KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
zöldséges csirkemell kalória tartalma: 83.94 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) zöldséges csirkemell receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 12886
Létrehozta: rencsyx
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 2,053 gramm
1,723 kcal
1
adag
(150
gramm) tápértéke:

   kcal:
125.91

   fehérje:
9.35

   szénhidrát:
14.91

   zsír:
3.11
100 gramm tápértéke:
   kcal: 83.94
   fehérje: 6.23
   szénhidrát: 9.94
   zsír: 2.07

Elkészítés:
A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk(lehet sertéskaraj is).A sárgarépát megtisztítjuk majd vékony szeletekre vágjuk.Ezután a csirkemellet(vagy karajt) megpároljuk az olajon.Amikor már szépen kifehéredett akkor hozzáadjuk a zöldségeket is és tovább pároljuk!Pár perc múlva az egészet beleöntjük egy tepsibe,sózzuk,borsozzuk hozzáadjuk a vizet és az egészet készre sütjük!Jó étvágyat hozzá mindenkinek! :-)


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2