KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tejszínes sajtos gombás tészta kalória tartalma: 145.06 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tejszínes sajtos gombás tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 7185
Létrehozta: Phaedra
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,284 gramm
1,863 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
580.22

   fehérje:
25.74

   szénhidrát:
73.86

   zsír:
20.16
100 gramm tápértéke:
   kcal: 145.06
   fehérje: 6.44
   szénhidrát: 18.47
   zsír: 5.04

Elkészítés:
A megtisztított gombát centis cikkekre vágjuk, sóval, borssal fűszerezzük, majd egy teáskanálnyi étolajon saját levén - esetleg egy kis borral megpároljuk. Ha megpárolódott, "zsírjára sütjük" és egy evőkanálnyi lisztet szórunk rá. Fokozatosan felengedjük a főzőtejszínnel, hogy ne legyen csomós. Felforraljuk és folyamatos keverés mellett sűrűre főzzük. (Kb. híg főzelék sűrűségű lesz.) Ha elkészült, finomra vágott petrezselyemzölddel, tárkonnyal ízesítjük. Mindeközben megfő a tészta. Szűrjük, csöpögtetjük, majd egy mély tálban az egészet összekeverjük és kevés sajttal megszórjuk a tetejét, hogy ráolvadjon.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2