KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Besamel mártás kalória tartalma: 171.84 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Besamel mártás receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 9390
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 260 gramm
2,148 kcal
1
evőkanál
(16
gramm) tápértéke:

   kcal:
27.49

   fehérje:
0.76

   szénhidrát:
1.59

   zsír:
2.01
100 gramm tápértéke:
   kcal: 171.84
   fehérje: 4.75
   szénhidrát: 9.95
   zsír: 12.56

Elkészítés:
A vajból és a lisztből világos rántást készítünk, fehér habzásig hevítjük. Ezt követően a forrásban lévő tejjel felengedjük, sóval ízesítjük. A besamelmártást alapként használhatjuk mártások készítéséhez, de a sűrűre készített besamel, pürék és töltelékek alapanyagaként is kiváló.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2