KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Melegszendvics diétásan kalória tartalma: 127.66 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Melegszendvics diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 6606
Létrehozta: majnare
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,154 gramm
1,473 kcal
1
darab
(66
gramm) tápértéke:

   kcal:
84.26

   fehérje:
3.99

   szénhidrát:
9.1

   zsír:
3.57
100 gramm tápértéke:
   kcal: 127.66
   fehérje: 6.05
   szénhidrát: 13.79
   zsír: 5.42

Elkészítés:
Recept 14 db toast kenyérhez, sütőben sütve, gombás feltéttel.

Diétás azért lesz, mert kis darab kenyérre kenünk sok gombás feltétet.

Egy serpenyőben olivaolajon megdinsztelem a vöröshagymát, rá teszem a darabokra vágott gombát. Sóval, fehér borssal, és majoránnával ízesítem, ha levet ereszt és már kicsit megpuhult, a keményítővel kevert tejjel sűrítem, tejföllel összeforralom.
A sütő 250 C-ra melegítem. A toast kenyeret tepsibe teszem, rákenem a gombakrémet. A reszelt sajtot ráteszem, és ropogósra sütöm.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2