Belépés
Belépve maradok
Hirdetés:
2 hete
#1177
B.Csaba
Sziasztok. A New lifestyle gouda sajtból egy szelet dupla akkora mint aminek a bázis ìrja

4 hete
#1176
voidpp 209
Sziasztok,

Ennek a tejszínnek az értékei totál rosszak: http://kaloriabazis.hu/etel/milli_habtejszin_30_kcal/253520_0

A helyesek ezek lennének: https://bevasarlas.tesco.hu/groceries/hu-HU/products/2004010134555

Amúgy láttam, hogy van 2 gomb, amivel lehet jelezni, hogy helyes-e az érték vagy sem. No most véletlenül mellé nyomtam, és helyesnek jelöltem, viszont sajnos ezt visszavonni nem lehet.

1 hónapja
#1175
ZolAnd 246
reply to Lousha's post #1174
Világos. Én is így gondoltam, csak rosszul fogalmaztam. Már pár általam felvitt "levest" átírtam az új számítás szerint. Akár rá van írva, hogy a "kész levesre vonatkozik", akár nincs. Nyilvánvaló, hogy csak így lehet a kalória értéket megfelelően kiszámítani.

1 hónapja
#1174
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1173
Nem tudom érthetőbben elmondani, mint ahogy immár többször is elmondtam. Amit te mondasz, azzal teljes mértékben ellentmondasz egyik mondatoddal a másiknak. A végeredményed azért jó, mert NEM úgy számolsz, ahogy a hozzászólásod elején érvelsz.

A zacskón lévő adat a kész levesre, azaz szárazanyagra+vízre vonatkozik, ezért kell hozzáadni a vizet. Ettől lesz 364 gramm az, amit a zacskón lévő per száz gramm kalóriával felszorzol. Ha a zacskó tartalmára vonatkozna a megjelölt tápérték, akkor 64 grammal, és nem 364-gyel kéne számolnod.

1 hónapja
#1173
ZolAnd 246
Igen én is így látom. Miután az egész nincs 100 g, ezért van az amit leírtam. A vizet miért kell hozzáadni? Akármennyit adsz hozzá az nem változtat semmit. Az adat nem a kész levesre vonatkozik, hanem a zacskó tartalmára. Legalább is ezt írja az adatlap. Minden esetre továbbra is keveslem a kcal-t. Megpróbálok informálódni a gyártónál, de a NISSIN se válaszolt (náluk is ilyen faramuci a helyzet), pedig azt Kecskeméten gyártják. Minden estre én ezután úgy számolom, ahogy leírtad. Mintha az adat a kész levesre vonatkozna. Akármiit írnak rá. Tehát a kész leves 364 g, a tápérték 69/100g-ja, így a leves 251 kcal lesz és ennyi.

1 hónapja
#1172
Lousha 783
Voltam azota boltban, volt egy nagy polcnyi Vifon leves, megneztem oket. Ezek Lengyelorszag szamara gyartott variansok, lengyelul es angolul is egyertelmuen az szerepel rajtuk, hogy az ELKESZITETT termek, azaz az eloiras szerinti mennyisegu vizzel felengedett leves 100 grammjara ertendo a 60-80 (iztol fuggoen) kaloria. Aligha gyartanak masmilyen levest Magyarorszag szamara, szoval ennyi a megoldas. Rajta van a csomagon, hogy annak hany gramm a tartalma, es hogy hany gramm viz kell hozza, ezek osszegevel szorozd fel a 100 grammra ertendo osszeget, es megvan a vegeredmenyed.

1 hónapja
#1171
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1170
Onnan jon a 200 kaloria, hogy "hasrautesszeru szamok". Azt probaltam elmagyarazni, hogy hogy mukodik a dolog, es mi okozza a szazfele adatot a rendszerben, de nem volt epp a szekrenyemben egy Vifon leves a pontos adatokhoz, mar csak azert sem, mert nem eszem ilyesmit.

De, leirtam, hogy a PELDAMBAN 50 g a zacsko tartalma, es 350 g vizet adunk hozza.

Tovabbra sincs elottem a csomagolas, de ha az van rairva, hogy 100 g SZARAZANYAG 69 kaloria, akkor a 64 grammos csomagban valoban 44 kalorianyi termek van. De sokkal eselyesebb, hogy ez a kesz leves 100 grammjanak kaloriaerteke, legalabbis hasonlo termekekbol kiindulva. A teszta igen kaloriadus tapanyag, e mellett meg olaj is van ezekben a csomagokban, ami szinten nem a kaloriaszegenysegerol hires.
Jobbara az ilyen termekeken jelolve van, hogy az eloiras szerint elkeszitett kesztermek kaloriajat adjak meg, vagy a felkesz (ahogy vetted) termeket. Ha nem, akkor erdemes ezt nekik jelezni.

Pontosan ennek egy konkret termek adatait leginkabb a gyartotol lehet megtudni, legalabbis en ott probalkoznek, ha a csomagolas nem egyertelmu vagy nem tartalmaz egyaltalan tapertek-adatot.

1 hónapja
#1170
ZolAnd 246
reply to Lousha's post #1169
Szia!
Honnan jön, hogy a VIFON (mondjuk a sertéshús ízesítésű 64 g-os és nem 400 g) az 200 kcal? Készséggel elhiszem, én is úgy gondolom, hogy a 64 kcal nagyon kevés. Csakhogy nem ez van a csomagolásra írva. Hanem az, hogy a csomagban lévő tartalom (még egyszer összesen 64 g!) "Energia: 100g-ra számolva 69 kcal". Ergo a 6 dekás (64 g) csomag maximum a hatoda (44,2 kcal) lehet, akármennyi vizet adsz hozzá (persze ha az egészet megeszed). A második az világos, abban teljesen igazad van, ugyan azt nem írtad ide, hogy mennyi vízzel készül el a leves. Na mármost ezek, amiről disputálunk, ezek nem olyan osztható táplálékok. Általában 6 dkg a zacskó tartalma. Ez egy sima normál levesestányérnyi (364 g) azaz egy adag. Szerinted honnan lehetne megtudni, hogy pontosan mennyi az energia-tartalmuk?

1 hónapja
#1169
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1168
Pontosan itt a gond, hogy masok is legyintenek, hogy a, a viztol még ugyanannyi kaloria marad! És persze marad hat, az egesz tanyere ugyanannyi marad, csak a 100 grammjae baromira nem. Ha (hasrautesszeru szamok) 50 g az a cucc, ami a zacskoban van, és az 200 kaloria, akkor az 350 g vizzel egyutt is 200 lesz. DE a szaraz hozzavalok 100 grammja 400 kaloria, a vizes leves 100 grammjae még 50 kaloria. Baromira nem mindegy, hogy esszel masolunk a csomagolasrol, es azt visszuk fel, hogy egy adagja a Vifonnak, ami amugy 400 g, 200 kaloria, vagy 100 grammja.

Ugyanez vonatkozik arra, hogy ha oda van irva, hogy csomagolasrol masolva, az ellenorizHETO, de korantsem biztos, hogy ellenorizve is van. Naivsag feltetelezni, hogy masolni mindenki tud. Az emberek nagy resze levegot venni sem tud onalloan. En pl. napi szinten magyarazom felnotteknek a munkahelyemen, hogy otszor egymas utan nyomjanak meg egy gombot. 10-bol kettonek sikerul egyaltalan, ebbol az egyiknek elsore, a masiknak ugy tizenhatodszorra, amikor mar habzo szajjal orditom, hogy az OT az se nem nulla, se nem harom, se nem negy, hanem ot.

1 hónapja
#1168
ZolAnd 246
reply to serteperte74's post #1164
Kedves serteperte74!
Egy picit részletesebben indokold. Mi a különbség a "szárazanyag" és a "kész leves" között (pláne matematikailag)? Az, hogy a "szárazanyaghoz" hozzáadunk 3-4 dl vizet, miként emelheti a kalóriatartalmat kb. hatszorosára? Egy-két hasonló terméken van csak ilyen jelölés, hogy a "kész leves". Pl. a NISSIN termékeken meg sem említik, csak a 100g - kcal van. Egyebekben én is egyetértek Veled abban, hogy úgy 260-290 kcal körül lehetnek ezek a tésztalevesek. Vajon miért nem írják rá a csomagolásra? Az "ellenőrzött adat" alatt pedig javarészt oda van írva, hogy az "Adatok a csomagolásról." Nyilván az ellenőrizhető. A mi elképzelésünk pedig vagy igaz, vagy nem. Pláne így, hogy körülbelül. Ez nem igazán "matematikai" megoldás.

1 hónapja
#1167
kriszta7009 44
Az Ikea svéd húsgolyó adatai hibásak.
Helyesen: 100 g tápértéke:
254 kcal,
20 g zsír,
4 g szénhidrát,
14 g fehérje

3 hónapja
#1165
serteperte74
reply to user02's post #1160
Az milyen tudományos állítás, hogy "szerintem nem felszívódó"?
Honnan van az alapállítás, hogy ezek nem szívódnak fel?
Jelölj meg valami forrást, de ne a tudásfája.hu-t vagy ilyesmit, mert azzal nem lehet mit kezdeni.

3 hónapja
#1164
serteperte74
reply to ZolAnd's post #1156
Kedves ZolAnd!
A VIFON termékek ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, mint a hasonló termékek /pl.VISHU/, csak bizonyos receptbeírogatók , akik híján vannak az alapvető matematikai képességeknek, képtelenek értelmezni a SZÁRAZANYAG 100grammja és a KÉSZ LEVES 100 grammja közti különbséget.Kb,280 kcal/ adag a helyes egyébként.
Amit nem értek, hogy ezek a baromságok hogyan jelenhetnek meg ellenőrzött adatként?

3 hónapja
#1163
Bojtika
reply to ZolAnd's post #1156
Idealista vagy, mert már akkor mázlid van, ha egyáltalán válaszolnak.
Továbbá: a kalóriaértéket nem dietetikusok mérik, hanem élelmiszerbiológusok a megfelelő laborban. Nyilván nem olcsó eljárás. Valószínű, hogy egy-egy új termék bevezetésekor nem végeztetik el, csak egy élelmiszermérnök, aki a gyártásért felel, megsaccolja. Ha mázlink van, akkor ért hozzá, ha nincs mázlink, akkor csak nagyjából utánanéz valahol. A régen sok kiadást megért Tápanyagtáblázat (a Tarjányi-Lindner-féle) sok hibával terhes alapmű, de gyanúm szerint sokan használják ma is, és esetleg nem is a legfrissebb kiadását.

3 hónapja
#1162
Bojtika
reply to dzsenna30's post #1132
Szia Dzsenna30, az 1000 kalória lehet, hogy a tudatodnak elég, de a szervezetednek semmiképpen sem. De a hozzászólásod óta eltelt már 2 hónap, talán már rájöttél.

3 hónapja
#1161
Bojtika
reply to user02's post #1160
Ezen én is gondolkodtam, azután úgy döntöttem, hogy nem bonyolítom az életemet a sok hibás adat nyomozgatása után még ezzel is.

3 hónapja
#1160
user02
Azon gondolkodtam magamban, hogy bizonyos magvak szénhidráttartalma megtévesztő. Gondolok itt az útifűmaghéjra, amiben ugyan van, de szerintem egyáltalán nem felszívódó, ezért olyan mintha nem is lenne benne CH. Vagy a lenmag. A 29 grammjából kb. 5 ami felszívódó, a többi távozik a szervezetből. Nem lenne célszerűbb az ilyeneknél csak a felszívódó szénhidrát mennyiséggel számolni?

3 hónapja
#1158
ZolAnd 246
reply to drisztina's post #1157
Csak, hogy tisztázzuk. Miután azt írtad " de szerintem a hiba elsősorban nem a rendszerben van." Hát ebben értünk egyet. De igazad van. Ez már csak fecsegés, csácsogás, ami előre nem visz. UFF!

3 hónapja
#1157
drisztina
reply to ZolAnd's post #1156
Őszintén örülök, hogy egyet értünk. Most, már csak azt kellene tisztázzuk, … miben is?
… de, tudod mit, nem érdekel, feladom…
...hogy idealista vagy? …,hááát, hívhatjuk így is...azért sok sikert...

3 hónapja
#1156
ZolAnd 246
Tökéletesen egyetértünk. Nyilván nem a rendszer hibája. A javítás is csak részmegoldás lehet. Ugyanis már többször láttam, hogy ugyanaz a termék, más-más eladónál (Spar, Tecsó, Auchan) pár kalóriával eltér. Ez is baj, de a mi szempontunkból jelentéktelen, hogy 73 vagy 77 Kcal (Regnum sonka). Annak márpedig utána kell járni, hogy miként lehet az, hogy egyazon terméknél más gyártó esetén 60 és 480 Kcal közti értékek szerepelnek. A tartalom átszámítás is csak akkor jelenthet hibaforrást, ha a tartalmat magát helyesen adták meg. Azért remélem, hogy egy nagy gyártónál (NISSIN, VIFON) amelyik világszerte ismert és a világon mindenhova szállít, alkalmaznak néhány dietetikust is, aki ugye kiszámítja, esetleg megméri az adatok helyességét. Ezért fordultam közvetlenül a gyártóhoz. Micsoda idealista vagyok, mi?

3 hónapja
#1155
drisztina
reply to mrsgrob's post #1148
A rendszer az általad említett számokat valószínűleg ismeri, hiszen a(z Információ fülön) GYIK-ben a tápanyagok energiatartalmánál megemlíti.

Biztos sok ételadat van, ami hibás (ezeket javíthatjuk, vagy felvihetjük a saját adatunkat), de szerintem a hiba elsősorban nem a rendszerben van.
Ha megnézed a felvitt ételeidnél (nem recepteket, hanem ételeket), vagy mások által (csomagolásról) felvitt, és általad is leellenőrzött ételeknél sem stimmel sokszor. Nálam ugyan ez a helyzet, pedig tuti minden terméket leellenőrzök. Ez adódhat a gyártók itt-ott történő kerekítéséből (elő írja e nekik bármi is, hogy milyen pontossággal számoljanak?), vagy adódhat egyszerű „nem tőrődömségből” (hiszen nem ellenőrizhető, hogy pontosan milyen tápanyagtartalommal rendelkeznek azok az összetevők, amiket egy adott terméknél felhasználnak, ráadásul ezeket az adatokat a kutya sem ellenőrzi).

Úgyhogy, ha nem akarunk bele hülyülni, fogadjuk el a gyártói adatokat, még akkor is, ha a nap végére kiderül, hogy valami sántít. És még egy, ha nagyon pontosak akarnánk lenni, az általad említett értékek sem stimmelnek. Információim szerint:
1 g fehérje: 4,1 kcal
1 g szénhidrát: 4,1 kcal
1 g zsír: 9,3 kcal

és még ezekkel a számokkal sem jön ki mindig a gyártói adat…


3 hónapja
#1154
ZolAnd 246
reply to drisztina's post #1153
O.K. Világos. Mint a vakablak.
Ezt ugyanis "csak gondolkodással" nem lehet megoldani. Utána kell járni ahhoz, hogy megoldd a problémát. Ezt értettem a problémázgatás alatt.

3 hónapja
#1153
drisztina
reply to ZolAnd's post #1152
Feltettél egy kérdést.
...szerintem kaptál rá egy (normális) választ.
Ezek után azon töröd a kis buksid, amin akarod...

3 hónapja
#1152
ZolAnd 246
reply to drisztina's post #1151
Min törjem a buksim? Kifejtenéd bővebben?

3 hónapja
#1151
drisztina
reply to ZolAnd's post #1150
Ne problémázz, gondolkodj.

3 hónapja
#1150
ZolAnd 246
reply to drisztina's post #1146
Igen. Éppen ezen problémázunk.

3 hónapja
#1149
ZolAnd 246
reply to mrsgrob's post #1148
Sajnos a "VIFON" termékek nagy részét importáljuk Vietnamból. Ott tehát nem igazán tudunk érdeklődni. Találtam viszont egy szintén kiváló "NISSIN" licenc alapján, Kecskeméten gyártott termékcsaládot, a "Smack" tésztaleveseket. Itt is a súly-Kcal arány szinte azonos. Ez 100 g és 107 Kcal. Megpróbálom tőlük megkérdezni, hogy miként van ez. Ha sikerül, közzéteszem.
Egyébként van egy cseh termékcsalád, ami hasonló a VIFON-hoz. Ott azonos tömeg (60 g) mellett a kalória 286 Kcal. Ezt gondolom (érzésre) megközelítőleg helyesnek.

3 hónapja
#1148
mrsgrob
A megadott részinfók a fehérjéról, szénhidrátról és zsírról nem egyeznek a kalóriával. Mintha rendszer nem a szokásos 1g fehérje = 4kcal, 1g szénhidrát = 4kcal, 1g zsír = 9kcal adatokkal számolna. Adott élelmiszereket egyenként is megnézve nem stimmel a részadat a kalóriával.
A fix megadott kalóriakeretemet átléptem, de a tápanyag javaslatban minden rendben, ami nem lenne lehetséges.
Mióta lehet ez így? Hova kell írni hogy megjavítsák?

3 hónapja
#1147
drisztina
reply to drisztina's post #1146
Ahogy látom van még belőle (tasakos, 25g) bögrés, amihez 2 dl víz kell, és van még papír poharas (60g) kiszerelés is . Hogy összetevőiben azonosak e nem tudom, valszleg nem.

3 hónapja
#1146
drisztina
reply to ZolAnd's post #1145
Egy csomag Vifon termékhez (60g) 4 dl forró vizet kell adni, hogy "elkészült legyen". Jelenleg ez az adat található, 100 gramm ELKÉSZÜLT termék 252kJ/60kcal zsír:2,8g; ch: 7,6g f:1,1g
https://bevasarlas.tesco.hu/groceries/hu-HU/products/2004120225024

3 hónapja
#1145
ZolAnd 246
Tud valaki segíteni abban, hogy A "VIFON Tyúkhús ízesítésű instant tésztás leves" ugyanabban a csomagolásban (60 g) a csomagolás adatai szerint eddig 486 Kcal volt. Amit mostanában lehet venni, u. a. a cég és a csomagolás is, CSAK 60 Kcal(!). Régen volt valaki barom vagy most? Egyébként a többi hasonló termékhez viszonyítva az előbbit sokallom, az utóbbit kevesellem. Egyébként az adatbázisunkban is 100 féle adat szerepel. Ugyanebben a cipőben jár az összes többi VIFON leves-termék is.

4 hónapja
#1144
Lousha 783
reply to gregorits's post #1143
A ferjed velhetoen tobb kilo, mint te :)

4 hónapja
#1143
gregorits 141
Hogy lehet különböző a KERTÉSZKEDÉS kcal-ja két különböző regisztráltnál? Az én esetemben 262 kcal/óra, a Férjem esetében 392 kcal/óra.

4 hónapja
#1142
Soci 57
reply to 310583's post #1141
Igen, ezt tudom:)) de köszönöm:)) és az előző infót is, majd figyelek erre ezután.

5 hónapja
#1141
310583 492
reply to Soci's post #1139
30 dkg turo az meg csakugyan 300 g

5 hónapja
#1140
310583 492
reply to Soci's post #1139
Azert, mert ha megnezed az informacit, tevesen van felvive: 1 ml 100 g, igy van beirva pl az edesitonel. Vagy felviszed ujra magadnak helyesen, vagy valasztassz masikot, mert tobbszor is szerepel, de most te pont a hibasat valasztottad ki

5 hónapja
#1139
Soci 57
Új recept felvitelekor 3 ml Süssina folyékony édesítőt 300 gr-nak számolt, éppen, mint a 30 dkg túrót. A régebbi receptjeimben nem volt ilyen hiba, ellenőriztem.

5 hónapja
#1138
ZolAnd 246
reply to perhacsa's post #1137
Igaz, már a megszólításból is látszik, hogy nem nekem szólt. Bocsi! Egyébként mi bajod a stílusommal?

5 hónapja
#1137
perhacsa
reply to ZolAnd's post #1136
Minek írogatsz valakinek a bejegyzésére, ha nem akarod hogy válaszoljon és véleményezze amit Te írtál? Ráadásul ilyen stílusban.
Ez ugyanis egy fórum! Annak alapvető jellemzője hogy az emberek véleményeket cserélnek és kommunikálnak. Az én írásom fele egyébként az illetékeseknek szólt ahogy írtam is, bárki is legyen az és nem neked.


5 hónapja
#1136
ZolAnd 246
Akadjatok már le rólam!
Mint valamelyik hozzászóló kedvesen közölte, nem én vagyok a honlap tulajdonosa, semmi beleszólásom nincs semmibe. Abban is igaza van Laushanak, hogy mindenki sütögesse a saját pecsenyéjét, csináljon magának 100%-ban jó adatbázis. Azt csinálja a mi neki személy szerint jó. Úgy döntöttem, hogy nekem jó -az egyébként 90%-ban rossz- fogyásra használhatatlan adatbázis. Amíg a heti 0,4-0,5 kg fogyásomat segíti, márpedig eddig kiválóan tette, addig én is a saját dolgaimmal foglalkozom. A többiek? Hát kinek-kinek a saját gondja-baja. Ebben is nagyon egyetértek (már) Laushaval és "elv-társaival".

5 hónapja
#1135
perhacsa
reply to ZolAnd's post #1126
Kedves ZolAnd.
Valóban elég sok recept rossz, a véleményem szerint igen is nagyon sokat számító víz miatt, és pontosan azért mert a kalóriamentes víz távozik vagy kerül bele az ételbe amitől nagyon jelentősen változik a súlya, főleg egy pörköltnek, tésztának, ami rengeteg vizet vesz fel, innentől kezdve a 100 grammra vetített kalóriaértéke is. És a kész étel súlyát már nyilván nem tudod lemérni a víz nélkül. Ma például a sztrapacskát tanulmányoztam, ahol több helyen nincs beleszámolva a felvett víz, van ahol meg az összes bele van számolva amiben főzöd. Ez szerintem azért baj, mert az általad említett kezdők ilyen esetekben teljesen rossz adatokkal számolnak, sokkal többet vagy kevesebbet esznek a hiba jellegétől függően. Én nem tudom pontosan hogy működik az oldal, csak gondoltam esetleg az illetékesek reagálnak majd arra amit írtam, illetve én a recepthez is odaírtam kommentbe a hibát amit találtam, szerintem a legjobb megoldás az lenne ha a recept létrehozója értesítést kapna az ilyen kommentekről mondjuk e-mailben, mert akkor megértené hogy mi a baj és egyúttal javítani is tudná. De nem tudom olvassák-e az illetékesek ezt a fórumot és van-e ilyenre lehetőség?

5 hónapja
#1134
Soci 57
reply to Lousha's post #1121
Gomb híján "szóban": like !

5 hónapja
#1133
teper
reply to ZolAnd's post #1126
Nem ertem mi a problema, mert morikalod magad? Eddig itt azt tapasztaltam, hogy a felhasznalok adataival siman visszaelnek, pl. a nickukkel babuznak es beszeltetik oket. Mert kellene Loushatol az email cime? Irj neki, ott van, mi az neked. Nem?

5 hónapja
#1132
dzsenna30 6
elég a napi 1000 .mellette kardió tornàzom is .most be irtam a tornàt màr 1500 at irt.amugy köszönöm a vàlaszt

5 hónapja
#1131
310583 492
reply to dzsenna30's post #1129
Valoszinu azert, mert tul gyors a fogyasod es a basis probalja javitani, a beallitott celdatumhoz igazitani. Amugy az 1000 kal nagyon keves, a javasolt beallitas BMR +100 kaloria/nap! Olvagass egy kicsit a forumon, meg a Kotetlen cseveges topikban a 6932-6933-as hozzaszolasokat, ott nagyon szepen le van irva, hogy miert nem ajanlatos tul keves kaloriakeretet vagy tul gyors fogyast beallitani.

5 hónapja
#1130
Sfranciska 734
reply to Lousha's post #1128
Igazán nincs mit.:)

5 hónapja
#1129
dzsenna30 6
Hello miért van az hogy napi1000kaloria van be àllitva és egyik percröl a màsikra vàltozik a kaloria .menyiségem?köszi

5 hónapja
#1128
Lousha 783
reply to Sfranciska's post #1124
Igazan kedves vagy, koszonom :)

5 hónapja
#1127
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1122
A higgadt hangnem es a baratsagtalansag nem ugyanaz. A tenymegallapitas, miszerint pl. nem ertem, mi okbol kene teged privatban felkeresnem, sem baratsagtalansag. Azt azonban elhiszem, hogy irasban nem feltetlenul egyszeru az ilyen nuanszokat megkulonboztetni.

Az altalanositas nagyon nepszeru eszkoz egy vitaban, am ettol meg nem lesz igaza annak a beszelgetopartnernek, aki hasznalja. Nem, nem csak a sajat dolgom erdekel, ami azt illeti, szamtalan temaban, pl. a kaloriazasban is nagyon sokat segitettem mar nagyon sok idegennek. Meg is tanultam kozben, hogy ami egyszeruen egy rossz rendszer, abba felesleges energiat olni. Ilyen pl. az itteni nyilvanos receptek rendszere. Meg tudom oldalni, hogy tudjam hasznalni az oldalt szamomra hasznosan ezek nelkul, ezert nem vesztegetek sem idot, sem energiat a javitgatasukra.

Nem, nem voltam uttoro, szimplan a korombol kifolyolag. Aligha minosit barmilyen tekintetben, hogy pofatlan modon olyankor szulettem, amikor, mire eleg idos lettem hozza, mar nem letezett az intezmeny.
En nem segitek ott, ahol tudok. Ott segitek, ahol ugy erzem, van ertelme. Pl. egy forumon barmikor megosztom a sajat tapasztalataimat szazadszor es ezredszer is, bar pl. az elparolgas is le van irva a menuben is, meg en is, meg meg masok is jo sokszor leirtak mar, miert fontos. Van, aki az ilyen infokat felhasznalja, van, aki felresopri. Ez mar nem az en dolgom, ram az tartozik, hogy tudatosan teves infot ne osszak meg.

A sarga ok jelzes pont annyit er, mint ha ott sem lenne. A felhasznalok nagy resze azt sem tudja, mit jelent, viszont legalabb a sargaval okezott receptek es alapanyagok 90% hibas, hiba van jova hagyva. Ergo nem lehet ebbol sem megallapitani, melyik jo. Egyebkent pedig nem azt mondtam, hogy nem lehet oket megkulonboztetni, hanem hogy az atlag felhasznalo nem fogja tudni eldonteni, melyik a jo, "mert fogalma sincs, miből tudná eldönteni, melyik hangzik reálisabban".

Ugyelni, mint eddig, tovabbra is arra fogok, amit en fontosnak es odafigyelesre erdemesnek tartok, koszonom szepen, nem amire egy ismeretlen utasit. De azert koszi.

5 hónapja
#1126
ZolAnd 246
reply to 310583's post #1123
Gondolom azt sem kéne ideírni, hogy a receptek 90%-a rossz. Ez egyszerűen nem igaz és esetleg eltántorítja az oldalt használni akaró kezdőket. Igaz, sok a rossz sárga is, de alant leírtam miként lehet javítani rajta, ha valaki tud és akar. Azzal, hogy leírom, hogy rossz, még rossz marad. Remélem ebben egyetértünk mindannyian.
Apropó tudom törölni, egyébként nem írtam volna le.

5 hónapja
#1125
ZolAnd 246
reply to Sfranciska's post #1124
Már rájöttem. Elég balga voltam, hogy belekezdtem. Tényleg kár volt, de nem azért amiért Te gondolod. Egyébként nem hiszem, hogy Lousha fogadatlan prókátorra szorulna. Nincs miért, mert nem öljük egymást, csak vannak dolgok, amiben nem értünk egyet.

5 hónapja
#1124
Sfranciska 734
reply to ZolAnd's post #1122
Kedves ZolAnd! Nem szokásom beleszólni mások vitájába, de most megteszem. Mielőtt véleményt írsz valamiről, pláne valakiről, javaslom nézz utána. Jelen esetben görgesd vissza a fórum elmúlt egy év esemènyeit ( de akár tovább is) és rögtön nem írsz olyan dolgokat Lousha-val kapcsolatban, amelyek nem igazak, és teljes mértékben igazságtalanok. Nem részletezem, olvasgass! Hamar rájössz, hogy tévedtél.

5 hónapja
#1123
310583 492
reply to ZolAnd's post #1122
Bizony sok sarga-OK-s recept van, ami nem jo - pl Sertesporkolt, vagy Grillezett serteshus - es ha nem te vitted fel, akkor nem tudod torolni, cask az torolhet receptet aki felvitte!. De ha te ugy latod, hogy amit a " hasznalati utasitas"-ban leirnak, pl. recept felvitelevel kapcsolatban, vagyis konkretan az elparolgasra meg viz hozzaadasaval kapcsolatosan,) az felesleges macera, akkor azt szerintem ne ird ide , mert esetleg olyan kezdo bazislakokat vezetsz fere, akik csakugyan komolyan akarnak csinalni.Te ha maskent latod, az mast nem zavar, mindenki ugy hasznalja a bazist ahogyan jonak latja

5 hónapja
#1122
ZolAnd 246
reply to Lousha's post #1121
Köszönöm a barátságtalan elutasítást, ám megértem. Neked kizárólag a saját dolgod érdekes. Érdekes. Ha mindenki így gondolná, akkor lenne igazán jó a világ. Én már a hivatásomból kifolyólag sem tehetem ezt meg. Nem is tettem soha és nem is tenném soha. Tudod az úttörő ahol tud segít! Bár ahogy elnézem Te nem voltál úttörő. A szélmalom-harcról meg annyit, hogy aki ezt gondolja az tényleg ne kezdjen semmibe amiben mások is részt vesznek. Ezeket a blőd recepteket, amennyiben nem korrigálható, én egyszerűen kitörlöm és kész. Ha újra bekerül, újra kitörlöm. Abban meg nincs igazad, hogy nem lehet megkülönböztetni a már ellenőrzött és nem ellenőrzött ételeket, recepteket. Igenis meg lehet. Előtte van a sárga O.K. jelzés. Arra meg nagyon ügyelj, hogy ez a párolgás ne töltse ki az egész életedet! Korrektorkodás nélkül se.

5 hónapja
#1121
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1120
A szörp egy példa volt, mivel annál igen könnyen átlátható, miért fontos a még annyira kalóriamentes vizet is számolni, figyelembe venni egy receptnél.

Hogy a felhasználók nagy része nem tudja, mi a kalória, az valószínűleg igaz. A legtöbbjüknek arról sincs fogalma, hogy kell az oldalt használni, ez elég gyakran kiderül az itteni kommentekből. Ez mindenkinek a saját magánügye, akit nem érdekel, hogy kell egy módszert jól használni, pedig le van írva mindennek a pontos menete, hát szíve joga így csinálni. Aki kérdez, annak jobbára válaszolunk, aki nem kérdez, vagy néz utána maga, az úgy marad. Ez nem változtat azon, hogy a helyes kalóriaérték kiszámolásához szükséges-e az elpárolgás.

Igen, lehet eredményt elérni pontos számolás nélkül is, mert igazából már annyi, hogy egy kis papírra felírjuk, hogy mit ettünk, akár mennyiségek nélkül is, egyszerűen pszichésen csökkenti annak az esélyét, hogy túl sokat együnk, ergo csökken valamelyest a kalóriabevitel, az meg fogyással jár. De ennek igencsak vannak határai. 150 kilóból pl. már azzal is lehet fogyni, ha napi egy zacsi chipset kihagyunk. De amikor már csökken a túlsúly, közelebb és közelebb kerülünk az ideálishoz, egyre nehezedik a feladat, egyre fontosabbá válik a pontos számolás, mert ha már csak mondjuk 300 kalória deficitet tudunk kreálni a megevett és az elfogyasztott kalóriák között úgy, hogy még ne éheztessük a szervezetünket, akkor már eléggé számít akár 50 kalória is ide meg oda.

Senkit és semmit nem kritizáltam. Leírtad a véleményedet, miszerint az elpárolgás semmit nem befolyásol, én meg leírtam, miért gondolom, hogy tévedsz, és miért is fontos az elpárolgás. Ez nem kritika, ez egy ellentétes vélemény megfogalmazása, érvekkel és példákkal alátámasztva.

Az oldalt főleg nem kritizáltam, vagy azt, hogy azon hogyan szerepelnek a receptek. Egyszerűen azért nem, mert magasról teszek rá. Három és fél évvel ezelőtt kb. a második itt töltött napomon már világos volt, hogy a fent lévő receptek vészesen pontatlanok, de még ha pontosan lennének felvíve, sem lennének a segítségemre, mivel mindenkinél másképp készül ugyanaz az étel, más arányokkal, más összetevőkkel. Vagyis szépen elkezdtem felvinni magamnak a saját receptjeimet, azokat használom, aki meg erre nem veszi magának a fáradságot, az nem veszi. Ez az én életemet sem gazdagabbá, sem szegényebbé nem teszi. Nekem fontos, hogy a lehető legközelebb legyenek az általam használt adatok a valósághoz, ezért teszek érte. Akinek nem fontos, annak nem fontos.

Korrektornak már nagyon régen jelentkeztem, de feltétellel: itt a fórumon, meg az üzemeltetőnek privátban is leírtam, hogy az igen szűken mért szabadidőmet nem óhajtom szélmalomharcra pazarolni. Mivel jelenleg úgy működik a rendszer, hogy bárkit bármit betehet a közösbe, és az ott azonnal meg is jelenik, ellenőrzés és engedélyezési procedúra nélkül, teljesen felesleges bármit is javítgatni. Én ma kijavítom mondjuk a rántott csirke receptjét, mert elpárolgás nem volt benne, viszont három liter olaj igen, mert hát annyit öntöttünk ki a flakonból, nem érdekes, hogy ettől még ennek a nagy része csak a serpenyőbe került bele, az ételbe nem. Holnap meg ugyanaz a lelkes, de kellő információkkal nem rendelkező felhasználó felviszi ugyanazt ugyanúgy hibásan. A holnapután csatlakozó, szintén nem kellően informált felhasználó meg ránéz a két receptre, és ötletszerűen kiválasztja az egyiket, Murphy alapján a rosszat, mert fogalma sincs, miből tudná eldönteni, melyik hangzik reálisabban.
E mellett jelenleg arra sincs lehetőség, hogy az adott felhasználót elérje az ember pl. privátban, elmondja neki, hogy miért lett törölve/módosítva a receptje. Ennek hiányában ő csak bosszankodik, hogy tegnap feltette, ma eltűnt, holnap meg nagy bosszúsan felteszi újra. Meg az összes többi receptjét is továbbra is ugyanazzal a hibával fogja felvinni.
Amíg ez így működik, addig én nem pazarolok sem időt, sem energiát erre az adatbázisra, foglalkozom a magaméval.
Arról nem beszélve, hogy én már majdnem egy éve elértem a célomat, az oldalt arra használom, hogy ezt az eredményt tartsam is, illetve időnként beszélgetek a fórumon. Ahogy említettem, előtte sem érdekeltek más receptjei, csak alapanyagokat használok a közösből. Vagyis nekem nem érdekem, hogy a közös adatbázis jobb legyen. Éppen csupa jófejségből megtenném, hogy javítgatok adatokat, amikor ráérek, de a fentiek miatt nem teszem meg.

Hogy neked miért kéne privátban írnom, azt speciel nem értem, így köszönöm, nem élek vele. Tudtommal az oldalt nem te üzemelteted, szóval még ha akarnék is korrektorkodni, aligha ezen az e-mailcímen kellene ezt jeleznem.

5 hónapja
#1120
ZolAnd 246
reply to Lousha's post #1119
Bizonyára a Te szemszögedből igazad lehet. Azért aki a szörpöt úgy számolja ahogy leírtad, annak elgurult a gyógyszere. Nem a vita kedvéért írtam le amit leírtam. Én erről azt gondolom, hogy ebben a programban fogyni akaró részt vevők 85-90%-nak teljesen mindegy az a pár (akár 40-50 kcal, de akár 100 kcal is), amivel pontatlan a számítás. Azt is állítom, hogy a falhasználók fele azt sem tudja mi az a kcal. A lényeg a fogyás, ami itt "könnyedén" elérhető éhezés és tiltó listák nélkül. A saját receptjeimet én is az általad leírt módszerrel kezelem. Kritizálni persze nagyon könnyű, ám ha úgy gondolod, hogy javítható lenne, hát duráld neki magad és próbálj meg segíteni a dolgon. Van arra lehetőség, hogy kijavítsd a rossz adatokat. Ha komolyan gondolod, jelentkezz KORREKTORNAK. A programban le van írva miként teheted. Nagyon fognak örülni, mert a javítani való sok, de nem sokan szánnak rá az idejükből. Kíváncsi lennék Rád ott. Ha vállalod írhatsz nekem a zoland@kisgui.hu-n.

5 hónapja
#1119
Lousha 783
reply to ZolAnd's post #1117
Óriási tévedés.
Az elpárolgásnak egy pirítósnál valóban nincs jelentősége, mert 1, igen kis mértékű, elhanyagolható 2, jobbára 1-2 szeletet pirít az ember, annyit, amennyit épp meg akar enni, ergo le tudja mérni azt a kenyeret pirítás előtt, és így tudja a kalóriaértékét; igen kevesen készítenek pirítóst egy hétre előre. Minden más olyan esetben is tök mindegy, ahol az ember annyi ételt készít, amit rögtön meg is eszik, vagy mondjuk még aznap elfogyasztja két adagban, egyszer ebédre, egyszer vacsira. A végeredmény ugyanaz, minden hozzávaló összege, mindegy, mennyi volt a súlyuk főzés előtt és után.

Az elpárolgás jelentősége ott kerül elő, hogy átlagos háziasszony (háziember) úgy áll neki főzni, hogy pár adag azért kijöjjön abból az egy nekifutásból. Innentől kezdve pedig ha nem számolunk elpárolgással, fogalmunk sem lesz, mennyi a reális kalóriaértéke annak, amit eszünk, mivel az elpárolgás miatt erősen megváltozik a kalóriaérték. Itt bicsaklik meg azok logikája, akik sosem gondolták ezt végig rendesen: mit számít, hiszen csak a kalóriamentes víz távozott? Igen ám, de az eltűnt víz hiányában az ételre vonatkozó arányos kalória változik.
Egy nagyon egyszerűen megérthető példa a dolog fordítottjával, hozzáadott vízzel: tudom, hogy mennyi a szörp kalóriaértéke, minek számoljak a vízzel, amivel felhígítom? Hát azért, mert tegyük fel, az a szörp 200 kalória. Lemérem a pohár szörpimet, 250 gramm, ergo én most megittam 500 kalóriát, ugye? Egy fenét, hiszen az a 200 azt jelentette, hogy a hígítatlan szörp SZÁZ GRAMMJA 200 kalória. De ebből én csak 50 grammot használtam, és ehhez adtam 1500 g vizet. Vagyis a teljes 1550 gramm kész folyadékomba csupán 100 kalória került. Vagyis ennek a 100 grammja 6,45 kalória (ha el nem számoltam magam menet közben :) ). Ergo a megivott 250 gramm 16,1 kalória, nem 500. Van egy kis különbség, ugye? És ha nem számolok a vízzel, akkor mégis honnan tudnám, hogy mennyi az annyi? Hiába tudom a szörp 100 grammjára vonatkozó kalóriát, ha ezt összekeverem vízzel, amit nem mérek, nem jelzek a receptben, akkor max. megtippelni tudom, a 250 g késztermékbe ebből mennyi került.

Ugyanez elpárolgással meg így néz ki: van egy darab húsod, mondjuk egy kiló, azaz 1000 g. 100 grammja 200 kalória, ergo az a darab hús összesen 2000 kalória. Ez szuper, de valószínű nem eszünk meg egy kiló húst egyszerre. Mondjuk megsütjük, és közben összemegy az elpárolgás miatt, már csak 700 gramm. Továbbra is 2000 kalória, de többé NEM 200 kalória/100 gramm, mivel a súlya közben változott. Vagyis ha lemérem a szeletet, amit megeszek, mondjuk 150 gramm, és elkönyvelem, hogy most 300 kalóriát ettem, hiszem 200*1.5=300, akkor szépen átvertem magam. Mostanra ugyanis az a 2000 kalória csak 700 grammon oszlik el, vagyis most már 100 gramm az 2000/7=285,7 kalória. Vagyis az egy szelet, 150 grammos húsom nem 300, hanem 428,5 kalória. Honnan számoltam volna ezt ki, ha csak azt tudom, a nyers húsom mennyi kalória? Hiába mérem le, mert ennek 100 grammja már nem ugyanaz, mint a nyers húsé.
Persze itt még mindig tudnánk egész jó eséllyel tippelni, mert csak egy darab hús. De ha egy "rendes" főzésről beszélünk, ott van egy adag hús, mellette hatféle zöldség különböző arányokban, esetleg még tejszín, sajt, víz, mittomén'. A végére, mire kimerünk egy tányérnyit ebből a raguból, honnan tudnánk, hogy miből mennyi van benne, mit mérjünk le? Ez csak és kizárólag úgy működik, ha tudjuk, milyen alapanyagból mennyi ment bele, ebből megvan, hogy mennyi a teljes étel kalóriatartalma, majd annak új súlyából kiszámoljuk, hogy most mennyi is a kész ételünk kalóriatartalma 100 grammra vetítve. Hát így állapítja meg pl. 310583, hogy mennyi az általa bevitt ételek kalóriaértéke.

100% pontos valóban soha nem lesz, mert az alapanyagoknál persze átlaggal számolunk, pl. minden csirkemellet ugyanannyi fajlagos kalóriával számolunk el, pedig nyilván az egyik izmosabb pipi volt, a másik vacakabb tápon élt stb., van minimális eltérés. De ha erre még ráteszünk egy teljesen pontatlan számolást is, akkor semmi értelme a számolásnak.

http://kaloriabazis.hu/recept/peldarecept_elparolgas_nelkul/1162843_0_1
http://kaloriabazis.hu/recept/peldarecept_elparolgassal/1162846_0_1


5 hónapja
#1118
310583 492
reply to ZolAnd's post #1117
Pont errol van szo, ha piritost keszitessz 1000g kenyerbol aminek a kaloriaja teszem fel 300 kal/100 g, , abbol lessz peldaul 800 g piritosod. Ebbol ha megeszel 100 g.-ot, annak a kaloriaja nem 300, hanem 375. Az altalam bevitt eteleknek- ha keszen veszem a csomagolasrol, ha en keszitem az "Uj recept felvitele" gomb segitsegevel, vizzel meg elparolgassal, minden calorimeter nelkul. Egyebkent en peldaul, es meg sokan, analitikai pontossaggal dolgozunk! Vagyis sajat receptek kaloria - ertekevel, es pontosan lemerve mindent. Van egy Informacio ful, ahol erdemes olvasgatni, meg a forumban is mar 1001-szer le volt irva, hogyan kell

5 hónapja
#1117
ZolAnd 246
reply to 310583's post #1116
Véleményem szerint az "elpárolgás" - miután csak esetleg pár deka víz párolog el, nem igazán - sőt egyáltalán nem befolyásolja a kalória értéket. Más a helyzet az alkohollal, de ez nem kocsma, hogy pálinkalevest együnk borfőzelékkel. Egy példa: a pirítós (ha készülékben csinálod) csak a vizet szedi ki a kenyérből. A víz meg ugye 0 kalória, akármennyi van benne. Ráadásul itt senki nem dolgozik analitikai pontosságú adatokkal. Egyébként az általad bevitt ételeknek, hogyan állapítod meg a kalóriaértékét? Mert ha nem használsz kalorimétert a késztermékre, akkor ugyan ott vagy ahol elpárolgással együtt, vagy nélkül más.

5 hónapja
#1116
310583 492
reply to perhacsa's post #1115
mint a legtobb etelnel ami szerepel az itt levo receptek kozott - vagy a viz, vagy az elparolgas hianyzik - tehat a receptek 99% nem jo, ezert kell felvinni sajat receptedet es azthasznalni

5 hónapja
#1115
perhacsa
Sziasztok!

Az alábbi ételnél hiányzik az össz mennyiségből a hozzáadott víz mennyisége, így szerintem nem jó a per 100 gramm tápértéke.

http://kaloriabazis.hu/recept/pacalporkolt/9443_0

9 hónapja
#1114
Lousha 783
reply to kakukkmanci's post #1112
Semmilyet es barmilyet. Olyan csoki gyakorlatilag nincs, ami nem hizlal, buntudatot meg felesleges erezni, senki nem hal meg attol, hogy te csokit eszel :)

9 hónapja
#1113
drisztina
reply to kakukkmanci's post #1112
Ha mindenképpen csokit szeretnél, akkor én a 60% fölötti étcsokikat ajánlanám, Teper is mondott alább egy-két ötletet. Esetleg nassolni a vaníliás túrókrém is jó lehet, ráadásul az növeli a fehérjédet is.

9 hónapja
#1112
kakukkmanci 344
reply to Lousha's post #1111
Köszi a segítő hozzászólásokat, végül rájöttem hogyan kell törölni és töröltem:-)
Néha rám tör a csokivágy vagy édességvágy és olyankor nem gondolkodom logikusan és ésszerűen:-)
Van valakinek ötlete, hogy milyen csokit lehet büntetlenül, bűntudat nélkül enni?

(Azért írtam ide a törlési kérelmet, mert azt hittem, hogy a moderátorok is olvassák ezt a fórumot, meg hát ez a fórum címe is, hogy hibás dolgok jelzése)

10 hónapja
#1111
Lousha 783
reply to kakukkmanci's post #1109
Sokkal valoszinubb, hogy a kaloriat beirtad, de alul az egysegnyi mennyisegnek azt irtad be, hogy egy gramm vagy darab egyenlo 0 gramm.
Nem jon fel a listaban egyebkent, igy csak te latod. Torolni is te tudod, felhozod a listaban, es a sor vegen levo x-re kattintva torlod, vagy az i-re kattintva megnyitod, es szerkesztessel javitod.

10 hónapja
#1110
teper
reply to kakukkmanci's post #1109
Sose band, mar en is vittem be marhasagokat, neha azokat is rosszul. De oke, kosz, hogy szoltal, akkor ezt nem hasznalom. Egyebkent amikor edeset kivannek, olyankor legyurok egy furt szolot vagy konnyebb esetben egy almat. A szolo tiszta cukor, de meg igy is beljebb lennel vele mint a parannyal, csak majd probald ki.
Egyebkent meg ha ugy iteled, hogy nem jo, akkor ki tudod torolni.

10 hónapja
#1109
kakukkmanci 344
Felvittem az Urbán és Urbán étcsoki parányt az ételek listájába és ezek szerint nem írtam be a kalóriát, mert amikor a megettek közé akartam sorolni, nem mutatja a kalóriát és így használhatatlan.
Kérem, aki illetékes, legyen szíves törölni.
köszönöm

10 hónapja
#1107
feketeinci
reply to Nerina75's post #1106
Van amikor a nyers étel kalóriájából számolunk, van amikor a főtt ételével.

Ha megnézed mondjuk egy tészta zacskóját a boltban, ott a nyers súly kalóriája van feltüntetve, 100g-ra.
A kenyérfélék ellenben már a megsütött étel kalóriatartalmát mutatják (remélhetőleg).
A bázis receptjei nem túl jók, mondhatom azt is hogy 90%-ban rosszak.

A legjobb az, ha felviszed majd a saját receptjeidet, ami melós ugyan, de azzal legalább tudsz számolni, mert figyelembe veszed majd az elpárolgást, a felszívott vizet, és minden hozzávaló súlyát, kalóriáját. Ha hosszútávra tervezel, mindenképpen érdemes.

Az Információ fülön tudhatod meg hogyan kell receptet felvinni, olvasgasd az oldalt egy kicsit.

10 hónapja
#1106
Nerina75
Sziasztok.A kalóriát nyersen,vagy főzès utáni súlyhoz számoljuk?köszi

10 hónapja
#1105
Lousha 783
reply to Zsamami's post #1104
Nincs mit.

10 hónapja
#1104
Zsamami
Köszönöm szépen a segitséget!

10 hónapja
#1103
Lousha 783
reply to Lousha's post #1102
Illetve nem teljesen, nem egy gramm, hanem egy adag van beirva, tehat azt nem kell modositani, csak a jobb oldalon a nullat 30-ra.

10 hónapja
#1102
Lousha 783
reply to Zsamami's post #1101
Ez nem link, de szerintem megtalaltam:

http://kaloriabazis.hu/etel/vegan_feherje_por_csokolade_izesitesu_kcal/1084098_0

Ha o az, akkor mint mondtam, azt adtad meg egy egysegnek, hogy 1g=0g.
Masold ki a fenti linket, illeszd be a cimsorba, enter. Neked meg kell ott jelenjen egy Szerkeszt gomb, mivel te vitted fel. Azt megnyomod, majd letekersz az oldal aljara, ahol az egy adag van, es bal oldalt modositod az 1 grammot 1 adagra, jobb oldalt meg 30 grammra a nullat, majd ezek alatt a Mentes gombbal elmented.

10 hónapja
#1101
Zsamami
Vegán fehérje por csokoládé ízesitésű kalória tartalma: 369 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Vegán fehérje por csokoládé ízesitésű ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!

10 hónapja
#1100
Lousha 783
reply to Zsamami's post #1099
Akkor fordul elo, ha egy egysegnek azt adtad meg, hogy 1g=0g.
De ha adsz egy linket az etelhez, meg tudjuk nezni, mi a baj.

10 hónapja
#1099
Zsamami
Sziasztok! Ma felvittem egy fehérjeport az adatbázisba, amely még nem szerepelt. Nem jeleniti meg a fehérje, szénhidrát, zsir értékeket . Próbáltam újra szerkeszteni , de ugyanaz. Köszönöm!

10 hónapja
#1098
olahgabi 3
reply to Lousha's post #1095
Köszönöm szépen! Hát az elpárolgásra nem gondoltam, pedig már olvastam róla. Na meg a főzelékek főzővize, amit valamilyen módon besűrítünk, az is pluszban van. Mindenesetre sikerült fogynom, mióta ezt az oldalt használom, azért jobb, mintha nem számolgatnék. :)

10 hónapja
#1097
Lousha 783
reply to kovekg's post #1096
Az adatbazisban levo receptek es etelek 99%-a hibas, felesleges veluk szamolni. Vidd fel a sajatjaidat, ahol tudod, mibol mennyit hasznaltal, es mennyi volt az elparolgas, ugy pontos ertekekkel szamolhatsz.

10 hónapja
#1096
kovekg
Sziaztok! Nem tudom, hogy jól látom e kérdést, de nm értem hogy lehet azonos a kcal értéke a sült csirkemellnek és a sült csirkecombnak, mikot a kettő alapanyag 24 kcal-al tér er. A mell 112, a comb 136.
Elnézét lehet, hogy én tévedek és ez így jó a táblázatban, ahogy van
Üdv.

10 hónapja
#1095
Lousha 783
reply to olahgabi's post #1094
Elmeletben igen, gyakorlatban leginkabb nem ellenorzi senki, es meg ha igen, az elparolgas hianyaval sokszor akkor is atcsusznak, valoszinu mert az ellenorzo nem tudhatja, hogy mennyi parolgott Kovacs Geza sutojeben, igy inkabb ugy hagyja, ahogy van...
Ezert is nem erdemes mas receptjet hasznalni, hanem felvinni a sajtunkat.

Osztani amugy nem kell semmit, csak megmerni a kesz eteledet, es ha x grammal kevesebb, mint ami az osszes hozzavalo osszsulya, amit felviteluk utan latsz a recepted vegen, akkor hozzaadni egy olyan hozzavalot, hogy Elparolgas, negativ elojellel azt az erteket adva neki, ami a kesz etel sulya es a kiindulo osszsuly kozti kulonbseg, ha meg tobb, mint pl. fott tesztanal, akkor elojel nelkul a kulonbseg ertekevel Viz a plusz hozzavalo.

10 hónapja
#1094
olahgabi 3
Gyakran észreveszem az ételek receptjeinél, hogy rosszul van kiszámolva a kalória, egyszerű osztás pedig, és mégis. Sajnos hiába próbálom kijavítani ott, hogy hibás adat, ezt nem lehet. Ezt nem ellenőrzi senki? :)

10 hónapja
#1092
sheila.biker
reply to Lousha's post #1091
Valóban, eddig fel sem tűnt! Köszi! :)

10 hónapja
#1091
Lousha 783
reply to sheila.biker's post #1090
Amit magad vittel fel, azt torolheted is. Ha rakeresel, es feljon a listadban, a sor vegen van egy piros x, megnyomod, es eltunt.

10 hónapja
#1090
sheila.biker
Sziasztok. Tudnátok segíteni abban, hogyan lehet egy általam felvitt ételt törölni a közösbe is ajánlott listából? Sajnos csak utólag vettem észre, hogy már szerepel az adatbázisban és nem szeretném ha duplikáltan meglenne. Először nem találtam meg és azt hittem ez a termék még nincs meg.
Köszi előre is!
(http://kaloriabazis.hu/etel/scitec_whey_protein_professional_kcal/1059337_0)

10 hónapja
#1089
tundi28 1
reply to 310583's post #1088
Igen, mentem is, a kalóriakeretet újraszámolja - pedig fixre van állítva, előzőleg a bevitt kalóriát csökkentette, nem a keretet növelte meg, viszont a tápanyagoknál marad minden ugyanúgy.
Most ismét megpróbáltam: se a keret nem nőtt, se a bevitt érték nem csökkent.
(Régebben úgy működött, hogy - ugyanígy be volt állítva pl. a 160 g szénhidrát - ha beírtam a sportot, nem a keretet növelte meg, hanem a bevittből vonta le a sporttal felhasznált értéket, de most semmi nem történik, egyik érték sem változik.)
Próbálkoztam több sporttal is, és úgyis hogy előbb a sportot vittem fel utána az étkezést, de még mindig semmi. Köszönöm!

10 hónapja
#1088
310583 492
reply to tundi28's post #1087
Beirod es mented is a Megcsinaltam gombbal? Mert en ha beirom a sportot, ujraszamolja a napi keretet es a makroknak a napi szuksegletet is

10 hónapja
#1087
tundi28 1
Sziasztok, azt tapasztalom, hogy régebben, ha beírtam hogy mennyit sportoltam, akkor a fehérje, szénhidrát,stb. bevitelnél csökkentette az értéket. Most kiírja hogy mennyivel léptem túl pl. a szénhidrát keretet, de hiába írom be hogy 60 perc szobabiciklizés, marad ugyanúgy, nem vonja le a felhasznált tápanyagot. Elállítottam valamit, vagy változott ez a funkció?
Köszönöm!

11 hónapja
#1086
Zsuzska82
reply to Lousha's post #1085
Köszi szépen, sikerült helyrehoznom! :)

11 hónapja
#1085
Lousha 783
reply to Zsuzska82's post #1084
Egyes szamu tipp: beirtal egy csomo sportot, az feljebb viszi a kaloriat.
Kettes: elrontottad a kiindulo vagy a ma beirt sulyodat, kimaradt egy tizedesvesszo vagy hasonlo, es igy a tegnapi es mai sulyod kozt valami orbitalis nagy kulonbseg van.
Harmas: a cel beallitasanal elromlott valami, nezd meg, hogy jol szerepel-e a szuletesi idod, egyeb adataid.
Negyes: valami teljesen random hiba. Torold a sutiket, lepj ki, lepj be ujra.

11 hónapja
#1084
Zsuzska82
Sziasztok! Egy kis segítségre lenne szükségem.Tegnap kezdtem a fogyozást, tegnap minden rendben volt, de a mai nap az 1500kcal helyett a napi kalória keretemhez 6000kcal-t tesz a gép, nem tudom változtatni.Miért van ez?üdv:Zsuzsi

11 hónapja
#1083
Julcsa85
reply to 310583's post #1082
Igen sikerült. Bízom benne hogy sikeres lesz. :)

11 hónapja
#1082
310583 492
reply to Julcsa85's post #1081
Szivesen, remelem sikerult

11 hónapja
#1081
Julcsa85
reply to 310583's post #1080
Szia,

Nagyon szépen köszönöm a segítséget

11 hónapja
#1080
310583 492
reply to Julcsa85's post #1079
szerintem valamit rosszul allitottal : Probald meg ujra:
1. beirod nem, szuletesi ev, magassag szamitas gomb
2.beirod a jelenlegi sulyodat, eletmodot, szamitas gombot nyomsz ott kiszamolja a BMR ertekedet.( A szamitas utan a masodik sor)
3. Beirod a cel-testsulyt ramessz a "Modszer" ablakra es kivalasztod :"Napi keret megadasa" majd az alatta valo sorba beirsz BMR + 100 erteket es szamitast adsz.

Te valoszinu datumot adtal es tul gyors fogyast akartal, vagy a jelelegi testsulyhoz kissebb szamot irtal mint a celhoz, . Ne adj datomot vagy fogyast, mert nem igazan mukodik - le kell enni a BMR+100 - at hogy igazan eredmenyes legyen hosszu tavon. Amugy olvasd a forumon a kotetlen cseveges topikban a 6932 es 6933-as szamu hozzaszolasokat, sokmindenre megtanit

11 hónapja
#1079
Julcsa85
Sziasztok!
Egy kis segitségre lenne szükségem, a cél beállításánál a napi keret mínusz szám lesz és így nem engedi menteni, mi lehet a probléma és hogyan tudnám helyesen beállítani a célt?
Előre is köszönöm a választ!

J.

12 hónapja
#1078
Lousha 783
reply to Szimszy's post #1077
Nincs mit.

12 hónapja
#1077
Szimszy
Juuj de buta vagyok :) koszonom szepen:)!!

12 hónapja
#1076
Lousha 783
reply to Szimszy's post #1075
Ha beírod, hogy mondjuk fél órát sportoltál, akkor megjelenik mellette, hogy pl. ezzel 250 kalóriát égettél el. Ez pedig felül hozzáadódik a keretedhez, azaz aznap elméletileg 1450 kalóriát fog engedni.

12 hónapja
#1075
Szimszy
reply to Lousha's post #1074
Igen be!! Súlyomaz nem merem! Ne valtoztattam semmit:( De hiaba allitom at hogy 1200kcal irjon napi keretbek nem engedi

12 hónapja
#1074
Lousha 783
reply to Szimszy's post #1073
Beírod, amit sportolsz? Változott a súlyod? Mindkettő változtat a kereten.

12 hónapja
#1073
Szimszy
Sziasztok! Új vagyok..olyan problémam lenne hogy hiába állitom ne az 1200 kcal napit a felső savba a fő oldalon nemmadja be:( mas erteket ír oda .mit rontottam el:( 4 napig mutatta az 1200 kcal

12 hónapja
#1072
Tuzsi 10
http://kaloriabazis.hu/etel/biotech_usa_protein_power_kcal/270057_0
Helyesen (Adatok a csomagolásról):
100g-ban
387,5kcal
3,5g zsír
11g szénhidrát
78g fehérje

12 hónapja
#1071
neonlicht

1 évé
#1070
feketeinci
reply to kovacsbe's post #1069
Én mindent grammban mérek.
A folyadékot is egyszerűbb így mérni, a mérleg mindig kéznél van, letárálom az edényt amiben mérem és már önthetem is, nem kell még 1 mérőedényt használni ami a folyadékok mérésére hivatott.
A főző edényben vagy a bögrében is nagyszerűen mérem a folyadékokat :)

1 évé
#1069
kovacsbe 1
http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_free_from_laktozmentes_tej_28_kcal/739521_0
Helyesek az értékek, de jobb lenne ha folyadék mértékegységekben tudnám megadni az értékeket, azaz "g","dkg" helyett "ml","dl" lenne.

1 évé
#1068
Bontonton

1 évé
#1067
Harkat 50
reply to Bontonton's post #1066
Törölve, köszi! :)

1 évé
#1066
1 évé
#1064
devia 42
reply to Zsuzzska's post #1056
javítva

1 évé
#1063
Lousha 783
reply to Grafy12's post #1062
Nincs mit. Érdemes megismerkedni úgy általában is az oldal működésével használatba vétel előtt, akkor nincs csalódás, meg felesleges bosszankodás, meg hiba. Hogy mit hogyan, az részletesen le van írva a menüben, a fogyásról általában meg a Kötetlen csevegés 6932 és 6933 számú hozzászólásai mondanak sok hasznosat.

1 évé
#1062
Grafy12
reply to Lousha's post #1061
Szuper:) Így mindjárt más a leányzó fekvése! :D Köszönöm!

1 évé
#1061
Lousha 783
reply to Grafy12's post #1059
Nyugalom. Annyi a titok, hogy negatív előjelet kell használni.
Így:
http://kaloriabazis.hu/recept/grillcsirke_temperature_controll_kcal/700899_0

Egyszerűbb lenne, ha simán lenne a receptfelvételnél egy olyan rubrika, hogy mondjuk "kész étel súlya", és onnantól számolna önállóan, de ettől még lehetőség van az elpárolgás számolására jelenleg is, és le is van írva ennek a módja a menüben.

1 évé
#1060
310583 492
reply to Grafy12's post #1059
le kell merni minden nyersanyagot ad pl 500 g-ot vizet teszel hozza, mindegy mennyit. Egyes eteleknel ( leves, rizs, ) fozes utan a keszetel pl 800 g - hozaaadsz a recepthez 300 g vizet, igy adja a keszeteled sulyat es jok a szamok 100 g-ra visszaadva. Mas eteleknel - pl hus - odateszel sulni 500 g-ot, keszetel megsulve 300 g, hozzaadsz a recepthez -200 g vizet, ( vagy -200 g "elparolgas"-t-van ilyen megnevezes is) a viznek vagy elparolgasnak se kaloriaja se makroi nincsenek. Csakis igy less jo a recepted, ha felviszed a keszetel - nyersanyag sulyat

1 évé
#1059
Grafy12
Alapvető gond, hogy a rendszerrel nem tudok sütési-főzési veszteséget számolni(legalábbis nem találtam ilyet)! A recept bevitelénél lehet hozzáadni sütési veszteséget, de teljesen értelmetlen módon NÖVELI az étel súlyát így csökkentve a kalória tartalmat egységre lebontva, ami finoman szólva is hü***ség! Pont fordítottan kellene működnie: csökkentenie kellene a készétel súlyát ezzel dúsítva a tápanyagokat! Ezzel a hibával saját magunkat csapjuk be és becsültetjük alul a bevitt kalóriákat! A húsoknál pl. sütéskor jelentős súlyvesztés van, ezzel pedig nagy hibával számol a rendszer! 25 éve csinálok étel kalkulációkat, ezért van némi rálátásom a hiba nagyságára.....

1 évé
#1057
Lousha 783
reply to Zsuzzska's post #1056
http://kaloriabazis.hu/etel/gomolya_sajt_etyeki_kcal/727186_0

Ha erre gondolsz, azert van, mert aki felvitte, egysegnyi adagnak azt adta meg, hogy 1g=0g. Hibas igy, de a kaloraadatok gondolom jok, szoval ha ezeket felviszed ujra, es vagy nem irsz be egysegnyi adagot, vagy megadod pl. hogy egy adag 20 gramm, akkor jo lesz.

1 évé
#1056
Zsuzzska
Az etyeki gomolya sajtnak felvitelkor 0 kalóriát ír ki értéknek a gép.

1 évé
#1055
DBandi
reply to Lousha's post #1053
Köszönöm!

1 évé
#1053
Lousha 783
reply to DBandi's post #1052
Attól, hogy a fehérjéből minimum az érték, az akkor örül, ha többet eszel, vagy pont annyit.

1 évé
#1052
DBandi
Sziasztok! Mitől lehet a napi tápanyag javaslatnál a smile lekonyuló száj, mikor a napi értékeken belül, vagyok?

1 évé
#1051
Mars 46
http://kaloriabazis.hu/etel/furdoi_sonka_kcal/928934_0

Itt valami csúnya elírás van...
:)

1 évé
#1050
tapimazsi 40
Sziasztok! Nem tudom hol kérdezzem meg, hát ide jöttem. :-) Felvittem egy italt (Czifra málna szörp) a közösbe és addig szerkesztettem, míg 3szor is megjelent a listában. Hogy tudom törölni, ki tudja törölni, hogy csak egy maradjon? Köszi!!!

1 évé
#1049
Ida0429
Sziasztok!
Az a problémám hogy a cél beallitasnal a napi kaloria bevitelt 1800 kcal szeretném beallitani, a beallitasnal 1800 szerepel és azt is menti el de a napi keretnel megis 1500-at ir ki.

1 évé
#1048
Angel79355
Sziasztok, ma reggel nem váltott új napra az oldalam,hanem továbbra is hozza a tegnapi kaja adataimat,mintha ma lenne. Mi a teendő?

1 évé
#1047
Wincx
A vifon zacskos tèsztaleves kaloria mennyisège hibàs mert a megadott szàm 100g elkèszitett levesre èrtendő.

1 évé
#1046
Lousha 783
reply to Vasarhelyine's post #1044
Vagy irrealisan sok fogyast allitottal be egy hetre.

1 évé
#1045
Gonoszka1
reply to Vasarhelyine's post #1044
Szia! A cél beállításában nézzél körül, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet!

1 évé
#1044
Vasarhelyine
Sziasztok! Nem tudom miért,de mínuszba adja meg a napi kalóriakeretemet.Tud valaki nekem segíteni? Köszi.Sziasztok!

1 évé
#1043
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #1042
Ha tudod az értékeket akkor légyszíves írjad le, és javítjuk! Köszönöm!

1 évé
#1042
1 évé
#1041
Justo 42
Sziasztok!A Belvita Jóreggelt Duo, Kakaós-mogyorós ízű,nem megfelelő adatokat tartalmaz a rendszerben!
100g:
Energia: 460 kcal
Zsír: 16g
Szénhidrát: 69g
Fehérje: 7.2g

1 évé
#1040
Gonoszka1
reply to Matya's post #1039
Szia! Valami nem stimmel vele, mert maga a szénhidrát, és a fehérje tartalma már több kalória, és a zsírt még nem is számoltam hozzá! Remélhetőleg válaszolnak majd, de akkor is érdemes megnézni, hogy lehetségesek-e az adatok amiket megadnak!

1 évé
#1039
Matya
Sziasztok! Kérlek segítsetek vettem ma a tecsóba egy szénhidrát csökkentett veknit (saját márka/tápanyag es kalória leírás nélkül). Az oldalon megtaláltam az alábbi linken, http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_sznhidrat_csokkent_vekni_kcal/795825_0
A problémám vele,hogy a zsír, szénhidrát és fehérje elosztása az összes más hasonló kenyértől nagyon eltér. Ez lehet ilyen zsíros, szénhidrátos? Valós adat?
A Tesconak persze írtam,hogy szeretném tudni a pontos adatait, bár azt nem értem miért nem csapják rá a címkére, ha már ennyire csökkentett termék.

Köszönöm

1 évé
#1038
Gonoszka1
reply to Kincskereso's post #1037
Sajnos sok a hibás étel, és recept, ezért mindig oda kell figyelni!

1 évé
#1037
Kincskereso
http://kaloriabazis.hu/etel/mandulas_csokolade_kcal/1424_0?mode=reply&topicid=284&postid=37884#reply_form
mandulás csoki. 0 szénhidrát!
Vagy hibás, vagy felvásárlom a teljes készletet belőle!

1 évé
#1036
Gonoszka1
reply to fec82's post #1034
És még Lousha írásához annyit tennék hozzá hogy olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

1 évé
#1035
Lousha 783
reply to fec82's post #1034
A sportok es tevekenysegek kaloriaegetese az adatbazisban erosen tippelt, es sokszor nagyon erosen tulzo.
Aztan belejatszik az is, hogy azt a 4000 kaloriat (ami valoszinu sokkal tobb, mint a valos ertek), 8 ora nonstop, lelegzetvetel nelkuli szobafestesre erti, ami nyilvan nem egyenlo azzal, amit valojaban csinalsz.
Tovabbi modosito tenyezo, hogy ez egy olyan tevekenyseg neked, amit naponta vegzel, ergo az izmaid ra vannak allva, rutinod van benne, ilyenkor egyre kevesebb erofeszitesbe kerul. (Lasd ha pl. egy soha nem mozgo ember lefut husz percet, kikopi a tudejet, agyonerolteti magat, es relative sok kaloriat eleget vele. Ha felkuzdi magat oda, hogy rendszeren fut minden nap, akkor egy ido utan husz perc futas alig emeli meg a pulzusat, alig kerul neki kaloriaba.)
Szoval osszessegeben en azt mondom, hidd el inkabb azt, amit a napi keretedre dob a rendszer, hiszen te nem hobbibol festesz neha, hanem ez resze a napi normal tevekenysegednek.

1 évé
#1034
fec82 1
Egy valamit nem értek! Én szobafestő vagyok és azt írja 8 óra szobafestés 4000 kalóriát is eléget, de viszont ha beállítom az adataim alapján a könnyű fizikai munkát végzek, kevesebb a napi keretem mint 4000.

1 évé
#1033
1 évé
#1032
Bontonton
http://kaloriabazis.hu/etel/hortobagy_kefir_kcal/383462_0

Jó is lenne, ha tényleg ezek az értékei lennének! :-)

1 évé
#1031
Lousha 783
reply to serteperte74's post #1030
Gyakorlatilag barhol jo, ha olvas az admin, valoszinuleg mindent olvas, de a legkezenfekvobb nyilvan az "Otletek fejlesztesre" topik lenne, vagy megkeresheted az uzemeltetot e-mailben.

1 évé
#1030
serteperte74
Azt már 2500 éve mondják, hogy a világ a teljes elhülyülés felé halad,de én nem filozofálni szeretnék.Ha nem itt, akkor hol tudom jelezni ezt a problémámat a súlyveszteségről?

1 évé
#1029
Lousha 783
reply to serteperte74's post #1028
Ez nyilvan az uzemelteto dontese, de szemely szerint nem ertek vele egyet. Az egesz vilag a hulyekre van optimalizalva lassan, es egyre inkabb. Ez pedig ahhoz vezet, hogy meg inkabb elhulyulnek, es meg inkabb, es meg inkabb. Es meg az ertelmesebbjet is magukkal huzzak egy ido utan.
Amig viszont kenytelenek egy olyan vilagban tengodni, ahol muszaj gondolkodni, addig valamennyire az agyatlanok is fejlodnek. Vagy ervenyesul a darvinizmus :)

1 évé
#1028
serteperte74
Szerintem a felhasználók legalább 60%-a nem tájékozódik az oldal használata előtt,ezen felesleges csodálkozni.A receptbeíró oldalt eleve a hülyékre kellene optimalizálni.

1 évé
#1027
Lousha 783
reply to serteperte74's post #1026
Ez hasznos funkcio lenne, igen.

Amig meg nincs, addig hasznalni kell a fejunket. Figyelmeztetes egyebkent van, latod, amikor elolvasod az alapokat a menuben arrol, hogyan kell hasznalni az oldalt. Aki ezt kihagyja, az bizony utkozhet problemakba, de szemely szerint en nem ertem, miert kezd el valaki ugy hasznalni valamit, hogy nem tajekozodik elotte rola alaposan. Ettol meg persze lehetne plusz egy figyelmeztetes is konkretan a receptfelveteli adatlapon. De ha tudod, mit csinalsz, nem szukseges.

1 évé
#1026
serteperte74
reply to Lousha's post #1020
Annyi lenne az egész, hogy a receptírásnál nem csak az összetevők, hanem a kész étel tömegét is be kellene írni, így a rendszer kiszámolná a vízvesztést, vagy felvételt.Itt alapvetően figyelmetlenségről van szó, nem csak konyhatechnikai különbségekről.

1 évé
#1025
serteperte74
reply to Lousha's post #1020
Azért a recept beírásnál lehetne valami figyelmeztetés a párolgásra és a vízfelvételre,találtam olyan túróstészta receptet, ahol nem vették figyelembe a száraztészta vízfelvételét és nagyon durva kalóriaérték jött ki.Ez nem egyedi főzési technika, hanem szimpla tudatlanság.Azt gondoltam az a lényeg, hogy ha van egy viszonylag hasonló recept, akkor nem kell mindent méricskélni csak választok egyet.

1 évé
#1024
Majer 36
Ma már jól hozta az értéket.

1 évé
#1023
Gonoszka1
reply to Majer's post #1021
Nem lehet, hogy szerkesztetted? Mert ilyenkor csinál ilyesmit, de ha beírod, akkor a jó értéket hozza!

1 évé
#1022
Lousha 783
reply to Majer's post #1021
Ha adsz hozza egy linket, meg tudjuk mondani.

1 évé
#1021
Majer 36
Vittem fel egy saját receptet. Amikor kikeresem a táblázatból akkor más kalória értéket látok, mint amikor rákattintok. Mit csináltam rosszul, vagy miből adódik az eltérés?

1 évé
#1020
Lousha 783
reply to serteperte74's post #1019
Hiába is szerkesztenéd, nem tudod, hogy abból a konkrét receptből, azon a tűzhelyen, azzal a szakáccsal mennyi párolgott el. Közelebb kerülhetne a pontos adathoz, de még mindig nem lenne teljesen jó.
Ez egy állandó probléma, nagyon nincs is rá megoldás jelenleg.

Az viszont alap, hogy nem használjuk más receptjeit, mindenki a sajátját kell hogy felvigye magának. A saját alapanyagaidat mérd le, meg a saját kész ételedet, számolj a te recepted valós elpárolgásával, és akkor tudni fogod, hogy amit te tényleg eszel, abban mennyi a kalória.

1 évé
#1019
serteperte74
Az a problémám, hogy több receptnél /pl.virslis lecso/ egyszerűen felsorolják az összetevőket és kalóriatartalmukat, de a végső tömegből nem vonják le a főzési veszteséget.Próbáltam szerkeszteni, de ott erre nem láttam semmilyen eszközt.Tudja valaki,hogyan lehet ezt javítani?A lecsónál pl. legalább 15% a vízvesztés, így hamisan alacsony a kalóriatartalom.

1 évé
#1018
Gonoszka1
reply to Hirvenkurpa's post #1017
Köszi, töröltem!

1 évé
#1017
Hirvenkurpa
Kétszer szerepel a termék az adatbázisban, mindkét helyen rosszul, a másikat javítottam, ez, ha lehet törlendő szerintem. Köszi!
http://kaloriabazis.hu/etel/bona_vita_choco_shells_kcal/608715_0

1 évé
#1016
Bontonton
reply to Gonoszka1's post #1015
Szívesen!

1 évé
#1015
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #1012
Na, mindegyiket töröltem a közösből! Köszönöm, hogy szóltál!

1 évé
#1014
Bontonton
reply to Lousha's post #1013
Egy csöppet! .-)

1 évé
#1013
Lousha 783
reply to Bontonton's post #1012
Egesz picit kaloriadus :D

1 évé
#1012
1 évé
#1011
Hirvenkurpa
Sziasztok!
Érthetetlen, hogy hogy választhatták már 112-en. Így könnyű kevés kalóriát enni :D Szerintem törlendő.
http://kaloriabazis.hu/etel/sajtos_sonkas_croissan_kcal/84081_0

1 évé
#1010
Gerileveri
Sziasztok,
javasolnám az infraszauna "sport"-ot javítani, a legtöbb szakértő 300 kalória/30 percet mond.

1 évé
#1009
feketeinci
reply to Frekoo's post #1008
Szia!
Köszönjük hogy szóltál.
A fórumolvasók már tudják ezt, sőt mindegyik sportnak túlzottan van megadva a kalóriafalása. 60-70%-ot szoktunk ajánlani a megadott adatokból, kb az áll közel a valósághoz.

De hátha van aki még erről nem olvasott :)

1 évé
#1008
Frekoo
Üdv! A sportoknál a kettlebell kalóriaértéke el van rontva. Az 1935 kcal/óra nagyon túlzó, max 1000-1100 kcal a reális.

1 évé
#1007
Gonoszka1
reply to Mortifere's post #1004
Szia! Előfordul, hogy a gyártó változtatja az összetételt, vagy ez nem az a gyártó akitől te vetted a körtelevet. De a főoldalon az új étel felvitelébe felviheted, és akkor pontos lesz!

1 évé
#1006
Lousha 783
reply to Bunnyka's post #1005
Nem erdemes tobb topikban kerdezni ugyanazt, latja mindenki, hol van uj hozzaszolas.
A masik topikban valaszoltam.

1 évé
#1005
Bunnyka
Sziasztok!

Bocsi, hogy ide irok, de ugy latom ez az egyik legaktivabb forum, ezert abban bizom, hogy itt gyorsabban is kapok segitseget. Csak 3napja regisztraltam, igy még igen csak bénáskodom az oldal hasznalatat ietoen. A problemam, hogy felszeretnem venni az adatbazisba az Aldis LeGusto fokhagyma ( por) levest. Szepen fel is vittem, hogy 100g por mit tartalmaz ( 415kcal, 16g zsir, 54g szenhidrat, 11g feherje). A csomagolason fel van tuntetve 1adag=250ml elkeszitett leves tapanyag tartalma ( 107kcal, 4.2g zsir, 14g szenhidrat, 2.9g feherje ) es felszerettem volna rakni ennek az 1 adagnak a tapanyag tartalmat, de hiaba allitom at grammrol ml-re a legordulo ablaknal a mertekegyseget , amikor utan a naplomba leszeretnem menteni, hogy ettem 1adag levest, az adagnal ujra grammot ir ki es minden tapanyaghoz 0-as erteket. Mit rontok el? Elore is koszonom nektek a segitseget!

1 évé
#1004
Mortifere
Sziasztok!

Szerintem a az egyetlen le okézott körtelé adatai nem stimmelnek.

1 évé
#1003
Lousha 783
Beírod a nevét a Mit ettél?-be, amikor feljön, a sor végén van három kis ikon, köztük egy piros X. Az a törlés.

1 évé
#1002
tbea 1
Sziasztok!

Ha sikertelenül sikerült felvinnem ételt, (a mai nap pl. valami miatt elég kaotikusan működik a recept felvitel - vagy én rontom el már sokadszorra) akkor hogyan tudom a rossz receptet törölni?

1 évé
#1001
Gonoszka1
reply to simonitsj's post #1000
Szia! Ez melyik wasa kenyér, mert abból is többféle van?

1 évé
#1000
simonitsj
Sziasztok!

WASA Fibre kenyér rosszul van jelenleg a táblázatban.
Helyes adatok szerint:
100g --> 332 kcal - 42,5g CH - 13,5g fehérje - 5,5 g zsír
1 szelet (10g) --> 33 kcal - 4,3g CH - 1,4g fehérje - 0,6 g zsír

Köszönettel:
Judit

2 évé
#999
devia 42
reply to Gonoszka1's post #998
Vagy legalább törölné ki..., és sajnos sok ilyen van.


2 évé
#998
Gonoszka1
reply to devia's post #997
Csak azt nem értem, hogy miért rakta fel???? Mert kalóriatartalmat sem tüntetett fel, így semmi értelme! Törlöm!

2 évé
#997
2 évé
#996
Lousha 783
reply to feketeinci's post #994
Nalam is, csak mar annyiszor hallottam/olvastam ugyanezt es ennek variacioit, hogy mondhatni mar ezt varom. Eloben is ezt csinalom egesz nap :)

2 évé
#995
Gonoszka1
reply to Hirvenkurpa's post #986
Szívesen! Ezt pedig töröltem a közösből!

2 évé
#994
feketeinci
Na jó...viccet félretéve...ehhez képest nagyon szépen és türelmesen válaszolgatsz, le a kalappal :)
Nálam nagyon hamar kiveri a biztosítékot a "nincs időm visszaolvasni" mondat.
Pedig igyekszem:)

2 évé
#993
feketeinci
reply to Lousha's post #992
Két kézzel :D

2 évé
#992
Lousha 783
Ne keressetek logikat az emberi viselkedesben, ennyi :) 99%-ban nyomokban sem talalhato meg.

Nekem speciel az sem ertheto, ahogy tobben mondjak itt, hogy x ideje szamolok, sehogy nem fogyok, pedig betartom a keretem nagyon pontosan! Utana kiderul, hogy nincs is otthon merleg, merokanallal meg szemmertekkel szamolunk, nem tudjuk, hogy kell receptet felvinni, mert meg sosem csinaltunk ilyet... Akkor hogyan is tartjuk a keretet?

2 évé
#991
feketeinci
reply to devia's post #989
Hidd el, nem mindenki szán rá annyi időt, vagy lehet nincs is annyi ideje, de mégis szeretné ha számolhatná.....
Olvastad a beszélgetésünket a másik topikban a recepteknél, a recept is csak akkor pontos ha felviszed magadnak minden alkalommal.

Igazad van, azért van hogy számoljunk. Lehet az aki figyelmetlen és az ilyet nem veszi észre az csak számol, mert van....

2 évé
#990
Hirvenkurpa
reply to devia's post #987
Ezért van ez a topic szerintem, ha ilyet találsz nyugodtan linkeld be ide, az adminok pedig vagy törlik, vagy javítják, vagy valami.

2 évé
#989
devia 42
reply to feketeinci's post #988
Na jó, de hogy nincs kalóriaértéke? Mégiscsak azért van ez az egész, hogy számoljunk:)

Én a keresőben lévők közül rögtön nézem a kalóriaértéket, aztán a makrókat. Különben nincs értelme.

2 évé
#988
feketeinci
reply to devia's post #987
El tudok képzelni olyan figyelmetlenséget, hogy elkezdem beírni a keresőbe, bejön a lista, látom a nevét hogy egyezik, és beválasztom anélkül hogy megnézném mi tartozik hozzá.

2 évé
#987
devia 42
Rengeteg hibás étel van, olyan is amihez semmi érték nincs megadva, még kalória sem és választották többször. Hmm? Mi vezérelte őket?

2 évé
#986
Hirvenkurpa
reply to Gonoszka1's post #985
Köszönöm!
Más: Ennél a terméknél: http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/557300_0 teljesen hibás adatok szerepelnek, alapvetően javíthatnám, de más néven ( http://kaloriabazis.hu/etel/tesco_value_felzsiros_tehenturo_kcal/39567_0 ) már szerepel az adatbázisban, szóval gyakorlatilag egy elhibázott duplikátum, nem tudom van-e ilyen opció, de szerintem törlendő.
Köszönöm!

2 évé
#985
Gonoszka1
reply to Hirvenkurpa's post #984
Szia! Javítottam! Remélem, hogy most már így jó!

2 évé
#984
Hirvenkurpa
Sziasztok!
Akinek módjában áll legyen kedves a Kunsági Tej (1,5%) nevű terméknél ( http://kaloriabazis.hu/etel/kunsagi_tej_15_kcal/14311_0 ) állítson be grammot is lehetséges mértékegységnek! Jelenleg csal a liter az egyetlen mérőszám. A doboz szerint pedig az "adag" 250 ml.
Előre is köszönöm!

2 évé
#983
Gonoszka1
reply to ibolyapajzsmirigy's post #977
Kitöltötted a leggyakoribb alapegység súlyát? Megpróbáltam megkeresni a receptedet, de ilyen néven, hogy kínai csirkeragu nincsen találat. Vagy linkeld be, vagy a pontos nevét a receptnek adjad meg!

2 évé
#982
Kacus89 2
reply to marya88's post #972
A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

2 évé
#981
Kacus89 2
reply to marya88's post #972
A megadott 397-es érték 100 g-ra vonatkozik a csomag szerint. Ha megnézitek a hántolt és hántolatlan szotyi csomagolásán megadott értéket (100 g-ra vonatkoztatva) nem fog egyezni. Valószínűleg pont azért, mert míg egy banánt meghámozol és úgy leméred, az ilyen magvaknál ez nehézkes.

2 évé
#980
Lousha 783
reply to feketeinci's post #979
Valószínűbbnek tartom, hogy mint korábban mások is, beírta a recept alján az adaghoz, hogy 100g=1g, ami összezavarja a programot. Ezért lenne jó látni a receptet.

2 évé
#979
feketeinci
reply to ibolyapajzsmirigy's post #977
Biztos hogy sikerült mentened?
Lehet hogy volt olyan hozzávaló ami nem volt sárga ok?

2 évé
#978
Lousha 783
reply to ibolyapajzsmirigy's post #977
Add meg a linket a receptedhez, legy szives.

2 évé
#977
ibolyapajzsmirigy 575
Ma feljegyeztem egy receptet, kínai csirkeragu, és nem jelzi a kcaloria értéket, pedig berögzítettem, lehet, hogy rosszul? Kérlek ha rosszul rögzítettem értesítenétek, hogy mi a hiba?

2 évé
#976
Riti72
reply to Lousha's post #975
Értem Köszönöm, Lousha! :)

2 évé
#975
Lousha 783
reply to Riti72's post #974
Mert a feherjebol minimum van, a tobbibol maximum. Tehat feherjebol az a jo, ha elered vagy tulleped az ajanlast, a tobbibol az, ha kereten belul maradsz.

2 évé
#974
Riti72
Sziasztok! Meg tudná mondani valaki, hogy a tápanyagjavaslatnál miért lehet az, hogy a fehérje értéknél mindig szomorú arc van? AKkor is ezt látom, amikor még semmit nem töltöttem ki a nap elején..Fogyókúrásra állítottam.:) Köszi előre is a segítséget!

2 évé
#973
Gonoszka1
reply to marya88's post #972
Akkor az jó! Ha 650 jön ki 100 grammra, akkor jó! De az biztos, hogy a kalóriatartalom héj nélküli érték!

2 évé
#972
marya88 41
reply to Kacus89's post #970
A megadott kcal (397) érték a 60 g-os csomagra vonatkozik, 100 g-ra kiszámolva 650 kcal jön ki.

2 évé
#971
Gonoszka1
reply to Kacus89's post #970
Szia! Ez nem valószínű! A kalóriákat mindig az ehető részre számolják (banán héja nélköl, hús csont nélkül, dió is héja nélkül, cseresznye mag nélkül stb). Tehát a 650 kalória biztos, hogy hántolt, és a mogyi pisztáciája is biztos, hogy hántoltra vonatkozik, hisz ember nincs aki a héját is megenné!

2 évé
#970
Kacus89 2
Sziasztok! A mogyi pisztácia kalóriaértéke helytelenül szerepel szerintem. Csomagolásról: 397 kcal (33; 9; 13). A 650 feltehetőleg hántoltra vonatkozik, szerintem félrevezető így. Ha egyetértetek, kérlek javítsátok. Köszönöm.

2 évé
#969
Gonoszka1
reply to kissgyerek's post #967
És még azt tenném hozzá, hogy 3 kiló túlsúlynál nem megy ilyen gyorsan és könnyen a fogyás! A fogyást mindig ésszerű kerettel kellene elkezdeni, és persze folytatni is, mert másként nem fog menni. És a télen felszedett pár kiló pluszt, nem a nyaralás előtt kellene gyorsan megpróbálni leadni, mert sajnos nem fog menni!

2 évé
#968
Lousha 783
reply to kissgyerek's post #967
Azért nem érted, mert nem vagy tisztában az alapokkal. Javaslom a Kötetlen csevegés topik 5544 és 5543 számú hozzászólását, utána minden sokkal tisztább lesz.

Hogy te mit szeretnél, az sajnos a matekot és a biológiát nem fogja meghatni. 3 hét alatt 3 kiló még éppen lehetséges lenne, de nem éppen ajánlott. A rendszer matematikailag kiszámolja neked, hogy ehhez mennyit kéne enned, de mint te is látod, ez élettanilag nem lenne kivitelezhető, legalábbis eléggé ellenjavallt. X kiló elvesztéséhez Y kalóriadeficit kell, pont. Ezt a szervezeted, egészséged veszélyeztetése nélkül Z idő alatt lehet elérni. Ahol beállítottad a célodat, ott feltűnt egy olyan adat, hogy BMR. Ennyit kéne minimum enned, akkor lassabban ugyan, de tartósan és egészségkárosodás nélkül megválhatsz a feleslegedtől.
Ha gyorsítani akarsz rajta, akkor sportolj, azzal növelheted a kalóriadeficitet. Pl. megeszed a mondjuk 1500 kalóriát, amit kéne, de így csak teszem azt 200 kalória különbség lesz a között, amit ma bevittél, meg amit felhasználtál. Pl. szobabiciklizel egy órát, amivel elhasználsz 300 kalóriát, és máris 500 lett a különbség, gyorsabb a fogyás.

Sok sikert!

2 évé
#967
kissgyerek
Nem értem...Nem értem... Beállítom,hogy 3 hét alatt 3 kilót szeretnék fogyni...és kihozza nekem,hogy 613 kalóriát egyek egy nap... majd írja,hogy ez túl alacsony...ezt értem én is de akárhányszor beírom mindig ezt hozzá ki...és kb. már reggeli után írja,hogy meghallattam a keretet.. nem értem :(

2 évé
#966
devia 42
reply to fjudyth's post #965
13-a van:)

2 évé
#965
fjudyth
Azért ez elég értelmes...... ezt dobta ma a gép:

Ma sajnos 139.03 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.54, fél év alatt pedig 3.3 kg hízást lehet elérni.

2 évé
#964
vcsabix
reply to vcsabix's post #963
Ok, megvan a válasz a kérdésemre! :-)

2 évé
#963
vcsabix
Tudom javítani valahogy a korábban általam felvitt élelmiszerek adatait? Csak miután elküldtem a formot, jöttem rá, hogy a Kcal helyett a KJ adatokat írtam be (Mentségemre szolgáljon, hogy a terméken is fel van cserélve:-) )

2 évé
#962
Gonoszka1
reply to Tessekelek's post #961
Szia! Igen, mert a legördülő listában kerekítve vannak az adatok!

2 évé
#961
Tessekelek
reply to Remaad's post #960
Szia! Na, igen, de én a "mit ettem?" résznél legördülő listában látom hogy nulla, de ha a részletezésbe belemegyek az "i" betűre kattintva ott már látom hogy igazad van...

2 évé
#960
Remaad
reply to Tessekelek's post #959
Szia! Az nem teljesen igaz, hogy a többi gyümölcsnél NULLA a zsír, nézd csak meg jobban :-) ; csak minimális, mint ahogy lentebb már írtam. Ahogy az ember jobban elmélyül az egészséges étkezés témában felfedez érdekes dolgokat :-)

2 évé
#959
Tessekelek
reply to Remaad's post #958
Köszi, okosabb lettem, de a többi gyümölcsnél Nulla a zsír, akkor meg hogy is van ez? (mindegy amúgy, elenyésző, csak feltűnt)

2 évé
#958
Remaad
reply to Tessekelek's post #957
Szia, nem az a fránya kukac a hunyó :-)
A gyümölcsöknek van minimális zsírtartalma;
A friss, lédús gyümölcsök zsírtartalma alacsony, 0,1-0,3 %. A termések héján található viaszt zsírsavak és magas szénatomszámú alkoholok alkotják.


2 évé
#957
Tessekelek
A cseresznye miért tartalmaz 0,04 zsírt? :D az esetleges kukac miatt?

2 évé
#956
tony
reply to Tilos's post #950
Vegyél egy Polar vagy Suunto pulzusmérőt, amiben megadhatóak az adataid. Ezek a korod, súlyod, magasságod, nemed, VO2max értéked alapján nagyon pontos kalóriaértéket kalkulálnak, függetlenül attól, hogy milyen mozgást végzel. Elsőre biztos, hogy drágának tűnik: egy fogyásra szánt célú pulzusmérő 35.000 körül van, a fogyás&sport célúak, amik számítógépre tudnak szinkronizálni, 50.000 ft körül vannak. Ugyanakkor ezekkel sokkal pontosabb a kalóriaszámlálás, úgyhogy nagyon ajánlott a beszerzése.

2 évé
#955
Tilos
reply to Lousha's post #952
Köszönöm a tippet.

2 évé
#954
Gonoszka1
reply to Tilos's post #953
Szívesen!

2 évé
#953
Tilos
reply to Gonoszka1's post #951
Akkor jól gondolkodtam ezekszerint. Köszönöm válaszod!

2 évé
#952
Lousha 783
reply to Tilos's post #950
Egyiknek se, mindegyik csak saccol. Szvsz merd a pulzusodat, es keress egy online kalkulatort az alapjan. Semmilyen modszer nem lesz 100% pontos, de szerintem ez lesz a legkozelebb a valosaghoz.

2 évé
#951
Gonoszka1
reply to Tilos's post #950
Szia! A biztos az amikor pulzusmérővel méred magadnak. A bázis egy kicsit túl sokat számol, ezért szoktuk ajánlani, hogy csak a 60-70%-át vegye mindenki figyelembe (annyit írjon be), és így csak annyival emelje a napi kalóriakeretét.

2 évé
#950
Tilos
Sziasztok,
Azt valaki megtudná mondani miből eredhet a különbség:
Runtastic program kalkulál 397 kalóriát 40perc biciklizésre, ugyan ez itt az oldalon 587. Ez tetemes különbség, és bármit csinálok a kalóriabázis mindig jóval többett kalkulál. Jelenleg inkább vagyok szigorú és a gps támogatott okosságnak hiszek, de nagyon csábító az "extra" elégetett kalóriák lehetősége... XD
Melyik kalkulációnak higgyek?

2 évé
#949
Gonoszka1
reply to esztike22's post #948
Igen, mert van szárított és van friss kapor. Ha frisset használsz, akkor a frissnek az értékeit kell használni.

2 évé
#948
esztike22
én csak pár hete használom az oldalt és szuper, de most belefutottam a "kapor"-ba aminek valahogy sem a kalóriaértéke, sem a szénhidrát értéke nem lehet jó.
ez reálisabb talán: http://nepgyogyaszat.com/nepgyogyaszat-gyogyirei/kapor.html (van egy "friss kaporlevél" tétel is itt a bázison, az is hasonló ehhez)

2 évé
#947
feketeinci
reply to cicero44's post #944
Az enyémre 125g van írva....lehet hogy többféle is van forgalomban?

2 évé
#946
Beusch
Szia Gonoszka1! Köszi a segítséget. :) Frissítettem is, meg rájöttem,hogy ha a sportot beírom, akkor növeli a bevihető kalóriát. :)

2 évé
#945
Gonoszka1
reply to cicero44's post #944
Szia! Igen, ezért szoktam mindig mondani, hogy ne egy adagra üssük be a dolgokat, hanem nézzük meg, hogy mennyi amit megeszünk, és lehetőleg mérjük le! És utána írjuk be grammra a fogyasztást!

Újra átjavítottam 140 grammra!

2 évé
#944
cicero44
Szia,

Most néztem és csak a négyes csomagos lett 130 g --os.
Pedig teljesen egyformák az egyedi kiszerelésűvel.
Jó kis trükk a Danone-tól.

2 évé
#943
Gonoszka1
reply to cicero44's post #942
Szia! Köszi!

2 évé
#942
cicero44
Szia,
A Danone natúr joghurt töltősúlya 140g.-ról 130 g.-ra változott. Át kellene írni.

2 évé
#941
Gonoszka1
reply to Beusch's post #940
Szia! A cél beállításában nézzél körül. Az 1200 kalóriát kevésnek érzem, így javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel, hátha az is segit. Legrosszabb eetben állítsál be új célt. Ettől a régi adataid nem fognak elveszni! A tápanyagokat pedig a főoldalon a csíkok alatti beállításra kattintva tudod beállítani. Remélem sikerülni fog! Ha nem akkor jelezd!

2 évé
#940
Beusch
Sziasztok! :) Azt szeretném kérdezni, hogy mi történhetett, mert májusban még a napi 1200 kalóriás beállításom a "napi kalória kereted"-nél duplán is látható volt, most június elseje óta viszont elromolhatott,mert bár keretnek a pasztell-halványpirosas keretben ugyan 1200, de felette, ahol jelzi,hogy napközben abból hol tartok,az más számot mutat, pl nálam tegnapra 2354-et 1200 helyett, mára meg 1970-et. A másik gondom az,hogy egyidejűleg megváltozott a "napi tápanyag javaslat" is, már nem 45 - 165 -40 arányokat mutatja, hanem minden nap eltérő adatokat, tegnapra pl 88-328-78, mára meg 74-271-66. Májusban ezek fixek voltak 45-165-40. Hálás lennék a segítségetekért! :) Köszi! :))

2 évé
#939
Gonoszka1
reply to Moments75's post #938
Szia! Szívesen, de saját magadtól jöttél rá, így igazán nincs mit. Örülök, hogy megtaláltad a hibát!

2 évé
#938
Moments75
reply to Gonoszka1's post #937
Szia!
Köszönöm szépen a válaszod!
Megadtam a leggyakoribb alapegységet is jól, csak most jöttem rá, hogy ott rontottam el, hogy amikor megadtam külön a tápanyagtartalmakat a számok mögé beírtam betüvel a "g" azaz, hogy gramm és azért nem fogadta el, mert ugye betüt nem szabadott volna bele írni, csak magában a számokat. Szóval elbénáztam :-) De most már tudni fogom :-)

2 évé
#937
Gonoszka1
reply to Moments75's post #936
Szia! Valószínű, hogy a leggyakoribb alapegységet nem adtad meg. Adjál meg oda mennyiséget, vagy ha adtál, akkor adjál meg 100 grammot. Akkor remélhetőleg jó lesz!

2 évé
#936
Moments75
Sziasztok! Németországban élek, és felvittem "új ételként" 1-2 élemiszert amit itt vásárolok és fogyasztok. Beírtam a szénhidrát, fehérje és zsír tartalmat is, elmentettem, de mikor rákeresek az ételre és kiválasztom csak a kalóriát mutatja és a többi érték úgy szerepel mintha nem adtam volna meg. Mi lehet ennek az oka? Lehet, hogy ez azért van mert még nem ellenörizte le az oldal? Elöre is köszönöm a válaszokat :-) (bocsánat a helyesírási hibákért, de német a billentyüzetem ès nincs hosszú "ö" "ü" betüm.)

2 évé
#935
Gonoszka1
reply to mogyimi1's post #934
Szívesen!

2 évé
#934
mogyimi1
Elolvastam, köszönöm!

2 évé
#933
Gonoszka1
reply to mogyimi1's post #932
A heti 1 kió célsúlynak sok. Állítsad heti 0,5 kilóra. Szerintem maradjon a heti fogyási ütem (csak alacsonyabb heti fogyással, mert így a kereted biztos, hogy alacsony), és ha nagyon megemeli a keretet a rendszer, akkor újra be kellene állítani a célt. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat! Sok sikert!

2 évé
#932
mogyimi1
Nem időpontot,hanem heti egy kg-ot, oldal számolt várható befejezési dátumot. Lehet jobb, ha hetente külön a keretet bejelentkezés nélkül kiszámoltatom süly alapján, azután belépve fix-re arra állítom?

2 évé
#931
Gonoszka1
reply to mogyimi1's post #930
Ez valószínűleg azért van, mert a fogyásod gyorsabb mint a tervezett! Időponot adtál meg a fogyási célhoz?

2 évé
#930
mogyimi1
Ahogy fogyok a napi kalóriakeretnek nem egyre kevesebbet kellene mutatnia? Most fogyással szép lassan nő.

2 évé
#929
Gonoszka1
reply to bibicke73's post #928
Ha elkezded beírni a mit ettél mába, akkor feljön a recept, de nem a sorra kattintasz rá, hanem a sor végén a fazékra. Így lenyílik a recept. Ott a szerkesztésre kattintasz. A végén ne felejtsed el menteni!

2 évé
#928
bibicke73
Ma felvittem egy általam készített új töltött paprika receptet, de két hozzávaló kimaradt. Hogyan tudom javítani?

2 évé
#927
feketeinci
Köszönöm a jókívánságokat, megy itt minden, mint a karikacsapás :)

2 évé
#926
Gonoszka1
reply to feketeinci's post #923
Szia! Jobbulást kívánok! Beírtam, de az a torta amit Mortifere kifogásolt az álomsüti, azaz diétás változat. Egyébként ezt a tortát is többféle képpen készítik, így a bázisban lévő inkább csak írányadó.

2 évé
#925
Mortifere
Hálás vagyok a gyors reakciókért az észrevétellel kapcsolatban.
Előre is köszi a javítást.
Mihamarabbi jobbulást kívánok így műtét után. :)

2 évé
#924
andika198101
Nem tudom beírni sem az ételt sem a mozgást.

2 évé
#923
feketeinci
reply to Gonoszka1's post #922
Sziasztok!
Látom a problémát, és ez az oldal megmondja a német sacher torta tartalmát.
Ha valaki tud vele dolgozni jó lenne, mert én most sajna csak kicsit lehetek gépnél (tegnap este hoztak haza a kórházból, mindkét lábamon viszérműtét volt) vagyis inkább türelmem nincs még hozzá.

Gonoszka1....ha van türelmed beírod?

http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/german-sachertorte-cake

2 évé
#922
Gonoszka1
reply to Mortifere's post #921
Nem tudom, hogy ki okézta, de sajnos sehonnan nem lehet többet ezekről a sütikről megtudni. És vannak akik használják így is, mert azért kalóriaértéke, és ch értéke van.

2 évé
#921
Mortifere
Értem, köszi a választ.
Mindenesetre ez így eléggé félrevezető, mert ha valaki nem nézi meg rendesen az adatokat és ezt a sütit viszi be, akkor teljesen valótlan lehet az eredmény.
A kérdésem még az volna, hogy biztos jó ez így, hogy "OK" címkével van, ellátva miközben szinte semmit nem tudtok róla?

2 évé
#920
Gonoszka1
reply to anamaria74's post #919
A Gonoszka a cicám volt, így tőle örököltem a nevet! Örülök, hogy most már jó!

2 évé
#919
anamaria74 1
Köszi szepen Gonoszka1( ez a nev nem igazan illik rad haha) mostmar muködik!

2 évé
#918
Gonoszka1
Mindenki frissitsen a Ctrl+F5 billentyűkkel! Utána valószínű, hogy működni fog!

2 évé
#917
szilvia821218 1
Nem jó tegnap óta, nem lehet beírni semmit.

2 évé
#916
nyikus
Nem tudom beírni sem az ételeket, sem a sportolást.

2 évé
#915
pozsi 6
Reggel 6 óra óta nem működik az oldal. (vagyis azóta próbálom) Sem az ételeket nem tudom beírni, sem a mozgást.

2 évé
#914
Gonoszka1
reply to Mortifere's post #913
Szia! Igen ez egy álomsüti termék. Próbáltam tőlük információt szerezni a sütikről tápanyag szempontjából, de válaszra sem méltattak. Így csak kalória és ch érték van (sajnos).

2 évé
#913
Mortifere
Sziasztok!

Szeretném jelezni, hogy a kiválasztható ételek között van egy "OK" jelzésű Sacher torta amihez a táblázatban a következő adatok tartoznak: 1 szelet-> 100g, 114ckal, 0 fehérje, 15 szénhidrát, 0 zsír.

Szerintem ti is látjátok a problémát. :)

Üdv,
Morti

2 évé
#912
Madrin74
Sziasztok!

Szerintem a Kettlebell , mint mozgásformának nem jó a kalória értéke, 1 órára majdnem 1400-at ír.
Mondjuk jó lenne:) De tegnap kérdeztem az edzőt, hogy mennyit égethetünk el. És az 1400-at nagyon túlzónak találta. Egyértelműen ő se tudta megmondani mennyi lehet. Mert ugye jött hogy van intenzívebb edzés, az egyén is számít stb stb.Köszi

2 évé
#911
Gonoszka1
reply to jtja02's post #909
Milyen számítások?

2 évé
#910
feketeinci
reply to jtja02's post #909
Ezt hogy érted?

2 évé
#909
jtja02
napok óta hibásak a számítások.

2 évé
#908
Gonoszka1
reply to Ildi0977's post #907
Szia! Igen, mert eddig nulla volt! De az mindegy, hogy ez van megadva, mert amikor beírod, akkor a mennyiséget a mit ettél sorba akkorTe is megadhatod. Tegyél így! És erre a többi élelmiszernél is figyelni kell, mert az egy adag az kinek ennyi, kinek annyi!

2 évé
#907
Ildi0977
reply to Gonoszka1's post #906
Szép napot most az egy adag 1 g mutat .Az nem jó egy adag 30g

2 évé
#906
Gonoszka1
reply to Ildi0977's post #905
Szia! Javítottam!

2 évé
#905
Ildi0977
Szép napot a WellMix fehérje alapú italpor hibásan van fent ,én írtam de a fehérje mennyisége nem került be ami 40g .Valamiért nem tudom javítani.1 adagban ami 30g 237kcl van zsír 6,5,szénhidrát 23g,fehérje 20g .

2 évé
#904
Harkat 50
reply to Bontonton's post #903
Törölve, ellenőrzött Univer mustár adata javítva, köszi!

2 évé
#903
Bontonton
http://kaloriabazis.hu/etel/univer_mustar_kcal/42642_0

Ez hibás. A feltöltő a Kj- adatot írta be Kcal-nak.

2 évé
#902
capek 3
Megosztottam, a linken az összes adat. :)
Az előző hozzászólásomban.

/ 1db= 10g, mert egy 15db-os doboz 150g /

2 évé
#901
Gonoszka1
reply to capek's post #900
A jó adatokat meg tudod osztani velünk? Vagy csak a darab súlya nem jó?

2 évé
#900
capek 3
Én ezt értem, de ezt írja:

Raffaello

100 gramm tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

1 darab (100 g) tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 1
szénhidrát: 4
zsír: 4.6

És egy hiteles forrás:
http://www.ferrero.hu/raffaello/

Ezzel arra akarnék (és akartam az előzőekben is) utalni, hogy hibásak az adatok....

2 évé
#899
Gonoszka1
reply to capek's post #898
Szia! Mindig mindent grammra kell beírni, mert a 100 gramm lehet, hogy egy dobozra vonatkozik. Ezekre oda kell figyelni, mert különben ilyenek jönnek ki.

2 évé
#898
capek 3
Sziasztok! Egy észrevétel : Raffaello 1 db = 10g , nem 100g. A többi stimmel. Anyák Napjára kaptam, megettem 5 db-ot és kiírta, hogy megettem 500g-ot... :)

2 évé
#897
Gonoszka1
reply to Kzrjdt's post #896
Szia! Köszi javítom!

2 évé
#896
Kzrjdt
Hali,
az udpate ricottás túrós rétes az adatbázis szerint csak szénhidrátot tartalmaz, ami nem igazán fedi a valóságot
van benne 17,03 gr fehérje és 13,7 gr zsír is /100gr a honlap szerint
https://mennyikaloria.hu/kaloria-adatbazis/etelek-italok/1168_Norbi_Update1_Ricottas-turos_retes_edesitoszerekkel

ki lehetne ezt javítani? gondolom véletlenül ezek kimaradtak (nem tudom, ki vitte fel)
Köszönöm
J

2 évé
#895
Gonoszka1
reply to Boszoke's post #894
Szívesen! Az ember amikor el kezd ezzel foglalkozni, akkor megdöbben ezen, de aztán rájön arra, hogy ez így van, és már nem lepődik meg.

2 évé
#894
Boszoke 41
reply to Gonoszka1's post #893
Köszönöm,érdekes:)

2 évé
#893
Gonoszka1
reply to Boszoke's post #892
A legtöbb zöldség és gyümölcsnek van egy minimális zsírtartalma. Mint ahogy a húsnak is nemcsak fehérje és zsírtartalma van, hanem egy minimális szénhidráttartalma is. Így működik a világ.

2 évé
#892
Boszoke 41
Kíváncsi lennék,hogy miért van zsír az ecetes krumplisalátában.Nem vészes,csak nem értem.Ugyanilyen a kaliforniai paprika,annak is van zsírtartalma.Nagyon tudatlan vagyok?

2 évé
#891
Lousha 783
reply to Ambrizsu's post #888
Mindkét ételnél beírtad leggyakoribb alapegységnek, hogy 1 grammja 0 gramm. Ennyi a hiba.

Egyébként mindkét étel fent van már az adatbázisban helyesen, a virsli speciel vagy hatszor. Szóval a legegyszerűbb, ha törlöd a tiédet, és használod, amit más vitt fel. Legközelebb meg, ha viszel fel saját ételt, vagy ne adj meg leggyakoribb alapegységet, vagy mérj le pl. egy szeletet, és azt írd be, hogy mondjuk egy szelet 34 gramm, vagy egy egy csomag 66 gramm stb.

2 évé
#890
feketeinci
reply to Ambrizsu's post #888
Szia!
Én is kipróbáltam, beírtam, nekem számol vele.

2 évé
#889
Gonoszka1
reply to Ambrizsu's post #888
Szia! Valószínűleg nincsenek a tápanyagok megadva ezekhez az ételekhez. Ha meg vannak adva, akkor próbáljad újra felvinni, mert akkor ki kellene, hogy számolja. A tápanyagokat úgy láthatod, ha a kurzort ráviszed az ételre, illetve az egész elfogyasztott étkezésedét pedig ha a reggeli, ebéd stb felíratra.

2 évé
#888
Ambrizsu
Sziasztok!
Felvittem kb. 2 napja a Fagylakoma panírozott sertéskarajt, és a Pikok füstölt virsli adatait, de nem számolja ki az fehérje-szénhidrát-zsír adatokat, mikor beírom, hogy pl az a szelet amit én ettem, az 62 g volt.
Rengeteg hozzászólást elolvastam, de nem találtam megoldást.
Mit csinálhattam rosszul?
Előre is köszi!

2 évé
#887
Suzi33 28
Köszönöm a gyors választ.

2 évé
#886
Gonoszka1
reply to Suzi33's post #885
Ezért ajánlom mindenkinek, hogy csak végső esetben használjon nem saját receptet. A legtöbb recept (régi recept zömmel) hibás, mert vagy az elpárolgás, vagy a víz, vagy mindkettő hiányzik belőlük. Nagyon jól tetted, hogy saját recepted felvitted, és azt használod, szerkeszted.

2 évé
#885
Suzi33 28
A következő észrevételem volna: a puliszkára rákeresve, az első recept az oszlopban, szerintem hibás (létrehozta: kaloriabázis, 100 g = 211 kcal), a hozzávalóknál 300 g kukoricadarához csak 2 dl vizet ír. Így nem csodálom hogy ilyen magas kcal arány jön ki. Én 320 g kukoricadarához (400 ml) 1,75 l vizet használok, amiből elpárolog talán 0,15 l viz (hisz csak 20 percet főzöm), marad 1,6 l viz + a kukoricadara... és a végeredmény egy közepesen kemény puliszka (mire lehül, teljesen megszilárdul). Tehát nehezen tudnám elképzelni, hogy valaki 300 g kukoricadarát csak 2 dl vízzel fözzön. Ami a kcal-t illeti, a kaloriabázisban lévő recept szerint 100 g = 211 kcal-val, az enyém szerint pedit ugyanennyi mennyiség = 59 kcal. Nem ugyanaz... és eddig 3799 x választották mint irányadó receptet.

2 évé
#884
Gonoszka1
reply to kirkle's post #883
Kirkle! Most is napi keret van megadva. Ne napi keretet hanem heti fogyási ütemet adjál meg, pl:heti 0,3-0,4 kilót. Én az előbb is azt javasoltam, hogy heti fogyási ütemet adjál meg, és nem napi keretet.

2 évé
#883
kirkle
gonoszka!
nagyon koszi a aegitseget,bar meg mindig nem jo :( beallitottam heti fogyast es beallitottam kcal keretet a bmr hez kepest de igy sem az a limit van a fooldalon mint amit a cel beallitasanal javasol. lehet h megprobalom makd ugy h csi alok egy teljesen uj felhasznalot

2 évé
#882
Gonoszka1
reply to Boszoke's post #881
Szia! Nemcsak a kaliforniai paprikának, hanem a paradicsomnak, és egyéb zöldségeknek is van minimális zsírtartalma.

2 évé
#881
Boszoke 41
Sziasztok,hogyan lehet a kaliforniai paprikának zsírtartalma??Nem egy lényeges mennyiség,de nem értem:(

2 évé
#880
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #879
Köszi! Javítottam!

2 évé
#879
Bontonton
http://kaloriabazis.hu/etel/zabpehely_fine_life_kcal/486278_0
Hibás az zsírra vonatkozó adat. A felhasználó valószínűleg elnézte egy sorral, mert a csomagoláson 100 grammra 7 gramm zsír van írva, és egy sorral lejjebb, a telített zsír az 1.3 gramm.

2 évé
#878
Gonoszka1
reply to kirkle's post #876
Ne céldátumot adjál meg, hanem heti fogyási ütemet. A fogyási ütemet úgy adjad meg, hogy a napi kereted a BMR-ed felett legyen egy kicsivel. Próbáld így összehozni, és akkor meglátjuk,hogy mi lesz.

2 évé
#877
Gonoszka1
reply to kirkle's post #876
Pedig biztos, hogy valami nem jó, mert különben nem lenne más. Csak nem veszed észre, mert ilyenkor elbújik az aminem jó. Gondolkodom még, hogy mi lehet a baj.

2 évé
#876
kirkle
kedves gonoszka1!

sajnos ezeket probaltam. be vagyok lepve es a cel beallitasnal mimdem stimmel. raadasul mar beurtam ujra es elmentettem hatha valami baj van. de sajnos tovabbra is elternek a szamok.

2 évé
#875
Gonoszka1
reply to kirkle's post #874
Nem léptetett ki a rendszer? Ha nem az a baj, akkor a cél beállításában tudod újra beállítani a célt. Ezzel nem vesznek el az eddig bevitt adataid. Még esetleg azt nézzed meg, hogy a cél beállításában nem törölt-e ki valamit a rendszer, vagy minden jól van-e beírva.

2 évé
#874
kirkle
Tudna valaki segiteni abban,hogy felul nem azt a kaloria hatarerteket irja,mint ami a cel szerint be van allitva. ezt hogyam tudom modositani. Igy pl a cel szerint 1400kcal ehetek egy nap a fooldalon megis 2200van. Sot ott azt irja,hogy pl meg ehetel 200kcal viszont ha az elegetettbol kivonom a bevittet,akkor mar reg tulhaladtam. (a napi kiertekeles szerint is)

A valaszt elore is koszonon

2 évé
#873
Gonoszka1
reply to baobe's post #872
És melyik megbizható adat? Mert ha megmondod, akkor javítom, de biztosra kellene tudni.

2 évé
#872
baobe
A szejtán adatai nem biztos, hogy jók. A linken, ami alapján feltöltötték az adatokat, kissé más értékek szerepelnek. Kalória: 135.1 kcal, fehérje: 21.2 g, szénhidrát: 8.2 g, amiből cukor 2.7 g, zsír: 1.7 g
Máshol még ennél is magasabb a kalóriaérték, kb. annyi, mint amennyi itt a búzasikér feltöltéseknél szerepel, 380 kcal körüli.

2 évé
#871
bububu
Minden folyadék ahol ml-ben van megadva az alapegység, hibásan számolja a kalóriákat. Vagy lehet csak nem egyértelmű mert zárójelben van jelezve hogy 100g-os egységekben számol. Tehát ha beírom hogy 1500ml, akkor 100000-nek veszi, így pl. egy másfél literes cappy, 45000 kcal :-).

2 évé
#870
Gonoszka1
reply to Czug01's post #869
Szívesen! Elvileg vagyunk korrektorok többen is, csak ők nem annyira aktívak. Én igyekszem, hogy segithessek amiben tudok.

2 évé
#869
Czug01
reply to Gonoszka1's post #866
Én köszönöm, és most már tudom, hogy Önt fogom megszólítani ez ügyben.

2 évé
#868
Gonoszka1
reply to daniferi's post #867
Ez azért van, mert a gyártók változtatnak sokszor az összetevőkön. Persze az is benne van a pakliban, hogy esetleg valaki tévesen viszi fel. Viszont mindig mindent mérni kell, mert a szeletek nem egyformák, így az, hogy a matematikai szempontokat vegyük figyelembe, az sajnos nem működik.

Azt amelyiknél a kalória ugyanaz mint amit Te írtál, azt javítottam. Azt viszont nem tudom, hogy a másik kettő biztos, hogy ugyanezt a terméket takarja?

2 évé
#867
daniferi
LÁMA extrudált kenyér - rozsos
Ebből többet is találtam az oldalon, de egyik sem tökéletes. A helyes értékek az előttem álló csomag szerint:
Kalória: 351 kcal
Fehérje: 8,7 g
Szénhidrát: 71,7 g
Zsír: 0,9 g
1 szelet = 7,14 g (leosztva az 1 csomag, ami 100 g = 14 szelet)

http://kaloriabazis.hu/etel/lma_rozsos_extrudalt_kenyer_kcal/19851_0
http://kaloriabazis.hu/etel/lama_extrudalt_kenyer_rozsos_kcal/380877_0
http://kaloriabazis.hu/etel/globetti_lma_extrudalt_kenyer_rozsos_kcal/297431_0

2 évé
#866
Gonoszka1
reply to Czug01's post #865
Javítottam, köszi szépen!

2 évé
#865
Czug01
Fehér rizs (száraz)
- csak a súly van rosszul megadva, 1 g helyett 100 g.
Remélem, hogy olvassa is az, aki javítani tudná. Előre is köszönöm neki, ha ezt megteszi.

2 évé
#864
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #863
Sok ilyen van felrakva az adatbázisban. Ez egy kész étel, és aki felvitte, a tápanyagokkal nem foglalkozott. Nem tudom javítani, maximum törölni, mert nincs hozzá adat.

2 évé
#863
2 évé
#862
Gonoszka1
reply to meske13's post #861
Szia! Köszi! A kalóriatartalma helyes? A tápanyagokat javítottam.

2 évé
#861
meske13
Szia! Az Auchan óriás rudi tápértéke hiányos. A csomagolásról írom :100g termékben zsír 20,8 , szénhidrát 27,7g , fehérje 9,6g Köszi Szia

2 évé
#860
Gonoszka1
reply to Petrik's post #859
Szia! Köszi, kijavítottam!

2 évé
#859
Petrik
Üdv!
"Sága füstli mini snacki" tápértéke hiányos. Én nem tudtam szerkeszteni. Csomagolásról olvasva 100 g termék esetén: Fehérje 12; Szénhidrát 4; Zsír 14.

2 évé
#858
Bontonton
reply to Gonoszka1's post #857
Passz! Csak azzal a bizonyos alacsony kerítéssel tudom magyarázni. :-)

2 évé
#857
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #856
Csak azt nem értem, hogy ha még kalóriaértéket sem tud, akkor minek viszi fel????????

2 évé
#856
Bontonton
Nincs mit. Közös érdek. :-)

2 évé
#855
Gonoszka1
reply to Bontonton's post #854
Töröltem a közös adatbázisból. Köszi!

2 évé
#854
2 évé
#853
2 évé
#852
garamala 3
szuper ez az oldal, nagyon tetszik, és igazi segítség !

2 évé
#851
Gonoszka1
reply to bracha1979's post #850
Ez jó kérdés! A neten is különféle értékek vannak. Szerintem az okézottat vegyed alapul, így biztos nem nyúlsz mellé.

2 évé
#850
bracha1979
Kaliforniai paprikara talaltam par variaciot. Melyik kaloriaertek a helyes???

2 évé
#849
Gonoszka1
reply to schadam's post #848
Szia! Ha a jó adatokat és a pontos étel megnevezését megadod, akkor tudom javítani.

2 évé
#848
schadam
Észrevettem, hogy "van d'or edel bitter 74% étcsoki" - nál a felvivő a zsírmennyiségnél csak a telített zsírsavak mennyiségét írta oda. Megpróbáltam javítani, de egy olyan üres oldalt kaptam, hogy "Nem saját étel" (rossz karakterkódolással).
Ilyen esetben mit lehet tenni? Gondolom, nem mindegy, hogy egy termékben 45.1g zsír van, vagy 28.5, hiába van a hangsúly a bevitt kalórián.

(Mellesleg köszönet az oldalért, életmentők vagytok!)

2 évé
#847
Gonoszka1
reply to sanyoca's post #845
Szívesen!

2 évé
#846
Bojtika
reply to szoszimama's post #834
Az üres palacsinta 100 grammja könnyedén lehet több kalória, mint a hortobágyiból 100 gramm. Abban a szósz miatt (meg a hús is, ha sovány, és nem tudom még, mi van benne, mert nem szerettem sosem), több a víz is, a fehérje is, és kevésbé zsíros.
Van benne a palacsinta a maga zsírtartalmával, de az csak hozzávaló, a 100 grammnyi súlyban kisebb az aránya.
Annyiféle a palacsintarecept, én ha nagy ritkán sütök, akkor azt "szabadnapon", kilengéskor sütöm. Pedig belekeverem az olajat, úgy sütöm, de a csuda sem vacakol annyit az elpárolgás méricskélésével.

A menüre vonatkozó kérdést nem értem. Milyen menü?
Ha házhoz hozatott menüre gondolsz, azt sajnos nem tudjuk, ha nem adják meg.

2 évé
#845
sanyoca
reply to Gonoszka1's post #844
köszi

2 évé
#844
Gonoszka1
reply to sanyoca's post #843
Szia! Beírtam, és az egy adagra 6,5 gramm van megadva, csak a rendszer ilyenkor kerekítve adja meg, de a 6,5 grammal számol.

2 évé
#843
sanyoca
Sziasztok! A bio knusperbrot vitalkorn adatoknál a kalória nincs megadva. 100g termékben 371kcal van, egy darab termék 6.5g. A többi adat stimmel.

2 évé
#841
Gonoszka1
reply to almasy's post #840
Szia! Elvileg az elpárolgás okán. A víz sütés közben elpárolog, és az kalóriát emelő tétel. A hurkából egyébként nem nagyon sül ki zsír, a kolbászból már inkább.

2 évé
#840
almasy 3
Sziasztok! Nekem a hurkákkal, kolbásszal kapcsolatban lennének kérdéseim. A már kisült hurkának, hogy lehet jóval magasabb a zsírtartalma, mint a még ki nem sütött testvéréé? nyers:307,14, 9, 23, sült: 409, 19, 12, 31. Valamelyik adat helytelen!

2 évé
#839
Gonoszka1
reply to Kormi1985's post #838
Szia! Köszi, javítottam!

2 évé
#838
Kormi1985
Sziasztok!
A Ceres Vollkorn toast kenyérnél szeretnék hibát bejelenteni! Nem az én felvitelem, így nekem nem engedte javítani!

Van egy jó kalória adat csak ott nincs feltüntetve a zsír, fehérje és a szénhidrát...
http://kaloriabazis.hu/etel/ceres_vollkorn_toast__kcal/588780_0

A csomagolásról a helyes adat: 100 grammra
Kalória: 248 kcal
Zsír: 1,6 g
Szénhidrát: 46 g
Fehérje: 9,4 g

Általános fogyasztási egysége: szelet, és egy szelet 20 g.

Ha lehet légyszi javítsátok!

Köszi!

2 évé
#837
Gonoszka1
reply to nLilla's post #836
Szia! Ha tudod, akkor linkeld ide a jó adatokat, a pontos terméknévvel, és akkor javítom.

2 évé
#836
nLilla
Sziasztok, gyanúsa kevés kcal- t tartalmaz az Eko márkájú kukorica konzerv. Internetes adat alapján a megadott kcal-t 100 gr tartalmazza , hanem az egész konzerv. Kérlek javítsátok.
Köszi

2 évé
#835
Gonoszka1
reply to szoszimama's post #834
Sajnos vannak olyan ételek, receptek, amelyek hibásak, mert pl a recepteknél nem tartalmazza az elpárolgást, a vizet stb. Az ételeknél van, hogy a tápanyagokat nem viszik fel, illetve (saját tapasztalat), hogy a gyártók ugyanazt a terméket kicsit más összetevőkkel készítik el, így a tápanyagok, sőt a kalóriatartalma is változik. Így javaslom, hogy amelyik élelmiszereknél teheted, ott azért ellenőrizzed le, hogy helyes-e. A napi étkezéseknél meg tudod nézni az étkezések tápanyagtartalmát külön is, ha a kurzort ráviszed pl, a reggelire, vagy ebédre. Akkor megjelenik fekete keretben az adott étkezés tápanyagtartalma.

2 évé
#834
szoszimama
Nagýon jó ez az oldal, csak a kaloria táblázatotáblázaton zava?ró aadatok vannak pl az üüres palacsinta több kaloriat ad mint a hortobágyi stb.nem mintha èhetnek pusztán egy példa. Továbbá lehetne e a menü beirasanál lathatóvá tenni a szénhidrogén és fehérje tartalmát is.? A betegségek miatt ezt is számolom kell.

2 évé
#833
vedina5
Sziasztok.
A futást nem lehet beállítani km-re.
Valaki tudna cselekedni az ügy érdekébe?
Köszönöm szépen :)

2 évé
#832
Gonoszka1
reply to hmarton's post #831
Szia! Javítottam, köszönjük!

2 évé
#831
hmarton
Sziasztok,

http://kaloriabazis.hu/etel/desira_4_magvas_joghurt_epres_kcal/464448_0

Desira 4 magvas joghurt adatfeltöltése hiányos, csak kcal érték van fehérje stb nincs.
Dobozról ezek a következőek, 100g-ban:

zsír: 1,4g
szénhidrát: 8,0g
fehérje: 4.4g

Kérlek javítsátok, köszi!

2 évé
#830
Bojtika
Gyanús lett a sok eltérő érték a kókuszreszeléken.

Hármat számoltam ki a megadott tápértékekkel.

A sima kókuszreszelék a megadott 660 Kcal-al szemben 732 Kcal.
A Lidl-ből valónál a legkisebb az eltérés, a megadott 633 Kcal nálam 646 Kcal lett.

A legnagyobb eltérés a Mogyi-nál van. Ott a megadott Kcal-érték 605 Kcal, én pedig 728-at számoltam.
Ennél a Mogyisnál a megadott szénhidrát-mennyiség 24 gramm, a többinél inkább 10 vagy annál még kevesebb.

2 évé
#829
Lousha 783
reply to hattila's post #827
Az en sulyommal 514 kaloriat ir, de ez valoban meg igy is finoman szolva irrealisnak hangzik...

2 évé
#828
feketeinci
reply to hattila's post #827
Lehet hogy kisüti a zsírunkat :))

2 évé
#827
hattila
Sziasztok!
1 óra szaunázásra 871 kcal van írva. Szerintem ez nem valós mivel a szauna szerintem nem fogyaszt! Ha ennyire könnyű lenne megszabadulni a túlsúlytól akkor mindenki szaunázna és egy átlagos ebédet így le lehetne könnyedén "dolgozni". A szaunázás során vizet és egyéb ásványi sókat veszít a szervezet. 1 óra szaunázás alkalmával kb. 1.5 liter víz is távozhat a szervezetből ami elviekben így kb, -1.5 kg fogyásnak felelne meg.... ha nem víz lenne amit amúgy is pótolni kell. Valamennyi kalória biztosan elég és felhasználásra kerül, de úgy gondolom, hogy korántsem közel 900 kalóra...

2 évé
#826
kaloriabazis 2
reply to shinita's post #824
Szia, abszolút egyetértek.
Bár ezek mind csak elméletek még mindig.
A legdurvább az, hogy egy ilyen kérdést egy jó lekérdezéssel teljes mértékben alá fogok tudni támasztani - vagy éppen megcáfolni.
Hamarosan tervezek egy olyan kérdéskört a userek felé, hogy ki milyen lekérdezést szeretne az immár 160.000 fogyókúrázó adatából lekérdezni - akár bonyolultabb formában is és ebből egy komplex tanulmányt összeállítani.
Erről lesz majd egy hír is, most csak előre vetítettem.

2 évé
#825
hgabor88
Sziasztok,

A BCAA Xpress terméknél a fehérje érték nem stimmel:
http://shop.builder.hu/bcaa/scitec-nutrition-bcaa-xpress-500-gr-p4115#facts
Ez alapján aminosavak vannak benne, de fehérje nem, csak annak a szintézisét segíti.

Megtennétek, hogy javítjátok?

2 évé
#824
shinita 8
reply to Kriszti9205's post #822
Sokan fogyókúráznak rosszul, én mindenképpen inkább az 1700-as keretet ajánlom. Egyébként nem lehet tudni, mennyit fogsz fogyni vele, nem vagyunk egyformák s ugyebár ott van a mozgás is :) Örülj, hogy a tested nem támogatja a koplalásszintet, hanem jelzi, hogy neki több kell :) S inkább fogyj lassan, mint gyengén, önsanyargatva és egészségtelenül, az izmaidat kockáztatva.

2 évé
#823
Gonoszka1
reply to Kriszti9205's post #822
Szia! Olvassad el a kötetlen csevegés topikban az 5543-as hozzászólást. Itt a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról olvashatsz. Az a jó keret, ami a BMR-ed felett van egy kevéssel. Egyébként éhezik a tested, lelassul az anyagcseréd, és kialakul a jojo effektus. Azokon a fórumokon az embereket rossz keretre, rossz fogyási ütemre biztatják, és utána csodálkoznak, hogy stagnál a fogyásuk, és a dupláját szedik vissza annak amit lefogynak, mert jön a jojozás. De mndenkinek saját magának kell eldönteni, hogy melyik utat választja.

2 évé
#822
Kriszti9205
Sziasztok!
Érdeklődnék, hogy 172cm 73 kg tervezett fogyás heti 0,5 kg esetén reális érték az 1700Kcal napi bevitel? Különböző fórumokon utána olvasva mások 1000-1200-1350 Kcal-nél többet fogyókúra esetén nem esznek. Viszont számomra az elég kevés.

Válaszotokat előre is köszönöm!

2 évé
#821
Gonoszka1
reply to szatadri's post #820
Szia! Ha ugyanaz a kalóriatartalma és a tápanyagai, akkor nem visszük fel külön. Annyit írsz be belőle amennyit ettél. A rendszer nagyon túl van terhelve, így a duplikációkat is igyekszünk írtani.

2 évé
#820
szatadri
Szaisztok!
A natúr joghurt auchan 3% esetében a pohár a 375 g-os verzióra vonatkozik. A kis pohár súlya 150 g. Érdemes lenne mindkét verziót jelezni...(próbáltam szerkeszteni, de a rendszer nem engedte...ha korábban már felmerült itt, bocsi, nem olvastam vissza)...Köszönöm!

2 évé
#818
Majer 36
Közben rájöttem, hogy a leggyakoribb alapegységet nem írtam be.

2 évé
#817
Gonoszka1
reply to Majer's post #816
Szia! Minden értékét felvitted? Megadtál alapegységet is?

Megnéztem, és nekem számol mindent! Próbáld újra!

2 évé
#816
Majer 36
Sziasztok!
Nem régóta használom ezt a rendszert, ezért elnézést ha butaságot kérdezek. Ma szerettem volna felvinni egy ételt, méghozzá a TESCO Italian FUSILLI (durum) tészta kalória értékét a csomagolásról mert nem találtam. Fel is vittem, de amikor szeretném felvinni, hogy mennyit ettem belőle, akkor nem számol kalória értéket, "0" marad. Mi ennek az oka?

2 évé
#815
Gonoszka1
reply to szupernagyi45's post #814
Mivel van problémád? Hátha segíthetünk.

2 évé
#814
szupernagyi45
reply to tothferenc's post #808
en is igy vagyok,nem tudod mit kell tenni

2 évé
#813
cinti12
a hamé sonka 387kcal van beirva az rossz adat mert 110 kcal

2 évé
#812
mezessuti 48
A kókuszgolyóba 2-szer szerepel 100 g margarin, valószínű tévedés.100 grammal is tökéletes.

2 évé
#811
Gonoszka1
reply to tothferenc's post #810
Szívesen!

2 évé
#810
tothferenc
reply to Gonoszka1's post #809
igen az volt köszi

2 évé
#809
Gonoszka1
reply to tothferenc's post #808
Szia! A cél beállításában nézzél szét! Lehet, hogy valamit kitörölt a rendszer, például a születési évedet.

2 évé
#808
tothferenc
sziasztok
akármit csinálok -16400 kaloriátfelhasználást számol

2 évé
#807
Capriola
Sziasztok! a Happy Animals mini-nél a szénhidrát és a zsír értékek meg vannak cserélve.

2 évé
#806
GASpeer
Helló!
A Canderel édesítő tabletta darab meghatározása mindenből nullát hoz, mivel 0 g van megadva súlynak. Grammban megadva jól hozza az értékeket.
1 tabletta 85 mg (0.85 g), ha tört számot nem lehet megadni, akkor is az 1 g közelebb áll a valósághoz.
Szerintem érdemes lenne javítani.

2 évé
#805
Gonoszka1
reply to nemaal's post #804
Szia! Köszönjük!

2 évé
#804
nemaal 63
Sziasztok!
Az adatbázisban hibásan szerepel a " Kedvenc ízek formázott pulyka sonka" nevű étel. A személy aki eredetileg felvitte az adatot a kJ/100 gramm értéket használta. A helyes érték 148 kcal/100 gramm. Minden más rendben van. :)

2 évé
#803
esugarka
reply to Gonoszka1's post #802
Köszönöm, kipróbálom. Tényleg nem ez a legfontosabb, hiszen a gyümölcs, leves, stb. is tartalmaz folyadékot, csak gondoltam ha már van kipróbálom.

2 évé
#802
Gonoszka1
reply to esugarka's post #801
Én is 2,5 dl állítottam be, és néha felkerekíti nekem is. Ez egyébként csak tájékoztató jellegű, és csak a tört számokat nem jeleníti meg rendesen, de ha legközelebb rányomsz mondjuk a 3 dl-re, akkor 5 dl lesz, tehát számon tartja azt a 0,5 dl-t.

2 évé
#801
esugarka
Nem tudom, hogy ide tartozik-e, de az én poharam 2,5 dl-es és ezt nem fogadja el, csak az egész számokat értelmezi. (Lehet, hogy én csinálok valamit rosszul?)

2 évé
#800
Gonoszka1
reply to Dytta's post #799
Szívesen!

2 évé
#799
Dytta
reply to Gonoszka1's post #791
Nagyon szépen köszönöm! =)

2 évé
#798
frasa
"Dulano sajtos paprikás felvágott"-nál nincs megadva a fogyasztási egység, így grammban 0kcal.

2 évé
#797
frasa
reply to Gonoszka1's post #796
Igen, látom, illetve többször észrevettem...

2 évé
#796
Gonoszka1
reply to frasa's post #795
És azt nézzed meg, hogy hányszor van sok esetben ugyanaz felrakva. Csak azért mert lusta volt megkeresni az illető, vagy nem is tudom, mert gyakorlatilag ugyanaz, és még az értékei is!

2 évé
#795
frasa
reply to Gonoszka1's post #793
Igen, gondolom. És ez csak pont azért jutott eszembe, mert így segítene nektek valamennyit. Millióan nem írják ide be ha hibás az adat, hanem felveszik mégegyszer az adatbázisba, ezzel feleslegesen plusz adat, stb...

2 évé
#793
Gonoszka1
reply to frasa's post #792
Adminon kivül még vagyunk páran korrektorok. És a saját felvitt adatát mindenki tudja szerkeszteni. Viszont hatalmas az adatbázis, így nagyon nehéz rendben tartani. Főleg mert nem mindenki eszi ugyanazt. Én mindig javítok amit észreveszek, hogy változott, de sajnos sokan csak kalóriát visznek fel, a tápanyagok mennek nullával stb. És arról még nem is beszéltem, hogy rengeteg recept és új étel kerül nap mint nap a bázis adatai közé.

2 évé
#792
frasa
reply to zherendi's post #789
Rákerestem az általad említett kekszre.
1db 24,75kcal. Egy darabra a rendszer 25-öt ír, a 4 darabra pedig helyesen 99-et.
Még nem vettem észre számolási hibát. Lassulás egy picit van, de ez bőven belefér.
Viszont én egyre több hibás adatokat látok. Sajnos amiatt hibásak, mert a gyártók változtatnak a termékeken, és egyből változik a kalória is az új csomagoláson. Én a szerkesztők helyébe éppen ezért valami olyasmin elgondolkoznén, hogy a felvitt adatokat más is szerkeszthesse. Persze a káoszt elkerülvén olyanra gondolok, hogy hibás adat jelzése gomb, majd meg lehetne adni a helyes adatot. Ekkor nem történne semmi, de ha más is megerősíteni, tehát mégegyszer valaki ugyanazt szerkesztené, és az elsővel ellentétben a második adatait vinné fel, akkor onnastól kezdve az lenne a jó, a valós, a helyes. Tehát két embernek kellene szerkeszteni, egymástól függetlenül ugyanazok adatokkal. De ez lehet bonyolult... :)

2 évé
#791
Gonoszka1
reply to Dytta's post #790
Szia! Amikor 2000 kalóriát ír, akkor valószínűleg kiléptet. Ilyenkor egy frissítéstől visszaáll a saját beállításod (Ctrl+F5).

2 évé
#790
Dytta
Üdv!
Lehet, hogy én rontottam el valamit, de napi 1500 kcal van beállítva, de mindig átírja magát 2000-re. Ez mitől lehetséges? Jah, és valamikor gondol egyet, visszaáll az 1500-ra, de akkor eltűnik az amit beírtam (hogy mit ettem)
Előre is köszönöm!

2 évé
#788
Rafa 1
Szerintem az atlag ember es a sportolo kozze be kellene vezerni egy profi sportolot is es jelenlegi sportolo feherje es zsirt atformalni,ugyanis egy atlag embernek aki rendszeresen edz(naponta,ez mar ugye sportolo)kb 2 g fehrje szukseges per kg nektek ennel joval tobbet ad es az mar nagyon profi sportolo szint ,ha pedig atlag embert teszel be akkor pedig nagyon keveset.Szoval aki szalkasodni akar vagy imosodni fogyas kozben es sportol annak a sportolo bealitas sem es az atlag ember bealitas sem megfelelo.

2 évé
#787
Fanni85
az elsőként feltüntetett FŐTT TOJÁS adatai hibásak !!!! ezt úgy látom, már többen jelezték az oldalon, kérem javítsák ki, mert nagyon félrevezető.
Ma egy átlag kis tojás sajnos csak kb. 50g-ot nyom, le lehet mérni. Ezt írják is oda!
Pontos tápanyag egy 50g-os S-es tojásra: (body.builder honlapról)
kcal: 78
zsír: 5 g
fehérje: 6 g
szénhidrát: 1 g

Kérem javítsák, mert azzal a téves adattal nagyon félre lehet vinni a diétát!!!
És nagyon sokan esznek diéta alatt főtt tojást!!!
Kérem nézzenek utána.

Köszönöm

2 évé
#786
xgirl11
a KFC B-smart longer kalóriája 485. Fehérje 11.8 g, Szénhidrát 66g, zsír 17.7

2 évé
#785
Gonoszka1
reply to Ariell's post #784
Nagyon szívesen!

2 évé
#784
Ariell
Igazad volt, többször megnéztem de nem vettem észre! Nagyon szépen köszönöm!!!

2 évé
#783
Gonoszka1
reply to Ariell's post #782
Valószínűleg a cél beállításában kitörölt a rendszer valamit, és ez valószínűleg a születési éved. Ha megint beirod, akkor nem fog ilyeneket írogatni.

2 évé
#782
Ariell
Ma sajnos 12788.87 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 11.63, havi 49.83, fél év alatt pedig 303.94 kg hízást lehet elérni.

Lényegében ezt nem értem.

2 évé
#781
Ariell
Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne, hogy kiszámoltam a napi kcal bevitelt a ,,mit ettem ma" menüpont alatt.
A végeredményül azt írta, hogy ma 12385 kcal-t vittem be, majd kicsit lejjebb, hogy túl keveset ettem, és hízni fogok. Napi 1200 van beállítva. Szóval nem értem pontosan miért, amikor összesenma csak 759 kcal-t ettem meg. Előre is köszi a segítséget!

2 évé
#780
Gonoszka1
reply to szafika77's post #779
Sportot nem írtál be a mit sportoltálhoz? A sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át le kell enni, ezért emeli meg a keretedet a rendszer. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. Itt a helyes kalóriakeret beállításáról, a tápanyagokról, és a sportokról olvashatsz. Ha valamilyen kérdésed van, akkor szívesen segítünk.

2 évé
#779
szafika77
Azt valaki meg tudna mondani, hogyha be van allitva a napi 1300 kaloria, es ettem ma 1370 kaloriat akkor mert irja ki hogy ehetek meg 700 at??? 3 napja regisztraltam tanulgatom meg az oldal hasznalatat! Elore is koszonom a valaszokat!

2 évé
#778
boxorka
nem, hanem az itteni táblázatban néztem, az ellenőrzött adatot.
tehát az itteni táblázat gyümölcsrizs kcal-t hasonlítottam az itteni tejberizs adathoz, mindkettőben gondolom van cukor.
de valóban a cukor mennyisége nem mindegy.

2 évé
#777
Gonoszka1
reply to boxorka's post #776
Az attól is függ, hogy mennyi cukrot tettek bele. A 330 kalória nem egy adagra volt megadva? Mert sokszor van, hogy ételeket (rendelt ételekről beszélek) 100 grammban adják meg a mennyiséget, és egy egész adagnyinak a kalóriaértékét írják be. Nem lehet, hogy ezt is így vitték fel? Az 1320 kalória biztos, hogy nem lehetséges!

2 évé
#776
boxorka
oké, köszi a választ :)
csak azért filóztam ezen, mert étteremből rendeltünk gyümölcsrizst, és arra meg 330 kcal van beírva a táblázatban.
ezt meg túl soknak gondoltam.
40 dk a doboz tartalma, ezek szerint 1320 kcal lenne ez az adag, aminek a tetején volt pár falat alma, így gondoltam megnézem a sima tejberizst, és nagynak találtam az eltérést.
na mindegy.

2 évé
#775
Gonoszka1
reply to boxorka's post #774
Ezért kell mindig mindent mérni, és számolni. A rizsnél és a tésztánál is változnak a kalóriatartalmak, mert nem mindegyik tészta vesz fel azonos mennyiségű vizet, és a rizzsel ugyanez a helyzet. És persze az is változik, hogy mennyi cukrot vagy zsíradékot tesz valaki az ételbe, vagy esetleg nem tesz bele. Én a rizst főzni szoktam mint a tésztát zsíradék nélkül például. Én mindig mérek mindent, és a tapasztalatom az, hogy még ugyanabból a zacskóból főzött rizsnél is van eltérés.

2 évé
#774
boxorka
igen, a köret rizsnél gondoltam a zsiradékra, de én sem szoktam tenni a köret rizshez sem, van aki kicsit pirítja pl. olajon mielőtt felönti vízzel.
ha 2-3-szorosát veszi fel a folyadéknak, akkor kb. 3-5 dk nyers rizsből lesz 10 dk főtt.
így, ha a nyers rizs kalória tartalma 353 kcal, akkor a főtt rizs 10 dekája 106-176 kcal lehet minden egyéb nélkül.
ezért gondolom, hogy a tejberizsnél a 10 dekára a 82 kcal-os jelölés kevés lehet a táblázatban.
(ha ehhez a tejet és estleg kis cukrot is számolnánk, akkor pláne kevésnek tűnik)

2 évé
#773
Gonoszka1
reply to boxorka's post #772
A tejnek lényegesen kevesebb a kalóriatartalma mint a rizsnek. A rizs a saját súlyának kb:2-3-szorosát veszi fel a folyadéknak. Azt nem tudom, hogy tesznek-e bele zsíradékot, mert én nem szoktam készíteni, de szerintem elképzelhető, hogy nincs benne, mert elvileg a rizst a tejben főzik "szottyosra". És aztán még lehet belekeverni gyümölcsöket. Persze, ahány ház annyi szokás.

2 évé
#772
boxorka
kérdés, hogy lehet az, hogy a tejberizs kalória értéke jóval kevesebb, mint a főtt rizsé
tejberizs 82 kcal, főtt rizs 130 a ráblázatban.
a tejberizsnél ez nekem kevésnek tűnik.
a nyers rizs kalória tartalma 353 kcal gondolom ha megfőzzük a súlya nem lesz több mint a négyszerese.
az lehet, hogy a főtt rizs alá szoktak tenni kis zsiradékot de gondolom, ez 10 dekánként nem lehet 50 kalória, míg a tejberizsben van némi tej

2 évé
#771
Gonoszka1
reply to Bita's post #770
Szia! Jó kérdés! Ezért mondom, hogy amit megeszünk, és magunk készítjük el, azt mindent mérjünk! Én nem szeretem zöldborsót, így nem szoktam főzni. De azt tudom, hogy a krumpli is veszít a súlyából a főzésnél, így nem elképzelhetetlen, hogy a zöldborsó is hasonlóképpen viselkedik.

2 évé
#770
Bita 7
sziasztok! érdeklődnék, h hogy lehet a főtt zöldborsó kalóriatartalma 103, ha a zsenge nyersé-fagyasztotté 77?

2 évé
#769
kodomi
ok köszönöm megoldottam

2 évé
#768
Gonoszka1
reply to kodomi's post #767
Mert nemcsak a kalóriája más egy-egy fajta almának, hanem a szénhidráttartalma is. Egy savanykás almának kevesebb a szénhidráttartalma mint egy édes almának.

2 évé
#767
kodomi
nem a caloriával van bajom hanem a szénhidrát tartalommal, de azért köszönöm

2 évé
#766
Gonoszka1
reply to kodomi's post #765
Szia! Olvassad el az alma alatti hozzászólásokat. Az almából többféle van, és más-más kalóritartalommal rendelkeznek. De ha téged megnyugtat, akkor válaszd ki a 30 kalóriás almát (mert van ilyen feltéve az almák közé), jelöld be kedvencnek, és azt használjad. 10-20-30 kalórián nem fog múlni a fogyásod.

2 évé
#765
kodomi
Sziasztok .Az alma miatt irok egy 10dkg os alma itt 52 cal 0,26 fehérje,13,81 ch,és 0,17 zsír.Más oldalakon 30 cal 0,4 fehérje,7 ch 0.4 zsír .Köszönöm Kodomi

2 évé
#764
Gonoszka1
reply to Wombat77's post #763
Szia! Köszönjük!

2 évé
#763
Wombat77
Szia feketeinci és Gonoszka1,

a tej, amiről írtam, hogy hibás adatokkal szerepel a rendszerben:
"Pilos tej 2% kalória tartalma: 0.49 kcal ".
A termék helyes adatai (dobozról):
100 ml
energia: 49 kcal
zsír: 2 g
szénhidrát: 4.8 g
fehérje: 2.9 g

A rendszerben is ezek vannak, csak 100-zal elcsúszva.

Köszönöm
Wombat77

2 évé
#762
pillepanka 6
Csicsóka 100 gr 31 calória
szénhidrát 4
zsír 0.4
fehérje 2.4

Kérlek Benneteket, hogy javítsátok a hibás adatot, ha lehetséges.!

Pillepanka
Köszönöm

2 évé
#761
Gonoszka1
reply to Wombat77's post #757
Szia! Melyik tej adatai a hibásak? Esetleg a helyes adatokat is elmondhatnád, mert így nem tudom, hogy melyikról van szó, és melyik adata a hibás!

2 évé
#760
feketeinci
reply to Wombat77's post #757
Szia Wombat77!

Nincs semmi gond, de (szerencsére) nem lehet bármit "csak úgy" átírni. Sok-sok figyelő szem vigyázza az adatokat, ha jelzed hogy mi a hibás, javítják. Képzeld mi lenne, ha bárki pusztán jókedvéből belepiszkálna ebbe a hatalmas adatállományba!

Úgy gondolom, hogy új receptet tudsz felvinni. (én még nem vittem fel)

Jó ez így :)

2 évé
#759
Gonoszka1
reply to Karway's post #758
Szia! Köszi, átírom!

2 évé
#758
Karway
Sziasztok!
"Vadász szelet 25 g Édes és keserű", a tápanyagtartalma becslésen alapul, de az általam fogyasztottnak a csomagolásán fel van tüntetve a következő:
100 g-ra, 505 kcal, zsír 27 g, szénhidrát 57,7 g, fehérje 4 g. Maga a szelet valóban 25 g-os. Én már nem tudtam javítani, próbáltam, de úgy tűnik, valahogy sikerült validálnom... :) Írjátok át légyszi! Köszönöm!

2 évé
#757
Wombat77
Sziasztok,
szeretném módosítani egy tej adatait, de nem engedi a rendszer :-(
Jeleztem, hogy hibás az adat, de amikor a szerkesztés gombra nyomok, akkor ledob az oldalról :-(
Valakinek van ötlete, hogy mi lehet a gond?

Előre is köszönöm a segítséget!

2 évé
#756
Gonoszka1
reply to feketeinci's post #755
Tévedsz, mert nem egy volt! És annak még a neve sem volt helyesen leírva. Lapozzál a délhús sonkái között, és rá fogsz találni! Tessék: http://kaloriabazis.hu/etel/delhus_sult_sonka_kcal/505347_0

2 évé
#755
feketeinci
Szia Gonoszka1!
Sajnos amit töröltél, az jó volt, mert az volt az egyetlen 138 kalóriát tartalmazó Délhús gyártmány, amit lehet venni előrecsomagolva, és van rajta egy kis szalonna. Ez különbözik az alacsonyabb kalóriát tartalmazó sült karajtól, és a zsír nélküli sonkától.
Az egyetlen probléma a recepttel csak az volt, hogy az a 6,8 g zsír hiányzott belőle, a többi adata stimmelt.
Most ez az előre csomagolt étel nincs benne az adatbázisban.

2 évé
#754
Gonoszka1
reply to feketeinci's post #753
Valóban volt egy hibásan felvitt, de van benne olyan amelyik helyes. A hibásat töröltem. Köszönjük!

2 évé
#753
feketeinci
Kedves Admin!
Nagyon köszönjük ezt az óriási és áldozatos munkát, rengeteg energia van benne :)

Szerettem volna kbandy-hoz hasonlóan én is javítani egy hibát, de nem sikerült. A Délhús sült sonka...a 138 kalóriás....amin a pici zsírréteg van.....tartalmaz 6,8 g zsírt is, éppen a szalonnaréteg miatt.
Javítaná valaki, akinek van jogosultsága?
Köszönöm

2 évé
#752
Gonoszka1
reply to kbandy's post #751
Szia! Általában mindenkinek azt javasoljuk, hogy a saját receptjeit vigye fel, és amikor újra azt készíti akkor módosítsa. Már csak azért is, mert a mennyiségek is változnak (mert 1-2 dkg-ot nem dobunk ki semmiből csak azért, hogy pontos legyen a recept), és ráadásul az elpárolgás is változik a sütés-főzés időtartamának, és hőfokának változtatása miatt. Ha pedig az adatbáziban levő ételt kell azért használni, mert nem én készítettem az ételt, akkor én soha nem az adagot használom, hanem mindig meghatározom, vagy ha van lehetőség lemérem az étel súlyát, és azt írom be. Üdvözlettel.

2 évé
#751
kbandy 8
Tisztelt Szerkesztők!
Hiányolom a lehetőségét, hogy a mások által bevitt ételek hibás kalóriaszámítását nem javíthatom ki!
A "spenótos penne" megadott kalória-, illetve beltartalmi adatai nyilvánvalóan tévesek: a megjejölt forrásfile-ban utánaszámolva, láttam,hogy a 100 g-ra megadott adatok 1 adagra, azaz kb. 277g-ra vonatkoznak! Ami majdnem a háromszorosa, tehát nagyon nem mindegy...
Jobb ötletem nem lévén, felviszem a rendszerbe, új ételként, "spenótos penne precízen" címszó alatt...
Ha van jobb lehetőség, kérem, értesítsetek róla a h.a.cell@freemail.hu email címemen! Jó fogyást kívánok mindenkinek!:)
Üdv.: KBAndy

2 évé
#750
feketeinci
Ez így igaz....más ételeknél nézem hogy mennyit takar az "adag".
Itt zacskóról beszéltem, abban csak 70g van, számomra logikus volt hogy azt szánták "adag" mennyiségnek, és nem a 80g-ot.
A megjegyzésem csak emiatt történt.

2 évé
#749
Gonoszka1
reply to feketeinci's post #748
Mindig kell nézni ha adagot írsz be, mert az aki felviszi, nem biztos, hogy az adagot annyinak tekinti mint Te.

2 évé
#748
feketeinci
Nassoltam...Bake Rolls-ot. Belefért a napomba, nem gond....de észrevettem, hogy az 1 adag szerintem 80g kalóriáját tartalmazza, pedig a zacskóban csak 70g van.
Megnéztem más oldalakon is, a 100g-ra vetített kalória jó...csak az adag nem.
Megnéznétek?
Köszönöm

2 évé
#747
Gonoszka1
reply to Jenetkl's post #746
Szívesen!

2 évé
#746
Jenetkl
reply to Gonoszka1's post #745
Koszonom szepen, valoban ez tortent. :)

2 évé
#745
Gonoszka1
reply to Jenetkl's post #744
Szia! Nézzél szét a cél beállításban, mert valószínűleg kitörölt valamit a rendszer, pl: a születési évedet.

2 évé
#744
Jenetkl
Sziasztok! Az miert lehet, hogy hirtelen az alap kaloria egetesem minusz 9400 korulre ugrott?

2 évé
#743
Gonoszka1
reply to Soci's post #742
Mennyi a kalóriakereted? A BMR-ed fölé állítottad egy kevéssel? Eleget iszol?

2 évé
#742
Soci 57
A zabot megpróbálom, köszi.

Segítsetek légyszives, egyszerűen nem fogyok:(((( a keretet fogyóra állítottam: f 30 ch 40 Zs 30. Kalóriát 95%-bán sikerül tartani, a zsírt többször túlléptem max. 10-zel, néha a ch-t is.
Mozgok heti 5x minimum. Túl laza vagyok az étkezéssel ?

2 évé
#741
teper
reply to fruzsonka's post #739
Szia fruzsonka! Igazad van, részemről ezt külön köszönöm! :)

2 évé
#740
Gonoszka1
reply to fruzsonka's post #739
Szia! Köszönjük! Sajnos a legtöbb recept hibás, mert nem tartalmaz elpárolgást vagy/és vizet. Etért én mindig mindenkinek azt javaslom, hogy ne legyen rest, és a saját maga által készített ételeket mérje és számolja. Persze vannak kivételek, amikor az ember nem otthon eszik, mert ilyenkor marad a saccolás, és az bázisba felvitt ételek.

2 évé
#739
fruzsonka
Sziasztok!
A csirkemellnél a nyers és grillezett/sült változat 100g-ra vonatkozó fehérje mindenhol ugyanaz.
Nyersnél valóban 100grammban 21-24 gramm körül van. Ha viszont grillezve méri az ember a mai 250 gramm (nyers) csirkéből a grillezés végére 165 lett. Ez kb 34%os tömegvesztés. Tehát sült csirkemellből 21-24 gramm fehérje kb 83 grammban van kb és nem 100grammban :) Gondoltam jelzem :D

2 évé
#738
Gonoszka1
reply to zsuzsamercedes's post #737
Szívesen!

2 évé
#737
zsuzsamercedes 1
reply to Gonoszka1's post #736
Köszönöm szépen, Gonoszka! :)

2 évé
#736
Gonoszka1
reply to zsuzsamercedes's post #735
Valószínűleg, hogy a csomagoláson lévő adat a helyes. A főoldalon az új étel felvitelébe fel tudod vinni, és utána már használhatod a Te sonkádat a napi étkezésed felvitelébe.

2 évé
#735
zsuzsamercedes 1
Sziasztok :) A segítségeteket szeretném kérni. A Gallicoop Csirkemell csemege (amit csirkemell sonkának vélek) a rendszer szerint 154 kcal/100 gramm, a csomagoláson viszont 108 kcal szerepel. Melyiknek higgyek? :) Előre is köszönöm! Zsuzsi

2 évé
#734
Gonoszka1
reply to kapuvari's post #733
Szia! Nekem most 1 dkg-ot ad fel a mit ettél mába, és azt 9,9 kalóriával. Nem tudom, hogy ebből 1 adag mennyi, de így most már be tudod írni amennyit ettél belőle, és jó értéket ad ki.

2 évé
#733
kapuvari
Sziasztok!
Még mindig Én.
Köszi a javítást, az jó lett, viszont a szorzó még mindíg rossz.
Elite őszibarack-maracujás élőflórás joghurt - ha beírsz 100g-ot 9900kcal mutat.
1g-hoz van rögzítve a 99 kcal.
Köszönettel

2 évé
#732
Gonoszka1
reply to kapuvari's post #731
Szia! Köszi, javítottam.

2 évé
#731
kapuvari
Sziasztok!
Az elite Őszib.-maracujás élőflórás joghurt ha beütöd a mit ettél keresőbe, akkor 1g-ra hozza a 100g-ra megadott adatát. Az infóban nem egyezik a súly (100g és 1g)
Köszönettel

2 évé
#730
Gonoszka1
reply to Losi's post #729
Szia! Köszi szépen, akkor javítom!

2 évé
#729
Losi
Sziasztok! The Bridge Bio Rice Mandulatej adatai hibásak! A 100g-ra megadott értékek valójában 200g-ra vonatkoznak ráadásul a zsírtartalomnál elcsúszott a tizedesjegy.
Az adatok helyesen:
100 gramm tápértéke:
kcal: 63
fehérje: 0.2
szénhidrát: 12
zsír: 1.6
http://www.thebridgesrl.com/prodotti/bevande/riso/bio-rice-drink-mandorla/?lang=hu
Üdv!

2 évé
#728
Gonoszka1
reply to Soci's post #727
Szia! Sajnos a legtöbb recept nem jó, mert nincs beleszámolva az elpárolgás és a víz. Így én mindig mindenkinek azt javaslom, hogy a saját maga által készített ételeket receptként vigye fel. Ha ezt nem tudja megtenni, mert nem otthon eszik, akkor a receptben meg kell nézni, hogy elpárolgást, vizet tartalmaz-e (értelemszerűen), és azt kell használni amelyikben ezek számolva vannak.

2 évé
#727
Soci 57
Sziasztok. Szerintem a csirkecomb kaloria értéknél valami nem stimmel, mert a főtt csirkecomb jóval többel szerepel, mint a sült, vagy a sajtos-tejszínes. Ránézne valaki, aki tudja a jó értéket?

3 évé
#726
Gonoszka1
reply to Pacuj's post #725
Köszi, javítottam!

3 évé
#725
Pacuj
A linken elérhető adatok hibásak. Szerettem volna javítani, de nem találtam erre lehetőséget: http://kaloriabazis.hu/etel/rio_mare_tonhal_olivaolajban_kcal/3255_943
A hivatalos adatok itt olvashatók: http://www.riomare.hu/product/tonhal-olivaolajban/#.U_uGWrx_ucQ

3 évé
#724
Gonoszka1
reply to kkinga66's post #723
Szia! Az adataid nem vesznek el. Az eszközökben be tudod az étkezési naplóban állítani az időpontot, hogy mikortól akarod látni. Az alapjárat kalória a sporttokkal változik, de ha nem írtál be semmit, akkor nem tudom, hogy miért változott. Azt javaslom, hogy az első körben nézzél szét a célbeállításnál, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer. A másik kérdésem, hogy nem írtál be súlymódosítást? Mert akkor is változhat a kereted, ha tervezetnél gyorsabb a fogyásod. A napi keretedet a BMR-ed alapján 1500 kalória körül kellene beállítani. A kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat elolvastad? Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról szó, a másik a sportokról.

3 évé
#723
kkinga66
Kedves hozzáértők , tanácsot szeretnék kérni a beállítással kapcsolatosan .Augusztus 6-án kezdtem az oldalt használni . Beállítások után ismételten átállt más és más értékekre napi keret . Ezért 2x is újra kellett mentenem az általam beállított értékeket ami magával hozta azt , hogy elvesztek az addigi adataim . Természetesen ezzel semmi gond nem volt mivel az elején voltam az egésznek. Olvasgatva a fórumot találtam hasonló gondokra választ . Azóta rendesen frissítettem és ez jó is volt. Ma estére történt az az érdekesség , hogy a mit sportoltál mezőben nem egyezik az alapjárat érték a beállításoknál levővel . ( ellenőriztem most nem állítódott át ) . A BMR 1410, az alapjárat kcal : 1692 , amit sportoltál mezőben pedig az alapjáratnak 1919 kcal jelenik meg . ( az előtt hogy sportoltam volna) . Kérdésem : lehet-e ezen változtatni , és hogyan . Összességében köszönetet szeretnék mondani mindenkinek akinek szerepe van ennek az oldal létrehozásában és működtetésében . Szerintem nagyon teljes, működőképes , tudományos , egyszerű és jó segítő . Hálás köszönet . Üdv

3 évé
#722
Gonoszka1
reply to velegip's post #721
Szia! Ezt inkább a sport topikba kellene beírni, mert nem biztos, hogy az ehhez értők idejönnek.

3 évé
#721
velegip
Sziasztok!

Az Elliptikus trainer kcal égetése egy kicsi magasra sikerült szerintem.
Utána tudnátok nézni?
Üdv, Peti

3 évé
#720
Gonoszka1
reply to tiborgabor's post #719
Melyik? Mert 4 tojásos gyermelyi tészta többféle van!

3 évé
#719
tiborgabor 8
A gyermelyi 4 tojásos száraztészta adata hibás

3 évé
#718
Vatis
Csak egy észrevétel.
Ballantines whiskey nagyon alacsony kalóriával szerepel.
A többi hasonló whiskeyhez képest is.
Köszönettel!

3 évé
#717
Szaracen
Lehet, hogy nem fontos (sőt, szinte biztos, hogy nem), de a 'kefir', az rövid 'i'. :)

3 évé
#716
Gonoszka1
reply to miazanna's post #715
Köszönjük!

3 évé
#715
miazanna
Hibás adatot találtam:
Floriol Omega 3&6
A megadott értékek 100 ml-re vonatkoznak, de 100 g-ra vannak feltüntetve
A pontos értékek a címkéről:
1 evőkanál (10g) | 100 ml
90 kcal | 830 kcal
10g zsír | 92g zsír

így 100ml olaj 92g tömegű

3 évé
#714
Gonoszka1
reply to Moncsicica's post #713
Szia! Üdvözöllek a bázison! A cél beállításnál nézzed végig, hogy minden ki van-e a töltve. Különösen a születési dátumra aminél csak az évet kell megadni. Ha minden ki van töltve, akkor megpróbáljuk a hibát máshol keresni. És javaslom, hogy a kötetlen csevegés topikba az 5284-es, és az 5285-ös hozzászólást olvassad el. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításról, és a tápanyagokról szól, a másik pedig a tornákról. Ha kérdésed van, akkor gyere, mert szívesen segítünk! És javaslom még, hogy a topikokban olvasgassál vissza egy kicsit.

3 évé
#713
Moncsicica
ma kezdtem el használni az oldalt és némileg elakadtam, ugyanis 693 cal volt a kaloribevitelem ma, de a napi keretemet mínuszban tünteti fel, így a végelszámolásnál azt írja, h 9ezer nem tudommennyivel több kaloriát vittem be, mint ami ideális lenne. Hogyan tudom ezt beállítani? kérem segítsenek

3 évé
#712
Gonoszka1
reply to deakagi's post #711
Próbálj frissíteni (Ctrl+F5). Reméljük az használni fog.

3 évé
#711
deakagi
sajnos nem működik nekem stabilan, elfelejtgeti a program a már bevitt kajákat, a vízfogyasztást, stb. Lehet, valamit rosszul csinálok? Mégcsak most kezdtem használni.

3 évé
#710
marceepan
reply to marceepan's post #709
Oké, megtaláltam, valamiért törlődött a születési évszámom, ezáltal -690 kcal ra jött ki a napi értékem, azt szorozta fel...
A lényeg, hogy megoldódott, bocs az elhamarkodott levélért.

3 évé
#709
marceepan
Sziasztok,

tegnap regisztráltam, hogy vezessem a fogyasztásomat (régóta használom, csak nem voltam regisztrálva).

Ma délelőtt korrekt értékeket írt ki, most este viszont alapból azt írja, hogy napi energiaszükségletem 13000 kcal, ettem kb. 1200 kcal-t és vészes mennyiség amennyit bevittem... Ez mitől van?
Nyilván rosszul számol valamit, mert egy ultramaratonista fogyaszt kb. ennyi kalóriát.
Most kitöröltem mindent amit ma ettem, hátha valamivel akadt - de nem, most már 14000 mínuszban vagyok...
Mi a megoldás, nem akarom, hogy a szoftver elvegye a kedvem az idejárástól, vezetéstől...

Köszönöm előre is,

Marceepan

3 évé
#708
N41
reply to Gonoszka1's post #703
Köszönöm szépen a választ.

3 évé
#707
fredi98 19
Nagyon szépen köszönöm a segítséget!!! :)

3 évé
#706
Bojtika
reply to N41's post #702
Egyszerűbb nem gondolkodni, talán azért...

Érdekes, hogy ilyen értékeket úgy mondanak, hogy meg sem kérdezik, mekkora vagy súlyban/centiben.

Már lassan azt is el tudom képzelni, hogy a fogyási iparágnak ez az egyik alapja, és üzleti fogás.
Ha jön a stagnálás, az illető feladja és hamar visszahízik.
Jobb esetben nem lesz emiatt depressziós, csak azt mondja, hogy "eddig is ezzel a módszerrel fogytam mindig".
Azaz évente egy kúra... szépen tönkremegy bele az egészsége. Mert a fel-le jojózás sem a keringésnek, sem az ízületeknek nem használ.
A keringési bajok magukkal hozzák a belső szervek megbetegedéseit.

3 évé
#705
Gonoszka1
reply to Manyuska's post #704
Szia! Almából többféle van. Így nem mindegyik 30 kalória.

3 évé
#704
Manyuska
Szia! Az alma tápanyagtartalma szerintem nincs jól megadva. 100g Kal: 30, CH: 7g
Üdv.

3 évé
#703
Gonoszka1
reply to N41's post #701
Azért mert nem minden ember egyensúlyú, se nem egyenmagasságú stb. A BMR-ed azt a számot mutatja meg, nem, kor, magasság, súly, tevékenység alapján, hogy a létezéshez, azaz a szervek egészséges működéséhez hány kalória kell. Azaz ez a kalóriamennyiséggel még nem mozogsz, csak élsz, mert ver a szíved, működik a veséd, levegőt tudsz venni stb (hadd ne soroljam fel). Ha nem akarod a testedet éheztetni, nem akarod, hogy az anyagcseréd lelassuljon, így lelassuljon a fogyásod, majd stagnáljon, akkor ez az a kalóriamennyiség amit meg kell(ene) enned. És természetesen a lesportolt kalóriák 60-70%-át pluszban!

Az orvosok által előírt kalóriakeretekről pedig inkább nem nyilatkozom. Gondolom már hallottál a jojo effektusról. A kevés kalóriakerettel való fogyásnak egyenest ez a következménye.

3 évé
#702
N41
Akkor miért írnak mindenhol 1000-1200-1500 kalóriát????

3 évé
#701
N41
Had értetlenkedjek én is .Két hete számolgatok itt....De...én azt gondoltam 1200 kal -át eszem,ez mindig több lett. Viszont olvastam is ,hogy A BMR értéknél kell mindig többet enni kicsit. De az rengeteg nem? Mert nekem a kicsivel több 2000 kalória lenne.

3 évé
#700
Gonoszka1
reply to fredi98's post #699
Szia! Először is minden hozzávalót lemérsz, a vizet is! Majd megfőzöd az ételedet, és a végén az egészet leméred. A nyers hozzávalók súlyából ki kell vonni az elkészült ételed súlyát. A kettő különbözete az elpárolgás. Ezt negatív előjellel kell a receptbe felvinni.

3 évé
#699
fredi98 19
Sziasztok! Előre is elnézést kérek, ha túl nagy hülyeségnek tűnik a kérdésem. Elolvastam minden erről szóló cikket már, többször is, de még mindig nem teljesen tiszta a kép. Most akkor hogyan is tudom pontosan kiszámolni azt, hogy abban, amit főztem/sütöttem, mennyi kalória van? Most akkor a levesnél számít a víztartalom, hozzá kell számolni, de például a tarhonyás hús esetében nem, mert ott a tészta felszívja, vagy hogy is van ez? Köszönöm a segítséget, és bocsánat a zöldfülűségért.

3 évé
#698
Gonoszka1
reply to N41's post #697
Szívesen!

3 évé
#697
N41
Köszönöm szépen.

3 évé
#696
Gonoszka1
reply to N41's post #695
Minden étel héj, mag, csont nélkül értendő! Azaz azt kell lemérni amit megeszel!

3 évé
#695
N41
A banán súlyát banán héjjal méritek vagy nélküle? Ugyan ez a kérdésem főt kukoricánál ,a kukorica csutkát levonjátok a súlyból?

3 évé
#694
Gonoszka1
reply to gyoriedes's post #693
Az 1200 kalória elég kevéskének tűnik! A jó keret, a BMR-ed felett van egy kevéssel. Különben éhezik a tested, és az anyagcseréd lelassul. Valószínűleg írtál be új súlyt, és azért írt ki más kalóriakeretet. A legjobb, ha beállítasz egy új, és jó kerettel egy új célt.

3 évé
#693
gyoriedes
Nekem 1200 kalória lenne a megengedett, de ma valamiért 950 re állított be.....aztán írja hogy túl alacsony a beállított kalóriám. Basszus nem is figyeltem hogy ma átállítódott és koplaltam, délután kezdtem gondolkodni hogy nem lehet hogy ennyit ehetek csak....Van valami infó? Tudni lehet hogy ez csak átmeneti technikai gond vagy állítsam be újra a célom?

3 évé
#691
Gonoszka1
reply to Webmaci's post #690
Köszönjük!

3 évé
#690
Webmaci
Sziasztok!
A Kaukázusi kefír (Milli) 450g-os változatánál javítani kellene a tápanyag adatokat (nekem nem engedte). Ugyanis a dobozon a következők állnak: 100g-os termékben: 63 kcal; zsír 3,1; szénhidrát 5,3; fehérje 3,5 Köszi a segítséget!

3 évé
#689
Gonoszka1
reply to nmum's post #688
Nagyon szívesen! És ha van még kérdésed, akkor szívesen segítünk, csak kérdezzél!

3 évé
#688
nmum
Köszönöm a segítséget! :-)

3 évé
#687
Gonoszka1
reply to nmum's post #686
Ha pontosan akarod megtudni a kalóriaértékét az ételednek, akkor a főoldalon az új recept felvitelbe ezt megteheted. A nyers tésztát (miután lemérted) megfőzöd. Majd a megfőtt tésztát is leméred, és a kettő közötti különbözet a víz. Ezt is felviszed a receptbe. Aztán felviszed a többi hozzávalót is nyersen, majd a legvégén leméred az egészet, és a nyers súlyok és a végsúly különbözete az elpárolgás, amit negatív előjellel kell a receptbe felvinni. Az fontos, hogy mindent mérni kell, mert a kanalak is különböző méretűek! És az olajnál például nagyon is számít! Így próbáld meg felvinni, és akkor megkapod a korrekt kalóriáját az ételednek!

3 évé
#686
nmum
A tonhalas spagettinél egy adagra 590 kcal van megadva. Ma egy 250 g-os tésztát főztem meg. Ehhez kb. 5 db paradicsomot, és egy doboz tonhalkonzervet adtam. Kb egy kanál oliva olaj és 3 gerezd fokhagyma. Szerintem egy adag kb 100 g, és még ez is baromi nagy adag. A tészta 880 kcal, a paradicsom kb 110kcal, tonhal kb 320 kcal, ez összesen 1310 kcal. Mit gondoltok?

3 évé
#685
vityke
Sziasztok!

Info:
Teljeskiörlesü magos kenyér - nevü etelböl kabe 7 darab van, ugyanazokkal az adatokkal.

3 évé
#684
Gonoszka1
reply to ditte74's post #683
Szia! Bojtika ha jön, akkor majd segít a tornalinkekkel. És a kalóriakeretedet a BMR-ed környékére (kicsivel fölé) kellene beállítani, mert különben az anyagcseréd lelassul, és ezért a fogyásod is lelassul, majd stagnál. És sok folyadék, mert az is segíti a fogyást, és a méreganyagok kiürülését. Ha vannak kérdéseid, akkor szívesen segítünk!

Bojtika most válaszolt másnak is ugyan erre a kérdésre a testmozgás és sport topiknak a 4452-es hozzászólásában. Ott meg tudod nézni.

3 évé
#683
ditte74
Sziasztok!
Most regisztráltam az oldalra igaz nekem már van sikeres fogyásom -26 kg szülés után de vissza is jött.:-(
Sajnos amint abbahagytam a mozgást nem maradt meg az eredmény.Nincs rá időm két lúrkó 10h meló.Na mindegy elég volt a kifogásokból!Most megint besokalltam.Itt olvastam Bojtikáról aki tud 10 perces házi tornával segíteni.Őt hol lehet megtalálni és kérdezni tőle?Előre is köszi.

3 évé
#682
Gonoszka1
reply to Nadinsquirt's post #681
A beállításnál? Vagy ma reggel, és eddig rendben volt?

3 évé
#681
Nadinsquirt
nekem 117kcal ajánlott napi bevitelt számol van erre valami javítás?

3 évé
#680
Gonoszka1
reply to cuni760221's post #679
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Gyakorlatilag mindent ehetsz, csak egy jó kalóriakeretet kell beállítani, ami a BMR-ed felett van egy kicsit. A legjobb, ha előre beírod a tervezett étkezést 1-2-3 nappal, és akkor még tudod korrigálni a kereteden belül az étkezéseket.

3 évé
#679
cuni760221
Üdv mindenkinek!Ma túlléptem a zsír és szénhidrát határt :( Ez durva :( Kellett egy fél óra mire rá jöttem,hogy működik ez az oldal.Abban segítenétek,hogy miket esztek napközbe?Tegnap kezdtem a számlálást!Előre is köszi a segítséget :)

3 évé
#678
Gonoszka1
reply to Lise's post #677
És eredetileg mire volt állítva? Nem volt nagyon kevés a kalóriakereted? A BMR-ed környékére volt állítva? Nem fogytál többet a tervezetnél?

3 évé
#677
Lise
Azt írja ki, hogy a napi kalória szükségletem 754 kcal. :D

3 évé
#676
Gonoszka1
reply to csera70's post #675
Egy digitális mérleg nem hátrány, mert az grammnyi pontossággal mér!

3 évé
#675
csera70
reply to Gonoszka1's post #674
Köszönöm! Már "megrendeltem" a szülinapomra egy pontosabb mérleget, mint az én 24 éves darabom!

3 évé
#674
Gonoszka1
reply to csera70's post #673
Ha a rizst külön főzöd meg, akkor a rizst nyersen is és főzve is megméred, és a kettő közötti különbség a víz. Ha nyersen teszed az ételbe, akkor minden hozzávalót (a vizet is) leméred, és a nyersanyagok és a készétel különbözete az elpárolgás. A vizet minden ételnél mérni kell, kivéve ha tészta, köles, rizst stb-t főzöl, mert akkor a végeredmény és a nyersanyag közötti különbség a víz.

3 évé
#673
csera70
reply to Gonoszka1's post #672
Aha, na ezekre nem gondoltam, de logikus :)! Ha egy több összetevős receptet főzöl, pl. töltött paprika, akkor milyen arányban számolod az elpárolgást, illetve a rizsnek a vízfelszívását?

3 évé
#672
Gonoszka1
reply to csera70's post #671
Ha csak magadnak főzöd, és megeszed az egészet, akkor elég csak a nyersanyagokat felvinni. Ha viszont több adagot készítesz, akkor mindent szárazon le kell mérni, majd amikor az egész elkészült, akkor megint le kell mérni, mert elpárolgás történik, így az étel kalóriatartalma megnő. A különbözetet elpárolgásként negatív előjellel kell a receptbe felvinni. Viszont a tészta, rizs, köles, zab stb főzésénél ezek vizet vesznek fel ezért csökken a kalóriatartalmuk. Megméred a főzni kívánt nyersanyagot, megfőzöd, majd a leszűrt kész pl:tésztát leméred. A különbözetet pedig vízként kell a receptbe felvinni. Ezeket érdemes mindig újra ás újra lemérni, mert a víz mennyisége amit felszív függ a tésztától, a főzési időtől. De ha már egyszer felvitted, akkor elég azt a receptedet módosítgatnod.Ha van még kérdésed, akkor szívesen válaszolok.

3 évé
#671
csera70
reply to Gonoszka1's post #665
Na ez engem is érdekelne, hogy hogyan változik egy-egy alapanyag súlya, kalóriatartalma főzéssel sütéssel! Pl. a rizst nyersen mérjem, vagy főve? Vagy jobb híján egy általam kreált kaját alapanyagonként viszek fel, de az ugye nyers állapotban volt. Mai vacsim: 25 dkg csiperke gombát, megtisztítva, 10 dkg karfiolt (kissé előfőzött) sütöttem meg, pici olajban, só, bors, fokhagyma granulátum hozzáadásával. Mondjuk ennek jó felét ettem meg.

3 évé
#670
vikram
reply to Asylum's post #669
Köszi a választ, sajnos nekem úgy sem ír ki jót.

3 évé
#669
Asylum
Én azt vettem észre, hogy ha huzamosabb ideig nem vagyok aktív az oldalon, de meg van nyitva (chrome böngésző), akkor ír ki hülyeségeket. De ha előtte rányomok a Főoldal gombra, akkor utána már jól ad meg mindent.

3 évé
#668
vikram
Hibásan adja meg a rendszer a összes kalóriaégetés értékét ( -10366kcal). Illetve a nap kiértékelésénél is össze-vissza ír. Mi lehet a hiba? Ezt írta a kiértékelésben.

„ Ma sajnos 11660.86 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Tökéletesen teljesítetted a mai tervet, csak így tovább!

Ebben az ütemben heti 10.6, havi 45.43, fél év alatt pedig 277.13 kg hízást lehet elérni.”

Valójában 1414 kcal –nál kevesebbet fogyasztottam.

3 évé
#667
Gonoszka1
reply to Jagszimusz's post #666
Csak olvasgassál, és gyűjtsed az infókat!

3 évé
#666
Jagszimusz
reply to Gonoszka1's post #665
Köszönöm az infót. Bőven van mit tanulnom :-) Olvasgatom a hozzászólásokat, de elképesztő mennyiségű van. Az elkövetkező időkre meglesz az olvasnivalóm.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket .
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg