KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tejszínes sajtos gombás tészta kalória tartalma: 145.06 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tejszínes sajtos gombás tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 10105
Létrehozta: Phaedra
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 1,284 gramm
1,863 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
580.22

   fehérje:
25.74

   szénhidrát:
73.86

   zsír:
20.16
100 gramm tápértéke:
   kcal: 145.06
   fehérje: 6.44
   szénhidrát: 18.47
   zsír: 5.04

Elkészítés:
A megtisztított gombát centis cikkekre vágjuk, sóval, borssal fűszerezzük, majd egy teáskanálnyi étolajon saját levén - esetleg egy kis borral megpároljuk. Ha megpárolódott, "zsírjára sütjük" és egy evőkanálnyi lisztet szórunk rá. Fokozatosan felengedjük a főzőtejszínnel, hogy ne legyen csomós. Felforraljuk és folyamatos keverés mellett sűrűre főzzük. (Kb. híg főzelék sűrűségű lesz.) Ha elkészült, finomra vágott petrezselyemzölddel, tárkonnyal ízesítjük. Mindeközben megfő a tészta. Szűrjük, csöpögtetjük, majd egy mély tálban az egészet összekeverjük és kevés sajttal megszórjuk a tetejét, hogy ráolvadjon.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2