KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zöldséges csirkeraguleves kalória tartalma: 25.26 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zöldséges csirkeraguleves receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 9688
Létrehozta: szkati
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 4,815 gramm
1,216 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
75.78

   fehérje:
10.51

   szénhidrát:
4.22

   zsír:
1.8
100 gramm tápértéke:
   kcal: 25.26
   fehérje: 3.5
   szénhidrát: 1.41
   zsír: 0.6

Elkészítés:
A csíkokra vágott csirkemellet a vajon megpirítom. Nem egyszerre, hanem adagokban, hogy piruljon és ne főjjön. Aztán a piros csirkedarabok mellé dobom a vékony pici csíkokra vágott gyömbért, a felszeletelt fokhagymagerezdeket, a póréhagymakarikákat. Kevergetve pirítom, aztán jöhet a répa, zöldség, karalábé. Felöntöm vízzel, párolom. Mikor majdnem puha, mehet bele a gomba, a borsó. Ízesítésül zöldpaprikát, paradicsomot főzök bele. Mikor kész, egy csokor apróra vágott petrezselymet teszek bele, összerottyan, kész.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2