KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
lencsefőzelék kalória tartalma: 94.03 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) lencsefőzelék receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 5925
Létrehozta: papanick
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 2,251 gramm
2,117 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
188.07

   fehérje:
12.11

   szénhidrát:
26.7

   zsír:
3.18
100 gramm tápértéke:
   kcal: 94.03
   fehérje: 6.06
   szénhidrát: 13.35
   zsír: 1.59

Elkészítés:
Az előző este beáztatott lencsét megfőzzük sóval, borssal, babérlevéllel, egy darabka citromhéjjal, egy egész vöröshagymával, egy gerezd fokhagymával. Rántást készítünk, amibe egy gerezd fokhagymát reszelünk, megszórjuk fűszerpaprikával, felengedjük hideg vízzel, és besűrítjük vele a főzeléket. Ízesítjük mustárral és citromlével.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2