Kedves Ganaj. :)
Őszinte leszek veled. Ha lesz is ilyen, az biztos, hogy nem a közeljövőben, mert egyelőre rengeteg fejleszteni valónk van, és ez nem a prioritás lista elején van.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
13 éve
#97
13 éve
#96
Ganaj
Üdv .
Én például nagyon hasznosnak találnám , ha a fórumban lenne egy kereső , ami a keresett szóra idobja a találatokat .
Én például nagyon hasznosnak találnám , ha a fórumban lenne egy kereső , ami a keresett szóra idobja a találatokat .
Tetszik (0)
13 éve
#95
babi
Egyetértek az előttem szólókkal. Szerintem nem kell bonyolítani márkákkal az alapokat. Ez a rendszer így jó ahogyan van. Igaza van melinda o32-nek. Lehet hasonlót találni.
Tetszik (0)
13 éve
#94
13 éve
#93
pondri
Válasz kaloriabazis
#90 számú posztjára
Osztom a sarika54 véleményét. Az a lényeg, hogy alap élelmiszerek szerepeljenek esetleg olyan megkülömbeztetéssel, mint 12%-os, light, teljeskiőrlésű stb. Fontosabbnak tartom, hogy pontosak és valósak legyenek az értékek.
Tetszik (0)
13 éve
#92
sarika54
Válasz kaloriabazis
#90 számú posztjára
Kedves kalóriabázis ha megengedsz egy véleményt én mint nyugdijas élelmezésvezető azt javaslom hogy minden élelmiszernek az alap tápanyagértékét vidd fel nekünk is kellett tápanyag értékeket számólnunk és nem lehetett mindig a márka szerint dolgozni mert ma ez a márka van holnap megjelenik a másik alényeg az alap hogy ki milyet használ az egy dolog mi lenne ha mindent igy jegyeznél akkór rangeteg adat között elvesznénk ha valaki szeretné igy az magának felviheti és azzal számól nagy eltérések nincsenek ez ugyan az ahány konyha annyi recept a lehetőség adott hogy magának felvigyen amit akar és azzal dolgozik,de az alapok azok legyenek meg ha lehet minden létező alapanyagból én inkább erre forditanám az energiámat.Ez csak az én véleményem.Köszönöm
Tetszik (0)
13 éve
#91
melinda032
Szia!Számomra nem lényeges a márka szerinti termék felvitele...:)Mindig megtalálom a hozzám közelállót, és azt rögzítem..vagy ha nem, akkor keresek hasonlót.Számomra az a pár kalória ide vagy oda nem számít, a mennyiségeket mindig saccolom amit megettem, de általában inkább felfelé kerekítek...)
Tetszik (0)
13 éve
#90
kaloriabazis
193
193
Sziasztok!
Lenne egy kérdésem felétek.
Igazából ez már a honlap elgondolása óta fennálló probléma.
Mégpedig az, hogy milyen ételeket engedjek be a közös adatbázisba.
Még mindig nagyon sokan küldenek nekem márkákhoz köthető termékeket, pl Spar tejföl 12%.
Megértem azt a hozzáállást is, hogy mindent rakjunk be közösbe, mert az ember örül ha úgy kezdi keresni, hogy "spar tejföl" és akkor megtalálja konkrétan a Spar tejfölt.
Ami eddig ettől engem visszatartott, hogy képzeljétek el, hogy valaki így kezd el keresni, és azt látja, hogy Spar tejfölből van találat, de még csak 12%-os van fent. Azt gondolhatja, hogy 20%-os tejföl nincs is az adatbázisban.
Jobbnak láttam, a felhasználókat inkább arra sarkallni, hogy logikusabban, tágabb értelmezéssel keressenek. Ha a tejfölt csak egyszer márkafüggetlenül viszem fel (ahogy most van), akkor pontosan le tudom ellenőrizni, hogy az egy jó adat. Tudok mellé írni mértékegységeket, pl egy teáskanál, stb... Ha bekerül a Spar és még másik 10 márkájú tejföl, akkor ezt a precizitást képtelenség lesz fenntartani.
Mi a véleményetek? Ti akik használjátok az oldalt használja, mennyire érzitek az adatbázist a márkák (és ugyanígy pl ízesítés) miatt hiányosnak?
Gondoltam olyanra is, hogy a "bezúdított", ellenőrizetlen adatokat a keresőben úgy jelenítenénk meg, hogy mellettük (mint a recept, stb ikonok) lenne mondjuk egy sárga felkiáltójel ikon ("felhasználó által beküldött ellenőrizetlen adat) szöveggel. Igy aki nagyon akarja, megtalálja úgy is, de látja is, hogy az nem az igazi.
Ha van véleményetek, ötletetek, azt szívesen fogadom!
Lenne egy kérdésem felétek.
Igazából ez már a honlap elgondolása óta fennálló probléma.
Mégpedig az, hogy milyen ételeket engedjek be a közös adatbázisba.
Még mindig nagyon sokan küldenek nekem márkákhoz köthető termékeket, pl Spar tejföl 12%.
Megértem azt a hozzáállást is, hogy mindent rakjunk be közösbe, mert az ember örül ha úgy kezdi keresni, hogy "spar tejföl" és akkor megtalálja konkrétan a Spar tejfölt.
Ami eddig ettől engem visszatartott, hogy képzeljétek el, hogy valaki így kezd el keresni, és azt látja, hogy Spar tejfölből van találat, de még csak 12%-os van fent. Azt gondolhatja, hogy 20%-os tejföl nincs is az adatbázisban.
Jobbnak láttam, a felhasználókat inkább arra sarkallni, hogy logikusabban, tágabb értelmezéssel keressenek. Ha a tejfölt csak egyszer márkafüggetlenül viszem fel (ahogy most van), akkor pontosan le tudom ellenőrizni, hogy az egy jó adat. Tudok mellé írni mértékegységeket, pl egy teáskanál, stb... Ha bekerül a Spar és még másik 10 márkájú tejföl, akkor ezt a precizitást képtelenség lesz fenntartani.
Mi a véleményetek? Ti akik használjátok az oldalt használja, mennyire érzitek az adatbázist a márkák (és ugyanígy pl ízesítés) miatt hiányosnak?
Gondoltam olyanra is, hogy a "bezúdított", ellenőrizetlen adatokat a keresőben úgy jelenítenénk meg, hogy mellettük (mint a recept, stb ikonok) lenne mondjuk egy sárga felkiáltójel ikon ("felhasználó által beküldött ellenőrizetlen adat) szöveggel. Igy aki nagyon akarja, megtalálja úgy is, de látja is, hogy az nem az igazi.
Ha van véleményetek, ötletetek, azt szívesen fogadom!
Tetszik (0)
13 éve
#89
kekasszony
Válasz tzakar
#82 számú posztjára
Szia!Hogy vagy, mi újság Feléd, remélem jól vagy, nem jössz közénk.
Jó dolgokat írtál, kösz. Nem is tudtam, hogy van olyan mérleg, ami a testzsírt is méri. Egyszer utána
olvastam hogyan kell kiszámolni, nagyon bonyolultnak tűnt.
Úgy tudtam, hogyha valaki tornázik és sok fehérjét eszik, akkor nem az izomból fogy, hanem a zsír ég. Ehhez tartom magam, többet nem tehetek.
Minden jót Neked
üdv
Tetszik (0)
13 éve
#88
kaloriabazis
193
193
Válasz Ganaj
#87 számú posztjára
Egyelőre nem. Szerinted hasznos lenne? Milyen esetben lenne erre szükség?Ugyebár látszódik a fazék ikon a keresőben. Én úgy gondolom, hogyha vki pl tökből szeretne vmit főzni, akkor beírja, hogy "tök", és a keresőben már látszódik, hogy milyen receptek vannak amik tökből készülnek.
Az, hogy vki csak úgy az összes recept között böngésszen, annak nem tudom lenne-e értelme.
Tetszik (0)
13 éve
#87
13 éve
#86
kaloriabazis
193
193
Grafikonnál most már látszódnak a törtszámos súlyok is ha föléviszed az egeret.
Ctrl-F5 -ös frissítés szükséges hozzá a főoldalon.
Ctrl-F5 -ös frissítés szükséges hozzá a főoldalon.
Tetszik (0)
13 éve
#85
pondri
Válasz tzakar
#84 számú posztjára
Köszönöm a biztatást, én már a szinten tartásnál járok, de ez legalább olyan odafigyelést igényel, mint a súlycsökkentés. Tényleg jó ez az oldal, ennek köszönhetem a mínusz kilóimat.
Tetszik (0)
13 éve
#84
tzakar
...nagyon jó az anyagcseréd, nagyszerű! Akkor csak a mennyiségekre és az összetételre kell odafigyelned ezt az oldalt így ahogy van pont neked találták ki! :D
Tetszik (0)
13 éve
#83
pondri
Válasz tzakar
#82 számú posztjára
Örülök, hogy mindezekkel megerősítettél, mert az én szervezetem pontosan így működik. 2-3 óránként már érzem az éhségérzetet, és nem tudtam, hogy ez jó-e.A környezetem is mondogatja: hogyan tudok így fogyni, ha "mindig" enni látnak. (persze szigorú kalóriaszámolás mellett)
Tetszik (0)
13 éve
#82
tzakar
...vegyünk egy optimális napot - ezt nekem még így soha nem sikerült megcsinálnom - de ideális viszonyításnak megfelelő lesz. ...7-kor reggeli, 10-kor tízórai, 13-kor ebéd, 16-kor uzsonna, 18-kor vacsora.
Na már ekkor 3 óra van étkezések között kivéve éjszaka vacsi és a következő reggeli között. De ha a anyagcsere gyorsítása érdekében - ami a fogyás alapja - szükséges hogy ez + - 1 óra alatt megtörténjen. Vagyis enni 2-4 óránként kell a fogyás érdekében, hogy ne éhezzen és ne kezdjen el az évek óta "éhező-raktározó üzemmód"-hoz szokott szervezeted újra raktározni. Ha már elérted az ideális testsúlyod, és egy éve tartod is jo-jó effektus nélkül, akkor ha néha egy családi nagyzabálás, vagy ünnepi esetleg egyéb spontán kihágás megtörténik is veled akkor is megfelelően műx majd! De addig ha lehet tartsd a 2-4 órát. Első hónapban koncentrációt igényel, meg telefon/óra beállítást, és akkor is enned kell amikor nem vagy éhes (persze csak a megfelelő megtervezett kalóriányit), de gyorsan hozzászokik a szervezeted és akkor már a 2-4 órán belül is jelez a szervezeted egy kis éhségérzettel. A tanulófázisban én 5x-i étkezéssel én híztam egy kicsit az elején kb +1kg, mert a mennyiségeket nem tartottam szigorúan, de most már belejöttem, szval akkor más is megtudja csinálni... XD
Na már ekkor 3 óra van étkezések között kivéve éjszaka vacsi és a következő reggeli között. De ha a anyagcsere gyorsítása érdekében - ami a fogyás alapja - szükséges hogy ez + - 1 óra alatt megtörténjen. Vagyis enni 2-4 óránként kell a fogyás érdekében, hogy ne éhezzen és ne kezdjen el az évek óta "éhező-raktározó üzemmód"-hoz szokott szervezeted újra raktározni. Ha már elérted az ideális testsúlyod, és egy éve tartod is jo-jó effektus nélkül, akkor ha néha egy családi nagyzabálás, vagy ünnepi esetleg egyéb spontán kihágás megtörténik is veled akkor is megfelelően műx majd! De addig ha lehet tartsd a 2-4 órát. Első hónapban koncentrációt igényel, meg telefon/óra beállítást, és akkor is enned kell amikor nem vagy éhes (persze csak a megfelelő megtervezett kalóriányit), de gyorsan hozzászokik a szervezeted és akkor már a 2-4 órán belül is jelez a szervezeted egy kis éhségérzettel. A tanulófázisban én 5x-i étkezéssel én híztam egy kicsit az elején kb +1kg, mert a mennyiségeket nem tartottam szigorúan, de most már belejöttem, szval akkor más is megtudja csinálni... XD
Tetszik (0)
13 éve
#81
kekasszony
Sziasztok!
Köszönöm a gondolatokat, úgy tűnik bonyolultabb a dolog, mint gondoltam.
A dietikus stb számomra túl puccos dolognak tűnik, még hiszek abban, hogy egyszerű módon
meg tudom oldani. (ill hasonló problémával küzdőkkel együtt) bár 2 hónap után pont most állt le a fogyás....
Találtam egy oldalt "Egészséges fogyás" mint kiderült tekintélyes összegeket kérnek a csomagokért ...
Elgondolkodtató, nem szeretném ha e hibám miatt még másnak fizessek is... na mindegy
Arról mi a véleményetek, hogy két étkezés között 4-5 óráig semmit nem szabad enni, hogy a fogyási folyamat beinduljon ( egy doki magyarázta a vércukorszint ingadozásával vmi riportban)
vagy ellenkezőleg együnk hogy ne ingadozzon
üdv
Köszönöm a gondolatokat, úgy tűnik bonyolultabb a dolog, mint gondoltam.
A dietikus stb számomra túl puccos dolognak tűnik, még hiszek abban, hogy egyszerű módon
meg tudom oldani. (ill hasonló problémával küzdőkkel együtt) bár 2 hónap után pont most állt le a fogyás....
Találtam egy oldalt "Egészséges fogyás" mint kiderült tekintélyes összegeket kérnek a csomagokért ...
Elgondolkodtató, nem szeretném ha e hibám miatt még másnak fizessek is... na mindegy
Arról mi a véleményetek, hogy két étkezés között 4-5 óráig semmit nem szabad enni, hogy a fogyási folyamat beinduljon ( egy doki magyarázta a vércukorszint ingadozásával vmi riportban)
vagy ellenkezőleg együnk hogy ne ingadozzon
üdv
Tetszik (0)
13 éve
#80
alanzwhy
Válasz kekasszony
#78 számú posztjára
Szia,Lehet, hogy rám gondoltál, én írtam a glikogén tartalékról....de olyat nem mondtam, hogy nem érdemes tornázni :) Természetesen érdemes, hiszen a mozgás jó, de ha fogyni akar valaki a mozgással, be kell kalkulálnia az első 400 kalóriányi mozgást, mert az nem a zsírt égeti, hanem a tartalékot. Ha ezen túllendül az ember, akkor kezdődik el a zsírégetés. 400 kalória, tempótól függően mondjuk olyan fél óra futás. Namost a probléma ott van, hogy én több mint 100 kiló lefogyása után, most tudok nagyjából fél órányit lefutni egy huzamban, de 20-30-50 kiló súlyfelesleggel ez egyrészt szinte lehetetlen, másrészt nem is egészséges, mert túlzott mértékben mér terhelést az ízületekre és a csontokra. Ha valakinek csak pár kiló súlyfeleslege van, és képes a fél óránál hosszabban tartó, folyamatos aerob mozgásra (futás, kerékpározás, úszás, tenisz, csapatsportok, stb) , az képes fogyni a mozgással.
Tetszik (0)
13 éve
#79
tzakar
Szia kekasszony!
Dehogy is nem lehet tornázni, sőt kell tornázni! A testmozgásnak nem csak a kalóriaégetés a lényege, hanem több oxigént is kap a szervezeted, ami hatékonyabbá teszi a zsírégetést - ezt nem tudod ülve kevés kalóriabevitellel elérni - különböző élettanilag fontos enzimeket termel a szervezeted mozgás hatására, erősebb lesz a szíved - nem mindegy hogy edzetlenül sok dobbanással keringeti a véred, vagy edzett szervezetedben, néhány dobbanással megforgatja és átszellőzteti a szervezeted. Ráadásul az egész szervezet hatékonyabban fog működni a mozgás hatására,így a fogyás is hatékonyabb lesz az anyagcsere gyorsulása miatt. Gondolj rá úgy mint egy vízvezetékcsőre amiben ha lassan áramlik a víz lerakódik egy csomó vacak, míg ha gyorsan akkor tovább tiszta marad a csővezeték rendszer, lerakódásoktól mentesen.
Amiről én az előbb írtam, az inkább egy plusz fejlesztési javaslat az oldal üzemeltetőinek. Ha fogyni szeretnél, akkor nagyszerű ha használod ezt az oldalt te is, mert így tudatosabb lesz az étkezésed és a testmozgásod, vagyis jobban együtt működsz a szervezeteddel, akkor is ha nem figyelsz oda másra csak amit az oldal kínál. De ha megtudod mérni - van olyan házi mérleged - ami a szervezeted zsírtömeg %-át is méri, akkor pontosabb eredményeket tudsz elérni.
Biztosan hallottál már, vagy ha próbáltál korábban is fogyókúrázni lehet találkoztál is a jelenséggel, hogy hiába sportoltál, hiába számoltad a kalóriákat, vagy hiába csináltál mindenféle fogyókúrát, annak nem volt eredménye, vagy ha volt akkor az átmeneti volt. A probléma abból ered (más pszichoszomatikus, vagy egyéb egészségi okot kizárva), hogy a szervezet anyagcseréje rendkívül inteligensen szabályozott rendszer és és lelassulva működik ilyenkor - itt sok mindent meg kellene most magyaráznom az anyagcseréről, ezt nem teszem legyen elég annyi hogy un. "raktározásra" rendezkedik be ilyenkor - vagyis ha éhezteted - van akik, pld én évekig csináltam ezt, és ilyenkor azt hiszi, hogy hiányállapot van - és hiába eszel keveset általában- mégis hízol vagy hízni fogsz amikor meg már nem bírod tovább és este, vagy lehet - mint én - egy héten egyszer meg sokkal többet eszel mint kellene. Akár az is lehet, hogy vmilyen fogyó"kúrával" keserves eredménnyel elérsz egy kis fogyást, de az csak látszatfogyás lesz, vagyis nem a zsírszövetedből fogysz, hanem a vízet és az izmaidat használja fel a szervezet ilyenkor, a zsír meg marad, annak ellenére, hogy kevesebb a testsúlyod. Így a zsírszövet még nagyobb arányú lesz a szervezetedben a fogyókura hatására és észre sem veszed, csak annyit látsz a tükörben, hogy hiába fogtál de mégis vacakul nézel ki meg hájasnak látszol továbbra is. Nos, ha bevezetnénk itt az oldalon, a - regisztárciókor megadott adatok közé - a testzsír%-ot, akkor lehetne egy olyan számítást is közzétenni, hogy valójában a zsírszövetből mennyit fogytunk! Mert végül is az a lényeg... Neked pedig javaslom, hogy ehhez dietetikus vagy speciálisan fogyókurára kiképzett fitness életmódtanácsadóval konzultálj aki egész pontos állapotfelmérés után, megtanítja neked a részleteket és segít elindítani a helyes úton.
A sporthoz visszatérve, a zsírégetés miatt fontos lenne, hogy egy héten minél több könnyű - alacsony intenzitású - sportot csinálj. Én például a dietetikusom tanácsára könnyed biciklizést és gyors erőltetett menetű gyaloglást csinálok, legalább 1,5 óra hosszan, 3 nap egy héten. Ha tudsz használj pulzusmérő órát és a maximális pluzusod 60-70%-án gyalogolj vagy biciklizz. Persze jó a könnyed aerobik, vagy bármi más könnyű, de tartós mozgás is... Sok sikert, jó étvágyat, és kellemes sportolást és jó egészséget kívánok Neked!
Dehogy is nem lehet tornázni, sőt kell tornázni! A testmozgásnak nem csak a kalóriaégetés a lényege, hanem több oxigént is kap a szervezeted, ami hatékonyabbá teszi a zsírégetést - ezt nem tudod ülve kevés kalóriabevitellel elérni - különböző élettanilag fontos enzimeket termel a szervezeted mozgás hatására, erősebb lesz a szíved - nem mindegy hogy edzetlenül sok dobbanással keringeti a véred, vagy edzett szervezetedben, néhány dobbanással megforgatja és átszellőzteti a szervezeted. Ráadásul az egész szervezet hatékonyabban fog működni a mozgás hatására,így a fogyás is hatékonyabb lesz az anyagcsere gyorsulása miatt. Gondolj rá úgy mint egy vízvezetékcsőre amiben ha lassan áramlik a víz lerakódik egy csomó vacak, míg ha gyorsan akkor tovább tiszta marad a csővezeték rendszer, lerakódásoktól mentesen.
Amiről én az előbb írtam, az inkább egy plusz fejlesztési javaslat az oldal üzemeltetőinek. Ha fogyni szeretnél, akkor nagyszerű ha használod ezt az oldalt te is, mert így tudatosabb lesz az étkezésed és a testmozgásod, vagyis jobban együtt működsz a szervezeteddel, akkor is ha nem figyelsz oda másra csak amit az oldal kínál. De ha megtudod mérni - van olyan házi mérleged - ami a szervezeted zsírtömeg %-át is méri, akkor pontosabb eredményeket tudsz elérni.
Biztosan hallottál már, vagy ha próbáltál korábban is fogyókúrázni lehet találkoztál is a jelenséggel, hogy hiába sportoltál, hiába számoltad a kalóriákat, vagy hiába csináltál mindenféle fogyókúrát, annak nem volt eredménye, vagy ha volt akkor az átmeneti volt. A probléma abból ered (más pszichoszomatikus, vagy egyéb egészségi okot kizárva), hogy a szervezet anyagcseréje rendkívül inteligensen szabályozott rendszer és és lelassulva működik ilyenkor - itt sok mindent meg kellene most magyaráznom az anyagcseréről, ezt nem teszem legyen elég annyi hogy un. "raktározásra" rendezkedik be ilyenkor - vagyis ha éhezteted - van akik, pld én évekig csináltam ezt, és ilyenkor azt hiszi, hogy hiányállapot van - és hiába eszel keveset általában- mégis hízol vagy hízni fogsz amikor meg már nem bírod tovább és este, vagy lehet - mint én - egy héten egyszer meg sokkal többet eszel mint kellene. Akár az is lehet, hogy vmilyen fogyó"kúrával" keserves eredménnyel elérsz egy kis fogyást, de az csak látszatfogyás lesz, vagyis nem a zsírszövetedből fogysz, hanem a vízet és az izmaidat használja fel a szervezet ilyenkor, a zsír meg marad, annak ellenére, hogy kevesebb a testsúlyod. Így a zsírszövet még nagyobb arányú lesz a szervezetedben a fogyókura hatására és észre sem veszed, csak annyit látsz a tükörben, hogy hiába fogtál de mégis vacakul nézel ki meg hájasnak látszol továbbra is. Nos, ha bevezetnénk itt az oldalon, a - regisztárciókor megadott adatok közé - a testzsír%-ot, akkor lehetne egy olyan számítást is közzétenni, hogy valójában a zsírszövetből mennyit fogytunk! Mert végül is az a lényeg... Neked pedig javaslom, hogy ehhez dietetikus vagy speciálisan fogyókurára kiképzett fitness életmódtanácsadóval konzultálj aki egész pontos állapotfelmérés után, megtanítja neked a részleteket és segít elindítani a helyes úton.
A sporthoz visszatérve, a zsírégetés miatt fontos lenne, hogy egy héten minél több könnyű - alacsony intenzitású - sportot csinálj. Én például a dietetikusom tanácsára könnyed biciklizést és gyors erőltetett menetű gyaloglást csinálok, legalább 1,5 óra hosszan, 3 nap egy héten. Ha tudsz használj pulzusmérő órát és a maximális pluzusod 60-70%-án gyalogolj vagy biciklizz. Persze jó a könnyed aerobik, vagy bármi más könnyű, de tartós mozgás is... Sok sikert, jó étvágyat, és kellemes sportolást és jó egészséget kívánok Neked!
Tetszik (0)
13 éve
#78
kekasszony
Válasz tzakar
#77 számú posztjára
Szia!Most teljesen meginogtam az eddigi elképzeléseimben :(
Eddig arról volt szó, hogy kevesebbet vigyünk be (energiát) és többet használjunk el és jó úton járunk.
Akkor mit tanácsolsz talán az a lényeg miből áll az a 2500 kcal?
Egy másik hozzászóló azt írta,tornázni sem érdemes mert csak a májból használja el a nemtudommit.
Fogyni akarok!
Tetszik (0)
13 éve
#77
tzakar
Egy kis pontosítást javasolnék az oldal működéséhez:
Lehetne pontosítani a napló vezetését, ha figyelembe vehetnénk azt is, hogy nem csak egyszerűen kalóriadeficitet számolna az oldal, hanem a "látszatfogyást" elkerülendő valódi fogyást "testzsír %" -ból veszített értéket, (lehetne opcionális kiegészítés, ami van jobb mint ha nem lenne, csak nem pontos) mert egyszerűen nem működik a szervezetben az hogy minnél több kalóriát hagysz ki annál többet fogysz, vagyis így ez nem biztos, hogy tényleges fogyáshoz vezet pld jo-jó nélkül!
Okok: A szervezet ha éhezik, vagyis kevesebb kalóriát visz be 300-500 kcal-nál, akkor úgynevezett raktározási funkcióba kapcsol. Ez azt jelenti, hogy ha 2500 kcal a napi beviteli igény, de csak vki 1600 kcal-t eszik meg (rendszeresen) akkor annak a 60-70%-át átkapcsolja tartalék (zsír) képzésre és így 1040 kcal zsír raktározódik. Normális, napi 5x-i étkezés esetén, az az illető megeszik a szükséges 2500 kcal-t rendszeresen elosztva akkor a zsírraktározás 5-10% körüli csak vagyis csak 200 kcal! Tehát egyél szükséges mennyiséget és kevesebbet hízol vagyis 1040 kcal helyett 200 kcal ami pedig a normális mennyiségű zsír fenntartásához kell... Forrás: Héder Éva (dietetikus): Okos fogyás, életmódprogram, Fat Free Testsúlycsökkentő Központ, 2008
Gratulálok az oldalhoz! Nagyon örülök neki, hogy elindítottátok, mert dietetikus által előírt étrenden vagyok, de az előírásokat nem tudom mindig pontosan tartani, így viszont a ténylegesen megevett dolgokat és az előírt étrendemhez viszonyított eltérést nyomon tudom követni! Ha erre még grafikont is csinálnánk (fejlesztenénk) vagy le lehetne tölteni xls-ben az eredményeket, hát nagyon sokat segítenétek... :D
További sok sikert, mostantól tervezetten rendszeresen veletek! :D
Lehetne pontosítani a napló vezetését, ha figyelembe vehetnénk azt is, hogy nem csak egyszerűen kalóriadeficitet számolna az oldal, hanem a "látszatfogyást" elkerülendő valódi fogyást "testzsír %" -ból veszített értéket, (lehetne opcionális kiegészítés, ami van jobb mint ha nem lenne, csak nem pontos) mert egyszerűen nem működik a szervezetben az hogy minnél több kalóriát hagysz ki annál többet fogysz, vagyis így ez nem biztos, hogy tényleges fogyáshoz vezet pld jo-jó nélkül!
Okok: A szervezet ha éhezik, vagyis kevesebb kalóriát visz be 300-500 kcal-nál, akkor úgynevezett raktározási funkcióba kapcsol. Ez azt jelenti, hogy ha 2500 kcal a napi beviteli igény, de csak vki 1600 kcal-t eszik meg (rendszeresen) akkor annak a 60-70%-át átkapcsolja tartalék (zsír) képzésre és így 1040 kcal zsír raktározódik. Normális, napi 5x-i étkezés esetén, az az illető megeszik a szükséges 2500 kcal-t rendszeresen elosztva akkor a zsírraktározás 5-10% körüli csak vagyis csak 200 kcal! Tehát egyél szükséges mennyiséget és kevesebbet hízol vagyis 1040 kcal helyett 200 kcal ami pedig a normális mennyiségű zsír fenntartásához kell... Forrás: Héder Éva (dietetikus): Okos fogyás, életmódprogram, Fat Free Testsúlycsökkentő Központ, 2008
Gratulálok az oldalhoz! Nagyon örülök neki, hogy elindítottátok, mert dietetikus által előírt étrenden vagyok, de az előírásokat nem tudom mindig pontosan tartani, így viszont a ténylegesen megevett dolgokat és az előírt étrendemhez viszonyított eltérést nyomon tudom követni! Ha erre még grafikont is csinálnánk (fejlesztenénk) vagy le lehetne tölteni xls-ben az eredményeket, hát nagyon sokat segítenétek... :D
További sok sikert, mostantól tervezetten rendszeresen veletek! :D
Tetszik (0)
13 éve
#76
Gerifield
Szerintem inkább óra perc, de a rendszer a kényelem szempontjából, ha az ember nem állít be semmit (vagyis alapértelmezetten) az aktuális időpontot is menthetné.
Akkor akit ez nem érdekel, csak rányom a szokásos gombra, akit érdekel, vagy utólag ír be valamit, az beadhatja amit kell.
Mondjuk lehetne 2 legördülő menü egy az órának egy a percnek, de mind a kettőben az első elem lehetne az "akt." vagy "aktuális" szöveg.
Ezt rendszer oldalról sem nehéz így megírni, mivel ellenőrzésnél ahol akt.-ot kap, arra beteszi az aktuális értéket, ahol számot, azt ott letárolja.
Egyszerű és nagyszerű!
Akkor akit ez nem érdekel, csak rányom a szokásos gombra, akit érdekel, vagy utólag ír be valamit, az beadhatja amit kell.
Mondjuk lehetne 2 legördülő menü egy az órának egy a percnek, de mind a kettőben az első elem lehetne az "akt." vagy "aktuális" szöveg.
Ezt rendszer oldalról sem nehéz így megírni, mivel ellenőrzésnél ahol akt.-ot kap, arra beteszi az aktuális értéket, ahol számot, azt ott letárolja.
Egyszerű és nagyszerű!
Tetszik (0)
13 éve
#75
kaloriabazis
193
193
Kedves pgyoresz!
A megjegyzéssel egyetértek, hogy fontos, úgyhogy igyekszünk megcsinálni.
Az étkezések idejét jól át kell gondolni. Eredetileg azért nem került bele, mert minél egyszerűbbre és gyorsan használhatóvá akartam a felvitelt megcsinálni. No persze ki lehet ezt is jól találni, hogy ne legyen kötelező megadni.
Pár kérdés felmerült bennem ezzel kapcsolatban.
Külön óra percet, vagy inkább "reggeli/ebéd/vacsora/egyéb/stb" lehetőségek lennének-e a jobbak, vagy mindkettő egyszerre? Kell percre pontosan, vagy elég-e ha mondjuk legördülő menüből kiválaszthatod hány órakor etted, vagy esetleg félórás léptékekkel.
Na majd még gondolkozok ezen.
A megjegyzéssel egyetértek, hogy fontos, úgyhogy igyekszünk megcsinálni.
Az étkezések idejét jól át kell gondolni. Eredetileg azért nem került bele, mert minél egyszerűbbre és gyorsan használhatóvá akartam a felvitelt megcsinálni. No persze ki lehet ezt is jól találni, hogy ne legyen kötelező megadni.
Pár kérdés felmerült bennem ezzel kapcsolatban.
Külön óra percet, vagy inkább "reggeli/ebéd/vacsora/egyéb/stb" lehetőségek lennének-e a jobbak, vagy mindkettő egyszerre? Kell percre pontosan, vagy elég-e ha mondjuk legördülő menüből kiválaszthatod hány órakor etted, vagy esetleg félórás léptékekkel.
Na majd még gondolkozok ezen.
Tetszik (0)
13 éve
#74
pgyoresz
Nagyon jó ez a program. Mindenkinek csak ajánlgatom és harapnak is rá az ismerőseim rendesen :) két dolgot hiányolok:
- az étkezésekhez óra, perc jól jönne. nekem pl. nagy segitség lenne, ha látnám, hogy mit mikor ettem,
- nem ártana egy megjegyzés rovat is (pl. szabin voltam, túl korán keltem, stb.)
Sok sikert a további munkához!
- az étkezésekhez óra, perc jól jönne. nekem pl. nagy segitség lenne, ha látnám, hogy mit mikor ettem,
- nem ártana egy megjegyzés rovat is (pl. szabin voltam, túl korán keltem, stb.)
Sok sikert a további munkához!
Tetszik (0)
13 éve
#73
verebtunde
A mobil alkalmazás szerintem is nagyon jó ötlet lenne, hogy ne kelljen egész nap fejben tartani a dolgokat, ha nincs az ember gépközelben.
Tetszik (0)
13 éve
#72
kaloriabazis
193
193
Válasz verebtunde
#71 számú posztjára
Légyszives akkor irj a kaloriabazis@gmail.com cimre egy javaslatot. :)
Tetszik (0)
13 éve
#71
13 éve
#70
Gerifield
Küldtem egy levelet a szerverrel kapcsolatban.
A mobilos oldalhoz annyi, hogy minél egyszerűbb, annál jobb. Nem kell rá minden funkció, csak a legszükségesebb.
A mobilos oldalhoz annyi, hogy minél egyszerűbb, annál jobb. Nem kell rá minden funkció, csak a legszükségesebb.
Tetszik (0)
13 éve
#69
kaloriabazis
193
193
Válasz Gerifield
#68 számú posztjára
Helló!Szerverrel kapcsolatban ha van bármi ötleted, hogy melyik szolgáltatóhoz lenne érdemes átköltözni, akkor megköszönném. Elég sok keresgetés után döntöttem még év elején a megacp mellett, mert azzal reklámozták magukat, hogy mennyire gyorsak és megbízhatóak. Hááát... Sajnos nem az első alkalom, hogy elakad.
Másik. Igen tervben van egy mobilra optimalizálás.
Elsőre a legfontosabbnak tartottam ezt, aztán azt láttam, hogy az a tapasztalat, hogy az ember nap végén simán emléxik még arra, hogy mit evett-ivott, és ezért sokan egyben viszik be, nem pedig egész nap folyamatosan írják.
Node ettől még megcsináljuk.
Tetszik (0)
13 éve
#68
Gerifield
Most nem olvasok végig minden hozzászólást és nem tudom felmerült-e már (vagy csak én vagyok ilyen kényelmes?), de nem gondoltatok még egy mobil app fejlesztésére?
Vagy mobilra optimalizált oldaléban? (Ha már van, akkor nem szóltam.)
Hasznos lenne azoknak, akik nincsenek gépközelben, csak telefonról gyorsan beütik mit csináltak/ettek és folytatják a napot.
Illetve lehet lassan egy erősebb szerverre kell költöztetni az oldalt, mert kapásból ma 2* is elég szépen elakadt. Nem tudom ezt mennyire szokta, de nem túl jó. (Frissítés után szintén 1 percig be sem töltött.) Lehet kezd túl sok ember lenni fent.
Vagy mobilra optimalizált oldaléban? (Ha már van, akkor nem szóltam.)
Hasznos lenne azoknak, akik nincsenek gépközelben, csak telefonról gyorsan beütik mit csináltak/ettek és folytatják a napot.
Illetve lehet lassan egy erősebb szerverre kell költöztetni az oldalt, mert kapásból ma 2* is elég szépen elakadt. Nem tudom ezt mennyire szokta, de nem túl jó. (Frissítés után szintén 1 percig be sem töltött.) Lehet kezd túl sok ember lenni fent.
Tetszik (0)
13 éve
#67
kaloriabazis
193
193
Válasz sarika54
#66 számú posztjára
Ha valamit nem találsz a keresőben, akkor az üres találati lista alján kattints a kék szövegre!Folyamatosan bővítjük az adatbázist, ennek ellenére sokszor előfordul a "te jó ég, nem volt eddig benne az xy kaja!!". Szóval értékeljük ha elkülditek amit hiányoltok.
Tetszik (0)
13 éve
#66
sarika54
Sziasztok ! szerintem is szuper az oldal sokat segit a diétában csak egy kérés persze ha lehetne hogy több diabetikus termék vagy kész étel lenne a repertuárba még nagyobb segitség lenne.
Köszönöm továbbra is jó munkát.
Köszönöm továbbra is jó munkát.
Tetszik (0)
13 éve
#65
Alfonz
sziasztok! nagyon szuper az oldal, csak így tovább! szerintem azt lehetne fejleszteni, hogy reálisabb értékeket adjon ki a jövőbeni várható hízásra. ezt úgy értem, hogy ne valami lineáris fv alapján számoljon, hanem exponenciális módon.
saját példámra vetítve: 93 kg-osan elkezdtem sokat enni, napi ~6000 kcal-t, ezt csináltam fél éven keresztül, én 105 kg-nál nem mentem feljebb, a program szerint kb 60kg-ot kellett volna híznom, szerintem ez anyagcserétől függetlenül, senkinél sem reális...
persze ez csak egy apróság, tehát ettől függetlnül szuper az oldal.
saját példámra vetítve: 93 kg-osan elkezdtem sokat enni, napi ~6000 kcal-t, ezt csináltam fél éven keresztül, én 105 kg-nál nem mentem feljebb, a program szerint kb 60kg-ot kellett volna híznom, szerintem ez anyagcserétől függetlenül, senkinél sem reális...
persze ez csak egy apróság, tehát ettől függetlnül szuper az oldal.
Tetszik (0)
13 éve
#64
Neva966
Most találtam rá erre a honlapra. Egyszerűen zseniális! Nagyon nagy segítség szerintem mindenkinek, aki használja. Köszönet érte, annak, aki kitalálta, illetve megvalósította.
Egyetlen pici megjegyzésem lenne. Szerintem igen nagy segítéség lenne ez a kalkulátor cukorbetegnek is, főleg azoknak, akiknek fogyni kellene. A cukorbetegeknek viszont elsősorban az ételek szénhidrát tartalmát kell számolnia.
Azt látom, hogy az egyes ételek szénhidráttartalma megjelenik. viszont jó lenne, ha meg tudna jelenni valahol az összkalória érték mellett az elfogyasztott szénhidrát összesített értéke is.
Amennyiben ez megoldható, nagyon hálás lennék érte, gondolom nem csak én, hanem a sok cukorbeteg társam is.
Tetszik (0)
13 éve
#63
szakalrit
Elrontottam a "napi menü" topicot....help :)
Először is 2x vittem fel, és nem látszik, amit írtam bele...
Meg tudjátok javítani? :) Bocsi!
Először is 2x vittem fel, és nem látszik, amit írtam bele...
Meg tudjátok javítani? :) Bocsi!
Tetszik (0)
13 éve
#62
b
Válasz kaloriabazis
#61 számú posztjára
Ha szerinted a napi cél nem sokat változik, akkor a napi totál kalória fogyasztás hogy alakul, ha a célok bevitelénél határozod meg, hogy milyen munkát folytatsz? :) Az is pont annyira változékony, mint a napi cél... :)De nem kötözködöm, a súly és a napi céltól való eltérés mutatása már pont elég lenne nekem. Köszönöm!
Tetszik (0)
13 éve
#61
kaloriabazis
193
193
Válasz b
#59 számú posztjára
Kösz a képet, most már világos. :)A súly oszlop az jó ötlet, tényleg hasznos lehet.
Az is, ameilyik mutatja, hogy a Napi kerettől való eltérésed mennyi.
A Napi egyenleg és Napi cél oszlopoknak nem látom sok értelmét (az első helyett van a Napi mérleg jelenleg, a második meg nem sokat változik, szerintem bőven elég az eltérés kimutatása).
Tetszik (0)
13 éve
#59
b
Válasz kaloriabazis
#58 számú posztjára
Az a grafikon az egyik legjobb dolog, az jó úgy, ahogy van. De nekem a számok is kellenének... :)Én most csak az étkezési naplóról beszélek, egyfajta összefoglalásról.
Megmutatom inkább, mire gondoltam:
http://imgon.net/di-QFK1.jpg
b
Tetszik (0)
13 éve
#58
kaloriabazis
193
193
Válasz b
#57 számú posztjára
Kedves b!A rögzített kilókat a grafikonon láthatod, az nem jó, ahogy van?
A második kérdésedet nem teljesen értem. Mit értesz azon, hogy a munkától független egyenleg és miért lenne azt jó látni (az életvitelszerű munkát egyébként sem kell felvenni sportként, mert az már benne van az alapjárat kcal értékedben.)
Tetszik (0)
13 éve
#57
b
Hali!
Két kérésem lenne az étkezési naplóval kapcsolatban:
- lássam a rögzített kilókat
- legyen egyszerűsített kalória egyenleg is, hogy adott napon mennyi volt a bevitel - sport, azaz a munkámtól független egyenlegem
Az oldal egyébként nagyon jó!
Köszi!
b
Két kérésem lenne az étkezési naplóval kapcsolatban:
- lássam a rögzített kilókat
- legyen egyszerűsített kalória egyenleg is, hogy adott napon mennyi volt a bevitel - sport, azaz a munkámtól független egyenlegem
Az oldal egyébként nagyon jó!
Köszi!
b
Tetszik (0)
13 éve
#56
kaloriabazis
193
193
Válasz szakalrit
#55 számú posztjára
Abszolút jó ötlet! Kösz! Ha nem lenne még másik xxx dolog, akkor már most nekilátnánk. Reméljük minél előbb sikerül megvalósítani.
Tetszik (0)
13 éve
#55
szakalrit
Sziasztok!
Szerintem a képfeltöltés jó ötlet. Ha a saját profilunkba (arc nélkül) feltölthetjük havonta a változást, az sokkal látványosabb saját magunk részére, és ha valaki büszke rá, akár meg is oszthatná a többiekkel, esetleg kis leírással, hogy hogy sikerült, miket evett, sportolt, mennyi idő alatt...
Szerintem a képfeltöltés jó ötlet. Ha a saját profilunkba (arc nélkül) feltölthetjük havonta a változást, az sokkal látványosabb saját magunk részére, és ha valaki büszke rá, akár meg is oszthatná a többiekkel, esetleg kis leírással, hogy hogy sikerült, miket evett, sportolt, mennyi idő alatt...
Tetszik (0)
13 éve
#54
melinda032
Válasz kaloriabazis
#53 számú posztjára
Köszönjük szépen!Használni fogom..:)
Tetszik (0)
13 éve
#53
kaloriabazis
193
193
Recept módosítás funkció elkészült.
Mostantól ha egy saját receptet megnyitsz (azaz rákattintasz a kék fazékra a keresőben), akkor megjelenik egy "szerkeszt" gomb, ezzel módosíthatod a receptedet.
Mostantól ha egy saját receptet megnyitsz (azaz rákattintasz a kék fazékra a keresőben), akkor megjelenik egy "szerkeszt" gomb, ezzel módosíthatod a receptedet.
Tetszik (0)
13 éve
#52
13 éve
#51
kaloriabazis
193
193
Válasz melinda032
#49 számú posztjára
Helló! Lehet, hogy a későbbiekben megcsináljuk. A regisztrációhoz igyekeztünk minél kevesebb dolgot berakni, hogy egyszerűbb legyen. Persze amit mondasz, ezt utólag is lehetséges lenne beállítani. Lehetne több adatot is megjeleníteni, pl: mióta használja az oldalt, mennyit fogyott, stb... Lehet, hogy tényleg hasznos lenne. Egyelőre még nem tudjuk utolérni magunkat, folyamatosan megy a javítás a háttérben, amiből ti jó esetben nem sokat vesztek észre. :)A következő fejlesztés az lesz, hogy a recepteket megnyitáskor lehet utólag módosítani.
Tetszik (0)
13 éve
#50
kaloriabazis
193
193
Válasz vkorsi
#48 számú posztjára
Kösz. Jogos, felvettük a fejlesztési listára.
Tetszik (0)
13 éve
#49
melinda032
Szia!Csak megkérdezem..:)Nem gondoltatok arra, hogy az adatlapokon lehetne személyes adat..pl.nő, férfi,súly, életkor, elérhetőség...persze lehetne nem nyilvánossá is tenni...vagy privát üzeneteket fogadni, küldeni..:)Nagyon jó ez az oldal és tetszik is..:)További sikeres munkát kívánok!:)
Tetszik (0)
13 éve
#48
vkorsi
hasznos lenne, ha a súlygrafikonnál, ha ráviszem az egeret a súlyt tizedesjegyre kiírná, nemcsak az egész kilot, így nem igazán használható.
Tetszik (0)
13 éve
#47
Maminti1
Nagyon örülnék ha lenne a saját oldalamon egy ici-pici rész,ahová leírhatnám az éppen aktuális megjegyzésemet.PL.miért ittam egy nap 8 liter vizet? vagy miért ettem olyan sokat,vagy éppen keveset? Melyik ételnek mi a következménye? Időnként visszanézem az elmúlt időszakot,ha lenne megjegyzés rovat,könnyebb lenne visszagondolni és megválaszolni a miérteket.
Nagyon jó ez a program és érzem a gondoskodó embert is aki ezt megalkotta.Köszönöm.
Nagyon jó ez a program és érzem a gondoskodó embert is aki ezt megalkotta.Köszönöm.
Tetszik (0)
13 éve
#46
kaloriabazis
193
193
Válasz Enech
#45 számú posztjára
Ha a későbbiekben olyan tömeg lesz, hogy ez a funkció hiányozni fog, akkor majd megcsináljuk. Legyen úgy. :)
Tetszik (0)
13 éve
#45
Enech
Válasz kaloriabazis
#40 számú posztjára
Ez igaz, de ha valaki nem írja oda annak a nevét, akinek szólna a válasz, akkor szinte észre sem lehet venni. És mondjuk ha például én feltettem egy kérdést, de azóta jött 600 különféle hozzászólás mások kérdéseire,ami lehet hogy hasonlók és ránézek és végig kell olvasgatni, hogy na vajon ki válaszolhatott nekem. És tény, hogy mindenki válasza hasznos lesz, de ha valakinek például speciális kérdése volt, akkor arra speciális válasz is kell, és lehet az az egyetlen válasz a sok száz válasz között teljesen el fog veszni. (bár úgy is jó megoldás lenne ha válaszkor a kérdezőnek stb. megjelenne privátban hogy válaszoltak neki)Ez még viszonylag "kicsiben" most nem zavaró, de az oldal tuti nagyon népszerű lesz és akkor amikor majd egy időben jön egy témára több száz kérdés és hozzászólás, na majd akkor lehet meresztgetni a szemeket:)
Tetszik (0)
13 éve
#44
kaloriabazis
193
193
Válasz nikol0105
#27 számú posztjára
Receptfelvitelnél mostantól saját ételt is tudtok hozzávalóként hozzáadni.Két dologra kell figyelni:
1. ha saját ételt tartalmaz a recept, akkor nem tudod közös adatbázisba ajánlani (ez gondolom érthető, hogy miért).
2. olyan saját ételt nem tudsz kiválasztani hozzávalónak, melynek tápérték adatait nem 100g-ban adtad meg, hanem mondjuk darabra (és emellett azt sem adtad meg hogy egy darab milyen súlyú). Ekkor ugyanis nincs az oldal birtokában olyan infó, ami alapján ki tudná számolni az adott recept összes súlyát.
Tetszik (0)
13 éve
#42
kaloriabazis
193
193
Válasz Monabona
#41 számú posztjára
Igen, ajánlom az előtte-fényképezést azoknak akik komolyan gondolják.De legyen meg csak nekik otthon privátba. Szerintem senki nem töltené fel az előtte-képet a fogyókúrája elején. Teljesen más feltölteni egy fotót ha már elérte valaki a célját, amikor a régi fényképén már tud nevetni. :)
Persze privátban jó ha motiválják magukat, tegyék ki háttérképnek, vagy a monitor mellé... De, hogy nyilvánosan előre... olyan magabiztos és bátor fogyókúrázó ember nincs!
Tetszik (0)
13 éve
#41
Monabona
Sziasztok :)
Nekem is volna egy ötletem, bár lehet kicsit "fura" ötlet, de gondoltam inkább leírom, Ti pedig majd eldöntitek hogy van e szükség erre vagy sem. Fotográfusként dolgozom, és elég sokszor jönnek hozzám hölgyek és urak, fogyás után, előszeretettel készíttetnek fotókat a céljukról, úgy ahogyan jól érzik magukat! Na most én itt nem reklámozni szeretnék, vagy hogy valaki menjen el fényképeztetni magát, hanem egy jó motivációs tippet mutatnék be. Jó ötletnek tartanám azt, hogy lehetőség legyen fényképet feltölteni az adatlapra vagy a célokhoz, mivel eléggé motiválóan hatna az emberek többségére. A képeknek két hely állna fent, az "Előtt" (tehát valaki készítene egy fotót magáról a diéta kezdeténél) és amikor a diétázó elérte a kíván célt, "Után" képet is tölthetne fel melléje. Azért is jó egy fotó saját magunkról a kezdeteknél, hogy ha egy kicsit az akaraterő meginogna, a kép megpillantása több erőt adna folytatni ( "Jesszusom" gondolattal megspékelve). Természetesen nem művészfotókról beszélek, hanem egyszerűen adjuk a telefonunkat az ismerősünk kezébe vagy hasonló, és meg is van!
Az előtt és után képekhez a végén lehetne írni egy kis "siker sztorit" hogyan éltem meg, jó e volt, mennyire tetszett stb. (ahogyan az oldalatokon is olvastam, hogy az előtt után képeknek örülnétek) És ha a kedves diétázó úgy gondolja, akkor nyilvánosságra hozhatná sikerét.
Tudom nagyon fura bejegyzés, még egyszer megjegyezném, hogy csak ötletnek írtam le.
További jó munkát kívánok, az oldal fantasztikus!
Nekem is volna egy ötletem, bár lehet kicsit "fura" ötlet, de gondoltam inkább leírom, Ti pedig majd eldöntitek hogy van e szükség erre vagy sem. Fotográfusként dolgozom, és elég sokszor jönnek hozzám hölgyek és urak, fogyás után, előszeretettel készíttetnek fotókat a céljukról, úgy ahogyan jól érzik magukat! Na most én itt nem reklámozni szeretnék, vagy hogy valaki menjen el fényképeztetni magát, hanem egy jó motivációs tippet mutatnék be. Jó ötletnek tartanám azt, hogy lehetőség legyen fényképet feltölteni az adatlapra vagy a célokhoz, mivel eléggé motiválóan hatna az emberek többségére. A képeknek két hely állna fent, az "Előtt" (tehát valaki készítene egy fotót magáról a diéta kezdeténél) és amikor a diétázó elérte a kíván célt, "Után" képet is tölthetne fel melléje. Azért is jó egy fotó saját magunkról a kezdeteknél, hogy ha egy kicsit az akaraterő meginogna, a kép megpillantása több erőt adna folytatni ( "Jesszusom" gondolattal megspékelve). Természetesen nem művészfotókról beszélek, hanem egyszerűen adjuk a telefonunkat az ismerősünk kezébe vagy hasonló, és meg is van!
Az előtt és után képekhez a végén lehetne írni egy kis "siker sztorit" hogyan éltem meg, jó e volt, mennyire tetszett stb. (ahogyan az oldalatokon is olvastam, hogy az előtt után képeknek örülnétek) És ha a kedves diétázó úgy gondolja, akkor nyilvánosságra hozhatná sikerét.
Tudom nagyon fura bejegyzés, még egyszer megjegyezném, hogy csak ötletnek írtam le.
További jó munkát kívánok, az oldal fantasztikus!
Tetszik (0)
13 éve
#40
kaloriabazis
193
193
Válasz Enech
#38 számú posztjára
Én jónak tartom így ahogy van, mivel ez a kinekválaszoltam szöveg jóval lényegtelenebb infó, mint maga az üzenet.
Tetszik (0)
13 éve
#38
Enech
sziasztok!
Esetleg a fórumnál nem lehetne nagyobb betűvel és erősebb színnel kiírni, hogy kinek válaszoltunk? Mert ha valamit írunk, akkor hirtelen keresgélni kell, hogy ki mit írt kinek és nehezen észrevehető hirtelen. Csak gondoltam egy tipp:D
Esetleg a fórumnál nem lehetne nagyobb betűvel és erősebb színnel kiírni, hogy kinek válaszoltunk? Mert ha valamit írunk, akkor hirtelen keresgélni kell, hogy ki mit írt kinek és nehezen észrevehető hirtelen. Csak gondoltam egy tipp:D
Tetszik (0)
13 éve
#37
Kati
Oké, vettem! Egyébként nagyon klassz, hogy ilyen gyorsan reagálsz mindenre! Érezzük a törődést :)! Jó munkát!!!!
Tetszik (0)
13 éve
#36
kaloriabazis
193
193
Válasz MissStrawberry
#35 számú posztjára
Igazad van, az eredeti elképzelésben is benne volt és még most is szeretnénk, idővel meglesz.
Tetszik (0)
13 éve
#35
MissStrawberry
Üdv,
egyáltalán nem létfontosságú, de jó ötlet lenne egy olyan funkció is ahol rögzíthetnénk a centikben történő változást is.
Egyébként nagy segítség az oldal, csak így tovább! :)
egyáltalán nem létfontosságú, de jó ötlet lenne egy olyan funkció is ahol rögzíthetnénk a centikben történő változást is.
Egyébként nagy segítség az oldal, csak így tovább! :)
Tetszik (0)
13 éve
#34
kaloriabazis
193
193
Válasz Kati
#32 számú posztjára
Az első nem létfontosságú, mert lent is bekopizza a válaszra ítélt szöveget. A második meg már rajta van a listán.
Tetszik (0)
13 éve
#32
Kati
Először is, azt szeretném megkérdezni, hogy ezt az üzenet ablakot nem lehetne-e véletlenül felülre tenni? Tudod! Csak a tekergetés miatt :)!
A második kérdésem az lenne, hogy megoldható-e, hogy a már felvitt receptemet utólag javíthassam? Véletlenül kimaradt belőle egy dolog, és jó lenne, ha nem kellene újra végig bepötyögni, hanem csak pluszba be írhatnám!
A második kérdésem az lenne, hogy megoldható-e, hogy a már felvitt receptemet utólag javíthassam? Véletlenül kimaradt belőle egy dolog, és jó lenne, ha nem kellene újra végig bepötyögni, hanem csak pluszba be írhatnám!
Tetszik (0)
13 éve
#29
13 éve
#28
kaloriabazis
193
193
Válasz nikol0105
#27 számú posztjára
A prioritás listán a 3. helyezett jelenleg.Van két fontosabb dolog is most:
1. saját étel választható legyen akkor is ha nem adták meg egy adag súlyát (nikol által felvetett probléma).
2. a folyadékoknál is van még egy számítási dolog amit helyre kéne tenni (kb az összes folyadékot ériinti).
A többit ezután javítjuk, ahogy a kapacintásunk engedi!
Tetszik (0)
13 éve
#27
nikol0105
Sziasztok! Új recept felvitelénél mikortól lehet használni a saját ételeket hozzávalóként? Köszi a választ :)
Tetszik (0)
13 éve
#26
13 éve
#25
13 éve
#24
13 éve
#23
13 éve
#22
Lyenna
7
7
Válasz Kati
#21 számú posztjára
Sziasztok!Nekem is pont az lenne a problémám, hogy lehetne-e fordítani a hsz-ek sorrendjén. Ahogy látom, nagyon nő az érdeklődés, ezzel együtt a hsz-ek mennyisége, szerintem ez kényelmes lenne!
Üdv mindenkinek!
Tetszik (0)
13 éve
#21
Kati
Azt szeretném megkérdezni, hogy a fórumban lévő hozzászólások sorrendjét nem lehet-e megfordítani? Tehát, hogy legfelül lennének a legújabb hozzászólások! Mert egyre több bejegyzés van, és nem kellene az egészen végig tekerni, hanem, mivel oldalt nagyon klasszul látszik, hogy hány perce, órája volt az utolsó hozzászólás, csak annyit kellene haladni lefelé, amennyit még nem olvastunk el. Nem tudom érthető-e a nyomorom :)? Csak idő spórolásból kérdezem, mivel egyre népszerűbb az oldal, egyre több lesz a beírás is!
Tetszik (0)
13 éve
#20
kaloriabazis
193
193
Válasz Nyufi
#18 számú posztjára
Nyufi, esetleg megpróbálhatnád a sütik engedélyezését és az "Emlékezz rám" bekattintását.
Tetszik (0)
13 éve
#19
kaloriabazis
193
193
Válasz Bandris
#16 számú posztjára
Kész az étekzési naplóban kért fejlesztés. A dátumok mostantól linkként működnek.
Tetszik (0)
13 éve
#18
Nyufi
6
Sziasztok!
Nekem kijelentkezik automatikusan. Próbáltam másik böngészőben is, hátha... De ott is mindig kijelentkezik. A többiek megírnák, hogy náluk mi a helyzet? És ha ez egyedi probléma, akkor esetleg, ha valakinek van valami ötlete, annak nagyon örülnék! :)
Köszi! :)
Nyufi
Nekem kijelentkezik automatikusan. Próbáltam másik böngészőben is, hátha... De ott is mindig kijelentkezik. A többiek megírnák, hogy náluk mi a helyzet? És ha ez egyedi probléma, akkor esetleg, ha valakinek van valami ötlete, annak nagyon örülnék! :)
Köszi! :)
Nyufi
Tetszik (0)
13 éve
#17
kaloriabazis
193
193
Válasz Bandris
#16 számú posztjára
Jó ötlet, kösz, megcsináljuk.
Tetszik (0)
13 éve
#16
Bandris
Sziasztok,
javaslom, hogy az Étkezési Napló sorain legyen hyperlink, ami visszavisz a kiválasztott nap részleteihez. Nekem logikus lenne, hogy a kiugróan jó, vagy rossz sorokat látva meg akarom nézni, hogy mi történt az adott napon.
Egyébként gratulálok az oldalhoz,
javaslom, hogy az Étkezési Napló sorain legyen hyperlink, ami visszavisz a kiválasztott nap részleteihez. Nekem logikus lenne, hogy a kiugróan jó, vagy rossz sorokat látva meg akarom nézni, hogy mi történt az adott napon.
Egyébként gratulálok az oldalhoz,
Tetszik (0)
13 éve
#15
kaloriabazis
193
193
Válasz Nyufi
#14 számú posztjára
kedves Nyufi!Ha nem kattintasz a kijelentkezés gombra, akkor emlékeznie kéne rád és nem kéne újra bejelentkezned.
Vagy nálad elfelejti?
Tetszik (0)
13 éve
#14
Nyufi
6
Sziasztok
Úgy látom, épp aktuális a téma. Az én javaslatom az, hogy legyen "automatikus bejelentkezés" opció. Nagyon jó az oldal, én például egész nap folyamatosan használom, épp ezért nagyon rossz, hogy folyton kilép. Ráadásul mindig akkor jövök rá, mikor már beírtam valamit, így kétszer kell bevinnem az adatokat. Mondjuk most már frissítek, mielőtt bármit is csinálnék, de így is zavaró, hogy újra és újra be kell jelentkezni. :P
Egyébként tényleg nagyon tetszik az oldal, és azt hiszem, a többiek nevében is megköszönhetem a munkátokat! :)
További sok sikert kívánok!
Nyufi
Úgy látom, épp aktuális a téma. Az én javaslatom az, hogy legyen "automatikus bejelentkezés" opció. Nagyon jó az oldal, én például egész nap folyamatosan használom, épp ezért nagyon rossz, hogy folyton kilép. Ráadásul mindig akkor jövök rá, mikor már beírtam valamit, így kétszer kell bevinnem az adatokat. Mondjuk most már frissítek, mielőtt bármit is csinálnék, de így is zavaró, hogy újra és újra be kell jelentkezni. :P
Egyébként tényleg nagyon tetszik az oldal, és azt hiszem, a többiek nevében is megköszönhetem a munkátokat! :)
További sok sikert kívánok!
Nyufi
Tetszik (0)
13 éve
#13
Enech
Válasz Enech
#11 számú posztjára
oké..közben rájöttem hogy mutatja úgy is ha később viszem be:D meglettek a reggeli dinnyéim:) Csak nem vettem észre hogy kilépett magától.
Tetszik (0)
13 éve
#12
xkutya
Válasz Enech
#11 számú posztjára
nekem minden benne marad! Nem tűnik el semmi! Szerintem nálad lehet valami gond...
Tetszik (0)
13 éve
#11
Enech
Sziasztok!
Nagyon jól alakul eddig minden:) Nekem annyi ötletem lenne, hogy esetleg az egy nap alatt megevett ételeket nem lehetne-e külön rögzíteni úgy, hogy ne tűnjenek el? Ma próbáltam azt, hogy pl beírtam a reggelimet, de egy idő után mikor kiléptetett eltüntette és kezdte elölről. Jó lenne ha megmaradna és akkor egész nap lehetne írni, mert pl én hajlamos vagyok arra hogy estére már nem nagyon emlékszem hogy mit is ettem,vagy ittam. De ha ez már megvan, csak én baltáztam el valamit, akkor tekintsétek tárgytalannak a tanácsomat:D Mert lehet hogy csak én néztem be a dolgokat.:)
Nagyon jól alakul eddig minden:) Nekem annyi ötletem lenne, hogy esetleg az egy nap alatt megevett ételeket nem lehetne-e külön rögzíteni úgy, hogy ne tűnjenek el? Ma próbáltam azt, hogy pl beírtam a reggelimet, de egy idő után mikor kiléptetett eltüntette és kezdte elölről. Jó lenne ha megmaradna és akkor egész nap lehetne írni, mert pl én hajlamos vagyok arra hogy estére már nem nagyon emlékszem hogy mit is ettem,vagy ittam. De ha ez már megvan, csak én baltáztam el valamit, akkor tekintsétek tárgytalannak a tanácsomat:D Mert lehet hogy csak én néztem be a dolgokat.:)
Tetszik (0)
13 éve
#10
xkutya
Sziasztok! Ha jól láttam nincs különbség a hétköznap és hétvége között. Ez azért gond, mivel nem mindenki dolgozik hétvégén, vagy csak nem mindig. Megoldható a munkával töltött napok egyéni beállítása minden nap? Egy gomb pl. "ma dolgozom"! Hétvégén pihenő van, így nem égetünk annyi kalóriát!
Ati
Ati
Tetszik (0)
13 éve
#9
zsemby
2
4
Hello!
Nekem maga az oldal nagyon tetszik, egyetlen egy ötletem lenne a sport (mozgás) részhez, mégpedig az hogy tekintve a nyári nagy meleget nem-e lehetne valahogy beépíteni az aktuális hőmérsékletet?
Azért is mondom, mert például én szoktam direkt délben ebben a hőségben terhelő futást csinálni ami elvileg sokkal jobban megterheli a szervezetet mint ugye reggel kellemes hűvös időben.
Nekem maga az oldal nagyon tetszik, egyetlen egy ötletem lenne a sport (mozgás) részhez, mégpedig az hogy tekintve a nyári nagy meleget nem-e lehetne valahogy beépíteni az aktuális hőmérsékletet?
Azért is mondom, mert például én szoktam direkt délben ebben a hőségben terhelő futást csinálni ami elvileg sokkal jobban megterheli a szervezetet mint ugye reggel kellemes hűvös időben.
Tetszik (0)
13 éve
#8
vkorsi
azért írtam szándékosan szerkesztési javaslatnak, hogy ne mindenki írja be, hanem hogy legalább jelezni lehessen.
ill. idővel majd a redundanciákat lehetne kiszűrni - de ennél nagyobb bajunk sose legyen :D -
ill. idővel majd a redundanciákat lehetne kiszűrni - de ennél nagyobb bajunk sose legyen :D -
Tetszik (0)
13 éve
#7
kaloriabazis
193
193
osvathpal: Bécsi szelet, te jó ég!
Kedvenc kajám, és ezzel a szinonimaként nem is szerepelt eddig. :)
Most már ott van.
vkorsi: igen nagyon jó ötlet. Ugyanolyan megnyitható felületet tervezünk minden étel mellé egyébként mint amikor felviszed (mint ami most a fazékra rákattintva bejön receptek esetén). Ide szeretnénk tenni egy Módosítás, (plussz Mentés másként), gombot, szintén közösbe ajánlási lehetőséggel.
A helyzet az, hogy rettentően tágak a fejlesztési lehetőségek.
Most az elején eléggé arra kell figyelnünk, hogy ne szemetelődjön tele az adatbázis, ezért nagyon át kell nézni minden bekerülő javaslatot.
Ha mindenki kedvére módosíthatna meglévő kajákat (pl egy kanál cukor nem is ennyi gramm, hanem ennyi), akkor az admin részről eléggé megnehezítené a dolgot.
De vmit kitalálunk, mert jogos az igény.
Kedvenc kajám, és ezzel a szinonimaként nem is szerepelt eddig. :)
Most már ott van.
vkorsi: igen nagyon jó ötlet. Ugyanolyan megnyitható felületet tervezünk minden étel mellé egyébként mint amikor felviszed (mint ami most a fazékra rákattintva bejön receptek esetén). Ide szeretnénk tenni egy Módosítás, (plussz Mentés másként), gombot, szintén közösbe ajánlási lehetőséggel.
A helyzet az, hogy rettentően tágak a fejlesztési lehetőségek.
Most az elején eléggé arra kell figyelnünk, hogy ne szemetelődjön tele az adatbázis, ezért nagyon át kell nézni minden bekerülő javaslatot.
Ha mindenki kedvére módosíthatna meglévő kajákat (pl egy kanál cukor nem is ennyi gramm, hanem ennyi), akkor az admin részről eléggé megnehezítené a dolgot.
De vmit kitalálunk, mert jogos az igény.
Tetszik (0)
13 éve
#5
osvathpal
Válasz kaloriabazis
#3 számú posztjára
Reméltem hogy ez lesz a válasz! :DNem vagyok webprogramozó, de feltudom mérni hogy milyen bonyolult a háttere ennek a projektnek, kitartást és szorgalmat kívánok, mert biztos hogy sok munka van/lesz vele. Amit ajánlani tudok saját tapasztalatból az az hogy állítsál/állítsatok fel irány elveket, és azokra ügyelve fejlesszétek a felmerülő kérdéseket, nehogy a szanaszét végzett fejlesztgetések elrontsák az összképet.
Még 2 megjegyzésem lenne, bár az egyik inkább bug, mint fejlesztés.
Jelenleg Firefoxból nézve a menüben a Forum link lecsúszott egy sorral.
És én is csatlakozom @vkorsi megjegyzéséhez, jó lenne szerkesztés gomb (tudom hogy nagy dolog de sokat segítene) pl ma 20 percig kerestem a bécsi szeletet mire kiderült hogy az rántott sertés hús ként jelenik meg nálatok.
További jó munkát
Üdv
Pál
Tetszik (0)
13 éve
#4
vkorsi
praktikus lenne ha a már az adatbázisban lévő cikkekhez is lehetne szerkesztési javaslatot beküldeni. Gondolok arra, hogy sok dolgoból nincs meg az "1 adag", pedig az ember leméri, és aztán be is küldené a közösbe, de nicns erre ffelület.
(pl. hány gramm 1 adott típusú keksz, hogy lehessen azonnal 1 adagot számolni stb.)
(pl. hány gramm 1 adott típusú keksz, hogy lehessen azonnal 1 adagot számolni stb.)
Tetszik (0)
13 éve
#3
kaloriabazis
193
193
Válasz osvathpal
#2 számú posztjára
Kedves oshavthpal!Kösz az ötletet, teljesen igazad van. A dolog folyamatban van, gyakorlatilag ez lesz az első dolog amit meg szeretnénk csinálni, amint a honlap minden funkciója úgy működik ahogy kell. :)
Ránézésre lehet, hogy nem tűnik nagyon összetettnek az oldal, viszont már hónapok óta napi 10 új felmerülő problémával állunk szemben. Sose gondoltuk volna, hogy ennyi mindent vonz maga után egy ilyen oldal. Most már nagyjából letisztult, de most az indulás után jött ki még jópár dolog, amit nem lehet annyiban hagyni. :)
Tetszik (0)
13 éve
#2
osvathpal
Üdv!
Teszik az ötlet és az oldal, nagy grat!
Amit még lehetne fejleszteni az a mobil része az ötletnek, mert sokszor nincs az ember gép közelben de nem ártana feljegyezni amit fogyaszt. És itt szeretném kihangsúlyozni hogy a legjobb megoldás az oldal mobil baráttá tétele.
Nem Iphone-so vagy Androidos applikáció. Mert, mint jómagam is, sokan nem ezt a két fő telefon típus használjuk. és ha az oldal mobil neten keresztül is használható, akkor bárki tudja használni telefon típusól függetlenül.
További jó munkát.
Teszik az ötlet és az oldal, nagy grat!
Amit még lehetne fejleszteni az a mobil része az ötletnek, mert sokszor nincs az ember gép közelben de nem ártana feljegyezni amit fogyaszt. És itt szeretném kihangsúlyozni hogy a legjobb megoldás az oldal mobil baráttá tétele.
Nem Iphone-so vagy Androidos applikáció. Mert, mint jómagam is, sokan nem ezt a két fő telefon típus használjuk. és ha az oldal mobil neten keresztül is használható, akkor bárki tudja használni telefon típusól függetlenül.
További jó munkát.
Tetszik (0)
13 éve
#1
mue
Szerintetek mit kellene még fejleszteni az oldalon? Ide írhattok bármilyen ötletet.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu