KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Besamel mártás kalória tartalma: 171.84 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Besamel mártás receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 8291
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 260 gramm
2,148 kcal
1
evőkanál
(16
gramm) tápértéke:

   kcal:
27.49

   fehérje:
0.76

   szénhidrát:
1.59

   zsír:
2.01
100 gramm tápértéke:
   kcal: 171.84
   fehérje: 4.75
   szénhidrát: 9.95
   zsír: 12.56

Elkészítés:
A vajból és a lisztből világos rántást készítünk, fehér habzásig hevítjük. Ezt követően a forrásban lévő tejjel felengedjük, sóval ízesítjük. A besamelmártást alapként használhatjuk mártások készítéséhez, de a sűrűre készített besamel, pürék és töltelékek alapanyagaként is kiváló.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2