KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Melegszendvics diétásan kalória tartalma: 127.66 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Melegszendvics diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 8741
Létrehozta: majnare
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 1,154 gramm
1,473 kcal
1
darab
(66
gramm) tápértéke:

   kcal:
84.26

   fehérje:
3.99

   szénhidrát:
9.1

   zsír:
3.57
100 gramm tápértéke:
   kcal: 127.66
   fehérje: 6.05
   szénhidrát: 13.79
   zsír: 5.42

Elkészítés:
Recept 14 db toast kenyérhez, sütőben sütve, gombás feltéttel.

Diétás azért lesz, mert kis darab kenyérre kenünk sok gombás feltétet.

Egy serpenyőben olivaolajon megdinsztelem a vöröshagymát, rá teszem a darabokra vágott gombát. Sóval, fehér borssal, és majoránnával ízesítem, ha levet ereszt és már kicsit megpuhult, a keményítővel kevert tejjel sűrítem, tejföllel összeforralom.
A sütő 250 C-ra melegítem. A toast kenyeret tepsibe teszem, rákenem a gombakrémet. A reszelt sajtot ráteszem, és ropogósra sütöm.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2