KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Barnarízs zöldbabbal kalória tartalma: 70 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Barnarízs zöldbabbal receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 13
Létrehozta: gombkoto73
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 250 gramm
175 kcal
1
adag
(250
gramm) tápértéke:

   kcal:
175

   fehérje:
5.63

   szénhidrát:
32.63

   zsír:
1.26
100 gramm tápértéke:
   kcal: 70
   fehérje: 2.25
   szénhidrát: 13.05
   zsír: 0.5

Elkészítés:
A barnarízst megpárolom sóval, pár csepp citromlével, pár csepp szójaszósszal együtt (ízlés szerint) A forró, puha barnarízst, összekeverem a kész, előfőzött zöldbabbal. Lefedem az edényt még 10 percre, hogy a gőzben összeérjenek az ízek. Igazi csemege, mértékkel fogyasztva nem hízlal. Pl. grillezett cukkinihez, csillagtökhöz, halhoz, sültekhez, stb. kitűnő köret, de önmagában is fogyasztható. Vegán étel is egyben.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2