KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
7 éve
#1296
Gonoszka1
Válasz mjandrea #1295 számú posztjára
Szerintem új célt tudsz beállítani, igaz a régit kellene módosítani. És a dátumot pedig csak a mai naptól nézed az étkezési naplóban. De egyébként ezt inkább a hiba topikban kellett volna írni. Már jeleztem Adminnak, hogy vannak gondok, de nem tudom, hogy ezt a topikot is megnézi-e.

7 éve
#1295
mjandrea
Tisztelt Fejlesztő!
Szeretném újrakezdeni a diétát, a mai nappal, új súlyról új céllal indítva, de az oldal nem engedi, csak ha felhasználónevet, e-mail címet is váltok. Nem akarok állandóan a kudarcba fulladt márciusi célommal szembesülni, miért nem tudok változtatni?

7 éve
#1294
Gonoszka1
Válasz neonlicht #1293 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1293
neonlicht
Így jó, kösz.

7 éve
#1292
Gonoszka1
Válasz neonlicht #1290 számú posztjára
Frissítsél a Ctrl+F5 billentyűkkel. Nekem sem működött, frissítettem, és így már működik.

7 éve
#1291
miazanna
Először nekem sem működött csak inkognító ablakból bejelentkezve. Aztán töröltem az oldalhoz tartozó cookie-kat, újra bejelentkeztem, így már jó.

7 éve
#1290
neonlicht
Tetszik a "ma is ezt ettem" funkció. Csak még eddig nálam nem működik.

7 éve
#1289
surad 3
Megnéztem néhány kalóriaszámláló alkalmazást. A magyar nyelvűek egyenesen siralmasak. Nem merült fel véletlenül, hogy az oldal alapján készüljön egy akár offline használható mobilalkalmazás? A szerver teherbírását is segítené, plusz néhány száz forintot bárki szívesen fizetne érte.

7 éve
#1288
kiskiwi
Meg lehetne oldani, hogy időzónát lehessen választani? Én pl. Új-Zélandról használom az oldalt, 12 órával vagyunk előrébb és emiatt nekem már rá kellett mennem a holnapi napra, mert amit mának ír, az nálunk már rég befejeződött. Több külföld ismerősöm is használja az oldalt, hasonló problémával küzdve.
Köszi.

7 éve
#1287
Gonoszka1
Válasz doombride #1286 számú posztjára
Akkor ne vezessél fel sportot, hanem csak a napi jegyzetbe írd fel, hogy tudjad.

7 éve
#1286
doombride
Válasz Gonoszka1 #1280 számú posztjára
Szia!
Köszönöm a választ.
Az ott lévő fixálás nem oldja meg a gondomat. :) Be van állítva 1300 kalória, grammban a tápanyagok. Majd hozzáadtam a mai edzésemet ( 40 perc kocogás) és a fix kalóriakeret már is nem 1300 kalória, hanem 1829, szóval megnövekedett a hozzáadott sporttevékenységgel. Így a nap kiértékelése sem tökéletes. Ez zavaró a számomra.

7 éve
#1285
Gonoszka1
Válasz Nightwish #1284 számú posztjára
Nem, én is egy vagyok közülettek. Admin a bázis üzemeltetője és fenntartója.

7 éve
#1284
Nightwish
Válasz Gonoszka1 #1283 számú posztjára
Te admin vagy?

7 éve
#1283
Gonoszka1
Válasz agnesschh #1282 számú posztjára
Szia, üdvözöllek közöttünk! A legfrissebtől tudsz haladni a régebbiek felé. A legfontosabb az lenne, hogy a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat olvassad el, mert az egyik a jó keret beállításáról, és a tápanyagokról szól, a másik pedig a sportról. Ha vannak kérdéseid, akkor gyere, mert szívesen segítünk!

7 éve
#1282
agnesschh
Üdvözlet!
Új vagyok az oldalon, lehet már működik is, amit kérnék, de nem látom a lehetőségét.. Szeretném, ha időrendi sorrendre is lehetne váltani. Vannak olyan oldalak, melyeket végig szeretnék olvasni elölről, és kissé nehézkes, hogy alulról felfelé kell haladni.

7 éve
#1281
tcintia
Szerintem kéne csinálni egy nyomtatható verziót a mit ettél, mit sportoltál, nap kiértékelése részekből, amit kinyomtatva akár a naplómba is beragaszthatnék .

7 éve
#1280
Gonoszka1
Válasz doombride #1279 számú posztjára
Szia! A cél beállításnál vagy a főoldalon lehet fixre állítani. a keretedet. A főoldalon a napi kalóriakereted alatti beállításra kattintva tudod fixre állítani.

7 éve
#1279
doombride
Sziasztok.
Még csak 2 napja használom az oldalt és van egy észrevételem, ami remélem nem abból adódik hogy még nem ismerem az oldalt túl jól :)
Ha sporttevékenységet adok hozzá, akkor megnövekszik a kalóriakeret és vele a szükséges tápanyagok ugyebár. Én hiányolom azt a funkciót, hogy ezt ki lehessen kapcsolni. Én fix kalóriakerettel, fix, grammban meghatározott tápanyagokkal diétázom (IR probléma), Ez a keret az általam végzett mozgással került kialakításra. Ilyenmód pedig kicsit összezavar ez az automatikus növekedés, avagy éppen csökkenés a pihenőnapon.

7 éve
#1278
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1277 számú posztjára
Igen, ez jó ötlet! Köszönjük a felajánlásodat! Meg lehetne így csinálni, és figyelni a változásokat.

Most láttam a facebook-on, hogy a Kalóriabázis programozót keres! Jó lenne, ha végre ez is rendeződne!

7 éve
#1277
Bojtika 3
Én felajánlom az eddigi link-gyűjteményemet. :D
Most már kevesebbet találok, összejött egy jó alap.
Lehetne a Főoldalon is akár egy ablakban.
És néha oda kell figyelni, mert néha vannak változások, mint nemrég óta a Tiffany főoldala is, ami fizetős lett, viszont az összes edzést hivatalból feltették egy Youtube-összefoglalóba.

7 éve
#1276
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1275 számú posztjára
Erre a mintára lehetne készíteni egy ilyen sport topikot. Csak akkor az kellene, hogy legyen pár emberke aki bele tud tenni új linkeket, mert Adminnak nincs annyi ideje, hogy még ezzel is foglalkozzon.

7 éve
#1275
Bojtika 3
Húú nem tudom már, valami edzős oldal volt pedig, magyar. Még a Bázis előtt találtam. Nem vagyok biztos benne, de talán az edzéseik fizetősek voltak, vagy ilyesmi, mert végül nem regisztráltam oda. Nagyon zárt volt, arra emlékszem.

7 éve
#1274
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1273 számú posztjára
És ezt hol láttad?

7 éve
#1273
Bojtika 3
Válasz Gonoszka1 #1268 számú posztjára
Én láttam már olyan oldalt, ahol volt egy (az admin által ellenőrzött) linkgyűjtemény, a tagok javaslataiból, de ott semmi más nem volt. Nem is topik volt, hanem a tagok számára látható "faliújság" vagy milyen nevezetű dolog. Tehát beleszövegelni vagy más dolgokat beletenni nem lehetett.

7 éve
#1272
cary
Sziasztok! Teljesen új vagyok, ezért nem tudom, hogy korábban felvetődött-e már ötletnek, ha igen, akkor bocs, szóval: a méretek megadásánál nekem jó lenne, ha lehetne mondjuk comb kerületet és/vagy karkerületet megadni.

7 éve
#1271
Noamy87
Sziasztok! Nagyon sok jó videó van a youtube-on (korrekt, hozzáértő edzőkkel), amelyekben a körülbelüli kalóriát is megadják az intenzitástól függően, ha elvégzed adott cardio, zsírégető, vagy egyéb erősítő edzést. Jó lenne a "sport" -nál, ha lenne valamilyen egyéb kategória, ahol magunk adhatjuk meg a ledolgozott kalória mennyiségét és egyre több a kalóriaszámlálós óra is, amivel szintén kész eredményeket kapunk az edzés végén.

7 éve
#1270
Gonoszka1
Válasz trkmz #1269 számú posztjára
Ebben teljesen igazad van, mert ha megfigyeled, akkor az teljesen normális, hogy ahogy az emberek beszélgetnek a téma is kanyarog jobbra-balra. De ez a topik csak linkeket tartalmazna, azaz ha valaki ide írna, az ki lenne törölve, és át lenne másolva valamelyik topikba. De azt is lehet, hogy már eleve felhívni a figyelmet, hogy ebbe a topikban csak tornalinkek vannak. Persze ötletek vannak, csak nehéz megvalósítani!

7 éve
#1269
trkmz
Válasz Gonoszka1 #1268 számú posztjára
Aztán egy kis idő múlva már ott is szó lenne mindenről :) Persze, ezt most nem bántásként mondom, nehogy valaki megsértődjön miatta. Én azt tapasztaltam, hogy ha az alap kérdésemet igyekszem is a megfelelő helyre írni, akkor is pár hozzászólás alatt szépen el tudunk kanyarodni a témától...

7 éve
#1268
Gonoszka1
Válasz trkmz #1267 számú posztjára
Arról is volt már szó, hogy kellene egy linkes topik, ahova ezeket ki lehetne gyűjteni. De aztán a végén ez is csak ötlet szinten maradt, pedig tényleg nagyon jó lenne egy tornázos-linkes topik! Például azoknak a topikoknak a helyén is ki lehetne ezt alakítani amit már nagyon régóta nem használunk.

7 éve
#1267
trkmz
Akárhogy lenne kiírva, mindig lenne olyan, aki figyelmen kívül hagyja... De így még azoknak is megtévesztő, akik egyébként elolvassák azt a szöveget.
Aztán ezen kívül is vannak még visszatérő kérdések, de a sport azért már talán kicsit egyedibb eset. Engem mondjuk az bosszantott, hogy ha találtam jó kis linkeket, de akkor éppen nem csináltam meg, akkor később biztosan nem találtam rá újra, mert még véletlenül sem a mozgásos topikban volt :D De ezt megoldottam, amint találok egyet, már másolom is ki magamnak.

7 éve
#1266
Gonoszka1
Válasz trkmz #1265 számú posztjára
Már mi is gondoltunk erre. Azt nem is tudom már, hogy Adminnak szóltunk-e ez ügyben. De az igazsághoz az is hozzá tartozik, hogy sokan el sem olvassák, mert minden további nélkül beállítanak 600-800 kalóriát. Valami hatalmas vörös betűkkel, vagy nem is tudom, hogyan kéne erre felhívni a figyelmet. Mert én sajnálom azokat, akik hónapokig kínlódnak, aztán vissza jojozzák az egészet, sőt többet, mint ahogy sokszor én is tettem. És most azért már ebbe a csapdába azért nem kellene beleesni, ha csak egy kicsit is nyitott szemmel járnának.

7 éve
#1265
trkmz
Szerintem már az is hasznos lenne, ha a cél beállításánál nem azt az "1000-1200 alá ne menj" szöveget látnánk. Mert én amikor először beállítottam, akkor a magam kis 1300 kalóriájával úgy gondoltam, hogy még nagylelkű is vagyok magammal, hogy többre állítottam. A fórumra pedig hetekig nem is néztem, csak majd mikor kicsit több szabadidőm lett, akkor kezdtem el olvasgatni... Tudom, hogy a különböző rövidítések mellett most is ott van, hogy melyik mit jelent, és ha az ember végiggondolja, akkor logikus, hogy a BMR fölé kéne beállítani a napi keretet, de sokan nem is gondolunk bele olyankor, csak azt nézzük, hogy minél hamarabb elérjük a célunkat. Ha ez nem túl nagy munkával megoldható, akkor én kiraknám oda ilyen "szájbarágós" formában, hogy hogyan célszerű beállítani a keretet és miért.

7 éve
#1264
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1263 számú posztjára
És a hibák topikokban is kérdeznek. És sokan nem is gondolják, hogy ez egy "cég" az összes topik. Mondjuk az tényleg meglepő, hogy a családi kaja-szlengbe is kérdeznek ilyesmit. És az a zavaró, amikor párhuzamosan 2-3 topikban is ugyanazt kérdezik egyidőben. Nem tudom, hogy mi lenne a legjobb megoldás. De egy kereső tényleg nem volna rossz, csak el sem tudom képzelni, hogy ezt hogy lehetne megvalósítani (jó, mondjuk én nem vagyok ebben mérvadó, mert én a számítógépekhez analfabéta vagyok).

7 éve
#1263
Bojtika 3
Egy beállításokkal kapcsolatos topik. És odairányítani, aki ebben a tárgykörben kérdez.

De az, hogy a családi kaja-szlengben kérdez valaki napi keretet, az nem is zavar annyira. Az már inkább, ha ugyanabban a topikban, pár hozzászólás eltéréssel kérdezik ugyanazt.

7 éve
#1262
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1261 számú posztjára
De nem csak ez a baj. Hanem az, hogy amikor feltesznek kérdést, akkor rögtön szerteágazóan kérdeznek legtöbbször. Azaz rákérdez a keretére, a mozgásra, stb. Azaz nem nagyon lehet küldözgetni, mert akkor másból sem állnának a hozzászólások mint egyik topikból a másikba küldözgetésből. Így nem nagyon tudom, hogy mi lehetne a megoldás.

7 éve
#1261
Bojtika 3
Válasz Gonoszka1 #1257 számú posztjára
A kezdetek kezdetén moderátorok kellettek volna, akik átmásolják a rossz helyre írt hozzászólást a megfelelő helyre, és szóvá is teszik, tudatosítják, hogy mit hova kéne írni.
Megtehettük volna az elején, hogy szólunk, hogy a kérdésedre itt és itt válaszolok...de én sem csináltam ezt, mert sok kérdező ahova bebotlik, ott marad és ott várja a választ, nem tudja igazán jól használni a fórumot.

Létezik egyébként olyan funkció, amit Schumy említ, de ezt Admin nem akarta gondolom: bárki megnézheti valaki más adatlapját, és arról kilistázhatja az illető addigi hozzászólásait, akár topik szerinti bontásban.
Mivel itt a Bázison az adatlapon személyes dolgaink (súly,magasság, életkor) szerepelnek, azokat külön titkosítani kellett volna.

7 éve
#1260
dkbrigitta
Válasz Gonoszka1 #1255 számú posztjára
Köszi a választ

7 éve
#1259
Gonoszka1
Válasz schumy #1258 számú posztjára
Az összes topikban megtalálsz, így ez nem teljesen kivitelezhető. Mert ma is rengeteg topikban írtam választ, és beszélgetést. És gondolom nem az lenne a cél, hogy kifejezetten valamelyikünk hozzászólásait nézze meg, hanem valamilyen téma alapján akarna keresgélni. Úgy pedig az összes topikot szinte feladná a kereső.

7 éve
#1258
schumy 2
Válasz Gonoszka1 #1257 számú posztjára
Ehhez aztán végképp nem értek, csak jó lenne olyan hogy ha pld. beírom hogy gonoszka1 akkor kidobja az összes hozzászólását és látni lehetne hogy a fejlécben vagy minek hívják hogy az melyik topikban volt, és ha rányomok akkor az a topik nyilik meg, hasonlóan mint a prohardver fórumban.

7 éve
#1257
Gonoszka1
Válasz schumy #1256 számú posztjára
Az a baj, hogy nincs topikfegyelem. Mondjuk nehezen is lehetne kivitelezni, mert általában nem egyfajta kérdésre adunk választ egy hozzászólásban. És az még nehézkesebb lenne, ha ide-oda kellene ugrálni. Persze egy kereső nem lenne rossz, csak azt kellene kitalálni, hogy ezt hogyan lehetne megvalósítani.

7 éve
#1256
schumy 2
Be kéne rakni egy keresőt a fórumba, mert így elég nehézkes a használata ha egy adott témát akarok visszaolvasni és volt már róla szó.

7 éve
#1255
Gonoszka1
Válasz dkbrigitta #1254 számú posztjára
Szia! Szerintem egyenlőre a súlytartásra törekedjél, mert a tej minősége fontos a baba miatt. Ha fogyózol, akkor azt a tej minősége megsinyli. Ha már nem szoptatsz, akkor pedig elkezdheted a súlycsökkentést.

7 éve
#1254
dkbrigitta
Sziasztok. Ez egy szuperjó oldal. Egyetlen kérdésem lenne. Kisbabás anyukaként jó lenne tudni,hogy a szoptatás alatt mennyi plussz kalória szükséges a tejtermeléshez úgy hogy az ember lány fogyjon is,de a tejtermelés se álljon le

7 éve
#1253
Martuska
sziasztok! Jó ötletnek találnám ha a cukorbevitelt is láthatnánk. Nem csak a fehérje,szénhidrát,zsír! :)

7 éve
#1252
Gonoszka1
Válasz tnrita #1251 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Olvasgassál a fórumon, mert sok ötletet találsz. Viszont ez a fogyás gyors. A jó kalóriakeret a BMR-ed felett kellene hogy legyen egy kevéssel. És a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni. Ha nem így állítod be a keretedet, akkor éhezik a tested (nem Te), és lelassul az anyagcseréd, ezért lelassul a fogyásod, majd stagnálás jön. És sok-sok folyadék, mert az is segíti a fogyást, és a méreganyagok kiürülését! Ha vannak kérdéseid, akkor gyere és kérdezzél, mert szívesen segítünk!

7 éve
#1251
tnrita 32
Én csak azért írok, hogy gratuláljak azoknak akik ezt az oldalt létrehozták. Én öt napja találtam rá, és fantasztikusnak találom. Eddig nem volt olyan amit ne találtam volna meg, vagy ne tudtam volna kiszámolni. HOGY CSINÁLJÁTOK? Úgy érzem, mindig napra készen áll az összes étel, a hozzávalók. Csodálatos, amit csináltok. Én ez alatt az öt nap alatt több, mint 2 kg.-t fogytam. Erre 5 éve nem voltam képes!!!! Még egyszer gratulálok!!!

7 éve
#1250
Gonoszka1
Válasz zgl #1249 számú posztjára
A folyadékot, ha az kalóriát tartalmaz, azt a mit ettél mába is fel kell vinni a kalóriatartalma miatt. A folyadék "figyelő" az csak azért van, hogy nyomon tudjad követni a napi folyadék fogyasztásodat.

7 éve
#1249
zgl
Sziasztok!
A felvitt ételeknél/recepteknél jó lenne egy mező ahová be lehetne írni a folyadék tartalmát és azt automatikusan a bevitt folyadék mennyiséghez adná a rendszeretek, ha az adott ételt/italt elfogyasztotam. Például a tejnél, kávénál leveseknél ez jól jönne.
Üdv.

7 éve
#1248
atilosz
Sziasztok!
Nekem az tetszene a legjobban a Kalória Táblázat oldalon, ha kilehetne úgy listázni az ételeket, hogy min/max fehérje, vagy szénhidrát szerint.
Ez megoldható lenne? :)
Informatikusként, csak egy sima select utasítást kell rá írni egy min maxal pl mint az ncore oldalához hasonlóan az oszlop fölé tenni egy x-et vagy i-t (ncorenál s vagy l van xD)
Köszi!
Sziasztok!

7 éve
#1247
HATS73
Válasz teper #1244 számú posztjára
Jó ötlet! ;)

7 éve
#1246
HATS73
Üdv mindenkinek!

Az étel megkeresése után a vissza gombbal újból be kell írni egyazon étel nevét, amennyiben más receptre is kíváncsi az ember. Tudom-tudom azzal is kalóriát égetek, de akkor is..... :D

7 éve
#1245
Konflikt
Válasz Konflikt #1221 számú posztjára
szenhidratok tovabb bontasa egy olyan csoportra hogy "ebbol cukor" csak engem erdekel?:)

7 éve
#1244
teper
Sziasztok! Még csak 3. hete vagyok itt, de már most nagyon sokat segített, nagyon tetszik a Kalóriabázis! Rengeteg aha és wow élményem volt, főleg amikor őszintén beírtam, hogy miből mennyit termeltem be. Már csak ennél fogva is nagyon hatásos, hogy amikor látom, mi mennyi elszörnyülködök. Úgyhogy köszönet az oldalért! Nagyon jó a közösség ami itt összekovácsolódott, ez külön jó!
Apró javaslat: jó lenne egy szabadszavas kereső a fórumba, ahol bizonyos kulcsszak beírására kiköpné az eredményt. Jó, tudom olvassak mindent végig :) vagy van már ilyen csak nem találom…? :)
teper

7 éve
#1243
viliom
Sziasztok! Nem olvastam végig sz összes fórumot, de egy javaslatot engedjétek meg, hogy a fejlesztésre vonatkozóan, tegyek...
Hasznos volna számomra, ha lenne egy olyan opció, hogy mit ehetek még ma annak figyelembe vételével, hogy mennyi zsír vagy fehérje van az ételben. Mondjuk ma már "szépen" túlteljesítettem a zsírbevitelt és már nem ehetek olyat, amiben van. Ha direkt tudnék olyan ételekre keresni (azért ezek gyümölcsök vagy zöldségek...), amiben nincs vagy kevés a zsír (fehérje, szénhidrát, mikor mire lenne szükség), hasznos volna számomra. Vagy jártam már úgy is, hogy a fehérjét nem tudtam teljesíteni, akkor jól jönne egy fehérjebomba.
Nagyon tetszik egyébként az oldal, annak ellenére, hogy csak kb. egy hete csinálom a kalóriaszámlálást, kivitelezhetőnek tűnik és remélem hamarosan az eredmény is látszani fog :).
Üdv, Viliom

7 éve
#1242
Wakari
Válasz Gonoszka1 #1239 számú posztjára
Erről nem tudtam, köszi a felvilágosítást! :)

7 éve
#1241
Gonoszka1
Válasz csillucimucuska #1240 számú posztjára
Mert fel kell vinni elpárolgást mínuszos előjellel!

7 éve
#1240
csillucimucuska
a saját receptemnél nem tudom beállitani a kész étel súlyát, és igy fals az egész.
gondolok itt pl. a párolt cukkinire, elfő a leve, könnyebb lesz, de a tápértéket az eredeti súlyhoz számolja a program.

7 éve
#1239
Gonoszka1
Válasz Wakari #1238 számú posztjára
Szia! Ha például valaki ülőfoglalkozású, az nem valószínű, hogy a hétvégén kevesebb kalóriát dolgozik le, inkább többet. De sok munkahelynél vannak műszakok, sőt 4-es forgóban dolgozó emberek is. A rendszer egy átlagot számol, ahol az egyik nap kevesebb kalóriát felhasználó, a másik nap többet felhasználó, a végén megkapja közel az átlagot. Mint ahogy a mozgásunk sem egyforma, mert az egyik nap frissek, és üdék vagyunk, és frissen, fürgén mozgunk, addig a másik nap ha fáradtak vagyunk, akkor alig csúszunk-mászunk, és olyan lassúak vagyunk mint egy csiga-biga. De a lényeg, hogy mindez a végére átlagolódik, és így minden jó.

7 éve
#1238
Wakari
Sziasztok!
Nagyon jó az oldal.
Viszont jó lenne ha a munkakört hétvégére külön lehetne állítani.
Szerintem az emberek többsége nem dolgozik a hét minden napján. :)

7 éve
#1237
Zsuzska0623
Válasz Gonoszka1 #1236 számú posztjára
Szia, köszönöm szépen a válaszod! Igen, azért is regisztráltam, mert így vezethetem a bevitelt, csak célértéket nem tudok beállítani, de sebaj. ;)

7 éve
#1236
Gonoszka1
Válasz Zsuzska0623 #1235 számú posztjára
Szia! Nem vagy egyedül, de azért az is biztos, hogy ritkán fordul elő, hogy valaki hízni szeretne. Egyébként attól még az oldalt tudod használni, mert be tudod a keretedet állítani, és ellenőrzés alatt tudod tartani a táplálkozásodat, és a folyadékfogyasztásod.

7 éve
#1235
Zsuzska0623
Sziasztok!
Én hízni szeretnék, ezért regisztráltam, de mindezt egészségesen.
Fejlesztési javaslat, hogy a súly beállításánál ne csak a fogyás álomsúlyát lehessen hanem a hízásét is... Sajnos most nem lehet, így a kiadott adatok nem teljesek.
Vagy egyedül lennék ezzel a problémával?

7 éve
#1234
fozsia
Sziasztok! Nagyon tetszik az oldal!
Csatlakoznék ahhoz a kéréshez, hogy az edzéseken elégetett kalóriát sk tudjuk beírni, én Polar órát használok, ami pontosabb adatot ad, mint a listából kiválasztható lehetőségek.
Köszi

7 éve
#1233
Gonoszka1
Válasz kicsia #1232 számú posztjára
Szia! Nincsen még, de már szó volt róla. Így azt tudom mondani, hogy türelem, és előbb-utóbb talán lesz.

7 éve
#1232
kicsia
sziasztok,
annyira megkönnyítené az életem, ha lehetne másolni akár minden napra tételeket. Gondolom a nagy adatbázis miatt kissé lassú az autocomplete és lassan jutok el a keresett ételemhez, de pl naponta 3 kávét, annyira jó lenne csak átmásolni, és nem minden nap kikeresni. Vagy van ilyen, csak nem láttam?
köszi, üdv,
A.

7 éve
#1231
Gonoszka1
Válasz talmon #1230 számú posztjára
Ezt úgy lehet megoldani, hogy csak annyi időt írsz be amennyit leehetsz, és esetleg a napi jegyzetben megjegyezheted magadnak, hogy valójában mennyit sportoltál.

7 éve
#1230
talmon
Pár napja használom még csak az oldalt, nagyon tetszik. Nekem azzal van némi gondom, hogy a testmozgással elégetett kalória hozzáadódik a napi kerethez, aminek csak egy részét ajánlott leenni és ez a skálán nem igazán követhető nyomon.

7 éve
#1229
baly2u2000 2 3
Minden elismerésem, hogy egy ilyen szép oldalt, adatbázist és közösséget sikerült összehozni.

Jó volna ha lenne lehetőség megadni a nyersanyagok inzulin indexét és glikémiás indexét, ez nagy segítség lenne cukros betegségekkel harcoló felhasználóknak.

Egy recept / alapanyag keresőt is el tudnék képzelni, amiben a kritériumok a kategória, a mennyiség és a tápanyagtartalom lenne. Például kellene nekem az összes olyan köret, aminek meghatározott mennyisége nem több mint 234 kcal. Kategória=="Köret" && "Mennyiség"==100g && "Szénhidrát" <= 234

Ehhez mondjuk jó ha tiszták az adatok, de úgy látom hogy elég jól áll az oldal e téren.

7 éve
#1228
imre67
Válasz stiefel #1223 számú posztjára
Valami ilyesmin gondolkoztam én is (az első bekezdéseben írtakkal). Ez jó lenne.

7 éve
#1227
sztimee
Sziasztok!

A sportolásnál egy telefonos alkalmazást használok, így sokkal pontosabb értéket kapok az elégetett kalóriákról.
Szeretném ha be lehetne írni, hogy mivel mennyit égettem el, mert így az idővel kell "szórakozni", hogy eltaláljam a pontos kalóriaszámot. :) Esetleg össze is lehetne kötni az alkalmazással, nem tudom lehetséges-e. Endomondo a neve.

7 éve
#1226
Petrusek 5
Sziasztok, egy 'TETSZIK' gombot rakhatnátok a sikersztorikhoz. Nyomkodnám!

7 éve
#1225
Tibo88
Hali ;) A vitaminok feltüntetése jó ötlet. Láttam hogy erre már más is kitér. Ott is lehetne úgy mint a zsír, szénhidrát, fehérje, hogy minden vitaminból fel lenne tüntetve a napi megfelelő mennyiség. És az ételek bevitelével ez kimutatható. Bár persze tudom ez elég nehézkes lehet hisz minden ételnek az összs vitamintartalmát fel kellene tüntetni. Csak egy ötlet volt. ;)

7 éve
#1224
Wenom
Sziasztok!

Javaslatom,hogy lehessen bevinni glikémiás index adatot - vagy akár csak annyit,ohgy a bizonyos étel 1-4-ig hány csillagos ebből a szempontból.
https://hu.wikipedia.org/wiki/Glik%C3%A9mi%C3%A1s_index

7 éve
#1223
stiefel
Esetleg lehetne a saját ételeket valahogy szortírozni. Mármint gondolok itt arra, hogy ha nem írok be a keresőbe semmit, és úgy kattintok a keresésre, akkor kiadja az általam felvitt ételeket + amiket a kedvencekbe raktam be, viszont, random van megjelenítve, vagy legalábbis még nem fedeztem fel benne rendszert, így javasolnék egy egyszerű abc szerint csökkenő sorbarendezést.

Valamint néha olyat játszik az oldal, hogy ha nem frissítek, és felviszek valamit, hogy mindent kitöröl, amit eddig bevittem, majd csak az jelenik meg, amit éppen beütöttem, majd f5 és minden megint ott van, kivéve a legújabb. (Folyamatosan fut a tab, ahol az oldal meg van nyitva. Lehetséges, hogy csak egy egyszerű session-timeout-ról van szó?)

7 éve
#1222
csiiiga
Sziasztok!

Én is csak nemrég csatlakoztam, és nagyon tetszik az oldal. Motiváló, és nincs tiltó lista :))
Az én javaslatom az lenne, hogy valahogyan láthatóvá kellene tenni a létfontosságú vitaminokat is, hasonlóan a szénhidrát, zsír, fehérje módszerhez. Gondolom ez nem egyszerű fejlesztés, minden ételhez csatolni ezeket az adatokat, de az egészséges táplálkozás szempontjából szerintem ez elengedhetetlen. Persze ez csak egy ötlet. :)

7 éve
#1221
Konflikt
sziasztok,
nagyon remek az oldal, csak par napja hasznaljuk.
egy otltet: a szenhidratokat tovabb lehetne bontani egy olyan kategoriara, hogy "ebbol cukor".
koszi

7 éve
#1220
kajmi
Kedves Üzemeltető,

Mivel ma már nem olyan nagy költség (4-5.000 Ft) egy testzsírszázalékot is mérni tudó mérleg (pl. egy hosszabb nevű drogériában van ilyen, ennyiért), nagyon hasznos lenne, ha lehetőség lenne a test zsír-izom-víz-csont arányát is rögzíteni a rendszerben.
Ha jól sejtem, a háttéralkalmazások nem túl nagy módosításával elérhető lenne egy ilyen fejlesztés, ellenben nagyon hasznos lenne azoknak, akik komolyan gondolják az étkezés-sport-testtudatosság fejlesztését, valamint motiváló lehet látni azt is, hogy a fogyás nagy része zsírból történik. :)

Egyébként fantasztikus az oldal, zseniális!!!
A legegyszerűbb alaptézist követi, ami fogyókúrában lehet, de pont ettől fantasztikus! :)

Köszönjük hogy van! :D

Üdv.

Péter

7 éve
#1219
Incre 5
Simán úgy kéne megcsinálni, hogy nem "reggeli, tízórai, ebéd..." ,hanem 1.étkezés, 2. étkezés 3.étkezés és így tovább :)

7 éve
#1218
Hedi26
Válasz Gonoszka1 #1217 számú posztjára
Köszi! Erre nem jöttem rá, eddig csak visszafelé nyomkodtam. :)

7 éve
#1217
Gonoszka1
Válasz Hedi26 #1216 számú posztjára
Ha főoldalon a MA felírat oldalán található jobbra-balra nyílra kattintasz, akkor felviheted, akár hetekre előre a tervezett étkezésedet, és visszanézheted az előző napit, vagy ha valamiért nem tudtad beírni, akkor pótlólag megteheted. És az előzőleg felvitt ételeknél tudod módosítani a mennyiséget, azaz pontosíthatod, vagy kitörölheted, és mást vihetsz fel, ha mégsem azt etted.

7 éve
#1216
Hedi26
Nem tudom, hogy felmerült-e már, vagy van-e ilyen funkció, csak én nem találom... De klassz lenne, ha előző este meg tudnám tervezni a napomat úgy, hogy az már valóban a másnap legyen, s ne az aznapiba kelljen beírnom próbakajákat, hogy miből mennyit ehetek, aztán reggel meg beviszem újra, "rendesen".

7 éve
#1215
egyefene
Válasz Gonoszka1 #1214 számú posztjára
köszi!

7 éve
#1214
Gonoszka1
Válasz egyefene #1213 számú posztjára
A főoldalon a kalóriakereted alatt van, hogy beállítás. Arra kattintasz, és ott tudod kiválasztani, hogy fix keret.

7 éve
#1213
egyefene
Válasz Gonoszka1 #1212 számú posztjára
Azt hogy tudom megtenni?

7 éve
#1212
Gonoszka1
Válasz egyefene #1211 számú posztjára
Ha fogyást írtál be, akkor a rendszer automatikusan csökkenti a keretedet. Ha nem akarod, hogy változzon a kereted, akkor fixre állítsad.

7 éve
#1211
egyefene
Beállítottam 1600 kalóriát keretnek, és az oldal két nap alatt automatikusan "lecsalta" 1590-re (és gondolom, így folytatódna). Mi alapján??
Lehet, hogy van mögötte diétás megfontolás, de én úgy vagyok vele, hogy ha a limit opciót választom, és 1600-at írok be, akkor szeretném, ha 1600 maradna, amíg én meg nem változtatom. Vagy csak én néztem el vmit?

7 éve
#1210
dobicska 37
Nemrég csatlakoztam az oldalhoz és volna egy javaslatom. A sportolásnál (konkrétan az úszást és a biciklizést használom, de bizonyára máshol is van ilyen) mértékegységként az idő helyett, vagy mellett a távolságot kellene megadni, az pontosabb, mivel egy adott tömeget egy adott távolságra eljuttatni mindig ugyanannyi kalória. A szobabiciklizésnél pl. a könnyű változat is kétszer több kalóriát számol ugyanannyi időre, mint az én biciklim. 1,5 órát tekerek és 45 percet írok be, így van meg a 300 kalória. De ugyanez lehet akkor az úszással is, csak azt én nem tudom mérni.

7 éve
#1209
shadowsun
Második fejlesztési javaslatom:
Adat átemelés: Például, ha egyik nap reggelire joghurtot eszek, műzlivel, almát, 1 pohár narancslevet - akkor az egész "kajasort" át tudnám emelni az általam megadott napra. Ez pl: esetemeben jó, mert van, hogy ugyanazt eszem reggelire, v. ebédre két napig.

Ugyanez az átemelés ha működne Kapcsolt felhasználók esetében, akkor például jómagam át tudnám emelni ugyanazt a "menüsort", amit a feleségem aznap evett (nagy valószínűséggel én is ugyanazt eszem, csak eltérő mennyiségben).

Ezt így valósítanám meg:
- Ráállok az adott napra, ahonnan átemelek
- Rákattintok az "átemelés" pontra, és kiválasztom a legördülő menüből mit emelek át (egész nap, vagy a sztenderd menüből (reggeli, tízórai, ...)
- Esetleg itt meg lehet adni azt, hogy szimplán átemelem, vagy "Javaslat"-ként emelem át (lásd majd alul).
- Ez elindít a szerveren egy SQL Query-t (vagy amit használtok), és kinyeri az adatbáziból az infokat, átemeli egy ideiglenes adattáblába.
- Átlépek egy másik napra, vagy a feelségem kapcsolt fiókjából a sajátoméba (ha dietetikus vagyok, akár máséba is), és itt rákattintok az "átemelés befejezése" gombra (ez akár folyamatosan jelen van, vagy akár csak akkor jelenik meg, ha az ideiglenes adattáblában adatot lát).
- A bemásolás mellé másolásként működne, nem írná felül az ott lévő adatot (kiegészít).

Továbbgondolva, pl. lehetne egy újabb "étkezési időt" felvenni a választható listára (itt a reggeli, tízórai, ebéd... választásra gondolok), aminek a neve a "Javaslat". Ezt az átemelés Kombóval együtt tudnák használni a dietetikusok, ha napi táplálékbevitelt javasolnak (tudom, hogy ez a komplexebb része, és azt nem tudom, hogy a dietetikusok ilyet szoktak-e javasolni az ügyfeleiknek, de ki tudja - minden ötlet vezethet valahová ;)

Mindenesetre nekem az első két leírt pont hasznos lenne.

7 éve
#1208
Nikolszky
Válasz shadowsun #1199 számú posztjára
Az Étkezési Napló/Export funkcióval az összes étkezés exportálható Excelbe, amiben felé van tüntetve a kalóriától kezdve a szénhidrát, zsír és fehérjetartalom. A táblázatban egyszerűen csökkenő/növekvő sorrendbe rendezed, és kész! :)

7 éve
#1207
Kattancs1983
Válasz Gonoszka1 #1206 számú posztjára
Köszi! Igazad lehet...

7 éve
#1206
Gonoszka1
Válasz Kattancs1983 #1205 számú posztjára
Itt az elsődleges kérdés, hogy az életmódnak mit állítottál be? Mert ha átlagos aktívitást, akkor szerintem külön nem kellene felvinni még sportként!

7 éve
#1205
Kattancs1983
Sziasztok! Egy kérdés... Ha én a másfél éves fiam után szaladok a lakásban, játszótéren és homokozom, az hány kalória lehet??? Csak nagy átlagban egy udvari játék érdekelne. Mert sajnos a játék szóra a társasjáték és a szex jelenik csak meg... Értem én, de nekem nem ezekre a kategóriákra van szükségem. Köszi!

7 éve
#1204
Bojtika 3
Erzsike Kedves, itt hagyjunk helyet a fejlesztési témáknak, a testmozgásosban szívesen segítek! Hogy jobban segíthessek, leírnád ott a gyógytornát? Milyen gyakorlatok vannak benne?

7 éve
#1203
Gonoszka1
Válasz ErzsikeX #1202 számú posztjára
Bojtika majd jön, és akkor segít! Nekünk ő a tornatudorunk!

7 éve
#1201
shadowsun
Igen, ezért lenne jó, mint fejlesztés :)

7 éve
#1200
Gonoszka1
Válasz shadowsun #1199 számú posztjára
Ilyen nincs. Olyan van, hogy amit beírsz a mit ettél mába, arra ha rámész, akkor kiírja az étel, vagy pl: a reggeli összesítését. De amire Te gondolsz az nincsen

7 éve
#1199
shadowsun
Gonoszka: köszi. Én arra gondoltam, hogy lebontja az adott időszakban a felhasználó által fogyasztott összes táplálékot és sorrendet állít fel.

Pl: Kalória (100g) ->
Sovány túró (xxKcal)
Natúr Csirkehús (xxKcal)
Ementáli Sajt (xxKcal)
Pizza ...

A lényeg, hogy mind a 4 (Kcal, zsír, fehérje, szénhidrát) bontást le lehetne kérdezni (akár egymás mellett? Ez nagyon sokat segítene. Nem abban, hogy a neten kutakodsz utána, mi a legjobb a számodra, hanem a lekérdezettek alapján az általad egyébként kedvelt ételek arányát tudnád jobban összeállítani. Könyebb azzal dolgozni, amit szeretsz, és szívesen eszel. Kialakul a viszonyítái alap a "saját" kedvenceid között...

7 éve
#1198
Gonoszka1
Válasz shadowsun #1197 számú posztjára
Van az eszközökben az étkezési napló. Ott meg tudod adni az időszakot amit meg akarsz nézni. Persze ez nem bontja ennyire szét (szénhidrát, fehérjét, zsírt nem hozza), de azért alapnak nem rossz! Viszont azokat a csíkokon tudod naponta figyelni, vagy lejjebb a kördiagrammon.

7 éve
#1197
shadowsun
Jó lenne egy összegző napi / heti /havi (vagy dátumos lekérdező, tól-ig), ahol meg lehetne tekinteni sorrendben, mi volt ami a legkevesebb Kcal-t / zsírt / fehérjét / szénhidrátot tartalmazta. Ez sokat segíthet eldönteni, merre menjünk a helyes táplálkozásban, azok között, amiket szeretünk. Nyilván egy bizonyos számolási alapot kell generálni (pl: 10 dkg), javaslom, ez legyen még értékelhető, de minél alacsonyabb, mert abból könyebben tudunk kalkulálni - mit együnk. újra és mit nem :)

7 éve
#1196
bububu
Kedves Kalóriabázis!

Először is nagyon hasznos az oldal, köszönjük a fejlesztést!
Arra gondoltam praktikus lenne ha az étkezési napló napi mérlege is felkerülne a grafikonra.

Ezen felül lehetne a napi kalóriaigényt jobban testre szabhatóbbá tenni (pl. hasonlóan az egyik első google keresési találatban lévő kalkulátornál ahol tevékenység/időtartam alapon kerül egy pontosabb érték kiszámításra). Mivel ez a szám minden további számítás alapja, elég fontos, hogy megközelítőleg pontos legyen, enélkül minden más számítás hibás eredményt ad.


7 éve
#1195
DenEmma
Kedves KalóriaBázis!

Ez a legjobb magyar nyelvű portál, amit fogyás témában találtam (azóta naphosszat itt lógok). Olvasgatva a fórumot tudom, hogy társadalmi munkában készül(t) az egész. Mély tiszteletem a készítőknek és az önkéntes segítőknek érte. Ezen gondolat mentén jutottam el addig, hogy jó lenne egy "DONATION" gomb, ahol bárki tetszés szerinti összeggel támogathatná a munkátokat.

Szerintem sokan örülnénk egy külön csevegőnek, ahol az újak frissiben felmerülő kérdéseikre hamar választ kaphatnak a rutinosoktól, de mégsem képeznénk több kilométer hosszú topikokat ugyanarra a témára, remek megoldás lehetne a kapcsolatépítésre is.
Valamint jól jönne egy lapozható fórum, ami oldalakra bontaná a topikokat (pl. 25 hsz/lap) esetleg keresővel...

Láttam, felvetették már előttem a készételek külön kereshetőségét (akár hozzávalók/fehérje/szénhidrát/zsír/rost stb. szűrővel). Ezt meg lehetne tuningolni egy értékelő/hozzászóló funkcióval. Többünk örömére szolgálna, ha olvashatná mások véleményét az ételekről. Kinél mennyire vált be, milyen módosításokkal készítette el, hogy ízletesebb, egészségesebb, rostdúsabb legyen. :)

Kicsit hosszúra nyúlt a mondókám, ezért elnézéseteket kérem - no de annyi ötletem támadt, hogy így is inkább kihagytam párat. ;)

Köszönöm a figyelmet, üdv:
DenEmma

7 éve
#1194
pdenisz
Válasz Gonoszka1 #1192 számú posztjára
Köszönöm ezt a funkciót még nem vettem észre!!! :)

7 éve
#1192
Gonoszka1
Válasz pdenisz #1191 számú posztjára
Ha a mit ettél ma sor végén a nagyítóra kattintasz, akkor a saját receptjeid, ételeid jönnek elő. Persze ez nem olyan mint egy receptkönyv, de talán egyszerűbben megtalálod a felvitt ételeidet, és receptjeidet.

7 éve
#1191
pdenisz
Sziasztok!

Még csak pár napja használom ezt a csodálatos kis oldalt és nekem nagyon megnyerte a tetszésem.
Nagy motivációt jelent számomra a "fogyáshoz" hogy minden egy helyen megtalálható és visszakereshető...

Ha lehetne egy észrevételem igen nagy segítség lenne ha azon az oldalon ahol a napi kalória bevitelt rögzíteni lehet, az új recept felvitele és az új étel felvitele gombok mellet lenne egy receptjeim menüpont ahol az általam felvitt /saját recepteket amit gyakran főzünk pld..../ egy viszonylag egyszerűbb módon elérhetném. Talán még az általam megjelölt kedvenceimet is ide lehetne betenni és így nem kellene sokat böngészni a kereső felületében.
Üdv: Denisz

További sok sikert az oldal KITŰNŐ!!! :)

7 éve
#1190
mini2005
Sziasztok
Esetleg egy olyan statisztika, hogy hány kcal-t égettek együtt a felhasználók (akiknél fogyás a cél) jó, és talán könnyen megoldható lenne szerintem. Persze ezt csak nap végén lehetne kiszámolni, de motivációt adhatna az embereknek.

7 éve
#1189
Edebaba 1771 2
azt nem lehetne megoldani hogy a felvitt sportot legalább a kapcsolt felhasználók lássák, ugyanúgy mint az ételeket? tudom hogy a kalóriaégetés sok mindentől függ, de legalább egy olyan hozzávetőleges adat lenne mint a már fenn lévő sportoknál. vagy ha ajánlom a közösbe, akkor lehet hogy előbb-utóbb felkerül?

7 éve
#1188
krizsobogi
Sziasztok
Én örülnék egy jo kis recept fülnek.

7 éve
#1187
unpeter
Sziasztok!
Egyenlőre még csak ismerkedem az oldallal, de nagyon tetszik. Korábban a napi kajabevitelt excel táblában vezettem, de úgy minden újabb összetevőhöz, kajához a neten kellett kalória-fehérje-szénhidrát-zsír adatot vadászni, itt ez sokkal egyszerűbb.
Azt azonban már most megjegyezném, hogy szerintem a vízszükségletet hasznos lenne valahogy a testsúllyal arányosítani. A meghatározott 2 liter például egy 100-120 kilósnak rettentően kevés, de szerintem egy 60 kilósnak is csak éppen elég. Sok helyen olvasom az 1 liter / 20 tskg vagy 10 kilónként 0,5 liter meghatározást. Lehet, hogy jó lenne egy minimális és egy ideális folyadék mennyiséget megjeleníteni, a minimális lehetne mondjuk 10 kilónként 0,25 liter, de minimum 2 liter, az ideális pedig 10 kilónként 0,5 liter, de minimum 2-2,5 liter.
Üdv!

7 éve
#1186
TGabe
Válasz Heni #1185 számú posztjára
Szia !

Az "Eszközök -> Étkezési napló" alatt megteheted az exportálást, csak a tól - ig dátumot kell beállítanod és ráböknöd az "Exportálás" gombra.

7 éve
#1185
Heni
Sziasztok! Jó lenne, ha ki lehetne printelni a napi menüt kalóriákkal együtt, amit felvittem, vagy ha le lehetne menteni egy fileba ezeket.
Köszönöm

7 éve
#1184
kovalcsikadri
Sziasztok! Javaslatom az lenne, hogy a "mennyi kalóriát fogyaszthatsz még" résznél feldobhatna egy listát a rendszer a még értékhatáron belül lévő ételekről...bár már lehet hogy más is ajánlotta, de nem olvastam el mindent, nemrég regisztráltam. Egyébként nagyon tetszik az oldal! Csak így tovább! ;)

7 éve
#1183
kaloriabazis 1 178
Válasz cuciii #1182 számú posztjára
Szia, ha valaha megvalósul, hogy egy egész brigád áll a honlap mögé, akkor igen. Ha nem, akkor nem. Ennek a megvalósulását én nem erőltetem, mintahogy az egész oldalt sem erőltettem, mindig csak úgy és annyit fejlesztettünk ami éppen adódott és jónak tartottuk. Ez továbbra is így lesz, legyen akárhogy. :)

7 éve
#1182
cuciii
Imádom az oldalt, nagyon sokat segít :) viszont én nagyon-nagyon-NAGYON örülnék ha okostelefonra letölthető alkalmazásként is elérhető lenne :) Az oldal szerkesztőit kérdezném, hogy van-e erre lehetőség, mert igény az szerintem bőven lenne :)

7 éve
#1181
Gonoszka1
Válasz bugyierzsi #1180 számú posztjára
Bojtika tett fel rostlistát valamelyik topikba! Nem is egyszer, így lehet, hogy nem is egybe!

7 éve
#1180
bugyierzsi
Kedves fogyni vágyó társaim ,szeretnék feltenni egy kérdést .Hogy tudnám ki számítani a rostot az elfogyasztott étel mennyiségéből .Válaszotokat köszönöm.

7 éve
#1179
kissdiia
Válasz buvarbraun #1161 számú posztjára
Igen, igen, hasonló cipőben járok, én is hízni szeretnék és én is ezen az oldalon kötöttem ki! Szerintem is hasznos lenne, ha a hízni vágyók számára is "testreszabható" lenne az oldal! :)

7 éve
#1178
Gonoszka1
Válasz ad3l3 #1177 számú posztjára
Szia! A szénhidrátot be tudod magadnak állítani, és oldalt a csíkokon látható, hogy hol tartasz, plusz lejjebb a kördiadrammon. A súlytartásban is saját magad meghatározhatod a napi kalóriamennyiségedet (akár fixre is állítva), és akkor már a testreszabott kalóriakereteddel gazdálkodhatsz. Mindenkinek saját magának kell beállítania a keretét, mert ahány ember annyiféle, így Te tudod meghatározni a keretedet a körülményeid figyelembevételével!

7 éve
#1177
ad3l3
Sziasztok!
Nem tervezitek az oldal felhasználói körét bővíteni? Kismamaként bizonyára sokan nagy hasznát vennénk a megfelelő kismama súlytartó, illetve fix szénhidráttartalmú beállításoknak!

7 éve
#1176
Kutya77
Válasz Bojtika #1175 számú posztjára
Köszönöm!

7 éve
#1175
Bojtika 3
Az a megoldás, ha mented, és utána folytatod a szerkesztéssel. Ha máshová lépsz onnan, mentés nélkül, akkor kezdheted előlről.

7 éve
#1174
Kutya77
Helló!
Ma regisztráltam. Lehet, hogy türelmetlen vagyok és nem néztem meg rendesen, de hogyan lehet új ételt felvinni, mikor már benne vagyok a recept összeállításban? Mert amikor elkezdem összeállítani, akkor veszem észre, hogy nincs az az élelmiszer, ami kellene a receptemhez, ezért ki kell lépnem és meg kell nyitnom stb... Már ha valamit nem találtam meg...Köszönöm a választ! :-)

7 éve
#1173
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1172 számú posztjára
Én egyetértek Veled, mert nem mindig lehet mindent beszerezni, és nem mindent szeret mindenki! És gyakorlatilag recepteket lehet találni, mert a fazékra kattintva megnyitható a recept. Esetleg azt lehetne megcsinálni, hogy kalória besorolással lehessen a recepteket látni, de ez is olyan dolog, hogy ha már tovább főzi, nem tesz bele annyi vizet stb......, már nem azonos a kalóriaérték. Az biztos, hogy nem könnyű, de tudom, hogy vannak olyanok akiknek kell támpont, és esetleg ezek a receptek segítséget jelenthetnek.

7 éve
#1172
Bojtika 3
Válasz LPanka #1169 számú posztjára
Én úgy értem, hogy az újabb dolgok már itt vannak a polcon.
Biztosan van más szempont is, de minden előírt étrendben akad olyan, amit az ember mondjuk nem szeret, vagy nem jut hozzá. Ha mást használok egy adott hozzávaló helyett, akkor már át kell számolni az egészet.
Ha meg nem szeretem az egyik hozzávalót, akkor már az egészet nem fogom elkészíteni.
Kaptam már neten mintaétrendet, most is bosszant még, mert fizettem is érte. Egyetlen darab receptet se csináltam meg belőle, mert amihez mindent be tudtam volna szerezni, azt utálom.
Nem 1200 Kcal-os, különben már hoztam volna belőle Nektek. Legalább ennyi értelme lenne akkor.

Nem inkább a konyhai rutin hiánya ez a tanácstalanság?


7 éve
#1171
Perlapink
Sziasztok!

A mobilra nem lehet ezt az alkalmazást letölteni? Nem találom sehol :(

Köszi: Perlapink10

7 éve
#1170
xandara
Sziasztok! Nagyon tetszik az oldal, de örülnék neki, ha a rostmennyiséget is látni lehetne a diagrammon, ugyanúgy mint a F-CH-ZS -t ...

7 éve
#1169
LPanka
Válasz nagyandrea1 #1166 számú posztjára
szerintem is jó ötlet a mintaétrend. egyszer kell megírni a bevásrlólistát és megvenni cuccost. amúgy is megy az ember vásárolni. és aki életmódváltás előtt áll, annak nem árt, ha beszerez mindenfaja új cuccost :)

7 éve
#1168
Perlapink
Sziasztok!

A legjobb barátnőm mutatta meg ezt az oldalt és nagy köszönet jár neki :) teljesen elszánt vagyok és a táblázatra maximálisan odafigyelve azt mondhatom, hogy tök jól betartható az étkezés minden szenvedés és kín nélkül! Szóval nagyon örülök :) és 100%, hogy lefogok tudni ezzel a segítséggel fogyni, pedig "csak" 8 kg-t kell, de már nem könnyű leadni sok-sok év NEM mozgás után!. Hajrá mindenkinek! :)

Üdv, Perlapink10

7 éve
#1167
Bojtika 3
Jobb lenne a megadott hozzávalók után szaladgálni, mint az otthoni készletből és az általad kedvelt ételekkel kalkulálni?

7 éve
#1166
nagyandrea1
Sziasztok!
De jó volna minta étrend is! egész napra.(pl.:1200 kcal)
Vagy: egészséges reggeli,ebéd,vacsora ötletek (300 Kcal-ig reggelik...)

7 éve
#1165
noellebellefleur
Sziasztok! Szerintem nagyon hasznos lenne, ha az oldalon lehetne listázni recepteket/ételeket az alapján, hogy magas fehérjetartalom, alacsony kalóriatartalom, stb.

7 éve
#1164
buvarbraun
A korábbi bejegyzésemkor még nem olvastam a GYIK-ot. Most - hogy túl vagyok rajta - látom, hogy már foglalkoztatok ezzel a problémával és írtátok, hogyha lesz igény, akkor megcsináljátok. Fordítanék egyet: csináljátok meg, hirdessétek megfelelő fórumokon (főleg testépítő oldalakon) és lesz igény! Én is úgy találtam rátok, hogy egy ismerősöm megosztotta, mert fogyni akart. Amíg nincsenek meg a megfelelő lehetőségek a testsúlynövekedéshez, addig hogy osszam meg a kondizós haverokkal?! Köszi!

7 éve
#1163
Bizsufoto
Sziasztok! Köszönet az oldalért, szépen haladok a segítségével :)
Javaslatom a következő lenne: Tetszene, ha lenne olyan lehetőség, hogy ételekre rá lehetne keresni tápanyagtartalma szerint. Pl: szeretnék még magas fehérje tartalmú ételt fogyasztani,de nincs ötletem mi legyen az ( a sovány túrón kívül ). Azért is jó lenne, mert szerintem egy idő után már unalmas, megszokott válik a diéta és segítene, hogy változatosabbá tegye az ember.

7 éve
#1162
kiscsilli
Üdvözlet! Én és a barátnőm nagyon meg vagyunk elégedve ezzel az oldallal, nagyon örülünk, hogy rátaláltunk. A csúcspont az lenne, ha lenne írva alkalmazás androidra és iosra. Én biztosan fizetnék is érte! Így azok is jobban ki tudnák használni, akik nem rendelkeznek állandó internetkapcsolattal.

7 éve
#1161
buvarbraun
Sziasztok! Barátnőm véletlenül rátok talált és - mivel régóta kínlódik kb. 5-7 kg leadásával - most kihasználva az oldalatok adta lehetőségeket, szolgáltatásokat regisztrált nálatok és becsületesen méregetve az ételeket kordában tartja bevitt kalóriáit. Annyira lelkes volt, hogy nekem is megtetszett. A bajom csak annyi, hogy nekem a "fogyásom" mínusz előjelűnek kellene lennie (hízni szeretnék kb. annyit, amennyit a barátnőm fogyni :) ). Ahogy elnéztem az oldalt minden feltétel adott, hogy tudatos súlygyarapodást állítsunk be magunknak, csak az a problémám, hogy az oldal szövegei a fogyásra vannak kiélezve (pl: a napi tápanyagbevitel grafikon azt mondja, hogy (ma) még maximum xy gramm zsírt vihetsz be, pedig nekem azt kéne írnia, hogy (ma) még MINIMUM xy gramm zsírt kell bevinned...). Szóval tök jó lenne, ha a tudatosan hízók számára is meg lenne csinálva az oldal! ;)

7 éve
#1160
simisimi
Hello,nekem az az ötletem támadt, hogy lehetne a napi értékelésnél a jobb oldali fejnél többféle "tanács", vagy esetleg írhatnánk mi is vicceseket :)

8 éve
#1159
Kitti1111
jól van.köszönöm szépen a gyors segítséget :-)

8 éve
#1158
Gonoszka1
Válasz Kitti1111 #1157 számú posztjára
Elvileg azonnal látható, és majd ha a programmal minden rendben lesz, akkor elkezdődik az ételek, receptek rendbetétele.

8 éve
#1157
Kitti1111
akkor onnantól hogy javasoltam a közös receptek közé egy ételt,azt már bárki megtalálhatja ha rákeres és használhatja,vagy előtte még valaki ellenőrzi hogy valósak-e az adatok,vagy hogy létezik-e màr ez az étel?

8 éve
#1156
Gonoszka1
Válasz Kitti1111 #1155 számú posztjára
Amit felviszel, azt rögtön a mit ettél mába már használhatod is. Ha ennek a sornak a végén lévő nyílra kattintasz, akkor a saját receptjeid lenyílnak. Azt, hogy hányan nézték meg azt nem tarják számon, csak azt, hogy hányan használták. Azt akkor látod, ha megnyitod az ételt, mert ott van feltüntetve.

8 éve
#1155
Kitti1111
lehet hogy csak én nem látom...de ha javaslok egy új ételt,vagy receptet vagy akármit a közös adatbázisba azt hol tudom megnézni,hogy felvették-e(vagy automatikusan felveszik? o.O ) és még valami,hogy azok amiket én javasoltam nincsenek nekem valahol egy helyen összeszedve,hogy meg tudjam nézni,hogy pl hányan választották eddig meg ilyesmi?köszönöm előre is a segítséget

8 éve
#1154
tabi
Koszi a gyors segitseget ! Nem lattam a fatol az erdot :-) koszi meg egyszer

8 éve
#1153
Gonoszka1
Válasz tabi #1152 számú posztjára
Amikor felviszed az ételeidet amit megettél, vagy enni fogsz, akkor ott van választási lehetőség. A mindegy sor végén a nyílra kattintva még a nassolás is benne van. Remélem tudtam segíteni!

8 éve
#1152
tabi
Sziasztok! Az oldal remek nagyon tetszik sokat segit. Esetelg ha lenne ra lehetoseg a napszakot lehetne e beepiteni pl ebed 300 cal vacsi 60cal .koszi

8 éve
#1151
newno
Sziasztok!
Ötletes az oldal! Új felhasználóként egy dolgot hiányolok: az ételek kalória tartalma és tápanyag megoszlása mellett a glikémiás indexet is fel lehetne tüntetni. :-)

8 éve
#1150
orkangyal 18
Sziasztok! Kezdeményezett, de el nem fogadott felhasználókapcsolást nem lehet törölni?

8 éve
#1149
ubulne 192
Válasz angyalka90 #1148 számú posztjára
Szia! Sajnos azt keptelenseg belevenni, hogy neked szemely szerint mennyire zavar be a pm alulmukodes. Az egyetlen amit tehetsz, hogy figyeled magad, es kitapasztalod, mennyi az a kaloriakeret ami neked jo. De ha beallitjak gyogyszeresen a hormonszintedet, akkor elvileg az anyagcsere is visszaall a normalis kerekvagasba, tehat nem kell, hogy befolyasolja a fogyast/hizast. A gond ott van, ha valami miatt nem sikerul/lehet a hormonszint beallitasa.

8 éve
#1148
angyalka90
Szerbusztok!

Nekem olyan problémám lenne, hogy pajzsmirigy alultermelésem van, és emiatt lassabban fogyok, nem olyan ütemben, sőt, néha hízok is, így nem lehetne ezt is belekalkulálni, vgay belevenni a számolásba?

Előre is köszi!

8 éve
#1147
sweetcandy
Sziasztok! Az én ötletem az, hogy fel kéne tüntetni az ételek transz-zsír-tartalmát! Fontos lenne tudni, hogy miben mennyi van. A másik a cukortartalom.

8 éve
#1146
spiloka 3
Tisztelt Kalóriabázis. Nagyon hasznosnak találom az oldalt, de nagyra értékelném, ha lehetne napot másolni, mert nagyon hasonlóan étkezem minden nap és sok időt spórolhatnék a másolással.
Üdvözlettel: Spiloka

8 éve
#1145
Petrusek 5
Kedves Reddemon!
Gratulálok a sikeredhez, szép eredmény. De azért még nem kéne lenézni azokat, akik az út elején járnak, vagy másik úton haladnak. Szerintem Bibi00-val mi nem a napi keret tévénézéses kalóriákkal való feltuningolásáról beszéltünk, de te elég rosszindulatúan ezt hoztad ki a kommentjeinkből. Én is tudnék rosszindulatú megjegyzést tenni a te 40,5 kilós fogyásodra, ha akarnék... kérdés, hogy fölényeskedni és kritizálni vagyunk itt, vagy segíteni egymást!

8 éve
#1144
darvin
Válasz Gonoszka1 #1143 számú posztjára
Köszönöm a segítséget!

8 éve
#1143
Gonoszka1
Válasz darvin #1142 számú posztjára
Control-F5-el lehet frissíteni kellene, mert mostanság nem a Fórum főcíme alatt van a bejelentkezés, hanem a jobb oldalon, és még azt is bejelölheted, hogy ki legyen bejelentkezve, persze csak akkor ha többen használjátok a bázist ugyan arról a gépről.

8 éve
#1142
darvin
Köszönöm!A bejelentkezésre is tudsz valamit?

8 éve
#1141
Gonoszka1
Válasz darvin #1140 számú posztjára
Ha bejelölöd, hogy emlékezzen rád, akkor most is név szerint üdvözöl!

8 éve
#1140
darvin
Most regisztráltam újra,mert eddig facen léptem be.Miért az információ és a fórum főcíme alatt van a bejelentkezés?Nincs kedvem bejelentkezni,mert annyira macerás.Eddig név szerint üdvözölt a program,most azt sem tudom,hogy be vagyok -e jelentkezve.
Nem mindig tesz jót az újítás.

8 éve
#1139
Csokinyuszi
Sziasztok! Tervben van esetleg, hogy a testzsír %-ot is fel tudjuk valamilyen módon vinni az adatok közé? Elég jól árnyalná a képet, ha ez az adat is bekerülne.

Ugyanis 1 kg izom kb. feleakkora térfogatú, mint 1 kg zsír, nézzétek meg: http://www.muscleandstrength.com/articles/weight-loss-scale-worst-enemy


8 éve
#1138
VardaTintalle
Elég új vagyok még, így lehet, hogy van megoldás valahol, csak nem találtam meg. Jó lenne tudni, hogy nem napi szinten, hanem egy időintervallumot tekintve hogy állok fehérje/szénhidrát/zsírfogyasztás tekintetében. Napi szinten nehéz ezekt mindig egyensúlyban tartani, de heti szinten azért már lehetségesnek kell lennie. Most viszont ezt a heti összesítést sehol sem látom. Vagy igen?

Az étkezési napló csak kalóriaösszesítést ad.

8 éve
#1137
Gonoszka1
Válasz bszilvia #1136 számú posztjára
Szívesen, és sok sikert kívánok! Ha kérdéseitek vannak, akkor gyertek, és kérdezzetek!

8 éve
#1136
bszilvia
Köszönöm Gonoszka1 :)

8 éve
#1135
Gonoszka1
Válasz mfrischi #1134 számú posztjára
Szivesen! A kalóriatáblázatban azon ételek receptet is tartalmaznak, amelyeknek a végén egy kis fazék látható. A fazékra kattintva nyílik meg a recept!

8 éve
#1134
mfrischi
Sziasztok! Engem is érdekelne bszilvia kérdése, én is szeretném összeállítani ennek az oldalnak a segítségével előre az étrendemet. Van erre lehetőség? Ha igen hogyan? Ha nem, akkor ez egy remek fejlesztés lenne :) Segítségeteket előre is köszönöm! Üdv.: Milán :)

Gonoszka már válaszolt! Tökéletes! Köszönöm! :)

8 éve
#1133
Gonoszka1
Válasz bszilvia #1132 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek! A főoldalon a MA felírat mellett van jobbra-balra nyíl, arra kattintva tudod előre felvinni a kalkulált étrendedet.

8 éve
#1132
bszilvia
Sziasztok! Ma regisztráltam, nagyon tetszik az oldal. Tudna segíteni valaki, hogyan tudom összeállítani pl. a következő heti étrendem a kalória táblázatból? Létezik itt olyan, hogy összeállítsam a következő napok étrendjét, mert csak olyat találtam, hogy mit ettem ma. A választ előre is köszönöm. Szilvi

8 éve
#1131
reddemon
Szőrszálhasogatóknak üzenném, hogy én mindenben megelégszem a körülbelüli adatokkal, 1-10-100 kalórián aztán nem múlik semmi. Én nem centizek ki semmit, ha marad a nap végén még 100kcal, nem nyomok be egy túrórudit, h nullázzam.
A kalóriabázissal és sporttal az elmúlt egy év alatt (épp ma van az évforduló) 40,5kg-t fogytam!
Sétához tessék letölteni okostelefonra egy lépésszámlálót, voila. Komolyan azt akarjátok kalóriára váltani, h ültök és figyeltek a tanórán, v. hány órát tévéztek? Az elmúlt egy év tapasztalatai alapján érdemes mindig kb. ugyanannyi kalóriát enni, persze ha épp bringázom 50km-t, akkor nyilván többet eszem.
Ha pedig valaki a nap végén már éhezik, h beleférjen az adott kalóriakeretbe, az valamit nagyon nagyon rosszul csinál.

8 éve
#1130
Bibi00
Válasz ubulne #1129 számú posztjára
Ez tényleg szőrszálhasogatás. Nem ezt számolom. De kifejtem példaként.
Alapból ülő munka van beállítva nálam, ami nekem jelenleg 2170 kcal-t jelent naponta elégetettben. Viszont ha én alapból lassan sétálok egy nap 2 órát, alszom 8-t, és a maradékot pihenem, akkor a program szerint megadott adatokkal 2504 kcal-t égetek el, nem 2170-t. Szóval 334 kcal-nyi mozgást alapból felveszek a sportoláshoz. Ha ez a pluszom 100 alatt van, nem fogom felvinni, mert az már szőrszálhasogatás lenne, de azért a 300, az szerintem már elég mérvadó, és nagy különbség ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjam, pláne hogyha közben este már halálra "éheztetem" magam a limit miatt.
Viszont amikor elmegyek suliba, tanulok, és a többi, akkor előfordul, hogy a nap végén 3000 körüli elégetett kalóriám van, ami azért majdnem 900 kalória plusz égetés!. (pl. 6 óra alvással, két óra gyors sétával, 12+2 óra tanulással, órán csücsülős figyeléssel, a maradékot pedig pihenéssel.)

Előfordul viszont a másik eset is, amikor meg van adva a 2170 kcal, de egész nap otthon vagyok, pihenek, mert a hét eléggé kikészít. Ez 2000 körüli kalóriát jelent, ami kevesebb, mint amit a rendszer számol. És ezzel van inkább a probléma, hogy nekem azt kéne tudni, hogy ezeken a napokon mennyit kéne lemennem sétálni/sportolni vagy akár csak főzni, takarítani, hogy az a 2170 kcal meglegyen, és ne csalódjak MEGINT saját magamban.

Szerintem ezért írta Petruses is ezt a táblázatos dolgot, aminek elég valószínűen mindenki nagyon örülne.

8 éve
#1129
ubulne 192
Válasz Bibi00 #1128 számú posztjára
Es hogy szamolod ki, hogy a legzesed, az emesztesed es a szivdobogasod mennyi kaloria pontosan?

8 éve
#1128
Bibi00
Válasz Petrusek #1122 számú posztjára
Erre már én is rákérdeztem, mármint a táblázatnak, de a végén szőrszálhasogató lettem, azzal indokolva, hogy nem kell minden kicentizni, pedig nem ez volt a célom. :(
Azóta én ezt úgy oldom meg, hogy minden nap végén kiszámolom, hogy mennyit sétáltam, mennyit aludtam, mennyit pihentem, mennyit tanultam, takarítottam, főztem, stb., általában 5- 30 perc pontossággal, attól függ, melyikről van szó, és ezek alapján ha az alapbeállításos kalóriaégetésem alacsonyabb, mint ami kijött, akkor bármilyen sporttal beleírom a különbözetet. Azért bármilyennel, hiszen a kalóriaégetés számít (nálam legalábbis), nem az, hogy mivel "mozogtam le".

A sétáknál pl. elég relatív a dolog, de kb.-ra írom csak le:
normál séta: 4km/h, ez az a tempó, amin kényelmesen sétálsz a mindennapokban
gyors séta: nekem ez azt jelenti, amikor pl. futnom kell buszra/vonatra, vagy az átlagosnál érzem magamon, hogy jóval gyorsabban, vagy ha nem is jóval, de gyorsabban megyek.
lassú séta: amikor eléggé tötymörgök, és tudom, hogy sok időm van még odaérni, ezért az átlagos tempómnál lassabban megyek, mármint a normálhoz képest észrevehetően lassabban
munkás séta: ez szerintem egyértelmű, hogy mit jelent. :)
emelkedőn felfelé séta: szintén egyértelmű
Szóval ezek alapján a normál az, amikor természetes mivoltában csinálod, és ehhez viszonyítod a lassút, és gyorsat is.

8 éve
#1127
lbszkbnk
Sziasztok! Jó lenne, ha a sport rovatnál is lehetne módosítani a részleteket, ha már felvittük.
Köszönöm

8 éve
#1126
Csomi
Válasz Bojtika #1125 számú posztjára
Kipróbálom, köszi! :)

8 éve
#1125
Bojtika 3
Válasz Csomi #1124 számú posztjára
Ez áthidalható, ha beállítod a könnyűt, és saját sportként felviszel valamennyit, ami a nehéz és a könnyű közötti különbség. Úgy saccolom, ez óránként 4 kcal lehet, szorozva a kilóid számával.
A nehéz munkás napokon beírod ezt az edzés rovatba.

8 éve
#1124
Csomi
Üdv!
Szerintem lehetne olyan opció, ahol napi szinten is be lehetne állítani, hogy milyen munkát végeztem aznap, mert nekem előfordul sokszor, hogy egyszer könnyű fizikai munkát végzek melóban, máskor nehéz fizikainak megfelelőt. Hétvégén és szabadság alatt viszont nem feltétlenül végzem egyiket sem, max. átlagosat, de egy héten egyszer biztos, hogy semmilyet. De amúgy király az oldal, eddig ez az egy módszer az, ami nálam bevált, és még kínlódnom sem kell :)

8 éve
#1123
dontibee 2
Válasz Bojtika #1119 számú posztjára
Köszönöm Bojtika!
Akkor így lehet! Királyság!

8 éve
#1122
Petrusek 5
Kedves Kalóriabázis!
Talán többek nevében is mondhatom, nagyon örülnénk két témában néhány egyszerű táblázatnak.
Az egyik, hogy mit számoltok bele a napi kalória felhasználásba, ülő munka, könnyű fizikai munka, stb., esetén, akár férfiakra/nőkre lebontva. Pl, mennyi séta a munkahelyre, főzés, bevásárlás, tévézés, stb. Meg lehetne adni a végzett tevékenység mellett 50/60/70/80...kg-s oszlopokban, hogy mennyi a kalóriafelhasználás pl. 10/20/30 perc alatt (amennyit éppen arra a tevékenységre számoltok egy nap), így mindenki mindenki kikereshetné a magára vonatkozót.
A másik, amit jó lenne tudni, hogy hány km/h-s sebességet jelent a lassú/közepes/gyors mozgás különböző sportágak esetén. Mert ami nekem gyors, az másnak talán lassú.
Ezek néhány egyszerű Excel táblázatban is elkészíthetők és valamelyik menüpont alá beilleszthetők.
Üdvözlettel,
Petrusek

8 éve
#1121
Bojtika 3
Akkor állíts be fix keretet, erre is van lehetőség.

8 éve
#1120
istenszabású
Válasz ubulne #1107 számú posztjára
De az nekem nem jó.

8 éve
#1119
Bojtika 3
Ennek most sincs akadálya.
Az "Új recept felvitele" gomb segítségével felviszed, és beírod. A végén nem ajánlod a közösbe, így sajátként marad a rendszerben.
Saját ételt is felvihetsz ("Új étel felvitele"), akkor a tápanyagtartalmat Neked kell beírnod.

8 éve
#1117
dontibee 2
Sziasztok!

Azt nem lehet megoldani, hogy saját ételeket hozzunk létre? Úgy értem én szinte mindig ugyanúgy eszem az adott ételt: ugyanannyi saláta, uborka, tönköly kifli, csirkemellsonka ... Ezeket minden alkalommal egyesével kell kiválasztani.
Ha lenne az adatbázisban olyan rész, ahol magunknak tudunk recepteket felvenni (pl. mindenki csak max. 10-et) az nagyon jó lenne, és ilyenkor csak arra kattintanék, hogy "Reggeli szendvics". (Gondolom itt lehet a szerverkapacitás a szűk keresztmetszet.)
Nyilván közös adatbázisba ezt felesleges lenne berakni, mert nem mindenki ugyanúgy készíti el pl. a szendvicset.

Amúgy nagyon tetszik az oldal! Nagyon hasznosnak találom!
Gratulálok hozzá!

8 éve
#1116
ubulne 192
Válasz zspapi #1115 számú posztjára
A fooldalon a zold savban a MA felirat melletti nyilakkal tudsz lepkedni, es barmely napra etkezest bevinni. Ha a MA-ra kattintasz, akkor pedig elojon eg naptar, ott is ki tudod valasztani melyik napra ugranal.

8 éve
#1115
zspapi
Nem lehetne azt megoldani, hogy ma beviszem a tegnapi étkezésem? Erre nem látok megoldást.

Üdvözlet és gratula a jó programért.

8 éve
#1113
Omoni
Sziasztok!

Szuper, hogy ki lehet exportálni az adatokat!!!
Amikor kiexportáltam, az összegeknél sokszor dátumok jelennek meg.Ezt biztos tudnátok javítani.
Az oldal nagyon jól használható, már több ismerősömnek, és rokonomnak ajánlottam. Ez az exportálás nekem, és bizonyára sok társamnak is nagyon hasznos lesz, ki tudom nyomtatni, és elvinni az orvosomnak átbeszélni.
Köszönöm

8 éve
#1107
ubulne 192
Válasz istenszabású #1106 számú posztjára
Ha beirod a sportotot az adott naphoz, automatikusan atszamolodik a kereted.

8 éve
#1106
istenszabású
Válasz Gonoszka1 #1103 számú posztjára
Én is számolom a kalóriákat, csak én leangainsezek, és ahhoz pl. praktikus lenne egy olyan rész a programban, ahol be lehetne állítani az edzésnapokat és a pihenőnapokat, és ahhoz mérten számolhatná ki a célt. És akkor nem kéne nekem naponta beállítgatnom egy másik kalkulátor segítségével.

8 éve
#1105
Bojtika 3
Válasz istenszabású #1101 számú posztjára
Ez nem diéta, és messze nem egyetlen fajta.
Bármilyen diétatípushoz beállíthatod a tápanyagok arányát.

8 éve
#1104
Vilkas
Üdv mindenkinek.
Új vagyok még, ennek megfelelően beleástam magam a feldobott ötletekbe, és nem találtam azt, ami engem foglalkoztat, ezért leírom:

Jónak tartanám, ha a receptfelvitelkor beállítható lenne az alapanyagok ára is, így a program rögtön azt is mutatná, hogy mennyibe került az étel.

Nem központi adatokra gondoltam, hiszen nagyon változó, ki-honnan szerzi be a hozzávalókat, sajátmagunk állíthatnánk be.
Aki házhozszállítással oldja meg az étkezését, az tudja, hogy mennyit fordít a diétájára, de én otthon készítem el az ételeimet.
Természetesen nem állítható párhuzamba a kétféle költség, hiszen a házikosztban benne van az energia meg az idő, mégis egyfajta támpontnak jó lenne.

Amúgy meg köszi az oldalt, sokat segít. :-)

8 éve
#1103
Gonoszka1
Válasz istenszabású #1101 számú posztjára
Admin tartja fent egyedül az oldalt, és mi használok boldogok vagyunk, hogy működik (mert amikor hiba miatt leállt teljes volt a frász!). Egy segítője van, aki segíti önkéntes alapon az oldal működését, így ilyen jellegű nagy fejlesztések biztos, hogy a közel jövőben nem lesznek. És egyébként is ez az oldal a nevéből is érthető, hogy kalóriaszámoláson alapuló fogyókúrázoknak segít. Persze azt is örömmel várjuk aki nem a kalóriákat számolja, de mi itt ebben hiszünk, és ezt is alkalmazzuk.

8 éve
#1102
istenszabású
Válasz csaboapo #1062 számú posztjára
amíg le nem fejlesztik: print screen + beillesztés

8 éve
#1101
istenszabású
Javasolnám, hogy legyen külön ferfi és női felület,
lehessen választani a legnépszerűbb diéta típusok közül és/vagy legyen edzésnap és pihebőnap beállítási lehetőség, hogy ne csak ehez az egy fajta diétahoz lehessen használni. Az oldal dizájnja lehetne egy icipicit modernebb, és lehetnének feltűnőbbek a menüpontok is.

8 éve
#1100
trillala
Még a grafikonról jutott eszembe, mielőtt megtaláltam az oldalatokat, excelben vezettem magamnak vmi hasonlót cél, aktuális súly és csipő, derék bőség/ dátum ... és szerintem jobban átlátható ha két y tengelyt adsz meg, az egyiken mehet a súly. a másikon meg a körméretek
befejeztem az okoskodást , amúgy tényleg szuper az oldal

8 éve
#1099
trillala
Sziasztok, tök jó, hogy látni, hogy mennyi szénhidrátot/zsírt/fehérjét fogyasztottunk...

esetleg az ételek ROST tartalmát nem szándékozzátok feltüntetni a jövőben, azt is mutathatná egy szupi színes kis csátorcska, szmájlival a végén pl? Csak hogy még egészségesebb legyen a fogyás és mindenki jó sok gyümit meg zöldséget egyen a szuperultraLIGHTtelevantartósítoszerrelésműannyaggaldenagyonfogyaszt ételek helyett? Amúgy szuper az oldal, nekem irtó sokat segít ;)

8 éve
#1095
ubulne 192
Válasz Stella69 #1094 számú posztjára
Egy kg zsir kb 8000 kcal. Innen ki tudod kovetkeztetni az etkezesi naplobol.

8 éve
#1094
Stella69
Válasz ubulne #1093 számú posztjára
Azért lenne jó, ha ezt is látnám, mert keveset kellene fogynom, ahhoz viszont jó lenne betartani ezt az 1300 cal-t, nem elég az, hogy az 1600hoz képest mínuszban vagyok. Ha már csak 150 cal-val átlépem, hetente párszor / és ezt nem nehéz, kb. egy pohár joghurtnyi mennyiség/, már oda a kitűzött cél. így viszont látszana, hogy az elérendő célhoz szükséges kalóriamennyiséghez képest hogy állok.

8 éve
#1093
ubulne 192
Válasz Stella69 #1092 számú posztjára
Azt mutatja. Marmint hogy negativ-e az energiamerleg (fogyas) vagy pozitiv-e (hizas) Nem ertem miert lenne jo kulon latni, hogy mennyivel teljesitetted tul a tervet... (Megjegyzem eleg kevesnek tunik a kereted. Biztos jo a beallitas? Es miert akarsz a keret alatt enni?)

8 éve
#1092
Stella69
Válasz Gonoszka1 #1091 számú posztjára
Nagyon köszönöm, az megvan. Én nem voltam elég egyértelmű. Azt lenne jó látni, hogy a fogyáshoz szükséges napi kalóriabevitelemhez képest hogy teljesítettem. Mivel keveset szeretnék fogyni / azt viszont nagyon :) / 1330 cal-t enged a havi egy kg fogyáshoz, így folyamatosan libikókázok, hogy 1100 alá se menjek. Azt a heti párszáz kalóriát viszont jó lenne összesítve látni.

8 éve
#1091
Gonoszka1
Válasz Stella69 #1090 számú posztjára
Az eszközökben van étkezési napló. Ott látod, hogy mennyit ettél, mennyi a különbség. És hogy mikortól akarod látni azt is meg tudod adni.

8 éve
#1090
Stella69
Sziasztok

Teljesen kezdő vagyok az oldalon, viszont egy valami már most hiányzik: jó lenne látni, hogyan "teljesítettem" az elmúlt időszakban, összesítve. Mennyi lett volna az elmúlt heti/havi össz kalóriabevitelem, ehhez képest mennyit ettem, lebontva szénhidrátra, mozgásra...stb. Szóval, egy jó kis statisztika. Visszaolvasgattam kicsit, látom, hogy ez másnak is hiányzik - gondoltam, csatlakozom én is, hátha...

8 éve
#1089
farkasolga
Szia,
Az időt rászánom persze, a kész tervemet szerettem volna, egy adott (általam kiválasztott) időszakra egyben látni :)

8 éve
#1088
Bojtika 3
Nincs ilyen, mert itt egyedül Te magad határozod meg, mi az, amit szívesen eszel.
Ha meg akarod tervezni magadnak, akkor kis időt rá kell szánnod.


8 éve
#1087
farkasolga
Szia,

Kezdő vagyok, próbálok előre gondolkodni (több napot beosztva).Étkezési naplóban látom, hogy értékben hogy állok eddig, de jó lenne látni mondjuk egy betervezett hetem, nem vagy nem csak kalóriában, hanem magát az étrendet. Akár a bevásárlásban is segítene, és abban is hogy tudjam lesz a héten valami, amit szeretek:)
Van ilyen csak nem találtam meg?
Előre is köszi!

8 éve
#1086
Bojtika 3
Válasz ajna68 #1085 számú posztjára
Szia, ezt a topikot hagyjuk meg a fejlesztési ötleteknek! Gyere át valamelyik másik topikba, ott beszélgessünk!

8 éve
#1084
Bojtika 3
Én magamra főzök általában, de ritkán eszem ugyanazt két egymást követő napon.
Ettől eltekintve, a másolási lehetőséget már többen felvetették.

8 éve
#1083
angelside
Ötlet fejlesztésre:

Gondolom sokan vannak, akik saját magukra főznek, sütnek, és általában nem egy adagban teszik ezt. Azoknak nagy könnyítés lenne, ha az aktuális "ma" rovatba át lehetne másolni a tegnapi, vagy egy adott nap összes adatát, és azt korrigálva, kiigazítva lehetne kialakítani az adott nap aktuális étrendjét.

8 éve
#1082
Bojtika 3
Úgy van! :-D

8 éve
#1081
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1080 számú posztjára
A 19 kalóriás az 1-2 oldallal hátrébb van, legalábbis nálam. De ezek szerint Neked is előjön! A beküldő a 19 kalóriásnál egy sokszám volt.

8 éve
#1080
Bojtika 3
Egy igen, a 16 kalóriás, OK nevű felhasználó vitte fel, a forrás megjelölésével.

8 éve
#1079
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1078 számú posztjára
Nincs leokézva, de nem én vittem fel, és én már többször felvittem ételreceptekbe is. Ezért nem értem, hogy másnak miért nem jön elő? Neked feljön ha beírod, hogy medvehagyma?

8 éve
#1078
Bojtika 3
Értem, és megkapta a sárga OK jelzést is?

8 éve
#1077
Gonoszka1
Válasz vizizs #1075 számú posztjára
Medvehagyma kétszer is fel van rakva. Egyszer 19 kalóriásként, másodszor 16 kalóriásként! Ezt onnan tudom, hogy rendszeresen eszem a szezonjában, így én már többször levittem az elfogysztott ételeim közé!

8 éve
#1076
Bojtika 3
Magad is bevihetsz ételt a listába, ha az adataival együtt beírod, majd a közös adatbázisba ajánlod.
Így bővül.

8 éve
#1075
vizizs
medvehagyma :nem találni az ételek , alapanyagok között.

8 éve
#1074
mue
Válasz karolyia #1073 számú posztjára
következő frissítésben benne lesz.

8 éve
#1073
karolyia 1
Az én ötletem: Ha már van kapcsolt felhasználási lehetőség, akkor esetleg egy olyat, hogy bele tudjunk egymás hogy létébe, alakulásába kukkantani. Ha más nem annyit, hogy hogy alakult a fogyása, diagramm pl.

8 éve
#1072
mildike
Válasz lilia09 #1071 számú posztjára
én nem merem... ill. merném :)

8 éve
#1071
lilia09
Egy ötlet: a körméreteknél jó lenne ha a combot és felkart is be lehetne írni.

8 éve
#1070
mildike
Válasz Bojtika #1069 számú posztjára
ja, igen. azért igen. a receptfelvétel tleg ..izé.. nehézkes.
a fórum hozzászólásainak visszakereshetősége csak jó lenne :) egyszerűbb lenne kezelni. de nem dühítő :)


8 éve
#1069
Bojtika 3
Válasz mildike #1068 számú posztjára
Olyan mérges lettél az előbb, hogy kis odafigyelés...
:-D

8 éve
#1068
mildike
Válasz Bojtika #1067 számú posztjára
ez kinek válasz? én nem dühöngök (ezen legalábbis), ennek csak örülnék :)

8 éve
#1067
Bojtika 3
Ezt a rendszert is alig sikerül fenntartani, ne dühöng.j
Admin ritkán jön.
Hogy ki végzi a programozást, nem tudom. Nem Admin.

8 éve
#1066
mildike
Válasz andi12 #1058 számú posztjára
ehhez csatlakoznék. lehetnének linkek a nevek és a hozzászólások, hogy könnyedén vissza tudjam keresni, ki, mihez, mit szólt hozzá. beleértve saját magamat és a nekem küldött válaszokat. mint az index profiloknál az aktivitás. az nagyon jó lenne :)

8 éve
#1065
Gonoszka1
Válasz Bofy #1064 számú posztjára
Bofy ne káromkodj!!!

8 éve
#1064
Bofy
Kicsit kőkorszaki megoldás, de vészmegoldásnak jó a print screen is a paint-ben :)

8 éve
#1063
Gonoszka1
Válasz csaboapo #1062 számú posztjára
Sajnos egyenlőre nincs ilyen lehetőség, pedig már többen jelezték, hogy ez a funkció jó lenne!

8 éve
#1062
csaboapo 12
Lassan két hete lesz, hogy használom az oldalt. Néha ugyan lemerevedik a rendszer, s újból be kell jelentkeznem, de így is nagyon jó!
Nemsokára diabetikus nővérhez kell mennem egy étkezési naplóval, amit az oldal automatikusan jegyez, de nincs olyan lehetőség, ahol kinyomtathatnám az elfogyasztott ételeket is az elfogyasztott kalóriával és szénhidráttal együtt. Megoldható lenne a teljes lista kinyomtatása?

8 éve
#1061
Bofy
mit?

8 éve
#1060
andi12
S azt külön bekell állitani?

8 éve
#1059
Bofy
Halihó! Vagy ha megoldható lenne a privát üzenetküldési lehetőség :)...az nagyon jó lenne!!! :)

8 éve
#1058
andi12
Kedves üzemeltetők :) gratulálok az oldalhoz,nagyon jó s egyszerű a használata,igaz még csak tegnap regiztem :) amit hiányolok,az a forum használatánál,lehetne értesítő,hogy tudd ha a feltett kérdésre választ kaptál,nem kellene visszakeresgélni :)

8 éve
#1057
robertgida
Kedves üzemeltetők! Javaslom a tápanyagtartalomnál feltüntetni a koleszterin értéket, illetve a kördiagramon megjeleníteni, mert szerintem sokan vagyunk, akiknek hasznos lenne. Üdvözlettel: Balázs

8 éve
#1056
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1055 számú posztjára
Igen, teljesen igazad va, hogy a deci és a grammot kell átszámolni!

8 éve
#1055
Bojtika 3
Jaj, bögre és bögre közt is van különbség, akkor azt tárgyalhatnánk naphosszat, kinek mekkora a bögréje!
Én az ilyeneket átértelmezem decire, az pontos, és mércém is van. Lemérem, átszámolom a hozzávalókat.

8 éve
#1054
Gonoszka1
Válasz neonlicht #1053 számú posztjára
Ezt pár napja már tárgyaltuk, hogy kellene egy ilyen vagy az elejére, a regisztrációhoz, vagy ide, és a másik a mértékegységek átváltására, hogy 1 bögre liszt hány gramm ....stb....

8 éve
#1053
neonlicht
Válasz Gonoszka1 #1051 számú posztjára
Szerintem egy külön menüpontba kellene egy GYIK. A regisztrációkor leokéztatni, hogy csak olyat kérdezünk, ami abban nincs benne.
Persze egy korrekt GYIK komoly meló.

8 éve
#1052
Waid
Sziasztok!

Olyan kérdésem lenne, hogy létezik-e applikáció az oldalhoz vagy jelenleg nem. Véleményem szerint jó fejlesztési lehetőségnek tűnik egy Android és/vagy IOS applikáció elkészítése. Remélem a közeljövőben lesz ilyen :)

Üdv!

8 éve
#1051
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1050 számú posztjára
Ez így van, mert minden új tagnak hasonló kérdései vannak. Én egyébként már gondoltam egy olyan topikra amiben a gyakran feltett kérdésekre lennének válaszok! Bár lehet, hogy akkor is ugyanúgy feltennék a kérdéseiket, mert nem hinnék el, hogy ez rájuk is igaz, és nyomatékosítani akarnák, hogy ez rájuk is igaz!

8 éve
#1050
Bojtika 3
Talán egyszerűbben megoldható, ha nem enged a BMR-nél alacsonyabbat beállítani, és erre figyelmeztet is.

Bármi történik, Gonoszka, nem ússzuk meg az állandó ismételgetést...sokan nem hiszik el hogy az ő esetük sem egészen más, az ő szervezetük is ugyanúgy működik.

8 éve
#1049
ubulne 192
Kedves Admin!

Szerintem a celbeallitasnal a lap aljan levo hosszas figyelmeztetest ki kene cserelni, lathato, hogy kb senki nem olvassa el, raadasul kicsit felrevezeto is. Helyette odatenni valamit roviden, hogy pl. "Az egeszseges fogyashoz a heti fogyasi utemet ugy valassd meg, hogy a BMR-ed felett legyen. Ellenkezo esetben a szervezeted ehezni fog, es rovid idon belul megall a fogyas." Vagy valami hasonlo, most nem vagyok koltoi hangulatomban... Es esetleg egy link a koplalas veszelyeirol, akit erdekel, az elolvassa.

8 éve
#1048
TGabe
Sziasztok !

Tervben van véve az, hogy mások étkezési naplóját is láthassuk teljesen, mert én nagyon kíváncsi lennék rá, hogy miket esztek pontosan? Szerintem egymás adataiból sokat tudnánk tanulni. Esetleg lehetne szűrni a felhasználók közt kalória, fehérje, szénhidrát, zsír bevitel szerint vagy fogyási ütem szerint. Ha jól értelmeztem, akkor a kapcsolt felhasználó funkció erre nem alkalmas csak arra, hogy egymás receptjeit megoszthassuk, de javítsatok ki, ha tévedek.

Szép napot mindenki !

8 éve
#1047
humarka
Sziasztok!
Kicsit előre tekintve...:))) szeretném azt kérdezni,hogy lehetne-e a következő bűvös számot(ami felé szépen menetelünk :D)a zsírtömbök helyett ,kis kamionokkal mutatni!?Így is látványos az a hatalmas tömb amit leadtunk,de talán ,ha sorakoznának a kis kamionok,és vinnék a sok leadott zsírt ,hogy többet ne is lássuk...:)))az még látványosabb lenne!Persze én nagyon amatőr vagyok ,és fogalmam sincs mekkora munka zsírkocka helyett kamiont pakolni ,ez csak egy kósza ötlet volt...D

8 éve
#1046
Gonoszka1
Válasz ubulne #1045 számú posztjára
Ez tényleg jó ötlet lenne, mert lehetne látni, hogy hányan használják az oldalt. Engem is érdekelne!

8 éve
#1045
ubulne 192
Kedves Admin! Esetleg egy ilyet nem lehet hozzaadni az oldalhoz? http://whos.amung.us/
Pusztan csak kivancsisagbol de engem erdekelne, hogy eppen hanyan vannak itt.

8 éve
#1044
Omoni
köszi :) ezt nem vettem észre

8 éve
#1043
ubulne 192
Válasz Omoni #1042 számú posztjára
Kinyomtatni gondolom nem tudod, de ha a "Reggeli", "Ebed" stb felirat fole viszed az egeret, akkor megjelenik egy kis ablakban az arra az etkezesre vonatkozo osszesitett feherje/szenhidrat/zsir.

8 éve
#1042
Omoni
T.Kalóriabázis!

Nem tudom, hogy meg lehetne-e oldani azt, hogy mikor összesen kiírja, hogy hány kalória a reggeli, ebéd, stb, akkor a szénhidrátfogyasztást is írja ki. Én cukorbeteg vagyok, és nagy segítség lenne, főleg ha pl hónap végén ki is tudnám nyomtatni, és megbeszélni az orvosommal.
Az oldal nagyon jól használható, sok új ismeretet szereztem, másoknak is ajánlottam már.

köszönöm

Omoni

8 éve
#1041
Bojtika 3
Nem tudom, én ilyet nem eszem. Nincs rajta a dobozán?
(Esetleg a cukortartalommal együtt...)

8 éve
#1040
andrewsmith199202
Nekem van egy olyan gondolatom kérdésem hogypl van a vitalis csokis műzli, abba benne van a tej is amit ráöntök? Ha nincs akkor be kell írjak 2dl tejet is? :D

8 éve
#1039
Bojtika 3
A fogyást az ingadozásokkal együtt jól mutatja a grafikon és a trendvonal.

8 éve
#1038
Fantasia 66 192

Sziasztok! A comb méretet én is szívesen írnám, nagyon sokat meg tud mutatni az is. Továbbá érdekes lenne még kiírni az étkezési naplóban a napi átlagot az összes értékből, és hogy ezzel az átlaggal mennyi fogyást lehet elérni (ahogyan a napi értékelésnél is ki szoktátok írni). Én mindig külön kiszámítom magamnak, mert elég ingadozó a napi mozgásom és evésem is, és egyik nap még 30 kilót fogyok fél év alatt, másik nap csak 8-at.

8 éve
#1036
Bojtika 3
Válasz janikbetty #1033 számú posztjára
Az ösztönzést meg ránk is bízhatod! :-D

8 éve
#1035
janikbetty 60
Tuti

8 éve
#1034
Gonoszka1
Válasz janikbetty #1033 számú posztjára
Az oldal tetején, van egy futó kis fekete emberke, aki amikor változik a súlyod, annak megfelelően előre, vagy hátra fut.

8 éve
#1033
janikbetty 60
Sziasztok!

Lehet, hogy már javasolták, csak én nem olvastam vissza a több száz emailt. Ötletnek merült fel, hogy megjelenhetne a főoldalon egy naptár amin jelzi, hogy x nap van még hátra és már túl vagy a kitűzött cél felé és ösztönöz hogy csak így tovább.


8 éve
#1032
hofiani
sziasztok:)
A kérdésem az lenne, hogy nem lehetne a főoldalon a körméreteknél a combot is megadni? Hiszen a háj oda is rakódik. Jó lenne, ha nem kellene külön füzetben vezetni...
:) hofiani

8 éve
#1031
jancsoreka 33
Hátööö... Lenne nekem is ötletem, de tartok tőle, nagyon nagy munka. :( Én pl. örülnék egy olyan étkezési naplónak, ami szűrhető. Lehet ám, hogy van ilyen, csak én vagyok a béna... Lényege: a bevitt étkezéseket élelmiszerekre szűrni lehetne. Ez most onnan jutott eszembe, hogy mennem kell majd gasztroenterológiára és valszeg megkérdezi ott a doktornő, hogy mikor evett utoljára és milyen gyakran fogyaszt kenyeret vagy péksüteményeket? Vagy milyen gyakran eszik húst? Zöldséget? És tök jó lenne, ha az étkezési naplómban ki tudnék választani egy élelmiszert (mondjuk épp a kenyeret, de lehet akár fehérjepor is, vagy bármi), és a kalóriabázis megmondaná, hogy hányszor és mikor ettem azt (oké, nem forevör visszafelémenőlegesen, de mondjuk 1 hónapra). Valószínűleg abban is segíthetne, hogy az ember változatosabbá tegye az étkezéseit, vagy csak egyszerűen kontrollálja, hogy hogyan sikerült megváltoztatnia az étrendjét.
De... Én attól tartok, hogy ez álom marad csupán, mert tuti nem egyszerű összehozni. :(

8 éve
#1030
tiborgabor
T.Kalóriabázis!
Javaslom, hogy minden ízesítésre, fűszerezésre hesznált anyagnál a felhasznált mennyiség megadásánál minden esetben szerepeljen az "ízlés szerint"-i lehetőség. Több esetben a g.-ban történő megadás a kezdő főzőcskézőket félre vezetheti.

8 éve
#1029
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1028 számú posztjára
Teljesen igazad van, mert nem is lehet!

8 éve
#1028
Bojtika 3
Szóval maradjunk abban, hogy nem kell ezt ennyire kicentizni tényleg.

8 éve
#1027
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1026 számú posztjára
Nem, de a mosogatás, a napi tevékenységek is bele vannak kalkulálva. Én erre írtam, hogy lehet, hogy nem mosogat, de a mosogatás helyett tanul, ami kb ugyanannyi kalóriát eléget.

8 éve
#1026
Bojtika 3
A napi normálon felül?
Hümm...:-)))

8 éve
#1025
Gonoszka1
Válasz Bojtika #1024 számú posztjára
Itt a bázison 200 kalória/óra van írva.

8 éve
#1024
Bojtika 3
Én rákerestem német oldalakon, de nincs jegyezhető eltérés a normál ébrenlét és a tanulás kalóriafelhasználása között.

8 éve
#1023
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1021 számú posztjára
Egyébként a tanulás is többlet kalória leadásával jár! Lehet, hogy benne is van az adatbázisban!!!

8 éve
#1022
ubulne 192
Válasz Bibi00 #1021 számú posztjára
Ja, igy mar ertem a problemat :) En is csak okoskodom, de megneztem, hogy pl nekem az ulo eletmod es az atlagos aktivitas kozott kb 300 kcal kulonbseget mutat a rendszer. Aztan megint kb 300 kcal kulonbseg van az atlagos es a konnyu fizikai munka kozott. En azt mondanam, hogy allits be ulo munkat, es probalj akkor kb 300 kalorianyi mozgast megcsinalni (esetleg nezd meg, hogy a te parametereiddel mennyi a lepcso az egyes aktivitasi szintek kozott, es vedd azt), csak akkor amikor abszolut fel sem allsz egesz nap az iroasztal mellol, ne ird be sportnak. Egyebkent ezt is lehet tovabb bonyolitani, mert a tanulas is energiaigenyes folyamat, ugyhogy lehet, hogy akkor meg az agyad tobbet hasznal :) De ebbe mar tenyleg ne bonyolodj bele, az egesznapos ules mellett amugy is jot tesz egy kis mozgas.

8 éve
#1021
Bibi00
Félreértesz. Nem a szőrszálhasogatós dolgokra akartam kilyukadni. Inkább arra, hogyha tudom, hogy itthon vagyok, akkor, hogy ez a napi hozzátartozó mozgásom meglegyen, akkor mennyi időre kellene lemennem sétálni. Mert bizony vizsgaidőszakban itthon vagyok, és felkelek, leülök tanulni, este elmegyek zuhizni, és fekszem, tehát nulla sétám van, ez meg tuti nem hozza ki azt a 2199 kcal-t, amit kiír elviekben a rendszer.
Egyébként a 22 per mosogatást kb. 15-nek írnám fel, tehát nem az ennyire "kiszámolt" dolgokra gondoltam, hanem az alapra.
Iskolatáskát meg alapból nem pakolok, egy jegyzettömböm van mindenre, és azt osztom itthon szét, a ceruza/toll meg mindennapos kellék szintén. De ez a leglényegtelenebb része a dolognak.

A lényeg az, hogy bár ezek hozzátartoznának, nekem tuti nincsenek meg, ha egész nap itthon vagyok, és ülök a seggemen, mert tanulok, vagy rajzolok. Az pedig hamis adatot ad számomra, hiszen olyanokkal számolok, amiket meg sem csináltam.

Túlságosan sokszor estem már a fogyni próbálkozással pofára, és ha ilyen miatt esnék megint, merthogy nem olyan ütemű a dolog, vagy még szedek is fel, akkor az számomra ismét elég rossz érzés lenne.

8 éve
#1020
Bojtika 3
A napi aktivitásba eleve bele van számolva az alap-tevékenységek átlaga.

Én pl. nem mindig megyek be a városba, néha egy hónapon át sem. Így ha bemegyek és ott mászkálok az elintézendőim után, akkor felviszem gyaloglásként. Nem az egész időt persze, mert a boltban töltött idő, az orvosnál töltött idő nem számít bele.
Hogy a táskádba bepakolsz, elmosogatsz, ugyanúgy benne van még az ülő életmódban is, mint nekem a főzés, és a szokásos háztartási ténykedések.
Ha viszont nagyobb igénybevétel adódik, akkor azt külön mozgásként fel lehet vinni, még akár tűzifa rakodás is van, ha jól emlékszem.

8 éve
#1019
ubulne 192
Válasz Bibi00 #1018 számú posztjára
Szia! En szerintem nem kell ennyire szorszalat hasogatni, hogy akkor most 20 vagy 22 perc mosogatas szamit-e, es ha lassan pakolod az iskolataskat elszamolhatsz-e + 5 kaloriat. Szerintem ha a nap nagy reszeben ulsz, akkor allitsd be az ulomunkat, es ha mozogsz/sportolsz, vidd fel sportban. Ha az a hobbid, hogy mindennap legyalogolsz 5 km, amde megis ulsz a nap nagy reszeben, akkor szerintem ha ulot allitasz, akkor vidd fel kulon a setat, ha meg atlagosat, akkor kb a setaval "kompenzalod" az ulest, tehat akkor ne vidd fel kulon.

8 éve
#1018
Bibi00
Pont így gondolom, hogy akkor most mi számít bele az életmód kiválasztásánál a napi "sportba".
Mert ugye az sem mindegy, hogy valaki összesen 1 órát, vagy csak 10 percet sétál, vagy nem sétál semerre, mert otthoni munkája van, vagy munkanélküli, és még ugye sok minden van még így.

Szóval erre, így vagyok kíváncsi, hogy akkor most melyik életmódhoz mi tartozik, kb-ra. Tehát mennyit számol a készítő. Ha mást nem, a választásnál ilyen kis index-szerűen, ahogy az ételeknél megvan a kiválasztásnál, miből mennyi, milyen hosszú mozgás van benne.

Tehát pl.:
Ülő munkánál
2*15 perc séta (normál)
20 perc mosogatás
6-8 óra tanulás/koncentrálás, értem azt, hogy az a suliban, munkában (utóbbi azt hiszem benne sincs a táblázatban)
10 perc pakolás (táskába pakolás)

Tehát így értem. Nem tudom, hogy mennyire értitek, ha nem, akkor én vagyok hozzá ügyetlen, hogy leírjam. Ezért viszont bocsi.

8 éve
#1017
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1016 számú posztjára
Az ülőmunkába a napi tevékenységed számít bele. Tehát a napi rutin szerint végzett reggeli készítés, munkába menetel, mosogatás stb. Ha naponta 3 km-t sétálsz, akkor nem ülőmunkát írsz (állítasz be), hanem átlagos aktívitású életmódot.

8 éve
#1016
Bibi00
Várj, ezek szerint nem jól írtam le.
Úgy gondoltam, hogy pl. beállítom az ülőmunkát egész napra. Abban gondolom a kalória szempontjából nincs benne a napi 3 km futás, már akinek ez pl. futás.
Én tudom magamról, hogy egyetem mellett nem igen sportolok, mert elég húzós szakom van, szóval kb. hétfő- péntek bemegyek busszal, odáig sétálok, meg vissza detto, de ez mégsem mérhető fel azzal, aki ledolgozza a nyolc órát, hazamegy, és még fut/kondizik/akármit csinál. Mindketten ülőmunkát végzünk, de ő többet mozog jóval, mint én, így a kalóriaelégetése is több.
Most akkor az ülőmunkás életstílusba neki beleszámít a 3 km futás, nála meg nem?
Így gondolom, hogy az ülőmunkás módhoz mennyi "sport" számít bele. Tehát pl. alapjáraton ehhez megy pl. 30-30 (oda- vissza) perc séta a munkahelyre, amit nem kéne felvezetni megint, vagy ebbe a dologba csak az van benne, hogy alszunk, pihenünk, ülve dolgozunk, koncentrálunk/tanulunk, a többi, ami esetleg napi szinten hozzájön, mint az oda való séta, az pedig külön felvezetendő?

Fúú, nem tudom, hogy ezt most sikerült-e érthetően leírnom, de remélem, hogy igen. Ha nem, akkor megpróbálkozom vele még egyszer majd.

8 éve
#1015
Bojtika 3
A rendszeresen, naponta végzett tevékenységet nem számítjuk sportnak. Még akkor is a napi rutin, hogyha minden áldott nap munka után lefutsz egy sportpályán három kört, vagy a medencében úszol minden egyes nap 4 hosszt. Csak a napi kalóriaszükségletet növeli, mint a munka is.
Ha akár csak otthon edzel hol ennyit, hol annyit, és egyszer ezt, másszor azt, akkor az sport. A kalóriaégetést tekintve minden esetben! Nem a mozgás élettani, lelki és egyéb hatását nézve.

8 éve
#1014
Bibi00
A minap gondolkodtam megint, és eszembe jutott, hogy az egyes életmódokban, tehát pl. ülő munkás, könnyű fizikai munkás, nehéz fizikai munkás, stb. részeknél a benne lévő "sport" az mit takar?
Sehol nem találok erről infot, hogy akkor most melyikhez mi tartozik, pedig azért jó lenne tudni, hogy melyikhez mit ne számoljunk bele.
Erre van már megoldás, vagy még megoldásra vár? Esetleg ha még megoldásra vár, akkor egy ilyen fejlesztésre is szerintem sokan kapóak lennének.

8 éve
#1013
DOSAMu
Sziasztok !

Én olyasmi fejlesztére gondolnék amellyel átláthatóbb grafikon jönne létre, akár több összehasonlító ábrával. És az edzés/sport résznél ( vagy az étkezésnél is akár ) pedig hogy szed e valaki valamilyen étrendkiegészítőt :)

8 éve
#1011
reveant
Sziasztok!

Nagyon hasznos lenne egy olyan lehetőség, hogy az adott nap étkezéseit át lehessen menteni másik napra, tételenként, étkezésenként illetve akár a komplett napot.

8 éve
#1010
Bojtika 3
Szia!
Ha szopiztatsz, állítsad be a súlytartáshoz szükséges kalóriádat, és a tápanyagoknál pedig az általánosat. Azzal mindent arányosan fogsz bevinni, és nem lesz silány a tejed. Ilyenkor biza enni kell, csak ésszel:)!

(Ezt idéztem, Bofy írta nemrég egy másik kismamának.)

8 éve
#1009
korneliacsilla
Sziasztok! Én szoptatós anyuka vagyok és ilyen opciót nem találtam. Ha lenne erre is valamilyen normaszámítás az jó lenne.Akár a baba korát is beleértve... Köszi! (:

8 éve
#1008
Jesabel
Sziasztok!
Nekem kötelező a 6xi étkezés, az utolsó az utóvacsora. Gondolom nem vagyok ezzel egyedül, sok inzulinrezisztens használja nagy megelégedéssel az oldalt. Fel lehetne esetleg venni az étkezések közé az utóvacsorát.
Köszönettel! :)

8 éve
#1007
Bibi00
Nekem annyi ötletem/ javaslatom lenne, ha a fejlesztőknek lesz rá ideje, hogy szívesen vennék olyan lehetőséget a kalóriatáblázatban, hogy sorrendbe tudjuk állítani fehérje szerint, szénhidrát szerint, zsír szerint, meg kalória szerint is az ételeket, csökkenő, vagy növekvő sorrendbe az adat szerint.
Mindössze pár napja vagyok az oldalon, de estére főleg elég nehéz már olyat találni, amiben kevés szénhidrát, de pl. sok fehérje van. És valószínű sokak életét megkönnyítené, hogyha tudhatnánk, hogy mit "tudunk" még fogyasztani, a vízen, són kívül, amiknek ugye mindene 0,
Szóval számíthatunk majd ilyenre?
Vagy ezzel kapcsolatban esetleg még annyit lehetne tenni, hogy mindegyikből a top 10-eket kiírni, szóval a 10 legtöbb kalória/fehérje/szénhidrát/zsír tartalmú étel.

8 éve
#1006
Bojtika 3
Válasz Begyus #1005 számú posztjára
Az nem...de akinek van humora, az mindent tud. Üdvözöllek!
(Akinek nincs humora, az mindenre képes...)

:-D

8 éve
#1005
Begyus
Válasz ubulne #1004 számú posztjára
Kedves Ubulne! Köszi, szerintem is ezt szeretném! :-)
Hát, nem sikerült ez a spanyol viaszos dolog....

8 éve
#1004
ubulne 192
Válasz Begyus #1003 számú posztjára
Szia! Bar nem vagyok Uzemelteto, csak felhasznalo, de azert javaslom, hogy nezd meg az Eszkozok/Kapcsolt felhasznalok cimu menupontot. Azt hiszem az az amit hianyolsz!

8 éve
#1003
Begyus
Kedves Üzemeltetők!
Nagyon jó a honlap. Én már használtam régebben egy angol nyelvű, sz.gépre telepíthető kalóriaszámolós programot, egy vagyonba került, s ez az oldal pedig felér vele!. Közi szépen!
Egy javaslatom viszont lenne: a családban mi többen is használjuk a programot, és megkönnyítené a dolgunkat, ha a saját készítésű ételeinket nem kellene mindannyiunknak külön-külön begépelni, hanem tudnánk receptet küldeni más felhasználóknak, aztán a másik felhasználó importálhatná a receptet a saját recepttárába. Mivel a honlap receptjei között több azonos étel is van, nem annyira különleges pl. a tökfőzelékem, hogy ajánljam a honlap adatbázisába.
A készételek a receptbázisban persze nagyon jók ahhoz, ha nem tudom-nem akarom kiszámolni a saját receptem energiatartalmát.
Köszönöm.

8 éve
#1002
Nyuzó Lászlóné
a fözést elősegitené ha lenne egy receptfüzet pl szárnyasból készült ételek, saláták, sertésből , tészták hisz a receptek már ott vannak de nagyon bonyolult meg már akkor tudjuk kikeresni hatudjuk mit akarunk főzni

8 éve
#1000
ubulne 192
Válasz ancsi15 #997 számú posztjára
Esetleg probalj a kaloriabazis@gmail.com-ra irni, hatha Admin nem jar erre mostanaban...

8 éve
#999
ancsi15
Köszönöm azért !!

8 éve
#998
Gonoszka1
Válasz ancsi15 #997 számú posztjára
Sajnos ebben én nem tudok segíteni! De lehet, hogy majd jön valaki aki ért ezekhez a dolgokhoz, vagy jön Admin (hogy mikor azt nem tudom), és lehet, hogy ő tud segíteni.Mert elvileg e-mailben meg kellene kapnod az új jelszót. Szóval én azt mondom, hogy legyél egy kis türelemmel, addig használjad új felhasználóként, és aztán lehet, hogy megoldódik a dolog!

8 éve
#997
ancsi15
Sziasztok! Segítségre lenne szükségem! Május 20-tól ma reggelig használtam a Bázist kisebb kilengésekkel a Karácsonyi hízást leszámítva olyan 18 kg ment le amiből feljött mostanság 3-4 kg(pont ezért lenne fontos) kijelentkezett a rendszerem a Bázisból és nem tudok a régi jelszóval belépni, DE az újat nem kapom meg e-mailben !! Remélem nem veszik el a közel 8 hónapos anyagom! Most egy új felhasználóként vagyok jelen ,de így nem olyan!!

8 éve
#996
sztina
Sziisztok!
Szerintem szupi az oldal, hasznos segítség: 1 hét alatt majdnem 3 kg-t ledobtam, noha csak heti 0,5-t állítottam be és mindig túleszem...
Viszont szerintem érdemes lenne egyéb súlyt - és fogyást - befolyásoló tényezőt is felvinni a grafikonhoz: a vízfogyasztás már ott van + a napból hány órát aludtál, a lányoknál pedig a menstruáció időpontja körül billen a tendencia, bármennyire is betartják a számolást (ez pusztán egy jelölőnégyzetet és a dátum-tengelyen egy X-et kíván, ami a több hónapos áttekintéshez - és a lelkiismeret megnyugtatásához - elég).

Ezek segíthetnek mindenkinek megismerni azokat az egyéb tényezőket, amikre a számolás mellett érdemes figyelniük.

8 éve
#995
Bojtika 3
Nem tudom, de rost-táblázatot tudok küldeni.
Én a megszokott élelmiszereimet egyszer nagyjából kiszámoltam, de most már érzésre eszem még egy kevés korpás valamit, vagy olyat, amiről megjegyeztem, hogy sok benne a rost. Van táblázatom, de nem figyelem naponta.


8 éve
#994
Szilvi76
Sokadjára kezdő "életmódváltó" vagyok.Nem tudom hogyan kell az előző adataimat törölni csak ha újból regisztrálok?
Az alapanyagok rosttartalmának számolása nincs véletlen tervben? Én örülnél ha igen ;)
Amúgy szuper az oldal és köszi,hogy ennyit dolgoztok rajta.
Sok sikert a továbbiakban is!

8 éve
#993
ubulne 192
Válasz Bojtika #992 számú posztjára
Szivesen :)

8 éve
#992
Bojtika 3
Jaj, de aranyos vagy, hogy elmagyaráztad! Bár nem érint, most azért mégis jobban tudom kicsit, miről beszélnek körülöttem. :-D Köszönöm!

8 éve
#991
ubulne 192
Válasz Bojtika #990 számú posztjára
A mobil verzio az egy "csokkentett" mod, programozasilag nem tudom, hogy van, de a lenyeg, hogy a sallang, dizajn, minimalizalva van, hogy a mobilrol is betoltodjon, de alapjaban ugyanez a felulet. Az alkalmazas meg egy kulon program lenne, amit telepiteni lehet okostelefonra (mint egy program a szamitogephez).

8 éve
#990
Bojtika 3
Köszi, tényleg nem tudtam.

8 éve
#989
ubulne 192
Válasz Turoczy #987 számú posztjára
Nem, szerintem sincs.
Bojti, a mobil verzio es a mobil applikacio (=alkalmazas) nem ugyanaz.

8 éve
#988
Bojtika 3
Azt nem tudom mi, de a Főoldalon a lap legalján nekem az "Asztali verzió" aktív, mert előtte ülök. Amellett a "Mobil verzió" inaktív.
(Egészen a lap alján, a "Kapcsolat" alatt, kicsi betűkkel.)
Ha mégsem így megy, akkor majd más válaszol, aki hónapok óta mobilról használja. Nekem csak butatelefonom van. :-D

8 éve
#987
Turoczy
Válasz Bojtika #986 számú posztjára
Hol? a play store-ban? milyen néven?

8 éve
#986
Bojtika 3
De hát van...

8 éve
#985
karvarga
Sziasztok!
Mobil app (főleg Android) mikor várható?

8 éve
#984
mazsi6000
Guggolás, fekvőtámasz, hasizom és hasonló gyakorlatokat jobb lenne ha gyakorlatszámban is meg lehetne adni, és nem csak percben. Őszintén, senki sem percben számolja az ilyesmit.

8 éve
#983
Gonoszka1
Válasz ANagy78 #982 számú posztjára
Receptekre csak úgy tudsz rákeresni, ha valamilyen étel nevét a főoldalon beütöd a mit ettél ma rovatba. Ekkor felad egy csomó mindent. Amelyik mellett látsz egy fazék jelet azt tudod megnézni, a fazékra kattintva. Külön receptgyűjtemény nincsen.

8 éve
#982
ANagy78
Sziasztok, én ma csatlakoztam, szuper az ötlet, nagyon tetszik. Ugyanakor lehet hogy én vagyok a béna, de nem tudok külön receptekre rákeresni. Ez ugyan az én hibám, de talán érdemes lenne valahogyanvizuálisabbá tenni a keresést.

8 éve
#981
Senoritaa
Sziasztok :) Sztem lehetne hizas funkcioja is az oldalnal.....:)

8 éve
#980
Gonoszka1
Válasz Omame #979 számú posztjára
Saját receptet úgy tudsz módosítani, hogy beírod a főoldalon a mit ettél mába, de nem kattintasz rá, hanem a fazékra kattintasz a sor végén. Ekkor megnyílik a recept. Ekkor fent feketével írva a zöld mezőben a szerkesztésre kattintasz (elég rosszul látszik a felírat), és a módosítandó ételre kattintva tudod változtatni a mennyiséget, a kukára kattintva törölni, vagy tudsz új hozzávalókat is beírni.

8 éve
#979
Omame
Lehet, hogy már kérték, de nagyon sok ötlet van a visszaolvasásra.
A grafikon oldalon jó lenne, ha a fehérje-szénhidrát-zsír nem ennyi értéket jelenítene meg, hanem csak napi egy értéket, mert úgy jóval könnyebben lehet tendenciákat és veszélyzónákat kiolvasni belőle. Nekem így túl nagy az ugrálás benne. Persze lehet, hogy ha már elég nap van mögöttem, akkor jobban fogom látni. Szeretném, ha esetleg nettó kalóriát is lehetne nézni (ez tudom, hogy volt már kérés).

Valahol olvastam, hogy lehet saját receptet módosítani, de akárhogy kerestem, nem találtam ezt az opciót. Ebben egy kis kisegítés és információ jól jönne (akár a GYIK-ban is).

8 éve
#978
tiborgabor
A kedvencek listája hogyan nyomtatható ki?
A kedvencek közé felvett ételeket nem lehetne e ABC sorrendbe rakni (akár saját magam)?

8 éve
#977
Bojtika 3
Ez az időpontra vonatkozik.
Engem nem zavar. Sőt, szerintem jó, hogy van. Nem mindig "szedi szét" az ember, hogy mikor mit evett.
Tegnap megittam egy sört is a városban. Kifejezetten fura lett volna étkezésként besorolni mondjuk uzsonnának...:-)

8 éve
#976
vali59
Engem nagyon zavar a, mit ettél, mikor sorban a "Mindegy" lehetőség. Nekem sokszor azt adja ki, aztán én javítom utána. Szóval engem demoralizál. Megettem egy egész pulykát! - Mindegy! Mindig így értem. Pedig nem mindegy!
- Szerintem elég az összes lehetőség felsorolása, + a nassolás.

8 éve
#975
uzateli 44
Az étkezési naplónál nem lehetne a napi bevitt kalória mellett a zsír-fehérje-szénhidrát arányt is megadni? Ez talán nem lenne annyira bonyolult dolog...

Legalább is nekem érdekes lenne, mert általában normálisan sikerül a napi arányokat tartani, de idönként van, hogy egy-egy napon nagyon elmegy, és most éppen szivesen utána néznek, hogy ez milyen gyakran fordul elö, és mennyire egyoldalúak ezek a kilengések.

8 éve
#974
uzateli 44
A kalóriatáblázatnál jó lenne, ha lehetne azonnal kategóriát (élelmiszertipusok szerint) választani, mert ott megtalálni valamit igen bonyolult - legalább is ha én keresek benne, akkor legalább 8-10 oldalt kell végiglapozni, ha nem többet.

8 éve
#973
Anii
Az is nagyon jó lenne, ha a kalóriatáblázatot lehetne sorrendbe állítani, vagy szűrni bizonyos paraméterek alapján. Sokat segítene az étrend összeállításában.

8 éve
#972
Caleb
Nagyon jó lenne egy olyan funkció amivel másolni lehet egy megelőző nap fogyasztásai/teljesítéseit (evés/sport egyaránt). Ahogy visszafele menve olvasom a hozzászólásokat valami hasonlót már többen is szerettek volna. Nekem az alábbi miatt jönne jól: Én szinte mindig 2-3 napra elegendőt főzök, jó lenne ha ezeket könnyen át tudnám másolni az egymást követő napokra, így amikor az adott nap a konyhában melegítem az ételt akkor a mobilos alkalmazáson csak a mennyiséget kelljen változtatni, ne kelljen mindent mindig előzőleg egyesével felvenni.

Én így képzelem el:
Egy „Nap másolása” címkéjű gomb jobbra a „Mit ettél?” és „Mit sportoltál?” tól. Erre kattintva egy legördülő menüben két opció lenne: „Másolás tegnapról”, „Másolás dátumról”

Másolás tegnapról: nyilván átmásolná az előző napi fogyasztást/teljesítést. Persze ehhez az is kéne hogy a sportolásnál megadott teljesítéseket lehessen utólag módosítani, mint ahogy az ételeknél lehet a mennyiséget módosítani.
Másolás dátumról: elő hozna egy felugró ablakot, aminek egy naptár szerű szerkezete van. Ahogy az egér mozog a naptár napjai között egy „tooltip”-ben (az egérrel együtt mozgó kis releváns információkat tartalmazó ablak) megjelennének az adott napi fogyasztások/teljesítések.

8 éve
#971
Caleb
Válasz kaloriabazis #965 számú posztjára
http://userscripts.org/scripts/show/185336
A fenti linken lévő script egymás mellé teszi a Mit ettél és Mit sportoltál dobozokat, valamint megtisztítja a fejlécet. Nem vagyok webfejlesztő és grease/tempermoneyt se nagyon használtam eddig, így van néhány esztétikai probléma a script első (ezen) változatával, de legalább funkcionálisan működik.

Az oldal fej/láb lécében a képeket meg kellett nyújtani azért hogy jól illeszkedjenek az új szélességhez, ennek hatására nem a leg esztétikusabb ez a két rész (két kép újra generálásával könnyen javítható lenne).

Az oldalsó sárga dobozok mérete miatt keletkezett némi fekete terület ha lejjebb görgőzik az ember, ami szintén nem túl esztétikus.

1680*1050 es felbontás szűkösen, de elég az új szélesség rendes megjelenítéshez, az alatt már vannak problémák.

A cél ugye az volt hogy sport és étel bevitelhez ne nagyon kelljen görgőzni széles monitorokon. Szerintem ezt a célkitűzést a script egész jól teljesíti.

A következő lépés talán az lenne, hogy a sárga dobozok kicsit kisebb méretben felülre kerüljenek vízszintes elrendezésben. Talán azt még megpróbálom valamikor megcsinálni, de már akkor több aprósággal is foglalkozhatnék arra mind pedig most nem nagyon van időm.

8 éve
#970
Bojtika 3
Igen, más portálon is láttam külön linkgyűjteményt. Onnan egyből meg lehetett nyitni az egyes edzéseket.

8 éve
#969
uzateli 44
Ami kimondottan jó lenne, ha indítanának olyan topikot, ahol a hasznos linkek vannak.

Bojtika igen sok sportlinket gyüjtött, amiket részben idöröl idöre be is linkel az egyes kérdésekre, de sokkal hasnosabb lenne, ha ezek külön egy helyen lennének, akár testrészek és mozgástipusok szerint szortírozva.
És esetleg ezekhez ne lehessen kommentárokat írni,hanem csak újabb linkeket hozzáfüzni.

8 éve
#968
Gonoszka1
Válasz mikleva #967 számú posztjára
Én nem a Bojtika vagyok, de azért belekotyogok. Tehát azt szerettem volna Neked leírni, hogy már volt arról szó, hogy egy-egy alapanyag akár 20-szor is szerepel az adatbázisban különféle megfogalmazással. Tehát ezeket is ki kellene szűrni, mert egy idő után a rendszer telítődni fog. Azaz szerintem első lépésben a legfontosabb az lenne, hogy az élelmiszerek (amiből egyre több féle van) ha ugyanaz a gyártó is, akkor ne sokszorosan szerepeljenek az adatbázisban. És akkor utána lehetne azt is összehozni, hogy recepteket lehessen keresni az általad leírt módon, ami egyébként nagyon jó gondolat.

8 éve
#967
mikleva
Bojtika azért lenne jó az ez alatti szöveg megvalósítása, mert pl. ha a hűtőmben néhány alapanyag van amiből valami optimálisan kellene kihoznom, akkor nagy mértékben megkönnyítené ha találnék olyan receptet, amely megfelelő zsír, szénhidrát stb. tartalmú lesz belőle a napi céltartomány eléréséhez. Egyébként a receptekben alapanyagokat is felvitettek velünk egyenként, és azt simán tudjátok felhasználni hozzá alapadatbázisnak a kereséshez.

8 éve
#966
mikleva
A kis edény a receptek között klassz, de nem helyettesíti azzal, hogy konkrétan zsír vagy fehérje vagy bármilyen összetevő alapján lehet keresni. Egyébként az interneten körül néztem, és még így is a legjobb ez az oldal. Ha még ezt a keresést megcsináljátok, akkor nagyobb lesz biztos vagyok benne a felhasználása az oldalnak. Nagyon jó hogy gyorsan betöltődik az oldal, azonnal még a roncs gépekről is fel tudok menni az oldalra. Nekem azért lenne könnyebbség és sok embernek aki tud főzni, hogy ha rá lehetne keresni a receptekkel. Mert sokan vagyunk akik nincsenek tisztában mit kell egy napi menüben összeállítani, hogy a napi tápanyagforrás optimális legyen. Ha mondjuk a fehérje forrás alacsony, és már sok szénhidrátot ettem, akkor magas fehérje, és alacsony szénhidráttartalmú kaját fogok keresni ha meg tudjátok oldani. Ha ezeket lerendezitek, akkor még a dietetikusok, és a dokik is ajánlani fogják sztem ezt az oldal a pancsereknek - mint pl én, vagy sokan mások akik nem kenik vágják fejből, hogy egy kajával milyen össze tétellel kell számolnia.

8 éve
#965
kaloriabazis 1 178
Válasz Caleb #962 számú posztjára
Kipróbáltam, klassz a tampermonkeys cucc.

Mit ettél és Mit sportoltált sehogysem tudom elképzelni egymás mellett.
Legnagyobb problémám az, hogy étkezésekhez kb 10x gyakrabban írnak be mint a sporthoz. Emiatt feleslegesnek érzem, hogy központi helyet foglaljon a sport.
De ha csinálsz egy vázlatot, hogy te hogy képzelted... Érdekelne.

8 éve
#964
Bojtika 3
Ha beírod egy étel bevét, az esetleg több változatban is megjelenik. A kis edény-ikonra kattintva még a leírás is előjön.

8 éve
#963
mikleva
Receptekre nem lehet keresni. Klassz lenne, ha lenne külön recept kereső alapanyagokra lebontva, vagy kalóriatartalmuk, fehérje tartalmuk stb. alapján besorolni növekvő vagy csökkenő sorba.

8 éve
#962
Caleb
Válasz reddemon #949 számú posztjára
Engem is zavart, ezért írtam egy kis scripetet ami elrejti. A használatához az alábbiak kellenek: Chrome (böngésző) + Tampermonkey ( https://chrome.google.com/webstore/detail/tampermonkey/dhdgffkkebhmkfjojejmpbldmpobfkfo kiegészítő ) + maga a script ( http://userscripts.org/scripts/show/185089 )

Én annak örülnék ha a "Mit ettél" és "Mit sportoltál" egymás mellett lenne. Nagyobb felbontásnál simán elférnének egymás mellett.

8 éve
#961
Bojtika 3
Akkor örüljünk, hogy így elfér a mobilokon, és fent hagyd meg az almákaaaat! :)))

8 éve
#960
kaloriabazis 1 178
Tudjátok, úgy működik, hogyha kisebb a képernyő amin nézed, akkor csak a közepét jeleníti meg. Feltéve, hogy nincs odapakolva oldalra valami.

8 éve
#959
Bojtika 3
Én se láttam még mobilon. :-) majd csak kihámozza...

8 éve
#958
ubulne 192
Válasz Bojtika #957 számú posztjára
En irtam az oldalra-t csak veletlen neked valaszolt... En meg nem tudtam, hogy hogyan van mobilon, mert nem szoktam mobilrol netezni, ezert volt a balga javaslat.

8 éve
#957
Bojtika 3
Nem oldalra gondoltam, hanem ott ahol van, csak keskenyebb változatban.

8 éve
#956
kaloriabazis 1 178
Válasz Bojtika #955 számú posztjára
Oldalra nem akarok semmit tenni, mert pl akkor mobilon túl keskeny lenne az oldal.

8 éve
#955
Bojtika 3
Én is szeretem az almákat, meg az almát amúgy is.
Lehetne esetleg kisebb (keskenyebb), a statisztikával együtt? Én azt is meg-megnézem néha!

8 éve
#954
ubulne 192
Válasz kaloriabazis #953 számú posztjára
Esetleg rakd az almakat oldalra :) Legalabbis nalam ket oldalt van ket nagy ures zold sav, ott feltunhet nyugodtan egy-egy alma/korte/miegyeb szerintem.

8 éve
#953
kaloriabazis 1 178
Válasz reddemon #949 számú posztjára
Belegondolva, teljesen igazad van.
A napi szintű felhasználóknak sincs belőle haszna és úgymond az oldalnak se, hogy megjelenítődik mindig a statisztika.
Másrészt jó figyelmeztető lenne arra vonatkozóan, hogy ha valaki ki van jelentkezve, akkor látszódna megint a kép.

Mondjuk kicsit fáj levennem olyan szempontból, hogy így is nagyon kevés, vizuálisan jóleső grafikai elem van az oldalon. Ez az egy volt amit a kezdetektől szerettem volna hangulati hatásként. Valahogy az alma, mint jó hazai gyümölcs, vmiért közel áll a szívemhez, jó ránézni.

Összességében jó megoldásnak tartom, hogy ha kikapcsolható lesz. Úgyis lesz egy "beállítások menü", abban lesz lehetőség. Hogy mikor jutunk el oda az más kérdés. Most épp egy napja van, hogy kapunk levegőt a szerver miatt.

8 éve
#952
zuzu1020
Sziasztok!
Egy olyan ötletem lenne, hogy esetleg fel lehetne vinni az ételekhez/ alapanyagokhoz, hogy savas vagy lúgos hatású.
Köszönöm, szép napot!

8 éve
#950
ZL 5
Sziasztok!
Először is nagyon el van találva az oldal. Ez hiányzott eddig ahhoz, hogy végig is csináljam amibe belefogtam. Örülök, hogy megtaláltam!
Lehet, hogy nem ismerek még minden funkciót, de így, rövid használat után is van néhány ötletem, amivel még többet tudna!
1, Ha már megvan ez a rendszer, (aránylag) kisebb befektetéssel alkalmas lehetne további tápanyagbevitel nyilvántartására. Pl. vitaminok
2, Szerencsés lenne, ha az általam rendszeresen fogyasztott ételeket könnyebben lehetne előhívni. Egy-egy elnevezés bevitele után rengeteg a találat.
3, Jó lenne, ha lehetne többféle grafikon "profilt" beállítani. A chek-elhető adatok eltérő skálázása miatt együtt úgyse használhatóak.
4, Ha be lehetne azt állítani, hogy az esetleges napi túlfogyasztás kalória értékét továbbvigye a következő napra a rendszer, elkerülhető lenne sorozatos "hibázás". Magyarul a teljes futamidőre alatta tartana a kalória keretnek.
Köszi!

8 éve
#949
reddemon
Sziasztok! Nem vág életbe, de ha már van ez a szavazás most, logó és egyéb tekintetben: szerintem az oldalon lévő almás kép nagy, túl sok helyet foglal el a - gondolom - mindenki számára érdekesebb és értékesebb alatta lévő adatok, táblázatok stb. rovására. Vagy csak én gondolom így?

8 éve
#948
tiborgabor
Ajánlanám, hogy a fűszerek esetében mindig szerepeljen az "ízlés szerint"-i mennyiségre vonatkozó lehetőség. (Sok recept felvitelekor csak az SI mértékegységek között lehet választani, ami nem minden esetben jó megoldás -- gondolva a kezdő háziasszonyokra!)

8 éve
#947
greygel 228
Válasz VMJ003 #946 számú posztjára
Koszi VMJ003. Mint irtam mukodik a dolog (2 het utan 2.3kg), de meg sok van hatra (kb 30). Merlegem meg nincs, de sztem eleg jol saccolok. Es ha valamiben nem vagyok biztos, akkor altalaban tobbet irok be. De lehet, hogy beszerzek majd egyet.
Koszi a biztatast es neked is sok sikert...

8 éve
#946
VMJ003
Kedves Greygel!

Én kb egy hónapja változtattam életmódot a KalóriaBázis segítségével. Az adataid alapján a paramétereink nagyjából hasonlóak lehetnek (tehát van rajtunk bőven :D:D). Tapasztalatból mondom, hogy nyugodtan hagyatkozz a bázis által kiszámolt értékekre, én is ezt teszem. Így nem egészen négy hét alatt sikerült ledobnom 6,6 kilogrammot mindenféle megerőltetés nélkül. Ha kedvem tartja pizzát eszek, vagy kakaóscsigát, csak mértékkel, és azzal a trükkel, hogy ha pl ünnepi ebéd van, akkor a reggeliből, meg a vacsorából elcsípem azt a kalória mennyiséget amit ebédkor pluszba bevittem. Két dologra figyelek, ha lehetőségem van rá, mindent grammra pontosan mérek (nyilván vendégségbe nem mérleggel a hónom alatt érkezem), és mindent pontosan beírok. Ha nincs grammra pontos mérleged, vegyél egyet, 3000 Ft-ért már lehet kapni. Nálam speciel nem az a csalás, ha túleszem magam, mert másnap, harmadnap korrigálok, inkább az lenne csalás, ha nem írnám be. Lényeg a lényeg, nyugodtan bízz meg a Bázis adataiban, sok sikert és kitartást kívánok! Üdv :)

8 éve
#945
Gonoszka1
Válasz Éva 1971 #944 számú posztjára
Mert időnként kidob. De azért nem olyan rövid idő után. Bejelölted, hogy emlékezzen rád?

8 éve
#944
Éva 1971
Ha nem hagyom el az oldalt, akkor egy rövid idő után miért vagyok ismét "vendég"? Miért kell újra bejelentkeznem?

8 éve
#943
Bojtika 3
Azt írtad, "alap kalória", én a BMR-re gondoltam, ez zavart meg.

De az ötleted ettől még jó lehet, Admin dönti el úgyis, mivel lehet még bővíteni, hiszen a rendszert Ő ismeri,

8 éve
#942
greygel 228
Válasz Bojtika #941 számú posztjára
Hmmm ... ez erdekes, a cel beallitasa oldalon a "szervezeted kaloriaszukseglete" resz alatt NEKEM ezt adta az oldal:
"Szervezeted alapvető működése által napi 2615.16 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 3138 kcal. Ez azt jelenti, hogy ennyi energiát égetsz el összesen a szokásos napi életviteled által (munka, iskola, stb). Sporttevékenységed ebbe nem számít bele, azt külön tarthatod nyilván a főoldalon, a "Mit sportoltál?" ablakban."

Mindemellett a napi ajanlott kaloria mennyisegem most eppen 2000. Megyek is haza es lefekszem. :)

Ami pedig a total eredmenyt illeti ... Nekem az ad mervado informaciot, hogy az idealis suly eleresehez beallitott cel szerinti napi ajanlott kaloria mennyiseghez kepest mennyit ettem. Mivel le szeretnek fogyni, ezert nem az alapjarati erdekel, hanem a csokkentett ajanlott ertek amit szem elott szeretnek tartani.

Na jo, nem ragozom tovabb. Lehet, hogy ez az otlet csak nekem szurja a szememet es ezert nem kerul lefejlesztesre. Ettol meg az oldal szuper es koszonom a segito szandekot is.

8 éve
#941
Bojtika 3
Valami mégsem stimmel, mert az alapjárati kalóriánál alacsonyabb értéket nem ajánl a rendszer!
Az alapjárati Kcal az az érték, amikor fekszel és élsz. Annál csak többet lehet enni. Hacsak nem nagyon extrém a túlsúlyod. Akkor jogos, hogy napi 2000 Kcal-lal kell meglenned.
A nagy átlag használó éppen annak örül, ha a totál eredményt látja, de már értem, hogy van, akinek a számára jó lenne az általad javasolt megoldás.

8 éve
#940
greygel 228
Válasz Bojtika #939 számú posztjára
Az alapjarati szuksegletem 3100, amikor sportolok akkor ez felmegy 3700-ra. Az ajanlott napi kaloriam 2000, es amikor ezt nem erem el akkor pl. 1900 - 3700 = -1800.
Valoszinuleg mindent jol csinalok, mert meg elek es a sulyom is csokken.... ;)

A javaslatom viszont arrol szolt, hogy a napi merleg ne ezt a -1800-at mutassa, hanem azt, hogy 1900 - 2000 = -100. Es erre ertettem, hogy talan kevesbe mutatos szam - sot ha tul leped, akkor a szam atfordul plusszba, ami viszont motivalobb lehet. Nekem ez a szamitas mindenesetre logikusabbnak tunik.

8 éve
#939
Bojtika 3
Ha minden nap ennyi a kalória-mínuszod, akkor vagy nem jól számolsz valamit, vagy már nem is élsz.
Hogyan jön ki ennyi?

8 éve
#937
greygel 228
Sziasztok,
Egy olyan javaslatom lenne, hogy az etkezesi naploban az alapjarati egetes mellett fel lehetne tuntetni a napi kaloria keretet egy kovetkezo oszlopban es a napi merleget is az alapjan kene szamolni.
Elismerem, hogy ha napi merlegem -1500-2000-et mutat, az nagyon motivalo lehet, de nem eleg informativ. Ugy gondolom, hogy a napi ertekek adhatnak igazan nagy lenduletet.

Az oldalt imadom, es kitartast kivanok az uzemelteteshez... ;)

Koszi

8 éve
#936
flashgordon 33
Hello
Nem tudom volt-e már a kérdésem. Nem lehetne megoldani, hogy a grafikonon a mell, csípő és derék méretek 3 különböző színben jelenjenek meg. Most ugyan 3 féle kék de mindig meresztenem kell a szemem melyik-melyik. :)

Fáradozásért előre is köszi. :)

8 éve
#935
jozsefp
Válasz Gonoszka1 #934 számú posztjára
Ja az a 3-as pont. Hasonló lehetne a 2-es pont is, ez lenne a javaslat. A négy megadott lehetőség melett lehetne egy saját szorzó beállítása opció. (vagy akár kiszámolhatná a rendszer, ha már elég régóta használja valaki az oldalt a megadott adatok alapján az egyéni értékeket)

8 éve
#934
Gonoszka1
Válasz jozsefp #933 számú posztjára
Az célbeállításban van egy olyan lehetőség, hogy megadhassad azt, hogy mennyi kalóriát akarsz egy nap elfogyasztani. De akkor nem heti Xdekát adsz meg fogyási szándéknak, hanem beírod, hogy napi pl:2300 kalória. Szóval nézzél ott körül, mert ott be tudod állítani! (Eszközök majd a Célbeállítás 3-as pontja.)

8 éve
#933
jozsefp
Válasz Gonoszka1 #932 számú posztjára
Köszönöm a válaszokat ! Utólag látom nem sikerült értelmesen megfogalmaznom a problémámat. Jelenleg a rendszer szerint +29000 kalóriában vagyok 3 hónap alatt, de mivel nem híztam 4 kg-ot, hanem fogytam 1,5-et ezért gyanítom, hogy nem annyi az "alapjárat kcal égetés" mint amit a rendszer kiszámolt. A súlyváltozásból és a kcal különbségből ezt ki tudom számolni, hogy a megadott 2250-es érték helyett 2400as értékkel számolva a végeredmény nem +29000 lesz hanem -9000, ami a 1,5kg fogyáshoz már igazodna, tehát ennyi a valódi napi szükségletem. A rendszerben viszont nem lehet csak 4 opcióból választani. Ülő életmód, átlagos aktivitású, könnyű fizikai munka, nehéz fizikai munka. Ezek eléggé eltérő kcal értéket eredményeznek, és ez a javaslatom alapja. Ne 2250 vagy 2550, vagy 2888 között kelljen választanom, hanem beírhassam például, hogy 2400.

8 éve
#932
Gonoszka1
Válasz Triquetra #931 számú posztjára
Én ugyan nem vagyok a kalóriabázis, de saját magad megadtad a választ a kérdésedre. Ha kevesebb a súlyod akkor kevesebb energia kell az üzemeltetéséhez. És ehhez semmi köze nincsen annak, hogy hány kiló van még hátra az "álomsúlyodhoz". Csak és kizárólag ahhoz, hogy jelen pillanatban mennyi a súlyod. A rendszer nem a kalóriamennyiséget osztotta el a napok számával, hanem azt számolta ki, hogy a súlyodhoz mennyi energia kell naponta, és abból levonta a heti beállított fogyáshoz szükséges energiát napra elosztva.

8 éve
#931
Triquetra
Kalóriabázis, hozzád lenne egy kérdésem. Nem teljesen értem, miért csökkenti a napi bevihető kalórimennyiséget, amikor beírom, h mennyit fogytam. Az rendben van, h egy kisebb súlyú embernek kevesebb kalóriára van szüksége, de kevesebbet is kell már leadni a cél eléréséhez, amit az elején beírtam. És olyan ütemben fogyok, ahogy a rendszer szerint kell, sőt.... ezért nem értem. Válaszotokat előre is köszönöm :)

8 éve
#930
kaloriabazis 1 178
Válasz jozsefp #929 számú posztjára
Ezt jelenleg a főoldalon a napi keret boxban a Beállításoknál tudod megcsinálni.

8 éve
#929
jozsefp
Hello ! Lenne egy javaslatom az oldal fejlesztésével kapcsolatban. A cél beállításnál hasznos lenne, ha lehetne egyéni napi kalóriaszükségletet megadni. Ennek kiszámolása elég egyszerű az oldal néhány havi használata után.

8 éve
#928
strigadur
Egy "népszámlálo" ablakocska ( per pillanat online) szintén hasznos lenne... mert most 05.15 van s "hasít" a progi :) gondolom a világ normális fele ilyenkor még alszik...

8 éve
#927
Bojtika 3
Válasz viviennvarga #925 számú posztjára
Ha utólag annyira fontos lehet, a kis jegyzettömbben a napi étkezés mellé beírhatod, hány órakor ettél.
A Főoldal-on, a MA feliratú sötétzöld vízszintes csík jobb szélén látod a kis jegyzettömb-ikont, arra rákattintva írhatod az aznapi jegyzetedet.

8 éve
#926
Bojtika 3
Válasz Szikra999 #924 számú posztjára
Miért fontos az, hogy milyen tömegű ételt ettél összesen egy-egy nap?

8 éve
#925
viviennvarga
Tisztelt Fejlesztők!
Szerintem segìtség lenne ha vezethetnénk,hogy hàny òrakkor fogyasztottuk az ételeket,illetve italokat .Vissza tekinteni rà a nap folyamàn ,hogy milyen időközönkét étkeztem..:)Szerintem ötletes

8 éve
#924
Szikra999 3
Az étkezésenkénti és a napi összesítő "Ennek tápanyagtartalma:" buborékablakban megjelenhetne az "Ennek tömege:" adat is.

8 éve
#923
ghostdog4ever
Válasz Gonoszka1 #920 számú posztjára
Köszönöm megtaláltam. Ilyen formában nem gondoltam erre.

8 éve
#922
Bojtika 3
Válasz Gab019 #918 számú posztjára
Lehet önállóan beírni most is.
Saját sportként felvihetsz bármilyen mozgást. Egyedi nevet adj neki,amivel hamar megtalálod. Az általad kiszámított kalóriaégetést rögzíti.

8 éve
#920
Gonoszka1
Válasz ghostdog4ever #919 számú posztjára
Erre van az elpárolgás, amit negatív előjellel kell a receptbe felvinni.

8 éve
#919
ghostdog4ever
A recept felvitelhez lenne egy javaslatom.

Tisztelt Fejlesztők!

Sütés főzésnél számolni kell a technológia veszteséggel is bizonyos százalékban.

Erre példa mondjuk a paprika sütése sült paprikának. A paprikában lévő víz jelentős része távozik az ételből így az összetevőkből kiszámolt súly sütés után már jóval kissebb amiből következik hogy az adott étel 100g-ra rájutó kalória értéke nagyobb lessz hiszen nem "hígítja a víz".

8 éve
#918
Gab019
T. Fejlesztők!

Úgy gondolom, hogy a sport/mozgás részt lehetne úgy tovább fejleszteni, hogy lehessen önállóan is beírni azt, hogy mennyit égettünk el.

Pl:. mikor szobabiciklizek akkor az számolja azt is és nem mindig pontosan egyezik az a szám azzal amit az oldal kidob annyi időre mint amennyit mentem vele. /olyankor nagyjából kiszámoltattom a honlappal, hogy e szerint az mennyi időnek felel meg/

8 éve
#917
uzateli 44
Ebben meg neked van igazad!

8 éve
#915
tja1961
Igazad van, de azzal meg feleslegesen terheljük a tárhelyet, és a weblap szerkesztői éppen ettől óvnak. :)
Ha egyedileg tárolod, akkor más lenne.

8 éve
#914
uzateli 44
Válasz tja1961 #913 számú posztjára
Én az ilyen gyakran fogyasztott valamiket a saját recepteben tárolom, pl. pl reggeli néven: ott be tudod adni az össz kalóriát, meg a zsír, fehérje és szénhidráttartalmat is.

De ettöl függetlenül jónak tartom az ötletedet.

8 éve
#913
tja1961
17 kg sikeren túl mindenekelőtt gratulálok, nagy szeretettel használom a lapot. Javaslatként egy dolog motoszkál bennem, hogy nem lehetne-e egy "másolás" gombot tenni a rögzített napi fogyasztásokhoz. Gyakran előfordul, hogy egy-egy ételből marad másnapra, egy-két adag, és akkor az előző napról simán át lehetne kopizni az étkezés összetevőit. Nem receptre gondolok, hanem, hogy pl. reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér 50g, Delma extra Light margarin 20 g, Dulano....stb. Gyakran eszem ugyanazt, akkor simán átkopizhatnám az előző naprok valamelyikéről.

8 éve
#912
Babeki
Nagyon jó ez az oldal, sokáig fogytam vele! Időközben kicsit eltűntem, de újra itt vagyok. :)
Nem tudom mennyire megoldható, de jó lenne, ha választani lehetne, hogy mi alapján szeretnénk az étkezésünket mérni. Jelenleg a kalória az alap, de azoknak, akiknek a szénhidrátra kell inkább odafigyelni (pl.: cukorbetegek), azoknak jó lenne, ha azt adná alapnak. Tudom, hogy mutatja azt is külön, de személy szerint jobban örülnék, ha mindjárt a szénhidrát (vagy fehérje, vagy zsír, kinek mi) lenne kiemelve és az alapján mutatná az eredményességet, mert ha azt betartom, de a kalóriát nem, akkor is negatívnak könyveli el a "program" a napomat. :)
Persze, tudom, hogy az oldal a kalóriára épült, de nem lenne rossz, ha ezt esetleg megoldanátok.
Akár lehetséges és megcsináljátok, akár nem én akkor is köszönöm előre is, legalább, hogy elolvastátok.! :)))

8 éve
#911
uzateli 44
A kalóriatáblázathoz lenne két javaslatom:

Egyrészt ha valaki ezt akarja megnyitni, akkor jó lenne olyan opció, hogy az egyes élelmiszerkategóriákat lehet lekérdezni (pl. leves, húsétel, stb), hogy ne kelljen az egészet végiglapozni, amig eljut az ember oda, ahol keresni szeretne.

Másrészt hiányolom, hogy nincs húsmentes étel kategória, mert ez nem egyezik meg feltétlen a körítéssel, igy legfeljebb az egyébbe lehetne ezeket besorolni, de az meg nem igazán célszerü.

8 éve
#910
100001037664532
Tisztelt fejlesztők !
Legjobb lépés szerintem az lenne,ha csinálnátok applikációkat telefonokra ios wp8 android, legalábbis utóbbinak én nagyon örülnék,ha magyarul lenne egy korrekt ilyen jellegó program... Illetve ha ezt angolul megcsinálnátok,azzal igen szép összegekhez jutnátok,az biztos!

8 éve
#909
100001037664532
Válasz 1845215042 #907 számú posztjára
Testzsír %ot ez az oldal tuti nem fog tudni neked jót mondani,azt mérni kell !!!!

8 éve
#907
1845215042
sziasztok,örülnék neki,ha a grafikon mutatnà a testzsircsökkenését is,tehàt a megadando adatok között,ne csak a testsuly..a derékméret..stb szerepeljen,hanem a testzsirszàzalék is..Köszönöm szépen

8 éve
#906
Jadviga 3
Sziasztok! Javasolnám a sporttevékenységek közé felvenni a Nordic Walking-ot. Köszi. :)

8 éve
#905
Dyti
Sziasztok!
Chat esetleg nem lesz az oldalon?

8 éve
#904
szucsinka 14
Sziasztok!
alapvetö vitaminok táblázat is jó lenne a zsir szénhidrát fehérje mellé.
mondjuk tudom nem egyszerü...

8 éve
#903
Szikra999 3
Sziasztok!
Szeretem használni az oldalt, nekem nagyon jó eszköz az önkontrollhoz a táplálkozásban és ösztönzésnek a testmozgáshoz.
Sokféle dolgot eszek, többféle mozgást végzek így kicsit sokáig tart az adminisztrálás, ezért javasolnám, hogy egy napra felvitt ételeket át lehessen emelni az aktuálisan szerkesztett napra. Sok diéta ciklikus, így nem kellene egyesével felvinni naponta minden ételt, elég lenne csak a mennyiségeket aktualizálni, vagy történhet az átemelés mennyiség nélkül is. (Ez a funkció továbbfejleszthető lenne szakember által javasolt vagy ellenőrzött mintaétrendekkel (pl.: napi, heti, havi), ezzel is segítve a kezdőket).
Másik javaslatom a sportoknál is lehessen utólag módosítani a mennyiséget, mint az ételeknél. Ez azért lenne jó, mert könnyebb lenne a tervezés. Én előre megtervezem a napot (étkezést, mozgást, tápanyag arányt), és sokat kell "sakkozni", hogy minden jól jöjjön ki.
Köszi.

8 éve
#902
szabobela
Válasz strigadur #901 számú posztjára
Erre lenne szerintem egyszerű megoldás, ha a kalóriatáblázatban feltüntetett élelmiszerek növekvő/csökkenő sorrendbe rendezhetőek lennének fehérje, zsír, szénhidrát és kalória szerint (888 poszt)

8 éve
#901
strigadur
Válasz pumasztar #900 számú posztjára
Sajnos a megoldás nagyon komplex(lenne)... de ezt 90% ban a nap vége felé "konstatálod" (...szerintem) és akkor legegyszerűbb a jó kis szárnyas "pulykamellsonka" & társai,joghurt... meg ha zsír nem gond light sajt.
a "nem természetes" megoldás valami fehérje-turmix, de nekem az még nem játszik.

8 éve
#900
pumasztar
bocs, ha már volt
ha rosszul áll pl. a fehérje értékem, akkor jó lenne egy olyan gomb, ami javasolna ételeket, italokat ahhoz, hogy az értékem jó legyen (ha már úgyis megadják a közös adatbázisban az értékeket)
köszi

8 éve
#899
Menti
Válasz strigadur #878 számú posztjára
Ohhh! Köszi szépen! :)

8 éve
#898
Gonoszka1
Válasz Toto79 #896 számú posztjára
De ha az elkészített ételedet felviszed az új étel felvitelébe, akkor már az új receptedbe mint hozzávaló fel tudod vinni! Én is így csinálom.

8 éve
#897
Bojtika 3
Nem...ha felviszel egy "saját étel"-t, az már nem lehet hozzávaló egy receptben.
És ez tényleg bonyodalmakat okoz időnként.

8 éve
#896
Toto79 8
Üdv!
Sokszor jó lenne, ha már kész receptet hozzávalóként fel lehetne vinni másik receptbe.
Pl. Készítek marhapörköltet és a maradékból másnap Gulyáslevest. Vagy házi lekvár receptet felviszek és azt süteménybe. Ha ilyet most is lehet, akkor csak én voltam béna. :)
Akkor viszont segítség!! :)

8 éve
#895
Cgitar
Sziasztok!
Szerintem nagyon hasznos lenne vérnyomásnapló vezetése is. Szépen láthatóvá válna, hogy mi az a testsúly amikor a vérnyomás elkezd csökkenni a fogyás hatására. Persze jó lenne egy lehetőség, hogy a vérnyomás adatokat ki is lehessen nyomtatni így segítve az orvos munkáját.

8 éve
#894
szilumilu
Sajnos sztem egy fontos tényező kimaradt az elején az adatok megadásánál, mégpedig az, van-e valamilyen betegséged. Fontos lenne, mert egyáltalán nem mindegy hogy mit és mennyit eszik egy pl. egy pajzsmirigyes (alul és túlműködő egyaránt), vagy egy diabéteszes, vagy bármilyen más, anyagcserét befolyásoló betegséggel küzdő. Ez nagyon hasznos, ha valaki egészséges, csak pl. aki pm. alulműködés miatt hízott 20 kg-t és nem eszik többet mint előtte, sőt... annak ez a kalkulátor nem fog segíteni. Mint ahogy sztem annak sem, aki túlműködik, mert az először fogy mint az állat egyébként is, aztán meg a gyógyszerektől és a visszalassult anyagcserétől (ami azt jelenti beáll normálba és naponta kétszer látogatod még így is király trónját) hízik, és addig amíg a TSH-ja tartósan nem lesz jó, esélytelen. Ha null kalóriát tart, és 5000 kalóriát éget el, akkor sem. Sztem a betegségeket szem előtt kellene tartani, bár ehhez szakemberek (orvosok, dietetikus) segítségét kell kérni, mert ismerni kell a betegségek jellegét, lefolyását. Én a kalkulátor szerint sokkal többet égetek el alapból és plusz sportal, mint amennyit beviszek egy nap. Mégsem fogyok egy dekát sem, sőt.... (pajzsmirigy túlműködő vagyok). A mérleg inkább felfelé kúszik. Izmot nem növelek, táncolok és szobabiciklizem gyorsan, cardió inkább és nem izomépítés a combokon.

8 éve
#893
Bojtika 3
Szia!
A "MIt ettél?" sorában nem írsz be semmit, csak a kis lefelé nyílra katt.

8 éve
#892
noyszy
Sziasztok! Saját recepteket egy kalap alatt meg lehet nézni valahol?:)

8 éve
#891
adamvicus 3
Válasz Bojtika #890 számú posztjára
WOW tényleg. Köszi Bojtika! :) Megyek a szemészetre. :P

8 éve
#890
Bojtika 3
Válasz adamvicus #889 számú posztjára
Vicus! Az ételed neve mellett fent, ott van fekete betűkkel írva a szerkeszt szó, arra katt!
Alig látni a sötétzöld háttérben, de ott van. :-D

8 éve
#889
adamvicus 3
Először is: köszönöm ezt az oldalt, szuperjó, és nagyon megkönnyíti a kalóriaszámolást!!! :) Lehet, hogy volt már ilyen ötlet, akkor bocs, most nincs erőm visszaolvasni ezt a sokat lent:
Nagyon szuper lenne, ha a felvitt ételreceptet lehetne módosítani. (vagy lehet, csak én nem találtam meg, hogy hol?) Velem gyakran előfordul, hogy módosítok valamit főzés közben, vagy esetleg elírom. :)

8 éve
#888
szabobela
Sziasztok, volna nekem is egy javaslatom, ötletem: a kalóriatáblázatban nagyszerű lenne, ha rendezni lehetne növekvő/csökkenő sorrendbe fehérje, szénhidrát, zsír és kalóriatartalom szerint. Ha jól sejtem, programozás szempontjából nem egy nagyon időigényes dolog, viszont fantasztikus lenne akkor, amikor a nap folyamán hirtelen ötletek kellenek 0 zsírtartalomra, vagy nagy fehérjetartalomra. Persze, lehet, hogy egy idő után az ember úgy belejön, hogy már bevágva tudja ezeket, de akkor legalább az újoncoknak lenne támasz.

8 éve
#887
strigadur
Hmmm... dejó-dió látni, hogy azé mindenki értékeli, hogy van a bázis...
nekem csak 3 hetes tapasztalatom van... de biztos vagyok benne, hogy magyar nyelven ilyen könnyen kezelhető INGYENES cucc nincs másik... ja ... ez még hasznos is :) Ha mindenki picit belegondol, hogy mekkora segítséget kap... talán az "ötletek" & vágyak hangsúlyán is változtat sőt még akár áldozat árán... de továbbra is használná a bázist. nem ?

8 éve
#886
Bojtika 3
Jaj, dehogy sértettél!
Én is ahogy olvasgatom a jobbnál jobb ötleteket, csak ámulok, miket hozzá lehetne még tenni.
Én még nem gondoltam arra, hogy előre tervezzem a kaját, mert nekem az is egy kis időtöltés, hogy kitalálom, mit egyek. Nem könnyű hirtelen és váratlanul egyedül maradni, még másfél éve sincs...
De sokan előre megtervezik a heti menüt, és úgy is vásárolnak. Talán egy Heti Tervező megvalósítható lenne akár hamarosan is.

8 éve
#885
Silver
Válasz Bojtika #884 számú posztjára
Természetesen egyet értek (ahogy ezt az első hozzászólásban le is írtam), nem tegnap regisztráltam én sem, másfél éve már hogy használom az oldalt, hidd el látom és értékelem is a folyamatos fejlesztéseket.
Azt hittem jót teszek azzal, ha az erre szolgáló topic-ban a saját ötleteimet is megosztom veletek, hogy ezzel valahogy én is segíthetek, hálául a sok segítségért amit az oldalon kaptam. Nyilván nem várom el, hogy ezek egyik napról a másikra megvalósuljanak, csak felvetettem az ötletet, hátha másnak is lenne rá igénye. Ennyi.
Ha ezzel valamiképpen megsértettem az oldal iránti érzéseidet, akkor azt őszintén sajnálom.

8 éve
#884
Bojtika 3
Silver...
Ez az oldal a szemem láttára fejlődött és alakult rengeteget egy év alatt, amióta itt vagyok.
Egyetlen emberke csinálja, programozói segítséggel. Nem áll mögötte széles fejlesztői hálózat, sem kész módszerekkel dolgozó csoport.

Az a Bázis, ahová én regisztráltam, csak számolt még. Összesítette a bevitelt, a naptárral és a grafikonnal követhetővé tette, slussz.

Biztosan kinövi magát az oldal egy fantasztikus és minden igényt kielégítő Szuperbázissá, ami még figyelmeztet is, hogy Lajos, ne egyél ma már több sütit...és a regisztráció során kiválaszthatsz majd egy kedvenc megjelenítési sémát is...de így is szeretjük, ugye egyetértesz velem?

8 éve
#883
Silver
Válasz Gonoszka1 #879 számú posztjára
Tudom, hogy hogyan lehet törölni-javítani, meg lépkedni a napok között, én csak azt mondom, hogy ez így macerás.
Pl. ha úgy döntök, hogy a holnapra szánt csirkemellet máskor eszem meg. Akkor először is átkattintok a holnapra - mert alapból a mai nap nyílik meg - törlöm, átlépek egy másik naphoz, aztán a következőhöz és átnézem mikor máskorra tudnám berakni kajának.. aztán beírom, kiválasztom a listáról, megadom a mennyiséget, le OK-zom, és már kész is.. lehetnék, de akkor újra vissza kell lépnem a mai napra, hogy ott beállítsam, amit a csirkemell helyett eszek. De lehet, hogy az meg az lesz amit a hétnek megint egy másik napján akartam megenni.. Újabb lépkedés, törlés, átírás..
Tudom, hogy problémás vagyok, de higgyétek el szerintem nem csak én vagyok így. Ha legalább látnám, hogy eddig melyik napra mit terveztem, akkor jobban tudnék ahhoz igazodni, mintha csak egy (a mai) napot látom alapból és egyfolytában lépegetni kell a többiért.
+ Szerintem az sokkal motiválóbb, ha egy egész hetedet előre látod, és nem csak folyamatosan azon töröd magad, hogy az éppen aznapi kaja mi legyen.

8 éve
#882
Licsike 3
Válasz Gonoszka1 #881 számú posztjára
Köszi!
Tegnap óta vagyok még csak itt. Sok mindent nem olvastam még el, bocsi ha ez ismétlődött ez miatt.

8 éve
#881
Gonoszka1
Válasz Licsike #880 számú posztjára
Nem ez mindenkinél így van, egy idő után kidob. Amikor bejelentkezel pipáld ki, hogy emlékezzen rád, akkor ritkábban dob ki, de ez mindenkinél így van (egyébként erről nem is olyan régen volt szó).

8 éve
#880
Licsike 3
Szép napot mindenkinek!
Miért van az, hogy ha egy ideig nem teszek semmit az oldalon, akkor először frissítenem kell és csak utána tudok bármilyen adatot bevinni? Ha nem lépek ki akkor miért nem él az oldal? Ez csak egy apróság. Évek óta nem találkoztam ilyesmivel, (leszámítva az netbankot) és engem zavar. Tegnap jól összekavart, mire rájöttem, hogy amit írtam elveszett, pedig úgy tűnt minden okés. Most frissítek mindig mielőtt bármihez is kezdenék. Tudom lusta vagyok :P Meg néha feledékeny is, és hamar felmegy bennem a pumpa, most hogy nem tömöm magam mindenféle dologgal amit csak megkívánok... Lehetne ezen változtatni? Vagy csak nálam van ez?

8 éve
#879
Gonoszka1
Válasz Silver #874 számú posztjára
A bevitt ételeket tudod törölni, javítani, csak rá kell kattintani a sorra. És másnapra egyszerűen felviszed. Én általában 2-3 hétre meg szoktam tervezni az ételeimet. Persze ez a végén nem mindig valósul meg. Ilyenkor kitörlöm, máskorra felviszem, és ha a mennyiség is változik, akkor egyszerűen javítom. Ha a következő napokra akarsz előre tervezni, akkor a főoldalon lévő MA gomb oldalain található nyíllal tudsz a napokban előre, illetve vissza lépni.

8 éve
#878
strigadur
egy kis gyakorolgatással sokk "opció" fellelhető , csak rá kell jönni :) pl: recept keresés : 1-Eszközök, 2-Kaloriatáblázat,3- kikeresed a "készétel" csoportot (asszem 17v18oldal) kiválasztod a "kaját", 4-jobb klikk megnyitás új lapon...
Ha a "Keresés"-nál rákattintasz a "le-nyíl"-ra megjelenik az összes adat amit te vittél be ;)

8 éve
#877
ubulne 192
Válasz Menti #875 számú posztjára
Vagy ha listat szeretnel, a "mit ettel" sor vegen levo nyilra kattints, es elojon amit te vittel fel. Igaz, nem a legfelhasznalobaratabb, de vegulis meg tudod nezni.

8 éve
#876
Bojtika 3
De hát meg tudod nézni, a kis fazékra kell kattintanod csak!

8 éve
#875
Menti
Sziasztok!
Nekem az lenne az ötletem, hogy a saját feltöltött ételeket, recepteket meg lehessen nézni valahol. Én csak akkor tudom, ha pontosan tudom mit töltöttem fel, és beírom a saját oldalamon... de szerintem jó lenne egy olyan funkció, ahol lista lenne a saját dolgaidról. Egyébként eszméletlen az oldal, nem gondoltam volna hogy a "kalóriás" módszerrel sikereim lesznek, DE vannak :)

8 éve
#874
Silver
Nekem egy olyan ötletem lenne, hogy az oldalon a "Napi nézet" mellett legyen "Heti nézet" is, ahol egyszerre lehetne látni mind a hét napot hétfőtől vasárnapig, és az akkor elfogyasztott ételeket is.
Így könnyebb lenne előre megtervezni egy heti menüt, és jobban nyomon lehetne követni, hogy ha egyszer kicsit többet eszek, máskor pedig ugyanennyivel kevesebbet. Az is jó lenne, ha ételeket egyszerűen át lehetne húzni, vagy rakni pl. eggyel későbbi napra, ha úgy döntök, hogy ma valami mást eszem helyette. Én örülnék egy ilyennek, mert tényleg egyszerűbben átlátható, hogy ma mit ettem, és akkor holnapra, meg későbbre mennyi marad, mert jelenleg ez elég macerás, hogy mindig kikeressem, hogy melyik nap miből mennyit eszem, miből mennyit kellene vennem, hogy kitartson a hétre.
Remélem megfontoljátok az ajánlatomat, az oldal persze így is szuper :-) de ezzel a kis aprósággal teljes lenne a boldogság.

8 éve
#873
big
Köszönöm, hogy vagytok! :-)

Javaslatom, egy olyan grafikon megjelenítése ahol a cél kalória, mellett a elfogyasztott kalória is megjelenne, trend vonallal együtt. - indokom ha az emberi alatta marad a napi fogyasztásnak, néha pedig pár száz kalóriával túllépi akkor lehetne látni, hogy a kilengés még belefér.-e?

Az orvosom is gratulál nektek. :-)

8 éve
#872
206wrc
Sziasztok!
Mikor lesz iOS-re alkalmazás? Igy neten keresztül nagyon lassú a felvitel.


8 éve
#871
Habumm
Sziasztok!
Szuper az oldal! Jó lenne, ha a hízni vágyókkal is kompatibilis lenne!
Üdv.!

8 éve
#870
kaloriabazis 1 178
Válasz aquator #866 számú posztjára
Aquator: az ilyen jellegű felajánlások igencsak érdekelnek. :)
Ha komolyan gondolod, akkor légyszíves írj a kaloriabazis@gmail.com -ra és hogy milyen téren, programnyelvben, modulban, stb tudnál esetleg segíteni.

Van pár feladat amit jó lenne megcsinálni, de a programozóra nem tudom rábízni én meg nem látom át.

8 éve
#869
kaloriabazis 1 178
Válasz timcsa90 #868 számú posztjára
Az oldal működése kizárja az offline használatot, mivel mindent valós időben kérdez le a keresőből és valós időben adja hozzá a naplóhoz.
Ha külön lenne offline verzió, amit időnként "szinkronizálni kéne" az leírhatatlan káoszhoz vezetne adatbázisügyileg.

8 éve
#868
timcsa90
A mobilalkalmazásnál nagyon jó lenne, ha a már használt illetve saját ételekkel esetleg net nélkül is működne a dolog...egy alkalmazással. Ha ez nem megy,akkor az oldalon belül annyi változtatás(mobil verzóra gondolok), hogy az étkezések tápanyagtartalmát is kiírhatná. Az már sokat lendítene a dolgon:)Köszönöm: Timi

8 éve
#867
Bojtika 3
Válasz aquator #866 számú posztjára
Az ehhez hasonló felajánlásokkal keressétek Admin-t az Információ/ Kapcsolat menüpontban leírtak szerint.

8 éve
#866
aquator 22
Üdv!

Nagyon jó lenne, ha a súly mellett lenne lehetőség testzsírszázalékot, izomszázalékot, esetleg vizet is rögzíteni, (akár csinos kördiagramon mutatni, a grafikonra kitenni, stb) Ma már könnyű olyan otthoni mérleget beszerezni ami egész jól becsli ezeket.

Amennyiben az oldal motorja elérhető valahol nyílt forráskóddal, akkor szívesen hozzájárulok a munkához is ahogy időm engedi (github, bitbucket, vagy valami)

8 éve
#865
Bojtika 3
Hát az ilyesmit tényleg külön ki kell keresgélni.

8 éve
#864
1234351411
Válasz Bojtika #861 számú posztjára
Valóban, de ott nem tudok lebontást csinálni, pl mennyi csirkemellet ettem, mennyi tejet ittam egy hónapban.

8 éve
#863
Evica85
Válasz Bojtika #862 számú posztjára
Köszönöm a részletes infót :)

8 éve
#862
Bojtika 3
Válasz Evica85 #859 számú posztjára
Vannak általános (közétkeztetési) adagok.
De a megbízható az, ha a tányért leméred szedés előtt és után.
Vagy evés előtt és után, hogy a tányér súlyát kivonhasd belőle.

Pár adag, csak nagyjából, a neten találtam:

Csont nélküli hús: 10-15dkg/fő
Csontos hús: 15-20dkg/fő
Húsból gulyásnak, vagdaltnak 8-10dkg/fő
Hal 20-25dkg/fő
Csirke 25-30dkg/fő (egy nagyobb csirke 4 főnek elég)
Köret burgonya 20-25dkg/fő
Köret zöldség-főzelékféléből 15-20dkg/fő
Köret rizs 5dkg/fő
Tészta száraztésztából 12-14dkg/fő
Főzelék hüvelyesből 10-12dkg/fő
Főzelék zöldségekből 25dkg/fő
Levesbetét rizs, tarhonya 1,5dkg/fő
Levesbetét tojásos tésztából 1dkg/fő

Rántás személyenként 1dkg lisztből és 1dkg zsírból készítsünk, de több személy esetén ez a mennyiség csökken, pl :4 személy esetén 2,5dkg liszt és ue. zsír elég a rántáshoz. Becsináltakhoz, mártásos húsra 1kg húshoz 3dkg rántást számítunk.

Levesből személyenként kb. 2,5-3dl
Mártás személenként 1dl
Főzelék személyenként 2,5dl
Húsból 2 szelet/fő
Palacsinta 3db/fő
Rántotta 2tojás/fő

Ezek a mennyiségek csak tájékoztató jellegüek. A mennyiségek változhatnak attól hogy kik fogyasztják az ételt, gyerek, felnőtt, nő, férfi, nehéz fizikai munkát végzők stb.

Ezt egy régi szakácskönyvemből másoltam neked ki. De éttermekben is hasonlóan számolnak.
Rántott húsnak pl. ahol dolgoztam 10-12dkg-os nyers szeletet használtunk, pörkölt féleségekébe adagonként 8-10dkg húst számoltunk.



8 éve
#861
Bojtika 3
Van összesítő, és kiválaszthatod az időintervallumot rajta.
(Eszközök, Étkezési napló.)

8 éve
#860
1234351411
Nem lenne rossz, ha lenne időszakos (heti, havi) összesítő, miből mennyit eszik egy adott felhasználó. Ez mutatná azt is, hogy melyik ételtípusból mennyi kalóriát nyerek. (a tökéletes az lenne ha aktuális ár is szerepelne ha pl egy áruházlánc fix termékéről van szó, de a hogyanra nem tudok ötletet)
Szintén jó lenne ha a kapcsolt felhasználókkal interaktívabb lenne a kapcsolat, meg lehetne nézni hogy állnak, lehetne bíztatni őket hozzászólással, üzenettel.

8 éve
#859
Evica85
A levesekkel kapcsolatban az jutott eszembe, hogy nem lehetne-e térfogategységekben is feltüntetni az adagot, mert nekem ugy könnyebb lenne lemérni, mint hogy hány deka vagy gramm. Az egy adag meghatározás is elég homályos, mert mindenkinél más jelenti az egy adagot....vagy ti mit értetek egy adag alatt?

8 éve
#858
Evica85
jaj már megtaláltam, csak nem ilyen formában kerestem, hogy burgonyás kenyér :))

8 éve
#857
Bojtika 3
A burgonyás kenyér fent van az első kenyeres oldalon.

8 éve
#856
Evica85
Nem tudom, hova kell irni, ha nem találok valami kaját, ugyhogy irom ide: a kenyerek közt ott lehetne a krumplikenyér is, mi gyakran vásároljuk. Mindenféle kenyér fel van ott sorolva, csak pont ez hiányzik, pedig kevesebb kalória van benne, mint a sima fehér kenyérben.

8 éve
#855
swr
Üdv .
Sportokra nem lehet keresni kalória szerint ?

8 éve
#854
strigadur
Válasz Bojtika #852 számú posztjára
sajnos nem... vagyis ráfutottam most olyan "receptre"(csak az összetevők) amit akár változtathatnék... de okultam.. s nem teszem...

... Zum Strucc... azért-is... szeretnék egy "recept mentése más néven" opciót & ne lehessen az eredetit elbaxni...

előre is köszönöm a teremtöknek, s hálás vagyok így-is úgy-is ;)

8 éve
#853
Udesz81
Sziasztok,

ha viszek fel új ételt azt utána miért nem látom? A közös adatbázisba is ajánlottam, de mikor felvittem akkor felkínálta, most meg hiába keresem nem találom, csak amit ma megettem :-((
Köszönöm előre is a segítséget

8 éve
#852
Bojtika 3
Nem hiszem, hogy bárki bárhonnan letiltott volna.

8 éve
#851
strigadur
... én & a receptek... tudom uncsi... de, csak nálam szűnt meg az "Szerinted helyesek az adatok?" opció a recepteknél... vagy... letiltottak az esetleges belekontárkodásról :)
az alapanyagoknál ott van most is... csak a recepteknél nincs ( nem baj... jobb mind óhatatlanul más munkáját elrontani)

8 éve
#849
strigadur
Válasz Gonoszka1 #848 számú posztjára
köszi Gonoszka1, ezt észleltem én is... tehát teljesen "új" receptet kell írni... nem elég a meglevőn csak a nevet változtatni s például a 10 hozzávalóból csak egyet módosítani... vagyis lehet... de akkor az eredeti nem marad meg... csak az amit változtattam
( utólagosan is elnézést kérek, valakitől akinek belebarmoltam néhány napja...sorry :( )

8 éve
#848
Gonoszka1
Válasz strigadur #847 számú posztjára
Az eredeti receptet módosítani tudod, de akkor az új recept lesz már a módosítot mennyiségekkel és ételekkel. Ha az eredetit meg akarod őrizni, akkor az új mennyiségekkel és ételekkel új receptként vigyed föl, és a recept nevében jelöld meg valamilyen módon, hogy az nem az eredeti recept.

8 éve
#847
strigadur
Válasz strigadur #829 számú posztjára
...továbbra is hiányolom a "recept-kereső-módot"

- a meglevő recepteket hogyan lehet módosítani , hogy közben az eredeti ne változzon ?
- (nem láttam másol vagy mentés másként opciót)

8 éve
#846
mereszger
Válasz ubulne #845 számú posztjára
Köszönöm, ez is nagyon jó ötlet, főleg mivel az első terhességem alatt szénhidrát diétát kellett tartanom a terhességi diabétesz miatt. Így majd be tudom állítani a napi keretet.

8 éve
#845
ubulne 192
Válasz mereszger #843 számú posztjára
En meg annyit tennek hozza Bojtikahoz, hogy esetleg az orvosodat, vagy egy dietetikust meg lehet kerdezni arrol, hogy a sulytartashoz szukseges kaloriahoz kepest mennyivel kell tobbet enni terhesen (talan 2-300 remlik nekem) es persze az ajanlott tapanyag aranyok is elterhetnek a normal allapottol (ezt nem tudom, nem voltam meg terhes), de ezeket is be tudod allitani magadnak manualisan akar %-ban, akar grammra, es akkor mar nem marad mas hatra, mint regisztralni boszen, hogy mit eszel :)

8 éve
#844
Bojtika 3
Örülök, hogy tudtam segíteni. :-D
Előfordulnak itt nálunk hízni vágyók is...

8 éve
#843
mereszger
Válasz Bojtika #842 számú posztjára
Nahát, nem gondoltam, hogy ilyen egyszerű a megoldás :-)

Köszönöm szépen :-)

8 éve
#842
Bojtika 3
Válasz mereszger #841 számú posztjára
Szia!!!
A napi kalória-keretet be lehet fix értékre állítani, és akkor tudod figyelni és követni, amit eszel.

Boldog babavárást, jó egészséget kívánok! :)

8 éve
#841
mereszger
Sziasztok!
Tudom, hogy leginkább a fogyáshoz nyújtotok segítséget, de kismamaként örülnék neki, ha lenne olyan opció ami segít, hogy ne hízzak túl sokat, de közben ne is essek át a ló túl oldalára és minden szükséges tápanyagot bevigyek a szervezetembe.

8 éve
#840
hovatovabb
Sziasztok,
tök jó lenne, ha a sportoknál is lenne lehetőség arra, hogy konkrét kcal számot adjunk meg. Vannak sportok, amiket nem találni (pl boot camp, körezdés), vagy nehéz rájuk általános kcal számot adni, viszont ha valaki pulzusmérő órával edz, vagy olyan kardio-eszközön, ami kiírja a kcal fogyasztást, akkor ezet pontosabban lehetne fölvinni a naplóba.
Én úgy képzelem a megoldást, minthahogy az ételekénél is van független "kcal" , a sportál is lehetne ilyen sor.

8 éve
#839
Anndi85
Válasz Gonoszka1 #837 számú posztjára
Köszi a választ. Akkor lehet, hogy ez lesz a megoldás... :D

8 éve
#838
Bojtika 3
Látjuk egymás egyéb élelmiszereit, azaz hogy mit szokott enni, de a konkrét étkezéseket nem.

8 éve
#837
Gonoszka1
Válasz Anndi85 #836 számú posztjára
Én úgy tudom, hogy ha kapcsolt felhasználóként elfogadjátok egymást, akkor látjátok egymás receptjeit, de amit ettetek azt nem. Viszont ha megmondjátok egymásnak a regisztrációba megadott felhasználó nevet és a jelszót, akkor be tudtok lépni (kijelentkezés, bejelentkezés) egymás oldalára.

8 éve
#836
Anndi85
Kedves kaloriabazis / Admin!

Én barátnőm meghívására regisztráltam ide, mert azt reméltem, hogy az összekapcsolással ráláthatok arra, hogy ő mikor, mit evett, és ő is rám, ezzel kontrollálva magunkat és egymást.
Lenne rá lehetőség egy ilyen "külső kontroll" bevezetésére? Vagy csak nekem fontos a külső kontroll? Nekünk sokat segítene. :D
Bocsi, ha már valaki felhozta előttem.
Köszi előre is a választ!

8 éve
#835
Bojtika 3
Akár az első pillanattól lekérheted az egyenleget.
Eszközök/Étkezési napló
Beállíthatod az időintervallumot is.

8 éve
#834
versz0911 912 49
Sziasztok. Én javasolnám, h le lehessen kérni adott időintervallumban a napok kalória egyenlegeit. Jó lenne látni, hogy az elmúlt egy hétben, egy hónapban melyik nap mennyi mínuszom, v plusszom volt a kerethez képest.

8 éve
#833
julius26
Válasz rubylia #815 számú posztjára
Bár sem admin, sem programozó nem vagyok, csak egy mezei felhasználó, de valószínűsítem, hogy ezzel azért van gond, mert az oldal azoknak igyekszik segíteni, akik fogyni szeretnének. Remélem a kisfiadnak nincs ilyen problémája (ne érts félre, nem bántás, sajnos tényleg egyre több túlsúlyos kisgyerek van).

8 éve
#832
Bojtika 3
Válasz dietmarci #830 számú posztjára
...és akkor számtech továbbképzés, a bambán néző tagok számára...

8 éve
#831
Megababa
Válasz Peddy #822 számú posztjára
Én is ezt akartam javasolni, szerintem fontos! A GI index sem ártana legalább az alapanyagoknál!

8 éve
#830
dietmarci
Nagyon hasznos lenne (nekem, de gondolom másoknak is), ha lenne adatkapcsolat a Fitbit, Endomondo, Microsoft HealthVault rendszerrel.

8 éve
#829
strigadur
Válasz Otyka #821 számú posztjára
Bizony-Bizony... a Recept keresést egyszerűsíteni ( pontosabban beiktatni)
Akár a "Kalóriatáblázat" kezelhetősége ( füleket beiktatni?)
--a *Napi tápanyag javaslat* ra rákatintva 2-3 ötlet , hogy mit egyek (ehetek...) még ;)
...de különben... ŰberfaxA ez az oldal :) határon innen és túl !!! köszi

8 éve
#828
ubulne 192
Válasz Bojtika #827 számú posztjára
Ja, akkor nagyon mas vilagban elunk :)

8 éve
#827
Bojtika 3
Nincs is kulcsom.
Itt a biciklit kint hagyjuk a bolt előtt lezáratlanul.

A belső ajtó elég gyenge, és deformálódott, nem lehet használni a zárat rajta.
A kaput lánccal szoktam zárni, de csak a hívások óta zárom úgy, hogy kívülről ne lehessen nyitni.

8 éve
#826
ubulne 192
Válasz Bojtika #825 számú posztjára
Ez nalam kicsit elvi kerdes is. Ertem, es tudom, hogy ha nagyon be akarnak torni valahova, be fognak sajnos, de azert ha elmesz otthonrol te is kulcsra zarod az ajtot, nem?

8 éve
#825
Bojtika 3
Több portálon vagyok fórum-tag. Egy darabig fura, de végül kicsit figyelni kell, hogy ki mit ír meg magáról. A többi meg nem érdekes.
Bár van olyan kicsit paranoid valaki, aki a betörőktől fél....(És nem adja meg a postacímét még privátban sem, mert azt is fel lehet törni), de egy betörőnek már megvannak a bevált felderítési módszerei, nem fog a neten kotorászni zsákmány után.
Na meg: ha ez lenne a célja, vagy netán nyálcsorgató típus, akkor meg simán regisztrál, és meglapul...

8 éve
#824
Gonoszka1
Válasz ubulne #820 számú posztjára
Ezzel én is egyetértek. Itt azért olyan dolgokat is elmesélünk ami nem biztos, hogy a csak erre tévedőkkel is megosztanánk.

8 éve
#823
Csenge77 1
Válasz ubulne #820 számú posztjára
Ezt én is támogatom...eszembe se jutott, hogy a fórum nyilvános...hoppá

8 éve
#822
Peddy 4 1
Halihó!
Nem tudom, ajánlotta-e már valaki, de én szívesen olvasnám a napi tápanyag javaslatban a "rostokat" is. :)
Köszönöm!

8 éve
#821
Otyka
Sziasztok,
Az én javaslatom a következő lenne:
1. ) amennyiben valaki talál egy ételt, és szeretné megnézni a receptet, akkor elég legyen csak rávinni az egeret, és jelenjen meg egy kis ablakban, hogy el lehessen olvasni.

2. A keresést érdemes lenne beállítani úgy, hogy pl. "fokhagymaleves pirítóssal", akkor ha beírja a keresőbe a "fokhagyma" ÉS "pirítós"-t, akkor kidobja a "fokhagymaleves pirítóssal"

Mert jelen pillanatban csak teljes egyezéssel lehet keresni, vagy csak az egyik tagot beírni, de akkor végig kell görgetni az összes találatot, ha valaki közben pedig receptet is akar nézni, és visszalép, kezdheti elölről.

köszönöm

8 éve
#820
ubulne 192
Kedves Admin, Lehet, hogy csak bennem merult fel, nem tudom, de en orulnek neki, ha a forum csak regisztralt tagoknak lenne lathato.

8 éve
#818
Kalofor 6
Sziasztok lehetne kérni, hogy az oldal számolja az Oxfordiak új BMI számítási képletét is? Leírás róla itt: http://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi.html

A lényeg ,hogy a régi BMI = weight(kg)/height(m)^2 volt az új meg 1.3*weight(kg)/height(m)^2.5 , így az átlagnál magasabb és alacsonyabb emberek esetében fellépő torzítást kiküszöböli. Részletes ismertetés a linken olvasható, mit miért változtattak.

Még olvasható róla itt is: http://www.ox.ac.uk/media/science_blog/130116.html

8 éve
#817
Bojtika 3
Legjobb tudomásom szerint egyetlen egy Admin-unk van, és egy programozó.
Admin meg valószínűleg nyaral. Biztosan végignézi a javaslatokat, ha visszaért!

8 éve
#816
Csenge77 1
Válasz rubylia #815 számú posztjára
Szia! Hasonlót kértem én is a fejlesztőktől a múlt héten, de valami miatt az üzenetem nem jelent meg...és az emailre sem kaptam még választ.

Tudnék abban segíteni Nekik, hogy életkorra (gyerek/kamasz/sportoló ... )/nemre - és adott élethelyzetre (pl. terhesség, vérszegénység ...stb) mi a szükséges napi ásványi anyag illetve vitamin mennyiség és melyek azok a gyümölcsök/zöldségek ahonnan be tudjuk vinni, vagy mit mivel kellene kombinálni, hogy a felszívódás hatékonyabb legyen (pl. aszaltszilva és olajos magvak kombója).

Nem az egész hadsorra gondoltam, hanem a főbb vitaminokra/ásványi anyagokra.

Üdv, R

8 éve
#815
rubylia
Nagyon szeretem ezt az oldalt, már borzasztóan hiányzott az egész családunknak egy ilyen kalkulátor! Köszönjük és sok sikert kívánok a fejlesztőknek!
A későbbi fejlesztésekhez: jó lenne követni azt is, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam-e naponta, nekem soha nem sikerül betartanom a minimumot (úgy tudom, napi ötször kellene, akár folyadék formájában is, de sajnos nem tudom az elvárt mennyiségeket pontosan). Tehát rost-, vitamin- és ásványi anyag bevitel követése nagyon jó lenne, ha ez lehetséges. És ha megoldható, nagyon jó lenne, ha a 3 éves kisfiam tápanyag szükségletét is nyomon követhetném, tehát ha gyerek méreteket is megadhatnánk (nekik ugye teljesen más számítási mód lenne szükséges).

8 éve
#814
Hummingbirdie
Válasz bizsupam #813 számú posztjára
Szoktam használni a Ctrl+F-et, de arról van szó, hogy elegánsabb megoldás lenne, ha nem kéne megnyitni minden topicot, hogy megtaláljam amit keresek. Ahány fórumon csak jártam, mindenhol volt olyan kereső, hogy "keresés a fórumban", vagyis az egész fórumban.

8 éve
#813
bizsupam
Válasz Hummingbirdie #809 számú posztjára
Szavakra keresni úgy tudsz, ha megnyomod a Ctrl+F-et, s beírod a kis mezőbe a kívánt szót, ha található az oldalon, akkor kijelöli neked! Előző/következő keresése meg értelemszerű :-) (Ezt mindenhol tudod alkalmazni)

8 éve
#812
Gomb69
Nagyon tetszik az oldal. Köszönöm a kitalálónak és a fejlesztőknek. Én 06.21-én kezdtem, nem kifejezetten fogyási céllal, inkább csak kontrollként, de azóta lement 3,4 kg, a cél mindig csak -1 kg. :) A végcél -15 kg legalább. A fejlesztéshez: nekem is hiányzik a másolás lehetősége, illetve a grafikonnál a kar, a comb és a has körfogat megadása is célszerű lenne. Köszönöm, és mindenkinek kivánom, hogy elérje a kitűzött célját.

8 éve
#811
Bojtika 3
Válasz Hummingbirdie #809 számú posztjára
Igen, ideje lenne egy keresőt beállítani.
Nagyon nehéz bármit is visszakeresni, mert bárki ír bármelyik topikba bármit.
Más portálokon egy-egy moderátor rendet rak még idejében, így a tagok megszokják, hogy a topik címében megadott témában írjanak csak.

Rengeteg topikunk van már, de a többség nem tudja, hogy a Fórum-ban a sötétebb címsorokra kattintva lenyílik a témában található összes topik.
Például előfordul, hogy az "Ez volnék én!"-ben kérdez egy nagy túlsúlyos kezdő. Holott van az "Extrém túlsúllyal fogyós" topik is,de 5 hónapja nem került elő. Mindenki az éppen látható topikokba ír csak.
Nincs a főoldalon olyan rövid útmutató, amit akarva-akaratlanul is lát mindenki, amikor belép. Talán egy üzenőfal sem ártana, ahol értesíteni tudnánk egymást, pl.: XY, válaszoltam a tápanyagosban...
Változatlanul fontosnak tartanám a linkgyűjteményt, ahol tagok által hozott, az Admin által jóváhagyott edzés-linkek jelenhetnének megy egy helyen. Így bárki bármikor kereshetne magának megfelelő edzést, amit otthon végezhet, ezzel egy csomó ide-oda írást megspórolnánk, nem vennénk el a tárhelyet a kérdéssel és a válasz keresgélésével.

8 éve
#810
gyorket
Sziasztok,

szerintem érdemes lenne a sportolásnál az úszásoknál nem csak percet illetve órát megadni, hanem méter alapú számlálót is.

8 éve
#809
Hummingbirdie
"Keresőt a fórumon belül"
Tudom, hogy egy hasznos dolgot olvastam már valahol itt, a fórum egyik topikjában, csak az is idő, míg meglelem a választ.

8 éve
#808
dea
Azt tudom, azt en is szoktam hasznalni, de a lenyeg azon lenne, hogy o helyette ajanljon jobbat, ami egyensulyozna a aranyokat, Mondom, az en gondom ott van, hogy sose tudom betartani a feherje-szenhidrat-zsir aranyokat.

8 éve
#807
Kisklambi
Válasz dea #806 számú posztjára
Szia! Én előre beírom, amit meg szeretnék enni, aztán ha soknak látom, akkor vagy mást eszem, vagy kisebb adagot. Ha nem eszed meg ott a "kuka", kidobhatod, ha meg kevesebbet hát lehet módosítani!
Szerintem nagyon egyszerű, és jól működik. Szép napot!

8 éve
#806
dea
Szinte ket hete hasznalom ezt az oldalt es ngyon szeretem, hasznosnak bizonyult, tobb mint 3 kilot sikerult mar vele leadnom es ami meg jobb, mar kezdem erezni, hogy mi az ami epp eleg nekem, mi az ami belefer a napi keretbe, sot a mozgast is kezdem egyre inkabb igenyelni. Egy gondom van ugyan meg, a tobb mint 10 nap alatt egyszer sem sikerult az ajanlott, majd a beallitott feherje-szenhidrat-zsir aranyt betartanom. Valahogy mindig tul lepem a zsir keretet, termeszetesen a masik ketto rovasara, pedig tudom, hogy azok sokkal fontosabbak. Egy otletem a fejlesztesre ezzel kapcsolatosan, ha az oldal mikor mar aranylag keves kaloriad van mar amit megehetsz pl, vagy mondjuk mikor mar a kaloriak felet elhasznaltad, ajanlana neked olyan etelt, ami egyensulyozna a ferherje-szenhidrat-zsir aranyodat, vagy ha lenne egy olyan funkcioja ahova beirhatnad, hogy ezt szeretned megenni es o akkor fogyelmeztetne, hogy ez nem a legjobb valasztas, inkabb ezt kene. Tudom nem konnyu ezt megvalositani, de nem is lehetetlen. Addig is hasznalom nagy lalkasedessel az oldalt es remelem, hgoy mielobb kiirhatom majd. hogy megszabadultam az elso 5 kilomtol.

8 éve
#805
Hummingbirdie
"Aktív MA szövegkeret"
Remélem nem én vagyok az egyedüli eset, miszerint már közel két hete használom a kalóriabázist, és csak most vettem észre, hogy a főoldalon, ha rákattintok a "ma" szóra, akkor felugrik egy naptár, és onnan választhatok dátumot.
Szerintem jó lenne (márcsak az új felhasználók érdekében is), ha a dátum kerete ugyanúgy reagálna az egérkurzorra, mint a két oldalán lévő nyilak, jelezve, hogy ott is lehet "lépegetni az időben".

8 éve
#804
Hummingbirdie
"Helyes adat pipával jelölése a lenyíló ablakban"
Hali!
Használat közben jött még egy ötlet.
Vannak már olyan ételek, amiket én is ellenőriztem, és a "helyes adat" gombra kattintottam. Ha újra beírnám a "Mit ettem?" dobozba az ételt, lenyílna a találati lista, és akkor az általam helyesnek ítélt étel mellett lenne egy ikon, pl. egy pipa (mint a csillag a kedvenceknél).

Hogy miért javaslom ezt a funkciót?
Előfordult már, hogy ugyanaz az étel ötször szerepelt a listában, de csak az egyik adatlapja volt helyes. Kellemetlen mindig az információ gombra kattintani, hogy lássam az volt-e a helyes adatlap. Kedvencekbe pedig nem szívesen raknám, mert az adott ételt lehet, hogy félévente csak egyszer-kétszer veszek 3-4 napra. Ha mindent beraknék a kedvencekbe, a végén lenne egy 200 oldalas egyveleg a saját adatlapjaimmal.
Amúgy én is szeretem ezt a honlapot! Ahogy olvastam sokat fejlődött, és gratulálok az eddigi munkátokhoz!

8 éve
#803
Hummingbirdie
Válasz sirmanc #783 számú posztjára
"Étkezés másolása-beillesztése"
Egyetértek! Nekem is hiányzik egy copypaste opció.
Például az elfogyasztott ételek táblázatában a színes cellában lévő "REGGELI" felirat előtt/után lehetne egy "másolás" gomb. A "mai nap" oldalán pedig a táblázat bal felső sarka felett lenne a "Kedvencekbe" gombbal egy sorban egy "étkezés beillesztése" gomb. Katt rá, és a reggeli kitöltése el is van rendezve.

8 éve
#802
Bojtika 3
Úgy legyen!
Ami azt illeti, a siker kulcsa éppen az édes üdítők elhagyása lehetne.
Van ugyan 0 kalóriás, tudom, de az édes íz iránti vágy megmarad, ráadásul az adalékok, aromák sem egészségesek éppen...

8 éve
#801
kiskavics32
Okk, köszönöm!!! :) Akkor elmélyülök az oldal használatában... Remélem, pár hónap és én is írhatok egy kis sikertörténetet magamról.. .)

8 éve
#800
Bojtika 3
Persze, értem.
Mivel az csak segítő/tájékozató adat, épp csak megvan.
Nem lehet módosítani. Vigasztaljon a tudat, hogy szinte mindenki beleszaladt ebbe. :-D

8 éve
#799
kiskavics32
Már látom én is, köszönöm!! Lehet, rossz helyen kerestem, mert a mennyi vizet ittál ma kérdésnél akartam ezen módosítani... :) Viszont még egy kérdés: a pohár víznél csak felfelé lehet növelni az értéket? Mármint ott, hogy mennyit vizet ittál ma... Mert csak találomra kattintottam párat, de annyit még nem ittam ma, és csökkenteni meg nem enged... Remélem, érthető a kérdésem. :)

8 éve
#798
Bojtika 3
Szia!
Én nem iszom ilyesmit, de próbaképpen beírtam, hogy "ice tea", és sokfélét kiadott.

8 éve
#797
kiskavics32
Sziasztok! Új tag vagyok, és egyelőre ismerkedem az oldallal, s a gondolattal hogy neki kéne állnom kezdenem magammal valamit... Egy kérdés: Sajna nem csak csak vizet iszom, hanem ice teát is, üdítőt, gyümölcslevet, stb... Csak én nem találom, vagy tényleg nem lehet ezt is beírni a napi elfogyasztott dolgok közé? Mert hát ugye abban is van kalória... :/ Köszi, ha segít valaki!

8 éve
#796
ubulne 192
Válasz bobi #795 számú posztjára
Szia! Ezt megnezheted az Eszkozok/Etkezesi naploban tetszoleges idointervallumra.

8 éve
#795
bobi 4 1
Sziasztok szerintem jo lenne ha mondjuk vasárnap este lehetne összegezni a hetet hogy összesen a héten mennyi kcalt égettünk el,tehát hány kg-tól szabadultunk meg :) szerintem ez jó lenne.

8 éve
#794
Bojtika 3
Az "Új recept" gombbal fel tudod vinni a recepted hozzávalóit, és a rendszer kiszámolja a tápanyagokat.
Meg tudod osztani, ha akarod. Akkor a név egy részének begépelésével megjelenik az ételek között, és olvasható az elkészítése is.

8 éve
#793
rozigazdi79 2
Sziasztok! A saját receptjeinket nem lehet valahonnan előbányászni egy külön mappából,vagy ilyesmi? Jó volna,ha meg lehetne ezt oldani...és hogy be is lehessen dobni a közösbe-amire persze nem lenne rossz egy "virtuális szakácskönyv"-szerű megoldás szerintem...ahol a receptek megvannak

8 éve
#792
Zsebtetu
Sziasztok!
Ötletnek azt vetném be, hogy lehessen vezetni a test zsír%-ot valahol. Ebből kiindúlva nem lenne rossz egy tzsír% kalkulátor sem és ha már így bele lendültem, akkor célnak sem lenne rossz. Nem súly, hanem tzs% csökkenés. Nem mindenk súlyból szeretne fogyni. Üdv

8 éve
#791
Hajny
Köszönöm a segítséget!igen már elég sok mindent eszeget,de a tejcsi még nagyon fontos neki.Nagyon szeretnék lefogyni,mert így nem érzem jól magam a bőrömben.Azért választottam ezt a módszert,hogy ne hirtelen fogyjak sokat,mert az a babának volna rossz.Még egyszer köszi!

8 éve
#789
Bofy
Válasz Hajny #786 számú posztjára
Szoptatás közben nem tanácsos a fogyókúra. Ésszerű keretek közt lehet diétázni, de az 1268 jelen esetben nem ésszerű. Egyél legalább 1500-1600 kcal-t, és az sem árt, ha szedsz mellé terhesvitamint, hogy a tejedben legyen kellő szufla. Folyadékot is igyál legalább 2 litert, de azt sem szabad túlzásba vinni, mert azzal hígul, és kevesebb lesz benne a tápanyag.
És arra is figyelj, ha sportolásra vetemedsz, ne legyen izomlázad, mert állítólag növeli a tej savtartalmát. Ezt annyiban alá tudom támasztani, hogy még szopiztattam, mikor nekiláttam a bicajozásnak, és valami rettenet íze volt. Nem is kérte többet:S
Mondjuk 10 hós babát már hozzátáplálsz, úgyhogy nem olyan szigorú a szitu, mintha csak azt kapná:)

8 éve
#788
bizsupam
Válasz Bojtika #785 számú posztjára
versz0911, nincs hozzá még alkalmazás, de elkészült már a mobilkompatibilis verzió, amit a böngészőből elérsz! m.kaloriabazis.hu !


8 éve
#787
Kisklambi
Válasz sirmanc #783 számú posztjára
Ez jó ötlet, én is általában 2 napra főzök, így jó lenne, ha nem kellene mindig beírni, és kikeresni az adott ételeket. Vagy pedig ha miután beírtad, hogy megettem nem tünne el az étel, és azt máshova is be lehetne tenni. Pl. reggelire ugyanolyan szenyót eszem, mint uzsira, akkor előre beírom, és az uzsihoz is meg a reggelihez is bejelölném. Egyébként imádom az oldalt!
Szép napot!

8 éve
#786
Hajny
Sziasztok!
Fogalmam sincs,hogy hol tehetném fel a kérdésem,ezért megteszem itt!
10 hónapos a kisfiam és még szoptatom.Nappal van úgy,hogy 6-8,éjszaka pedig 3-4 alkalommal.A napi keretemet 1268-ra számolta ki a gép.Nekem megfelelne,de a szoptatós anyukáknak magasabb szokott lenni a kcal,mint a "normál" esetben.Ugye nem lesz hátránya a picinek belőle?

8 éve
#785
Bojtika 3