KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Pulykaragu kalória tartalma: 118 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Pulykaragu receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 11618
Létrehozta: kaloriabazis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 968 gramm
1,317 kcal
1
adag
(130
gramm) tápértéke:

   kcal:
153.41

   fehérje:
13.3

   szénhidrát:
5.8

   zsír:
8.07
100 gramm tápértéke:
   kcal: 118
   fehérje: 10.23
   szénhidrát: 4.46
   zsír: 6.21

Elkészítés:
A vöröshagymát apróra vágva kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a csíkokra vágott pulykát. Kicsit átforgatjuk az olajos hagymával, kevés vízzel felengedjük, hozzáadjuk a
zöldborsót, a gombát és a kockára vágott sárgarépát. Ezután ízlés szerint fűszerezzük.

Amikor a hús és a zöldségek megpuhultak, 1 púpozott evőkanál étkezési keményítőt kevés vízzel elkeverünk, és a húsra öntjük, sűrűsödésig főzzük.

Penne tésztával tálaljuk, reszelt sajtot szórunk a tetejére.

Forrás: mindmegette.hu


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2