KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Joghurtos csirke saláta saját kalória tartalma: 49.49 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Joghurtos csirke saláta saját receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Hús, húskészítmény
Ennyiszer választották: 1847
Létrehozta: gera36c
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,186 gramm
1,082 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
98.97

   fehérje:
13.39

   szénhidrát:
5.27

   zsír:
2.54
100 gramm tápértéke:
   kcal: 49.49
   fehérje: 6.69
   szénhidrát: 2.64
   zsír: 1.27

Elkészítés:
A zöldségeket összevágom, és összekeverem. Elkészítem a mártást: a joghurtba összekeverem a mustárral, kis sót és borsot teszek bele, majd utoljára a már előre lereszelt sajtot. A húst apróra szeletem, majd kisütöm egy evőkanál olajat felhasználva. A húst összekeverem a zöldségekkel, és ráöntöm a szószt.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2