KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
6 éve
#1811
Lehel87
Sziasztok!
Köszönet az oldalért!
Az jutott eszembe, hogy jó lenne, ha az ételeket nem csak adagokban, grammokban, lehetne kalóriává alakítani, hanem fordítva is. Egy bizonyos ételből megadhatnánk, hogy mennyi kalóriát szeretnénk belőle bevinni, és kiírná, hogy az hány grammnak felel meg.
Köszi a figyelmet!

6 éve
#1810
apseres
Sziasztok!

Sok emberrel egyetemben én is inkább arra használom az oldalt, hogy felszedjek pár kilót. Sajnos a rendszer ezt nem nagyon segíti. Nem nehéz módosítások, igazából csak kéne, hogy legyen egy olyan opció a célkitűzésben, hogy hízás, és akkor ugye másképpen nézi a kalóriabevitelt, azt tekinti rossznak, ha nem viszek be annyit, stb. Köszi előre is!

6 éve
#1809
danita66
Kedves Fejlesztők! Nekem most kéne figyelnem a koleszterin bevitelt, jó lenne még egy rublika az ételeknél, meg hogy az össz koleszterin fogyasztást is mutatná a szénhidrát stb mellett. Köszönöm!

6 éve
#1808
Gleris 6
Sziasztok!

Jó az oldal, én még egy olyan számlálót látnék szívesen, ahol az alvásidőimet tudnám vezetni, majd ezt is lehetne grafikusan ábrázolni.
Továbbá a rost fogyasztást külön számolni a szénhidrátoknál.

Üdv!

6 éve
#1807
Lizzy00
Szerintem lehetne olyan a szénhidrát mennyiség feltüntetése alatt,hogy "ebből cukrok" igy nyomon tudnánk követni mennyi rejtett cukrot veszünk magunkhoz, mivel minden terméken fel van ez is tüntetve, simán követhető lehetne.
+ lehetne mobil alkalmazás

6 éve
#1806
Fanny91
Köszönöm a választ, megnéztem és az alapjárat egyezik a napi keretemmel amit kiírt :)

6 éve
#1805
Lousha 4
Válasz Fanny91 #1804 számú posztjára
Gratulálok.

A súlytartó kereted a jelenlegi súlyod alapjárati kalória értéke. Bemész a Cél beállításába, beírod a jelenlegi súlyodat, és mellette megnézed, hogy mennyi most a BMR és az alapjárat ez alapján. Az alapjáratot kéne enned.

6 éve
#1804
Fanny91
Sziasztok, nem tudom hirtelen hova irjam, de a kerdesem a kovetkezo, elertem a celsulyomat es ma be is irtam hany kg vagyok, ezekutan magatol megvaltozott a napi kcal keretem joval tobbre. Ez lehet a sulytarto kcal mennyiseg amit az oldal automatikusan kiir, ha mar a beallitott celt elertem?

6 éve
#1803
csillag1976
Sziasztok, nagyon örülök, hogy lètezikez az oldal!
Nagyon sokat segìtett a terhessègem alatt, amikor gesztációs diabèteszem volt ès számolnom kellett a szènhidrátot. Az egyetlen problèmám akkor is ès most is, hogy nem látom az ètelenkènti ch-t a naplóban, csak a kalóriát. Nem lehetne ezt valahogy választhatóvá tenni?
Köszi!

6 éve
#1802
Gonoszka1
Válasz Kolen #1801 számú posztjára
Szerintem a cél súlyodat magasabbre írd be 5 kilóval mint a kiinduló súlyt, és ennyi! Szerintem működni fog!

6 éve
#1801
Kolen
Eloszor is szeretnem megkoszonni az oldal letrehozoinak a munkajukat. Mikor terhes voltam, nagy segitsegemre volt a KaloriaBazis, szepen nyomon tudtam kovetni mit eszek naprol napra, es hogyan kene beallitanom optimalisra a tapanyag aranyokat. Ami szerintem jo otlet lenne, ha lenne egy vitamin szamlalo resz is, hogy arrol is kapjunk kepet, mennyire keves vagy sok vitamint viszunk be a szervezetunkbe, es aranyaiban jok e. Mert ugye van aki azt gondolja kalcium hianyos igy fogyaszt kalciumot, de D vitamin nelkul ez nem epul be. Vagy peldaul a kalcium magnezium aranya is fontos hogy egyensulyban legyen a szervezet..
Masik otlet aminek a megvalositasanak en nagyon orulnek, ha gondolnatok azokra is akik hizni szeretnenek. En peldaul azert vezetem itt a naplot idorol idore hogy lassam meg tudtam e fejeleni a szukseges kaloriabevitelem a sok mozgas mellett amit vegzek. Orulnek ha lenne ha egy kicsit motivalobb lenne az oldal olyanoknak is akik hizni akarnak. Nekem a kituzott celom 5 kg+, de ezt ugye nem igazan tudom beallitani, mert csak minuszos eredmenyt dob ki. De ettol fuggetlenul imadom az oldalt.
Es a minap meg a kutyam helyes taplalekosszetetelet is itt sikerult kiszamitanom! :D
Lehet ez is jo otlet lenne hogy a kedvencunknek hogy keszitsunk hazilag kiegyensulyozott taplalekot, hogy lesz a feherje, szenhidrat zsir arany a legjobb aranyosan a kutya, macska aktivitasahoz. Minden jot kivanok Kitti Kaljuste

6 éve
#1800
Lousha 4
Válasz Iwry #1799 számú posztjára
Egyelőre nincs ilyen szamlalo, de a napi jegyzetbe beírhatod addig is. (Kis jegyzetfüzet ikon a lap teteje felé jobbra.)
Amúgy ha eszel minden nap zöldséget, hüvelyeseket, meg igyekszel mindenbe, amit főzöl, szórni egy evőkanál korpát, már kész is vagy. Ha még mindig aggaszt a rost, egyél egy evőkanál útifűmaghéjat estefelé, és biztosra mehetsz.
De a sok rost csak akkor ér valamit, ha bőven iszol is mellette, kevés folyadék+sok rost problémás tud lenni!

6 éve
#1799
Iwry
Sziasztok.
Nekem az a legnagyobb problémám, hogy kevés folyadékot és rostot viszek be. A folyadékmennyiséget nyomon követhetem a nyomkodós mennyit ittam ma funkcióval, de a rostról nem találok infót. Nem lehetne feltüntetni ezt valahol? Mondjuk a bevitt szénhidrát-zsír-fehérje mennyiségnél?

6 éve
#1798
Gonoszka1
Válasz vicuskam #1797 számú posztjára
Vagy a főoldalon is van egy jegyzet lap, a MA felírat mellet jobbra (fekete négyzet vonalakkal)!

6 éve
#1797
vicuskam 11
Válasz Gonoszka1 #1794 számú posztjára
Ott csak a mostani kínálatból lehet választani. Egyelőre hozzáadtam az "Egyéb" opciót, és próbálom fejben tartani, hogy a testzsírt vagy az izomtömeget vezetem alatta (sajnos még elég közel van egymáshoz a kettő).

6 éve
#1796
vicuskam 11
Válasz teper #1795 számú posztjára
Még a gyűjtés előtt írta biztatóan az oldal, hogy jelezzük, ha szeretnénk új mérőszámot, és secc-perc hozzáadják. Csak ezért írtam. Ha nem, akkor marad a kockás füzet.

6 éve
#1795
teper
Válasz vicuskam #1793 számú posztjára
Nekem erre teljesen bejott a kockas fuzet, altalaban hetente beleirom. Persze jo lenne ha lenne, bar az a nehany dollar is jol jott volna. Ha a gyujtes sikertelensegere gondolok, akkor egyelore biztos nem lesz olyan amit szeretnel, bar sok masik otlet mellett ez is jo.

6 éve
#1794
Gonoszka1
Válasz vicuskam #1793 számú posztjára
Szia! A Mérőszámokban (főoldalon) a mérőszámok hozzáadására kattintva tudsz hozzáadni különféle méréseket!

6 éve
#1793
vicuskam 11
Sziasztok! Nem reagáltatok a múltkor a felvetésemre, ezért megismétlem. Fel lehetne venni a változók közé a testzsírarányt és a testizomarányt is? Akinek van elemzős mérlege, annak ez nagyon hasznos lenne, mert látszana belőle (jobban, mint a körméretekből), hogy tényleg zsírból fogyunk-e és izmosodunk-e. Köszi!

6 éve
#1792
tengelic
Köszönöm a gyors választ. Hasznos volt.

6 éve
#1791
Lousha 4
Válasz tengelic #1790 számú posztjára
A folyadékot csak úgy tudod vezetni, ha nyomkodod azt a számlálót alul a pohárral. A fogyásba/kalóriába ezt nem számolja a rendszer, csak azért van, hogy kvázi emlékeztesd magad, ha még nem ittál ma eleget. Ha szeretnéd a teádat beleszámolni, vidd fel víznek a pohárnál, a kalóriás részhez meg csak azt vidd fel, amiben van is kalória, pl. ha teszel bele egy teáskanál cukrot, akkor azt.

6 éve
#1790
tengelic
Sziasztok!
Van egy észrevételem. Ha teát iszom és beírom, azt nem számolja folyadék bevitelnek. Lehet ezen segíteni? :)

6 éve
#1789
Lousha 4
Válasz Ditteke #1788 számú posztjára
Sokszor volt rola szo, de meg sosem fert bele a fejlesztesekbe.
Jelenleg ha a Mit ettel? sorba nem irsz be semmit, csak megnyomod a vegen a nagyitot, akkor lenyilnak a sajat receptjeid. Ezek kozul amit a lista elejen szeretnel latni mindig, azt kedvencce teheted, ha megnyomod a sor vegen a csillagot.

Szerk.: a plusz jelet nyomod meg, ami ettol csillagga valtozik.

6 éve
#1788
Ditteke
Sziasztok!
Ötletem lenne fejlesztésre, lehet, hogy már felhozta ötletnek valaki, nem olvastam végig a kommenteket.
Lehetne saját receptbázis, sokszor használt ételeket, recepteket a felhasználó össze gyüjthetné magának.

6 éve
#1787
Lousha 4
Válasz Gulpembe #1786 számú posztjára
Sok sikert es gyors gyogyulast!

6 éve
#1786
Gulpembe
Sziasztok! Nagyon jó az oldal, nagy segítség nekem most, mert én meg a súlyom megtartására és hízásra használom. Sajnos daganatos beteg vagyok, nagyon sokat fogytam az utóbbi időben, mert csak folyékony ételeket ehetek. Valószínűleg nagy műtétem lesz, és nem szabad tovább fogynom.
Amióta kitaláltam, hogy így akár hízni is lehet, szerencsére tudom tartani a súlyomat, és nem fogytam.
Köszönöm az oldal fenntartóinak és fejlesztőinek.
Anna

6 éve
#1785
Lousha 4
Válasz MrMojo #1784 számú posztjára
Van olyan, hogy uj sport felvetele. Ott felviheted, hogy pl. "atlagos delutani tornam", megadhatod, mennyi kaloriat eget az adott sulyodhoz, es utana hasznalhatod.

6 éve
#1784
MrMojo
Sziasztok,

lehet, h volt már korábban, ez esetben bocs..
Olyan funkció lenne jó a "mit sportoltál" részhez, hogy fel lehessen vinni egyénileg adatokat (idő, elégetett kalória) pl pulzusmérő óra alapján a sportág kiválasztás után,

6 éve
#1783
kaloriabazis 1 178
Holnapig megfogalmazom a lehető legpozitívabb megnyilvánulást az egész gyűjtéssel kapcsolatban...

6 éve
#1782
vicuskam 11
Jó lenne, ha mérőszámként hozzá lehetne adni a testzsírszázalékot és az izomtömeget is. Akinek van ilyen mérlege, annak érdekes lenne figyelni ezeket. Köszi :)

6 éve
#1781
Lousha 4
Kozben valaki nagyon odatette magat az adakozassal. Nem lekicsinyellve senki mas adomanyat, de azert meg kell jegyeznem, nagyon szep volt tole, barki legyen is.

6 éve
#1780
kelelaszlo 11 2
Válasz Lousha #1779 számú posztjára
ok, köszi

6 éve
#1779
Lousha 4
Válasz kelelaszlo #1778 számú posztjára
A kiírás szerint kedd éjfélig lehet támogatni, szóval bele kell hogy férj vele.

6 éve
#1778
kelelaszlo 11 2
sziasztok, holnap kapok fizetést, utána tudnék beszállni a gyűjtésbe... itt a cégnél nem megy a paypal :(
meg az igg.me sem.

köszi
KL

6 éve
#1777
SnowShoe
Sziasztok!
Nem tudom, írta-e már valaki, de ha sikerülne megcsinálni a mobilos app-ot, nem-e lehetne úgy, hogy internet nélkül működjön? Mondjuk, ha rácsatlakoznánk a netre, akkor frissítené az ételek listáját és feltöltené ide, a kalóriabázis netes oldalára a bevitt adatokat. Ezt meg lehetne oldani?

6 éve
#1776
feketeinci 9
Válasz lorantferenc #1774 számú posztjára
Szia Lorantferenc!
Kedves vagy, hogy nekem intézted üzenetedet :)
Valami félreértés lehet emögött, mert én is éppen olyan Bázislakó vagyok, mint itt rajtunk kívül még több ezer felhasználó :)
Remélem sikerült megtalálnod a megoldást Lousha segítségével :)

6 éve
#1775
Lousha 4
Válasz lorantferenc #1774 számú posztjára
Itt talalsz egy e-mailcimet az oldal uzemeltetojehez, ha inkabb atutalassal szeretned a tamogatast megejteni:
http://kaloriabazis.hu/blog/kaloriabazis_fejlesztesi_kampany/62

6 éve
#1774
lorantferenc
Kedves feketeinci!
Mivel a fejlesztés támogatására szeretnék egy összeget átutalni, rámentem a megadott linkre. Tekintettel arra, hogy nem tudom a megjelölt nyelvet, nem tudtam intézni. Szeretnék egyértelműén egy olyan bankszámla számot kérni amelyen az átutalást megtehetem. Én nagyon hasznosnak találtam a kalóriabázis használatát, szeretem is használni. Köszönöm a segítséget a fogyásban , és a számlaszám közlésében is. Sziasztok

6 éve
#1773
Lousha 4
Válasz komigeri #1772 számú posztjára
Nem, a BMR koruli evessel fogysz. Az alapjarati kaloriadat kell enned, ha sulyt akarsz tartani.

Van ilyen funkcio, beallitod celkent, hogy heti fogyas 0 kg, es kesz, onnantol az alapjarati kaloriaddal szamol.

Mas kerdes, hogy ha megis valtozik a sulyod, akkor ezt feljebb-lejjebb fogja kicsit vinni, hogy visszaallitsa az eredeti sulyt, de ilyenkor ha nagyon elcsuszna, beallithatod a celt ujra.

6 éve
#1772
komigeri
Sziasztok!

Az oldalon van olyan opció, hogyha elérted a kívánt súlyt utána azt a napi kcal mennyiséget írja amivel súlyt tudsz tartani és nem pedig fogyni?

Ha nincs szerintem egy ilyet jó lenne beépíteni az oldalra..:) És igen tudom hogy a BMR által előírtet kellene ilyenkor naponta megenni, csak már annyira hozzászoktam az oldal használatához, hogy még mindig írom pedig már túlszárnyaltam az eredeti tervem! :))

A választ előre is köszönöm!

6 éve
#1771
feketeinci 9
Válasz ByKa #1770 számú posztjára
szívesen, nm

6 éve
#1770
ByKa
Köszönöm!

6 éve
#1768
feketeinci 9
Válasz ByKa #1767 számú posztjára
Eszközök, étkezési napló.
Ennél jobbat nem tudok.

6 éve
#1767
ByKa
Üdv!
Bármilyen formátumban kiexportálhatóak a felvitt napok adatai? Havi/heti bontásban? Esetlegesen nem csak kalória, de szénhidrát értékekkel is?
-hiszen úgy vannak törzsben tárolva az ételek - van erre mód? Az orvosom kérte, hogy rögzítsem, szeretném táblázatban nyomtatni. HELP!
Köszönöm!
Szabolcs

6 éve
#1766
serteperte74 3
Válasz Lousha #1763 számú posztjára
Igen ezt közben megtaláltam,de a receptek többségén látszik,hogy ezt nagyon sokan nem olvasták.A legjobb az lenne, ha a recepteknél a kész étel tömegét is meg kellene adni, a rendszer meg így kiszámolná a veszteséget.

6 éve
#1765
Lousha 4
Válasz ByKa #1764 számú posztjára
A lap tetején található linken tudsz hozzájárulni, hogy megvalósulhasson az app többek között.

6 éve
#1764
ByKa
Sziasztok!
Valahol olvastam, hogy mobil app formájában is tervezitek az oldal működését,
elérhető ez már, vagy csak tervezitek a megvalósítást?
A napokban derült ki több sikertelen fogyókúrás próbálkozásom miatt, hogy cukorbeteg vagyok, szigorú szénhidrátbevitelt kell követnem, így keresnem kellett valami virtuális segítő társat. Hasonló appot nem találtam, jó lenne, ha nektek lenne ilyen elérhető.
Tervezek magamnak írni egyet iOS-re, de ha van készen appotok, akkor nem állok neki saját modult leprogramozni.
Segítő válaszotokra számítok!
Tisztelettel: Szabolcs

6 éve
#1763
Lousha 4
Válasz serteperte74 #1762 számú posztjára
De lehet.
http://kaloriabazis.hu/recept/szekely_lencse_kcal/844393_0
Miután felvittél minden hozzávalót, látod alul, mennyi az összsúly. Leméred a kész ételedet, és a recept alján lévő súly meg az általad mért közti különbség lesz, ami elpárolgás során elveszett. Bírod ezt is hozzávalóként, ahogy az általam linkelt receptben látod. Elpárolgás, negatív előjellel. Ettől az összetevők által összeadott kalória nem változik, a súly viszont helyes lesz, ezzel a 100 grammra mért kalória is helyessé változik.

Mindez le van írva a felső menüben, ahol megtalálod az oldal működését illető összes tudnivalót. Érdemes megismerkedni az oldal funkcióival részletesen, különben nem tudod jól használni. Hasonlóképpen szinte kötelező olvasmány a Kötetlen csevegés 5543 és 5544 számú hozzászólása. Mindezek ismeretében tudod jól csinálni a kalóriaszámolást.
Sok sikert!

6 éve
#1762
serteperte74 3
Válasz marya88 #1750 számú posztjára
Szerintem mindenképp kellene a párolgást jelezni, de nem tudom, hogyan lehet levonni a recept felvitelénél. A hozzáadott vizet lehet jelezni, a kész étel tömegében ez meg tud jelenni, viszont fordítva nem tudom megcsinálni, tudja valaki, hogy ez hogyan lehetséges?Ez így sokkal pontosabb lenne.Szerintem pont az a baj, hogy nem lehet felvinni a kész étel végső tömegét.

6 éve
#1761
Lousha 4
Válasz demeteri #1760 számú posztjára
Azzal átállítod a célt. Ettől még az eddigi adatok, fogyás, étkezések stb. megmaradnak. Amit nem tudsz megváltoztatni, az az első súly, amit megadtál. Mindig azt fogja induló súlynak tekinteni. Tehát pl. 70 kiló voltál egy hónapja, aztán lementél 65-re, és most ezzel a 65-tel akarod átállítani a célt. Ha eléred a 64-et, akkor is azt fogja mondani, hogy 6 kilót fogytál, nem azt, hogy egyet.

6 éve
#1760
demeteri 9
Szeretném kérdezni, hogy lehet a személyes adatok közül valamelyiket utólag megváltoztatni úgy, hogy az egy hónapja elkezdet összes ,,munkám" ne nullázódjon, tehát megmaradjon?
Köszönöm!

6 éve
#1759
Lousha 4
Válasz Bridgewalker #1758 számú posztjára
Amennyire emlékszem, tervben van, hogy lehessen hízni, izomtömeget növelni stb. is rendesen, nem csak ilyen trükkökkel. De addig is működik, csak tényleg fura a szöveg.

Ha nem kívánod a többletétkezést, javaslom neked is, amit másoknak is szoktam hasonló esetben: olajos magvak mindig kéznél például. Sok-sok kalória, sok jó minőségű zsír, egy-két falattal máris feljebb ment a fogyasztásod 100-500 kalóriával. Kókuszzsír bőkezűen főzéshez, egészséges, viszont kalóriadús. Fehérjepor edzés után, egy pillanat alatt elfogyasztod, és még jót is tesz, mert ugye nem mindegy, miből szeded fel azt a plusz súlyt. Teljes tej és tejtermékek. Vannak pl. előre csomagolt, egy adagos sajt "snack" termékek, pl. Babybel, egy-egy falat menet közben, és máris beljebb vagy.
Továbbá jó minőségű szénhidrátok. Teljes kiőrlésű liszt, zab minden mennyiségben.

6 éve
#1758
Bridgewalker
Sziasztok,
én nem fogyni szeretnék, hanem hízni. :) Az oldal zseniális. Ahogy számoltam, kb most életemben először, igazából nem eszem eleget, viszont sokat edzek. Szóval, ami másnak áldás lenne, nekem nehézség, éhes se nagyon vagyok. De az oldal sajnos a fogyásra van kiélezve. Persze mínuszban írtam be a napi fogyás célt és így számol rendesen, de a szöveges értékelésnél fura hogy fogyasztani akar. Lehetne ezzel valamit kezdeni, vagy volt már kérdés?
Ahaa, közben a GYIK-ban megtaláltam...

6 éve
#1757
feketeinci 9
Válasz kaloriabazis #1748 számú posztjára
Újabb 100-as érkezett :)))

Köszönjük :)))

6 éve
#1756
teper
Nekem eléggé béna okosom van, ezért nem biztos, hogy így van, de amikor megnéztem, akkor nem sikerült rákattannom a "Gyűjtés... részleteire" vagyis mobilról nem tudtam tájékozódni, de mintha nem is a mobilra optimalizált oldalra vinne... Remélem nem így van, de az idő azért egyre csak fogy.

6 éve
#1755
kaloriabazis 1 178
25% yes!

6 éve
#1754
kaloriabazis 1 178
vagy akár jelentkezhetnél korrektornak, hogy jóváhagyd hogy melyik étel ellenőrzött.

6 éve
#1753
Lousha 4
Válasz marya88 #1752 számú posztjára
Nagyon pontos a szemmértéked :)

Ha már mindent lemérsz, szvsz egy plusz mérés és egy plusz sor a receptbe igazán nem olyan nagy dolog. De ezt nyilván te érzed, ha neked így kényelmesebb, miért is ne? Amíg tudod, hogy nem vered át magad, voltaképp mindegy, hogyan jutsz el a helyes megoldásig.

Ha szeretnél receptet megosztani, addig is megteheted a linkek megadásával a kalóriaszegény vagy édességes stb. topikokban, biztos szívesen fogadnák sokan.

6 éve
#1752
marya88 1 1967
Elvileg igazad van, de már sokszor lemértem, hogy amit szemre elosztok, egy-egy adag 5 g-on belül van. (A gyerekeknek amikor csomagoltam, összevesztek és egy ideig mértem az eredményt)

Magamnak tényleg mindegy, csak éppen ezért nem javaslom a közös adatbázisba, mert ott nem helytálló az elpárolgás nélkül.
Mivel csak ketten vagyunk itthon, ezért nem nehéz az elkészült ételt elöször felezni - ami megy a fahygasztóba, és a maradékot szétosztani kétfelé.
Viszont ha lenne ez az opció, akkor megérné esetleg megosztani, mert sok mindent nem a megszokott módon készítek.

Az alapanyagokat viszont tényleg mérem, mert különben könnyen el lehet tévedni.

6 éve
#1751
Lousha 4
Válasz marya88 #1750 számú posztjára
Azért ezzel meg az a kockázat, hogy eléggé különböző adagokat lehet így kreálni. Amikor én olyasmit főzök, amit elég egyszerű egyforma adagokra osztani, akkor gyakran kidobozolom előre, így csak meg kell ragadni egy dobozt étkezéskor. De akkor is mérem, mennyi megy egy dobozba, mert szemre a 350 meg a 450 gramm igen egyformának tud tűnni, kalóriában meg ez jelenthet elég nagy különbséget.

Mindenesetre amíg esetleg megvalósul ez az opció, addig nyilván már magad is rájöttél, hogy ha sehogy nem akarsz elpárolgással számolni, akkor amennyi súly kijön az alapanyagokból, azt leoszthatod annyival, amennyi adagra akarod osztani, beírod ezt egy adagnak, és készen vagy.

Személy szerint egyébként én már csak azért is a pontos mérések híve vagyok, mert ez is segít abban, hogy minél inkább megtanuljuk, mit is eszünk. Ha csak evőkanalazunk meg körülbelülre megyünk, már az is nagy fejlődés a korábbi ötletszerű étkezéshez képest, ami az elhízáshoz vezetett. De ha konkrétan látja az ember pl., hogy ez csak 8 gramm olaj mondjuk, de mennyi kalória is van benne, akkor mindjárt kicsit óvatosabban öntöget.

6 éve
#1750
marya88 1 1967
A recepteknél az elpárolgást nem szoktam figyelembe venni, hanem csak azt, hogy az adott mennyiség hány adag lett. Így nem lesz benn semmilyen eltérés, ezért nem látom értelmét túlbonyolítani.

Ezzel kapcsolatban lenne egy olyan javaslatom, hogy a bevitt receptnél lehessen adagszámot is megadni, necsak egy--egy adag súlyát.
Nem tudom, érthetö-e, de ha beírom az összes hozzátevöt, akkor kijöne egy összsúly. Jelenleg csak egy adag súlyát lehetne megadni - és ilyenkor jön be a plus víz meg az elpárolgás, ami azért sem jó, mert nem egyforma mindenkinél, van,aki sürübbre, van akíhígabbra hagyja ugyanazt az ételt. Ha lenne olyan opció is, hoyg az összsúly 3-4 adag, akkor ebböl az egy adag súlya illetve kalória tartalma is adódna.

6 éve
#1749
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #1748 számú posztjára
Kivanunk neki bomba alakot a jo szive melle :D

6 éve
#1748
kaloriabazis 1 178
Beírtam már a hírekbe, hogy lehet átutalással is akinek gondja van a bankkártyás fizetéssel:

"Ha valakinek az átutalás szimpatikusabb, az is megoldható, ez esetben írjon egy e-mailt a részletekért a kaloriabazis@gmail.com címre."

Legutóbbi névtelen támogató kerek százdollárost küldött (!).

6 éve
#1747
Lousha 4
Es hurra, megvan a 20% :)

6 éve
#1746
Lousha 4
Válasz cicero44 #1745 számú posztjára
Ha csinalsz egy PayPal fiokot, akkor biztosan elfogadja a tamogatast. Lehet, hogy nem dombornyomott kartyad van, vagy akarmi egyeb gebasz.

6 éve
#1745
cicero44
Heló,
Próbáltam támogatni az oldalt de azt írta ki "The Card was declined" ami
nem igaz. Sajnálom mert megérdemlitek a támogatást.
Máshol elég a támogatáshoz egy emelt díjas sms-t küldeni.
Jobb lenne itt is . Forintban, magyarul.

6 éve
#1744
Lousha 4
Válasz feketeinci #1742 számú posztjára
Szerintem angolszalonnával közelebb vagy. Amit mi otthon "békön" szalonnának hívunk, az jobbára egy fele zsír, fele hús valódi szalonna. Az itteni meg 99%-ban szinte csak hús, és tényleg igen finom. (Naná hogy csak a füstölt, ha valami lehet füstölt is, akkor nem kérdés, hogy az kell :) ) Engem sokkal jobban emlékeztet az otthoni angolszalonnára.

6 éve
#1743
Gonoszka1
A NoSalty receptek kalóriaértéke közel sem pontos, mert sem vizet, sem elpárolgást nem tartalmaznak! Én (néha teszek fel oda recepteket), akkor mindig beírom a hozzávalókhoz, hogy nekem hány deka volt pontosan, és feltüntetem, hogy az elpárolgással és az én általam felhasznált hozzávalókkal mennyi a pontos kalóriaérték!

6 éve
#1742
feketeinci 9
Válasz Lousha #1736 számú posztjára
Óóóóó....mit nem adnék egy kis British bacon-ért...a füstöltért :)
Próbálom nyers Kolozsvárival pótolni, de az messze nem olyan egyenletes és puha.

6 éve
#1741
Lousha 4
Válasz devia #1740 számú posztjára
A köles nálam sem aratott sikert, ami azt illeti. De épp tegnap vettem egy zacskóval, mostanra már halványult a trauma képe, kap még egy esélyt, ha még mindig pocsék, akkor köztünk mindennek vége.

6 éve
#1740
devia
Válasz Lousha #1739 számú posztjára
Múlt hétvégi partira kölest "csempésztem" ételekbe :) hát nem arattam nagy sikert, pedig isteni finomak voltak:) ! Ilyen pld. köleskörözött, banán-köles torta.
Nekem minden jó, ha egészséges főleg !
Most iszom a búzafüvet, -árpát és brokkoli port vízbe keverve. :)

6 éve
#1739
Lousha 4
Válasz Lousha #1738 számú posztjára
Amúgy csináltam már borsóval is, úgy még lejjebb megy a kalória, és nagyon finom volt. Gyakorlatilag ugyanez, csak az összekeverésnél dobsz bele egy nagy adag párolt borsót is. De gombával sem megvetendő.

6 éve
#1738
Lousha 4
Válasz devia #1737 számú posztjára
Ami azt illeti, de, elég vállalható a kalóriája. Amint látod, a receptjeink a mustáron kívül gyakorlatilag egyeznek. Ha nem zsíros húsból készíted, pláne ha csirkemellből, teljesen belefér egy diétába. Nyilván nem fogsz tudni hatalmas adagot enni belőle, de pl. én ezzel a 300 grammal teljesen jól szoktam lakni.

A wok kb. mindenre jó :) Én is nagyon szeretem.

Még sosem hallottam sütőben sült brassóiról, megint tanultam valamit :)

6 éve
#1737
devia
Válasz Lousha #1736 számú posztjára
Gyerekeim kedvence a brassói, én sok hagymát pirítok, és arra a kockázott hús, sertés comb, bár újabban pulykacomb. Só, fehér bors, jól átpirítom, pici víz, mustár,
Kockára vágott burgonya olajban sütve, aztán az egészet össze.
No, de így nem valami lightos, de tudom, hogy éttermekben készítik sütőben is, azért gondoltam, hogy a Te recepted is úgy készült, hogy olyan kevés a kalória tartalma.
Ja és vok-ban nagon jól lehet sütni:)

6 éve
#1736
Lousha 4
Válasz devia #1735 számú posztjára
Nem, a brassói jobbára nem sütőben készül. Pörköltalap paprika nélkül (mehet bele kockázott szalonna is), azon megpárolod a húst, majd lesütöd zsírjára. Utána felengeded kis vízzel, adsz hozzá sót, borsot, sok majorannát. Összefőzöd. Amikor kész és levetted a tűzről, rányomod a friss fokhagymát, összekevered, a hús ezzel kész.
A krumplit legrosszabb esetben megsütöd olajban, de akkor nyilván kicsit több olajat vesz fel. (Kókuszolajban egy fokkal jobb, de akkor is sok kalória.) Ez a konkrét recept ilyen egyébként, ez olajban sült még, nem volt jobb felszereltségem. Eggyel jobb, ha sütőben sütöd, de úgy nem lesz túl ropogós. Én a magam részéről Tefal ActiFryban sütöm legtöbbször, úgy alig kell hozzá olaj.
http://kaloriabazis.hu/recept/sult_krumpli_tefal_nyers_krumplibol/579543_0_1
Ha kész a krumpli, akkor csak összekevered a hússal, és jó világ van. Mehet mellé savanyú ubi, vagy kovászos, vagy fejes saláta, vagy ami jól esik.

6 éve
#1735
devia
Válasz Lousha #1734 számú posztjára
És ezeket sütőben sütöd?

6 éve
#1734
Lousha 4
És de, ezennel értem... Szerkesztettem rajta, mert nem volt beírva az egy adag, és nem emlékeztem, mennyi belőle 300 gramm. A szerkesztős linket adtam meg, bocs.
http://kaloriabazis.hu/recept/csirkes_brassoi/445773_0_1
Ez lesz a helyes.

6 éve
#1733
Lousha 4
Válasz devia #1732 számú posztjára
Nem hát, nem nyilvános recept, de ez eddig sosem volt gond, ha megadom a linket, akkor megnyitható... Nem értem.

6 éve
#1732
devia
Válasz feketeinci #1729 számú posztjára
én sem...

"Ez nem sajĂĄt recept!" - ezt írja.

6 éve
#1731
feketeinci 9
A laptopom haldoklik :(
Le is fagyott, újra indítottam, holnap megnézetem az IT-val.

Ezzel is dolgozom, és ő nem bírja a strapát :))))

Visszatérve Hagidora fejlesztős ötletére....éppen van cél előttünk, kitűztük a következő fejlesztést, arról is olvashatsz az oldalon.
Éppen arra gyűjtünk:)

És hajrá! Még elég sok hiányzik!
Mindenki, aki használja az oldalt......húzzunk bele!
Szerintem sokat profitáltunk már eddig is Magyar Máté munkájából, 10 dollár nem annyira sok!

6 éve
#1730
Lousha 4
Válasz feketeinci #1729 számú posztjára
Hát ez fura. Nemtom' miért, megnéztem, stimmel a link.

6 éve
#1729
feketeinci 9
Válasz Lousha #1726 számú posztjára
Ezt nem tudom megnyitni

6 éve
#1728
Lousha 4
Válasz feketeinci #1727 számú posztjára
De 601 kiválasztás... SENKI nem nyit meg egy receptet, mielőtt vakon elhiszi? Borzasztó kiábrándító.
Mondjuk ez így legalább erősen felfelé, nem lefelé téved, az is valami.

6 éve
#1727
feketeinci 9
Válasz Lousha #1725 számú posztjára
Nem hibás ez ha valaki víz nélkül szereti, csak átmásolta az adatokat, nem írta bele a vizet :(
Ennyi munka után ilyen apróságon elcsúszni!

6 éve
#1726
Lousha 4
Válasz feketeinci #1724 számú posztjára
http://kaloriabazis.hu/receptszerkesztes/csirkes_brassoi/445773_0_1

Megy az kevesebb olajjal is :)

6 éve
#1725
Lousha 4
Amúgy ha már nosalty, töröljük már ezt a receptet, ha lehet, mert eddig 601-szer(!) választották, és a jelek szerint mégsem tűnt fel senkinek egy "apró" hiba...
http://kaloriabazis.hu/recept/tarkonyos_csirkeraguleves___nosalty_recept_alapjan/41396_0

6 éve
#1724
feketeinci 9
Válasz hagidora #1722 számú posztjára
Belenéztem 2 receptbe.
Pl. néztem egy sült csirkemellet, az nem tűnt rossznak, a kalóriája a nyers húsra van számolva, de ha csak azt eszünk, akkor mindegy mennyire sül össze, nyersen lemérve annyi lehet. Hogy tettek-e alá zsírt, az nem derült ki, nem volt a receptben.
És ránéztem néhány brassói receptre. Nem tudnám megmondani hogy jó, vagy nem jó :(
Kevés olajat írt hozzá a sütéshez, és nem tudom hogy azt felszívta-e a krumpli, és azért volt annyi, vagy keveset tett alá annak reményében hogy így keveset szív fel.
Ez a Pirospaprikás brassói aprópecsenye receptjénél gondolkodtatott el.
Egy adag 620 kcal, ebből a sütőolaj a 167g krumplihoz 28g, ami 250kcal a 620-ból.
Hmmmmm...pedig de szeretem...és milyen régen ettem.....olaj nélkül még meg is csinálhatnám :)

6 éve
#1723
Lousha 4
Válasz feketeinci #1721 számú posztjára
Semennyire, én főztem már onnan pár receptet, közelében sem voltak.

6 éve
#1722
hagidora
Válasz feketeinci #1721 számú posztjára
Az a néhány, amit bevittem, nekem pontosnak tűnt, de az ellenkezőjéről is meg tudsz győzni. Megnézem a GYIK-ban, amit írtál. Ha a vizet hozzá kell írni pluszban, az még mindig kevesebb meló, nem?

6 éve
#1721
feketeinci 9
Válasz hagidora #1720 számú posztjára
Nem baj ha írták, egy újszülöttnek minden új.

Azt is megnézted a receptekben, hogy van-e bennük elpárolgás? Vagy hozzáadott víz?
Nekem nem volt jó tapasztalatom ezzel még sehol (tisztelet a kivételnek).
Felírják a kalóriát és kész, eszed nem eszed.....ez van.

Egy étel kalóriatartalma csak és kizárólag attól jó vagy rossz, hogy hogyan rögzítették. Ha jól, akkor van benne elpárolgás vagy hozzáadott víz. Ha nem jól, akkor 99%, hogy nem jó a megadott érték. Azt nem tudni mennyire nem jó, de kizárt hogy pontos legyen.

Az Információ fülön, a GYIK-ban ott a receptfelvitel. Felvigyünk egy Nosalty receptet?
Megnézzük mennyire pontos?

6 éve
#1720
hagidora
Bocsánat, ha valaki már írta.
Pl. a nosalty-n meg vannak adva a receptekhez tápanyag- és energiaadatok. Sokszor főz onnan sok ember, és ilyenkor a teljes receptet bevisszük új receptként ide. Milyen jó lenne, ha egy kattintással átkerülne akár az én felhasználói receptúrámba, akár a teljes kalóriabázis adatbázisába a kiválasztott recept. Ez nyilván egyáltalán nem egyszerű (nem technikai okokból), de szerintem jó ötlet :)

6 éve
#1719
Lousha 4
Válasz emma1111 #1718 számú posztjára
Nem lenne haszontalan.
De amíg nincs, ha szeretnél pontosabb adatot, telepíts egy appot a telefonodra, indítsd el, amikor elindulsz, nyomj pihenőt, amikor megállsz, így lesz egy igen pontos jegyzeted az útról, kilométerrel, sebességgel, kalóriabecsléssel. Mindez pár gombnyomásba telik. Én a félnapos sétáimhoz használtam pl. a Runtastic appot, kíváncsi voltam, mennyi kalóriát tippel rá. Nekem hasznos volt, és semmiben nem zavart, a telefon úgyis velem volt, egy-egy pillanatra kellett elővenni és egyet nyomni rajta a szünethez.

6 éve
#1718
emma1111
Válasz kolackiflice #1715 számú posztjára
Az a helyzet, hogy én kb. hetente beiktatok egy 50-60 km-es kerékpártúrát a menetrendembe. Ez idő alatt nyilván többször megállunk, pihenünk..... ezért gondoltam, jobb lenne km-ben tudni az adatot. Ha az ételeknél lehet többféle mértékegység akkor ezzel mi lehet a probléma. Tudjuk, hogy talán nem egészen pontos minden adat, de mégis ad némi támpontot, főleg ha ezt az oldalt választottuk segítőnknek! Üdv. Emma

6 éve
#1717
versz0911 912 49
Válasz Lousha #1700 számú posztjára
ezt tettem :-)

6 éve
#1716
Lousha 4
Válasz kolackiflice #1715 számú posztjára
Na ez mar tetszik :) Remeljuk, hasznal is!

6 éve
#1715
kolackiflice 2
Válasz Lousha #1710 számú posztjára
Na, kikerült egy tök jó banner a fejlécbe. :)

emma1111: Én szintén az órára nézve állapítom meg, hogy mennyi ideig bicikliztem épp. ;)
Egyébként sok jelentősége nincs, mert iszonyat nehéz pontosan mérni, hogy valójában hány kcal-t dolgoztál.
Az adatbázisban lévő adatok a kerékpárnál különösen túl vannak becsülve, én úgy érzem.

6 éve
#1714
emma1111
Sziasztok! Szeretném javasolni, hogy a sportoknál a kerékpározás mellé legyen választható opció a km is, ne csak az idő. Elég nehéz minden nap percre nézni, hogy mennyi időt kerékpároztam, ellenben az órára csak ránézek és pontosan tudom az adatot. Örülnék neki ha lehetne így is.
További jó munkát kívánok! Emma

6 éve
#1713
Lousha 4
Válasz feketeinci #1712 számú posztjára
Hát nem, ők csak valódi bankkártyát vagy bankszámlát fogadnak el. De tényleg totál biztonságosak, sokszor még túlzottan is óvatosak, szóval érdemes tartani egy ilyen fiókot, sokszor jól jöhet, sokkal több helyen fogadják el, mint a paysefecardot, amiről részemről pl. eddig nem is hallottam.
Ha van már fiókod, valószínűt, hogy még most is aktív, tudtommal nem szűnik meg akkor sem, ha x ideig nem használod.

6 éve
#1712
feketeinci 9
Válasz Lousha #1704 számú posztjára
Sajna úgy látom hogy a paypal nem működik paysafecard-al :(
Visa, Matercard, Discover, AmericanExpress....és kifújt.

De mintha találtam volna valamit......
Van paypalem...de 4 éve használtam utoljára, és találtam egy visszaigazolást tőlük az emailjeim között. Tehát ha az elfelejtett jelszót megkérem, talán oda tényleg fel tudom tölteni. (ha az még használható....ha nem, csinálok másikat...köszi:) )

6 éve
#1711
kolackiflice 2
Válasz Lousha #1710 számú posztjára
Igen, ez sajnos így van. :'(

6 éve
#1710
Lousha 4
Válasz kolackiflice #1709 számú posztjára
Annyi van ott, hogy új hír van, ameddig ki nem kapcsolod. De hogy miről van szó, az nincs ott.
Emberekkel dolgozom régóta, megtanultam, hogy azt látják, amit beletömsz a szemükbe és még utána jól meg is tunkolod, semmi de semmi mást.

6 éve
#1709
kolackiflice 2
Válasz Lousha #1708 számú posztjára
A fejléc alatt egy vékony bannerként ott van mindenhol, bekapcsolt adblock mellett is. Én így vettem észre.
Nem tudom, hogy ez pl. a mobil változaton látszik-e, nekem nincs okostelefonom, tabletem.

6 éve
#1708
Lousha 4
Válasz kolackiflice #1707 számú posztjára
Igy van.
Más kérdés, hogy szvsz az is erősen belejátszik, hogy úgy el van dugva a hír. A Főoldalon lenne a helye.

6 éve
#1707
kolackiflice 2
Válasz Lousha #1706 számú posztjára
Igen, ha csak ezer júzer adakozna egy mozijegynyi árat, már rég meglenne. És biztos hogy ezernél jóval több aktív felhasználó van, 2013 végén volt 7000, ha jól látom.

6 éve
#1706
Lousha 4
Egyébként meg kell mondjam, elég szomorú, hogy mennyi tag van, és mennyi pénz gyűlt eddig össze. Tudom, mindenkinek van hová tenni a kis pénzecskéjét, mindenkit húz az ág is. Azért ha egy pár forinttal is, de csak beleférhetne szinte mindenkinek, hogy kicsit jobbá tegyük az oldalt, amit szeretünk, és használunk minden nap, nem?

6 éve
#1705
kolackiflice 2
Válasz feketeinci #1703 számú posztjára
Netes vásárlásra alkalmas bankkártyával, vagy PayPal-lel lehet fizetni.

A facebookot nem értem, nekem az sem kellett a fizetéshez.

6 éve
#1704
Lousha 4
Válasz feketeinci #1703 számú posztjára
A PayPal viszont igen, ami teljesen biztonságos, és három perc alatt létre tudsz hozni magadnak egy fiókot.

6 éve
#1703
feketeinci 9
Válasz feketeinci #1697 számú posztjára
Magammal dumálok....jó mi?

Megvettem ezt a bizonyos kártyát, de nem boldogulok a fizetéssel. Állandóan a face-t hozza fel, én pedig azt nem használom.

Tudna valaki segíteni?

Sikerült megnéznem. Ez sajna még nem elfogadott mód :(

6 éve
#1702
Lousha 4
Válasz Znbmariann #1701 számú posztjára
Ez már sokszor felmerült, egyszer biztos lesz is ilyen menü, ahogy hízáshoz való beállításra is van igény. De amíg nincs, addig is lehet használni az oldalt másra is, nem csak fogyásra. Bizonyára megmondta az orvosod, mennyit szabadna híznod a szülésig, teszem azt húsz kiló. Akkor a cél beállításánál beírod, hogy célsúly mostani plusz húsz, adott dátumig, ami a szülés várható időpontja. Ha azt adta meg az orvos, hogy mennyit ehetsz naponta, akkor meg állíthatsz be fix keretet.
A szénhidráthoz pedig a főoldalon a makrók alatti beállítás gomb megnyomásával adhatsz meg állandó értéket.

6 éve
#1701
Znbmariann
Tisztelt Fejlesztők!
Én egy terhes kismama vagyok. Rátaláltam erre az oldalra, és nagyon jó,tetszik. Egy valami ami szerintem nagyon sokat tenne a kismamák életében, az ha lenne nekünk is egy menüpont. Tehát terheseknek, nem az lenne a lényeg, hogy mennyi Kcl-át égettem el,hanem hogy mennyi a megengedett és, hogy ezt ne lépjük túl, stb. Én szénhidrátot számolok mert arra állítottak be. Személy szerint örülnék ha lenne erre lehetőség! Köszönöm

6 éve
#1700
Lousha 4
Válasz versz0911 #1699 számú posztjára
Addig is, amig esetleg megvalosul: a meroszamok kozott felvehetsz olyat, hogy "egyeb", es oda irhatod a testzsirt.

6 éve
#1699
versz0911 912 49
Tisztelt Fejlesztők!
Egy ötlet a mérhető/követhető paraméterre: testzsír százalék. A súly után talán a legfontosabb mérőszám....

6 éve
#1698
Feherwolf
Tisztelt Fejlesztők!

Jó lenne, ha lenne az új étel felvitelénél olyan kategória, hogy 100 ml. Ha már van 100 gr-os kat.
Az italoknál ez az alap mértékegység!
Sokat segítene, hogy pontos adatokat tudjunk felvinni!

6 éve
#1697
feketeinci 9
Válasz lorantferenc #1696 számú posztjára
Kedves Lorantferenc, és mindenki aki nem olvasta még!

Az információ fülön, a Hírekben a legfelső (legújabb) bejegyzés annak a módja, hogyan támogathatjuk az oldalt. Ha jól olvasom, 23-an már meg is találták, és megtették ezt.

(Én is meg fogom tenni, de ehhez vennem kell paysafecard kártyát, amivel remélem szintén lehet majd fizetni.)

Aki támogatni akarja az oldalt, kattintson oda :)

(Kedves Admin! Ne légy ennyire szerény, tényleg áttehetnéd ezt a főoldalra valahova.)

6 éve
#1696
lorantferenc
Kedves Gonoszka1 és többi szintén kedves kollégák.

Nagyon szépen köszönöm a segítségetek, és úgy érzem hasznosan tudtam alkalmazni a fogyásomnál. igaz van még sok nyitott kérdés de próbálok utána nézni és tanulni.
Én többnyire asztali gépet használok, de nagyon szívesen támogatnám a munkátokat. Konkrétan írjátok meg, hogyha ez elindul és én anyagilag is szeretnék támogatni. Május 17-én indítottam 86 kg-al a programotokat és jelenleg a 77 kg-ot ostromlom, éhezés nélkül. nagyon hálás vagyok és mindent köszönök. Rám számíthattok. Sziasztok

6 éve
#1695
Lousha 4
Szuper, hogy van meg egy mod tamogatni az oldalt, de szerintem az elso lehetoseget is nagyon nehez volt megtalalni. Ennel is, amint az uj hir statusz eloregszik, el lesz dugva teljesen. Szerintem erdemes lenne mindkettot kitenni jol lathatoan a Fooldalra.

6 éve
#1694
feketeinci 9
Az információ fülön van egy Hírek sor. Admin ott ad tájékoztatást, hogy merre tartunk, mik a fejlesztések, és mivel kapcsolatban vár ötleteket.
Ott van leírva az is, hogy mi a módja a korrektor jelentkezésnek.
Nem túl gyakran ír, de mindig közli mi készült el éppen, és merre akar haladni. Biztos olvassa a fórumot is, aztán eldönti.......

6 éve
#1693
Gonoszka1
Válasz törölt felhasználó #1692 számú posztjára
Vannak korrektorok, de rengeteg a munka, és valahogy az egész dolog szépen elült. Én még amerre járok tisztogatok, de sajnos ez nem megoldás, mert újra teremtődnek a duplikációk, és a hibás bevitelek.

6 éve
#1691
smonika70
Válasz Gonoszka1 #1688 számú posztjára
Igen, ez teljesen így van. Ráadásul nem egy receptnél láttam, hogy nem írják hozzá a hozzáadott vizet, így teljesen fals értékek jönnek ki. Leveseknél, főzelékeknél ez igen fontos!!
Én épp ezért nem teszem közzé a saját receptjeimet, csak amit készen veszek, és nincs még fent.

6 éve
#1690
Gonoszka1
Válasz törölt felhasználó #1689 számú posztjára
Igen, erről már nagyon régóta beszélünk, de adminunk egy van, aki szabadidejében csinálja a bázist, és a fejlesztések is pénzbe kerülnek Először reklámok sem voltak, saját zsebből fizetett mindent, de a költségek egyre magasabbak lettek, ezért vannak most már a reklámok, hogy ne kelljen mindent zsebből fizetnie (ami azt hiszem, hogy jogos).

6 éve
#1688
Gonoszka1
Válasz törölt felhasználó #1686 számú posztjára
Nagyon sokan használják az oldalt, és bizony naponta sok száz ételt, és receptet visznek fel. Amit pl: egyik nap kitörlöltem azt másnap megint többszörösen bent találom! Pedig én rendszeresen tisztogatom azt ahol járok. És sajnos a receptek azok sosem lesznek pontosak, mert mindenki nemcsak, hogy másképpen csinálja, de az alapmennyiségek sem egyeznek meg pontosan súlyra, mert úgye senki sem fog kidobni 5 dkg húst, vagy 8 dkg káposztát, vagy akármit, csak azért mert a recept annyit ad meg. A helyesen felvitt receptek (tehát amiben elpárolgás és/vagy víz is van) azok is inkább arra valók, hogy amikor nem otthon étkezünk akkor legyen legalább egy kb adat amit felvihetünk! Én már rojtosra beszéltem a számat, hogy mindenki magának vigye fel a receptjét, és azt többször módosíthatja, mert úgye nincs két egyforma étel, mert még az elpárolgás is más.

6 éve
#1687
Lousha 4
Válasz törölt felhasználó #1686 számú posztjára
Nem biztos, hogy értem, amit írsz... Tehát mondjuk már van fent futás, és azt te csak magadnak módosíthasd? Nem látom ezt semmivel sem egyszerűbbnek, mint magadnak felvinni, hogy "futás pulzusmérővel", vagy "terepfutásom", vagy akármi, és megadni hozzá azt a kalóriaadatot, amit helyesnek érzel.

Az oldalt legjobb tudomásom szerint egy, azaz egy ember tartja fenn, a munkája és élete mellett, hobbiból. A mellett, hogy egyáltalán biztosítja nekünk ezt a kiváló oldalt, aligha várhatjuk, hogy naponta a tisztogatással is szöszöljön. Igen, az önkéntesek erre megoldást jelenthetnének, de ahhoz meg az kéne, hogy csak ellenőrzés után kerüljön be közösbe bármi, ez meg jelenleg nem így van, így egyelőre totál időpocsékolás lenne gazolni, miközben a felhasználók nonstop tolják fel az újabb duplikációkat, hibás adatokat. Egyszer reméljük megvalósul ez a változás, örülnénk neki.
De ahogy korábban mondtam, szerintem akkor sem lenne nagy jelentősége a felvitt recepteknek, mert pl. egy gulyáslevesre nincs "helyes" adat. Az általad készített konkrét gulyáslevesre van, de azt meg csak te viheted fel a saját mérésed alapján, magadnak. Felesleges is közösbe ajánlani, mert ha grammra mindent pontosan mértél, akkor sem nagyon lesz még egy felhasználó, aki pontosan így készíti a sajátját.
Én arra szavaznék, hogy csakis készétel (pl. x márkájú müzli, y márkájú szalámi stb.) és alapanyag (csirkemell, alma stb.) legyen fent. Az elég egzakt adat, óriási eltérés nincs a szegedi hentesnél vásárolt csirke és az egri között. Ezeknél nagyon jó lenne a pucolás, felesleges egy Pikok virslinek hatszor fent lenni, ebből kétszer eltérő adatokkal. Egy főtt étel viszont egészen más kérdés. Szerintem.

6 éve
#1685
Lousha 4
Válasz törölt felhasználó #1684 számú posztjára
A sportnál ha van pontos adatod, vidd fel magadnak. Erre való az Új sport felvétele gomb. Onnantól az neked mindig elérhető lesz. Hogy a meglévő adatokat bárki szabadon szerkeszthesse, annak semmi értelme nem lenne. Te szerkeszted ma 550 kcal/órára, mert a pulzusmérő órád ezt dobta. Más visszaveszi holnap 480-ra, mert neki meg ezt adta a kalkulátora, majd fél órával utána átírja valaki 880-ra, mert a hasára csapott.

A hibás receptek valóban javításra szorulnak, erről ezer éve beszélünk, egyelőre nincs megoldás. A javaslat ugyanaz volt, amit mondasz, hogy csak ellenőrzött recept kerülhessen be, de ez eddig nem valósult meg, valószínű mert nincs aki ellenőrizzen napi ezer receptet.
Ettől függetlenül ha hatékonyan akarod használni az oldalt, akkor bizony a saját receptjeidet kell felvinned és használnod, máshogy nem megy. Úgy meg tök mindegy, más által felvitt receptekben van-e hiba. Az alapanyagok értékei többnyire jók, de ha találsz hibát, és jelzed, gyorsan javítódnak.

6 éve
#1683
Gonoszka1
Válasz feketeinci #1681 számú posztjára
Én ezért beszéltem már rojtosra a számat, hogy mindenki vigye fel a saját receptjét, mert bizony sok kalória is lehet a különbség a sütés hosszából kifolyólag. Arról nem is beszélve, hogy a receptben szereplő mennyiséget sem mindig tartjuk, mert pár dekát azért semmiből nem dobunk ki!

De az nem rossz ötlet, hogy receptfüzet szerüség legyen pontosan felvitt ételekből, mert akkor onnan jobban lehetne válogatni!

6 éve
#1682
Lousha 4
Válasz feketeinci #1681 számú posztjára
Ebben mind teljesen igazad van. Ettől még a topik címe ötletek, szóval ötletet (akár sokadszorra) alighanem lehet hozni. Hogy megvalósul-e, az meg már más kérdés.

6 éve
#1681
feketeinci 9
Sajnos így van ez az ingyenes oldalaknál. Kevesen akarnak ingyen dolgozni hónapokig, évekig, még ha annyira sokat is segít vele a fogyni vágyóknak.

Ez az oldal ingyenes, így megteheti hogy rossz adatokat tartalmazzon. Ha fizetni kéne érte, a felhasználók joggal várhatnák el, hogy lehetőleg minden klappoljon. Akkor el lehetne várni, hogy a kifizetett összegért jó recepteket kapjanak a felhasználók.

Ha valaki nem olvas, és nem tájékozódik itt ezügyben, bizony beválasztja a rossz bablevest.
Továbbra is szívesen látnám a felhasználónkénti receptkönyvet, akkor tudnám kinek a "műveiből" válogatnék szívesen.....persze ha a rántott csirke esetét nézzük teljesen mindegy, mert igazán pontos sosem lesz a dolog, csak közelítő. (amikor Lousha tovább sütötte, több volt az elpárolgás és így a kalória is, hiába volt mindkettőnk receptje pontos)

Fogalmam sincs ki dönti el hogy a fejlesztések milyen irányba tartsanak, de az a valaki nem tartja fontosnak ezt a recept dolgot, mert ez már egy éve is téma volt. Az is lehet, hogy nem fért még bele az idejébe - tekintve hogy ő sem kaphat ezért a munkáért fizetséget, nem várhatjuk el tőle hogy ezzel foglalkozzon.
Foglalkozzanak ezzel a felhasználók, olvassanak és tájékozódjanak.

6 éve
#1680
Lousha 4
Erre a kétmilliószor felvivésre pl. elég jó megoldás lenne, ha addig nem kerülne a felhasználók számára elérhetővé egy recept/étel, amíg valaki le nem okézta. Jelenleg amit közösbe ajánl valaki, az rögtön elérhető, csak nem sárga mellette a kis ikon. Erről valószínű a felhasználók nagy része nem is tud. (Az embereknek végtelen kín, ha olvasni kell, tájékozódni...) Ott a bableves, hurrá. Mindegy, hogy hatvanhatszor, különféle adatokkal, senki által nem ellenőrizve, jó lesz az első, és kész.

6 éve
#1679
Bojtika 3
Ha meg a kenyeret megnézzük, 2600 találat van. Lehet, hogy létezik ennyiféle kenyér, de az is lehet, hogy némelyik más-más írásmóddal szerepel többször is.

Tegnap a fehérjeporomat kerestem, végül beugrott, hogy proteinnek vittem fel. És azért kellett felvinnem, mert ugyanez a por többször szerepel ilyen-olyan oldatként. Ilyen tejben, amolyanban, ennyiben és annyiban, meg vízben. Azért ezek feleslegesek. Le lehet mérni azt a tejet, és a port is.
Egyrészt én is minden alkalommal mérem, mert még az adagolókanállal se, sikerül mindig pont annyit kivenni, mint az "adag". Másrészt én a szükséges adagot mérem ki, ami nem ugyanannyi minden alkalommal.


6 éve
#1678
Gonoszka1
Igazatok van! A legtöbb recept sajnos használhatatlan! Pedig van olyan, amit bizony több ezerszer választottak! Az elején a korrektorok nagyon lelkesek voltak, de valahogy mára ez lelankadt! Én még mindig javítgatok, törölgetek, de ez kevés! Annak idején én felvetettem, hogy a receptekkel is kellene valamit csinálni, de ez a levegőbe maradt! Szerintem, az összes rossz receptet ki kellene törölni, és szépen lassan feltöltögetni helyes receptekkel! Én a saját receptjeim egy részét okézom, így azok helyesek, mert pontos a kalóriatartalmuk! És mindig mondom, hogy mindenki vigye fel a saját receptjét, és csak végső esetben használja a másikét! De legalább azok a receptek pontosak lennének! Egyébként ez nem egy rossz ötlet, hogy átmeneti megoldásként jelölni a receptet, hogy pontatlan a kalóriatartalma!

6 éve
#1677
Lousha 4
Válasz Bojtika #1676 számú posztjára
Aki nagy adag leveseket készít, az a tésztát/grízgombócot/csipetkét/akármit külön vízben szokta főzni, jellemzően naponta frissen, mert ha benne van a levesben, gyorsabban megromlik az egész. A lényeg viszont nem ez, hanem hogy ha hozzá lehet szólni a recepthez, azt más is látja, ha nem lehet hozzászólni, akkor max. az admin.

Részemről nem használom más receptjeit, nekem nem gond, de az utóbbi időben egyre többeknél derül itt ki, hogy csak kikeres pl. egy bableves receptet, és vakon elhiszi.

6 éve
#1676
Bojtika 3
Lousha, hasonlót sima zabpehellyel csináltam. Kifőzve megduzzad, vizet szív magába, de az ilyet nem méri le kifőzve az ember! Ha a levesbe főzi bele, akkor meg végképp tökmindegy... nem?

Én bablevest találtam olyat, hogy a makróiból számolt kalória a négyszerese annak, ami kalóriaértéknek van megadva, és víz egyáltalán nem szerepel benne. Nem tudom most pontosan a nevet, xxx bablevese.
Persze az én bablevesem lehetne a sokadik, de ha megcsinálom is, nem mentem el, mert én magam is másképpen fogom főzni legközelebb, ezzel az erővel újra kiszámoltatom majd mentés nélkül. A hasonlók keresése közepette vettem észre, hogy a legtöbb bableves-recept hibás. Általában a víz maradt ki, vagy nincs elpárolgás jelezve.
Már az is jó lenne, ha a rendszer a felvitt ételeket ellenőrizné matematikailag, mert sokszor a gyári adat is hibás. A megadott makrókat felszorozva, az összegüknek egyeznie kell(ene) a megadott kalóriaértékkel.

6 éve
#1675
Lousha 4
Hasznos lenne, ha a nem jóváhagyott receptekhez is lehetne hozzászólni. Mutatom például:
http://kaloriabazis.hu/recept/zabgaluska/230855_0
Nincs víz hozzászámolva, így nyilván hibás, de 76-szor választották. Ha csak a feltöltője, akkor lehet, hogy ő tudja, hogy mondjuk 3 darab galuskát eszik mindig, így nála nem sokat számít. De aki "csak úgy" választja, az erősen félrevezeti magát. Megjelölöm hibásnak, szuper, valaki valamikor talán ránéz. De addig is sokan használhatják. Szerkeszteni nem fogom, mert nem az én receptem, és nem is feltétlenül készítettem el éppen akkor, éppen ezekkel az arányokkal stb. A hozzászólással viszont lehetne jelezni a felhasználóknak is, hogy ez így nem jó.

6 éve
#1674
impulzus
Válasz Lousha #1673 számú posztjára
Akkor ez legyen egy ötlet fejlesztésre. :)

6 éve
#1673
Lousha 4
Válasz impulzus #1672 számú posztjára
Ha irsz az adminisztratornak, o valoszinu meg tudja szuntetni a fiokodat, de olyan funkcio nincs, amivel te meg tudod tenni itt.

6 éve
#1672
impulzus
Válasz Gonoszka1 #1669 számú posztjára
Köszönöm szépen a választ. :)
Ez nagyon sajnálatos, és egyben igen furcsa is. Önként regisztrálok, és önként nem tudok dönteni a megszüntetésről? :O :/

6 éve
#1671
Gonoszka1
Válasz EmokeBlanka #1670 számú posztjára
Nem tudok róla, hogy ilyan létezne!

6 éve
#1670
EmokeBlanka 2 3
Van olyan opció, hogy módosítsam a felhasználó nevem? Nem találom, mert nincs vagy mert bénán "tájékozódom"? :)

6 éve
#1669
Gonoszka1
Válasz impulzus #1668 számú posztjára
Szia! Sajnos erre nincs lehetőség egyenlőre!

6 éve
#1668
impulzus
Sziasztok! Lehet én vagyok vaksi, de nem találom, hogy hol lehet törölni a regisztrációt. Segítenétek?

6 éve
#1667
Lousha 4
Válasz Aleesa #1666 számú posztjára
Osszesitesre a grafikonban beallithatod, hogy a szenhidratot is mutassa. Ha a Foldalon levo grafikonra kattintasz, kapsz egy nagyobb nezetet beallitasi lehetosegekkel.
Egy-egy etkezeshez meg ha raviszed az egeredet az adott etelre vagy egesz etkezesre, latod az adatait.

6 éve
#1666
Aleesa
Sziasztok,
Nem régen használom az oldalt és nagyon nagy segítségemre van. Nagyszerű ötletnek tartom a tervezés lehetőségét, én ezt úgy oldom meg, hogy olykor már reggel felviszem az aznapi étkezéseket, így látom, hogy mondjuk az ebédem kicsit karcsú, a vacsora meg sok. Jobban el tudom osztani az ételeket vagy a mennyiséget.

Viszont ami számomra ezen kívül még segítség lenne, ha egy napra egy táblázatban láthatnám, a kalória mellett a felvitt ételek szénhidráttartalmát is.

Látom pl, hogy három nappal ezelőtti étkezésnél valami miatt sok szénhidrátbevitelem volt. kíváncsi lennék, hogy mely ételekből ettem többet vagy mi "nyomta meg" ezt a számot. Ez a táblázat pl. a nap értékelésénél lenne hasznos.

Ha van ilyen funkció,csak én nem jöttem még rá, hogy hol, akkor elnézést kérek.

6 éve
#1665
Gonoszka1
Válasz Kisszikora #1664 számú posztjára
Szia! A MA felírat mellett jobbra-balra van nyíl. Erre kattintva tudsz tegnapra, illetve előre is tervezheted az étrendedet.

6 éve
#1663
feketeinci 9
Válasz verebtunde #1662 számú posztjára
De, már többször megbeszéltük hogy ez inkább az orvos feladata, mi ebben a témában nagyon kibicek vagyunk :)

6 éve
#1662
verebtunde
Szerintem nagyon hasznos lenne, ha a kismamáknak is kitalálnátok valamit, hogy tudják használni a felületet. Ott ugye sokszor a szénhidrátot kell számolni a cukor miatt, valamint a súly megtartása inkább a fontos, viszont a szervezet több kalóriát éget el a terhesség folyamán, ez változik is. Valamint fel is jön olyan súly, amit ugye nem kell leadni, tehát a 9 hónap végén 15 kg nem feltétlenül jelent hízást.

Ilyenre nem gondoltatok esetleg?

6 éve
#1661
Lousha 4
Válasz Tilos #1660 számú posztjára
Mert neha ami az orrunk elott van, azt nem vesszuk eszre :)

Sokaknak fel ev utan tunik fel a kis jegyzetfuzet ikon is a datumtol jobbra, ahova napi jegyzeteket lehet irni. Jobb keson mint soha :)

6 éve
#1660
Tilos
Azt miért nem próbáltam nyomni a jobbra mutató gombot a dátumnál...? :) Köszi!
A többi megvilágítás is jól jött!
Üdv.

6 éve
#1659
Lousha 4
Válasz Tilos #1658 számú posztjára
Mobil appot sokan szeretnenk, de egyelore nincs, nonprofit oldal, szvsz nincs ra keret :)

A kovetkezo napi vagy akar heti tervezesnek semmi akadalya, a lap tetejen a datum mellett nyomd meg a kis jobbra mutato nyilat, es maris a holnapnal vagy. A ma is ezt ettem funkcio persze igy nem mukodik sajnos, mert az mindig az aktualis napra ismetel, de egyebkent teljesen ugyanugy mukodik, mintha a mai eteleidet vinned fel. Szerintem is hasznos elore tervezni, kisebb az eselye a tulevesnek.

A figyelmeztetesek megoldasa szerintem tul bonyolult lenne, tul magas a kaloria mihez kepest? Nincs igazan ajanlas, mennyi kell a keretbol egy etkezesre, mindenkinek mas valik be, mindenkinek mas kenyelmes. En altalaban haromszor eszem egy nap, mas otszor stb. Viszont ha egy ideje csinalod, megszokod, hogy neked mi az idealis, es latod, hogy pl. 500 kaloria szokott lenni egy foetkezesed, amikor jol jon ki a napod, amit most tervezel ebedre, az 700, meg van idod modositani.

A sportoknal teljes a pontatlansag, egyetertek, de en pl. az ellenkezojevel talalkozom, kevesebbet tippel, mint amennyit pl. pulzus alapjan hatfele app es kalkulator eredmenyebol kiatlagolok. Tegnap pl. halalra kinoztam magam, a sajat szamitasaim szerint 950 kaloriat egettem el, a Bazis szerint ez lett volna talan 500.
Az viszont biztos, hogy a mozgas kaloriafelhasznalasat igen nehez bemerni. Egyeni fittsegi szint, mennyi az izomtomeged, milyen a sebesseg/intenzitas, suly, kor, mittomen'... Es akkor azzal meg nem szamoltunk, hogy egy dolog a konkret mondjuk egy ora biciklizes alatt elegetett kaloria, de minel aktivabb vagy, annal felporgottebb allapotban marad utana is a szervezeted. Ha egesz nap ulsz, belassul minden, almos vagy, alacsony a pulzusod, alig hasznalsz valamit. Ha szaladgalsz mondjuk a raktarban a Tescoban, csekkolod a keszleteket, azzal fizikailag csak jossz-mesz, nem dramai kaloriaegetes, viszont aktiv vagy, magasabb a pulzusod, koncentralsz stb.
Kardiozas utan egyesek szerint meg egy oraig x szazalekkal tobb kaloriat eget a szervezet, mint normal allapotaban tenne. Masok szerint ez 24 ora. Egyesek szerint az x szazalek 10, masok szerint 50. Itt igazodjon el az ember :)
Ezert szoktak itt azt javasolni, hogy csak a sporttal elvben elhasznalt kaloriak 60-70 szazalekat egyuk le, hogy biztos ne egyunk a kelletenel tobbet. Ahol ez igazan fontos lesz, a sulytartasnal, ott szerintem mindenkinek egyenileg ki kell tapasztalnia. En hasznalok mondjuk egy adott szamitast, majd ha mar csak sulyt tartok, megnezem, ha azt mind le is eszem, mi tortenik. Ha elkezd felfele menni a sulyom, leveszem mondjuk 10%-kal, amit eddig gondoltam pl. egy ora evezogepezes kaloriajanak. Es addig finomitom, mig nem mukodik :)

6 éve
#1658
Tilos
Sziasztok,
Amit szívesen látnék az a következőnap megtervezése lehetőség. Én egy darabig a "már elfogyasztott" ételt jegyeztem le. Nagy eredmények nem is voltak. Majd áttértem arra, hogy korán reggel összeírtam előre beterveztem mit, és mennyit eszek majd, a porciózás is eszerint történt aztán. Saját tapasztalatom, hogy sokat javult a fegyelmem, az előre kiadagolt ételt valahogy jobban betudom osztani (fejben) :)
Az egy másik dolog, hogy így szűkebbre vettem a keretem, majd ha nagyon kellett tudtam magam jutalmazni, de még mindig a szükséges kereten belül maradva, ezzel is átvágva az éhséget...
Tehát nem lenne rossz ha kicsit lehetne előre tervezni.
A másik dolog, hogy kiabálhatna akkor is az oldal ha valamelyik étkezés túlzottan magas Kcl. Például ha vacsorával akar valaki erősíteni, ott szólhatna az oldal hogy inkább told el a kalóriát korábbra stb. Tehetne javaslatott az oldal, hogy kb. melyik étkezés mekkora kereten belül maradjon. Mondjuk ennek megint a tervezésnél lenne értelme.

A sportoknál (biciklizés) az oldal jelentősen több kalóriát számol mint bármelyik másik mérőprogi (endomondo, runtastic, stb) ezzel abban a hitben tartva a delikvenst, hogy bőven nassolhat, pedig nem.
Egyébként tetszik az oldal, mely segítségével heti egy kilót tudok fogyni minden komolyabb hókuszpókusz és korbács nélkül. Köszönet érte.
Mobil app várható?

6 éve
#1657
Lousha 4
Válasz Normandie #1656 számú posztjára
Le tudod vonni a vizet, ami azt illeti, le is kell. Elkezded felvinni a recepted hozzávalóit, majd amikor a végén leméred a kész ételt, és látod, hány grammal lett kevesebb, mint a kiinduló alapanyagaid összege, felveszed alapanyagként az Elpárolgást, és negatív előjellel beírod a kiszámolt különbséget.
Ennek a fordítottját csinálod, ha pl. tésztát főzöl, amennyivel több lett, azt felviszed vízként.
Egyébként nem csak az elpárolgást, bármit felvihetsz negatívban, ha szükséges.

6 éve
#1656
Normandie
Sziasztok!

Nekem két funkció hiányzik az oldalról.
Az egyik, hogy jó lenne ha lehetne külön a saját ételeim közül válogatni. Sajnos nem mindig emlékszem, hogy vittem fel, könnyebb lenne a keresés, ha ki lehetne listázni.
A másik, az ételeim kalóriaértékének a kiszámításánál, nem tudom kivonni a vizet az étel tömegéből. Pl. ma gombát vittem fel és sütve sokat veszít a súlyából, értelemszerűen így kevesebb lesz a 100 gr kalóriaértéke, mint valójában. Ezzel becsapom magam.
És menetközben beugrott egy harmadik is, ha átállítom a célt, akkor nem lehetne, hogy csak az aktuális naptól álljon át és az előző napoknál megmaradjanak az eredeti adatok?

6 éve
#1654
acka201 1
Sziasztok!
Szerintem nem mindenki szeretné fogyásra használni az oldalt.
Én izomtömeg növelésre szeretném használni a kalóriabázist, hogy felmenjek 90kg-ra. (80kg vagyok). Nagyon praktikusnak tartom az oldalt, mert egyszerű a kalóriaszámítás ezzel a módszerrel. Biztosan még sokan vannak így, mint én. Sajnos így elég nehézkes a kalória számítás, mert ha edzettem egyből levonja a kalóriát a napi keretből. Nekem meg van adva, hogy napi 40kcal/testsúlykilogramm egyek.Ebbe már bele van számolva a súlyzós edzés is. Vannak ötleteim ,hogyan lehet módosítani ezeket, hogy használható legyen.

6 éve
#1653
FanniDoraToth
Lehetne lista népszerű ételekről, vagy akár lehetne egy receptes részleg, ahol képek segítségével válogathatnánk.

6 éve
#1652
Bobojsza1214
Válasz Lousha #1650 számú posztjára
A pótvacsorára visszatérve, valóban van sokféle amit ki is használok de spec.nekem akkor is van egy pótvacsi (anno még a cukrom miatt állítottak rá), de ha ez egyéni probléma akkor ez van. Beírom máshogy.
A kerékpáros csak egy ötlet volt.
A sportolósban megnézem a bringás kalkulátort. Köszi
A mennyiséget pedig nekem valamiért nem engedte átírni, ezért írtam. De ha azt meg lehet oldani akkor szuper. Mindjárt ki is próbálom.

6 éve
#1651
Bojtika 3
Egy másik kérdésre válaszolva éppen hoztam bringás kalkulátort.
A sportosban van a link! (Testmozgás és sport)

6 éve
#1650
Lousha 4
Válasz Bobojsza1214 #1649 számú posztjára
Az elsőre megoldás, hogy az első vacsorát pl. uzsonnának írod be, a másodikat vacsorának, akkor nem összesít. Van reggeli, ebéd, vacsora, tízórai, uzsonna, nassolás és mindegy. Ez azért elég külön lehetőség kéne hogy legyen.
A második kevésbé lenne hatékony, mert van, aki x kilométert y perc alatt teker le, van, aki meg z perc alatt. Egyikük hegymenetben, a másik lefelé. Egyikük ilyen sebességgel, másikuk olyannal. Hogy mennyi időt töltöttek a sporttal, az valamivel pontosabb adat. (De szvsz sportnál is jobban jársz, ha megpróbálod magad felvinni, rákeresni az adott sportodra sokféle helyen, minél pontosabban belőni, mennyi lehet a kalóriája, vagy vegyél pulzusmérőt, tölts le appot telefonra, ami számol sebességgel és távolsággal is stb.)
A harmadik probléma meg már rég meg van oldva, ha rákattintasz egy ételre, amit már felvittél megevettként, tudod módosítani a mennyiségét. Át is teheted pl. vacsoráról ebédre, a kis körbemenő nyíllal a sor végén újraeheted aznap vagy ismételheted előző napról.

6 éve
#1649
Bobojsza1214
Sziasztok!
Bár nem vagyok rég óta köztetek, de egy ilyen kalóriaszámlálós fogyókúrát már egy jó pár éve végigcsináltam. Akkor 17 kg-ot fogytam vele. Azóta szültem két Manót és hát most ismét nem kevés túlsúllyal vágtam neki. Nagyon örülök ennek az oldalnak, hogy az egyik ismerősöm (Ő is jelenleg itt fogyózik - már 9 kg-nál tart) ajánlotta mert itt sokkal egyszerűbb mint régen mindent papír alapon. Na eddig az off és, ami nekem anno tapasztalat és itt hiányzik:
- pótvacsora (mert nekem a vacsi után be kell iktatnom még egy evést és ha a mindegyet állítom be akkor az nem összesíti)
- kerékpározásnál km-ben megadni a távot
- ha felvittem egy ételt, hogy mit ettem, akkor utólag lehessen módosítani a mennyiségét (sokszor kimérem, hogy ezt vagy azt eszem, aztán mégsem tudok belőle annyit ennyi)
Köszi

6 éve
#1648
VegAgi
Jó lenne - gondolom nagy munka - ha az adott eteleknel lehetne látni mennyi a koleszterin, telítettzzsír tartalma az adott etelnek. Ha lenne ilyen rublika szívesen irogatnam be az adatokat legalább magamnak. Ugyanis most ezt kell szamolgatnom, gondolom nem vagyok egyedül. :-)
Esetleg a vitamin, ásványi anyagokat is, de ez már tényleg komoly adatmennyiseg lenne, de a koleszterin, telített zsír nem olyan sok, szerintem.

6 éve
#1647
feketeinci 9
Válasz Dolphine #1644 számú posztjára
Mégis jó lenne az a szakácskönyv, amit felhasználónévre lehetne keresni.
Nem volt régen, az 1620-as hsz.

Bár az is nagyon jó, amit Lousha ajánl:) Köszi:)

6 éve
#1646
Dolphine
Nagyon szépen köszönöm! Ez is jobb mint a semmi! :)

6 éve
#1645
Lousha 4
Válasz Dolphine #1644 számú posztjára
Sajnos csak arra van lehetőség, hogy bármi beírása nélkül megnyomd a Mit ettél? sor végén a nagyítót, akkor lenyílik egy lista a saját receptjeidből és ételeidből, és végig tudod lapozni. Nem nagy segítség, amikor már sok recepted van, de jelenleg ennyi.

6 éve
#1644
Dolphine
Sziasztok!
Azt meg lehet oldali valahogy, hogy a saját receptjeimet, amit eddig felvittem, visszanézzem valahogy? :( Egy idő után több száz receptnél, már a nevére sem fogok emlékezni...
Előre is köszi! :)

6 éve
#1643
nutibogi
Jó lenne ha a weboldalon lenne valamilyen mintamenü amiből az ember gyorsan kikeresheti hogy mit főzzön!

6 éve
#1642
devia
Jé, ezt én sem láttam!

6 éve
#1641
Lousha 4
Válasz Grillcsirke #1640 számú posztjára
Az érdem nem az enyém, nem én tettem oda, de szívesen :) Használd örömmel.

6 éve
#1640
Grillcsirke 1
Válasz Lousha #1638 számú posztjára
Wow! Köszönöm. Ez fenomenális! :)

6 éve
#1639
Lousha 4
Lehetne az új gyorsbillentyűs megoldást az új recept felvitelére is alkalmazni? Gyorsabban menne a rögzítés, ha ott is lehetne g-vel grammra állítani, enterrel rögzíteni, ha az alapanyag kiválasztása után a kurzor automatikusan a mennyiségre ugrana, rögzítés után automatikusan vissza a keresősávba. Előre is köszi.

6 éve
#1638
Lousha 4
Válasz Grillcsirke #1637 számú posztjára
Van ilyen funkció. Közvetlenül a napi kereted felett kis jegyzetfüzet ikon.

6 éve
#1637
Grillcsirke 1
Sziasztok! Tíz napja vagyok még csak itt. Nagyon élvezem az újfajta életmódomat, sokkal jobban érzem magam így, hogy nem eszem túl magam. A mérleg nyelve is elindult lefelé, remélem maradandó lesz ez a tendencia.
Klassz, hogy minden nap rögzítve van pontosan, hogy miket ettem, és ez az adat visszakereshető. Arra gondoltam, hogy a Főoldalon jó lenne egy "megjegyzés" ablak, ahova minden nap saját magamnak írhatok információt. Ezt sokmindenre lehetne használni, én személy szerint így könnyebben ki tudnám deríteni, hogy melyik étel okoz nálam allergiás reakciókat. Ha fel tudnám vezetni, hogy melyik napon viszketett pl a szemem, vagy puffadtam fel, vagy fájt a fejem - könnyen kiderülhet, ha étel okozza, hiszen csak össze kell vetni, hogy mit ettem az előző napokon.
Szerintetek?

6 éve
#1636
Lustamedve 4
Sziasztok! Van egy ötletem!
Jelenleg, ha véletlen sikerül túlszaladni a kalóriákban, vagy a tápanyagmennyiségekben, csak annyit láthatunk, hogy piros a csík (+ a számadatokat). Az, hogy mennyivel fogyasztottunk többet, az vizuálisan nincs kifejezve.
A csíkot meghosszabbítani nem lenne szép, viszont a csíkon belül be lehetne húzni egy függőleges vonalat, amiből láthatnánk az arányokat, és mondjuk ez esetben csak a vonaltól jobbra lévő rész lenne piros pl. .
Ilyesmire gondoltam: https://drive.google.com/file/d/0B-wdl9yjzHPrLS1ZTVp2bFBBb3M/view?usp=sharing
Üdvözlettel: Lustamedve

6 éve
#1635
Gonoszka1
Válasz hinta6 #1633 számú posztjára
Szívesen!

6 éve
#1633
hinta6
Válasz Gonoszka1 #1632 számú posztjára
Köszi. :)

6 éve
#1632
Gonoszka1
Válasz hinta6 #1631 számú posztjára
Szia! Tudtommal nem tudod törölni.

6 éve
#1631
hinta6
Sziasztok! Hogyan lehet törölni a regisztrációmat?

6 éve
#1630
Klaadiaa
Válasz Lousha #1628 számú posztjára
Igen, per-pillanat én is így csinálom. Kicsit szösz-mösz munka, de megoldható :)

6 éve
#1629
feketeinci 9
Válasz Klaadiaa #1626 számú posztjára
Igen, ez is jó lenne. Módosítással egy új étel lehetne belőle, és nem kellene elölről kezdeni a felvitelt.

6 éve
#1628
Lousha 4
Válasz Klaadiaa #1626 számú posztjára
Igen, ez mar tobbszor felmerult, sokan hianyoljuk ezt a funkciot :)
Jelenleg meg tudod oldani, de plusz munkaval. Felviszed az eredeti receptet, mondjuk alap pitetesztat. Utana nyitva hagyod ennek az oldalat, ahol latod a 100 grammra a kaloriajat, feherjejet stb., majd egy masik oldalon megnyomod, hogy uj etel felvetele, es beirod ugyanezt a pitetesztat az elozo oldalrol kimasolt 100 grammra ertett kaloriaval es tapanyagokkal, es elmented. Utana ezt mar fel tudod hasznalni, amikor mondjuk egy cseresznyes pite receptet viszel fel.

6 éve
#1627
feketeinci 9
Válasz Klaadiaa #1626 számú posztjára
Igen, ez is jó lenne. Módosítással egy új étel lehetne belőle, és nem kellene elölről kezdeni a felvitelt.

6 éve
#1626
Klaadiaa
Sziasztok! Jó lenne, ha új recept felvitelekor lehetne használni már meglévö recepteket is, nem csak alapanyagokat.

6 éve
#1625
feketeinci 9
Válasz feketeinci #1624 számú posztjára
Még az is lehet, hogy sok olyan felhasználó van, aki egészen pontos Bázisrecepteket vitt már fel, csak nem szereti használni a fórumot. Lehet nem is tudom hogy köztünk van, hacsak bele nem botlok egy jó kis receptjébe. De a többi alkotását hiába keresem, nem tudom megtalálni.

6 éve
#1624
feketeinci 9
Válasz Lousha #1623 számú posztjára
óóóó! Értem!
Bárcsak ennyi lenne a gond a Bázis receptjeivel!
A "nem feltétlen megegyezés" akkor is igaz, ha én főzöm meg a saját receptemet legközelebb. Tuti nem lesz ugyanaz, de sokkal közelebb van a valósághoz, mintha a "sima" recept kalóriájával számolnék, amiből kimaradt az elpárolgás.

Ezért szeretnék a MEGBÍZHATÓ receptírók műveiből válogatni :)
Ha csokorban lennének felhasználó szerint mondjuk abc rendezettségben néhány recept elolvasása után látnám hogy akarom használni a szakácskönyvét, vagy nem.

6 éve
#1623
Lousha 4
Válasz feketeinci #1622 számú posztjára
Recept alatt erthetjuk azt, amit az atlagember ert alatta, egy szoveges leirast arrol, hogy keszul egy etel, meg azt, amit mi ertunk alatta, pontos mennyisegekkel, elparolgassal, kaloriaertekkel rogzitve a Bazison. Ha az utobbi elerheto, akkor a felhasznalo kisertesbe esik, hogy ne meregesse le azt, amit o kotyvasztott a sajat konyhajaban, csak korulbelulre megfozze, es hasznalja a mar fent levo receptet, aminek a kaloriatartalma nem feltetlenul egyezik meg az ovevel, mert az o marhahusa kicsit zsirosabb, mint amit az eredeti "elkoveto" hasznalt, forrobb a sutoje, tobb az elparolgas, masfajta tejet hasznal stb.

6 éve
#1622
feketeinci 9
Válasz Lousha #1621 számú posztjára
Ha kapnál admintól ok-t az alapanyagaidra, akkor mehetne az is a közösbe, amit ezekből készítesz. De ez most egy magyar oldal, az itthon kapható alapanyagok azért csak bekerülnének előbb-utóbb....ha nem, akkor persze nem lesz belőle közös recept.
Te vagy a kivétel, aki erősíti a szabályt :)

Már nagyon sok alapanyag van fenn, amiből nagyon sok recept is készült. Ezeket rendszerezné ez az ötlet a rögzítője szerint.
Az adatok adottak, csak rendszerezés kérdése az egész. (na most leegyszerűsítettem)

A második bekezdést nem értem.

6 éve
#1621
Lousha 4
Válasz feketeinci #1620 számú posztjára
Ennek az a resze, hogy csak ami bekerul a kozosbe, elegge megnehezitene az amugy kivalo otlet kivitelezeset. En pl. ertelemszeruen rengeteg angol alapanyagot hasznalok, es mivel szeretek pontos ertekekkel dolgozni, felviszem mondjuk az itteni tejfolt akkor is, ha amugy van hozza hasonlo kaloriaju magyar termek fent. Viszont nem fogom oket a kozosbe ajanlani, mert aligha hasznaljak sokan az itt regisztraltak kozul. Minden egyes receptet tartalmaz valami ilyet, ergo semmi receptem nem ajanlhato a kozosbe. Bizonyara masnak is van sok olyan alapanyaga, amit ilyen-olyan okbol nem ajanlott a kozosbe, de a receptjeiben szerepel.

Egyebkent is hasznosabbnak ereznem, ha csak tisztan mint recept kerulne fel a szakacskonyvbe (tehat csak egy leiras), nem mint felvitt Bazis recept, mert ha az elerheto, nagy a kisertes, hogy siman azt hasznaljuk meres nelkul, es atverhetjuk magunkat.

6 éve
#1620
feketeinci 9
Az jutott eszembe, hogy nem lehetne az Információ oldalra generálni egy olyan választási lehetőséget hogy Szakácskönyvek?
Ha valaki felvisz egy ételt, az ebbe belekerülne...persze ha a közösbe is belekerül.
Szívesen választanék néhány társam szakácskönyvéből:)
Ezzel talán a sok rosszul felvitt (víz, elpárolgás) receptet is tudnám szűrni, mert egy kis böngészés után látom hogy ki használja ezt az ételeknél, és ki nem.

Ez a rántott hús esete óta forog a fejemben, amikor rádöbbentem hogy hányszor tévedtem emiatt. Ma újra "bűnözésre" készülök, rántott tök formájában, de sajnos a talált receptek nem megbízhatók, így nagyon pepecs lesz felvinni, de van olyan társam, akitől szívesen kiválasztanám. (Persze ha ő egyáltalán szereti a tököt rántva.)

6 éve
#1619
Bojtika 3
Esetleg valami zsír lehet benne a velőből, már ami ki is fő belőle. De ennyire már nem kell 1-2 grammon görcsölni.

6 éve
#1618
Lousha 4
Válasz bikucius #1617 számú posztjára
Kicsit nehez lesz szamolni, mert a vegso adatod csak akkor lesz meg, amikor leszeded az osszes hust a csontokrol, es le tudod merni a pucer csontokat is.
A hus rajta szvsz szamolhato siman disznohusnak, a csont maga meg nem szamit bele, hiszen nem eszed meg.
Addig is, hogy legyen valami fogalmad, probald megtippelni, ha mondjuk 250 gramm egy csont, mennyi lehet rajta a hus, es szamolj azzal, jobb otletem nincs.

Na, ezert nem szeretek csontos dologokat fozni :D

6 éve
#1617
bikucius
Nem tudja valaki, hogy a húsos csontnak illetve a ritka vagy fehér (sertés)csontnak mennyi lehet a kalóriája? Sajnos sehol nem találok ezekről adatokat, pedig a csontleves kalóriatartalmának kiszámításánál jól jönne!

6 éve
#1616
mzsombor
Nem tudom, most tettétek-e bele, de most vettem észre, hogy a listából a tab-bal kiválasztás működik! Köszönet érte, így tényleg nem kell már egér. :)
Keresésnél én sohasem ütöttem entert, amíg nem írtam be a keresőszó egy részét, mivel úgyis automatikusan újrakeres, ahogy változtatom a keresőkifejezést. De elfogadom, hogy erős berögződés lehet a keresőszó beírása után entert ütni, hogy maga a keresés hajtódjon végre.

6 éve
#1615
kaloriabazis 1 178
most azon gondolkodtam, hogy figyelje a program, hogy a keresőben megváltozott-e a legutóbbi kereséshez képest a keresőszó.
- ha igen (azaz ütött backspacet vagy hozzáírt még betűt), akkor enterre újrakeres
- ha nem, akkor a kijelölt ételt válassza ki.

vagy azt figyelje, hogy le-illetve fel billentyűk megnyomása előzte-e meg az Entert. Ha igen, akkor kiválasztja.

szóval van megoldás.

6 éve
#1614
mzsombor
Válasz kaloriabazis #1613 számú posztjára
Esetleg TAB...?

6 éve
#1613
kaloriabazis 1 178
Válasz mzsombor #1611 számú posztjára
Szia! Jogos a kérdésed, de szándékosan vettük ki az entert. Úgy döntöttünk hogy az enter leütése kizárólag a keresés ikont jelentse minden esetben, akár mi van kijelölve.
Ugyanis amíg az enterrel kiválasztani is lehetett, sokszor fordult elő, hogy az ételek keresgélése közben - ahelyett hogy az új keresőszóra keresne rá - rögzítette az előző keresést. Ez most nem tudom mennyire érthető, de az még rosszabb volt. Majd gondolkodom olyan megoldáson, hogy lehetne jobban megcsinálni - én is billentyűpárti vagyok.

6 éve
#1612
Tessekelek
Sziasztok!

Jelzi-e valahol a főoldal azt, ha egy Fórum-os kérdésemre érkezett e válasz?
...vagy egyszerűen csak jegyezzem fel melyik topikban kérdeztem :) és idővel nézzek rá?

6 éve
#1611
mzsombor
Sziasztok!

Egy fejlesztési javaslat, ha már meg lett reformálva gyorsbillentyűkkel az ételek bevitele:
Miután félig begépelte az ember egy étel nevét, és nyilakkal kiválasztotta melyiket szeretné a listájába rakni, lehessen enterrel kiválasztani azt! Jelenleg ehhez mindenképpen kattintani kell az egérrel. Eddig ez nem volt zavaró, mert a mennyiségi egység kiválasztásához meg a többi dologhoz is egér kellett, de most, hogy már vannak gyorsbillentyűk, ez az utolsó dolog, ami egeret kér. Ha ezt megoldjátok, kizárólag billentyűzettel föl lehetne vinni egymás után sok megevett ételt!

Köszi az eddigi fejlesztéseket, nagyon előremutatóak!

6 éve
#1610
Lousha 4
Válasz Tessekelek #1608 számú posztjára
Szerintem elég nehéz lenne megoldani, mert hát mit ajánljon, főtt ételt, alapanyagot? Abból is ötletszerűen ötöt, aztán egyik sincs neked otthon vagy csak simán nem szereted, vagy sorolja fel mind a 10000 olyan adatot, ami alacsony zsírtartalommal van rögzítve?
Hasznosabbnak tűnne az, amit már sokszor kértünk, de eddig sajnos még nem valósult meg, hogy a táblázat, ahol minden recept és étel fent van, rendezhető legyen kalória, fehérje, ch stb. szerint. Majd egyszer :)

6 éve
#1609
feketeinci 9
Válasz Tessekelek #1608 számú posztjára
Az én vacsim zsírszegény volt.
80g sárgarépa 20g bulgurral párolva és 130 g grillezett csirkemell.
3 g zsír van benne.
Ha van kedved hozzá, hajrá! :)

6 éve
#1608
Tessekelek
Köszi Feketeinci :) Azért a kezdeteknél jól jött volna egy kis segítség, hisz most indultam útnak...De ha nincs, akkor nincs. Nálam az önállósággal semmi gond majd ráérzek.

6 éve
#1607
feketeinci 9
Válasz Tessekelek #1606 számú posztjára
Jelenleg neked kell kitalálnod.
Nézd meg mi van otthon, és azokból válassz.
Érdemes előre megnézni hogy is alakul a nap, ha az egészet végiggondolod előre könnyebb lesz.
Semmi baj a spontenaitással, de a szomorú zsír sem fog bántani, nem annyira nagy mumus az :)
Minél többet nézelődsz, tájékozódsz, annál könnyebb lesz később. Bele kell jönni, használni kell az oldalt hogy önállóan is tudj étrendet kitalálni magadnak.
Ha más mondja meg mit egyél, sosem leszel önálló, és akkor nincs életmódváltás.

6 éve
#1606
Tessekelek
Sziasztok!

Nekem is tetszik az oldal, gratulálok a fejlesztőknek és a fenntartóknak is!
Kérdésem:
Ha 4 ora felé közelítek a zsirtartalom szomorufejes állapothoz esetleg nem ajánlana fel a program néhány alapanyagot, v. ételt, mellyel a napot befejezhetném és nincs zsirtartalma, de éhes sem maradok :) ? Vagy ezt magamnak kell kisakkoznom, hogy mi az, amit még fogyaszthatok?

6 éve
#1605
vaperova
Sziasztok!
Mostanában számolgatom az ételek bruttó/nettó ch tartalmát(Ketogén diéta).Esetleg az új étel felvételénél lehetne a makro tápanyagoknál egy + rubrika a ROST mennyiségének megadására.

6 éve
#1604
Gonoszka1
Válasz Hexics #1603 számú posztjára
Az eszközökben a grafikonnál láthatod, sőt be is állíthatod, hogy mikortól akarod látni. És az étkezési naplóban (ez is az eszközökben van) is láthatod.

6 éve
#1603
Hexics
Sziasztok, köszönöm, nagyon tetszik az oldal, tényleg hatalmas segítség. A grafikonnál jó lenne ha látnám mennyi ideje csinálom a diétát, illetve ahol kiírja, hogy mennyit fogytam, ott is kiírná, hogy mennyi idő alatt.

6 éve
#1602
Gonoszka1
Válasz norbre #1601 számú posztjára
Szia! lehet előre kalkulálni! A főoldalon a MA felírat melletti nyíllal tudsz előre vagy hátra lépni, így akár több hétre is kigondolhatod előre a menüt, és aztán javíthatod amikor megetted a mennyiséget, vagy a recept alapján amit megettél.

6 éve
#1601
norbre
Sziasztok..
Szerintem elég hasznos lenne (és amennyire én látom nem is van ilyen a magyar piacon), ha bizonyos paraméterek figyelembe vétele mellett (napi kalóia maximum, kedvenc ételek, kizárt ételek, étkezések száma stb) lehetne előre egy heti menüt kalkuláltatni

6 éve
#1599
Gonoszka1
Válasz Lilu25 #1598 számú posztjára
Szia! Az alapjáratban az alapok bele vannak számolva, így az alvás is. És ezek kiegyenlítődnek, így nem kell vele külön foglalkozni.

6 éve
#1598
Lilu25
Sziasztok!Nagyon jó az oldal, de azt hol lehetne esetleg elérni, kivitelezni, hogy az alvási időt is naponta beleszámítsa? Szerintem nagyon nem mindegy, hogy 17 órát, vagy csak 13 órát vagyok fent egy nap. Válaszotokat előre is köszönöm!

6 éve
#1597
negyvenot
Jó lenne ha tudna vitamin és ásványi anyag bevitelt is számolni. Egyébként király (egy-két session timeout bosszankodástól eltekintve).

6 éve
#1596
Gonoszka1
Válasz Krajcsovicz #1595 számú posztjára
Szia! Úgy tudom, hogy nem lehet!

6 éve
#1595
Krajcsovicz
Sziasztok!

Ha beírt saját receptet utólag akarom megosztani, arra nincs lehetőség (vagy csak én nem találom :-) )

6 éve
#1594
Lousha 4
Válasz ancsimok #1592 számú posztjára
Erről jut eszembe: van valakinek egy jó linkje a pulzus és a kaloriafelhasznalas közti osszefuggesrol? Valami olyasmin gondolkodom, hogy pulzusmeressel ki lehetne matekozni, adott napon pontosan mennyi kalóriát használt el az ember, de nem tudok eleget a kettő közti osszefuggesrol. Elore is köszi.

6 éve
#1593
Gonoszka1
Válasz komigeri #1591 számú posztjára
Szívesen!

6 éve
#1592
ancsimok
Sziasztok!
Szerintem hasznos lenne, ha a sportolásnál lehetne csak az elégetett kalóriát rögzíteni. Mert ha valaki pulzusmérő használatával tudja, hogy mennyi kcal-t égetett, akkor pontosabban tudná azt rögzíteni.

6 éve
#1591
komigeri
Minden nap tanulok valami újat! Köszönöm a segítséget!! :-)

6 éve
#1590
Gonoszka1
Válasz komigeri #1589 számú posztjára
Szia! A testvéredet bejelölöd kapcsolt felhasználónak, akkor látjátok egymás receptjeit, ha ezt ő is elfogadja. A kapcsolt felhasználók az eszközökben található. Bejelölöd (beírod a testvéred felhasználó nevét) a testvéredet, ő ezt okézza. Innentől kezdve te látod az ő receptjeit, és ő látja a tiédet. Remélem tudtam ezzel segiteni!

6 éve
#1589
komigeri
Sziasztok!
Ha volt már róla szó akkor tárgytalan, de ha nem szerintem érdemes lenne kipróbálni az oldalon!
A házi receptekkel kapcsolatban lenne egy olyan ötletem, hogy mivel felhasználó névvel fut mindenki az oldalon és valószínűleg nem én vagyok az egyetlen akinek van testvére (nem mellesleg ő is használja az oldalt) ezért arra gondoltam, hogyha valaki csinál egy házireceptet az elküldheti a másiknak úgy hogy beírja a nevét és küldés.
Pl.: Házi palacsinta nagyi módra
Xy küldés.
Akinek elküdöd a receptet csak az láthatja, ehhez természetesen vissza kell igazolni.
Pl.: Xy küldött neked egy receptet: Házi palacsinta nagyi módra
Elfogadás elutasítás
Ha elfogadja nála is megjelenik ha nem akkor értelemszerűen nem.
Azért gondoltam erre mivel elég sok olyan kaja van ami itthon (és valószínűleg másnál is) speckó egyedi recept és elég unalmas újra és újra felvinni őket.
Gondoltam megosztom veletek, természetesen várom a pozítív és negatív visszajelzéseket is ezzel kapcsolatban de bízom benne, hogy megértő fülekre találok! :-)
Egyébként szuper az oldal, csak ajánlani tudom mindenkinek és ajánlom is!
Így tovább és sok sikert, kitartást mindenkinek!
Köszönöm a figyelmet!

6 éve
#1588
maszatoshi
Nem lenne rossz, ha az odal kiírná az ételek glikémiás indexét.

6 éve
#1587
user02 1
Bocsi, megtaláltam! Nagyon jó az oldal! És látom, tényleg kijön, hogy pariban van a fogyás a kalóriadeficittel! KÖSZI

6 éve
#1586
user02 1
Sziasztok!
Lehet, hogy sokat akarok, de nincs esetleg olyan funkció, ami göngyölíti a napi kalória-egyenlegeket? (pirulós szmájli)

6 éve
#1585
andocsia 2
Sziasztok!

Kismamaként használom az oldalt, kikerestem kismama oldalakról (illetve a védőnőmmel konzultáltam) a kalória limitet. Láttam mások is írták, hogy lehetne "kismamaként használom" funkció. Csatlakozni szeretnék ehhez az ötlethez. Illetve, ha megoldható a nyomelemek és vitaminok kiírást is lehetne ennél a funkciónál bővíteni (pl. folsav, vas, magnézium, kalcium, vitaminok, stb.)
Egyébként normál verzió is nagyon jó. Csak így tovább!

Üdv

6 éve
#1584
DoubtFool
Sziasztok!

Az oldal nagyon tetszik, elismerésem!
Ha volt róla szó, akkor elnézést kérek. :)

Szerintem tök jó lenne, ha lenne lehetőség az étkezés idejének pontos rögzítésére (pl. ebéd: 12:30-12:50). Ez a funkció a böjtölések követését könnyítené meg.

Köszi! Így tovább!

6 éve
#1583
npm
Sziasztok!
Nem tudom, volt-e már róla szó, ha igen, akkor elnézést kérek.
Arra gondoltam, hogy esetleg a napi sóbevitelt is lehetne rögzíteni. Az ételeken ez is rajta van és akár fontos is lehet az infó.
Jól meglepődnénk (?), h mennyi sót eszünk.
Üdv
npm

6 éve
#1582
Gonoszka1
Válasz agica4024 #1580 számú posztjára
Szívesen! Neked is szép napot kívánok!

6 éve
#1581
feketeinci 9
Válasz rland #1574 számú posztjára
Ha rákattintasz a MA feliratra, feljön az aktuális hónap. Nyíllal vissza is tudsz menni az előző hónapra, vagy hónapokra. Ha kiválasztod a napot, bármit át tudsz vinni. Sőt azt is megkérdezi hogy ott akarsz maradni, vagy visszamenni a mai napra.
De figyelj arra, hogy változatos legyen az étrended, mert nem változatos étrenddel könnyű stagnálni.

6 éve
#1580
agica4024
Köszönöm Gonoszka1! Időközben már megtaláltam és fel is töltöttem. Szép napot kívánok! :)

6 éve
#1579
Gonoszka1
Válasz agica4024 #1578 számú posztjára
Szia! A MA felírat mellett jobbra-balra van nyíl. Ha a baloldalira kattintasz, akkor vissza tudsz lépni akár több napot is, ha a jobbra nyílra kattintasz, akkor pedig a holnapra, vagy akár több napra előre be tudod írni a tervezett étkezésedet. Ha a MA felíratra kattintasz, akkor feljön egy naptár, ahol pedig későbbi napra is tudsz lépni egyszerűen, vagy előbbire.

6 éve
#1578
agica4024
Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni! Ha egyik nap nem tudom beírni az adatokat arról, amit elfogyasztottam és csak másnap írom be, az hogy működik? Utólag kell beírnom két napot és nem tudom, hogy csináljam.
Köszönöm a segítséget!

6 éve
#1577
Gonoszka1
Válasz nagytamas1 #1576 számú posztjára
Ha a kurzort ráhúzod pl: a reggelire, akkor kiíródik a tápanyagtartalom. Vagy ha a kurzort ráviszed az elfogyasztott beírt ételre, akkor darabonként is kíírja a tápanyagtartalmat.

6 éve
#1576
nagytamas1
Nagyon jó az oldal. Jól össze van rakva. Nekem egy építő jellegű ötletem lenne. Szerintem érdemes lenne a "Mit ettél?" piros boxba berakni egy olyat a "Mennyit, mikor" alá, hogy mutassa a beírt ételek mennyisége után, hogy hány gramm fehérjét, szénhidrátot, zsírt tartalmaz. Pl. Beírom a keresőbe, hogy natúr csirke. 100 g-ra levetítve mutatja, de alatta jó lenne látni 3 kis mezőben, hogy ha 125 g-ot írok be, akkor az mennyit jelent, mint a kcal-nál. Dinamikusan mutassa. Így egy könnyebb a számolás, ha valaki tervezni akar étrendet.
Ezt már hamarább megosztottam facen, mert később vettem észre hogy itt is lehet. :)

6 éve
#1575
vikkancs88 52
Válasz Gonoszka1 #1515 számú posztjára
oh, ezt köszi, ezen sokat gondolkodtam :D

6 éve
#1574
rland
Jó(egyszerűbb felhasználás) lenne előző napi(akár több napi) ételt átvinni az aktuális napra! Amúgy szuper az oldal!!

6 éve
#1573
macmelon
Szuper az oldal!

Egy apró, de szerintem nagyon hasznos fejlesztés lehetne: ha keresgélek az éltelek közt, és 2 szót beírok, akkor jó lenne ha azokat az ételeket is megtalálná, amelyeknél mindkét szó szerepel, de nem egymás mellett. Pl. ha azt írom be, hogy Meggy joghurt, akkor megtalálhatná a meggyes joghurtot is és a meggyes-epres joghurtot, de még több hasonlót is.

Kisebb javaslat, de nekem szintén jól jönne, talán másnak is. Vannak olyan felvitt ételek, ahol nincsenek megadva a tápanyagok. Ezt a listában rögtön jelölhetné.

Szintén a keresésről: ha nagyon sok a találat, akkor a 10 oldalanként lépkedéssel nehéz valamit megtalálni. Megoldás lehetne egy külön keresőoldal, ahonnan egy gombbal meg tudnék enni valamit.

(A rostadatok gyűjtését én is támogatom!)

6 éve
#1572
magszi
Sziasztok! Szerintem az oldal nagyon egyben van, hihetetlenül sokat segít. Bővítni esetleg egy elfogyasztott rost diagrammal lehetne, de az oldal így is nagyszerű. :)

6 éve
#1571
neemethaniko
Válasz kaloriabazis #1569 számú posztjára
Látszanak a grafikonjaim, nagyon köszönöm!!!!! További szép napot kívánok Nektek!

6 éve
#1570
Turbozombi
Sziasztok!

Jó lenne megoldani hogy naponta 5-nél több alkalommal is be lehessen írni a táplálékokat (tudva, melyik napszakban fogyasztottam el).
Erre a legegyszerűbb megoldás az lehetne, ha lenne egy tízórai 2. és uzsonna 2. választási lehetőség is.

Üdv, Zombi

6 éve
#1569
kaloriabazis 1 178
Válasz neemethaniko #1565 számú posztjára
Szia, próbáljuk kinyomozni, hogy miért tűnt el egyes felhasználóknál az eddigi körméret. Egyszer már zsákutcába futottunk, most újra megpróbáljuk.

6 éve
#1568
neemethaniko
Válasz Gonoszka1 #1567 számú posztjára
Köszönöm szépen! :)

6 éve
#1567
Gonoszka1
Válasz neemethaniko #1565 számú posztjára
Szia! Szólok Abminunknak, hogy ez a gondod, remélhetőleg ő tud segiteni.

6 éve
#1566
kkathreen
Jó lenne olyan lehetőség a súlyfigyelésnél a tényleges meg a cél szerinti mellett, hogy az aznapi fogyasztás mellett hol kellene tartani, az alapján mennyi kilónak kellene lennie az embernek.

6 éve
#1565
neemethaniko
Válasz Gonoszka1 #1564 számú posztjára
Szia,
igen, frissítettem már pár hete is, amikor voltak az újítások, de azért most is. Be vannak pipálva az adatok, a mikortól: jan. 28., mégsem látszanak a régi adatok (mármint az új cél beállítása előtt felvittek), csak amit pár napja írtam be és mentettem el.

6 éve
#1564
Gonoszka1
Válasz neemethaniko #1563 számú posztjára
Szia! Frissítettél a Ctrl+F5 billentyűkkel? Ha igen, akkor az eszközökbe menj a grafikonra, és ott nézzed meg, hogy mikortól láthatod, illetve, hogy be vannak-e jelölve a most nem látott adatok.

6 éve
#1563
neemethaniko
Válasz Gonoszka1 #1521 számú posztjára
Sziasztok,

január vége óta viszem fel az adataimat, kb. 1 hónapja beállítottam új célt,és azóta a grafikonon csak a súlyadatok látszanak a kezdetektől, a többi (pl. mellbőség, stb.) nem, pedig a nézet is úgy van beállítva, hogy januártól (nem a kitűzött céltól). elő lehet még hozni ezeket az adatokat valahogy? köszi: a.

6 éve
#1562
Harkat 3
#1558 Azért a myfitnesspal-lel versenyezni, üres angol nyelvű adatbázisból elég nagy falat lenne :)
De megértem, nekem is ez a kedvenc designom az összes közül és ráadásul marha jól működik.

6 éve
#1561
bellybeka
Ötlet: Az étkezési naplót lehetne bővíteni egy súly oszloppal, hogy lássa az ember az elégetett kalória és a súly csökkenése között. Esetleg a trend számértékét is lehetene, hogy ki legyen szürve az ingadozás.

6 éve
#1560
Bojtika 3
Híre válogatja. :D

Egy-egy természeti (akár élettani) igazság sokáig aktuális marad. :D

6 éve
#1559
varjupe
Hírekhez a hír létrehozási ideje? :-/
(Nem lehet eldönteni, hogy a "hír" mennyire aktuális.)

7 éve
#1558
jancsoreka 33
Fejlesztési ötlet: angol verzió... SEHOL a világon nincs ilyen nagyon jól összerakott oldal, SEHOL!!! Óriási siker lenne, világraszóló!

7 éve
#1557
Gonoszka1
Válasz Lena68 #1556 számú posztjára
Szia! Igen, ez szerintem is jó lenne!

7 éve
#1556
Lena68
Sziasztok!
Az "újraeszem" funkcióval kapcsolatos kérésem van. Nem lehetne az ételeket a következő napra is másolni? Amikor este összekészítem az ételadagokat, amiket másnap magammal viszek a munkahelyre, jó lenne ha már rögzíthetném. Ne papírfecnikre jegyezzem fel a mennyiségeket, illetve ne mindig egyenkénti kiválasztással vihessem fel az ételeket, hanem másolhassam előző napokról.

7 éve
#1555
Gonoszka1
Válasz jancsoreka #1554 számú posztjára
Réka, azért annyira nem hosszú! Édesanyád hogy van?

7 éve
#1554
jancsoreka 33
A névazonosság nem véletlen. ;) Mire elolvasod, Nyuszi, öregeste lesz. :D

7 éve
#1553
JancsoAnna
O... köszi!

7 éve
#1552
Gonoszka1
Válasz JancsoAnna #1548 számú posztjára
Szia! Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Ha elolvastad, és vannak kérdéseid, akkor szívesen segitünk!

7 éve
#1550
accord66 16
Szerintem jó lenne, ha egy statisztikai összegzés is lenne. Én súlyrögzítésre használok egy másik oldalt is. Annak van egy ilyen kimenete:

http://compen.hu/kt/a.png

7 éve
#1549
feketeinci 9
Válasz JancsoAnna #1548 számú posztjára
Üdv a Bázison!
Vedd fel velünk a tempót :)
Olvasgasd a topikokat, és állítsd be a célodat - ez az első.
Ha kérdésed van tedd fel bátran, és ha lehet a megfelelő topikban....ha már ennyi féle van :)
Amit olvasol, amit csinálunk működik biztosan, ez saját tapasztalat.

7 éve
#1548
JancsoAnna
Sziasztok! Ha van pár tippetek légyszíves osszátok meg velem is! :) Még új vagyok! :) ;) :D

7 éve
#1547
Bontonton
Jó ötlet a vérnyomás/ pulzus rögzítés lehetősége! Annyit lehetne rajta fejleszteni, hogy ne napi egy értéket tároljon.

7 éve
#1546
Gonoszka1
Válasz skatebabe #1545 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1545
skatebabe 1
Válasz Gonoszka1 #1544 számú posztjára
:D jee, na ez nekem nem jutott volna eszembe, pedig amúgy tényleg logikus :D

Köszi :)

7 éve
#1544
Gonoszka1
Válasz skatebabe #1543 számú posztjára
A recept felvitelnél a vizet is be kell írni, és a végén a nyers alapanyagokból ha kivonod az elkészült ételt, akkor a különbözetet elpárolgásként kell felvinni negatív előjellel,

7 éve
#1543
skatebabe 1
Sziasztok! A kismamás ötletet támogatom, jó lenne ha lenne egy ilyen opció is, hogy ki lehessen választani, hogy kismamák vagyunk és az adott trimeszterben javasolt plusz kalória mennyiséget is hozzáadná a napi kalóriaszükséglethez.

A másik ami nekem nagyon hiányzik: (már lehet írták) Új recept felvitelekor ugye összeszámolja az összetevők súlyát, illetve kalóriatartalmát. De jó lenne, ha meg lehetne adni a kész étel súlyát is (mert sütéskor, főzéskor rengeteg folyadék elpárologhat) és kiszámolná arra a súlyra az adatokat. (kalória, fehérje, zsír, szénhidrát)

Amúgy az oldal remek, imádom :) 160 gr-os szénhidrát diátán vagyok és ez az oldal egy "istenáldása"!! Nem kell fecniken számolgatnom az ételek szénhidrát tartalmát... :)

7 éve
#1542
trekman
Sziasztok!
Én testépítő edzéshez való értkezés követéséhez használom az oldalt, tehát tudom pontosan, hogy melyik makrotápanyagból (fehérje / szénhidrát / zsír) mennyit kell ennem. Viszont a kalória limitemet így kézzel kell kiszámolnom. Jó lenne egy olyan opció a kalóriakeret beállításakor ami a makrotápanyagokból számol kalórialimitet.

7 éve
#1540
sapka26 1
Hello!
Nyomon követni jól lehet a kalóriákat, de tervezni nem.
Jó lenne, ha az élelmiszer táblázatban keresni is lehetne.
Mondjuk pl. adott mennyiségű zsírtartalom alatti ételek...
Vagy magas fehérje tartalmú ételek....

7 éve
#1539
Nesis 1
Üdv!
Kérdezném, hogy a későbbiekben lesz e lehetőség a receptek adatlapjára fotót felrakni?

7 éve
#1538
bellybeka
Sziasztok!
Kismamás fejlesztésben nem gondolkodtok esetleg? Utána kellene nézni, hogy melyik trimeszterben mennyi a normál hízás a kismamának, és ehhez állítani a keretet..
Szerintem sokan örülnének neki, hiszen a terhesség alatt és után nagyon sok nő hízik el, majd marad úgy... vagy csak nagyon nehezen tudja leadni a feleslegesen felszedett plusz kilókat. Üdv

7 éve
#1537
teper
A pont pont vesszőcskénél még tényleg vannak eltérések, ez jogos.
De amúgy gonyi jól mondja, ha nem vagy benne biztos, akkor spar, spár, spárga, nekem jó volt, hozta azt amit elképzeltem, szinte bárhol keres. De valóban a vessző után, és itt kicsivel lejjebb jönnek a csokis zabfalatok, mert…, de pl. a tök, tökf, ez is jó lett, hozta a tököket.

7 éve
#1536
Gonoszka1
Válasz Kippikkopp #1535 számú posztjára
Szia! Ne írd be az étel egész nevét, csak egy szót ami biztos, hogy szerepel az ételed nevében. Elvileg már három betű beütése után feladja a választékot, de ha egy egész szót beírsz azzal csökkented a találatok számát. Ha saját ételről van szó, akkor az meg az elején jön fel, így keresgélni sem kell nagyon.

7 éve
#1535
Kippikkopp
Sziasztok!

Nagyon jó az oldal, nagyon szeretem, és köszönöm a honlap működtetőinek!
Egy dolog van, ami kicsit megnehezíti az ételek felvitelét. Nem tudnátok valahogy megcsinálni, hogy amikor beírok a mit ettél mezőbe egy ételt, akkor ha nem abban a sorrendben adom meg az étel nevét, mint ahogy az adatbázisban szerepelnek, esetleg vessző szerepel az adatbázisban (pl. Sissy tej, 1,5% és én vessző nélkül írom, hogy tej 1,5%), vagy pl. ha én az 1,5-öt esetleg 1.5-nek írom, akkor is kiadja a leugró listában azokat a találatokat?
Ez kicsit megkönnyítené a már felvitt ételek kereshetőségét.

Köszönöm és csak így tovább!

7 éve
#1534
teper
Válasz andi12 #1530 számú posztjára
Szia! Azt megfogalmaztad magadban, hogy mi volt benne egy évvel ezelőtt ennyire jó? Nyílván valamit rosszul csináltál, mert nem ment. Sokat nem gatyáznék ezzel a kérdéssel, állíts be új célt, és hajrá, gyia, de most jól. Nem totál mindegy, hogy mi volt tavaly?

7 éve
#1533
andi12
Sikerült.köszönöm. :)

7 éve
#1532
andi12
Szia igen lementettem.de a tavalyi induló 74kg ot nem tudom átjavitani a mostani indulóra. :( nem engedi átírni sem tudom színesen marad

7 éve
#1531
Gonoszka1
Válasz andi12 #1530 számú posztjára
Szia! És le is mentetted a végén?

7 éve
#1530
andi12
Sziasztok.egy éve jártam itt utoljára.most ujra visszatértem mert nagyon jo volt :) sajnos azota hiztam 10 kg.az a gondom hogy nem tudom átálitani az induló súlyt.meg a dátumot.mindig visszaugrik a régi adatomra.probáltam újat csinálni.de azt meg nem engedi mivel az email cimen nem ad más lehetőséget.előre is köszönöm a választ.

7 éve
#1529
Cikorka
Javaslat fejlesztésre: a hozzászólásoknál a nevek hátterénél jó lenne világoskéken hagyni a srácokat, a csajszikat meg rózsaszínre átfesteni. Az alapadatoknál megadhatnánk a nemünket, és ez esetleg egyszerűsítené a továbbiakban a kommunikációt.

7 éve
#1528
Gonoszka1
Válasz katykoca #1527 számú posztjára
Szia! Úgy tudom, hogy az étkezési naplót azt valahogy ki lehet nyomtatni. De pontosan hogyan azt nem tudom (nem vagyok egy számítógép zseni). Nézzél az eszközökben körül, mert lehet, hogy akkor megtalálod az étkezési naplóban.

7 éve
#1527
katykoca
Sziasztok! lehet , hogy már megkérdezte más,mert elég fontos dolog ,de nem találom..Szóval nyomtatóbarát verziót nem terveztek esetleg??

7 éve
#1526
mage
Ok. Köszönöm!

7 éve
#1525
Gonoszka1
Válasz mage #1524 számú posztjára
Szia! Az edzésekkel kapcsolatos kérdéseket a sport topikban tegyed fel, mert itt nem biztos, hogy Bmati észreveszi.

7 éve
#1524
mage
Sziasztok!
Nagyon jó az oldal, örülök, hogy találtam egy olyan oldalt ahol nyomon tudom követni, hogy mit eszek és mennyit. Viszont lenne egy olyan kérdésem, hogy ha kondi terembe járok edzeni akkor, hogy számoljam a kalóriákat, tudom hogy meg van adva, hogy 1 óra kondizás mennyi kalóriát éget, csak arra lennék kíváncsi, hogy a tiszta mozgást számoljam, vagy a pihenéseket is bele vegyem. Válaszotokat előre is köszönöm.
Üdv.

7 éve
#1523
Gonoszka1
Válasz twmmy58 #1522 számú posztjára
Szívesen! Semmi gond, szívesen segitünk!

7 éve
#1522
twmmy58
Válasz Gonoszka1 #1517 számú posztjára
Szép reggelt, napot! Na! Ennyi eszem van... reepteket már vittem fel, csak egy kicist kellett volna jobbra tekintenem :). És még én mondom minidg mindenkinek, hogy minden betűt el kell olvasni! Köszönöm!

7 éve
#1521
Gonoszka1
Válasz neemethaniko #1520 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1520
neemethaniko
Rendben, köszönöm szépen a választ!

7 éve
#1519
Gonoszka1
Válasz neemethaniko #1518 számú posztjára
Szia! Igen, az eddig felvitt adataid, grafikonjaid megmaradnak, így nyugodtan állítsál be új célt!

7 éve
#1518
neemethaniko
Sziasztok! Én is gratulálok az oldalhoz! Nemsoká elérem a kitűzött célomat, de szeretném még folytatni, mert működik és nagyon megtetszett! Ha új célt állítok be, meg fog maradni az eddigi grafikonom, látszanak
majd folytatólagosan azok az adatok, amiket
eddig felvittem? Köszönöm előre is! anikó

7 éve
#1517
Gonoszka1
Válasz twmmy58 #1516 számú posztjára
Szia! Ételeket, recepteket Te is tudsz felvinni a főoldalon a mit ettél ma sot felett csak rá kell kattintani az új recept felvitelére, vagy az új étel felvitelére. Most szívesen felviszem az okarát neked, így akkor Te már ne vigyed fel.

7 éve
#1516
twmmy58
Én udvariatlan! Nem köszöntem... szóval. Sziasztok!
Felvennétek az okarát az alapanyagok közé? Piaconline közlése szerint: Okara: 272 KJ/100 g (65 Kcal)
2 g zsír
9 g szénhidrát
3 g fehérje

Köszönöm!

7 éve
#1515
Gonoszka1
Válasz kcalmaster #1514 számú posztjára
Szia! Nem azért mert az is recept? Mert ha igen, akkor ha felvisszed ételnek, akkor már fel tudod vinni hozzávalóként.

7 éve
#1514
kcalmaster
Sziasztok! Az a gondom, hogy egy általam megadott ételt nem tudok beírni hozzávalóként saját receptbe. Ezt a jövőben javíthatnátok! Előre is köszi!

7 éve
#1513
vagyokakivagyok
Nem tudtam hova írjam, de ez a "ma is ezt ettem" nagyon jó, köszi!!

7 éve
#1512
bububu
A sétánál jó lenne, ha lehetne nem csak időtartam hanem lépésszám vagy pedig távolság alapján is megadni a mértéket. A legtöbb mobil eszköz lépést számlál és nem időtartamot, talán ez is egy szempont lehet.

7 éve
#1510
Gonoszka1
Válasz Mamintik #1508 számú posztjára
Szia! A kedvenceket sárga csillaggal jelöli az ételeid, receptjeid előtt (régebben ez után volt). A zöd körös fehér kereszt az a saját ételek, receptek. De sajnos legalább nagyjából tudnod kell, hogy mit keresel, mert legalább három egymást követő betűt meg kell adnod a szóból. Így nem kell mindent végig böngészni, de nagyjából tudnod kell, hogy mit keresel.

7 éve
#1509
Mamintik
Ja, és még annyi, hogy amikor feljön a kajalista, a bal alsó sarokban megjelenik egy 1-es. A többi keresőoldalon már hozzászoktam, hogy amikor simán, szóló 1 jelenik meg, akkor az az összes találat az, amit ott és akkor látsz. Keveselltem is kicsit. Kb. másnap jöttem rá, hogy mellette kisbetűvel van még infó arról, hogy még 500 oldalon folytatódik a lista és azokon is lehet keresni. Lehet, hogy más is így van vele és ez az oka annak, hogy egyből felviszik a már 24x felvitt kaját.
Ha az 1-es után folytatódna a sor 1,2,3... és jobbra kurzor nyíllal, akkor az azt jelentené, hogy figyelem, vannak még további oldalak, lapozz tovább. Kösz

7 éve
#1508
Mamintik
Sziasztok!
Egy hete használom az oldalt és nagyon elégedett vagyok vele. Egy dolgot nem találok: van egy funkció, amivel a Kedvencekbe teheted a már kiböngészett/megtalált/felvitt kajádat, de hol van az a gomb, amivel előhívhatod, hogy legközelebb már ne kelljen újra kiböngészni/megtalálni/felvinni ugyanazt? Látom, hogy zöld kereszttel megjelöli a listában, de ehhez újra elő kell hívni a listát és lehet, hogy nem is jut eszembe, milyen névvel vittem fel. Az is jó, hogy lett ez a Ma is ezt ettem funkció, de ki emlékszik arra, hogy melyik nap ettem már ugyanezt? Mondjuk az egy hetet még csak végigkurkászom, mert lassan görgeti, de mi lesz később? Kösz

7 éve
#1507
Gonoszka1
Válasz daniferi #1506 számú posztjára
Ajánlani a közösbe akkor nem tudod, ha olyan élelmiszert teszel a receptbe ami nem okézott.

7 éve
#1506
daniferi
Válasz Gonoszka1 #1505 számú posztjára
Köszi az infot. Ez utóbbi jó dolog, bár tuti nem jöttem volna rá sose, hogy arra kattintva ez jön elő :)

Közben eszembe jutott egy újabb. Ha felviszek egy receptet, s módosítom, már nincs ott a lehetőség, hogy ajánlom a közös adatbázisba. Például beviszem a hozzávalókat, hogy berakhassam a napi étkezések közé, majd később, amikor van időm, hozzáfűznék részletes leírást az elkészítésről, s egy úttal ajánlanám is. Esetleg még extraként, hogy a keresésnél más színnel lenne a fazék-ikon, ha van az elkészítésnél legalább 150-200 betű. Ha keres valaki kaját, akkor könnyebben találjon olyat, hogy ne csak listát kapjon, mi van benne, hanem némi leírást is, hogyan kell megcsinálni.

7 éve
#1505
Gonoszka1
Válasz daniferi #1504 számú posztjára
Az elsőre most nincs lehetőség, de a második pontodra van. A mit ettél ma sor végén a nagyítóra kattintva előjönnek a saját ételeid, és receptjeid.

7 éve
#1504
daniferi
Ötlet, illetve kérés :)
1. A "ma is ezt ettem" gomb mellé lehetne egy 2x gomb is, hogy az adott sort duplázza. Sokszor van, amikor reggelire is és tízóraira is ugyanazt eszem nagyjából.
2. Saját ételek/receptek listázása. Tudom, ha rákeresek valamire, akkor a sajátokat előre hozza, de néha jó lenne átnézni, hátha ihletet kapok, hogy mit egyek :)

7 éve
#1503
Gonoszka1
Válasz gabi46 #1501 számú posztjára
Szívesen! A papírlapot nehéz észrevenni, mert eléggé beleolvad a zöld háttérbe.

7 éve
#1501
gabi46
Válasz Gonoszka1 #1500 számú posztjára
Óóóó, én vaksi!
Jelentem, fejlesztési ötlet visszavonva, a (számomra eddig észrevétlen:-)) "papírlap" nekem tökéletesen megfelel erre a célra!
Köszönöm a segítséged!

7 éve
#1500
Gonoszka1
Válasz gabi46 #1499 számú posztjára
Szia! Időpont nincs, csak reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, nassolás, illetve mindegy. Itt be tudod osztani szerintem, mert ez napi ötszöri étkezés. Van a MA felírat sorban egy papírlap, arra lehet jegyzeteket írni. Ha az időpontokhoz ragaszkodsz, akkor jegyzetbe fel tudod írni. Szép napot Neked is!

7 éve
#1499
gabi46
Sziasztok!
Először is gratula, és köszönet az oldal létrehozóinak, illetve annak a pár embernek, akik napról napra figyelik és segítik az "idetévedő" emberkék céljainak elérését!
Egyetlen egy kérdésem lenne( remélem még nem lerágott csont, nem volt időm visszaolvasni ezt a topikot):
Esetleg nem lenne megoldható, hogy az étkezések időpontját is fel lehetne vinni valahogy? Sajnos sokszor elfelejtem, hogy mikor is ettem, és mint tudjuk az étkezések között optimális az, ha 2-4 óra telik el (minimum illetve maximum).
Megköszönöm ha válaszoltok, pláne ha megoldható, de ha nem, akkor így jártam....:-)
További szép napot Nektek!

7 éve
#1498
supacurtis
Sziasztok ! Rettentő okos ötlet volt ez az oldal ! Esetleg ha készülne egy androidos változat,az még szuperebb lenne

7 éve
#1497
tbea 25
Szervusztok, ha megoldható akkor jó volna táblázatos formában is látni, hogy mennyire változott a súlyunk, esetlegesen megjelenhetne a napi súly adat az exportált étkezési naplóban

7 éve
#1496
vadafonya 7 1
Sziasztok. 3 napja használom az oldalt, de nagyon állat. :)
A diagramnál olyat lehetne, hogy megadott dátumtól dátumig meglegyen a kördiagramos ch, fehérje, zsír is? Így pl látnám, hogy egy hét alatt mennyi ch-t, fehérjét, zsírt ettem, nem csak napi lebontásban a főoldalon.
Amúgy nagyon jó az oldal, meglepődtem, hogy még a fehérjeporomat és az izotóniás italomat is megtaláltam a táblázatban.
A másik "bajom", hogy én pulzusmérővel edzek, ami mutatja a ledolgozott kcalt és zsírt is, viszont ezt nem tudom beírni. Most a kardió edzés perceivel machinálok úgy, hogy kijöjjön ugyanaz a kcal érték, amit az órám mutatott. :)
További sok sikert, remélem, nem hagyjátok abba. :)

7 éve
#1495
Balu111 23
Sziasztok!
Grafikonon jó lenne ha ki lehetne rajzoltatni a napi kalória bevitelt + a napi célt. Ezt el lehet érni valahogy? Jelenleg csak manuálisan tudom kirajzoltatni egy excel táblában.

7 éve
#1494
Gonoszka1
Válasz Mortifere #1493 számú posztjára
Igen, a kalóriakerethez állítja be a beállított tápanyag százalékokat.

7 éve
#1493
Mortifere 2
Én fordítva gondoltam. :) Megadom a tápanyagokat grammban és az oldal felszorozgatja (4,4,9) és automatikusan frissíti az ahhoz a tápanyag bevitelhez tartozó kalória keretet. De végül is manuálisan is megtehetem én magam, csak gondoltam hátha tud ilyet az oldal. :)

7 éve
#1492
Gonoszka1
Válasz Mortifere #1491 számú posztjára
Az oldal a beállított kalóriákhoz igazítja a százalékban megadott tápanyagokat. Mit szeretnél beállítani?

7 éve
#1491
Mortifere 2
Igen, így csinálom ahogy leírtad de nem igazodik a napi kalória keret. :(
A napi kalória keretnél 2 opció van:
- ha fix keretre állítom akkor azt írja ki természetesen amit bepötyögtem
- ha pedig a célomhoz tartozó opciót választom akkor pedig azt amit a cél beállításnál kalkulált az oldal

Hol hibázom el a dolgot? :O

7 éve
#1490
Gonoszka1
Válasz Mortifere #1489 számú posztjára
A főoldalon a tápanyagcsíkok alatt beállításra kattintva, módosítva, majd mentve?

7 éve
#1489
Mortifere 2
Szia! Simán előfordulhat, hogy valamit rosszul csinálok, de ha a makróimat én adom meg grammban akkor a napi kalória keretet nem igazítja/frissíti hozzá. :(

7 éve
#1488
Gonoszka1
Válasz Mortifere #1487 számú posztjára
Szia! A keretet Te adod meg, és a tápanyag arányokat is. A rendszer a keretet a tápanyagokkal összhangban mutatja a főoldalon, hogy melyik tápanyagból mennyi az általad megadott kereted.

7 éve
#1487
Mortifere 2
Sziasztok!

Először is szeretném megköszönni, az oldal fejlesztőinek és üzemeltetőinek, hogy az oldal létezik és hogy ezt a remek eszközt extra költség nélkül használhatjuk. Az oldal nagyon sokat segít abban, hogy tápanyagok és kalória bevitel szempontjából a lehető legjobban megközelítsem a napi keretemet.

A kérdésem is erre vonatkozna, lehetséges volna, hogy abban az esetben ha egyéni tápanyag mennyiséget adok meg akkor automatikusan frissítse az ahhoz tartozó kalória keretet is?

Előre is köszi a választ.

Üdv

7 éve
#1486
Bontonton
Válasz teper #1485 számú posztjára
Köszi!

7 éve
#1485
teper
Válasz Bontonton #1481 számú posztjára
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény! :)

7 éve
#1484
Gonoszka1
Válasz Bontonton #1483 számú posztjára
Az bázist én inkább segítségnek mondanám, mert a fogyás, hogy betartod a keretedet az a Te akaraterőd, így ez a Te érdemed. Persze a bázis egy óriási segítség, és sokan függők vagyunk tőle.

7 éve
#1483
Bontonton
Válasz Gonoszka1 #1482 számú posztjára
Köszi! De ez nagy részben az oldal érdeme, ezért én pedig köszönetet mondok érte! Teljesen más lett az életminőségem.
Apró adalék: ha elmegyek vásárolni, akkor folyton az lebeg a szemem előtt, mielőtt valamit a kosárba tennék, hogy "na, ez vajon hogy mutatna a napi listámon". Komolyan mondom, hogy rá lehet kattanni erre! :-)

7 éve
#1482
Gonoszka1
Válasz Bontonton #1481 számú posztjára
Szia! Gratulálok ehhez a szép fogyáshoz!

7 éve
#1481
Bontonton
Üdv! Két fontos adattal kiegészíthetnétek a felvihető tápértékadatokat: só és rost tartalom.
Illetve, még a zsírnál lehetne egy "telített zsír" alpont is.
Egyébként szuper az oldal, nagyon hálás vagyok érte! Tavaly június óta közel 30 kilót adtam le a használatával!

7 éve
#1480
Gonoszka1
Válasz szivarvanyok #1479 számú posztjára
Szia! Nyitott kapukat döngetsz, mert elvileg ez folyamatban van. A gond az, hogy amit ma kitörlök, azt holnapra több páldányban újra felviszik. De a tisztogatás zajlik, csak ez egy soha véget nem érő folyamat. Én amit tudok azt javítom, törlöm, okézom. A receptek nagy része sem jó, mert nem tartalmaz vízet, elpárolgást. Arról nem is beszélve, hogy kevés módosítás miatt is felviszik ugyanazt a receptet, ahelyett, hogy szerkesztenék!

7 éve
#1479
szivarvanyok
Sziasztok! 1 hete vagyok itt, de lenne egy észrevételem. Mivel mindenki bármiféle kontroll nélkül tölthet fel ételeket, azt vettem észre, feltehetőleg többen előzetes átolvasás nélkül teszik ezt, és így többször is megtalálható ugyanaz, ami időnként elég sok felesleges lapozgatást eredményez. Az összesített kalóriatáblázatban egyértelműen látszik is, hogy több soron keresztül ugyanaz, ugyanazokkal az adatokkal szerepel. Nem lehetne azokat átnézni, és csak egyet megtartani belőlük? Köszönöm.

7 éve
#1478
Gonoszka1
Válasz Noncsi1965 #1477 számú posztjára
Szívesen, de az oldal nem az én érdemem, hanem Adminunké. Én csak egy segíteni próbáló őstag vagyok.

7 éve
#1477
Noncsi1965
Köszönöm! Gondolhattam volna, hogy én vagyok a vak! :) Akik ilyen remek oldalt működtetnek, azoknak ez a funkció biztos, hogy nem megy ki a fejéből! :) :) Még egyszer köszi! További sikeres munkát!

7 éve
#1476
Gonoszka1
Válasz Noncsi1965 #1475 számú posztjára
Szia! Van jegyzet a fő oldalon. Nem könnyű megtalálni, mert a MA felírat sorban van a sötétzöld mezőben a legvégén. Egy füzetlap a jele. Ha erre kattintasz, akkor írhatsz jegyzeteket.

7 éve
#1475
Noncsi1965
Sziasztok!

Lehet, hogy csak én vagyok béna, és nem találom, de jó lenne egy olyan funkció/eszköz, ahol naplószerűen szövegesen is lehetne jegyzeteket írni. Egyébként nagyon tetszik az oldal, rengeteg segítséget kapok Tőletek. Köszönöm szépen!

7 éve
#1474
rolko10 3
Sziasztok!
Javasolnám,h a sportoknál is lehessen egy ismétlést (lila körbennyíl)választani mint az ételeknél,tehát ha ma is azt csinálom mozgásként mint tegnap vagy éppen egy nappal előtte akkor csak egy gomb és át is húzná mára is.Hiszen a mozgásnál általában az edzések periódikusan ismétlődnek.
Ez sokat egyszerűsítene a használatban.
Köszönöm

7 éve
#1473
Gonoszka1
Válasz Menthak #1472 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1472
Menthak
Köszönöm a választ :)

7 éve
#1471
Gonoszka1
Válasz Menthak #1470 számú posztjára
Szia! Ha keresel valamit, akkor javaslom, hogy csak az étel nevét, vagy csak a márkát adjad meg. akkor hamarabb megtalálod. Én általában ha keresek valamit, akkor csak 4-5-6 betűt adok meg, és nem írom be szorgalmasan az egészet, mert így (legalábbis nekem) könnyebb megtalálni. Egyébként folyamatban van az ételek, receptek javítása, és úgy, hogy az ételeknél a márkanév van elöl. Egyébként a saját ételeid, receptjeid, és kedvenceid jönnek fel elsőként a beütött szóval.

7 éve
#1470
Menthak
Sziasztok!
Már biztosan írták előttem mások is, de én a következő fejlesztéseknek örülnék:
- a keresésnél jelen pillanatban nem mindegy a szavak sorrendje, vagyis úgy, hogy márka+étel neve esetleg nem adja ki, fordítva viszont (étel neve+márka) lehet, hogy igen. Természetesen ez csak egy példa, de többször kellett sokféleképpen beírnom hogy megtaláljam, amit keresek.
- Jó lenne, ha lehetne az étel típusa szerint keresni és esetleg kcal érték szerint sorba tenni. Sokat segítene az étkezések megtervezésében.

Köszönöm,
Menthak

7 éve
#1469
Sky1411 11
Sziasztok!
Saját helyzetemből kiindulva kérdezem, hogy vannak akik nem fogyási céllal használják az oldalt hanem tömegeléskor, testépítéskor,vagy akár szálkásításkor is . Sokat segít a saját recept bevitele illetve hogy egyedi beviteleket lehet megadni fehérjéből és társaiból,mert a rendszer magától számol..Namármost ilyenkor a "Reggeli" "Ebéd" megnevezések kicsit furán jönnek ki, lehetne beépíteni egy váltót hogy mondjuk 1. étkezés, 2. étkezés mondjuk 8.étkezés-ig? Nagyon hasznos lenne :)

7 éve
#1468
Gonoszka1
Válasz Kutya77 #1467 számú posztjára
Szia! A saját receptjeidet a mit ettél ma sorának a végén levő nagyítóra kattintva jönnek elő. Sajnos csak így tudod a saját ételeidet, receptjeidet megnézni. A másik, hogy ha tudod melyik ételt akarod megnézni, akkor egy az ételbe szereplő szót beütsz a mit ettél mába, és akkor feljönnek azok az ételek, receptek, amelyekben az a szó szerepel. A Te receptjeid, ételeid mindig az elején szerepelnek, akárcsak a kedvencekhez hozzáadott ételek.

7 éve
#1467
Kutya77
Sziasztok!
Szeretném megkérdezni (ha még valaki nem tette meg) hogy lesz-e olyan "fül" hogy megnézhetem csak a saját receptjeim és azokból tudok felépítene akár egy hetet avval kapcsolatban, hogy mit főzzek?
Vagy bármivel kapcsolatban, csakhogy tudjam összesítve -akár tápanyag tartalommal az elején- megnézni.
Válaszotokat előre is köszönöm.

7 éve
#1466
Gonoszka1
Válasz Szokezsu #1465 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1465
Szokezsu
Válasz Gonoszka1 #1464 számú posztjára
Most vettem észre, hogy a "MA" is gomb, amire rá lehet kattintani. Eddig csak a nyilakat használtam, mert ott nem jön fel a kézfej. Köszönöm a segítséget.
Üdv.

7 éve
#1464
Gonoszka1
Válasz Szokezsu #1463 számú posztjára
Nem csak lépkedve lehet. Rákattintasz arra a napra ami érdekel, és a rendszer azt a napot fogja mutatni. Akár tavaly novemberre is vissza tudsz menni ( persze ha már akkor is írogattad a napjaidat), mert a hónapokat is lehet léptetni a kis naptárban.

7 éve
#1463
Szokezsu
Válasz Gonoszka1 #1461 számú posztjára
Kedves Gonoszka1! Ezzel nincs is gondom, csak naponta lépkedve lehet visszafelé menni. Több hetet így visszalépkedni, nem egy kényelmes dolog. Az előre való felvitelnél minden nap meg kell keresni az ételt és egyenként felvinni. Erre szeretnék egyszerűbb módszert (pl: a napi tejeskávé) kérni - persze ha nem jelent jelentős többletmunkát.
Üdv.

7 éve
#1462
tovas 1 94
A ma is ezt ettem funkciót (is) nagyon szeretem!
Ugyanezt nem lehetne napon belül is valahogy megoldani? Mert például délben elkészítek 20 dkg csirkemellet, a felét ebédre, a másik felét vacsira eszem. Vagy a napi 2-3 tejeskávé, kapucsinó, ki mit fogyaszt...
Egyszóval jó lenne, ha egy kattintással másolni lehetne napon belül is az ugyanolyan mennyiségű ételt - italt.
Köszönjük a sok munkát, nagy segítség az oldal!!

7 éve
#1461
Gonoszka1
Válasz Szokezsu #1460 számú posztjára
Kedves Zsuzsa! A korábbi időszakokra a MA gombra kattintva (főoldal) tudsz visszamenni, akár hónapokat is. Sőt előre is tudsz menni, és meg tudod tervezni akár több hétre az étrendedet is.

7 éve
#1460
Szokezsu
Kedves KalóriaBázis!

1. Javasolnám, hogy a korábbi időszakok, napok adataira könnyebben lehessen visszalapozni, rendkívül időigényes és csak napról-napra lehet visszalépni. A korábban megadott méreteimet szerettem volna megnézni.
2. Az is jó lenne, ha a kiexportálható naplóban a napi súly- és méret adatok is szerepelnének.
3. És még egy ötlet, a holnapra is jó lenne előre másolni, akár bizonyos ételeket, italokat egész hétre (tej, kávé) is felvinni.
Megjegyzés: Nagyon szeretem ezt az alkalmazást, további sok sikert kívánok Önöknek.
Üdvözlettel: egy 60 éves Zsuzsa

7 éve
#1459
NyZsuzsa 186 28
Nagyon hasznos a "ma is ezt ettem" funkció. Ennek mintájára lehetne a sportoknál is "ma is elvégeztem" funkció?
A színek meg tök vidámak, karakteresek, nekünk már a Bázist jelentik. Isten ments változtatni!! Üdv. és hálás köszönet mindenért.

7 éve
#1458
kaloriabazis 1 178
Válasz Sksksk #1457 számú posztjára
Nem. tényleg. és szörnyü.
ötlet is van? zöld helyett kék, vagy bármi?

7 éve
#1457
Sksksk
SZÍNEK AZ OLDALON. SZÖRNYŰ. nem a mai ízlés....

7 éve
#1456
Lousha 4
Válasz Gonoszka1 #1455 számú posztjára
De szó szerint ezt mondom, hogy először fel kell vinnem receptként, utána ételként, és ha valamit módosul későbbi elkészítéskor, akkor módosíthatom az első receptet, az alapján ugyanezt mint ételt, és ha használtam egy 3. receptben, akkor azt is. Jelentősen egyszerűbb lenne, ha simán recept hozzáadható lenne recepthez.

7 éve
#1455
Gonoszka1
Válasz Lousha #1454 számú posztjára
Lehet, ha a receptedet felviszed ételként. Akkor a következő receptednél már mint ételt adhatod hozzá. A már felvitt recepteket pedig tudod szerkeszteni, így azokat elég egyszer felvinni.

7 éve
#1454
Lousha 4
Hasznos lenne, ha a recept felvitelénél lehetne hozzávalónak már kész receptet is hozzáadni, nem csak ételként felvitt dolgot. Gondolok itt arra, hogy pl. vannak levesalapjaim a mélyhűtőben, tudom, melyik adott adagra mennyi kalória, és aztán leveskocka helyett használom őket. De ahhoz, hogy ezt megtehessem, fel kell őket vinnem ételként, majd még egyszer receptként, különben új receptbe nem tudom beletenni. Vagy épp brassóit csinálok, megcsinálom külön a húst, megvan a kalória, megcsinálom a krumplit, megvan a kalória, majd a kettőt vihetem fel ételként is külön, hogy egy egybe receptet tudjak belőle csinálni. Plusz macera. Különösen, ha újra elkészítem az ételt, mivel kétszer pontosan ugyanannyi hozzávalót nem fogok használni, több-kevesebb lesz az elpárolgás, ergo változik a kalória, ekkor szerkeszthetem a két külön receptet, annak alapján a két külön ételt, majd a közös receptet megint, mert az továbbra is az eredeti kalóriaértékekre fog emlékezni.

Továbbá én is hasznosnak tartanám a már sokszor emlegetett külön elérhető adatbázist a saját recepteknek-ételeknek, hogy ne a nagyítóra kelljen kattintani, majd végiglapozni 444 saját felvitelű dolgot, hanem külön menüpontból elérhetőek legyenek azok, amiket magunk vittünk fel, listaszerűen, szerkeszthetően.


7 éve
#1453
ezustkonfetti
Nem terveztek egy mobil appot csinálni?:) nagyon szeretem ezt az oldalt, viszont nincs mobilnetem, szóval napközben nem tudom írni éppen mit eszek, követni hány kalóriám 'van még'. Szemeztem már más kaloriaszámláló appokkal, de egyik sem tetszett annyira, hogy inkább azon számoljam, mint itt

7 éve
#1452
Pekkala
Mondjuk az igaz, hogy ha üresen hagyom és rákattintok a nagyítóra akkor kiadja a kedvenceimet..

7 éve
#1451
Pekkala
Köszönöm!!
Közben észrevettem egy másik dolgot is:
Új recept felvitelekor a "hozzávalók" sorban nagyon jó lenne, ha ugyanúgy a lenyíló ablakban elöl megjelenne a már kedvencnek jelölt hozzávalóm, amikor elkezdem gépelni, mint ahogy a főoldalon a "mit ettél?" sor használatakor. Nyilvánvalóan azért jelölöm kedvencnek, mert megfelelő és rendszeresen fogyasztom. Köszi!!!

7 éve
#1450
teper
Válasz Pekkala #1448 számú posztjára
Szia! Így van, sőt még a gépelési hibák miatt is kivár, hogy korrigáljad. Annyival még feltétlenül kiegészíteném, hogy a tárolt kedvenceidet a „Mit ettél?” sor végén található nagyítóval tudod előkapni. Onnan a legördülőből pedig a kukta ikonra kattanva jönnek a receptek, mert gondolom, hogy a sajátjaidat elmentetted ezek közé. Egyik kedvencem a „Hírdetés: nyíl MA nyíl” sor végén a jegyzettömb. Ide lehet megjegyezni dolgokat :)

7 éve
#1449
Gonoszka1
Válasz Pekkala #1448 számú posztjára
Szia! Örülök, hogy megtaláltad amit kerestél! Ha vannak kérdéseid, akkor szívesen segítünk!

7 éve
#1448
Pekkala
Megtaláltam:

"Mit ettél?" beviteli mező
Az oldal leggyakrabban használt eleme. A keresés beindításához legalább 3 karakter beírására van szükség. Amennyiben beírás nélkül nyitod le a lefele-nyíllal a keresőt, akkor csak a saját ételeidet és a kedvenceidet láthatod a listában. Gépelés közben a program folyamatosan keresi a megfelelő találatokat, melyeket népszerűség szerint rendszerez.


7 éve
#1447
Pekkala
Kedves KalóriaBázis!

Az oldal nagyszerű!!! Minden elismerésem.
1 dolgot nem találok. Hogyan lehet (ha lehet) előhozni az összes kedvencnek jelölt hozzávalót illetve elmentett, kifundált saját receptet?
Nagyon jó lenne ha ezt egybegyűjtve meg lehetne tekinteni..

Köszönöm a választ.



7 éve
#1446
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1445 számú posztjára
A BMR feletti keret az alap a sportoknak a 60.-70%-át pluszban kell leenni. Tehát ha sport nélkül is megeszed a jó keretedet, akkor szépen lassan beindul a fogyás majd, csak türelem, mert a lelassult anyagcserének kell pár hét, hogy rendeződjön. Sok sikert!

7 éve
#1445
Bibi00
Megpróbálkozom egy 1500-as kerettel, talán 1600-assal talán, de akkor a nyárig felejthetem a fogyást megint, mert nem lesz időm sajnos mozogni. :(

7 éve
#1444
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1443 számú posztjára
Én általában mindig segíteni szeretnék, és tudom, hogy amikor valaki a fórumra ír, akkor segítséget szeretne kapni. Én a legjobb tudásom és szándékkal válaszolok mindenkinek azokban a kérdésekben amikben tudok (a sport az nem megy, de arra szerencsére itt van Bmati és néha Teper, és egyre ritkábban a tanulás miatt Bojtika). Sok sikert kívánok Neked, és még most is azt mondom, hogy próbáld emelni a keretedet (esetleg egy kis mandula, dió, mogyoró is jó), mert azért stagnálsz már 3 hónapja!

7 éve
#1443
Bibi00
Igen, régen határozottan több volt a mennyiségem, de kb. 2 hónap alatt sikerült erre ráállnom. Viszont nem jojo-zott, hanem úgy alakult, hogy 3 hónapig ment le (kb. 6 kg), 1 hónapig stagnált, megint 2 hónapig ment lefele (3 kg), megint stagnált 1 hónapot. Megint lement 2 kg 1 hónap alatt, és azóta ismételten stagnálok, de már 3 hónapja. A stagnálás nálam 1-2 kg +--t jelent. Oké, most volt karácsony és szilveszter, meg stb.
Viszont egyszerűen nem bírok többet enni, ha bele szakadok sem. Nem kívánom, sokszor inkább félretolom az ebédem/vacsim felét is, mert nem bírok vele. Hozzáteszem, hogy átlagosan napi ötször, hatszor eszem, keveset. Viszont mellé rengeteg folyadékot iszom, teát, vizet, ezek meg ugye telítenek, plusz napi 3 dl tejes kávét. Viszont ne offoljuk szét ezt a topickot, ez már nem programozásos/fejlesztéses ötletelés.
A kérdésemre minden esetre megkaptam a választ és a segítséget, bár ezt egy 2-3 soros leírásként is szívesen látnám az adott helyen, sanszosan sokakkal együtt.

És tényleg köszönöm a válaszod, főleg mert nem támadó és szálkát kereső. :)

7 éve
#1442
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1441 számú posztjára
400 kalória az nagyon sok! Éhező üzemmódban van a tested! És gondolom, hogy régebben többet ettél, mert különben nem szeretnél fogyni. Az ülőéletmódnál egy normál munkába menetel van belekalkulálva. Ha valaki hosszasan sétál, biciklizik naponta a munkahelyére, annak azt szoktuk ajánlani, hogy állítsa az életmódot eggyel magasabbra. Arról nem is beszélve, hogy ezek általában kiegyenlítik egymást, mert kalóriára úgysem tudod kiszámolni. Viszont ha a BMR-ed alatt eszel, azzal ártasz magadnak, mert lelassul az anyagcseréd, lelassul majd stagnál a fogyás, majd jön a jojo effektus. És a natúr zöldköreten kivül nem ördögtől való a krumpli sem (persze nem bő olajban megsütve), mert pl fontos káliumot tartalmaz!

7 éve
#1441
Bibi00
Elolvastam, de a problémára a válaszom még mindig nincs meg.
Jelenleg egy 1300-1400-as keretem van, ami nekem bőven sok. Egyszerűen nem bírok már többet megenni egy nap, max ha chipset zabálok, meg hamburgereket tömök magamba. Nem vagyok éhes, se semmi más, de ha tartósan a körül mozgok (igen, már próbáltam), és mellette végzem a napi kis dolgaim, még 1 hónap után is simán jönnek fel naponta a tíz dekák.
Az étrendem változatos, a kenyér szinte teljesen elmarad (szorgalmi időszakot levéve, mert ugye suliba kb. csak szendvics..), figyelek a makrotápanyagokra, a vitaminokra, rostra, szóval szerintem bátran kijelenthetem, hogy kiegyensúlyozottan étkezem.
Amikor pedig összvissz 400 kcal a különbség a BMR és a meghatározott keret közt, az úgy elég nehéz lenne.
Az izomtömegem szerencsére nem veszett el ez alatt az egy év alatt, vagyis gondolom, mert a lépcsőzést, az úszást is ugyanúgy bírom, sőt jobban, mint előtte (igen, sok az a 10 kg-).
Itt most az lenne a lényeg, hogy abból a fix. 400-ból, könnyű fizikainál még többől, mennyi az, amit nem a munka közbeni, hanem az egyéb "mozgás" tesz ki. Mert ugye a sulis ülést, ottani rohangálást csinálom én napközben is itthon, de hogy mennyi a plusz, pl. sétás dolog, az már nem mindegy. Példa: Valaki egy nap közel 1 órát, az egyszerűség kedvéért legyen 1 óra, 5 perc sétál a suliba/munkahelyre, de van, akinek a szomszédjában van, az csak napi összvissz 5-t. Tehát a kettő közt van (az én "méreteimmel" véve 305 kcal különbség), ami azért néha egy étkezést kitesz.
Persze, ha 5 percet sétálok, nem 1 órát, akkor nem fogok kihagyni egy kajálást, csak pl. nem milánóit eszem, reszelt sajttal megszórva, hanem mondjuk egy natúr csirke mellett, zöldkörettel. Vagy fordítva, ha pl. 100 kcal lenne a difi, akkor nem nyomok be egy túrórudit, hogy kiegyenlítsem, ez természetes. Csak így egy kicsit számolhatatlan a dolog, és zavaros, amit jó lenne tisztázni. Nem tudom, hogy érezhető-e így a problémám.

7 éve
#1440
Gonoszka1
Válasz Bibi00 #1439 számú posztjára
Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat! Szerintem alacsony volt a kereted, és a tested vészüzemmódba kapcsolt! A javasolt keret a BMR felett egy kevéssel lenne, de Te ennél szerintem kevesebb kalóriát állítottál be! És a sportokkal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még pluszban kellene leenni!

7 éve
#1439
Bibi00
Megpróbálkozom vele, hátha most eljut az üzenetem, és a kérdésem valódi tartalma az érintettekhez.
Nem lehetne kibővíteni az életmódokat annyival, hogy melyikhez mi tartozik? Pl ülő melónál mozgásként csak a munkahelyre való séta jelenti, napi pl. 60 perc, a könnyű fizikaihoz x melók tartoznak napi 8 órában és a melóhelyre való eljutás, pl. 60 perc séta naponta, stb.
Indok (légyszi, ne lássatok bele olyasmit, amit nem írok le, és amit ti gondoltok, hogy úgy van, pedig közben semmi köze hozzá...):
Tavaly januárban kezdtem el az oldalt használni. A kalóriakeretem MINDIG benne maradt az állítólagos napi ledolgozott kalóriakeretben. Nem, nem a fogyáshoz kikalkulált 1200/1300-ban vagy 1400-ban, hanem a rendszer által számolt, életmódból következő keretben, sőt jóval alatta volt, mégis volt időszak, amikor szedtem fel, nem is keveset, pedig a kalóriadeficitem meg volt. Mindezt (gondolom) azért, mert én folytattam a kis ülő életmódomat, de éppen 2 hétig nem mentem sehova, mert otthonülős, vizsgaidőszak eleji, reggel hattól este 11-ig rajzolós napom volt, kb. kétszer fél óra szünettel.
És nem, nem arról van szó, hogy hopp, még van 100 kalóriám mára, akkor benyomok egy túrórudit, nem arról szól, hogy a levegővétellel mennyi kalóriát égetek el, se arról, hogy kiéheztetem magam, de még arról sem, hogy centizni akarok. Inkább arról szólna, hogy hahó! Ha véletlen otthon vagyok, akkor x időre menjek el z fajtát sportolni, hogy y kalóriát elégessek ahhoz, hogy a kalkulált kalóriamennyiséget elégessem, az amúgy kb. 1200-as diéta mellett. De elég lenne, ha csak az x kalória lenne meg. De így, hogy nem tudjuk, hogy akkor most mire is megy el a mi napi elégetett kalóriánk, már sorry, de cseszhetjük az egész diétát, a beállított célunkat, stb. Persze, ez inkább az ülő életmódosokra érvényes dolog, meg a seggelős, rajzolós, terhelő egyetemi szakokra, de tapasztalataim szerint nekünk, seggelős embereknek van a legnehezebb dolgunk a fogyással, és így, ebben a formában sajnos az oldal sem segít.

Szóval a kérés:
Meg lehetne oldani, hogy az egyes életmódoknál, napi 8 óra munkával (ülő, könnyű, nehéz, tök mindegy) megadjátok nekünk, hogy mi is tartozik ebbe bele?
Például:
Ülő munka: pl. Titkárnői munka, ülős mérnöki munka, stb. a napi keretben benne van:: napi 20 perc séta + munkahelyi mozgolódás/elfoglaltság
Könnyű fizikai munka: pl. csomagoló munka, könnyű csomagok pakolása, kozmetikus, diákoknak a napi egy tesi órás nap stb. napi keretben benne van: 40 perc séta, + munkahelyi mozgolódás, mozgás/elfoglaltság
Nehéz fizikai munka: pl. gyári munka, összeszerelő munka, stb. napi keretben benne van: napi 60 perc séta + munkahelyi feladatvégzés, mozgás/elfoglaltság
És így tovább....
Ha az az x idő mozgás már meg lenne adva, onnantól tudnánk számolni is, hogy másfél órányi normál tempós séta az 450 kcal, szóval ennyi kcal-nyi mozgást kéne mégiscsak végeznem azon a napon is, amikor otthonülős, seggelős napom van. Oké, a 20 perc sétát, azt a 100 kcalt nem fogom kicentizni, ez egyértelmű, mert kb. nem oszt nem szoroz de mondjuk nem mindegy, hogy a szervezetem mondjuk alapjárati 2100-t éget el, vagy akkor a séta nélkül már csak 1700-t (régebben nekem durvább különbségek voltak), mert akkor számolok vele, hogy oké, a keretem marad (egészségtelen is lett volna az 1200-nál lejjebb mennem közel +30 kg-mal), de akkor ne várjak magamtól 1-1 ilyen ülősebb hét után ugyanannyi, vagy icipicit kevesebb mínuszt, mint addig, hanem akár stagnálást is. Mert ez is elég önbizalom romboló tud lenni, főleg, ha valaki évek óta próbál leadni.

7 éve
#1438
marya88 1 1967
Válasz Vacskaa #1432 számú posztjára
A legegyszerübb, ha saját ételként beírod: pl reggeli kávé. Akkor nem kell külön keresgélni.

7 éve
#1437
Gonoszka1
Válasz lilaorchidea #1436 számú posztjára
Szia! Sajnos nem tudom. Ezt már régebben is kérdezte valaki, és sajnos akkor sem tudtam segíteni. Ha esetleg jön Admin, akkor lehet, hogy fog tudni valami okosat mondani.

7 éve
#1436
lilaorchidea
Szia! Hogy tudnám a profilom törölni? Pls Segítsetek :S Előre is köszi mindenkinek!

7 éve
#1435
teper
Válasz swr #1434 számú posztjára
Szia! Szerintem de, sőt még ennél is többet, mondjuk ezzel: http://www.httrack.com/page/2/en/index.html

7 éve
#1434
swr
Sziasztok.
A kalóriatáblázatot nem tudom lementeni külön a gépemre ?

7 éve
#1433
Gonoszka1
Válasz teper #1431 számú posztjára
Sőt hónapokkal, így abban is előre-hátra lehet menni!

7 éve
#1432
Vacskaa
Sziasztok! Nagyon szeretem az oldalatokat, nagyon szépen köszönöm a segítséget, amit nyújtotok nekem a fogyáshoz. Egy dolog jutott eszembe, ami nekem könnyebbé tenné az oldal használatát: minden reggel tejeskávét iszom, ezért jó lenne, ha egy ételt/italt be lehetne állítani ismétlődőre, akkor nem kellene minden nap felvenni. Tudom, hogy az előző napiból be lehet illeszteni, de ha valakinek vannak minden nap ugyanakkor fogyasztott ételei/italai, ez a funkció egyszerűsítheti a használatot. Nagyon szépen köszönöm még egyszer a fáradozásotokat! Melinda

7 éve
#1431
teper
Válasz fakutya #1429 számú posztjára
Jó, de azért írjunk róla egy sort hátha más is ebbe belefut. Ha belekattansz a naptárba középen, feljön a naptár a választható napokkal.

7 éve
#1430
teper
Válasz fakutya #1429 számú posztjára
Bebe :)

7 éve
#1429
fakutya
Bár minden vágyam ilyen gyorsan teljesülne :D Most vettem észre, hogy a naptár funkció már be van építve. :D

7 éve
#1428
fakutya
Sziasztok! Szerintem is nagyon hasznos az oldal. Amit én fejlesztenék rajta: naptár funkció, hogy ne egyesével kelljen a napok között lépkedni, mikor vissza szeretnék menni több napi távolságra. A másik ötletem, hogy napon belül is lehessen ismételni az ételeket, italokat (én pl. egy nap többször iszom kávét, és jó lenne csak a reggelit megismételni, azzal, hogy tudom állítani az időpontot). Sok sikert a továbbiakhoz, minden jót!

7 éve
#1427
Gonoszka1
Válasz mikleva #1425 számú posztjára
Nem értem a gondod, mert nem is kell sporttal ledolgozni az összes kalóriát (és egyébként az 1200-as keret nagyon alacsony!), mivel az ember a létezésével energiát igényel még akkor is, ha csak heverészik egész nap. És hízás csak akkor van, ha az elfogyasztott kalóriád a napi alapjárat kalóriádat meghaladja. De akkor tény viszont, hogy hízás van!

7 éve
#1426
Gonoszka1
Válasz zherendi #1424 számú posztjára
Szia! Ez nem is rossz ötlet! Bár én a színváltozást a napi keret után kezdeném halványan, és addig erősödne ameddig a napi feldolgozott kalóriakeretet nem éri el. Mert igazából az még egy átmenet a már nem túl jó, de még nem nagyon rossz között.

7 éve
#1425
mikleva
Szuper jó az oldal. De jó lenne egy reális fizikai aktivitás viszonyító az elfogyasztott kalóriához. Tehát hogyha nem dolgoztad le sporttal az összes elfogyasztott kalóriát mégha 1200 kalóriával számolunk, akkor ne az legyen hogy hízááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááás, mert az nem így van. Amatőröknek totál becsapós. Egy amatőr

7 éve
#1424
zherendi
Sziasztok,
Egy nagyon apró funkcióval (változtatással) dobnám fel az oldalt mégpedig amikor átlépem a napi kcal limitet akkor ne egyből erős pirossal jelezze mert ez olyan lelki nyomást jelent és az ember könnyen egyből átlép abba a bizonyos "mostmárúgyismindegy" stádiumba. Színeződhetne a csík fokozatosan pirossá - előbb mondjuk rózsaszín és nem egyből piros. Nem tudom kinek mi erről a véleménye :)

üdv,

zsófi

7 éve
#1423
fogyni
Hasznosnak tartanám a glikémiás index feltüntetését is.

7 éve
#1422
fogyni
Sziasztok! Egyéb problémák, betegségem miatt kellett endokrinológus orvosom mal
konzultálni. Nagyon hasznos oldalnak tartja ezt a kal.bázist.De szerinte a glikémiás indexre legalább úgy kell figyelni mint a calóriára.Szerintem is. Sokkal könnyebb így. 56 éves vagyok és hogy valahogy kinézzek és az állapotom ,közért stb. Folyamatos kontroll és mozgás. MÉG VALAMI!NE SZERESS ENNI,AZ AGYAD Kódolt át!

7 éve
#1421
szabonoemike 22
Androidos alkalmazas varhato?? Nagyon jo lenne

7 éve
#1420
Turoczy
agyban = nagyban

7 éve
#1419
Turoczy
Sziasztok

egy apróság. A sportoknál, vagy akár az ételeknél is, ha egy van csak a találati listában, azt nem lehetne alapból betenni mint kiválasztott elem?
pl a sportok esetében a TRX. Mobil felhasználást agyban segytené, hiába csak egy klikk :)
köszi
András

7 éve
#1418
hoarhoar
Válasz teper #1417 számú posztjára
Igen, ezek megvannak:), köszi!

7 éve
#1417
teper
Válasz hoarhoar #1416 számú posztjára
Látod megy ez! Csak egy apróság, de lehet fontos, hogy heti 20-25dkg legyen a max amit hízol, a zsírra hízás és a narancsbőr miatt. De szerintem ezt már úgyis tudod :)

7 éve
#1416
hoarhoar
Válasz teper #1415 számú posztjára
szia, közben sikerült megismerkednem a honlappal rendesen, és így már átlátom így is, hogy hízni szeretnék. A célsúlyt többre állítottam a mostaninál, így több helyen is hízás jelenik meg.

7 éve
#1415
teper
Válasz hoarhoar #1414 számú posztjára
Szia! Nem hiszem, hogy később lesz ilyen opció, de ha beállítod magad nullára és napi 200-250Kcal többet kajálsz, úgy, hogy az arányok közben sem csúsznak el, szerintem simán működhet a dolog. Az lenne a lényeg, hogy a nap kiértékelésénél kicsivel többet mutasson a fentebb említett értékekkel. Kéthetente pedig új célokat lenne érdemes beállítgatnod, hogy ne keljen annyit matekolni :)

7 éve
#1414
hoarhoar
Én hízás (valamint testépítés) miatt regisztráltam, így követem nyomon hogy miből mennyit vittem be a szervezetembe. Lehetne egy olyan opció, hogy beállíthatom hogy nem fogyni szeretnék, és akkor a legtöbb helyen a fogyás helyett hízás szerepelne :)
Szerintem nem csak én vagyok ezzel így!

7 éve
#1413
mamafakka
Nagy segítségnek tartom az oldalt sokak számára, hiszen aki tudatosan akar táplálkozni és a sportra is szán megfelelően időt el fogja érni a kitűzött célokat. Viszont félrevezető lehet nagyon sok ember számára aki nincs tisztában vele, hogy a Zsíroknál nem feltétlenül baj, ha túllépi a napi limitet, hiszen nem mindegy, hogy telített vagy telítetlen zsírsavakról beszélünk melyek hatása egymásnak pont ellentétei. Így ha a zsírok szét lennének osztva telítetlen és telített zsírokra abban az esetben szerintem sokkal jobban szem előtt tartható lenne a tápanyagbevitel. Szerintem ez a fejlesztés nem telne nagy erőfeszítésbe és mégis sokat számítana.

7 éve
#1412
backancs
android alkalmazást!

7 éve
#1411
tovas 1 94
Sziasztok!

Nagyon szeretem az oldalt, hatalmas segítség!

Én nagyon örülnék annyi változásnak, ha a kalória mellett a tápanyagok is látszanának állandóan (a már naplózott ételeknél is), nem pedig csak úgy, ha ráállok az adott sorra és felugrik a kisablak, ezt a műveletet ugyanis elég nehéz telefonon, egyéb kütyükön összehozni. Nagyon sokat segítene!
Ezek a tápanyag infók (fehérje, szénhidrát, zsír) lehetnének akár kisebb betűkkel is, rövidítve, pont úgy, mint amikor a keresőben legördül a lista és minden infót látunk.

Köszönet az eddigiekért is!

7 éve
#1410
kakarotto
Hello! Kb 5 napja regisztráltam. Nagyon tetszik az oldal!
Ötletem:
Konkrétan arra gondoltam nem e lehetne megoldani hogy a makrotápanyagokat ( fehérje,szénhidrát,zsír ) be lehessen állítani napi limitre. Mint pl a napi kaloriafogyasztást csak itt minimumot állítanánk be nem pedig maximumot.

Egyébként az 1407-es hozzászólás szintén jó ötlet.

7 éve
#1409
Rafa
1 napja regisztraltam,nagyon tetszik az oldal,8 eve edzek soha nem foglakoztam hasonlo oldalakkal,mert egyik sem tetszett igazan.Ezt ma ajanlotta valaki es nagyon bejon....gratula a szerkesztoknek.

7 éve
#1408
Rafa
Hello,az elso napnal nem irja ki az alapjaraton elegetett kaloriamat,igy eleg rossz arany jott ki lehetne korigalni?

7 éve
#1407
Ivett14
Üdv!Ha tudom ,hogy hány kalóriát égettem egy adott testmozgással,azonban nem tudom felvinni,mivel nem szerepel a mozgásformák között akkor mi a teendő?

7 éve
#1406
Gonoszka1
Válasz ernoe #1404 számú posztjára
Az előző célbeállítást veszted el, az adatokat nem. Azaz az eszközökben be tudod állítani a grafikonnál, hogy mikortól akarod látni a fogyásod történetét. És javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Az egyikben a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról, a másikban a sportokról olvashatsz. Sok sikert, és ha vannak kérdéseid akkor szívesen segitünk.

7 éve
#1405
feketeinci 9
Válasz ernoe #1404 számú posztjára
A céldátumot simán lehet változtatni...az eszközök menüpontban a cél beállítása engedi.
Az újraszámolásnál pedig figyelmeztet, hogy az előző adatokat el fogod veszíteni.
A 8-900 kcal biztos hogy nagyon a BMR-ed alatt van, tehát nagyon nem jó.
Szerintem olvasgasd még a Fórumot, én is onnan találtam meg a megoldást.
Nem gond, ha elvesztek az előző adatok.....jön az újratervezés :)

7 éve
#1404
ernoe 1
Sajnos korábban sikerült elcsesznem a dolgot a cél beállítással, amikor újra számoltattam és mentettem. Most, hogy a karácsonyi időszak lezárult, újra kéne értékelni a dolgokat, távolabbi célt kéne kijelölni, hogy ne 8-900 kcal legyen a napi bevihető mennyiség... de a cél módosítására nem látok lehetőséget.

Nem lehetne ezt valahogy megoldani? A kezdő- és céldátum módosítása sokat dobna az oldal használhatóságán.

7 éve
#1403
Bojtika 3
Válasz egyhereju #1402 számú posztjára
Szia! Örülök, hogy idetaláltál! De a feltett kérdésben talán te magad vagy a leginkább kompetens, lévén ha egy heréd van, kiválóan megmérheted az egy zacskóban levő anyag mennyiségét.

Hogy mennyire tápláló, azt leginkább magadon hamarosan észreveheted. Ha pedig lovad is van a kísérlethez, akkor csak hajrá.
Esetleg a lovat is megkínálhatod a saját anyagodból, leginkább harapós ló fog örülni neki, de mivel hideg van, talán az is elég lesz, ha vacog.

7 éve
#1402
egyhereju
Nagyszerű az oldal nemrég találtam meg a sperma tápanyagtartalmát, az lenne a kérdésem, hogy lósperma esetén mekkora mennyiséggel kellene számolni, keresgéltem, de nem találtam olyan oldalt, ahol leírnák mennyit ejakulál egy ló egyszerre, tehát egy zacskó körülbelül hány gramm?

7 éve
#1401
teper
Válasz ebadta #1398 számú posztjára
Szia! Remélem csak valamit félreolvastam vagy rosszul értelmeztem. Azt írtad, hogy 8gr fehérje/testtömeg kilogramm? Szerintem csak valamit benéztem, és rosszul értem, de az nagyon sok, ez még King Kongnak is brutális mennyiség lenne. Ugye csak 0.8-ra gondoltál?
Ha ráviszed a kaja csíkokra a bármilyen eredetű mutató eszközödet, akkor ott látod majd felbukkanó buborékban, hogy abban hogyan álltak össze az összetevők. Remélem ez jó lesz így.

7 éve
#1400
Gonoszka1
Válasz ebadta #1398 számú posztjára
A felvitt ételeknek vagy napszaknak láthatod a tápanyagértékeit ha ráviszed az egeret.

7 éve
#1399
ebadta
Válasz tejbecsacsi #1389 számú posztjára
Az ár mindig változik,nem célszerű vele foglalkozni!

7 éve
#1398
ebadta
Veseelégtelenségem van,a napi fehérjebevitelt korlátoznom kell (8g/tskg) ezért rendszeresen nézem az általam elfogyasztott ételek fehérjetartalmát.A számolt értékeket ételenként excelben rögzítem.
Mindig okostelefont használok, igy bárhol vagyok elérem ezt az oldalt.A számolt fehérjetartalmak összegezve jelennek meg,Sokszor jó lenne ételenként külön-külön mint a kcal.

7 éve
#1397
teper
Válasz Cikorka #1395 számú posztjára
Ezen én is sokat töprengtem, hogy kellene ide egy chat vagy nem. Néha nyomtam is volna, hogy legyen meg tök jó, de magam arra jutottam, hogy ez nem feltétlenül szükséges, erre van másik ezer más lehetőség. Ha nincs chat, de online se, de privát se, így mindenki hozza a lehető legjobb arcát, a lehető legjobb elérhető formáját vagy adott esetben éppen a semmit, szerintem ez jó így. Viszont ha bárki szeretne valami fontosat megkérdezni, arra előbb-útóbb biztosan és okosan válaszolnak.

7 éve
#1396
emi86
Sziasztok! Van egy kicsi Kaloria kalauz konyvecskem, es abba leirja, hogy 1g elegetesehez 9.3 kaloria szukseges, 10 g-hoz 93 es 100g-hoz pedig ertelemszeruen 930 kaloria, es ez forditva is igy van, hogy ha 930 kaloriaval tobbet fogyasztunk el mint amit elegetunk, akkor az 100 g hizast jelent. Nekem az eddigi kaloria ertekeim (egetes, fogyas) szerint ez az adat tobbe kevesbe helyesnek tunik, azert nem pontosan, mert ugy irja, hogy egy 60 kg no, es 70 kg-os ferfi eseteben, ami azt jelenti, hogy emberenkent valtozik valamennyit. Ugy gondolom, hogy esetleg ez az info a GYIK-ba bekerulhetne, mint iranyado, sokkal nagyobb erot ad nekem, ha pl egy nap vegen 930 kaloria koruli ertekkel egettem tobbet es tudom, hogy az 100g. Tudom, hogy irja egy het alatt "ebben" az utemben mennyi fogyast lehet elerni, de engem peldaul erdekel mennyi az annyi per nap is osztonzesul, hatha mast is erdekel. Koszonom

7 éve
#1395
Cikorka
Sziasztok! Pár hónapja ajánlotta tesóm ezt az oldalt, akkor nem foglalkoztam vele. Eléggé mélyre kerültem minden szinten. De most jól összekaptam magam. Mióta regisztráltam, minden nap itt csüngök. Pipec az oldal, imádom! Kicsit ijeszt a kapcsolt felhasználók lehetőségben, hogy más is belenyúkapiszkálhatna a dolgaimba. Az oldal egyes részeinél kis gombóckákat bekapcsolva lehetne szabályozni, hogy mi legyen látható a kapcsoltak részére és hogy belebirizgálhat-e. Valamint a felhasználó profilját ki lehetne úgy alakítani, hogy akik szeretnének, fel tudják venni egymással a kapcsolatot. A felhasználók névlistáját láthatnánk, és hogy kik vannak on-line. Ha tudnának egymással privátozni is (chat), akkor a fórum topikok nem lennének tele személyes üzenetekkel. Az anyagiakra is lehetne létrehozni egy topikot, hogy kinek milyen ötlete van, hogy pénzhez jussatok. (lehet, hogy már van ilyen, még nem néztem figyelmesen. Akkor bocs.) Meg lehetne keresni ... nos, kiket is? Arra gondoltam, jó lenne egy reklámcsík mondjuk jobb szélen kis gyufímke szerű felületekkel, és egészséges táplálékot hirdetőknek fel lehetne kínálni. Mondjuk magyar termelőket megkeresni. Vagy sportszergyártókat, hogy pl. kinél lehet kapni strapabíró szobabicót ocoért. A magyar ember szuper kreatív! Agyaljunk! És fontos, hogy mindig minden fogyózónak ingyenes maradjon az oldal használata! Le is lehetne védetni és fordíttatni, angol verzióra! Nehogy a külföldiások koppintsák. Tegyünk érte együtt!

7 éve
#1394
Gonoszka1
Válasz gootya #1393 számú posztjára
Szia! Szerintem ezt a jegyzetbe is felírhatod, hogy mikor mérted és mennyi volt. A jegyzet a MA felírat sorban van jobbra, egy kis fekete teleírt papírlap jelzi, arra kell rákattintani.

7 éve
#1393
gootya
Hali!
Csak egy ötlet, ha megoldható: a cukrosok minden étkezés mellé a vércukorszintjüket is tárolják.
(Egyébként úgy is lehetne, hogy beviszünk egy "Vércukor" nevű ételt nullás adatokkal, és a mennyiségnél a mért értéket beírjuk)

7 éve
#1392
redy95
Egy applikációnak én is nagyon örülnék!! :)

7 éve
#1391
AleX1210
Tisztelt szerkesztőség!
Lehet korábban már javasolta valaki, de az átnézett hozzászólások közt nem láttam.
Szerintem fantasztikus lenne, hogy ha tabletre/okostelefonra készítenétek alkalmazást. Nálam sajnos az a legnagyobb probléma, hogy nem vagyok gépközelbe, hogy folyamatosan regisztráljam az étkezéseimet. Van, amikor csak este tudok belépni és szomorúan látom, hogy túl léptem a kalóriát, vagy van amikor 2-3 napig nem tudok net közelébe jutni. Örülnék, hogy ha ennek a szuper oldalnak lenne alkalmazása, amit mindig magammal vihetek
Előre is köszönöm: Alexandra

7 éve
#1390
rozsagabor 11
Tisztelt szerkesztőség!
Igaz, nem jártam utána, hogy volt e hasonló ötlet, de megosztom veletek a gondolatomat.
Mivel az étkezésnél az is fontos, hogy mennyi rostot viszünk be illetve, milyen glikémiás indexe van egy ételnek, esetleg azt is fel lehetne tüntetni. A napi minimum és maximum skála is jelezhetné ezt. Mert lehet közel jó arányban van a 3 fő elem, de rost nélkül nem elég mindez.
Köszönöm a figyelmeteket:
Gábor

7 éve
#1389
tejbecsacsi 94
Sziasztok!
Lehet korábban már javasolta valaki, de a sok hozzászólásban sajnos nincs időm utána nézni, ezért előre is elnézést kérek.
Jó lenne, ha az ételek felvitelénél lenne lehetőség annak az árát is rögzíteni, illetve hogy az mennyi (g, db, stb). És a főoldalon látszódna az ár, egy összesítés a napi dolgoknál ugyanúgy, mint a kalóriérték. Mert engem ez is fölöttébb érdekelne, így később is vissza tudnám keresni, hogy korábban mennyiért vettem meg valamit.
Előre is köszi!

7 éve
#1388
Gonoszka1
Válasz AVP #1387 számú posztjára
Javasolni persze, hogy javasolhatsz, hiszen a jó ötletek, főleg ha sokan akarják talán előbb-utóbb megvalósulnak. Csak mint ahogy írtam, az anyagi lehetőségek nagyon korlátozottak. De Admin amit lehet kihoz belőle.

7 éve
#1387
AVP 1188
Valószínűleg a módszeremben van a hiba (?), mert igyekeztem minden hozzászólást elolvasni az eddigiekből.
Minden tiszteletem és köszönetem az oldal fenntartójának és az állandó fórumos segítőknek, mert nagyon sokat tanultam tőletek. Köszönet érte. :)
De mivel ez egy "Ötletek fejlesztésre" topik, ezért mertem javasolni ezt a kényelmi funkciót. Lehet, h. csupán egy pusztába kiáltó szó lesz... De most ilyenem van éppen, h. javasoljak. :D

7 éve
#1386
Gonoszka1
Válasz AVP #1385 számú posztjára
Abban igazad van, hogy ha hosszabb ideje nem nézed meg a fórumot, akkor nehezebb visszanézni. De ebből azt a konzekvenciát kell levonni, hogy érdemes gyakrabban a fórumra jönni olvasgatni, hozzászólni. A fejlesztések nem mennek könnyen, mert sajnos a bázis fenntartása pénzbe kerül, és ezt Admin finanszírozza. Azért van ez a kevés reklám is (régen nem volt), mert Admin már nem tudta az egyre több használó miatt (ami persze jó) tartani a bázist. A kevés pénz miatt nem könnyű olyan programozót találni, aki a bázison a tervezett fejlesztéseket megcsinálná, és kijavítaná amit javítani kellene. Pedig hírdetést is adott fel, de nem akarja, hogy fizetős legyen a bázis (szerencsére).

7 éve
#1385
AVP 1188
igen, tudom, h. időrendi előresorolás van, de én például hetekig a Kérdezz bátran! Bármit! Válaszolunk! topikot olvastam, amikor volt egy kis szabadidőm, és most, h. a többibe újra belevetettem magamat, jó lenne, ha nem kellene az agytekervényeimet ösztökélni az emlékezésre, h. az egyes topikokban melyik hozzászólást olvastam utoljára. :)
Nem kritikának szánom/szántam, hanem egyszerű fejlesztési javaslatnak. És azt is tudom, h. az agytekervények ösztökélése kalóriaégető, szóval, tudom, ne pampogjak. :D

7 éve
#1384
Gonoszka1
Válasz AVP #1383 számú posztjára
Szia! Lehet látni, mert azok mindig előrébb sorolódnak a főtémákon belül, és mellette fel van tüntetve, hogy mennyi ideje történt a hozzászólás.

7 éve
#1383
AVP 1188
Sziasztok! :)
Olyan jó lenne, ha a Fórum topikjaiban lehetne látni, h. melyek az új hozzászólások, és/vagy mely topikban van új hozzászólás... Kényelmi funkció, tudom, de akkor is örülnék neki. :)

7 éve
#1382
Doughead8814
Sziasztok!

Arra gondoltatok hogy a vitaminokat is bevigyük a rendszerbe?

7 éve
#1381
sesyke
Sziasztok! Jó lenne olyan funkció, hogy az egyes napokhoz különböző fix kalóriamennyiséget lehessen hozzárendelni, tehát nem változna meg visszamenőleg az érték, ha az adott napon átírom.

7 éve
#1380
angelside
Sziasztok!

Jó újítás volt, hogy a korábbi napok étkezéseit át lehet vinni az adott "mai napra".

Azonban sokszor kerülök olyan helyzetbe, hogy jó lenne a "holnapi napot" is megtervezni előtte este, hogy tudjam, hogy miből mit kell vigyek magammal. Ennél az esetnél azonban nem működik ez a funkció. Tehát jó lenne, valahogy megoldani, hogy legalább a "holnapi napot" is tudjam a múlt adataiból (mondjuk az adott "mai napból") átvinni, akár az egész napot.

Köszönettel!

7 éve
#1379
Gonoszka1
Válasz cianid #1378 számú posztjára
Szia! Ezzel mi is így vagyunk! De vannak receptek amelyek végén fazék van, és a fazékra kattintasz, akkor megnyílik a recept. Azt egyébként is Te tudod, hogy mit szeretsz, és mi van otthon nálad. Arra törekedj, hogy kevés zsíradékot használj, és csirkemellet, pulykamellet egyél, mert az fehérje, de ha ezeket unod, akkor a sovány bármilyen hús, és a hal is tökéletes. És persze zab, köles, bulgur, és a tejtermékekből a sovány túró, sajt, tejföl.

7 éve
#1378
cianid
üdv
nem tudnátok olyan heti, vagy napi, vagy akár havi értrendet összeállítani, amiben a reggeli, ebéd, vacsora esetleg uzsi, vagy tízórai olyan összeállításban szerepel, ami belefér a zsír, fehérje, szénhidrát triumvirátusba 2200, 2000, 1900-1200 kalóriáig bezárólag?
nem vagyok egy túl jó dietetikus és az én összeállításomban valamelyiket mindig túllépem.

7 éve
#1377
Gonoszka1
Válasz Flavi #1376 számú posztjára
Szia! Ha másodszor, és sokadszor elkészíted, akkor a saját receptedet tudod szerkeszteni, módosítani, így elég egyszer felvinni. És ha ugyanaz az étel, akkor elvileg csak a mennyiség módosul, és a hozzávalók nem.

7 éve
#1376
Flavi 37
Sziasztok!

A saját ételek felvitelével kapcsolatban lenne kérdésem, ötletem.
Sokszor kerülök olyan helyzetbe, hogy elkészítek egy ételt ami az adatbázisba már szerepel, de mivel más arányokkal készül nem ugyan az a kalória tartalma. Így hát felviszek egy újat.

Na most, tegyük fel kétszer megcsinálom ugyan azt, akkor megint kénytelen vagyok felvinni. Elég nagy redundancia alakul ki emiatt. Ráadásul mivel nem tudom megnézni az összes saját ételem így elég nehéz menedzselni és egyre nagyobb káosz alakul ki a saját ételek közt.

Erre kell valami átláthatóbb megoldás. Mert nem lehet pörkölt 1, 2, 3 néven nevezni őket.
Ha kitörlöm a receptem akkor a multból is törlődni fog? Tehát nem fogom tudni vissza nézni mit ettem régebben?


7 éve
#1375
Virga
Sziasztok!
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nekem a szénhidrát szintet a legnehezebb betartanom. Olvasgattam a glikémiás indexről...esetleg hallottatok már valamit erről? Jó volna ha egy két étel mellett fel lenne tüntetve, ezzel jelezvén hogy a vércukor szint az egekbe szökhet...ha van rá mód :)
Egyébként ez csak egy javaslat, IMÁDOM AZ OLDALT!!!

7 éve
#1374
Gonoszka1
Válasz Walton #1373 számú posztjára
Igen, tudjuk! A tisztitása az ételek listájának folyamatban van, de ez nem egy egyszerű feladat, mivel naponta sok új ételt visznek fel, és ezek közül sok a már többszörösen felvitt étel.

7 éve
#1373
Walton
Vannak ételek 4* 5* is felvéve az étel listára ráadásul sok nem jó adattal! Ezeket rendezni kéne valahogy. Illetve az új felvételkor felajánlhatná a már rögzített változatot.

7 éve
#1372
Xilva24
Jó lenne, ha mobilisak lennétek :) Mobil app formájában például könnyen és azonnal be tudnék írni mindent, nem agyalni folyton, hogy mit is ettem, míg nem voltam gépközelben. :) Köszi! Amúgy csudajó!

7 éve
#1371
Gonoszka1
Válasz Manuel2 #1370 számú posztjára
Szia! Ha a MA felíratra kattintasz, akkor feljön a naptár, és ott tudsz előre-hátra dátumra keresni.

7 éve
#1370
Manuel2
Sziasztok!Lehet, hogy elkerülte a figyelmemet, és létezik, de én nem látok naptárat a visszakeresésénél. Egyszerűbb lenne, ha nem lépegetni kéne, hanem dátumra keresni.Vagy csak én nem látom, és van ilyen lehetőség?

7 éve
#1369
ad67 15
A vízfogyasztást nem lehetne feltenni a grafikonra? Mindig elfeledkezem arról hogy igyak...

7 éve
#1367
Dorczina
Egy mobilalkalmazás szuper lenne! :)

7 éve
#1366
Gonoszka1
Válasz kathy79 #1365 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1365
kathy79
Válasz Gonoszka1 #1363 számú posztjára
Köszi! Igen értem, végül is logikus! Így csinálom ezután! Köszi! :-D

7 éve
#1364
kathy79
Válasz teper #1362 számú posztjára
Tudom,hogy az is nagyon fontos, de párszor jó lett volna ha így be tudtam volna írni de sajna nem lehet. Azért megoldom, csak így sem kapok tényleges eredményt.

7 éve
#1363
Gonoszka1
Válasz kathy79 #1360 számú posztjára
Ez így azért nem kivitelezhető, mert ha nem viszed fel receptnek, akkor a tápanyagokat sem tudod. Ahhoz, hogy a kalóriaérték pontos legyen a tápanyagokkal egyetemben, bizony fel kell receptként vinni, vagy a már felvitt receptet módosítani. És természetesen a vizet, vagy az elpárolgást is fel kell a receptbe vezetni! Egyébként értem amit mondasz, de remélem a magyarázatom kielégítő. Nekem mindig van egy füzetem amit a konyhába viszek magammal, és főzésnél mindent pontosan lemérek a tojástól a vízig mindent, és a füzetembe felvezetem, majd a receptet felviszem, vagy módosítom a már régebben felvitt receptet.

7 éve
#1362
teper
Válasz kathy79 #1360 számú posztjára
Szia! Beírni a kalória értéket tulajdonképpen, ha nagyon akarod, be tudod írni, csak ezzel együtt a makróid (a három kis csík vigyorival) nem lesznek rendben. Márpedig szerintem ezekkel együtt lenne értelme felvinni bármilyen kaját.

7 éve
#1361
kathy79
Válasz Nikk89 #1357 számú posztjára
Ez nekem is jól jönne, mert csak itthon tudom használni a netet.

7 éve
#1360
kathy79
Sziasztok! Nekem olyan ötlet jutott ma eszembe hogy jó lenne ha amikor beírom hogy mit ettem, akkor lehetne olyan, hogy csak a kalória értéket írom be amit megettem. Értem ezt úgy hogy ha főzök, és kiszámolom magamnak az adag kalória értékét akkor azt csak úgy beírhatnám! Ne kelljen külön alapanyagokra bontva, mert nem mindig használom ugyanazt az alapanyagot, és recept nélkül főzök, így nem lesz mindig egyforma. Hát nem tudom érthető e hogy mire gondolok! :-D

7 éve
#1359
pkati
Kedves Kalóriabázis!

Nem tudom, hogy már javasolták-e, de jó lenne a beállított célértéknek megfelelően egy napi étrend ajánló, akár a nap közepén a maradék kalóriát figyelembe véve. Pl. mi legyen a vacsora. Nekem sokszor alacsony a fehérje bevitelem, és jó lenne, ha tippeket kaphatnék és nem hosszadalmasan kellene keresgetnem az ételek közül. Üdv.

7 éve
#1358
jancsoreka 33
Kedves KalóriaBázis!
Nem akarjátok angolul is megcsinálni az oldalt? Világsiker lenne... :) Lényegében ez az oldal egyedülálló az egész világon, sem én, sem külföldi ismerőseim nem találkoztak még ilyen részletes és mégis jól kezelhető oldallal. Hatalmas! :) De tényleg! Az angol verziót minimum másfél millióan használnák viszonylag rövid időn belül, szerte a világból (saját piacbecslés egyéb forrásokból :) ). Csak gondoljatok bele: bárki, akit érdekel az egészséges életmód, tudja használni.

7 éve
#1357
Nikk89
Sziasztok

Jó lenne ha ezt a programot lehetne telefonon is használni, mint alkalmazás. :-) Nem csak úgy, hogyha fellépek az internetre és megkeresem az oldalt.

7 éve
#1356
nemtalaloknevet
Sziasztok!
Bocs, ha már ezt írták előttem, de szerintem jó lenne egy recept kereső is az oldalon. Ahol estleg hozzávaló szerint is lehetne keresni.
Egyébként nagyon super az oldal. Köszönöm hogy használhatom!

7 éve
#1355
teper
Válasz vikkancs88 #1353 számú posztjára
Hahó! A heti átlaggal az szokott a baj lenni, hogy általában elcsúszik valamilyen irányba. Úgy szoktam, hogy végigkattogtatom a napi szinten kapott eredményeket, összeadom és elosztom a napokkal, de általában nem vezet eredményre, vagyis nem pontos :)

7 éve
#1354
teper
Szia vagy sziasztok! Tök jó lenne egy olyan lehetőség ahol négyszemközt lehetne tisztázni dolgokat. Mondjuk receptet cserélni.
Kösz!

7 éve
#1353
vikkancs88 52
Válasz erbrand #1303 számú posztjára
hahó... ezen már én is filóztam, én ezt úgy képzelném, hogy lehetne mondjuk egy gomb, amelyre kattintva a heti átlagodat kapod meg, mondjuk ami összesíti a heteted, tehát ha egyik nap mondjuk túllépted valamivel, de másnap meg tuti keméyn voltál és azt irja ki hogy még ehettél is volna akkor ez így kiátlagolódna...jó nem arra gondolok, hogy egyik nap teletömöm magam a másik nap meg nem eszem semmit...

7 éve
#1352
Gonoszka1
Válasz lenkeyk #1351 számú posztjára
Ezt most is megteheted, hogy felviszed magadnak, és az a recept megmarad. A közösbe elég kevés receptet lehet ajánlani, mert csak az okézott hozzávalókkal fogad el a közösbe receptet. És akkor amit magadnak elmentettél azt tudod szerkeszteni, javítani. A receptet a fő oldalon a mit ettél ma új recept felvitelébe tudod felvinni. És a felvitt receptet úgy tudod módosítani, ha beírod a már felvitt receptedet Pl tócsni diétásan, de nem kattintasz rá, hanem az étel végén a kis fazékra kattintasz, és akkor megnyílik a recepted. Ott a szerkesztésre kattintasz, és akkor tudod törölni, vagy módosítani a mennyiségeket. A sor végén az x töröl, és ha a hozzávaló javítandó sorára kattintasz, akkor felnyílik az ablak és ott tudod módosítani a mennyiséget.

7 éve
#1351
lenkeyk
Ok, köszönöm, de n nem is ugy gondoltam hogy mást módosítom az eredeti nevn mert annak nyilván nem örülne az eredeti tulaj, hanem egy másik nven pl. Tócsni ditásan elmentem akár csak saját magamnak, nem a közös adatbázisba. Mégegyszer köszi a választ.

7 éve
#1350
Gonoszka1
Válasz lenkeyk #1349 számú posztjára
A saját magad felvitt recepteket tudod szerkeszteni, így nem kell a hasonló recepteket mindig felvinni. Viszont más receptjét azért sem tudod a saját recepted szerint módosítani, mert akinek a receptjébe belejavítanál nem biztos, hogy ezt kitörő örömmel fogadná, hiszen az az ő receptje, amit ő használ. És ha módosítanál a recepten, akkor bizony az nem lesz már az erdeti, így aki felvitte az is már a módosítottat használhatná. És ebből a végén hatalmas káosz lenne. Így javaslom, hogy a receptjeidet helyesen vigyed fel (víz, és elpárolgás feltüntetésével), é amikor újra elkészíted, akkor csak javítgatod a saját receptedet, mert az elpárolgás és a hozzávalók mennyisége általában változik.

7 éve
#1349
lenkeyk
Szerintem nagyon hasznos lenne ha új recept felvitelnl egy korábban felvitt receptet tudnk módosítani s saját nven menteni magamnak. Tehát ha új receptnel behívnam pl.a tócsnit, akkor nem az jellne meg hogy tócsni xy kcal, hanem a tócsni recept összetevők s abból lehetne kivenni hozzátenni, ahogy én készítem, vagy ilyesmi. persze be lehet vinni egyenknt az összetevőket újra, ezzel csak kicsit egyszerűbb volna a felhasználónak. de ez is csak ötlet. Az oldal remek, ajánlom is mindenkinek.köszi

7 éve
#1348
NyitraiGabor
Sziasztok! Az oldal nagyszerű, nekem is rengeteget segít. Főleg az nagyban megkönnyíti a dolgom (gondolom nem csak nekem), hogy át lehet hozni a mai napra egy korábbit. :) Nem láttam, hogy írták volna, nekem az a javaslatom, hogy a napi tápanyag beállításánál lehetne egy olyan menü is, hogy gramm/testsúlykilogramm. Ez persze csak egy ötlet.

7 éve
#1347
Gonoszka1
Válasz teper #1346 számú posztjára
Ez vitathatatlan, és tény!

7 éve
#1346
teper
Válasz Gonoszka1 #1345 számú posztjára
Tudom :/ ettől még remek oldal! :)

7 éve
#1345
Gonoszka1
Válasz teper #1344 számú posztjára
Tudod, ez egy olyan dolog, hogy mindenkinek vannak valamilyen ötletei, ami neki hasznos lenne, de a fejlesztések pénzbe kerülnek (és nem kevésbe). Így Adminunk amit lehet, és amit értelmesnek talál azt próbálja teljesíteni, de egyenlőre a legjobb tudomásom szerint még nincs új programozó, így nem egyszerű, főleg hogy sok pénz sincs erre (ezért vannak a reklámok is az oldalon).

7 éve
#1344
teper
Válasz Gonoszka1 #1343 számú posztjára
Bizony, sok fejlesztés volt már eddig is, elolvastam, tök jó az oldal. Nekem nagyon sokat segít. Esetleg kicsit jobban kilehet emelni az ikont, más színnel. Nekem így most már nem, de az ugyanilyen lehetőséget keresgélőknek? A soronkénti beírásról nem tudok nyilatkozni, biztos az is hasznos :)

7 éve
#1343
Gonoszka1
Válasz teper #1342 számú posztjára
Akkor most újra felfedezted. Amikor még én kezdtem használni az oldalt akkor még nem volt jegyzet-lehetőség. De azóta sok minden újult már az oldalon.

7 éve
#1342
teper
Válasz Gonoszka1 #1341 számú posztjára
Az az igazság, hogy amikor rátaláltam az oldalra és szépen sorjában végignéztem mindent, akkor megtaláltam ám. Jé! Csak most a napokba jött az ötlet, de jó lenne egy ilyen kis izé… ahova lehetne jegyzetelni néha. Mindegy, nem szépítem magam, elfelejtettem, de tényleg ott van :)

7 éve
#1341
Gonoszka1
Válasz teper #1340 számú posztjára
Szívesen, örülök, hogy sikerült megtalálni, mert a zöld mezőben eléggé rejtőzködik.

7 éve
#1340
teper
Válasz Gonoszka1 #1339 számú posztjára
Ez (nekem) pont jó! Kösz! :)

7 éve
#1339
Gonoszka1
Válasz teper #1338 számú posztjára
Jegyzetet tudtok írni abba a sorban ahol a MA felírat van, a sor legvégén a kis fekete "levélre" (téglalap alakú papír írkálva) kattintva jegyzetelhettek. Elég nehezen észrevehető, de ott van.

7 éve
#1338
teper
Válasz zsifer #1337 számú posztjára
Jó ötlet! Ez már nekem is eszembe jutott, bezzeg ha lett volna hova felírni… néha bizony jól jönne. Igaz nekem nem kellene minden sornál, elég lett volna napi szinten valahol a képernyőn elhelyezni. De a soros dolog a fejlesztőknek legalább még macerásabb, úgy is jó! :)

7 éve
#1337
zsifer
Helo, lehetne y megjegyzés mező a bevitt soroknál? Ahova lehet pl. időpontot írni Vagy megjhegyzés és időpontasztása is.
Lehetne felvenni más, egyéni étkezéseket? kösz

7 éve
#1336
swr
Szia .Köszönöm , zt tudom , de én a kék kerek nyilas gombra gondoltam , ami a mai étrendet átmásolná holnapra is.

7 éve
#1335
Gonoszka1
Válasz swr #1334 számú posztjára
Szia! A MA felírat melletti nyíllal tudsz előre-hátra menni a napokban, így előre akár több hétre is megtervezheted az étrendedet.

7 éve
#1334
swr
Sziasztok .
A "ma is ezt ettem "funkció mintájára el tudnák képzelni egy "holnap is ezt eszem " funkciót . Én este szoktam összerakni a másnapi étrendet , így könnyebb betartani talán , mint az utólag jegyzetelésnél .

7 éve
#1333
trkmz
Ma, amikor több összetevős saját receptet vittem fel, felfigyeltem rá, hogy a legtöbb ételnél nem a gramm az alap beállítás. Arra gondolook, hogy a sárgarépánál pl azt hozza ki, hogy "közepes". Én főzés közben mindent mérek, grammban, és így is írom le. Tudom, hogy ez apróság, nem nagy dolog átállítani mikor felviszem a bázisba, de kényelmesebb és gyorsabb lenne, ha a gramm lenne az alap egység.

7 éve
#1332
Gonoszka1
Válasz Normandie #1331 számú posztjára
Szia! A mit ettél sornak a végén a nagyítóra kattintva a saját ételeid nyílnak le.

7 éve
#1331
Normandie
Sziasztok!

Nekem nagyon hiányzik egy olyan funkció, amivel csak a saját kajáim közül válogathatok. Vagy legalább jó volna lekérdezni valahol azokat, amiket én vittem be.

7 éve
#1330
tierce 21
sziasztok, számomra hasznos lenne egy olyan funkció, hogy az étkezéáseknél jelölhetném az időpontot is, hogy pl. 8 óra reggeli, 13 óra ebéd. Nme tudom ez más számára mennyire lenne hasznos, de én több műszakban dolgozom, sokszor éjszaka, és így nekem borul a szokásos reggeli ebéd, vacsora séma, mertb pl. egyik nap este 6-tól reggel 6-ig dolgozom, majd délelőtt alszom, máskor pedig pont forídtva, és jó lenne ha ezt vissza tudnám követni itt is, hogy kicsit rendszerezhessem a rendszertelen napjaim.

7 éve
#1329
Gonoszka1
Válasz marharepa #1328 számú posztjára
Szia! Ezt a sport topikba kellene írni, mert ott az ebben járatosak tudnak segíteni, legalábbis annyiban, hogy megmondják a mértékeket.

7 éve
#1328
marharepa
sziasztok, talán nemcsak én vagyok e téren tanácstalan, és másoknak is hasznos lehet a következő: tudom, nem egyszerű belőni, de a kerékpározás/szobakerékpározás sportoknál talán érdemes lenne vmi km/h teljesítményt megadni, mert nem világos, mi a lassú, a közepes és a gyors kategóriája. nyilván ezek -tól-ig határok, de az olyan bután tanácstalanoknak, mint én, tuti nagy segítség lenne.
köszi!

7 éve
#1327
Gonoszka1
Válasz pbetti30 #1326 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1326
pbetti30
Válasz Gonoszka1 #1325 számú posztjára
Oké köszi :)

7 éve
#1325
Gonoszka1
Válasz pbetti30 #1324 számú posztjára
Nem olyan sok, mert 1650 kalória az esetedben az életbenmaradásodhoz kell. És ezért kell a ledolgozott kalóriákat is leenni. És azért csak a 60-70%-ot, mert a rendszer kcsit felül számol. Úgy állítsad be a heti fogyási ütemet, hogy 1650 körül legyen a napi kalóriakereted.

7 éve
#1324
pbetti30
Válasz Gonoszka1 #1323 számú posztjára
Igen bocsi rosszul írtam,az nem alapjárat,az alapjárat nekem 1886 kal :) szóval a kettő között kellene hogy legyen? plussz még ha sportolok? Hmm... az jó sok :O

7 éve
#1323
Gonoszka1
Válasz pbetti30 #1322 számú posztjára
Ha a BMR-ed 1571, akkor 1650 kalória körül kellene enned, és pluszban még a sportokkal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni. Az alapjárat kalória az nem egyenlő a BMR-rel. Az alapjárat kalória az több mint a BMR.

7 éve
#1322
pbetti30
Válasz Bojtika #1312 számú posztjára
Mozgok én,biciklizek napi 20-30 km-t az elvileg legalább 800 kal égetést jelent. Akkor ezek szerint az a 800 kalória a BMR-ből jön le? vagy még annyival több kalóriát vihetek be? Mert ha a BMR-em 1571 kal akkor az az alapjárati ugye,de ha mozgok akkor annyival többet lehet bevinni,ugye?

7 éve
#1321
Gonoszka1
Válasz dgloria #1320 számú posztjára
Ha gyomorrontáson vagy túl, akkor a tested úgyis jelzi, hogy mit szeretne. Szerintem hallgas a testedre ha már jobban vagy. De a folyadékról továbbra se feledkezzél meg.

7 éve
#1320
dgloria
Válasz Gonoszka1 #1316 számú posztjára
Köszönöm gonoszka. :) Van amúgy rendszer ebben is, ahogy olvasgatom. Folyamatosan kell visszaállni a rendes étkezésre. Először csak folyadék, aztán 1-2 nap után keményítő, azután lehet fehérje. Szénhidrát meg szinte mindenben van. :)

7 éve
#1319
kiskiwi
Válasz kaloriabazis #1305 számú posztjára
Szuper. :) Nem sürgetés, csak gondoltam megemlítem, páran biztos vannak így vele.
Mivel itt is többnyire magyarosan főzök, így egyszerűbb ezt az oldalt használnom, így nem kell töltögetni az ételeket újból, egyszerűbb azt felvinnem amit itt vásárolok, jóval kevesebb macera.
Gratula az oldalhoz, szuper!

7 éve
#1317
Cuzanne
mobil applikáció fejlesztésén nem gondolkoztatok még? :-)

7 éve
#1316
Gonoszka1
Válasz dgloria #1315 számú posztjára
Szia! Ha gyomorrontásod van, akkor abban az 1-2 napban nem az étkezéssel kell foglalkozni, hanem hogy a folyadékot pótoljad. Azaz sok gyenge tea, abból is lehetőleg kamilla tea. És alma és háztartási keksz. Gyors gyógyulást kívánok!!!

7 éve
#1315
dgloria
Helló, ma gyomorrontásom volt, kijött a tegnapi vacsora, a mai összes folyadék és talán az alma is. Ez el is tart 2-3 napig. Milyen jó lenne, ha tudnám, még mennyit kell lenyomnom a torkomon, hogy ne legyek beteg. Lehetne egy táblázat gyomorrontásos diétára. :D

7 éve
#1314
Gonoszka1
Válasz tala25 #1313 számú posztjára
Gratulálok! Mennyi a kereted? Elolvastad a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat? Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról, a másik a sportokról szól.

7 éve
#1313
tala25 788
Az oldal fantasztikus sikerült fogynom!!! Javasolnám én is a sportnál a "ma is ezt ettem" funkciót, mert naponta csinálok fekvőtámaszt, felülést és hasprést, így nem kellene minden nap ezt a három tételt beírnom:-) !

7 éve
#1312
Bojtika 3
Válasz pbetti30 #1311 számú posztjára
Ha nem fogysz, akkor valami tápanyagbeli baj lehet. És mozogni is kell!

7 éve
#1311
pbetti30
Válasz Gonoszka1 #1310 számú posztjára
Köszönöm elolvastam :) hasznos volt...az a baj ha én arra az értékre állítom a kalóriát (BMR:1571 nekem) akkor az életben nem fogyok le,próbáltam több kalóriával régebben de nem ment...:(

7 éve
#1310
Gonoszka1
Válasz pbetti30 #1309 számú posztjára
Szia! A heti 1 kiló fogyás sok! A keretedet a BMR-ed fölé kellene egy kicsivel állítani. Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólást. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításról, és a tápanyagokról szól. A másik a sportról.

7 éve
#1309
pbetti30
Sziasztok :)
Tetszik az új fejlesztés a "ma is ezt ettem" funkció,nem lehetne ezt a sportnál is megcsinálni? Én minden nap biciklizek 20 km-t normál tempóban és van amikor telefonról írom be az adatokat,de sokszor nem tudom kiválasztani ,mert vagy az alatta vagy a felette lévő sort választja ki :O
Egyébként nagyon szuper az oldal,6 hete regisztráltam és heti 1 kg fogyás van beállítva,tegnap volt 6 hét és már 6,8 kg ment le így :)

7 éve
#1308