sült karaj	98.00	18.00	2.00	2.00
Csorba leves	44.27	2.06	5.66	0.80
margarinos kenyérszelet	375.71	8.43	52.43	14.29
Gyros csirkemell csíkok, görögsaláta (paradicsom, uborka, lilahagyma, olíva), Teletál	93.30	9.40	2.80	4.50
Tejfölös babfőzelék	81.53	4.38	8.86	2.14
Májgombócleves csirkemájból	56.62	3.86	7.44	1.25
Wasabis földimogyoró	514.00	13.00	42.00	33.00
Bluedino Carski Zsíros Félkemény Sajt (Lidl)	344.00	26.00	1.40	26.00
Delco paprikás sonka	90.00	0.00	0.00	0.00
Harcsa	119.00	15.23	0.00	5.94
Pilos Kaukázusi Kefír (Lidl)	52.00	3.00	4.00	3.00
Hellmann's majonéz	726.00	1.10	1.30	79.00
Túrós Táska (Lidl Pékség)	320.00	5.53	38.24	15.85
Burgonyafánk	160.00	4.00	18.00	8.00
Abonett teljes kiőrlésű	16.00	0.60	3.20	0.10
Rice up brown rice chips barbecue	443.00	8.00	72.00	13.00
Penny margarin 25% (almazöld dobozos)	225.00	0.00	0.00	25.00
Activia meggyes joghurt	95.00	3.60	13.70	2.80
Knorr Bögrés leves Csirkekrémleves	45.00	0.80	6.00	2.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.60	27.90
Fasírozott	180.71	15.40	12.82	7.08
Univer Mustár E-szám mentes	109.00	4.50	10.00	5.00
Kelbimbó - főtt	36.00	2.60	7.10	0.50
Sajt ementáli (Milbona)	388.00	30.50	0.10	29.50
Túróval töltött gombafejek	142.49	13.35	6.54	6.41
Kinder chocolate	566.00	8.70	53.50	35.00
csirkepörkölt (4 csirkecomb)	128.09	16.05	2.34	5.78
Bélszínroló	187.00	18.00	21.20	2.80
Legényfogó leves	62.04	5.34	3.55	2.89
SZAFI REFORM CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁT-TARTALMÚ PALEO KENYÉR ÉS PÉKSÜTEMÉNY LISZTKEVERÉK	306.00	8.40	48.20	2.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
párolt mexikói zöldség/emőke	72.00	4.40	12.40	0.30
Milka szaloncukor (Feketeerdő)	517.00	7.00	54.00	29.00
sesame crispbread( penny-)	376.00	9.90	59.00	7.80
töltött paprika	117.03	5.08	8.69	6.50
paradicsomszósz	101.84	3.50	15.07	2.56
Töltött gabonapárnácska Csokoládé ízű krémmel	433.00	6.20	70.40	13.00
Francia rakott krumpli	151.36	6.79	8.74	9.60
Kókuszreszelék - Spar budget	699.00	6.60	38.00	52.00
Káposzta leves	50.86	1.21	3.34	3.70
Mini Magnum	366.00	4.50	30.80	16.20
Győri Édes Jó reggelt! Szendvics joghurtos	450.00	7.30	68.00	16.00
Főtt csicseriborsó	164.00	8.90	27.40	2.60
Jean Pierre Maitre Rye bread	210.00	5.80	38.00	1.80
First Nice Nut Bar pisztáciával	558.00	12.90	43.90	35.70
nöm fasten cottage cheese	69.00	11.60	3.50	0.90
Rakott padlizsán	100.55	9.79	3.15	5.11
Pálinka (általános)	224.00	0.00	0.00	0.00
Kifőtt tészta	145.00	9.00	41.30	1.60
Libamáj pástétom	462.00	11.40	4.70	43.80
Márka meggy	21.00	0.00	5.00	0.00
Rigó Jancsi	115.00	0.00	3.70	0.00
Koktél paradicsom	18.00	0.88	3.92	0.20
Biotech USA Iso Whey Zero fehérjepor	362.00	85.60	2.90	0.95
Mogyi kókuszreszelék	604.00	6.00	24.00	62.00
Csirkeleves	36.22	6.10	1.83	0.38
Tojásrántotta 2 tojásból olívaolajon	72.06	5.37	0.30	5.47
Completa Coffee Creamer	550.00	2.20	57.20	35.00
Tengeri sült hal diétásan	111.52	19.61	0.00	3.79
Tehéntej 2.8%	56.00	2.90	4.60	2.80
Knorr Bögrés leves Sajtkrémleves pirított zsemlekockával	40.00	0.80	4.50	2.00
Házi sajtos pogácsa	361.61	10.05	29.68	21.46
Sacher torta (eredeti)	356.00	6.00	37.00	23.00
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	0.00	0.00	0.00
Nöm Fasten sovány natúr joghurt 0,1%	43.00	4.90	4.90	0.10
kfc csirkemell csíkok	110.00	6.30	6.10	6.60
Tőkehalmáj	613.00	5.10	1.00	66.00
Dm Sportness Fehércsokis 50%	361.00	49.50	26.40	10.50
McDonalds Chicken McNuggets (4 darab)	175.00	11.00	12.00	9.30
light tartármártás	173.52	2.91	10.49	12.54
Sága Füstölt Pulykamellsonka	113.00	16.00	1.00	5.00
Tibi étcsokoládé	548.00	4.10	56.00	33.00
Fahéjas csiga (Aldi)	386.00	5.00	45.50	20.50
Gombaszósz	82.63	2.97	5.95	5.57
Pickwick zöldtea	0.00	0.00	0.00	0.00
szénhidrátcsökkentett kenyér félegyházi pékség	264.00	25.80	10.30	11.40
I Love Milka bonbon (strawberry & milk cream)	505.00	4.20	63.00	26.00
kemény tojás	100.00	8.00	1.00	7.00
Marlenka (diós)	433.00	6.50	47.00	20.00
Knusperone Zabkása Erdei gyümölcsös (ALDI)	379.00	12.00	72.00	3.90
mentos mint	390.00	0.00	93.00	1.90
Pilos friss sajt zsírszegény	82.00	14.00	2.00	2.00
Big 3Bit	525.00	6.00	60.00	28.00
csípős savanyú leves	60.00	1.00	4.00	0.00
Gyümölcsös túrókrém	61.76	5.57	7.66	1.03
szafi free világos kenyér	182.00	5.30	34.00	1.00
Körte befőtt	99.00	0.30	23.70	0.00
Dr Oetker Paula puding	113.00	3.00	16.40	3.90
Bolognai szósz darált marhahússal	340.00	22.00	10.00	26.00
Eperkrémleves	72.40	2.66	7.62	3.46
Csokis maffin	290.43	5.93	32.75	14.49
Milka kekszes	520.00	6.70	60.50	27.50
Bonbonetti zselés szaloncukor	330.00	1.00	65.00	6.70
Milfina zsírszegény túró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Cerbona fitt puffasztott rizsszelet tengeri sóval	379.00	8.10	81.00	2.10
Krumpli főzelék (SZI)	57.40	1.46	10.25	1.37
Sült keszeg	126.86	19.24	0.00	5.62

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

Asztali verzió Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu

Ez itt a belso szoveg

Ez itt a belso szoveg2

A weboldalunkon cookie-kat használunk. További információ

RENDBEN