KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
21 órája
#5361
petani08 2
Sziasztok,
az applikációs vonalkód beolvasás nálam sem működik (Huawei P9), ha a böngészőből próbálkozom akkor minden OK. Lehetne az appot korrigálni? Köszönöm

2 napja
#5360
horvathnemari 163
Mostanra minden működik, kicsit én is aggódtam, de úgy látom felesleges volt. Köszönjük a helyreállítást!!! (is)

2 napja
#5359
drisztina 897
reply to Szera1's post #5349
Pontosan ezért jeleztem a probléma lehetséges okát, hogy senkinek ne feszüljenek ki az idegei.

2 napja
#5358
Szera1 9
Tisztelettel köszönöm, és hálás vagyok, hogy nem hagytatok cserbe minket...!!!

2 napja
#5357
pirospirospiros 25
Köszönöm, hogy sikerült megoldani! :)

2 napja
#5356
freezsu2 179
Ügyesek vagytok!

2 napja
#5355
jegenye08 12
Minden OK Köszönöm

2 napja
#5354
zszsanett 146
Lécci tegyetek ki valami infót, hogy éppen mi történik és lehet-e tudni, hogy mikorra várható a visszaállás.Hogy nekiálljak-e más alternatívát keresgélni addig a mai naphoz, meg a vacsorához vagy egy-két órán belül rendeződik? Köszi.

2 napja
#5353
vaczakka 61 2
sajnos nekem is üres adatokat mutat az oldal. Biztos van biztonsági mentés vagy csak átmeneti a zavar, de azért kellemetlen

2 napja
#5352
n.bence0623 126
Nekem is eltűnt mindenem sajnos.

2 napja
#5349
Szera1 9
reply to drisztina's post #5345
Azért valami infó jó lenne, mert akinek ezek az adatok fontosak az egészségügyi dolgai miatt, annak most kifeszültek az idegszálai az biztos...!!!

2 napja
#5348
KiraCelese 3
Sziasztok!

Nekem se jó. Azt írja, hogy az összes bevitelem 1200 kcal, de nem részletezi, pedig jó volt még dél körül (és se tegnap, se ma nem ennyit fogyasztottam). És azt írja, hogy ez az 1. napom, pedig már a 2. :-)

2 napja
#5346
Oreghal 19
Nálam az utolsó két nap tünt el.

2 napja
#5345
drisztina 897
Látod a neved mellett a napokat? (én látom a tiédet is és a sajátomat is) akkor valószínűleg semmilyen adatod nem ugrott/ nem veszett el. Valószínűleg fejlesztések folynak a háttérben.

2 napja
#5344
Eszej 152
Nálam is eltűnt minden!!!

2 napja
#5343
jegenye08 12
Nekem is eltünt minden 11 napom ment a levesbe :-) vissza lehet még hozni?

2 napja
#5342
Anyucika7 35
Nálam is eltünt minden, remélem vissza tudjátok állítani...

2 napja
#5341
Szera1 9
Az nagy baj, mert nekem ez volt a naplóm a cukrom, és másfajta diétáimhoz... :/

2 napja
#5340
erdoskornel 16
Sziasztok! Sajnos nem működik az oldal! Az előző napok is ugrottak :(

2 napja
#5338
Lorivica 72
Sziasztok.csatlakoznèk a többkekhez.feltölteni nem lehet plussz minden adatom eltünt.hibàs az oldal?

2 napja
#5337
takacsi5 25
reply to Halvachs's post #5335
Ugyan ez a probléma nálam is. Prémium is ugrott...

2 napja
#5336
pirospirospiros 25
Az én oldalamról is eltűnt minden! Visszamentem a tegnapi és a tegnapelőtti napra, ott sincs semmi... Ha tudjátok orvosolni, megköszönöm!

2 napja
#5335
Halvachs 18
Nálam is eltűntek az adatok, sőt használhatatlan az oldal ma délutántól feltölteni sem lehet! Mi az oka?

2 napja
#5334
takacsi5 25
Sziasztok! Kérlek benneteket hogy nézzétek utána a profilomak, az alábbi probléma jelentkezett : reggel még mindent be tudtam írni, számolt is azonban most délutántól már csak üres minden. Beleértve a korábbi napjaimat is. Mivel a fórumon nem tudom nyomon követni, hogy kapok-e választ így szeretném ha mail címemre küldenétek, vagy amennyiben nem lehet kezdeni semmit a problémával szeretném a prémium tagságot lemondani és a pénz visszatérítést igényelni . Várom mielőbbi válaszotokat. Üdv István

2 napja
#5333
bio79 2 52
Sziasztok. Neke az a problemam hogy miota unbol elkezdte hasznalni az oldalt unnepek utan allandoan az elozo napi adatok eltunnek raadasul egy hamis sulyt ir ki amit allitolag karacsony utan allitottam be mint aktualis. Mar uj celt is beallitottam remeltem hogy ez segit de mara megint minden elozmenyem eltunt. Be vagyok lepve probaltam csak mobilrol bevinni csak laptoprol. De mara megint eltunt minden. Az osszes elozo napi kaja eltunt es a hamis cel is visszairodott termeszetesen. Ugy tunik mintha minden nap egy idetlen idokig lenne amikor minden reggel kezdhetem felvinni ujra a celt mindent. A gond az hogy kozben a napok telnek megis mindennap ezt kell csinalnom ahhoz hogy legalabb napi szinten kovetni tudjam a dolgokat. Megegyszer mondom be vagyok lepve tehat nem az a problema hogy kileptet a rendszer es ezt nem vessem eszre. Vmi megoldas?

2 napja
#5332
SZoli70 3 11
reply to HUNited's post #5314
Szia, köszi a kamera tippet működik. Igaz kicsit macerásan, de működik :) One+3 teló

3 napja
#5331
drisztina 897
reply to Kalala1961's post #5329
Nem tűnik el. A főoldalon a naptárnál kiválasztod azt a napot, amelyiknek meg szeretnéd nézni a jegyzetedet (nyisd meg a jegyzetet újra, és ott lesz a korábban már mentett megjegyzésed), vagy az „Eszközök” fül, „Étkezési napló” menüben láthatod, hogy melyik napon írtál megjegyzést és meg is tudod ott nyitni.

3 napja
#5330
Lovag1980
Samsung s7 és note9 telefonokon a vonalkódbeolvasás nem működik

3 napja
#5329
Kalala1961 13
Vagy lehet, hogy meg van valahol az aznaphoz írt megjegyzés, de nem tudom, hogy hol

3 napja
#5328
Kalala1961 13
Amikor megjegyzést fűzök egy naphoz, hiába mentem el, másnapra mindig eltűnik

3 napja
#5327
Voroscica 18
Sertes flekken tapanyagbeosztasaban hianyolom a feherje bevitelt

3 napja
#5326
picidz 5
Beállított kedvencek gyorsgomb törlődik másnapra. Eddig kettőből kétszer.

5 napja
#5325
bklaudiaa
Sziasztok!
iPhone-on szintén nem működik a vonalkód beolvasás. Sem Chrome-ban, sem Safariban. Mindkét böngészőnek engedélyezve van a kamera, de ennek ellenére sem lehet az oldalon a kamerát kiválasztani. Még csak értesítést sem dob fel, hogy engedélyezem-e. Mikorra várható ennek a kijavítása?

5 napja
#5324
Csacsa34 13
reply to katka69's post #5321
Megprobalom nagyon koszonom!:o)

6 napja
#5323
katka69 256 19
reply to PEVAVA's post #5311
Ha a gyors gombokra gondolsz, nálam azokat nem lehet társítani, amit én tettem fel. Hiába van kedvencekbe téve. Ha csak hozzárendelés nélkül szeretnéd, esetleg próbáld meg másik böngészővel.

6 napja
#5322
drisztina 897
reply to PogiEszti's post #5320
Nálam rendesen működik (korábban kedvencbe rakott ételt tudok utólag gyors-gombhoz rendelni).
Esetleg töröld az ételt a kedvencek listájáról és rakd be újra a kedvencek közé, immár gyors-gombot hozzárendelve.
Egy próbát szerintem megér.

6 napja
#5321
katka69 256 19
reply to Csacsa34's post #5319
Szia. Az eszközöknél a grafikonban írd át a kezdő dátumot. Ahonnan szeretnéd, hogy kezdje a számolást. Akkor le fog nullázni.

6 napja
#5320
PogiEszti 13
Sziasztok! Ami már korábban kedvenc étel volt, ahhoz nem tudok számokat rendelni, hogy a kezdőoldalon maradjon. Van rá ötlet? Köszönöm szépen! Eszter

6 napja
#5319
Csacsa34 13
Regebben hazsnaltam az oldalt es sikeresen le is fogytan. Viszon mostanra visszaszedtem par kilot. Probalom attalitani a celt ami sikerult is de mikor visszalepek a fooldalra es beirom a jelenlegi sulyom akkor nem nulazodott le az alatta levo szamlalo hanem a regi ertekhez beallitashoz (amit mar attalitottam) ertekehez szamol hogy mennyit hiztam. Szeretnem ha 0 lenne mert akkor latnam a valos fogyasom de nem all vissza sehogy. Hogy kell megcsinalni?

7 napja
#5318
drisztina 897
Információ/GYIK menőben a "Bővebben a receptek felvitelének alapvető szabályairól itt, a haladó receptfelvitelről pedig itt olvashatsz." mondat linkjeire kattintva angolul jelennek meg a tudnivalók.

7 napja
#5317
Kato3 9
Vonalkód olvasásához nem nyitja meg a kamerát, sem mobilon, sem laptopon.

1 hete
#5316
raczeszto
Sziasztok! Xiaomi redmi 4x nem működik a vonalkód olvasás, nem lehet a kamerát kiválasztani vagy aktiválni.

1 hete
#5315
nzletter 25
reply to hnoja's post #5309
Ugyanez. Honor 9

1 hete
#5314
HUNited 15
Appból vonalkódot szkennelőknek: A mobiltelefonos applikáció nem natív, ami kb. azt jelenti, hogy csupán egy parancsikon a weboldal megnyitására. A használatát nem javaslom, mert korlátozza a funkcionalitást (pl vonalkód, vissza gomb kilép az alkalmazásból és nem az előző oldalt nyitja meg stb.).

Ha parancsikont akartok, tegyétek ki a böngészőből a kezdőképernyőre.

Így (megfelelő, túlbonyolított, és minden alkalommal megkért engedélybeállításokkal) működni fog a vonalkód leolvasás (leteszteltem).

1 hete
#5313
mopimester 12
Nem lehetne a vonalkódot egy beviteli mezőben kézzel is megadni? Boltokban is így csinálják, mikor a szkenner nem érzékel, márpedig nem minden telefonon éri el a kamerát az alkalmazás.

1 hete
#5312
Wekamo 3
Sony Xperia Z5 telefonon a vonalról leolvasás nem működik. Az ablak felugrik, körben fekete háromszög. A vonalkód szabványok választhatók a kamera sor üres. Nem ajánlja fel az engedélyezést.

1 hete
#5311
PEVAVA 136
Kedvenceket még mindíg nem lehet beállítani. Nem ugrik föl ablak, pedig az ötlet nagyon jó.
Válasz nem jön senkitől :(

1 hete
#5310
tovas 13 25
Köszönöm az 1 éves prémium tagság beállítását!

Nálam jól működik a rendszer, pc-n is és telefonon is (app és böngésző).
Engedi frissíteni a kg változást, jól számolja a beállított tápanyagokat.

Két kisebb probléma van még mindig.
Az egyik a vonalkódos dolog: appból nem megy, de böngészőből indítva igen, így nem nagy gond...
A másik, hogy az általam felvitt ételeket nem tudom kedvenc gyorsgombhoz rendelni.

Várom a javításokat, de így is remek!

1 hete
#5309
hnoja 10
Sziasztok! Nekem a mobil vonalkódos beolvasásnál megjelenik az ablak: Vonalkód, amiben van legördülő menü, de a Kamera ablaknál nem működik. (Telefon: Umidigi)

1 hete
#5308
rekredenc 26
nem engedi beírni az aktuális kg-ot. feljön egy doboz amibe az van írva, hogy "a fogyási dátumod egy múltbéli dátumra van beállítva, [...] állíts be új célt az eszközök menüben."
Amellett, hogy nem is értem miért lenne egy múltbéli dátumra állítva (nincs is), nem is lehet átállítani, mert ha meg akarom tenni, akkor meg ez a figyelmeztetés jön fel: "már volt cél beállítva, ha új célt állítasz be a régi terv törlődik..." a centiket simán be lehet írni, csak a kg-nál akadékoskodik. :(

1 hete
#5307
zskiss 19
Sziasztok! Samsung Galaxy A3: nem működik az appból a vonalkód beolvasása, engedélyt sem kér a kamerához, külön sem lehet az alkalmazásengedélyeknél beállítani.

1 hete
#5305
navicus 118
Nálam is tökéletesen megkergült az oldal. Pl. egyszercsak (több hete) elkezdett mínusz többszáz kcal-t beállítani napi keretnek, tehát nulla evésnél már szól, hogy súlyosan túlettem magam. Ja, és persze folyamatosan figyelmeztet, hogy ez túl alacsony, és ezért veszélyes. De ez csak egy probléma. Szívesen töltenék fel ezekről képernyő-fotókat, de nem lehet, a 2018. okt. 22-i, egyéb hibákról szóló, részletes, fényképes levelemre pedig a mai napig annyit se válaszoltatok, hogy menjek a fenébe. Úgyhogy nem érzem értelmét a levélcímetekre való újbóli írásnak. Isteni amúgy a rendszer, amit kitaláltatok, minden más ilyen oldalénál sokkal jobb - imádnám használni. Illetve használom is, de hónapok óta csak a kaja beírására jó, semmi másra. És tényleg ennyire lenézitek a lelkes használókat? :-(((

1 hete
#5304
HUNited 15
Hm van egy olyan érzésem, hogy teljesen megkergült nálam az oldal.

Mai "mozgások" (mit sportoltál ablak):
855 kcal Alapjárat kcal égetés
176 kcal 40 perc Séta (normál tempó, 5 km/h)
ÖSSZES ÉGETÉS:1031 kcal

A napi fogyasztás és a keret: 1767 / 2263. Még 496 kcal-t ehetsz ma (ez ugye a kiértékelés a prémiumban az oldal tetején)

Beállításokban 3198 az alapjárat, 2665.32 a BMR.

Ma már nem eszem többet így kiértékeltem a napot: Ma sajnos 736.23 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Namost ha az alapjárat 3198, és bevittem 1767-et, akkor az nem hogy 736,23 többletfogyasztás, hanem 1431 "megtakarítás". az alapjáratra! És ebben nincs benne az alapjáraton felüli mozgás 176 kcal értéke!

1 hete
#5303
HUNited 15
Nem tudom miért, de a rendszer előző súlynak a 80 kilót állította be, a jobb oldali dobozban. Ellenőriztem, és a céloknál is megadtam hogy 142 kiló vagyok, máskor súlyt nem rögzítettem.
Mindenesetre a 80 kiló helyett beállítottam a valósat január 6.-ára (141,4). Ez persze nem mentődik el. Most előző súlynak minden nap 0 kg-t ír. De ez még semmi.
Onnantól a teljes számításom szétcsúszott (őszintén szólva, kcal szempontjából szerintem ez a jó). Eddig 24xx kcalat írt a rendszer napi keretnek, most (majdnem) a célomhoz beállított 2087-et írja (2098 a célbeállítás, de gondolom - helyesen - beleszámolja a bevitt kalória alapján az eddigi 2-3 napi súlycsökkenést). Ez azért gond, mert a fehérjét és főleg a zsírt eddig a hibás kerethez lőttem be (így lett a zsír minden napra a határ felett...).

A másik viszont ami már problémásabb (vagy csak nem tudok számolni):
A beállításom 30% zsír 20% fehérje 50% szénhidrát. A keret pedig így alakul: 16% zsír, 24% fehérje, és 60% szénhidrát. Tehát sem a számok, sem az arányok (fehérje és a zsír fel van cserélődve) nem stimmelnek.

Ez hiba, vagy mi miatt van?

1 hete
#5302
Ildikokakola 15 3
Sziasztok!
Néhány étel mellett nem írja ki a fehérje/zsír mennyiségét miután"megettem", és nem is számolja bele a napi bevitelbe.Az adatlapján pedig pontos a kitöltés.
pl.:Maci kávé,Sissy vajkrém (natúr).
Amíg nem választom ki őket,addig láthatóak mellettük a helyes értékek.

1 hete
#5301
Zsozso64 135 12
Már korábban jeleztem, hogy a HUAWEI P9 telefonomon nem működik a kamara a vonalkódolvasásnál. Az applikáció nem kér engedélyt a kamera használatra és nem is lehet beállítani neki. Most kipróbáltam, hogy böngészőből lépek fel az oldalra, így viszont normálisan működik. Tehát összegezve az androidos applikációnál probléma van a kamerával, a böngészős változat azonban működik.

Zsolt

1 hete
#5300
Mauser1916 7
reply to HUNited's post #5296
Csütörtök reggelre megvan akcióval növelt prémium tagság.

Köszönöm az információt, az oldal működtetőinek pedig az ügyintézést és a kedvezményt.

1 hete
#5299
speter 21
Sziasztok,

Prémium felhasználó vagyok és a Kedvenc gyorsgombhoz nem tudok olyan receptet hozzárendelni, amit én raktam össze.

Peti

2 hete
#5298
HUNited 15
A prémium ismertető oldalán 12 szakértő szerepel. A fórumban viszont 8 érhető el, és többük is inaktív. Azoknál, akiknél ez szempont a prémiumra váltásnál, ez megtévesztő. Bocs szakmai ártalom, _ez nem kötekedés_, de fogyasztóvédelmi szempontból ez elég súlyosan büntetendő, un. tisztességtelen kereskedelmi magatartás. (engem egyébként nem zavar)
Személyiségi jogi kérdés pedig a maradék 4 szakértő akiknek a személyes adataival (név és fotó) most szigorúan (JOGILAG) nézve visszaélsz.

2 hete
#5297
HUNited 15
A Gy.I.K. oldalon a közös adatbázisba ajánlás linkjei (legalul) nem jók.
Az egyik egy fehér üres oldalra visz, a másik meg egy angol nyelvűre (magyar beállítás mellett)

2 hete
#5296
HUNited 15
reply to Mauser1916's post #5295
Azt írták, hogy az akció kedd éjfélig van, és ma szerda estig állítják be mindenkinek. Legalábbis én ebben a hitben igényeltem a prémiumot.

2 hete
#5295
Mauser1916 7
Vásároltam 6 hónap prémium tagságot az újévi akciós időszakban.

Az újévi akció szerint ezért fél évvel hosszabb, azaz egy éves tagság járna.

Ám csak fél évvel hosszabbította meg a rendszer a tagságom, tehát az akciót nem érvényesítette.

Kérhetném az utánajárást, és a javítást?

Előre is köszönöm.

2 hete
#5294
HUNited 15
Lőjetek le ha már nagyon untok...

Ha olyan terméket adok hozzá, aminél a gramm nem szerepel az alapból megjelenő opciók között (pl. Bosc kobak (Alexander) körte), akkor nyomogathatom a "g" betűt (gyorsbillentyűt) napestig, nem csinál rá semmit :)

Mivel a mérleg grammban mér, és a GY.I.K. is azt ajánlja, hogy ne hagyatkozzunk csak kis mértékben az előre megadott mértékegységekre (pl egy darab), javasolnám hogy a gramm mindig jelenjen meg, és a "g" gyorsbillentyű is legyen standard.

2 hete
#5293
HUNited 15
A fórumban a beszélgetés az ételekről blokk nálam minden esetben ezt a hibás oldalt tölti be:
https://kaloriabazis.hu/etel/_kcal/_

2 hete
#5292
DuzniZsolti 13 19
CAT S60-on (android 6.0.1) a kamera nem működik az applikációban. Böngészőjével viszont igen.

2 hete
#5291
HUNited 15
A vízfogyasztás beállításánál megjelenő modális ablak néha nektek is a hasznos tartalom alá kerül? Z-Index problémára gyanakszom. Nem jön elő mindig, de többször szembesültem vele.

2 hete
#5290
turzap 14
Üdv! Tegnap a keretem 3500 volt, ma meg -700. Ez minek köszönhető?

2 hete
#5289
vmaxter
reply to tovas's post #5284
Pont ugyanez! Huawei P10 Lite

Ellenben, ha véletlenül a böngészőben klikkelek rá, akkor a webkamerát bekapcsolja és nem lehet kikapcsolni, csak ha újratöltöm az oldalt.

2 hete
#5288
millenia6 136
Pár napja mióta fejlesztés volt nem ment el minden ételt amit utoljára ettem. De van, amit meg kétszer is.

2 hete
#5287
310583 424
reply to zolitimi2's post #5285
esetleg probald meg 1 adag 1 gramm ezt a beallitast es akkor irod adagban

2 hete
#5286
drisztina 897
reply to zolitimi2's post #5282
Most fejeztem be egy receptet. Nekem is kcal/ml egységet ír, de csak a keresőbe. Ha viszont kiválasztom az ételt, hogy 1 adag, akkor már 215 grammot ír a naplóba. Reméljük, mielőbb rendeződik.

2 hete
#5285
zolitimi2 20 22
reply to 310583's post #5283
Sajnos nincs ott , tudom hogy kell keresni ;)

2 hete
#5284
tovas 13 25
Sajnos nekem sem működik a vonalkód beolvasás. ☹️
Nem kér engedélyt az app a kamera hozzáféréshez. Külön a telefon beállításoknál sem tudok engedélyt adni.
Remélem ez még fejlődik, mert nagyon jó ötlet, hasznos lenne.
Xiaomi Redmi Note 4

2 hete
#5283
310583 424
reply to zolitimi2's post #5282
a sor vegen a 3 pont alatt keresd a grammot

2 hete
#5282
zolitimi2 20 22
https://screenshots.firefox.com/1hF6hZ3fbBod74EA/kaloriabazis.hu

Felvittem ezt a receptet minden nyersanyagot gr-ban... amikor rákeresek akkor űrmértékeket rendel hozzá...miért nem lehet külön gr-t választani ?

https://screenshots.firefox.com/U2DKIMy93EzBrTl3/kaloriabazis.hu

2 hete
#5281
CzMaya 1
Sziasztok, tegnap kezdtem újra a szamolast, tegnapra irja hogy ma, mara azt hogy holnap. Akarmit nyomkodok, akkor sem valtozik. Mi az oka ennek. Ma ma kellene legyen.

2 hete
#5280
maroon
Regisztrációt hogy lehet törölni?

2 hete
#5278
elinor666
Nekem sem működik a vonalkód olvasó,az ablak megjelenik,de üres,illetve le sem nyílik a kameraválasztó mező. :(
Minden engedély meg van adva,az alkalmazás nem kérdez rá külön az engedélyeztetésre.
Légyszi valamit,mert ez nagyon jó lenne.
Samsung J5 2017

2 hete
#5275
310583 424
reply to majolisamsung's post #5274
probalj massal belepni. Nalam explorerrel nem megy, Chrommal megy

2 hete
#5276
310583 424
reply to majolisamsung's post #5274
probalj massal belepni. Nalam explorerrel nem megy, Chrommal megy

2 hete
#5277
karlsasse 15 27
nem értem, milyen fejlesztés az, ami után nem tudom használni az oldalt. nincsenek meg a kajagombok, nincs kalóriakeret, a gombok jó része nem működik, kaját nem tudok felvinni.
firefoxszal próbáltam, ie-vel be se tudok lépni.
mellesleg megjegyzem, hogy egyre több ilyen dolgot látni mindenfelé, ami akadályozza a szabad internetezést. az internet eredetileg a szabadságról szólt és egy univerzális dolog volt.
direkt ezen dolgozik a w3c, ezért van a html, a javascript és a php, hogy bármilyen böngészőn ugyanúgy megjelenjenek az oldalak és ugyanúgy lehessen a szerverrel kommunikálni.
nem értem, miért kell egyre többeknek beállni abba a sorba, ami az internetet egyre jobban szétzilálja.

2 hete
#5274
majolisamsung 1
reply to eyeless's post #5273
Nem mukodik az oldal.
Mit csinaljak?

2 hete
#5273
eyeless 72
reply to Vandama's post #5271
Megerősítés - Még mindig nem működik.

2 hete
#5272
Irka18 31
Tegnap este óta Safari-val nem lehet belépni az oldalra. Mikor fog működni?

2 hete
#5271
Vandama 16
Kaphatok információt,hogy az androidos alkalmazás nem működése mikor oldódik meg? Lentebb olvastam,hogy másnál is problémás.

2 hete
#5270
umatilda 426 56
reply to 310583's post #5269
nem, még sajnos nem, de bízom benne hogy meg fog, mert nagyon praktikus funkció lenne.

2 hete
#5269
310583 424
reply to umatilda's post #5261
nalad megoldodott?

2 hete
#5268
310583 424
reply to 310583's post #5264
explorerrel nem mukodik, de massal igen

2 hete
#5267
310583 424
Sajat etelt nem lehet kedvencnek jelolni vagy gyorsgombhoz tarsitani meg mindig. Valakinel van ez meg igy?

2 hete
#5266
Kari68 25
Az Androidos alkalmazás nem működik!

2 hete
#5265
tovas 13 25
reply to kaloriabazis's post #5259
Köszönöm!

2 hete
#5264
310583 424
Nalatok mukodik? Nalam nem lehet bejelentkezni, nem latszik amit ma felirtam es nem is tudok felirni semmit

2 hete
#5262
310583 424
reply to umatilda's post #5261
nalam is ugyanaz a helyzet, nem lehet kedvencnek jelolni es gyorsgombhoz rendelni

2 hete
#5263
versz0911
nekem sem kínálja fel a ... menü a kedvenc gombhoz rendelést

2 hete
#5261
umatilda 426 56
saját magam által felvitt ételt vagy terméket hogy lehet kedvencelni (csillagozni)? mert nekem nem engedi, így olyat nem is tudok a prémium gyorsgombokhoz rendelni. Azt hittem pont ez a lényeg benne, hogy a gyakran evett kajáimat minél gyorsabban elő tudjam hozni, de egyetlenegyet sem sikerült rögzíteni :-( persze simán lehet, hogy valamit elnéztem.

2 hete
#5260
kaloriabazis 6 99
két napja probléma volt a paypallal, azóta megoldódott és minden rendelést és akciót feldolgozunk holnap legkésőbb.

2 hete
#5259
kaloriabazis 6 99
reply to tovas's post #5257
Szia, ha rendelsz újat, a régi lejárat kitolódik, így nem ér hátrány.
Üdv,
Máté
kaloriabazis.hu

>>> Sziasztok!
Prémium előfizetésem hamarosan lejár.
Érdeklődnék, hogy van-e valamilyen kedvezményes "meghosszabbító" lehetőség vagy simán be kell fizetni egy újabb éves díjat?
Köszönöm!

2 hete
#5258
kaloriabazis 6 99
reply to MagyarZ's post #5250
Igen, a "..." menüben ott van a gyorsgomb hozzárendelés funkció.
>>>Ha egy étel már régebb óta Kedvenc (csillagozott), akkor már nem tudom felvenni a sorszámozott kedvencek (1.kedv.) közé?
Tetszenek az új fejlesztések!

2 hete
#5257
tovas 13 25
reply to drisztina's post #5256
Igen, köszi szépen. Kártyával kifizettem a 6 hónapot. Most még azt írja az adataimnál, hogy július 20-ig vagyok prémium tag, remélem pénteken ez meghosszabbodik jövő januárra :)

2 hete
#5256
drisztina 897
reply to tovas's post #5249
Én is csak a feketeinci által említett kedvezményes előfizetésről tudok, és mivel jelen akcióban nem látom az „új előfizetés” kikötést, szerintem, „ha január 3.-ig (csütörtök éjfélig)” átutalod a 3000.-forintot, rád is vonatkozhat az akciós felhívás.
Ha átutalsz, a felhasználó neveden kívül nem kell semmit írni a közlemény rovatba, egyéb fizetés esetén megtalálod a tudnivalókat az adott fizetési mód linkjén.

2 hete
#5255
drisztina 897
reply to umatilda's post #5246
Ugyan nem vagyok felhatalmazva, de türelmedet kérem a prémium előfizetésed aktiválása miatt. Szerintem péntekig mindenkinek aktiválva lesz a prémium tagsága.

2 hete
#5254
Biszi59 5
A vonalkód beolvasásánál a Kamera mezőben nem jelenik meg kiválasztható kamera.
Xiaomi Note 4, Android 8.1.0

2 hete
#5253
Agi0813 26
Nekem sem engedi a kamerát sehogy engedélyeztetni a kalóriabázishoz.

2 hete
#5252
takacsi5 25
Sziasztok! Január 1-én befizettem PayPal alkalmazással a 3 hónapos prémium tagság díjat, azonban azóta kód, vagy automatikus üzenet sem érkezett. Írtam mail üzenetet is a megadott e-mail címre a Kalóriabázis részére azonban semmi nem történt. Várható aktiváló kód érkezésre? Esetleg szükséges még valami adat az aktiváláshoz? Várom mielőbbi válaszotokat! Üdvözlettel István

2 hete
#5250
MagyarZ 434
Ha egy étel már régebb óta Kedvenc (csillagozott), akkor már nem tudom felvenni a sorszámozott kedvencek (1.kedv.) közé?
Tetszenek az új fejlesztések!

2 hete
#5249
tovas 13 25
reply to feketeinci's post #5248
Természetesen.
Jól látszik.
A kérdésem arra vonatkozott, hogy MÁR MEGLÉVŐ tagsággal van-e kedvezményes díjú meghosszabbítás vagy ha nem is kedvezményes díjú, kell-e máshogy befizetnem (pl. közleményben mást írni vagy bármi......) vagy csak befizetem a következő éves díjat, úgy, mintha először fizetnék.......

2 hete
#5248
feketeinci 9
reply to tovas's post #5247
Talán már megtaláltad a Főoldalon a MA felirat alatti csíkot.

2 hete
#5247
tovas 13 25
Sziasztok!
Prémium előfizetésem hamarosan lejár.
Érdeklődnék, hogy van-e valamilyen kedvezményes "meghosszabbító" lehetőség vagy simán be kell fizetni egy újabb éves díjat?
Köszönöm!

2 hete
#5246
umatilda 426 56
lehet valamit tudni a prémiumelőfizetések aktiválásáról? még hétfőn fizettem elő, de a paypalos számlán kívül semmi nem érkezett, se egy fizetési nyugta a bázisról, se aktiválási kód, még az emailemre se jött válasz, nem tudom hova reklamálhatnék még.

3 hete
#5245
Mauser1916 7
Nálam sem működik a vonalkód-leolvasó (Xiaomi Redmi 3s).

A kamera engedélyezésére nem kérdezett rá a KalóriaBázis.

"A gyalog" módszer sem működik. A telefon engedélyezési menüjében a kamera használati engedélyeinél még csak nem is szerepel a KalóriaBázis, mint opció, mint aminek kamera-engedélyt adhatok.

A vonalkód olvasó képernyő nálam is elindul, de a kamera választás mező szintén üres, és semmi nem jelenik meg a legördülő menüjében sem.

Haszos, kényelmes funkció lenne, nagyon szeretném.

3 hete
#5244
kaloriabazis 6 99
Csináltunk egy javítást, elvileg láthatók az ételek. Kérlek jelezzetek ha találtok még problémát!

3 hete
#5243
Zsozso64 135 12
reply to kaloriabazis's post #5240
Sajnos nem kérdezett rá. A telefonon megpróbáltam az engedélyek között megnézni és "gyalog" engedélyezni, de a kalóriabázis applikációnál a kameraengedély ikonja szürke és nem lehet így se megadni az engedélyt.

3 hete
#5242
klaymen1984 19 1
Meg tudom erősíteni az előző jelentést :(

3 hete
#5241
FNAlexa 18
Kedves fejlesztők!
Egy csomó étel eltűnt az adatbázisból. Most mindent fel kell újra vinni? (nem láttam még választ ebben a témában, azért kérdezem)
Ez is a fejlesztés hibája?

Köszönettel

3 hete
#5240
kaloriabazis 6 99
reply to Zsozso64's post #5224
rányomtál a kamera engedélyezésre amikor kérdezte?

3 hete
#5239
kaloriabazis 6 99
reply to alexxa's post #5236
Sziasztok! Észleltük a problémát, javítás folyamatban! Megértéseteket köszönjük!

3 hete
#5238
Kissbazis 21
Egy pár, általam használt étel eltűnt az adatbázisból, ugyanakkor elővehető a korábbi étkezésekből. Pl: Roberto PanFiocco, Crémeux de Normandie - Normand lágysajt (Lidl). Valamilyen törlés volt, vagy más probléma van?

3 hete
#5237
kaloriabazis 6 99
reply to alexxa's post #5236
Sziasztok! Észleltük a problémát, javítás folyamatban! Megértéseteket köszönjük!

3 hete
#5236
alexxa 73 19
Előfordulhatnak problémák bármiylen IT rendszer fejlesztésekor, reméljük sikerül a fejleszőnek/fejlesztőknek áthidalniuk a problémát, biztos vagyok benne, hogy dolgoznak rajta és remélem semmi visszafordíthatatlan nem történt. :(

3 hete
#5235
BigPet 18 1
Hát jobb lett volna első körben alaposan tesztelni a fejlesztéseket, mielőtt élesben aktiválják. Lejárt a prémium tagságom, épp megújítottam volna, de amíg nem működik rendesen, addig biztos nem fogom. Ez így egy kalap...
Amúgy meg illene válaszolni a felhasználóknak! :(

3 hete
#5233
ildiko651104 26
reply to gkar's post #5232
Felvinni sem engedi. Beírom, s nem engedi menteni. Valaki kapott már valami érdemleges választ?

3 hete
#5232
gkar 270
Én sem találom az ételeimet, remélem helyrehozzák. Vagy legalább kiírhatnák, hogy mi lesz, kezdjem-e el újra felvinni amik elvesztek.

3 hete
#5231
ildiko651104 26
Sziasztok! A tegnapelőtt még meglevő ételeimet nem találom. 90%-ban eltűnt. Nem tudok semmilyen új ételt felvinni, nem engedi menteni. Gyakorlatilag két napja semmit nem tudok beírni. SOS!!

3 hete
#5230
Josef005 175 26
Na most megnyugodtam, akkor nem csak nálam vannak problémák! Rengeteg kaja eltűnt, alig - alig hoz fel tök egyszerű alap kajákra lehetőségeket!

3 hete
#5229
csupati 330
Etüntek az almák mint Idared Jonatán jonagold Eltűnt a tesco Sprotni paradicsomos szószban, eltünt a Hegyes erős paprika amit tegnaptól szerettem volna felvinni de nem lehet, mi történt? Jah a pohár funkciónál csak ml adható meg és a két liter 30-án nem működött most az mintha helyreállt volna


3 hete
#5228
federerbea
Sziasztok! Nekem Prémium tagságom van, azt várnám, hogy minden működik...Mostanában nem léptem be, most azt tapasztalom, hogy semmilyen étel “ nem jön be”. Nekem nincs időm kódos beolvasgatásra, de pl. az sem működött!

3 hete
#5227
Buzgoo
Sziasztok!
Én sem találok egy csomó "Mit ettél"-t! Pl:mandarin,narancs,főtt tojás stb
Eddig elégedett voltam az appal,de így nehéz használni...
Még egy, szerintem, vicces dolog,nem fogyni akarok,hanem nőni,és ezt nem érti, nap kiértékelésénél mindig megdorgál :) Számoláshoz viszont eddig tuti volt,remélem újjáéled az ételbázis!
BUÉK

3 hete
#5226
rekredenc 26
Az általam használt élelmiszerek kb. 90%-a eltűnt az adatbázisból. Olyan alapvető ételek is mint paradicsom, mascarpone, cheddar, habtejszín, stb. Csak azokat találom, amiket én vittem fel. :/

3 hete
#5225
bollanehk 118
Sziasztok! Nem tudok prémium tagságot vásárolni (belső hiba ezt írja ki).

3 hete
#5224
Zsozso64 135 12
Sziasztok! Nagyon megörültem a vonalkódos fejlesztésnek, de sajnos a telefonommal (Huawei P9) nem működik. Bejön a vonalkód olvasó képernyő, de a kamera választás mező üres és semmi nem jelenik meg a legördülő menüjében sem. Remélem sikerül majd javítani a funkció működésén! Már nagyon várom!

3 hete
#5223
Janos92 20
Sziasztok! A Rio fresh termekek eltuntek az adatbazisbol! 2018 februarban meg meg voltak! Valaki tudja mitortent? Szepnapot

3 hete
#5222
ravenna 8
Nem tudok hozzáférni a vonalkódos programhoz. Igaz, elsőre elutasítottam véletlenül, de azóta fel sem ajánlja. Szeretném alkalmazni. Köszi!

3 hete
#5221
Kari68 25
Az adatbázis összeomlott reméljük az admin minél előbb intézkedik!!

3 hete
#5220
umatilda 426 56
A vásárlás után mennyi idővel aktiválódik a prémium tagság?

3 hete
#5219
Agreal 56
Sziasztok! A korábbiakban használt kulcsszavak alapján most egyáltalán nem találja meg a kereső az adott terméket és ez elég sok termék esetében előfordul. (Tegnap: 12.31. még minden rendben volt)

3 hete
#5218
Schlegl 651 7
Sziasztok.! Applikációban a vonalkod olvasás nálam sem működik. Chrome-on keresztül viszont igen. Gondolom ez applikációs hiba. Vizsgáljátok? BlackBerry PRIV, Android 6.0.1. Szívesen venném ha visszajeleztek. Köszi előre is! Schlégl Ákos

3 hete
#5217
Bigesz 18
Sziasztok, a zabkásáknál teljes a káosz. Példa: Cerbona Szilvás Zabkása semmiféle kereséssel nem jön elő, de a múltkori még listában lévőt beírja és elfogadja, ezután ismét beírom ugyanazokkal a szavakkal és ismét semmi találat. Kamerát is próbáltam, eddig semmit sem talált meg. Szerintem a keresővel vannak gondok.

3 hete
#5216
csatikutya 1184
A kedvencek kezelésére jó lenne egy külön menüpont, főleg mióta vannak a számozott kedvenc gombok. Sajnos az ételek megadásakor a kedvenccé jelölés, vagy annak megszüntetése teljesen esetleges. Általában pont azokra az ételekre nem működik, amelyikre szeretném. Soha, se asztali se androidos böngészőben nem ment rendesen nálam.

3 hete
#5215
fabiandaniel 1 114
Az összes barna rizs fehérje eltűnt az adatbázisból. A hiba nem csak nálam jelentkezik.

3 hete
#5214
kosaildiko 22
Újratelepítés után végre működik, bár a felhasználónév mellett a számozás újraindult. A vonalkód olvasó nem működik nálam se. (Samsung A5)

3 hete
#5213
kosaildiko 22
reply to Merlin1's post #5212
Én újratelepítettem, majd bejelenkeztem.

3 hete
#5212
Merlin1 150 1
Nekem 2018.12.30. kb. 23:00 óta nem üzemel az androidos alkalmazás.Erről lehet valamit tudni, esetleg valahol olvasni?

3 hete
#5211
Agi0813 26
Sziasztok! Szívből örülök hogy mostantól lehet majd vonalkód alapján is rögzíteni az étkezést. Sajnos azonban nem tudom a kamerát hozzárendelni. Huawei P Smart készülékem van. Remélem mihamarabb megoldodik.
Köszönettel Ági

1 hónapja
#5210
drisztina 897
reply to gyep's post #5209
Az Operát nem használom, viszont a telefonomon Chrome van. Kipróbáltam a kedvencnek jelölést is és a törlést is, nálam működik.
Keresni a fórumban a Ctrl F billentyűkombinációval tudsz, bár elég kőkorszaki a megszokotthoz képest.

1 hónapja
#5209
gyep
Sem az Opera böngészőben, sem a Chrome telefonos változatában nem tumom a kedvencnek jelölt tételt (ételt) törölni. A "Fórum" bejegyzéseihez sincsen kereső funkció. Egyébként hasznos és általam mindennaposan használt program a KALÓRIABÁZIS.

2 hónapja
#5208
apocza
reply to drisztina's post #5207
Aranyosak vagytok hogy így igyekeztek, de ez szoftver probléma. Most amikor a Milka Noisette csokit megint felvettem, kétszer jelent meg a listán, és az utolsót sikerült törölnöm, a régit nem. Szívesen elküldeném a hibajelzést amit korábban leírtam, de ide képet nem tudok felrakni. :-)

2 hónapja
#5207
drisztina 897
reply to apocza's post #5201
Nálam is rendesen működik a kedvencek funkció, esetleg ellenőrizd a pontos lépéseket:

Új kedvenceket felvenni csak úgy tudsz, ha először kijelölöd az ételt, mintha megetted volna (ezzel bekerül a napi megevett ételeid közé), ekkor jöhet a három pont megnyomása és felnyílnak a lehetőségek (infolap, újraeszem, törlés a mit ettél listából, kedvencnek jelölöm)

ugyanígy tudod a kedvencnek jelölt ételeket a (csillag újbóli megnyomásával) kedvenceid listájáról törölni

talán segít...


2 hónapja
#5206
katka69 256 19
reply to apocza's post #5204
Szia! Sajnos akkor nem tudom mi lehet a probléma. Én ma is próbáltam, és sikerült felvenni és törölni is a kedvenceknél.

2 hónapja
#5205
Gyovi 1
Fontos!
A napi elfogyasztott étel mennyisége és kcal tartalma nem egyezik meg! Mindenből (fehérje, szénhidrát, zsír) ehetnék még sokat, mégis a kalóriaszámláló azt mutatja, hogy túlléptem a megengedett kalóriát! Eddig ilyen nem volt, mostanában figyeltem meg. A célnak megfelelő mennyiségű étl grammra pontos elfogyasztása meg kellene egyezzen a napi kalóriakerettel, minthogy a kalóriakeretből számolja ki, hogy miből mennyit lehet bevinni (nyilván a saját beállítású zs-f-ch arány figyelembevételével).

Ez valószínűleg valamilyen számítási probléma az oldalon, kérem nézzenek utána! Így nem használható az oldal reálisan!

2 hónapja
#5204
apocza
reply to katka69's post #5203
Szia! Köszi a választ és az ötletet, gyorsan kipróbáltam 3 másik böngészővel. Sajnos mindnél ugyanaz a visszajelzés. " Sikertelen törlés! Kedvenc ételtörlés probléma". Arra gondoltam, hogy mivel ezek rögzítése óta sok idő eltelt, nem-e valamiféle verzióváltás lehet az oka a programban?

2 hónapja
#5203
katka69 256 19
reply to apocza's post #5201
Szia. Esetleg próbáld meg másik böngészővel.

2 hónapja
#5202
katka69 256 19
reply to apocza's post #5201
Szia. Esetleg próbáld meg másik böngészővel.

2 hónapja
#5201
apocza
Régen többször voltam aktív felhasználója a programnak, és annak idején még más kedvenc ételeim voltak. Most ismét gyűröm az ipart, és azt tapasztalom, hogy nem tudom törölni a régi kedvenceket (nincs ott az a kuka, amit a magyarázat ír), valamint nem tudok új kedvenceket felvenni. Az étel kiválasztásnál a három pont megnyomásakor a Kedvenc törlése gombra azt a választ adja: Kedvenc torlési hiba, vagy nem csinál semmit. Örülnék a segítségnek!

2 hónapja
#5199
feketeinci 9
reply to Vinorzse's post #5197
Ha már eljutottunk idáig, fejezzük is be. Nem fogok feleslegesen rugózni semmin, ettől ne félj :)
Így már tudtam számolni, és ha felviszed a főoldalon a jó egységeket, talán azt írja már ki a rendszer, amit szeretnél.

A terv 1350kcal naponta. Ebből legyen a CH 160g.
Ha a CH 160g, az annyi mint 640kcal.
Tehát marad a fehérjére és a zsírra 710kcal, és az arányaid 20-50-30%.
Látjuk, hogy ez így matematikailag nem lehetséges, mert ha 50% lehet kalóriában a CH, akkor az nem lehet 160g (160x4=640kcal), vagy ha 160g, akkor nem 1350 a keret, csak 1280kcal. (640kcal x 2= 1280)

Vannak olyan beállítások, amiknek kb meg tudsz felelni. Ezeket most leírom, te pedig végiggondolod és vagy használod vagy nem, de a gépet ott keverted meg először, hogy a beírt keretnek ez a CH fix nem lehet az 50%-a.

Beállított fix keret az Eszközök menüben napi 1280kcal
Főoldalon grammban a makrók: fehérje 64g, CH 160g, zsír 43g.
(ez megfelel a 20-50-30-as aránynak is)

vagy beállított fix keret 1350kcal
Főoldalon grammban a makrók 71g fehérje, 160g CH, 47g zsír.
(ez 21-47-32)

A lényeg, hogy a célbeállításnál megadott fix kalóriakeretnek feleljen meg a Főoldalon grammban megadott napi vállalás. (szerintem a számolásnál rontottál el valamit)

A második beírásodra csak annyit, hogy nem kekeckedni akartam amikor leírtam hogy a megadott kalóriák nem jók. Figyelmeztetni akartalak nehogy utólag derüljön ez ki, amikor már egy ideje nem működik.....bár biztos tudod mi mennyi, ha már 17 kilótól megváltál :)
Ha beírod a mozgást, akkor bizony ez a rendszer hozzáadja a napi kerethez. Ezért ajánlottam hogy ne írd be.
Innentől nem "okoskodok" bele a beállításodba.

További sok sikert!


2 hónapja
#5198
Vinorzse 3
reply to feketeinci's post #5196
Még vmi, ha ennyire nem jók a sportolással égethető kalóriák, akkor talán azokat kellene korrigálni, hogy ne legyenek megtévesztőek.

2 hónapja
#5197
Vinorzse 3
Úgy látszik, rosszul fejezem ki magam, vagy nem egy nyelvet beszélünk. A beirom a mozgást azt jelenti h válaszolok a mit sportoltal kerdesre. Megjegyzem, nem mostanában sportolok, 16 évig úsztam, másfél éve tornázom és fél éve sétálok a vizslával. Összesen 17 kg a fogyás eddig, tehát nincs szó arról, amit írtál és amit nem is értek, leenni a mozgást, vagy mi?
Azért töltöttem le az appot és fizettem is rá, h segítsen a diétás céljaim elérésében, ebben a 160 gr ch diéta a kulcs. AZ AJANLOTT arányok 50% ch, 30 % zsír és 20% fehérje. Ezeket számoltam át grammra és lett a 1300 vmennyi, de a napi keretre nem ez az összeg áll be, hanem eleve 200al több, amikor még semmi evést es sportot nem rögzítettem. Ha a mozgás által ledolgozott kalóriát hozzáadja a napi kerethez, az azért nem érthető szamomra, mert a fogyáshoz kaloriacsokkentes lenne a fontos, a mozgás mellett.
Mindegy, így is tudom követni a bevitt arányokat, uh ne fáradj tovább, megoldom másképp.
Üdv
Erzsi

2 hónapja
#5196
feketeinci 9
reply to Vinorzse's post #5195
Van néhány kérdésem, mert még nem értem mi a helyzet nálad.
Azt írod a rendszer 1560-at számít. Ennyi a BMR-ed? Vagy hogy számít ennyit?
Mit ajánlott a dietetikus? Százalékban ajánlotta a makrókat, vagy grammban vagy összesen kalóriában, amiből 160g lehet a CH?

Más. A kérdéseddel, amit hozzáteszel hogy "különben mit ér az egész," nem értek egyet, ez nálam ki tudja vágni a biztosítékot. Ha azért vagy itt, hogy le tudd enni azt amit esetleg mostanában tornázol.....hááááát......azt kell mondanom, nem fogod elérni a célod.
Nem ismerem a paramétereidet, nem tudom miért fordultál orvoshoz, de azt tudom hogy aki elkezdi leenni a mozgást már az elején, annak leginkább nem sikerül megindítani a fogyást. De ne legyen igazam!

Azért nem tudsz számolni, mert beírod a mozgást. Azt a kalóriát a rendszer azonnal hozzáadja a keretedhez, és már el is vesztél a sok szám között. Azt már olvastad valamelyik bejegyzésben hogy a Bázis által rögzített kalóriaégetés egy-egy mozgásformánál (bármi...séta, úszás, kertészkedés...) nagyon túlzóak a kalóriák? Egyáltalán nem égetsz annyit, mint amennyit az oldal ír!
Képzeld el micsoda zavart okoz ez a számolásodban. Számolja a rendszer a bevitt kalóriákat, számold külön az elégetett kalóriákat. (van egy jegyzet lap a MA felirat zöld sorában jobb oldalon, esetleg vidd fel oda a napi mozgást és annak a kalóriáját)
Ezt a lemozgott kalóriát méred? Mivel méred?

2 hónapja
#5195
Vinorzse 3
reply to feketeinci's post #5194
Kiszámoltam grammra és kalóriára a dietetikusok által ajánlott arányokat. Kaptam 1350 kalóriát, amit nem tudom beállítani, mert a rendszer 1560at számít. Az is jó lenne, bánja kánya, de az sem áll be. Mozgást persze h viszek be, hiszen a dieta mellett az a másik nagy fegyver. Különben mit ér az egész? Es a legbosszantóbb, hogy 2300 kalóriára nyomja fel a célértéket már tízórai után. Én pre-diabeteszes vagyok, gyógyszert szedek, ezért lenne fontos ez az egész. Köszönöm az eddigi segítségedet, ha van még további tanácsod, szívesen megfogadom.

2 hónapja
#5194
feketeinci 9
reply to Vinorzse's post #5193
Ha beállítod egyezően a napi kalóriát és a 3 makró összesen kalóriáját grammra 1600-ra (ahogy szeretnéd), és nem viszel fel külön mozgást, akkor jól fogja számolni, és jól fogja mutatni az oldal mennyit ehetsz még adott napon.

Ha nem jó a beállítás, vagy viszel fel mozgást, akkor sajnos nem biztos hogy jól számol.....mert a gép nem tudja mit akarsz, nem ellenőrzi a számaidat.

2 hónapja
#5193
Vinorzse 3
reply to drisztina's post #5192
Köszönöm, megkaptam és olvastam más honlapokat is. Árra viszont nem kaptam választ, miért ugrik még napközben a fogyasztható kalória.
Köszönöm ha érre is vslaszoltok!

2 hónapja
#5192
drisztina 897
reply to drisztina's post #5191
...nem neked írtam, bocs... (és mivel macerásabb lett volna törölni és újra beilleszteni, remélem vinorzse előbb-utóbb megkapja)... még egyszer..bocs...

2 hónapja
#5191
drisztina 897
reply to feketeinci's post #5190
Az oldal szerint:
„A tápanyagok energiatartalma:
1 g fehérje = 4 kcal
1 g szénhidrát = 4 kcal
1 g zsír = 9 kcal
A főoldalon látható sávok azt mutatják, hogy adott Napi kalória keret esetén, hány gramm fehérjét, szénhidrátot, zsírt kellene elfogyasztanunk, hogy elérjük az optimális arányt.
A Beállítások megnyitásakor beállíthatjuk, hogy a Napi kalória keretünket milyen arányban szeretnénk a különböző tápanyagokkal kimeríteni. Sportolók, testépítők esetében ajánlott a fehérjék arányának megnövelése. Ezt is beépítettük választható beállításként, azonban mindenkit arra ösztönöznénk, hogy egyéni orvosi javaslat alapján állítsa be a számára optimális arányokat. A honlapon előre rögzített arányok ugyanis csak a helyes táplálkozásra való figyelemfelkeltést szolgálják.”

...azonban, ha pontos akarsz lenni érdemes ezekkel az adatokkal számolni:
1 g fehérje = 4,1 kcal
1 g szénhidrát = 4,1 kcal
1 g zsír = 9,3 kcal

2 hónapja
#5190
feketeinci 9
reply to Vinorzse's post #5189
A célod beállítását csinálod rosszul.
A főoldalon a makrócsíkok jobb oldalán lenn van egy csavar jel, erre kattintva tudod beállítani a makróidat grammban. Gondolom ezt már megtaláltad mert azt írod a CH-t beállítottad.
Most szánj rá időt, és nézd meg mennyi fehérjét és zsírt ehetsz egy nap grammban ahhoz, hogy 1600kcal legyen a fogyasztásod, amiből 160g a CH.

Ehhez ki kell guglizni hogy mennyi kalóriát is jelent 1-1g fehérje és zsír, jó esetben arra is rá fogsz bukkanni hogy milyen arányokat ajánlanak valamilyen cél eléréséhez.
Ne kapkodj, mert azzal nem haladsz előre, ha nem érted mit miért csinálsz semmi értelme számolni.
(azt már nem is merem feltételezni hogy a mozgásokhoz már vittél fel valamit, bár a célod még nincs megfelelően felrögzítve)

2 hónapja
#5189
Vinorzse 3
reply to feketeinci's post #5188
Igen a fix keretre, 1600 -kal, de csak a ch értéket adtam meg fixre, mert a többit nem tudtam, hogyan számoljam. Telefonon nézek mindent, és állandóan kilép az app, uh nem is nagyon kerestem. Viszont mar az ebédnél 2200, majd 2400 kalt engedne, amit nyilván nem veszek be. Mit csinálok rosszul?

2 hónapja
#5188
feketeinci 9
reply to Vinorzse's post #5186
Nézzük az elején.
Az Eszközök menüben amikor a célt beállítottad napi fix keretet választottál - ugye?
Majd a főoldalon a makróknál ugyanennek a keretnek adtad meg a grammban kiszámolt mennyiségeit (fehérje, CH, zsír)?

2 hónapja
#5187
feketeinci 9
reply to Losztrisz's post #5185
Őszinte vagyok, sosem hasonlítottam össze az oldalon a napi mérleg összesent a kalóriamérleg öszesenjével....még azt is megkockáztatom hogy nem is értem mit hasonlítasz mihez.

Azt ellenben nagyon sokszor olvastam, hogy a kiértékelést felejtsük már el, a mérleg és a centi értékel bármi is a célunk.
Ettől ez még lehet hiba az oldalon, a legjobb talán az lenne ha nem lenne kiértékelés.

2 hónapja
#5186
Vinorzse 3
Sziasztok, céltól független kalória értéket állítok be napok óta, de egy idő után rendre magasabb értékre ugrik. Én pl. szeretném beállítani a 160 grammos szénhidrát mértéket, de már annak is örülnék, ha a beállított napi max kalória értéket megtartaná az app.
Más; láttam, ez másnak is volt problémája volt, de nem láttam rá a választ. Köszönöm!

2 hónapja
#5185
Losztrisz
Sziasztok, kérek szépen segítséget a megértéshez.

Az étkezési napló napi mérleg összesen sorában lévő összeg nem egyezik meg azzal az összeggel, amit az utolsó rögzített nap kiértékelése után kiír a rendszer kalóriamérleg összesenként.

Köszöntette várom válaszotokat :-)

3 hónapja
#5183
vajkzsuzsa 843
reply to feketeinci's post #5182
Köszönöm, köszönöm, köszönöm ! Bepánikoltam. Szoboszlón voltunk tiz napig, ott lazáztam el ezek szerint. De visszajött. Hála Neked ! Szép napot !

3 hónapja
#5182
feketeinci 9
Az eszközökben exportáltam a naplódat, hiányzik az október 25.
Vagy pótold, vagy írj be valamit és lépj tovább :)

3 hónapja
#5181
vajkzsuzsa 843
Segitség, segitség, segitség ! Elvesztek a napjaim ! 750 napom van kb. és most 4??? hogy lehet ez?? Segitsetek visszaállitani kérlek :) Köszi. Zsuzsa.

3 hónapja
#5180
ovarij 13
Szerintem nem jól adja össze a kalóriákat!

3 hónapja
#5179
berikas 4
Sziasztok! Mostmár nem először fordul elő, hogy a beállított cél nem működik. Mert napi 1200 kcal a cél/ nap, és ma reggel is azt látom a táblázaton, hogy még ehetek 1331 kcal-át! ?????Miért? Eddig azt láttam, amit beállítottam, mi ez az 1331 kcal? Szerintem 1200 - at kellene mutatnia nem? Nézzétek már meg lécci', hogy mi van ezzel? Köszi: berikas'

3 hónapja
#5178
csimpifonn
Sziasztok! Ha frissítem a napi súlyomat, akkor törli a beállított célomat és 0 kalóriát hoz napi keretnek. Amint újra beállítom ugyanazt a célt, visszajön a keretem. Így viszont nem tudom beírni az aktuális súlyomat és követni a fogyásomat. Tudtok segíteni, hogy mi lehet a hiba?

3 hónapja
#5177
drisztina 897
reply to Jucus128's post #5175
A prémium tagsággal két dolgot tehetsz:
1) Kapcsolatba léphetsz a szakértőkkel, akik általános kérdéseidre önkéntesen/szabadidejükben válaszolnak, és
2) (nem utolsó sorban) tagságoddal támogatod az oldal működését/fejlődését.

A prémium tagság ezen kívül „semmi másra nem jó”.

…jaaa, és, hogy hogyan tudod beállítani az egyéni keretet/makrókat?
- az egyéni keretet, vagy az „Eszközök” fül, „Cél beállítása” menü, a „napi keret beállításoknál” (szerintem ez a tuti), esetleg a főoldalon a „napi kalória kereted” fogaskerekére kattintva, a „napi keret számolásának módja” lenyíló ablakában „célodtól független fix kalóriakeret” beállításával.
- a makrókat a főoldalon a „napi tápanyag javaslat” fogaskerekére kattintva, a „módszer” lenyíló ablakában kiválaszthatod az egyéni beállítást.


3 hónapja
#5176
feketeinci 9
reply to Jucus128's post #5175
Nem csak akkor.
Prémium tagság nélkül is be tudod állítani.

3 hónapja
#5175
Jucus128
Sziasztok,

a napi kalória és makró keretemet csak akkor tudom egyénileg beállítani ha Prémium tagságom van?
Köszönöm :)

3 hónapja
#5174
Abarik 135
reply to drisztina's post #5173
Nagyon köszönöm, helyre állt a rend... :)

3 hónapja
#5173
drisztina 897
reply to Abarik's post #5171
„Eszközök” fül -> „Étkezési napló” menü, ott töltsd ki a „dátum: tól/ig” mezőt (kezdetektől – napjainkig) és ellenőrizd le, valóban nem maradt e ki egy-két napod.

A számlálód csak akkor kezdi elölről a számolást, ha a folytonosság valahol/valamikor megszakad, pótold és minden helyreáll.

3 hónapja
#5172
drisztina 897
reply to szaszb's post #5170
A napi keretednek semmi köze a prémium tagságodhoz. Valószínűleg a beállításaidnál lesz a hiba.

3 hónapja
#5171
Abarik 135
Sziasztok!
25. napnál jártam már és ma 3. naposnak mutat a felhasználó nevem mellett. Megvannak az étkezési előzményeim, azok nem vesztek el szerencsére. Amikor ki és be jelentkeztem ma, mindig a nem valós 3. napként jelentkezik be... Mi lehet ennek az oka?

Üdv.: és szép napot mindenkinek! Ildikó

3 hónapja
#5170
szaszb
Sziasztok!
Tegnap fizettem elő ismét a Prémium tagságra, és valamiért a napi kalória keretem -2743-ra ugrott. Rá tudtok nézni, ez miért történhetett?

Üdv:
Bence

3 hónapja
#5169
feketeinci 9
reply to benedekandrea's post #5168
Megkerested a mentés gombot a lap alján?

4 hónapja
#5168
benedekandrea

Sziasztok!
Szuper ez az oldal, nagy segítségemre van a fogyásomban, egyetlen problémám, hogy hiába állíþom át a cél-ban mindent, nem menti el, az újonnan megadott adatokat.
Mi lehet a gond?
Üdv Benedem Andrea

4 hónapja
#5165
Kkirak 8
reply to feketeinci's post #5164
Majdnem az volt a megoldás, ott mentenem kellett a grafikon oldalon, és így látom az egészet újra.
Magát a grafikon fület megtaláltam és láttam, hogy vissza tudom nézni, csak arra nem tudtam rájönni, hogy a napi oldalamon hogyan láthatnám az egész eddigit.
De már megvan.

4 hónapja
#5164
feketeinci 9
reply to Kkirak's post #5163
Szia!
Olvasd el kérlek az előző kérdést, és választ. Ugyanazt kell csinálnod.
Nem veszett el semmid.
Ugyanakkor javaslom hogy a GyIK-et olvasgasd, és néha a fórumot, a másik topikban (Hibás kalória.....) az utolsó kérdés az volt ami a Te problémád a beállítással.

4 hónapja
#5163
Kkirak 8
Sziasztok!

Nyáron kezdtem fogyni, azóta 11,4 kilót leadtam, de egyrészt lassult a fogyás, másrészt megjelent egy piros szöveg, hogy alacsony a keretem, veszélyes.
Emiatt új, reálisabb célt állítottam be - így viszont egyrészt nem azzal a súllyal kezdi a számítást, amin vagyok (pedig hát vagyok, hisz írom, minden nap) hanem a nyári, a kiinduló súlyt vette alapul.

Oké, ezt kézzel képes voltam korrigálni, a cél beállításában, újra.

Ám a grafikon az eddigi fogyásommal miért tűnt el?

Ez a figyelmezetésetek:

"Már volt cél beállítva! Ha új célt állítasz be (ami mindig a mai naptól kezdődik), a régi fogyási terved törlődik. Minden más felvitt adatod megmarad (ételeid, testsúlyváltozásod, stb...). Biztos, hogy új célt állítasz be?"

A grafikon az eddigi 3 hónapommal miért tűnt el? Azt miért kellett törölnötök? Annak mi köze a fogyási TERV-hez? Az egy ELÉRT állapot. Múlt. Az nem jövő, nem CÉL. És bizony az a testúlyváltozásom kategóriába esik, hiszen azt mutatja. És annak -. az én értelmezésemben nem kellett volna törlődnie, ha a testsúlyváltozás megmarad - ahogy ígértétek.

Így az előző 3 hónap sikerei mind elvesztek :(

4 hónapja
#5162
Mart
reply to feketeinci's post #5161
Köszönöm, sikerült!

4 hónapja
#5161
feketeinci 9
reply to Mart's post #5160
Eszközök fülön a Grafikonnál állíts be olyan dátumot, amilyet látni akarsz.
Ha visszaállítod kb. arra a dátumra amikor regisztráltál, látni fogod a teljes múltadat, ott el tudod dönteni melyik része érdekel ezután, írd be azt amit látni akarsz.

4 hónapja
#5160
Mart
Sziasztok! Új célt állítottam be, de a főoldalon a fogyás számlálása valami régebbi időponttól történik. Hiába fogytam, azt írja, hogy híztam. Van valami ötletetek?

4 hónapja
#5159
feketeinci 9
reply to marinnya's post #5158
szívesen

4 hónapja
#5158
marinnya
reply to feketeinci's post #5156
Köszönöm a segítséget. A hétvégén az egyik napot nem vittem fel :-)

4 hónapja
#5157
feketeinci 9
reply to solymi10's post #5154
Ha a kiértékeléssel van gondod, nem tudunk tanácsot adni. Azzal nem kell foglalkozni.
Nem egészen világos mi ez az 1000kcal összfogyasztás.
Talán ennyire állítottad a megehető keretedet, és még ráadásul a sportot is felviszed?
Ha így van, akkor sem a keret, sem a használat nem jó. Újra be kell állítani, mert így nem tudsz számolni.

4 hónapja
#5156
feketeinci 9
reply to marinnya's post #5155
Szia! Kattints a főoldalon a MA zöld mezőre, és nézd meg egyesével az előző napjaidat. Minden nap van rögzítve étel felvitel?
Van amikor észre sem vesszük és ledob az oldal, olyankor nem vagy bejelentkezve. Jobb oldalon felül ha a Kijelentkezés gomb mellett látod a nicknevedet, akkor vagy benn.

Pótolható, ha üres napot találsz, írj be valamit, ne legyen "üres", és helyreáll a rend.
Tudsz nézelődni az oldalon bejelentkezés nélkül is, de ha felviszel valamit az csak bejelentkezve rögzül, a bal oldali ceruzára kattintva érdemes menteni is.

A másik variáció, hogy új célod van, olyankor az Eszközökben a Grafikon menüpontban kell visszaállítani a kezdő dátumot hogy lásd a folyamatosságot.

4 hónapja
#5155
marinnya
Sziasztok! Minden nap belépek, tegnap többször is voltam a honlapon, ma reggelre mégis lenullázta a számlálóm. Ez normális?

4 hónapja
#5154
solymi10 8
Sajnos az enyém nem számolja hozzá az alapégetést, csak a sportot. Állandóan pluszt ír ki, utána meg azt mondja egyek többet, aztán megint figyelmeztet, hogy ez hízáshoz vezer. 1000kcal összfogyasztásról van szó.

4 hónapja
#5153
drisztina 897
reply to ZentaiFerenc's post #5150
"Ha bármilyen ötleted van, ami az oldal fejlődését szolgálja; ha olyan kérdésed van, amire a GYIK nem adott választ; vagy csak egyszerűen egy észrevételt szeretnél tenni, akkor ne habozz üzenni nekünk!

E-mail címünk: kaloriabazis@gmail.com"

4 hónapja
#5152
drisztina 897
reply to Hajnix's post #5151
Jelenleg az oldalon a rost pontos követésére nincs lehetőség. A kcal, a fehérje, a szénhidrát, és a zsír (néhol a GI) adatain kívül semmilyen más adat felvitelére nincs lehetőség (reméljük, előbb utóbb az oldal fejlesztése során erre is sor kerül)

Jelenleg az ételeid/receptjeid (és az oldal által számolt/mutatott) „pontos” rost/koleszterin/vitamin adatai, csak attól függ, hogy az általad rögzített ételek/receptek alapanyagai rendelkeznek e az usda honlapról feltöltött adatokkal. Minél több usda adatokkal rendelkező ételt használsz az ételeid/receptjeid rögzítésénél, annál „pontosabb” rostra/koleszterinre/vitaminra vonatkozó adatot kaphatsz.

…ehhez viszont neked is csak azt tudom ajánlani, ha nem kész-, félkész termékeket használsz az étkezéseid/receptjeid során, akkor Te is kövesd a „fehér nyulat" ;)

azaz a "mit ettél" sor keresőjében keresd az "adatok az https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list honlapról, rögzítve/ellenőrizve/frissítve:” (ekkorésekkor) megjegyzést.

(ha ezeket az adatokat egyből kedvencekbe rakod, később könnyebb megtalálnod)

…és persze a régebbi receptjeidet ne felejtsd el ezekkel az adatokkal frissíteni/újra írni.

4 hónapja
#5151
Hajnix
Sziasztok!
Ma felvittem egy kenyértípust, aminek igen magas a rosttartalma. Szeretném követni, hogy naponta mennyi rostot eszek, viszont rosttartalom mennyiségének rögzítésére az ételek felvitelénél nincs lehetőség. Vagy csak nem találom?...
Beírtam hogy reggelire megettem egy szeletet ebből a kenyérből, de a rostbevitelem értéke nem nőtt . Ez így nem reális sajnos. :( Van megoldás? Köszönöm!!

4 hónapja
#5150
ZentaiFerenc
Tisztelt Szerkesztők!
Hogyan tudnék egy regisztrációt törölni?
Üdv.
Zentai Ferenc

4 hónapja
#5146
feketeinci 9
reply to szma's post #5145
Ez nem feltétlen jelenti azt hogy hiba van az oldal működésében, kevés az info.

4 hónapja
#5145
szma 26
,1500 kaloria van beallitva,es 1200-at ir ki napi mennyisegre,amit szabad enni

5 hónapja
#5144
katka69 256 19
reply to Lyara's post #5143
Szia!
Én azzal nem is szoktam foglalkozni mit számol a gép. Úgy sem úgy fogyok, ahogy ő kimatekozza. Az a lényeg, hogy a fogyásom kb. 0,5 kg hetente.

5 hónapja
#5143
Lyara
Sziasztok!

Ez nem tudom, hogy hiba-e vagy csak én nem veszek figyelembe valamit, de nekem a kiértékelés menüpont valahogy mindig "elromlik" miután beállítom a súlyomat.
Hogy egy példát mondjak, a tegnapi napig 13318.62 kalóriát égettem el, a tervezett 13376 helyett.
A mai napi állásom (úgy, hogy még van 102 kalóriám) 13814.09 égetett, a tervezett pedig 13794.
Ez hogy jön ki? Egyik nap sem ettem többet, mint ami az aznapi limitem lett volna, mégis úgy, hogy a mai napon még van 102 kalóriám, éppen, hogy teljesítettem az eddigi napig a felmerülő tervemet.

5 hónapja
#5142
komikam
Sziasztok!
Miért van az hogy a ha 5 kg-ot szeretnék lefogyni egy bizonyos dátumra kevesebb napi kalóriát ehetek, mintha ugyanarra a dátumra 10 kg-ot állítok be?

5 hónapja
#5141
feketeinci 9
reply to Andybaker's post #5140
Ez nem az oldal működésével kapcsolatos kérdés, de megpróbálok válaszolni.

Kirívó rosttartalmú étel pl. az utifűmaghéj. Tudjuk hogy szinte csak rost van benne, nem szívódik fel, keress majd rá a rendszerben. Van olyan adat, ami szerint 18 kcal-t tartalmaz, és ez az adat kb jó is lehet, de fogsz találni olyan készítményt, konkrétan az utifűmaghéjas zsömlére gondolok, aminek 273kcal a tartalma, ez úgy elosztva hogy 33g zsír van benne, és 23g CH és fehérje. Messziről látszik hogy ez marhaság, mert ha a zsír kb 9g, a CH és a fehérje kb 4gr, akkor ez a 273kcal biztos hogy nem jó. Aki felvitte valszeg a gyártótól vagy a forgalmazótól kapta az adatot, és felvitte anélkül hogy gondolkozott volna, vagy elírta.

Szóval ez mindig olyan adat aminek a felhasználók felvitték, ha rosszul vitték fel, hát rossz adat.
Ha a gyártó vagy forgalmazó írta le rosszul, akkor is rossz adat.

Nettónak kellene lenni, de a fentiek miatt ez nem mindig sikerül.

5 hónapja
#5140
Andybaker
Az ételeknél a szénhidráttartalom nettó vagy bruttó értéket takar a rendszerben? Nem mindegy, hogy a rostokat is beleszámolja a rendszer vagy sem...

5 hónapja
#5139
Cucek
Sziasztok. Barátom szeretne regisztrálni az app-ra de folyamatosan "hibás email címet" ír ki. Valakinek ötlete ? A megadott email tuti jó !! (Gmail.com-os) Köszönöm előre is a segítséget.

5 hónapja
#5138
feketeinci 9
reply to piave's post #5137
Szia
Ez nem hiba az oldal működésében. A hiba az 1000 kcal, amit be akarsz állítani.

5 hónapja
#5137
piave 1
Sziasztok!
hiába állítom be tervként a napi 1000 kcal-t, teljesen mást hoz fel/ 1451 kcal /

5 hónapja
#5136
Ridita 98 4
reply to katka69's post #5135
Köszi, a segítségeddel megoldódott a probléma.

5 hónapja
#5135
katka69 256 19
reply to Ridita's post #5134
Próbáld meg az eszközök fül alatt lévő grafikonnál átírni a dátumot. Ha későbbi dátumot adsz meg kezdésként, talán a hízást már nem mutatja.

5 hónapja
#5134
Ridita 98 4
Hiába állítottam be új célt, továbbra is jelzi a rendszer, hogy összesen mennyit híztam. Ez nagyon demotiváló a számomra. Nem lehetne tiszta lappal kezdeni?

5 hónapja
#5133
Raffaello88
Sziasztok!
A "Mit sportoltam" menüpontban csak óra/perc beírás lehetséges.
Guggolásnál és felülésnél pl. ugyan az az elégetett kalória ha azt a pár percet vesszük mint ha az adott gyakorlat darabszámát? MINDEN mozgásnál megadhatunk intenzitási fokot!

5 hónapja
#5132
katka69 256 19
reply to KatalinT's post #5131
Ha nem szerepel a listában, te is felviheted az értékeket. Mit ettél sáv mellett van 3 pont. Ha rákattintasz, feljön olyan, hogy új étel felvitel. Itt beírod a nevét, energia értékét és a makrókat. Ha elmented, utána megtalálod a saját ételeknél.

5 hónapja
#5131
KatalinT
Sziasztok! Hiába írom be, hogy mit ettem, azt írja, nincs találat.

6 hónapja
#5130
feketeinci 9
reply to bklaudiaa's post #5128
Szia!
A helyedben a BMR-t tekinteném napi keretnek, de ha még mozogsz mellé valamit amit tornának lehet nevezni, akkor BMR+100-at.

Hogy esetedben mennyi az alapjárati égetés pontosan, az csak akkor derül ki, ha súlyt akarsz tartani, és pontosan leeszed a kiszámolt kalóriákat (1753), és se nem hízol, se nem fogysz hosszú távon.
Fogyni akarsz, tehát ennek nincs is túl nagy jelentősége, a BMR tuti szám, ha azt megeszed megfelelő makrókban és rostokban hogy az anyagcseréd folyamatos legyen (napi randi a fajansszal), semmi gond nem lehet.
Ha nem sikerül a megfelelő anyagcserét összehozni majd kérdezel, és mindenki mondja majd a módszerét.

Ha pedig azt szeretnéd kiszámolni az alapjárati kalóriával, hogy mekkora kalória deficitet tudsz produkálni naponta - ezt sajna nem lehet pontosan kiszámolni, mint ahogy azt sem tudhatjuk hogy 1 kg zsír elégetéséhez 7000 vagy 9000 kalória deficit szükséges nekünk, mert ezek azok a számok, amik nagyon egyéniek.

Az idő és a sok-sok mérés, meghozza a választ a kérdésekre, de akkor már zsigerből megy ez a számolósdi, nincs szükség rájuk.

6 hónapja
#5129
Blackfog
Tisztelt Működtető!
Egyéni makrobeállítást alkalmaztam eddig, egy héttel ezelőttig műkődött is de azóta mindig visszaugrik az általános beállításra oldalfrissítésnél. A kapcsolt felhasználómnál pedig egyáltalán nem reagál az átállításra. Mi lehet a probléma?

6 hónapja
#5128
bklaudiaa
Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni, hogy hogyan tudnám a legjobban kiszámolni a napi kalóriakeretemet.
A bevitt súly és magasság adatok alapján a BMR-em 1461 kcal, az alapjárati kcal égetésem pedig 1753 kcal.
Ezzel csak az a gondom, hogy bár a listából az "ülő életmódot" választottam, jelenleg itthonról dolgozom. Ez annyit jelent, hogy vannak napok, amikor ténylegesen ki sem mozdulok a lakásból, még a boltba sem, esetleg itthon gyorsan főzök, meg rendet rakok stb. Szóval nem tudom, hogy ebbe a kategóriába mennyi, és milyen intenzitású napi mozgás van belekalkulálva, de nálam ez jelenleg minimális. Így vajon mennyi kalóriát égetek el pluszban a BMR-en felül? Mennyire állítsam be a keretet, hogy ne kapcsoljon a testem éhező üzemmódba, de mégis beinduljon a fogyás?

6 hónapja
#5126
Ekaterina75
Szia!Kiértékelés után nem vált át.

6 hónapja
#5125
Jolka57 2
Sziasztok! Nekem nem jelenik meg a fordítópanel! Nálatok?

6 hónapja
#5124
tunde1978
Sziasztok! Miért nem tudok a szakértőknek írni? Rá megyek a küld gombra és törli az egészet!

6 hónapja
#5123
hareva 1
Sziasztok! Nekem az a problémám, hogy szeretnék 1400 kcal körül enni, ehhez kiszámoltam grammra a makrókat, de ha azokat használom a beállításokban, csak 1200 kcal körülre jön ki. Tapasztalt más is ilyet?

6 hónapja
#5122
fcbarcelonia
reply to Tomdriver's post #5117
Szia ! Már két email-t írtam, válaszra sem méltattak. A helyzet azóta sem változott. Köszönöm a segítségedet!

6 hónapja
#5119
Tomdriver 204
reply to feketeinci's post #5118
Igen, a heti fogyás van beállítva. Köszönöm,így már érthető.

6 hónapja
#5118
feketeinci 9
reply to Tomdriver's post #5113
A cél beállításánál valószínű hogy vagy a heti fogyást vagy adott dátumra történő fogyást választottad, és a súlyod gyorsabban csökken mint ahogy azt a gép kiszámolja időarányosan.
Próbál úgy irányítani hogy tartsd az ütemet.
Ha a fix kalóriát választod, ez nem fordul elő.

6 hónapja
#5117
Tomdriver 204
reply to fcbarcelonia's post #5116
Szia! Szerintem kérdezz rá a lap alján lévő email címen, mert pl. nekem azonnal megjelent.

6 hónapja
#5116
fcbarcelonia
Sziasztok!
Vasárnap vásároltam egyéves prémium tagságot, amit nem kaptam meg ezidáig.
Mi a tapasztalat, mennyi időbe telik mire beállítják a felhasználónak?
Válaszokat előre is köszönöm!

6 hónapja
#5115
Ria057
Sziasztok! Próbáltam új napi kalóriabevitelt beállítani, és múltbéli dátumot dob fel, ezért nem működnek a funkciók. Van valami probléma a rendszerben?
Köszönöm

6 hónapja
#5113
Tomdriver 204
Sziasztok! Az normális, hogy a súlycsökkenéssel nő a napi kalória keretem? Egy hete rögzítem az étkezéseimet, viszont csak a hétvégén mértem súlyt. 4,2 kg heti fogyást követően az 1784 kcal keretem 1817-re emelkedett - pont fordítva olvastam ezt az info részben.

7 hónapja
#5112
utolsoesely 496
Sziasztok! 298 napja vezetem igen becsületesen az étkezési naplót. (+ hét nap, mert egy hete már belevágtam az életmódváltásba, amikor rátaláltam az oldalra) 99 %-ban az itt meglévő, felvitt ételeket használom, aszerint választva ki, hogy nagyjából olyan arányokkal készítette-e el, aki felvitte, ahogy én szoktam. Néhány receptet magam is rögzítettem, nyersanyagokkal, készen megmérve, különbözetet elpárolgásként rögzítve. De csak kíváncsiságból, hogy összevessem a már rendszerben levő adatokkal. Pár kalória ide, vagy oda, egy-két gramm a makróknál... szóval nem számottevő a különbség.
Ezalatt a 305 nap alatt sikerült 130 kilóról 79 kilóra fogynom, különösebb megerőltetés és megtorpanások nélkül. Ez átlagban heti 1,17 kg. Az elején kicsit több volt hetente, most már inkább csak heti egy kiló, vagy három hét alatt kettő. A célom 68 kiló. (170 cm vagyok)
Körülbelül a negyedik hónaptól kezdtem el minden nap sétálni, mert lett egy kutyám, és mert már képes voltam rá. Mostanra csak a kutyával lesétálok napi 3-5 kilométert, és már igénylem én is. :)
Ha sikerül elérnem a célomat, ami az eddigiekhez képest már tényleg csak pár kiló, akkor is vezetni fogom a naplót tovább, súlytartó mennyiségekre beállítva.
Nekem nagyon jó, hogy van kontroll, előző nap szoktam felvinni, hogy mit tervezek enni másnap, így még lehet sakkozni a mennyiségekkel, makrókkal.
Amiért ezt az egészet leírtam:
- szerintem nincsenek itt akkora problémák a rendszerben levő adatokkal;
- hálámat szeretném kifejezni az oldal létezéséért, nekem nagyon sokat segít.
További sok sikert mindenkinek! :)

7 hónapja
#5111
Gordonflash
reply to feketeinci's post #5110
Rendben van, elfogadom az álláspontodat, nem vizsgáltam a receptek kalóriatartalmát, de alapvetően nem ez a fő probléma, ami miatt írtam.
Van az oldalon egy funkció, ami elérhető és működik, de hiányzik belőle egy elég alapvető képesség, mégpedig az, hogy ha egyszer hibázik az ember egy folyamat közben, és nem veszi azonnal észre, akkor nincs lehetőség a javításra.
Ez pedig azért van, mert az utólagos szerkesztési lehetőség oldalon nincs meg a jelölőnégyzet, amivel amivel amúgy ki lehetne javítani a hibát, amit elsőre elkövettünk. Így lehet újra felvenni a leírást, ami fél óra, egy sor javítása, bepipálása pedig 2 perc.
Nem azon szeretnék rugózni, hogy jó, vagy nem jó, hanem azon, ha van ez a funkció, akkor működjön megfelelően. Ha meg úgy sem jó, akkor el kell távolítani.
Mellesleg nekem sokat segítenek még a rossz kalória értékű receptek is, saccolásra és összehasonlításra megfelelőek. Valamint tudom, hogy én mit raktam bele, gondosan kimértem, kiszámoltam, végén lemértem, vizet figyelembevettem, így pontosnak tartom a saját kalkulációmat. Amit nem tartok megközelítőleg jó értéknek ,azt megnézem több helyen is, hogy hasonlóak e az értékek!? Szóval a szerkesztés teljes értékű mentésének a hiánya a probléma, ami programozási kérdés, nem kalória pontosság, vagy nem pontosság kérdése. :)
Üdv!

7 hónapja
#5110
feketeinci 9
reply to Gordonflash's post #5109
Valóban nem egészen volt világos, és mivel ez a fehér alap már volt probléma, feltételeztem hogy újra ez jelenthet gondot, mivel erről sehol nincs szó az Információ vagy a Hírek fülön.

Továbbra is fenntartom azt a becslésemet, amit előzőleg írtam. Szerintem a receptek nagyon nagy százaléka rossz, és nem mindegy hogy pl. egy cukorborsó főzelékben mennyi a kalória. Kapcsoltként látom az egyik társunkat aki sokszor választja be ezt az ételt, imádja mert nagyon kevés benne a kalória....pedig a recept úgy rossz, ahogy van. Nem szólok emiatt, mert azt is látom, hogy a BMR-éhez képest nagyon keveset eszik, így belefér, sőt használ is :)

Családtagok, ismerősök részére simán megoldható a saját recept használata kapcsolt felhasználóként.

Fontos figyelmeztetésnek tarom ezt (hogy a receptek túlnyomó része rossz), mert ha bárki belevág, és elkezd számolni, de nem jön össze a fogyás, bizony ezekkel a receptekkel nagyon mellé tud nyúlni. Kedvét veszti, és arra gondol hogy ez a módszer nem űködik. A módszer pedig jó, csak a receptek kalóriatartalma hibás.
Ezért veszélyes az is, ha valaki rendszeresen közkonyhán eszik, mert hiába szeretne, nem tud számolni - és ennek nagyrészt a rossz recepttár az oka.
Nem egy fiatal étteremben dolgozó volt már velünk, akik nem értek el eredményt. Ennek egyik oka az volt hogy nem maguk választották mit akarnak enni (ettek amit kaptak), a másik pedig az, hogy hiába vitték fel, a kalóriatartalom messze nem volt pontos.

7 hónapja
#5109
Gordonflash
reply to feketeinci's post #5108
Szia!

A válaszod alapján nem értetted meg a problémát.

Tehát még egyszer kicsit másként: Ha megírok egy receptet, és elhibázom, véletlenül olyan került bele, ami nem tiszta fehér, akkor utólag a szerkesztés oldalon ha kijavítom, és már lehetne ajánlani a közös adatbázisba, akkor sem tudom, megtenni, mert nincs ott a kis jelölőnégyzet, amivel ezt megtehetném! Ez alapján kezdhetem újra megírni, az elejétől, amit meg lehetne úszni ha ott lenne a checkbox és bepipálhatnám. Olyan ez, mint ha a word-ben nem lenne mentés gomb, csak egyszer lehetne egy dokumentumot megírni!
Így talán érthetőbb amit akartam írni!

A második részével meg azért nem értek teljesen egyet, mert akár egy családon belül is lehet, hogy többen használják ugyanazt a receptet, és így ha jó, ha nem annyira, akkor is ugyanazt kell felvinniük. Egy receptről azért el lehet nagyjából dönteni, hogy mi lesz a végeredmény, így nem nagy probléma, ha nem nagyon jó, de ötlet indítónak is lehet használni.

Üdv!

7 hónapja
#5108
feketeinci 9
reply to Gordonflash's post #5107
A közösbe csak olyan receptet tudsz betenni, ami kizárólag fehér alapú csíkban tartalmazzák a hozzávalókat, azokat ellenőrizték régebben.
Ha ezt tudod, nem fordul elő hogy nem tudod ajánlani.

Mellesleg a közös adatbázis receptjeinek nagyon-nagyon nagy része (megkockáztatom a 95%-os számot) rossz, ezért mindenképpen ajánlott saját receptet használni.
Macerás, de hosszútávon megéri.

7 hónapja
#5107
Gordonflash
Sziasztok!
Saját recept nem ajánlható a közös adatbázisba, ha elsőre nem sikerült minden tökéletesen.
Jó lenne, ha a jelölőnégyzet megjelenne a szerkesztés oldalon is, mert egy saját étel felvételét követően nem lehet javítani és megosztani a közös adatbázisban. Előröl kell kezdeni az egészet.
Üdv!

7 hónapja
#5106
Gebby
Sziasztok!
Nekem az lenne a kérdésem, hogy a makrókat hogyan állíthatom vissza? Kb két hónapig rendesen mutatta a beállított adatokat, most úgy egy hete a szénhidrát háromszorosát mutatja, a fehérjének a dupláját. Próbáltam a beállításoknál megváltoztatni, de mentés után is marad az új. Illetve most veszem észre hogy a két hónap helyett két napot mutat mint folyamatos naplóvezetést.
Előre is köszi a válaszokat

7 hónapja
#5105
drisztina 897
reply to Ritti74's post #5104
"Eszközök" fűl, "Beállítások" menű legalja.

7 hónapja
#5104
Ritti74
Jelszót hol lehet változtatni? Köszönöm

7 hónapja
#5103
krisztade 446
reply to feketeinci's post #5102
Igen így van.
Nekem bejött, nagyon jól tudtam követni, le is ment amennyit kitűztem, de az egy év alatt eddig sose volt ilyen.
Éppen holnapután jár le az egy év, ami be volt állítva.

7 hónapja
#5102
feketeinci 9
reply to krisztade's post #5101
Szia!

Ez akkor fordul elő, ha az Eszközök menü Cél beállításánál időre vagy heti fogyásra vagy állítva....ha jól gondolom.
A gép kimatekozza Neked mennyit egyél, még akkor is ha az mínusz.

Nem lenne jobb egy fix kalóriakeret?

7 hónapja
#5101
krisztade 446
Sziasztok!
Tegnap vissza akartam állítani a súlyomat 74.9-ről 75.5-re (lagziban voltunk :) - erre mínusz kalóriakeretet írt ki! Ma újra próbáltam, ugyanez... 75 kgnál még jó, de 75 fölött már mínusz kalóriakeretet ír ki.
Értemén, hogy vegyek vissza, nade mínuszt hogy egyek? :)

7 hónapja
#5100
FleurDeLis 16
reply to feketeinci's post #5098
Köszönöm szépen a tájékoztatást!Én még csak nemrégen találtam rá erre az oldalra,nem nagyon voltam képben! :)

7 hónapja
#5099
viola34
sziasztok.nem mutatja a grammban mert adatokat csak szazalekban.

7 hónapja
#5098
feketeinci 9
reply to FleurDeLis's post #5097
Szerintem ez egy félreértés.
Volt egy időszak, amikor a főoldalon opcionálisan elérhető volt egy ablak, ahol az ételek nevét fordítgattuk, de az nem fordítópanel volt ami az oldalt fordítja, vagy más nyelven elérhetővé teszi.
A Hírekben szerintem ez le is van írva, báááár....az hogy ez már véget ért valszeg nincs fenn, mert már többen kérdezték hogy hol van.
Reméljük az üzemeltető ez is jelzi majd a hírekben.

A fórum topikokban sokat dumáltunk erről amikor ment a folyamat...

7 hónapja
#5097
FleurDeLis 16
Kedves KalóriaBázis,Fórumozók! :) Van egy cseh barátnőm,aki veszettül érdeklődik az oldal után.Nemrégen kaptam választ az email-emre,hogy még várni kell az angol verzióra.Viszont olvastam az oldalon,hogy van fordító panel,gondoltam egyelőre ez is elég lenne neki.Én gépről használom az oldalt,és a beállításokban ott van a pipa,hogy mutassa a panelt,de nem látom sehol.Kérdeztem a családtagjaimat,barátaimat is(mert hogy ők is használnak benneteket! :) ),ők mobilról használják,de ők sem látnak semmilyen fordító panelt.Lehet,csak az én figyelmemet kerülte el valami......Köszönöm a segítséget! :) Mariann

7 hónapja
#5096
L.M.
reply to Bojtika's post #5080
Köszönöm!

7 hónapja
#5095
feketeinci 9
reply to Nikla's post #5094
A fazékra kattintás régebben volt, még az USDA feltöltések előtt. Most az ételre kattintasz, feljön az a hosszú ablak ahol fel lehet tölteni az USDA adatait ha megtalálod a megfelelőt, de nem kell tovább mást tenni, mint rákattintani a "saját oldalon" kockára.
Fel fog jönni maga a recept vagy az étel.

7 hónapja
#5094
Nikla
Üdv,
Nálam akármit csinálok a keresőben a fazékra kattintva nem jön recept elő soha :)
A hiba valószínűleg nem bennem lesz, mert Chrome Developer mode szerint nincs a fazék alatt semmilyen link.
Hogy tudom a receptet megszerezni?

Köszi!
D

7 hónapja
#5093
ZolAnd 937 9
reply to dingo73's post #5092
Kedves Tamás!
Több mint két éve használom a honlapot, sikerrel. Ilyen hibákat nem nagyon észleltem. Használom az androidos verziót is. Ott is simán kattog minden. Azt tudom elképzelni, hogy a rendszeredben, gépedben lehet némi hiba(?). Persze nem vagyok szakember ebben, csak furcsa olvasni, amiket írsz. Remélem mihamarabb rendbe jön minden és jól fogod tudni használni.

7 hónapja
#5092
dingo73
Most akartam bevinni azt, hogy mit sportoltam, le akartam okézni, erre törölt minden aznapi étkezésemet. Még szerencse, hogy emlélekztem nagyjaból, miböl is mennyit ettem, így valahogy vissza tudtam írni azokat újból. Ja,....és a mobilos app az meg szinte minden tényleges túlzás nélkül mondom, hogy szinte teljességgel használhatatlan, egyszerüen nem reagál a gombokra, vagy ha reagál is, akkor másra teszi azt..., pl. ugyanez az eset,...be akartam írni, mit sportoltam, és erre az a mezö jön fel beírásra, hogy "Mit ettél ma?" Szoval ilyen, és hasonló problémák vannak sajnos.
KEDVES KALORIABÁZIS! Tudom jól, hogy önök ezt az egészet teljesen ingyenesen kínálják fel az embereknek, hogy segítsenek sok embernek, ezért nagyon hálás is vagyok érte, ezer köszönet, DE,.. így, hogy szinte alig, vagy csak nagyon sok bosszúsággal lehet használni, hát nem tudom,....nagyon ráférne már egy ráncfelvarrás mind az sima webhely-es oldalra, mind a mobilos app-ra. Köszönettel és tisztelettel, Tamás

7 hónapja
#5091
TeZsofi
Sziasztok,
más is tapasztalta, vagy csak én nyomkodtam el valamit, hogy az alapjárati kcal-t nem hozza alap beállításként!
Kereséssel sem tudom elővarázsolni. Eddig ez automatikus volt, két napja, mintha nem is emésztenék! :(

7 hónapja
#5090
antos 1088 1
A jegyzet mentése/módosítása nem működik, ha az tartalmaz magyar 'ő' vagy 'ű' karaktert. Pontosabban látszólag elmenti, de amikor átmegyünk más napra vagy menüpontba, majd újra az adott napra, már nincs ott a mentett jegyzet. Nagy szerencsével fedeztem fel, hogy az 'ő' vagy 'ű' karakteren múlik.

7 hónapja
#5089
gombkoto73
reply to dietetikus's post #5004
1200 kcal az biza kevés egy egészséges, felnőtt embernek. Főleg ha tevékeny, mászkálós, aktív fajta. Én intenzívre kerültem 44-es! cukorral, majd kórterem kórház, 5 évig kontroll, kórházból, ki-be, stb. inzulin, diabetológus, külön dietetikus rakta össze a kajákat egy napra leosztva, 5 étkezésre a kórházban. A főorvosomtól tudom, hogy 1000 kcal-ra vannak beállítva a cukros-normák, tehát az 1000 kalóriát 300-as kvótákra osszák szét. A megmaradó 100 kalória a tízórai és uzsonna, hogy kiegyenlítse a vércukor "huplikat" a vérben (glükózgörbe). A lényeg 1200 kalórán, átlagos életmóddal, gyaloglással, mindennapi teendőkkel, stb. bizony éhezni fogsz. napi 1400 kalória alá nem szabad lemenni. Kb. 190 g CH -mellett. Aki cukros, annak egyéni CH kvótája van, amit a szakorvos állít be az inzulin, metformin, victoza, adimet, stb. mellé, ez általában 115 és 140 gramm CH között van, (Obes. től függ. -elhízás-) 6 éve benne vagyok ebben kőkeményen, sajnos. Természetesen a hormonális állapot, nyirokrendszer, pajzsmirigy TSH, endokrin, stb. is döntő. A lényeg 1400 kalória a minimum a nőknél, férfiaknál 1600 kb.

7 hónapja
#5088
gombkoto73
reply to bobebaba71's post #5075
1400 kalóriánál még véletlenül se egyél kevesebbet, ha nem akarsz jojózni :(

7 hónapja
#5087
feketeinci 9
reply to DininDoUrden's post #5086
Állítsd át a láthatóságot ahogy Fantasia javasolta, a grafikonnál állítsd be a dátumot a kezdeti dátumodra. Nem a mostani célbeállítás dátumára, hanem a legelső kezdő dátumra.
Ott van minden, semmi nem vész el.

7 hónapja
#5086
DininDoUrden
reply to kamilla8's post #5083
ez nagyon jo lenne. sokkal tobbet szamitana, ha lathanam honnan jottem es hova tartok. gondolom az adatok megvannak a db-ben, csak at kellene allitani a lathatosagot.

7 hónapja
#5085
DininDoUrden
reply to zseno's post #5082
Nalam ugyanez a hiba. teljesen hasznalhatatlanna valik az app, ha ilyen gyakran resetelni kell a celt, ezaltal a history es a grafikonjaimat is.

7 hónapja
#5084
Fantasia 1 189
Sziasztok! Nem törlődik semmi, mikor új célt állítunk be, ugyanúgy vissza lehet nézni mindent :) A grafikonoknál pl. ha elmented azt a dátumot, amit látni szeretnél, akkor a főoldalon is addig fogod látni a grafikont. Az étkezési napló is szabadon állítható. Nálam a súlyt és a trendvonalat mutatja, és nekem is régebbi időpontra van beállítva, pont ezért, hogy egyben lássam. A napi értékelés meg amúgy is hibásan összesít, szóval azt már nem is nézem.

7 hónapja
#5083
kamilla8
Ugyanez a gondom. Ha már túl vagyok azon az időponton, amit eredetileg célként megjelölt a program, akkor csak úgy mehetek tovább, ha új célt állítok be és ekkor minden törlődik. De én szeretném visszanézni az étrendet az elejétől, illetve látni a fogyást az elejétől, nem úgy mintha az meg se történt volna.

7 hónapja
#5082
zseno
üdv, beírnám a reggel mázsált súlyom, de nem megy, a következő hibaüzit adja:
"A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!". Ezt korábban akkor írta, ha előző nap nem írtam be a súlyt, amit akkor megtettem, oké volt minden. Most viszont más gyíkja lehet, de mi? (célbeállításnál megnéztem, augusztus 18-ra jósolja, hogy elérem a célom...) köszi,zs

7 hónapja
#5081
alius
Nem tudom törölni a rosszul beirt adataimat, ma keztdtem, és hibáztam, kérem törölni mindent és újra beirom. Köszönöm

8 hónapja
#5080
Bojtika 3
reply to L.M.'s post #5079
Kedves L.M., nem tudok ilyen lehetőségről. De ha Admin.-unknak írsz mailt (kaloriabazis@gmail.com), ő bizonyára tud érdemi választ adni.

8 hónapja
#5079
L.M.
Kedves Felhasználók! Hogyan tudom törölni innen a regisztrációmat? Előre is köszönöm!

8 hónapja
#5078
bobebaba71 18
Köszönöm a segítséget, ma reggelre helyreállt.

8 hónapja
#5077
Bojtika 3
reply to bobebaba71's post #5064
Ugye nem adtál meg időpontot?

8 hónapja
#5075
bobebaba71 18
Most már csak 349 kalóriát ehetek. Egyre jobb

8 hónapja
#5073
bobebaba71 18
reply to feketeinci's post #5072
Köszönöm

8 hónapja
#5072
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5071
Hátha van valakinek ötlete....nekem már nincs több.

8 hónapja
#5071
bobebaba71 18
Megvárom a holnapot, hátha helyreáll. Szeretem ezt az oldalt, nagyon sokat segített.

8 hónapja
#5070
bobebaba71 18
Előre főztem( mint mindig) és be szerettem volna írni a holnapi étkezéseket. Minden piros lett,így vettem észre, hogy a napi kalória keret csak 458

8 hónapja
#5069
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5068
Akkor én sem értem.
Ha Napi kerettel dolgozol, és az van beírva, akkor érthetetlen miért ír be más kalóriát.
Hol látod hogy holnapra mit ír be?

8 hónapja
#5068
bobebaba71 18
reply to feketeinci's post #5067
Igen, a mai napra jó, holnapra már csak 458 ( nem 1458. csak 458)

8 hónapja
#5067
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5066
Beírtad a napi keretet is a következő sorba? (gondolom ezt az 1558-at akarod tartani)

8 hónapja
#5066
bobebaba71 18
Napi keret megadása,

8 hónapja
#5065
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5064
A célsúly alatt van egy sor, ahol a módszert kiválaszthatod. Ott mi van kiválasztva?

8 hónapja
#5064
bobebaba71 18
reply to feketeinci's post #5063
Egy fix célsúly van megadva. Eddig nem is volt gond, most állítottam át a súlyom a jelenlegi mért adatra és megbolondult.Célként a 70 kg van megadva, jelenleg 74 kg vagyok, erre állítottam be. A mai napi keret még 1558 ( ez a jó) , holnapra már csak 458 a napi keret.

8 hónapja
#5063
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5061
A cél beállításod fix keretre van állítva, vagy valamilyen időpontot vagy heti fogyást adtál meg?

8 hónapja
#5062
feketeinci 9
reply to Ridita's post #5058
Úgy tudom (de lehet nem jól) a KalóriaBázis egyelőre magyar nyelven működik.
Vannak angol nyelvű oldalak is, ahol hasonló szisztémával lehet számolgatni a kalóriákat, azok túlnyomóan fizetősek, legalábbis nagyon korlátozott az ingyenes alapfunkció.

Nagyon nem mindegy hogy az angol nyelvterületen melyik országban akarják használni, mert ugye az adatok vagy amerikai vagy angol kajákat (hozzávalókat)tartalmaznak.

8 hónapja
#5061
bobebaba71 18
reply to feketeinci's post #5060
Napi kcal keretet kellet volna írnom. Bocsánat

8 hónapja
#5060
feketeinci 9
reply to bobebaba71's post #5059
Hol látod ezt az "össz. kalória mennyiség" szót?

8 hónapja
#5059
bobebaba71 18
Sziasztok. Miiért van az,hogy a mai napon még jó a napi össz. kalória mennyiségem ( 1557), holnapi napon már mindössze 458 ugyanez. Pedig a cél beállításánál is 1557 szerepel?

8 hónapja
#5058
Ridita 98 4
Ez nem hiba, csak egy kérdés. Mi a címe az angol nyelvű verziónak? Szeretném ajánlani külföldi ismerőseimnek.

8 hónapja
#5057
decko1976
Sziasztok, nekem mostanában elég nehézkesen működik az oldal mobilról. Brave (chrome alapú) böngészőből használom, és amikor elkezdek beírni egy ételt, feljönnek az ajánlatok, nem tudok közülük választani, visszamegy a kurzor az ételt tartalmazó szövegmezőre. Kitörlök, visszaírok egy betűt, és akkor általában ki tudom választani. Olyan is előfordult már, hogy másik ételt választott ki, pedig elég nagyba jelenik meg, biztos jó ételre nyomtam rá.

8 hónapja
#5056
Fantasia 1 189
reply to Malvina86's post #5055
Itt az oldalon lévő szöveg. Hogy igénybe vedd az akciót, nem ezen az oldalon keresztül kell megrendelni a tagságot, hanem a sima megrendelős oldalon, ha jól értelmezem. Nekem oda mutat a link. A lényeg a vásárlás időpontja.


"1 éves Prémium tagság 6 hónap áráért!

Nyárindító akciónk keretében ha május 31.-ig (csütörtök éjfélig) vásárolsz 6 hónapos (3000 Ft) Prémium tagságot (bármely fizetési móddal), akkor ajándékba adunk még 6 hónapot!

Az akció érvényesítéséhez fontos, hogy a vásárlás kezdeményezése csütörtök 24:00 óra előtt történjen (utalás esetén a csütörtökön feladott, de későbbi napon beérkező utalás még érvényes). Az ajándék hónapok jóváírása nem azonnal, hanem az akció lezárása után (pénteken) történik.
Prémium tagság vásárlási információ itt.

Kellemes nyarat és további sikeres diétát kívánunk:
kaloriabazis.hu"

8 hónapja
#5055
Malvina86
reply to Fantasia's post #5054
Köszönöm a linket, nagyon kedves vagy! :) Sajnos így is csak a kezdő felületre ugrik, akkor nálam van a hiba. Megpróbálom gépről, vagy másik telefonról.

8 hónapja
#5054
Fantasia 1 189
reply to Malvina86's post #5053
Szia! Nekem működik, de csak a "részletek itt" link, maga a felület nem kattintható, mint a hagyományos reklámoknál.
Itt a közvetlen link, hátha ez segít:
https://kaloriabazis.hu/blog/nyarindito_akcio___1_eves_premium_tagsag_6_honap_araert/99

8 hónapja
#5053
Malvina86
Sziasztok, a tegnapi napon megjelent az oldal felső egyharmadában, hogy nyárindító prémium tagság akció, de hiába kattintok rá, nem hoz be semmit. Nektek is így van, vagy nálam van valami hiba?

8 hónapja
#5052
zoex 5
reply to Fantasia's post #5051
Szia!

Köszönöm a választ! :) Valószínű ez lesz a probléma, mert nálam egész nap nyitva van a böngészőben és a telefonon is. Kipróbálom, amit írtál!

Még egyszer köszi!

**
Közben kiderült, akkor kezdi el számolni a következő napot, amikor az első kaját/italt beírom.

8 hónapja
#5051
Fantasia 1 189
reply to zoex's post #5050
Szia! Nálam ez a jelenség kizárólag akkor jelentkezik, ha a honlap megnyitva marad sokáig a böngészőben vagy a telefonon. A rendszer időközben megszakítja veled a kapcsolatot, de ez az oldalon nem látszik... beírogatod az adatokat, és egyszer csak a következő rendes belépéskor nincs ott. Ez ellen úgy szoktam védekezni, hogy minden beírás előtt kattintok egyet a bal felső sarokban a Bázis almás logójára, ettől újratöltődik az oldal, és így nekem mindig működik. Remélem, megoldódik így a problémád! Sok sikert a fogyáshoz! :)

8 hónapja
#5050
zoex 5
Sziasztok!

Régebben tökéletesen működött minden és fogytam is a honlap segítségével.

Most megint szükségem lenne rá, mivel hatalmas segítség, de mostanában többször is belekezdtem az étrend vezetésébe, de rendszeresen elvesznek a kajáim és sokszor újrakezdődik a számláló. Rosszul csinálok valamit? Így elég "nem motiváló", hogy amellett, hogy próbálom kontrollálni magam, még a honlap is szórakozik és olyan, mintha fölöslegesen írkálnék. Tudtok nekem segíteni, hogy mit rontok el? Vagy ez csak bug?

8 hónapja
#5049
Ermyan
Nem jó nálam a cél beállítása, 2016-ra állít be időpontot 2000kcal-nál meg ilyenek....

8 hónapja
#5048
IvadyLevente
Mégis van app? Vagy úgy érted, hogy telón?
Ja és végül rájöttem, csak első alkalommal történt adatvesztés: lehet a wifi-mobilnet váltás miatt volt?

8 hónapja
#5046
feketeinci 9
reply to IvadyLevente's post #5045
Gépen használom, nem appon....a bal felső nagy ceruza ott van? Akkor az a mentés.

8 hónapja
#5045
IvadyLevente
Sziasztok!

Ma kétszer törlődtek a bevitt kajáim: elsőre csak az ebéd, estére az egész nap! Valahol rá kell nyomni valami mentést, amit nem vettem észre? (iPhone7)

8 hónapja
#5043
Stanyek
reply to Ridita's post #5040
:-D Koszonom, erre vegkepp nem gondoltam! :-D

8 hónapja
#5042
Stanyek
reply to Bojtika's post #5039
Koszi. Nem is gondoltam, h visszamenoleg is lehet szerkeszteni.

8 hónapja
#5041
Metty13
reply to Ridita's post #5040
Szép napot Mindenkinek, új vagyok és szeretnék tanácsot kérni. Az alapadatokat,, hogyan lehet módostani.
Bevittem a kezdő súlyomat, de a legutóbbi eredményt hozza ki a rendszer, mint induló súlyt.
Ki lehet ezt javítani valahogy?

8 hónapja
#5040
Ridita 98 4
reply to Bojtika's post #5039
Én gyakran használom a HOLNAP-ot is, este lefekvés előtt lemérem a kaját, becsomagolom a tízórait, ebédet és uzsonnát, meg felviszem az adatbázisba, így reggel már nem kell ezzel töletenem az időt.

8 hónapja
#5039
Bojtika 3
reply to Stanyek's post #5038
Nem érdekes, a MA két oldalán a nyilakkal vissza tudsz lépni a TEGNAP-ba.

8 hónapja
#5038
Stanyek
Ha 10 perccel ejfel utan akarom bevinni a napi adatokat, akkor az mar masnap? Ez azert eleg irrealis. Hadd ne reszletezzem, milyen elethelyzetei vannak egy atlagembernek...

8 hónapja
#5037
Stanyek
Nekem amikor a mobil verzo fut iOS-on, a napi suly bevitelet nem menti el. Egyszeruen a mentes gomb nem mukodik. Az iOS rendszeresen frissitett.

8 hónapja
#5036
ZolAnd 937 9
reply to feketeinci's post #5035
Dehogy. Én elfogadom a véleményed, csak egy másik nézőpontot is hozzátettem. És nem állítottam, hogy az az egyetlen és megfellebbezhetetlen módszer. Ebben a formulában én nem csalódtam még a két év alatt. Most 21 kilónál tartok, de még előttem van legalább tizenöt.
Azzal meg végképp egyetértek, hogy a "mozgások" nagyon túl vannak "árazva". Tévútra vezettek engem is egyszer. Utána néztem egy pár oldalon és irodalomban. A programban megadott értéknek leginkább a fele az igaz. Én az idővel variálok, azaz a teljesített idő felét írom be. Persze ez is csak egy tapasztalati tanács. Gondolom Te meg ezt nem tartod jónak. Szép napot.
U.I: "azkom" által tapasztaltakat nem is értem. Nem ismerem ennyire a program szerkezetét, hogy válaszolni tudjak. Ezért inkább leírtam a tapasztalataimat az "időre fogyással" kapcsolatban.

8 hónapja
#5035
feketeinci 9
reply to ZolAnd's post #5034
Köszönöm hogy ezt elmondtad nekem :)

Válaszolnál "azkom" kérdésére is, ha már nem értesz egyet azzal amit írtam?

8 hónapja
#5034
ZolAnd 937 9
reply to feketeinci's post #5033
Kedves "feketeinci"! A program azért van, hogy az irányítsa a TE fogyásodat, amit előre jól átgondoltan(!) saját akaratod szerint megadtál neki. Bizony, ha nem tartod be a napi kalória keretet és nem érted el a (hangsúlyozottan általad beállított és általad elvárt) fogyást, akkor megpróbál korrigálni. Ez a normális működése.
Tudod én a fogyni akarók több típusát különböztetem meg. Persze csak saját magamnak.
1. Vannak akik azért akarnak fogyni, hogy szépek karcsúak legyenek, mondjuk a nyárra.
2. Nem férek bele a ruháimba, nem akarok/tudok ruhatárat cserélni.
3. Az egészsége érdekében tartani szeretné a testsúlyát, időnkén egy-két kiló felesleget el kell tüntetni.
4. Akinek az élete múlik rajta, mert a túlsúlyától (a kora előre haladtával) 3,4,5 betegsége lett, amiket testsúlycsökkentéssel meg lehet szüntetni, de legalábbis rengeteget lehet javítani. Csak egy példa a számtalanból: II. típusú cukorbetegség.
Az első hárommal lehet játszadozni. A negyediknél nem javaslom. Nem mondom, hogy mindig könnyű, de be lehet tartani. Azért ott is van egy mentsvár. Ha elrontottam és már csak 1200 Kcal-t engedne, kitolom a céldátumot 2-3 hónappal. mindjárt visszaad 4-500 Kcal-t úgy, hogy a fogyás folytatódni fog. Miután itt nem nyárra, bálra, esküvőre kell lefogyni, még talán jobb is, ha több időt adunk neki.
Persze lehet több féle módszert választani. Ez mindenkinek szíve joga. Én úgy tapasztaltam, hogy az időre fogyás a leghatékonyabb és a legkönnyebb. Bár ez csak egy kósza gondolat, úgy sejtem, aki AKAR az le tud fogyni bármelyik módszerrel.

9 hónapja
#5033
feketeinci 9
reply to azkom's post #5032
Szerintem időre fogyásra vagy állítva, de még mindig nem vagyok benne biztos, de az világos hogy nem fix napi kalóriát állítottál, tehát csak az marad.

Javaslom, hogy még az elején jól állítsd be a célodat, mert nem fogod érteni az egészet.
Az időre fogyás bármelyik formája nem jó! (szerintem, ha valakinek van más véleménye...nyugodtan!)
Azért nem jó, mert a gép diktálja neked a fogyás ütemét, mert ő nagyszerűen matekol, és azonnal kiszámolja hogy ha nem nyírtad le a füvet, akkor nem égettél annyi kalóriát, tehát ne egyél csak 500 kalóriát az adott napon, mert nem fogytál annyit amennyit ő kiszámolt neked.
Ugyanez egyébként fűnyírás nélkül is működik, ha nem tartod az általa előírt fogyási ütemet amit most célként rögzítettetek, nagy marhaságokat fog írni, hogy hány kalóriát ehetsz egy-egy napon. Ha lassabban fogysz mint az általa elképzelt, akkor sokkal kevesebbet enged enni....logikus, hiszen nem fogysz...minek ennél annyit!
Ha pedig gyorsabban fogysz, akkor meg akar zabáltatni, mert nem szabad olyan gyorsan fogynod - szerinte.
Ez a baj az időre fogyással.

Ami a felvitt mozgást illeti - továbbra is azt javaslom, hogy ne számolj vele az első időben!
A ház körüli teendőkkel egyáltalán ne számolj, mert azt elvégezted eddig is, mégis felszedted azokat a kilókat amiket most le akarsz tenni.
Nem mellesleg a gép sporthoz rendelt kalóriaégetése rettenetesen túlzó számokat tartalmaz. Nagyon eltérnek a vélemények hogy mennyit vegyél abból figyelembe - ha már számolni akarsz vele - van aki 60%-ot mond, én azt javaslom ne számolj vele, majd számolsz vele 1 hónap múlva amikor már kezd beállni a kajálásod.

Most pedig BMR+100-ra, és napi fix keretre kellene állítanod a célbeállításodat, különben mindig rejtvény lesz hogy miért ezzel vagy azzal számol a gép.

9 hónapja
#5032
azkom
reply to feketeinci's post #5031
Szia "feketeinci",
Rövidebben. A fogyás a cél: erre beállítottam az elvárt kg-t és ő meghatározta a végét. Ez volt az egyik beállítás. A másik beállítás a munkavégzésemtől függetlenül egy napi 1600kcal felhasználás. Ez rendben működik, ha csak ezt a kettőt nézem. A munkám mellett végeztem egyéb tevékenységeket is, pl fűnyírás, szobabiciklizés. Ezt szerettem volna bevinni. Ebben az esetben viszont a viszonyítást a program a munkavégzésem értékéhez viszonyította, és nem a többi célértékhez. Itt jöttek ki az érdekes adatok, mivel nem az 1600 volt a bázis, hanem a 2600(ülő munka). üdv azkom

9 hónapja
#5031
feketeinci 9
reply to azkom's post #5030
Nem igazán világos...milyen módszert választottál? Napi fix keretet? Vagy időpontot? Nem értem... mit jelent a célérték? Annyit akarsz enni?
Mennyi ez? A BMR-hez képest kérdezem, mert a munkavégzéshez szükséges kalóriához nem szoktunk keretet állítani.

Javaslom, hogy a sportot az első időben ne vidd fel, csak ha megindul a fogyás.
Vagy nem az a cél?

9 hónapja
#5030
azkom
Szia Kalóriabázis,
A beállításoknál végigmentem a pontokon, és elvégeztem a szükséges beállításokat. Itt beállítottam célértékeket (kg és napi kcal). A napi kcal kisebb, mint amit a munkavégzésem megenged. A beállított napi célértékhez viszonyítja a napi ételfogyasztásaimat. A célnél többet ettem, és ezt sportolással szerettem volna kompenzálni. A sprotolás bevitelekor, amit rendben meg tudtam tenni, már nem a beállított napi célértéket veszi figyelembe, hanem a munkavégzéshez illeszkedőt. Ez mindent felborít, mert azt hozza ki, hogy még kb. 2000kcal-t ehetek.
Mit kell tennem? azkom

9 hónapja
#5029
Dpe 18
Sziasztok!

Több, mint 40 napja használom gond nélkül az alkalmazásotokat, eddig jól tudtam használni. Pár napja azonban gondom van: kereséskor, ha több lapos a lista, gyakran nem tudok "lapozni". Illetve időnként nem azt választja, amire ráböktem. Próbáltsm böngészőn keresztül használni, pár napig müködött is jól, de most az is ugyanazt csinálja. Így nem tudom használni az alkalmazást, pedig megszerettem.
Tudtok nekem segíteni?
Köszii:Éva

9 hónapja
#5028
potykazsuzsi 15
Kedves Inci! Írtam neked e-mailt. Megkaptad? Köszönöm: Zsuzsi

9 hónapja
#5027
Bojtika 3
A tegnapi nap jegyzeteit nézted?

9 hónapja
#5026
oswaldo
Sziasztok Kalóriabázis!

Légyszíves nézzetek rá a jegyzetekre mert tegnap egy rakat infót beírtam, elmentettem és ma meg üres. Elég zavaró. Kérem küszöböljétek ki a hibát! Köszi!

Bálint

9 hónapja
#5025
tedit83
reply to tagi1201's post #5014
Sajnos ezt én is tapasztaltam már nem egyszer. Elég zavaró. :(

9 hónapja
#5022
feketeinci 9
reply to vmaxter's post #5017
Gondolom már rájöttél hogy valamit vagy nem jól állítottál be, vagy nem frissítettél....valami alaphiba lehet.

9 hónapja
#5021
feketeinci 9
reply to Eni1989's post #5020
Főoldal, Mit ettél sor végén az a 3 pont (...)
Itt tudsz ételt és receptet felvinni.
Hogy mi az eltérés?
A receptet csak felvitt ételből tudod elkészíteni.
Hogyan kell felvinni? Információ fül, Hírek, és jól le kell tekerni, már elég régi bejegyzés.

9 hónapja
#5020
Eni1989
Üdv!
Nem tudom hol, hogyan lehet saját ételeket felvinni.
Tudnátok segíteni?
Köszi

9 hónapja
#5017
vmaxter
Üdv!
Tegnap óta kétezerről, 10 ezerre nőtt a napi bevihető kalória mennyiségem. Nem állítottam semmit át, nem nyúltam semmihez. Mi történthetett?
Köszi

9 hónapja
#5016
Bojtika 3
reply to dietetikus's post #5015
Valamikor tettem kísérletet az Avivával, de feliratkozáskor egyre a termékenységemet firtatták, holott az már 5 évvel ezelőtt is lefutott ügy volt.
Most kerestem egy videót: köszönöm szépen, nem akarok vérbőséget a "genitális szervemben".

9 hónapja
#5015
dietetikus
reply to Ridita's post #4995
Elnézést kérek, csak most olvastam a hozzászólásodat!

Az orvosokról annyit, hogy csak a dietetika alapjait tanulják (tisztelet a kivételnek, aki önszorgalomból utánanéz). Az orvosok általában annyit értenek a diétához, mint a dietetikusok a gyógyszerekhez. A dietetikusok (mármint a diplomás dietetikusok 4 évig tanulják a dietetikát!)
A fogyás úgy egészséges, ha heti 0,5 kg-nál és havi 2-3 kg-nál nem több! Ez inkább életmód váltás!
Mozgás nélkül nem megy. Sajnos :(
Az Aviva tornát ismered? Ezt szoktam javasolni ülő életmódot folytató, tornázni nem tudó hölgyeknek. Csak heti 2x szabad tornázni, de már a heti 1x is jó!

9 hónapja
#5014
tagi1201
Ha beírom az adatokat, vagy mennyiséget változtatok minden aznap beírt adat elveszik. Mostmár több mint egy hete ez megy sajnos

9 hónapja
#5013
vadszollo
Nem működik az oldal, sajnos. Üdv.

9 hónapja
#5012
feketeinci 9
reply to vajkzsuzsa's post #5011
Neeeem...kb 12g

9 hónapja
#5011
vajkzsuzsa 843
reply to Bojtika's post #5009
50 gramm zsir - 2 tojás?

9 hónapja
#5010
Zsofi118
Sziasztok!
Két napja kezdtem el az oldalt ismét használni. Viszont ma vissza akartam nézni ezt a két napot és össze-vissza jeleníti meg, fele hiányzik, 80%-az adatoknak nincs ott amit bevittem...Másik a víz jelölése. Csak nekem csinálja, hogyha rányomok, lenullázza?

9 hónapja
#5009
Bojtika 3
reply to dietetikus's post #5008
Tudom, és igyekszem normálisan étkezni, pedig az előre tervezés nem jellemző rám.
Mivel ilyen pici vagyok, a napi 50 gramm zsír már két tojással megvan, és utána??? (Szeretem a tojást, naponta eszem.) Sajtot is próbálok rendszeresen enni, de itt csak zsíros sajtokhoz jutok hozzá. Ez nem kis falu, de nagyon hülye.


9 hónapja
#5008
dietetikus
reply to Bojtika's post #5007
Mivel nem ismerem pontosan az étkezési szokásaidat, leleteidet, stb. Nem is a fórum a megfelelő hely a tanácsadásra, de ha nem szereted a húst,-> tojással, tojásos étellel segíthetsz az arányon. Az szinte csak fehérje.(Esetleg sajt) Illetve a szárazhüvelyesek is magas fehérje tartalmúak, esetleg ezeket is gyakrabban lehetne bevetni az étrend megtervezésekor... Ezek talán jobbak, mint a fehérjepor!

9 hónapja
#5007
Bojtika 3
reply to dietetikus's post #5006
Köszönöm ezeket a tanácsokat.
Jó lenne ezt is alapként ajánlgatni szélesebb körben. Sokan még itt is elrémülnek és óva intenek a "túl magas szénhidrát-fogyasztástól". Vajkzsuzsa meg is ijedt és át akarta állítani, de nem jól csinálta, és utólag kiderült, hogy emiatt teljesen elcsúszott a kalóriaszámolása.

Az 1,6-os fehérje g/ttkg értéket olvastam nemrég.
Vajkzsuzsa a legrégebbi stagnáló itt, és fél a szénhidrátoktól, ezért látszott kis sakkozásnak (nem hallottam még Zónáról) a ch kis részének felcserélése fehérjére. Ő amúgy is húsevő.

Köszönöm, hogy megnyugtatsz a fehérjét illetően. Ha csak jegyzem az étkezésem, kiderül, hogy önként és dalolva általában 20%-nál kevesebb fehérjét eszem, kivéve valami kedvenc ételt, akkor összejön a 60-80 gramm is akár. Ami egy átlagos húskedvelőnek csak bemelegítés.
Azért szoktam fehérjeport is enni, mert sokszor előfordul, hogy a növényi fehérje is kevés, állati meg esetleg csak nyomokban szerepel az étrendemben. Értem ezalatt a pár napos-egy hetes távlatot.
Ami engem igazából megakaszt, az az, hogy időnként kívánom a zsírosabb ételt, mint amit a 30% lehetővé tesz. Ez az egyik oka annak is, hogy egy idő óta nem számolok, csak törekszem a "tiszta" étkezésre.

9 hónapja
#5006
dietetikus
reply to Bojtika's post #5005
Sajnos mostanában azt tapasztalom, hogy sok a féltre értés a szénhidrátok körül. A szénhidrátot a legtöbben kerülni akarják, pedig a szénhidrát nem ellenség! A szénhidrát NEM egyenlő a cukorral. A cukor kerülendő, de az összetett szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek (elsősorban az agynak, májnak, izomnak) ráadásul nem tudjuk tartalékolni!

A magas fehérje tartalmú diétákról egyre több előadáson azt hallani, hogy károsak. A szükségesnél több fehérjét a szervezetnek át kell alakítania szénhidráttá (ha kevés szénhidrátot eszünk), vagy zsírrá (ha túl sok kalóriát eszünk). Az átalakításból visszamaradt termékeket legfőképpen a máj és a vese üríti ki. Nekem volt olyan 21 éves (!) hobby testépítő, fehérjekoktélt iszogató ismerősöm, akinek már fájt a veséje…

A szükséges napi fehérje 1,2-1,5 g x ideális testtömeg kg között van, de 1-2 szorzó még elfogadható. a 3-4x-es szorzós diéta már nem tesz jót a szervezetnek.

http://sportorvos.hu/sporttaplalkozas/20160503/mi_tortenik_ha_a_szuksegletnel_tobb_feherjet_fogyasztunk/

Az orvosok szerint egy cukorbetegnek legmegfelelőbb arány a 15% fehérje, 25% zsír és 60% szénhidrát(!) lenne. De ez a magyar táplálkozási szokásoknál gyakorlatilag kivitelezhetetlen. Ezért van a 20-30-50 arány.

Egy 150 cm-es 60kg-os hölgynek alapjáraton kb 1500 kcal/nap a szükséglete. 20-30-50 aránynál ez 75g fehérjét, 50g zsírt és 187g szénhidrátot jelent. A fehérje ekkor kb 1,2-es szorzót kap. Ez a normál alsó határa. A 187g szénhidráttól nem kell tartani! Szét kell osztani 5-6x-i étkezésre. Lehetőleg rosttartalommal. (zöldség) Bár nehéz és pontatlan tanácsadást tartani fórumon keresztül…

Vajkzsuzsa 30-30-40%-os diétája a Zóna diéta néven híresült el. Erről azt hallottam előadáson, hogy nem ajánlható, de az egyik legkevésbé káros diéta. Bár ha a veséje, mája már nem tökéletes a 30% fehérje tartalom egészségügyi problémák sorát súlyosbíthatja.

Nem vagyunk egyformák. Nem is mindig van egyforma értékekre szükség, A testünk jelez, ha nem rontottuk el. pl.: volt egy kisgyerek, aki egyre kevesebb szalámit evett, kerülte a csípős cuccokat, borsos ételeket, a húst és kis adagokban sokszor evett, stb. Ez eltért az eddigi szokásaitól. A szülők nem erőltették a jó magyaros étrendet, ráhagyták, de megemlítették ezt egy orvos ismerősüknek, aki a fejéhez kapott, mert a gyerek étkezési szokásaiban felismerte a májbeteg diéta jellemzőit. Gyors labort csináltatott és kiderült hogy a gyerek májbeteg. Kezelték, meggyógyult. Ma már egészséges felnőtt, normál étrenddel.

Ha a szervezeted nem kívánja a húst, jelez valamit! Nem biztos hogy jó, ha a jelzéseit fehérjekoktéllal felülírod….

10 hónapja
#5005
Bojtika 3
Dietetikus, kérlek, igazíts el abban, amit nemrég vettem észre.

Az átlagos magasság felett, illetve alatt valahogy nem alkalmazható a makrók szokásos százalékos megosztása, mert túl kevés fehérjefogyasztáshoz vezet.
Vajkzsuzsa az egyik példa, aki 185 cm magas, 60-as nő, 110 kg. Elvileg ehet nyugodtan 176 gramm fehérjét is naponta, inkább, mint hogy a szénhidrát legyen nagyon magas, ugyanakkor fehérjehiánya legyen (a szokásos %-os beállítás ezt okozta).
Az átállított százalékokat (30-30 gramm fehérje, ill. zsír, 40% szénhidrát) remekül teljesíti, lévén eleve húskedvelő.

No aztán itt vagyok én, 150 cm a jobb reggeleken, 60 év, jelenleg 60-63 kg, nem tudom pontosan mérni. Nekem figyelni kell, hogy meglegyen a minimális fehérje, és ráadásul nem vagyok húskedvelő. Ha beállítom a fehérjét a minimális 60, illetve a optimális 96 grammra, a szokásos 20 százalék mellett irreális kalória-adag keletkezik... illetve emellett még pszichésen is kényszerállapotba kerülök, mert egész nap azon jár az eszem, mi a fenét egyek, hogy a fehérje meglegyen.
Ha a számomra elégséges 1500 Kcal körül akarok maradni, és ha 30%-os fehérjearányt állítok be, akkor viszont 107 gramm fehérje adódik egy napra, a szénhidrát nem lesz magas, és a zsír is marad 48 gramm, ami még nem irreális. Igaz, emellett mindig kell hogy legyen itthon fehérjepor, de egyrészt ez eddig is így volt, másrészt észrevettem, hogy ha az aznapi első étkezésem tejes zabkása, egy adag fehérjeporral elkeverve, akkor sokáig nem kívánok mást enni.

Kérdésem, hogy jól okoskodok-e, illetve hogy szerinted ez a megváltoztatott arány ajánlható-e a nem átlagos magasságúaknak.

10 hónapja
#5004
dietetikus
reply to 310583's post #4991
Természetesen nem 1090 kcal-t kellene ennie. Egyébként a kalóriabázison számolva a BMR-je kb 1200 körül van (ülő életmód) Semmiképpen sem mehet napi 1200 kcal alá. Az hosszútávon nem egészséges! A nőknél még nehezebb a helyzet. Náluk nem megy a FEMINA által javasolt -500 kcal meghatározás, mert az alapanyagcseréjük alá mennek.
1200 kcal + a napi mozgás kalóriája inkább reális.

10 hónapja
#5003
dietetikus
reply to feketeinci's post #4990
Én nem BMR-ről, hanem az alapjárati kalóriáról írtam. Ami a 170 cm-es férfi esetében kb 2000 kcal/nap. Ennyi a javasolt napi szükséglete (nem az alapanyag cseréje!). Ez a 70 kg alapjárati, az a napi ÉLETVITELHEZ szükséges kalóriája. És a femina által javasolt reális súlyához számolt kalória-500 kcal fogyókúrás szükséglete. Mindkettő kb 2000 kcal/nap érték. Innen nézve is és onnan nézve is. Mindkettő kb 2000 kcal!

10 hónapja
#5002
reveszs
Sziasztok, új telefonomon android 8 van, és elég furcsán jelenik meg több oldal. Egymásra iródnak az adatok.
Tudtok esetleg megoldást erre?
Köszönöm szépen

10 hónapja
#5001
feketeinci 9
reply to Dyus84's post #4999
Az Információ fülön, a Hírekben találod a leírást.
Nagyon vissza kell tekerni!!

10 hónapja
#5000
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4998
Úgy látom most értünk körbe, megismételted #4958-as hozzászólásodat, amire adott válaszomban kifejtettem, mi hibádzik a gondolatmenetedben.
Mivel visszatértünk egy korábbi pontra ahelyett, hogy érveket mondtál volna, ezért úgy ítélem meg, hogy reménytelen a Veled való konstruktív párbeszéd, részemről lezártam a témát.
Ha erre reagálsz még valamit, akkor Tiéd lesz az utolsó szó.

10 hónapja
#4999
Dyus84
Sziasztok! Hogy tudok saját receptet felvinni?

10 hónapja
#4998
ZolAnd 937 9
reply to pingpongvin's post #4978
UFF után nem szoktam válaszolni. Most is csak azért teszem, hogy nehogy valamiképp félremagyarázd a mondandómat. Ilyet "csak a fizika számít, a biológia nem" nem írtam. Éppen azt próbáltam elmondani, hogy a biológiában is ugyanazok a fizikai törvények érvényesülnek mint bárhol. A biológiai energetika is csak fizika. Ha egy 80 kilós ember felmegy az emeletre, egységnyi idő alatt, ugyanannyi munkát végez mint a lift, ami felvisz egy 80 kilós embert. Azaz ugyanannyi energiát fektet bele, használ el, alakít át stb... stb. mindkettő.

10 hónapja
#4997
pitecus
Üdvözletem!
A súlyadatok ma reggelre megbolondultak. :-)
Vagy már nem csak a mérlegem büntet reggelente. :-/

10 hónapja
#4996
magdigk
Szerintem nem két napja, hanem több. Ràadàsul most màr szerkeszteni se tudok. A "szerkesztés" gomb eltünt az oldalamrol.
A felvitel sem megy mindig. Van, mikor kétszer, hàromszor neki kelle àllnom a recept felviteléhez.

10 hónapja
#4995
Ridita 98 4
reply to dietetikus's post #4984
Én az orvosok által javasolt 1200 kalóriás diétát tartom be. Mivel alacsony nő vagyok, ez csak 70 kalóriával kevesebb, mint az ideális testsúlyom BMR-je. Még így sem mondhatom, hogy peregnek le rólam a kilók, meg kell szenvedni értük. Ülő munkát végzek, nincs sok időm sportolni. Úgy tervezem, hogy őszre fogom elérni a normál testsúlyomat, komolyan tartok attól, hogy hogyan tudom majd megtartani az elért eredményt.

10 hónapja
#4994
Erabera0213
Két napja vacakol az oldal. Jó lenne valami tájékoztatás, hogy mi történt, javítják-e a problémát. Lassú a rögzítés, nem jelennek meg a tételek, aztán egyszerre 10 példányban jelenik meg, amit nem lehet törölni, gyakorlatilag használhatatlan. Évek óta használom, ilyen tapasztalatom még soha nem volt. Kérem aki ebben kompetens valami tájékoztatást adjon. Köszönettel

10 hónapja
#4993
Bojtika 3
reply to 310583's post #4991
Az az 1090 tragikusan kevés.
Én inkább a fehérjét nézem, mert még az extrém súlyú emberek fogyasztásakor is protein-diétára fogják őket. Vajkzsuzsára hivatkozom megint, mert az ő fogyós kalóriaszámából és az arányokból sehogy sem jön ki a neki joggal járó legalább 100 gramm, de inkább kicsivel több fehérje.
Elvileg én is megkönnyíthetném az életemet mondjuk napi 70 gramm fehérjével, de nem megy, mert vagy elfelejtem, vagy a fülemen jön ki... nem megy minden nap. Kétségkívül a Four Stars proteinpor csokis változata még eddig a legjobb az alapszintű választékban és árfekvésben, de azt se mindig kívánom...
Vajkzsuzsa legalább húskedvelő, örült ennek a változtatásnak.

10 hónapja
#4992
szucskitti
Üdvözletem mindenkinek!
Tabletről és telefonról használom az alkalmazást és a problémám, hogy nem tudom exportálni az étkezési naplót. Rányomok és eltűnik, nem csinál semmit.

10 hónapja
#4991
310583 424
Ezek szerint egy alacsony, pl150 cm-es nonek -akar Bojtika is lehet- az optimalis testsulya 48 kg, ennek megfello BMR 1090, ennyit kellene ennie?

10 hónapja
#4990
feketeinci 9
reply to dietetikus's post #4988
Nem akarat kérdése annak a zsírnak az etetése, ott van, és etetni kell. Ha nem lesz ott, nem kell etetni. Amíg ott van, szükség van arra az energiára amit megeszik, mert ha nem kapja meg, valahonnan elveszi.
Ülve is lehet fogyni, ezt saját magamon tapasztaltam, nem vagyok egy tornázós alkat, és úgy adtam le a 35kg-ot egy év alatt. Igaz kertes ház....azért nem csak az irodai 8 órából áll a világ!

Nem értem hogy hízhat az a kliens 1500 kalóriától, ha a BMR-je ennyi, az alapjárata valahol 1700-1800 között van, és gondolom nem fekszik le ha hazamegy melóból. (tehát feltehetően ennél többet éget valamivel)

Most arról beszélgetünk, hogy melyik BMR-t vegyük alapul amikor belefogunk a számolásba? Az ideális testsúlyét, vagy a reális testsúlyét?

A beszélgetéseinkből ezt megelőzően kiderült már, hogy az átlagtól eltérő magasság bizony nagyon szűkíti a mozgásteret. Bojtika aki alacsony, és Vajkzsuzsa aki magas sokkal nehezebben találja meg a megfelelő napi keretet a fogyáshoz, mint pl. én, aki a kettő között vagyok.
Vagy van itt egy társunk, aki 200 fölötti súlyról indult, kapcsolt felhasználóként aggódva figyelem az adatait, mert az ideális testsúly BMR-jét eszi. Fogy is nagyon gyorsan, heti 3kg-ot is, de azt nem látom hogy ez mennyire lehet káros az egészségére...nem tudom vannak-e esetleg eü panaszai emiatt....nem vág-e ez valahol vissza?

10 hónapja
#4989
dietetikus
reply to feketeinci's post #4985
Szia!
A feminás cikk tetszett:
https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/
Ha jól értem, azt javasolja: a fogyáshoz a jelenlegi testsúlyodhoz számolt alapjárati anyagcseréből vonj le 500 kcal-t és így 0,5-1 kg ot fogysz majd hetente.
Újabb példa:
Adott egy ülő életmódot folytató 175 cm-es 100 kg-os fiatalember. Itt a kalóriabázison számolva a 100 kg-hoz számolt BMR-je kb 2000 kcal, az alapjárati kalóriája kb 2500 kcal.
Ennek a fiatalembernek a magassághoz számolt ideális testsúlya 70 kg. A 70 kg-os testsúlyának a BMR-je kb 1600 kcal, az alapjárati igénye kb 2000 kcal. A 100 kg-os fiatalemberünknek femina által javasolt fogyókúrás kalóriabevitele 2500-500=2000 kcal! Szerintem döbbenetesen hasonlít a 70 kg-os testsúlynak megfelelő alapjárati kalóriához! (Csak azt is tudom, hogy 1600 kcal alá semmiképpen sem mehet.)


10 hónapja
#4988
dietetikus
reply to feketeinci's post #4987
Ha 30 kg zsír etetése 300 kalóriát igényel naponta, akkor ülve is lehetne fogyni. :) Na jó, ez egy kicsit rossz poén. És ki akarja éltetni a zsírt? A fogyókúra nem a zsír leépítéséről szól?
Sajnos a klienseimnél azt tapasztalom, hogy a példánál maradjak, az a példa hölgy, aki 155cm 83 kg és irodában dolgozik, bizony szépen hízik a gép által javasolt 1500 kalóriától! Nem gyorsan, csak havonta 0,5-1 kg-ot....

10 hónapja
#4987
feketeinci 9
reply to sinnesro's post #4986
Sajna a zsírt is el kell látni vérrel, azt pedig keringetni kell.
Ha levegőt vesz, a zsírt is emeli...szóval ott van az a zsír, és éltetni kell.

10 hónapja
#4986
sinnesro
reply to feketeinci's post #4985
No de a BMR épp arról szól, hogy nem mozog az ember, tehát a súlyt sem kell mozgatnia.
Fekvő állapotban meg a szívet sem dolgoztatja meg a túlsúly.
Szóval én hajlok arra a nézetre, hogy ne etessük a zsírt. :-)

10 hónapja
#4985
feketeinci 9
reply to dietetikus's post #4984
Szia!

Nem tanultam erről, csak olvastam, és itt már nagyon sokat beszéltünk erről évekkel ezelőtt is.
Voltak olyan érvek, hogy minek etessük a zsírt....ezzel pedig szemben állt az, hogy ha 83 az a súly, akkor nem számolhatunk 53kg-al, mert 83-at mozgat a test, nem 53-at. (csak hogy a példádnál maradjak)
Nem vitatkozom a tanultakkal, de hozok pár linket válogatás nélkül a netről....ezekben szó sincs ideális testsúlyhoz kötődő BMR-ről. Valódi reális testsúlyhoz köti mindegyik a BMR kiszámolását.
Hangsúlyozom, nem vitatkozom, csak felelevenítem a témát, és hoztam pár linket.
http://www.fogyas.info/alapanyagcsere-kalkulator_alapanyagcsere-kiszamitasa_bmr-kalkulator.php

https://shop.builder.hu/prg_bmr.htm4

https://mennyikaloria.hu/kalkulatorok/bmr-alapanyagcsere-kalkulator

https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/

10 hónapja
#4984
dietetikus
Az a gond, hogy a BMR-t a jelenlegi testsúlyhoz számolja és nem az ideálishoz. pl: adva van egy 155cm-es 83 kg-os hölgy. Egy 155 cm-es hölgynek az ideális súlya valahol 53 kg körül van. Ennek a BMR-je kb 1200 kcal/nap. Tehát a hölgynek akkor is kb 1200 a BMR-je ha 53 kg és akkor is ha 83! (Legfeljebb a felgyűlt zsír BMR-je számíthatna pluszban, de ezzel gondolom senki sem akar számolni) :D A program azomban a 83kg-os súlyhoz számolja a BMR-t!!! (ami így kb 1500 kcal/nap. Ez 300 kcal különbség!!!) Ez így egy kicsit félreérthető. Legalábbis szerintem... Dietetikán az ideális testsúlyhoz számítjuk a kalória szükségletet. Akkor is ha túlsúlyos és akkor is ha túl sovány. Előbbi esetben fogynia kell, az utóbbiban híznia. Ezt még súlyosbítjuk a mozgás kalóriaigényével és valahogy így jön ki a valóban szükséges kalória.

10 hónapja
#4983
310583 424
reply to TescoZsomi's post #4982
Amit mindenkinek ajanlunk: ne heti fogyast es ne cel - datumot allitson be, hanem napi kaloria keretet es ez legyen a BMR+100 kaloria erteke. Ez az optimalis, sokaknak bevallt egeszsegesnek tartott es hosszu tavon tarthato . Nem kell foglalkozni, hogy mit mond a gep, mikorra saccolja a celsuly elereset, stb. Ajanlatos celnak 10-15 kg fogyast kituzni ( kissebb sulyfeleslegnel 5-10 kg-ot) es mikor ezt elertuk uj celt adni uj napi kerettel, mert a sullyal a BMR is csokken , 10 kg-onkent kb 100 kaloriaval

10 hónapja
#4982
TescoZsomi
Üdvözletem.

Olyan gondom lenne, hogy a napi keret kalkulátorral valami nem kóser. 117 kilóról indítottam, 104 kilónál újrakalkuláltattam a célt és ugyanarra a testsúlyra 200-zal kevesebb keretet kaptam. A beállított cél nem dátum alapú, hanem heti fogyásra van beállítva. Most felmentem 105 kilóra és a keretem 29-cel csökkent. Ez elvileg nem történhetne meg, mert a kiírás szerint a nagyobb testsúlyhoz nagyobb keret tartozik, nem kisebb. Ha fix dátumra akarnám elérni a kitűzött célt, akkor igen, de heti fogyásnál a dátumot kéne tologtania.

A fentiek miatt nem tudom mennyire higgyek a kalkulátornak és mit hogyan állítgassak, hogy jó legyen.

Előre is köszönöm a segítséget.

10 hónapja
#4981
magdigk
feketeinci-nek
Elfelejtettem köszönetet mondani a segitségedért.
;-)

10 hónapja
#4980
Bojtika 3
reply to jani99's post #4979
Szia! A tápanyageloszlás ablakban (ahol a makró csíkjai vannak), a legalján van egy felirat kék háttérben, Mire jó ez? kérdéssel. Emellett a jobb sarokban van egy kis fogaskerék. Arra kattintva van lehetőség egyéni beállításra is.

10 hónapja
#4979
jani99
Hali.Sajat tapanyagelosztast allitottam be de megis a szazalekban az oldal altal javasolt tapertekeket veszi figyelembe.Hogyan lehetne ezt beallitani hogy a sajat tapanyagelosztasom szerint szamoljon a rendszer.
Koszonet.

10 hónapja
#4978
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4977
Azt nem tudom, hogy következtetted ki, hogy „a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén”, mikor a hozzászólásomban épp azt fejtettem ki, hogy mindegyik módszer csak becslés, közelítés, mert a pontos mérés csak laboratóriumban végezhető el. Arra is adtam ötletet, hogy a becslést hogyan lehet a tapasztalatok alapján pontosítani. Azt a módszert alkalmazhatod az ergométeredre is, a Kalóriabázis táblázataira is, meg a pulzusmérő órára is.
Amúgy előző hozzászólásodban épp Te írtad, hogy csak a fizika számít, a biológia nem, örülök, hogy már fontosnak tartod, csak azt nem értem, hogy ennek alapján miért pont rólam gondolod, hogy nem érdekel az élettan.
Amúgy abban igazad van, hogy – a fizikával ellentétben - nincsenek élettani, orvosi ismereteim, ezért nem tudom megítélni, hogy a kávé, atropin, betegség milyen mértékben növeli meg a szervezet kalória felhasználását, ugyanazok az összefüggések használhatók-e, mint sportolásnál, egészséges embereknél. feketeincinek is azt írtam #4965-ben, hogy esetleg egy orvos tudná pontosan elmondani. Nekem az a logikus, hogy nagyobb pulzus nagyobb energiafelhasználást jelent ugyanannál az embernél akár teljes fizikai tétlenség mellett. Ha Te jobban értesz hozzá, akkor megköszönöm, ha logikusan levezetve elmagyaráznád igazadat, ebből tudnánk tanulni, én is, a többiek is. Ha azonban csak ledorongoló megjegyzéseket teszel, attól nem leszünk okosabbak. #4939-ben is kérdeztelek tapasztalatodról, de sajnos nem válaszoltál.

10 hónapja
#4977
ZolAnd 937 9
Kedves "pingpongvin"!
Kezd parttalanná válni ez a szekció. Ha úgy gondolod, hogy a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén, csak tedd. Ugyanolyan hibát követsz el, mint aki beírta a kalória adatokat (pl. 1 óra szobakerékpár 676 kcal) a programba. Sok mindent kifejtettél. Arról viszont nem írtál vagy nem olvastam figyelmesen, hogy a koffeines kávé, vagy egy tabletta atropin okozta jelentős pulzusemelkedés mekkora kalóriafogyasztással is járhat(na)? És mekkora súlycsökkenést okoz(na) egy paroxizmális tachicardia (rohamokban jelentkező pulzusszám növekedés) ami órákon át tartó, úgy 130 percenkénti pulzusszámot eredményez teljes fizikai tétlenség mellett? Az az érzésem, hogy nem igen érdekel az élettan. Pedig annak ismerete nélkül biológiai, élettani folyamatokat megítélni nem egyszerű dolog.
UFF!

10 hónapja
#4976
lookie
Általam felvitt étel "Gombás rizs LI" kétszer jelent meg, ezért az egyiket letöröltem.
Ezek után már egyik sem jelent meg. Nem lehetne visszaállítani?
Köszönöm.

10 hónapja
#4975
magdigk
nekem nem

10 hónapja
#4974
feketeinci 9
reply to magdigk's post #4973
Ha bemásolom a teljes nevét a Mit ettél ma sorba, rákattintok a sor végén az i (info) gombra, nekem bejön az ablak, amin be lehet menni az USDA-ba hogy megkeressem a megfelelőjét.

Neked nem?

10 hónapja
#4973
magdigk
reply to feketeinci's post #4972
nem értem, mit kell làtnom?
a "Sült halhúsos gombóc" bejön, a 3 alap összetevön kivül nincs több adat és még mindig nincs USDA link.

10 hónapja
#4972
feketeinci 9
reply to magdigk's post #4971
Másold be a Mit ettél-be ezt az ételt:

Sült halhúsos gombócok sós-savanyú-fűszeres lében

Ezt kell látnod akkor, amikor még betölthető. Ha nem ez jön fel, akkor már betöltötték, vagy az üzemeltető megoldotta...mondjuk az ismert hozzávalókból pl.

10 hónapja
#4971
magdigk
reply to feketeinci's post #4970
Szia!
Ok a forditàsi panelröl, majd vàrok, viszont az USD feltöltéssel kapcsolatban nincs "USD katt ide....." gombon. Most mi legyen?

10 hónapja
#4970
feketeinci 9
reply to magdigk's post #4969
Szia!
Úgy látom a fordításnak egyelőre vége, bár a Hírekben nincs több info, mint hogy lehetőség van rá.
A szerkesztés a saját ételeken működik, megnéztem most is.
Ha saját ételt szerkesztenél info gomb, ott legurítasz a saját oldalon gombhoz, katt, új lapon megnyitja, és ott virít a szerkesztés gomb.
Ez maradt ki, egyébként működik, majd meglátod.

USD feltöltés csak akkor lehetséges, ha abban a felugró ablakban (ahol az előbb a saját oldalon gombot találtad) van egy olyan gomb uis, hogy USD katt ide.....
Sokat feltöltöttek feltöltöttünk már, jól vagy rosszul.....

10 hónapja
#4969
magdigk
Szia mindenkinek!
Nàlam egy csomo minden nem müködik. A fordito panel példàul, nem is tudom, hogy hol van, hiàba aktivàlom a beàllitàsokban, pedig franciàban élek, biztos, hogy tudnék segiteni. Aztàn meg a szerkesztés, még a sajàt bevitt ételeimet se tudom szerkeszteni. Az "i" gomb kattintàsa utàn nekem a Tápanyageloszlás, az utolso informàcio, amit làtok, az USDA linket sehova se tudom beütni, mert az meg hol is van? Google Chrome-on vagyok. Talàn az a baj?
Köszi

10 hónapja
#4968
Bojtika 3
Próbálgatás során állapítottam meg.,hogy a makrók beállításainál, ha az ember grammokban méri a makrókat, akkor azt a rendszer nem igazítja a kalóriamennyiséghez.

Magyarán, a megadott grammokból számolt kalóriaérték köszönőviszonyban sincs a felette látszó kalóriakerettel.

Ugyanakkor, ha egyéni százalékokat adok meg rosszul, a rendszer figyelmeztet.
De ha csak annyit teszek, hogy a 20-50-30 százalékot grammra változtatom, akkor a napi keretem is változatlan marad, és figyelmeztetés sincs.

10 hónapja
#4967
feketeinci 9
reply to pingpongvin's post #4965
Nem vagyok, voltam lázas, de vitathatatlan hogy az energiába kerül.
Betegség alatt ezt a vírusos járványt értettem, amit egy hónap alatt sikerült átvészelnem, mert karácsonykor a kereskedelemben nem illik betegnek lenni, majd jött január közepén egy újabb....az orvos által sem diagnosztizált valami, amitől a füleim és a fogaim hetekig irtózatosan fájtak....mindkét esetben antibiotikumot kaptam, az elsőnél 2 félét egymás után.
Sima vírusos, gyulladásos dolgok voltak, és emelték a pulzust, de az ember lánya betegen nem is annyira fogja magát vissza ha éhesnek érzi magát, vagy megkíván valamit - én tuti nem.

Nem gondolom hogy az orvos tudná mire megy el a többletenergia.
Fent van a pulzusom akkor is, és huzamosan, ha nem is vagyok beteg, csak valami nem úgy megy a környezetemben (munka, magánélet) ahogy kellene.
Ezt jelzik a tudósok is, amikor a BMR megállapításakor nem csak a súly, a nem, a kor és a cm adatok, hanem egy stressz tényezővel is szoroznak.
Mivel ezt nem ismerjük, nagyvonalúan kihagyjuk a számolásból.
Sokat nem jelenthet, de létezik.
Mivel ez még az ugyanolyan fizikai tulajdonságokkal rendelkező embereknél is eltérő, így a fogyásuk, vagy hízásuk is eltérő.

10 hónapja
#4966
pingpongvin 6
reply to 310583's post #4961
A pulzusmérők a 90-150 szívverés/perc tartományban számolnak a legpontosabban, míg a BMR a nyugalmi állapotban elfogyasztott kalóriát adja meg, ezért itt más módszert használnak. Ez a számítás is csak egy becslés, általánosítás. #4964-ben írtam a teljesség igénye nélkül az elégett kalóriák méréséről.

10 hónapja
#4965
pingpongvin 6
reply to feketeinci's post #4960
#4964-ben leírtam, hogy a kalóriaégetés nem egyenlő az elvégzett fizikai értelemben vett munkával, és a pulzusszám mennyiben befolyásolja a szervezet kalóriaégetését.

Betegséged alatt ezek szerint jobban dolgozik a szervezeted, dolgozik a betegséged legyőzésén, vagy csak nem annyira hatékonyak a folyamatok.Ez a láznál teljesen egyértelmű, a magasabb hőmérséklet fenntartásához több energia szükséges, akár a lakásfűtésnél: melegebb lakás, nagyobb gázszámla. Akár lázasan fekszel, akár egészségesen, a fizikai munkavégzésed mindkét esetben nulla. Mégis lázasan több kalóriát égetsz, mert fűtöd a tested, ezért nagyobb a pulzusod ebben az esetben. Ha láz nélkül is nagyobb a pulzusszámod, az azt jelzi, hogy jobban dolgozik a szervezeted, de azt talán egy orvos tudja megmondani, hogy mire megy el a többlet energia.

10 hónapja
#4964
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4958
„"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el.”
- Talán nem volt egyértelmű, ezt a kalóriaszámolós órákra írtam, tehát a fenti állítás ugyanarra az emberre vonatkozik.

„A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.”
- Mindkettő fontos, mert minél szaporább a pulzusod, annál több vér kering egységnyi idő alatt, így az oxigén szállítás is annyival több ugyanarra az emberre nézve ugyanannyi idő alatt.


„A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire.”
- A nagybetűs FIZIKA elég goromba megnyilvánulás, annak fényében különösen, hogy amit leírtam, az a fizikával teljes összhangban van.

„Biológia ide, biológia oda.”
- Élőlények vagyunk, működésünket nem csak a fizika szabályozza, nagy hiba lenne ettől eltekinteni. Ez igaz a táplálék bevitelre és a munkavégzésre egyaránt. Például egy ugyanakkora tömegű kockacukor és egy kocka jégcsapretek fizikai tulajdonságai (tömeg, szín, halmazállapot) nagyon hasonlóak, de ezekből csak a tömeget vesszük figyelembe a táplálék megadásánál. A többi lényeges tulajdonság, amit itt könyvelünk, az kémiai, hogy mennyi fehérje, szénhidrát, zsír alkotja az ugyanolyan tömegű táplálékot. Az energia felhasználásnál szintén nem elég a végzett hasznos munkát nézni, azt kell figyelembe venni, hogy a szervezetünk mennyi energia befektetéssel tudja ugyanazt a hasznos munkát elvégezni. Itt a hasznos munkát fizikai értelemben értem, ez az, amit az ergométered mérni tud. Amit nehezebb mérni, az az, hogy ehhez mennyi kalóriát kell elégetni a szervezetednek.



„Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában.”
- Ez itt a lényeg. Az előbb leírtakhoz kapcsolódóan, hiába méred az ergométerrel az elvégzett munkát, az nem ad támpontot arra vonatkozóan, hogy ehhez mennyi kalóriát égettél el. A ténylegesen felhasznált kalóriaméréshez vannak pontos módszerek, de azok csak laboratóriumban végezhetőek el, maszkkal az arcodon. Ez drága is, és nem alkalmazható a mindennapokban. Egy könnyen alkalmazható, de sokkal pontatlanabb módszer a pulzusmérő-kalóriaszámoló óra alkalmazása. Ezek akkor lehetnének pontosabbak, ha egyénre lehetne kalibrálni (pont az oxigén szállítás miatt, ahogy írtad), de ez drága és macerás lenne. Viszont még így is pontosabb, mint a különböző táblázatokból kiolvasható értékek, vagy a csak fizikai munkavégzést mérő eszközök. Tökéletes megoldás (olcsó, pontos és a mindennapokban használható) nincs jelenleg. Figyelembe véve, hogy a bevitt kalóriák számlálása is sok becslést, pontatlanságot tartalmaz, lehet, hogy nem is érdemes az elégett kalóriák mérésének pontosságát növelni drága pénzen. Hosszabb távra (pl. 2-3 hónap) visszanézve ellenőrizheted a számított és a tényleges fogyás mértékét, és annak megfelelően lehet korrigálni az elégetett kalóriák számítását. Most nekem 60 nap után a számított érték 5,6 kg-t ad ki, a tényleges 4,8-at (14% eltérés). Ha ez nem felel meg, akkor választhatok, hogy a továbbiakban a bevitt kalóriák számítását korrigálom fölfelé, vagy az elégetett kalóriákét lefelé, de ez utóbbi egyszerűbb. Így egy idő után megfelelő pontosságú, az adott edzéssel összhangban lévő kalóriaértékeket kapok az órán. Az óránál olcsóbb és egyszerűbb, de még pontatlanabb módszer, ha a kalóriabázis adatait használod, illetve az itteni fórumokon szereplő általános vélemény szerint annak a kétharmadát írod be. Ennél a módszernél is lehet alkalmazni a fenti 2-3 hónapos közelítgető eljárást.

„Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.”
- Ezen az oldalon nem a teljesítményt, hanem a munkát/energiát használjuk, ezért kalóriabázis és nem wattbázis az oldal neve. Ahogy a fogyás alapegyenlete mondja: „Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel.” A kalória pedig munka/energia mértékegység.

10 hónapja
#4963
feketeinci 9
reply to Tittke's post #4962
Erre ez az oldal sosem volt képes.
Nézd meg a gugliban mennyit kell innod, és mi van ha nem annyit iszol.
(megjegyzem még jó hogy nem elemzi, a másik elemzéssel is éppen elég gond van, jobb lenne ha nem lenne)

10 hónapja
#4962
Tittke
a folyadék bevitel nem jó, legalábbis nálam. hiába állítom be a fél literes mennyiséget, 2 dl-enként ugrik. RÁadásul a nap végén a folyadékbevitelt nem is elemzi, pedig nagyon fontos lenne.

11 hónapja
#4961
310583 424
reply to feketeinci's post #4960
En most tanulmanyozom a pulzusmeromet, de annyira mar rajottem, hogy a BMR-t nem pulzus, hanem a megadott adatok alapjan szamolja, mint a bazis

11 hónapja
#4960
feketeinci 9
reply to ZolAnd's post #4958
Ezzel kapcsolatosan azt a megfigyelést tettem, hogy még ugyanazon embernek is (tehát ugyanakkora kalóriafogyasztás, ugyanannyi mozgás, ugyanazok a fizikai adatok) ugyanakkora teljesítményhez más-más pulzusszám tartozhat ha változik az egészségi állapota.

Magyarul....amikor beteg vagyok, az átlag (!) pulzusszámom felmegy huzamosan 72-re, és ott van egészen addig amíg gyógyulni nem kezdek, pedig az elégetett kalória ugyanannyi. Amikor jól érzem magam, ugyanez az átlag szám 60 körül van.

11 hónapja
#4959
Antimonyok
reply to 310583's post #4951
Köszi! Megtaláltam és beállítottam a tanácsai alapján, remélem így marad és a továbbiakban minden jó lesz! :)

11 hónapja
#4958
ZolAnd 937 9
reply to pingpongvin's post #4952
"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el. A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.
A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire. Biológia ide, biológia oda. A teljesítmény az az egységnyi idő alatt elvégzett munka. Az élő szervezetben ugyanúgy mint a dugattyús vagy villamos motorban. Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában. Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.

11 hónapja
#4956
feketeinci 9
reply to Zsolto66's post #4955
Ha ebben az időzónában élsz, és nem mondjuk valahol amerikában, azért lehet követni hogy melyik napon mit írsz be.
Nem értem milyen megoldást vársz, és mi a gond amit meg kellene oldani.
Arra a napra kell felvinni, amikor megetted.
Visszamenőleg is fel tudod vinni, egyik napról a másikra is át tudod tenni....működik!

11 hónapja
#4955
Zsolto66 1
reply to Zsolto66's post #4954
Rájöttem - valahogy a tegnapelőtt beírásakor átléptem a tegnapi napra (talán pont éjfél volt miközben beírtam?) -- nem vettem észre, de most már kibogoztam.
Ez az adatbevitel nem az igazi az oldalnál, nem lenne rossz valahogy megoldani ezeket az apró gondokat.

11 hónapja
#4954
Zsolto66 1
Hova tűnt március 2-a? Március 1-jén beírtam az adataimat, de március 2-án is ugyanazok jelentek meg, nem tudtam új adatokat felvinni... Most már elmúlt éjfél, március 3-a van, kaptam egy új napot, de a március 2-a elveszett...

11 hónapja
#4953
pingpongvin 6
reply to pingpongvin's post #4952
Még egy kicsit keresgéltem jobb keresőszavakkal, és azt találtam, hogy 90-150 közötti pulzus esetén kb. lineáris az összefüggés a pulzus és az elfogyasztott kalóriák esetén.
Erre adnak képletet is, ami függ a pulzuson túl a tömegtől, az életkortól és a nemtől is.
Az én órámon még egy edzettségi állapotot is meg kell adni (3 értékből lehet választani), ez nem szerepel a képletekben.
Hogy mennyire közelítik ezek az órák a valóságot, az egy jó kérdés, de szerintem sokkal jobban, mint a Kalóriabázisban szereplő átlagos értékek (pl.a szobabiciklinél csak a könnyen, közepesen és intenzíven értékek közül lehet választani, de igazából függ a nehézségtől és a sebességtől is az időegység alatt elvégzett munka).

Egyszer csináltam egy tesztet két különböző típusú órával: ugyanannak a mellkasövnek vette mindkét óra a jelét, így a pulzus egyforma volt mindkét órán - ezt elég sokszor ellenőriztem ránézéssel. A két óra által számolt kalóriaértékek eltérése 7% volt. Én úgy voltam vele, hogy 10%-on belül elfogadható, ezt hozták, azóta órával edzek, és annak értékét írom be a sporthoz.

Hogy a Te esetedben ezt mennyire befolyásolja a gyógyszer, azt nem tudom, esetleg mint prémium tag meg tudod kérdezni valamelyik szakértőtől.

Rákerestem az izommunka hatékonyságára is, 20% körüli értéket találtam, ami edzettségtől függően kisebb vagy nagyobb is lehet.

11 hónapja
#4952
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4947
A pulzusszám növekedése, nagyobb kalóriafelhasználás nekem azért tűnik logikusnak, mert a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent, hiszen több égés (oxidációs folyamat) megy végbe a szervezetben egységnyi idő alatt, de hogy milyen képlet alapján számolnak a pulzusmérő órák, azt nem tudom, bár gugliztam egy keveset e témában.

Az viszont biztos, hogy a munkavégzés fizikai és biológiai mértéke nem egyezik.
Leírásod szerint az ergométer az elvégzett fizikai munkát méri (sebesség*idő*erő vagyis út*erő, ami a fizikai értelemben vett munka klasszikus képlete). Nem tudhatja azonban azt, hogy a szervezeted mennyire hatékony, azaz az elvégzett fizikai munkát milyen biológiai munkával tudja előállítani. Ezt nevezted edzettségnek, és ebből adódóan ugyanahhoz az elvégzett fizikai munkához különböző biológiai kalóriafelhasználás szükséges.
Ugyanígy vajkzsuzsa-nak írt válaszodban is a fizikai értelemben vett munkavégzés lesz azonos (80kg*9,81*magasság), de ehhez is a különböző emberek különböző mennyiségű biológiai energiát használnak fel, azaz különböző mennyiségű kalóriát égetnek el. Ahogy írtad, a pulzusuk sem lesz egyforma, és itt is a nagyobb pulzus jelenti a nagyobb kalória felhasználást.

11 hónapja
#4951
310583 424
reply to Antimonyok's post #4949
Valaszolt Feketeinci

11 hónapja
#4950
310583 424
reply to Veszna's post #4946
Tudunk, sot kell is. Foleg recepteket, amit magad fozol, mert legtobb recept hibas, nincs viz vagy elparolgas szamolva benne, de etelek is vannak hibasan felvive, azt jo leellenorizni a csomagolasrol, es ha nem kapsz megfelelot, vidd fel magadnak. A mit ettel sor vegen a 3 pont alatt rejtozik "Uj etel felvitele" es "uj recept felvitele".

11 hónapja
#4949
Antimonyok
reply to nyircsak's post #4943
Szia,
nekem ugyanez a gondom. Folyamatosan változik napi előírt kalóriamennyisége, van hogy egy nap többször is. Neked válaszolt már valaki? Előre is köszönöm válaszod!
Mónika

11 hónapja
#4948
ZolAnd 937 9
reply to vajkzsuzsa's post #4937
Ugyan már. Mint alant írom, nem a pulzusszám a meghatározó(!!) hanem a terhelés mértéke. Az igaz, hogy az egészséges embernél a pulzusszám követi a terhelést, de azzal nem egyenesen arányos! Csak egy példa. Ugyanakkora teljesítmény mellet az "edzett" szervezet sokkal kisebb mértékben növeli a pulzusszámot, mint annál, aki pl. nem sportol rendszeresen. A pulzusszám növelése azt jelzi, hogy mennyi oxigéndús vért tud szállítani a szív egy adott idő alatt. Ha nem bírja izomerővel, akkor pótolja pulzusszám növeléssel. A fogyást terheléshez felhasznált energia elhasználása eredményezi. Egy 80 kg-os embernek ugyanannyi kalória kell, hogy felmenjen az emeletre (adott idő alatt), akármennyi is a pulzusa.
Szerintem az lehet a baj, hogy a program "szobakerékpározás" kalóriáit használod. Írd be a szobabicikli által mutatott kalóriát. Meg fogsz lepődni. Utána olvashatsz egy kicsit lejjebb.

11 hónapja
#4947
ZolAnd 937 9
reply to pingpongvin's post #4939
Az ergométerem tudja mérni a pulzusszámot, de én nem használom. Mint írtam gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzust olyan mértékben, mint gyógyszer nélkül. Az ergométerem a terhelés, (mágneses fék) és a sebesség (km óránként) és az idő (perc) függvényében számítja ki a kilokalóriát. Egyébként magában a pulzusszám semmit nem jelent (a volt szakmámból tudom). Két koffeines kávé megemeli a pulzusszámot rendesen úgy, hogy közben békésen üldögélsz. Jó lenne így fogyni. Csak kávézgatni kellene. ):

11 hónapja
#4946
Veszna
a ham-lett narancsos csokis és joghurtos puffancsát felveszik a rendszerbe? vagy mi is tudunk felvinni ételeket?

11 hónapja
#4945
nyircsak
reply to feketeinci's post #4944
Köszönöm a választ!

11 hónapja
#4944
feketeinci 9
reply to nyircsak's post #4943
Igen, ezt tudjuk.
Ajánljuk is mindenkinek, hogy a fix keret megadásával dolgozzon annak érdekében, hogy ne a gép irányítsa a fogyását, ne számoljon idétlen kalóriákat.
A heti fogyás beállítása is olyan, mint az időpontra fogyás. Ha nem úgy teljesíted ahogy a gép elvárja, nagy butaságok jöhetnek ki napi keretnek.

11 hónapja
#4943
nyircsak
Sziasztok,

talán már más is megjegyezte, de ha beállítok egy célt, úgy hogy a heti fogyást adom meg, akkor a program helyesen kiszámol egy napi kalóriakeretet. A Főoldalon el is tudom menteni, hogy éppen hány kiló vagyok, tegyük fel hogy egy hét alatt fogytam 1 kg-ot, és ezt beírom a Főoldalon a "Súlyod" rublikába. Ez véleményem szerint egy kevesebb kalóriakeretet okoz, hiszen kisebb a súlyom, de a keret nem változik. Ha az Eszközöknél a "Cél beállítása" menüpontra lépek, akkor ott a súly még mindig az eredeti, nem pedig amit a főoldalon beállítottam, így a kalóriakeretet is ahhoz méri. Viszont amennyiben azt is átállítom az aktuális súlyra, azt már új célnak számítja onnantól.

11 hónapja
#4942
sheenka79
reply to vajkzsuzsa's post #4937
Én úgy tudom (úgy is tapasztaltam), hogy ha váltogatod a sebességet, hamarabb érsz el változást. Minden 3. percet pl. sprintelj végig, jobban ki is fáradsz majd, meg izzadsz, de a zsírégetés egy bizonyos pulzusszám felett indul csak be. Ehhez itt egy kis segítség:
http://www.polar-ora.hu/zsiregeto-pulzusszam

11 hónapja
#4941
sheenka79
Sziasztok! Csak nálam van totál szétesve az oldal Chrome-on, vagy gebasz van valamelyik beállítással?

11 hónapja
#4940
feketeinci 9
reply to Szokezsu's post #4938
Melyik csirkeszárny?
A nyers szerintem rendben van.

Új vagy még, ezért elmondom....senki nem ellenőrzi az adatokat...persze tisztelet a kivételnek.
Használjuk azt ami fenn van...ha azt jónak látjuk. Ha nem jó, felvisszük magunknak.

Működik a dolog :)

11 hónapja
#4939
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4935
Magam okulására kérdezem, hogy kisebb és nagyobb erőfeszítésre ugyanakkora marad a pulzusod?
Eddig úgy tudtam, hogy az elvégzett munkával arányos a pulzus, és hogy az ergométerek is pulzus alapon mérik a munkát. Ha gyorsabban tekerem a biciklit, akkor nő a pulzusom, vagy ha nehezebb fokozatba kapcsolom, akkor is.
Meg tudnád írni, hogy neked hogy működik?

11 hónapja
#4938
Szokezsu
A csirkeszárny darab és súly között a kalória mennyisége nincs arányban, jelentős az eltérés. Kérem szíveskedjenek ellenőrizni, melyik a helyes adat. Előre is köszönöm.

11 hónapja
#4937
vajkzsuzsa 843
reply to ZolAnd's post #4935
Én is gyógyszert szedek a pulzusomra. Lehet, hogy emiatt stagnálok több mint fél éve? Ellipszisem van, és szobabicóm. Valóban soha nem izzadok meg, vagy változik a pulzusom. Pedig napi 30 percet tolom. A makróim mosolyognak, tehát akkor lehet, hogy hiába "sportolok"? ezért vagyok sikertelen?

11 hónapja
#4936
feketeinci 9
reply to 310583's post #4934
Most kaptad, ismerd meg!

Nem tudom miért kell 2 app, de figyeld mindkettőt, mennyit mutat nappal, mennyit éjjel.
Az éjszakai lesz az alapjárat, hacsak nem sétálgatsz álmodban is.
Ránéztem az ismertetőjére, ez is oszlopokban hozza az elégetett kalóriát, én a telefonomon ha megérintem az oszlopot (ami 15 perces időszakot jelez) látom mennyi kalóriát égettem azalatt az idő alatt. 15 kalória az alapjáratom, a többi a plusz.

11 hónapja
#4935
ZolAnd 937 9
reply to pingpongvin's post #4933
Sajnos nekem az nem megoldás. Gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzusszámot.

11 hónapja
#4934
310583 424
reply to ZolAnd's post #4929
Ami a sportot illeti, itt tuti, hogy nagyon el vannak tulozva a sport kaloriaji.Csoda tudja, mi a jo. Most kaptam egy pulzusmero orat, Xiaomi mi band 2 markaju. Letoltottem 2 aplikaciot a telefonra. Most pl az egyik jelez 730 lepest,, 29 lepes kaloria fogyasztast, a masik 730 lepest,16 kaloria fogyasztast.Melyik a jo???

11 hónapja
#4933
pingpongvin 6
reply to ZolAnd's post #4929
Ergométerekben nincs tapasztalatom, de reveszs leírta tapasztalatát. Azt szeretném azzal kiegészíteni, hogy vannak a Polarnál olcsóbb, jó minőségű pulzusmérő órák is, 10-15e közötti árban. Mielőtt vettem volna, csak nagyjából tudtam beírni a ledolgozott kalóriákat, bizonyos mozgásoknál jóval kevesebbet, másoknál jóval többet. Így javaslom a pulzusmérő használatát bármilyen mozgásra. Pontossága nagyban függ a beállított értékektől, erre oda kell figyelni, a tömegedet fogyásodnak megfelelően mindig megújítani, évenként korodat is, ha nem a születési dátumot kell megadni. Az edzettségi állapot is változó lehet.

11 hónapja
#4932
pingpongvin 6
reply to reveszs's post #4931
Szia!

Nem vesznek el az adataid, még a célod is a régi marad, amíg át nem állítod. Ha új célt állítasz be, akkor sem vesznek el. Az adott funkcióban kell úgy beállítani a naptárt, hogy a régebbi időszakra mutasson, és akkor látni fogod az adatokat.
Pl. a Főoldalon a Ma-ra kattintva előjön egy naptár, itt kiválaszthatod melyik nap érdekel, és akkor fogod látni, hogy a kiválasztott napon mit ettél, sportoltál. A grafikont is be lehet állítani tetszőleges időszakra, meg az étkezési naplót is, itt ki is tudod exportálni a régebbi adataidat. Utóbbi kettőnél elég sokáig tart míg bejönnek az aktuális értékek, de türelemmel kell lenni, mert semmi nem jelzi, hogy dolgozik. Most kipróbáltam, 2015-ös adataim kb. fél perc alatt jöttek elő. Közel sem vezettem folyamatosan a naplómat, ez nálam elég időszakos.

11 hónapja
#4931
reveszs
Sziasztok, min. 3 hét kihagyás után (betegség miatt) újra kezdődik a napok számolása. Az ez előtti közel 3 hónapom beír adatai el vesztek, vagy valahol meg találhatom?

11 hónapja
#4930
reveszs
reply to ZolAnd's post #4929
Szia, nekem is egy elég jó Kettler ergometerem X3 van, de nagyon rosszul méri az elégetett kalóriát. Én vettem egy jó Polar órát, ami sztem nagyon pontos, főleg mellkas pánttal. 55 perc alatt 80 W átlagos terhelés mellett, 51 évesen 112/perc átlagos pulzus számon (tudatosan zsír égető intervallumon belül) csupán 354 kcal-t számolt az óra. A keró 260-t mért.... Így ide is mindig az el égetett kcal beírást választom..

11 hónapja
#4929
ZolAnd 937 9
Sziasztok!
Észre vette-e valaki, hogy a sportok között a szobakerékpár hány kcal-val szerepel?
Pl az "1 óra Szobakerékpár közepes tempóban" - 684 kcal.
Az én új ergométeres szobabiciklimen pedig ugyancsak 6-os, azaz közepes tempóban 122 kcal (500 kjoule). Ez azért óriási különbség. Még kjoul-ban is túlzás!
Az első az egy komplett könnyű ebéd. Az utóbbi egy soványka reggeli!
Kinek mi a tapasztalata?

11 hónapja
#4928
feketeinci 9
reply to spekla.nikoletta97's post #4927
Mert időre akarsz fogyni. Jól sejtem? Ráadásul nem úgy indult meg ahogy tervezted, ezért a gép átvette az irányítást.
2 bejegyzéssel lejjebb éppen erről írtam.

11 hónapja
#4927
spekla.nikoletta97
Az adataim ugyan azok, mégis jóval le vitte a kalória limitet. Ugyan úgy van a heti fogyás beállítva.

11 hónapja
#4926
Arthur82
reply to feketeinci's post #4925
Köszönöm szépen a választ, ez lehet a gond. Én ha fogyok, akkor elég gyorsan fogyok. Ha nekiállok az életmódváltásnak, heti két kilók simán leugrálnak rólam, volt, hogy másfél hét alatt fogytam négy kilót. Tetszik a kalóriaszámolás, mert ezzel a módszerrel nem válik szerencsejátékká a fogyás, mert mindig tudom, hogy hol tartok aznap. Köszi szépen még egyszer! :)

11 hónapja
#4925
feketeinci 9
reply to Arthur82's post #4924
Valószínűleg időre fogyást állítottál be, és többet fogytál mint amit a gép kiszámolt erre az időszakra.
A gép mindig úgy számolja ki a leehető kalóriákat, hogy betartsd az általa diktált ütemet - ha időre állítod a fogyást.

Van más lehetőség is, amikor 5, 10kg fogyást állítasz be célként, és fix kalóriakerettel dolgozol. Ez sokkal jobb, mert így minden nap akkora a kereted, ami a fogyáshoz vezet. Ha eléred a megjelölt célt, újat állítasz be, újabb 5-10kg-ot.

A gép matekol, kiszámolja neked készségesen mennyit kellene enned hogy a beírt dátumra a meghatározott végcélt elérd, messze nem érdekli hogy gyorsabban mennek a kilók, vagy lassabban. Nálad most gyorsabban mentek, van akinél lassabban megy, annak kevesebbet ír ki napról napra elfogyasztható keretként.

Remélem érthetően írtam le, a fix keret a célravezető.

11 hónapja
#4924
Arthur82
Sziasztok! Én azt vettem észre, hogy minél többet fogyok, annál többet enged enni. A múltkor kísérletképpen beállítottam egy 20 kilós fogyást, egyből több, mint 5000 kalóriát ehettem volna. A múltkor a mozgást nem vonta le a napi kalóriabevitelből. Ma új célt állítok be, és kezdem előröl. Ti nem tapasztaltátok ezt?

11 hónapja
#4923
marya88 27 1967
Nem, semmit nem tud megadni, ha beírja a célsúlyt, utána nem müködik tovább az oldal, nem tud semmit megadni a fogyás üteméhez, nem tud beállítani semmit.
Sem a fix keretet, sem a heti fogyást, sem dátumot, ott egyszerüen felakad, és kéri, hogy adja meg - csak éppen nem megy.

11 hónapja
#4922
feketeinci 9
reply to marya88's post #4920
Ebből senki nem tudja mi nincs megadva.

Ha az eszközök menüben a cél beállításnál a fix keretet választja, és beírja a BMR+100 kalóriát, akkor megadja...vagy nem? Lehet nem tudja mennyi legyen a napi kerete?
Adja meg a BMR+100-at.

11 hónapja
#4921
feketeinci 9
reply to Alexbp's post #4919
Ezt tudjuk, és így is használjuk az oldalt.
Ezeket a felhasználók rögzítették, több-kevesebb sikerrel, és valóban sok a felesleges és használhatatlan információ. Reméljük majd egyszer eljön a tisztogatás ideje, de jelenleg ezzel nem foglalkozik senki. Az üzemeltető ránk bízta ezt, itt pedig jönnek mennek a felhasználók, és jól-rosszul rögzítik az adatokat.
ű
Ezért van az is, hogy a receptek 90%-a rossz, mert nem tartalmaz sem hozzáadott vizet, sem elpárolgást.

Ne válassz rossz receptet, vidd fel magadnak, ne is tedd a közösbe, akkor biztos nem használod más rosszul felvitt kajáját.

11 hónapja
#4920
marya88 27 1967
Egy barátom akarta volna kiszámolni a szükséges kalóriákat, viszont a fogyást nem tudta beállítani - nem lehet semmilyen opciót megadni (heti fogyás, dátum, fix keret), mert mindig visszaír a rendszer, hogy nincs megadva.
Nem tudom, mi lehet a baj, ha valakinek van ötlete, segítsen.
Köszi elöre is!

11 hónapja
#4919
Alexbp
Rengeteg étel duplán, triplán és sokszor sokszorosan van feltüntetve az adatbázisban, ahol a napi étkezéseket visszük fel. Ugyanazt a terméket ugyanattól a gyártótól. Oldalakon keresztül lehet keresgélni, de csak a felesleges információt lehet találni. Sok étel helytelen tápanyag adatokkal van felvíve például panírozott ételek 0 ch értékkel.
Ezeket bátran lehetne törölni, mert megtévesztőek és feleslegesek.

11 hónapja
#4916
310583 424
reply to MsTrixy's post #4915
nezd vissza az etkezesi naplot ( eszkozok menuben), 10 napja volt egy nap mikor nem vittel fel semmit. Ha oda beirsz valamit, helyre all a naptarad

11 hónapja
#4915
MsTrixy 8 35
Ma vettem észre hogy a kis naptáram 9 napos tagságot mutat pedig 2017 november óta vezetem a fogyásom. Tapasztalt más is ilyen hibát? Korábban nem volt ezzel baj.

11 hónapja
#4914
MsTrixy 8 35
reply to manfreed's post #4909
Én is ugyanezt tapasztalom, gyakran kell 2x felvinni valamit. Tényleg bosszantó. Próbálok előre figyelni és frissíteni az oldalt mielőtt felviszek bármit, de ez gyakran elmarad. Jó lenne ha ez a hiba megoldódna.

11 hónapja
#4913
agicica1
agibabo ahogy írja nekem is ez a tapasztalatom.
De engem nem zavar én meg állok előbb kB 1200 kalórian.

11 hónapja
#4912
Emeshe7826 438
reply to agibabo's post #4911
A céltól független fix kalória keretet állítottál be? Nem rögzítettél sportot is? Az szokta még emelni a napi keretet, akkor is, ha fix van beállítva.

11 hónapja
#4911
agibabo
hali.
beállítottam napi keret 1100 kcal. belépés erre kiirta 1145 kcal napi keret, minden nap más szerepel van hogy 1300....1200 miért van ez?

11 hónapja
#4910
manfreed
reply to 310583's post #4906
Én őszintén szólva szorgalmaznám az adatbázisból kipucolni (a publikusból) azokat a recepteket és készételeket, ahol az összetevők aránya nem egyértelmű, és a kalóriaérték múlik rajta.

Például ez a tejeskávés dolog is ilyen. Nyilván ahány ember annyiféle aránnyal dolgozik, ha több tejet raksz bele több a kalória, ha kevesebbet, kevesebb. Tehát semmi értelme az egésznek, csak a keresést teszi nehezebbé a sok "szemét".* De ugyanez vonatkozik a házi szendvicsekre, "rizs rántotthússal" jellegű ételösszeállításokra, stb.

---

* Ne vegye senki rossz néven a szemét szót. Köszönöm mindenkinek hogy fáradozik az adatbázis építésén és fejlesztésén. De azok a receptek, ételek, amik a többségnek nem hasznosak, mert úgyis más arányokkal vagy hozzávalókkal dolgoznak, azoknak inkább a privát receptek közt volna a helye, mert így csak áttekinthetetlenebbé teszik a keresési találatokat.

Jó volna az oldalba egyébként olyan funkció, amivel meg lehetne jelölni ételeket felülvizsgálásra, a keresésben látszana, hogy meg van jelölve egy étel kifogásoltként, vagy meg lehetne jelölni duplikált tételeket.

A minap egy szem dupla whoppert próbáltam felvinni. Az ember azt gondolná, hogy egyértelmű, hiszen a kalóriaértékek köztudottak, ott van a BK honlapján. HÉTféleképp van felrakva, változatos nevekkel, és amihez oda van írva, hogy jó, az sem a pontos értéket tükrözte, annál jóval alacsonyabbat.

Egyébként ha már itt tartunk, a felvitt whoppereknél a keresőben a többségnél azt látom, hogy 100 gram hány kalória, egyiknél azt, hogy 1 adag mennyi. Az ilyen kajáknál, amik porciózva vannak értelmesebb volna ez utóbbit követni egységesen.

11 hónapja
#4909
manfreed
Van egy nagyon bosszantó hiba:
1) Nyissátok meg az oldalt, jelentkezzetek be.
2) Hagyjátok ott egy időre. Fél óra, vagy 1, nem tudom. Lehet több kell
3) Próbáljatok felvinni étkezéseket. A mai lista hirtelen kiürül, a számláló elromlik a felvitt ételek pedig nem rögzülnek ténylegesen.

A legnagyobb baj, hogy a mobil alkalmazással ugyanez történik. Használom az alkalmazást, majd következő étkezésnél használnám ismét, de a háttérben futva marad, és az elromlott állapotot kapom, amikor legközelebb megnyitom. Ami persze csak akkor nyilvánvaló, ha már felvittem egy ételt, úgyhogy vihetem fel újra miután bezártam és újra megnyitottam.

11 hónapja
#4908
kalina26 780
Sziasztok! 2 napja az a problémám, hogy új recept felvitelekor az általam felvitt ételek nem jelennek meg a listában. Egyszer-kétszer előfordult már, de akkor pár perc elteltével, vagy ki-belépéssel megoldódott. Mi lehet ennek az oka? Mit tehetek?

12 hónapja
#4907
Erzsi121 20
Sziasztok! Nekem az utóbbi időben nagyon lassú a program, kb fél óra mire belép és a menük stb is nagyon-nagyon lassan töltődnek be .(minden kattintás több PERC!) Ti nem tapasztaltok ilyet? Valószínűleg nálam van a hiba, de nem tudom mi lehet, más oldalak normális sebességgel működnek. Valami jó tipp? Köszi előre is

12 hónapja
#4906
310583 424
reply to Silvercat's post #4904
Amugy pedig ird fel kulon-kulon az osszetevoket, vagy csinald meg a te kave receptedet, ne a maset hasznald- lehet mas tobb vagy kevesebb tejet, tejport tesz bele mint te!

12 hónapja
#4905
feketeinci 9
reply to Silvercat's post #4904
Nem láttam olyan italt hogy kávé eritrittel 102 kalória.
Olyat ellenben igen, hogy kávé tejjel és eritrittel, ott a tej kalóriája van az italban.
A tejpor is más kalória......nem értem mi a gond az összeadással.

12 hónapja
#4904
Silvercat 3
A kalória összeadással van egy kis gond, például a "kávé eritrittel" összesen 102 kalória, de ha külön nézzük a kávét és a tejport akkor 13 kalóriát mutat, ami reális lenne.

12 hónapja
#4903
310583 424
reply to judybb's post #4902
Frissiteni az oldalt mindig beiras ELOTT kell. Ha nyitva van az oldal es ugy irok be, nem erzekeli es egy kilepes utan mar elvesz. Ezert mindig ajanlatos mielott irnank frissiteni.

12 hónapja
#4902
judybb 4 1
Üdvözlöm,
2018.01.29-én hétfőn beírtam a fogyasztott ételeket és este elszállt az egész, frissítettem is az oldalt , de nem jött vissza. Ez miért lehetett?
Köszönöm: B. Judit

12 hónapja
#4901
Bojtika 3
reply to Zsolto66's post #4900
A Kiértékelés értéke más, mint a napi keret.
Ha a nyílra vitted a kurzort, akkor olvashatod, miért.

12 hónapja
#4900
Zsolto66 1
Üdv a Fejlesztőknek :)
Én még csak kismókus vagyok, alig egy hónapja fizettem elő, de nagyon örülök ennek a felületnek. Sokat segít, fogytam is. De az nem fér a fejembe, hogy az értékelésnél egy egyszerű kivonást hogy nem képes rendesen elvégezni. Ma kb. 10 kCal-val túlléptem a keretemet, az értékelés pedig +464 kCal-ról beszél. Ez hogy létezik?
Zsolto

12 hónapja
#4899
Ridita 98 4
reply to 310583's post #4898
Egy-két naponta beírtam a súlyomat. Mindegy, a jövőben még jobban odafigyelek a mozgásra, mert mással már nem tudok nagyobb fogyást elérni.

12 hónapja
#4898
310583 424
reply to Ridita's post #4897
Lehet eddig nem irtad be a sulyodat, vagyis az utolso beirastol sokat fogytal a mostani beirasig, es azert csokkent egybol. Ha mindennap, vagy hetente irtad volna a jelenlegi sulyodat, gondolom lassankent csokkent volna a deficit 700-rol 550-re

12 hónapja
#4897
Ridita 98 4
Kezdetben a BMR 1640 volt, az alapjárat kalória pedig 1969. Most viszont a BMR 1459, az alapjárat pedig 1751. A napi bevitelem 1200 kalória mindkét esetben. Lehetséges, hogy a fogyás miatt csökkent a kalóriaégetésem, csak olyan nagyon sokáig 700 felett volt a deficit, most meg úgy 550 körül van, ami nekem kicsit hirtelen váltásnak tűnik. Arra gondolok, hogy talán mivel hosszú távú cél volt megadva, sokáig a kezdő súllyal számolt a rendszer, most meg a ténylegessel.
Mivel csak 158 centi vagyok, ha elérem a célsúlyomat, akkor alig ehetek majd valamivel többet, mint a mostani bevitelem, úgyhogy még jó darabig látogatni fogom az oldalt.

12 hónapja
#4896
310583 424
reply to feketeinci's post #4895
Arra gondolok, hogy alapjarat vagy alapjarat + sport 700-al tobb volt az 1200 -nal, most pedig fogyas utan cask 500-al tobb.Gondolom, ezt akarta mondani

12 hónapja
#4895
feketeinci 9
reply to 310583's post #4893
Arra gondolsz, hogy 1200kcalt evett és 1900 volt az alapjárata akkor 700 volt a deficit, majd fogyott, és 1700 a szükséglete és 1200-at eszik?

Vagy arra hogy 1500 volt a BMR-e (de 1200-t evett) és 2200 volt a szükséglete, így volt a deficit 700kalória, és most a fogyással 2000-re csökkent a szükséglete, így "csak" 500-t éget?

Mert a BMR-t tuti elégeti. Nem lehetséges hogy 1700 a szükséglete, annál több kell legyen.
No mindegy, ezt a kiértékelés dolgot eddig sem értettem, minden marad a régiben.

12 hónapja
#4893
310583 424
reply to feketeinci's post #4890
Logikus, ha tartja az 1200 kaloriat, de kozben fogyott ha jol emlekszem 28 kg-ot, akkor csokken a deficit is. Mi, a tobbseg, ugye BMR+100-at eszunk, es allitgatjuk a fogyas soran a napi kaloriakeretet

12 hónapja
#4892
310583 424
reply to feketeinci's post #4890
Szerintem a kaloria deficitre ertette

12 hónapja
#4891
310583 424
reply to Ridita's post #4889
Amit a kiertekeles szamol, tervezett fogyas, valos fogyas, azt nem ertem es nem is vettem a faradsagot, hogy toprengjek rajta. Viszont, az teny, hogy a sulycsokkenessel egyszerre csokken a napi kaloria szukseglet is. Kissebb sulynal kissebb a BMR ( 10 kg sulyvesztesnel kb 100 kaloriaval csokken a BMR) + a sporttal is kevesebbet egetsz, mert kissebb testet mozgatni kevesebb energia kell, mint egy sulyosabb testnek.

12 hónapja
#4890
feketeinci 9
reply to Ridita's post #4889
nem tudom a választ, de érdekel a kérdés.
Értem hogy 1200kcal-t eszel, de mi az, hogy a napi égetésed 700kalória, most meg 500?

A napi égetésed a BMR-ed, plusz amit lemozogsz mellette a napi tevékenységeddel, vagy plusz mozgással.
A napi beviteled 1200kalória.

Mi az a 700 vagy 500?

12 hónapja
#4889
Ridita 98 4
Szeretnék érdeklődni, hogy változott-e a napi kiértékelés logaritmusa, vagy valóban kevesebb kalóriát égetek el ugyanolyan kerettel? Mikor regisztráltam még súlyosabb voltam, azóta elég sokat fogytam. Az 1200 kalóriás diétát tartom a regisztrációm óta. Azt vettem észre, hogy míg korábban ilyen bevitel mellett a napi égetésem több, mint 700 kalória volt, most oylan 500 körüli értékeket mutat.
Többen írták már, hogy nem reálisak ezek az adatok, például azt írja, hogy a tervem szerint az ő számításai szerint eddig 1,47 kg-ot kellett volna fogynom, ezzel szemben a tényleges fogyásom 3 kg volt.

12 hónapja
#4888
Bojtika 3
reply to tambi's post #4885
Csak 17-18 gramm fehérjét tartalmaz 100 g törpe, ill, normál harcsa húsa.

12 hónapja
#4887
310583 424
reply to Mana75's post #4886
Mar nagyon sokszor leirtuk, hogy mindig MIELOTT irnal be valamit, frissitsed az oldalt. Eleg egy kattintas a ceruzara vagy akar a "Fooldal"-ra, es elkerulod a kellemetlenseget, hogy tobbszor kelljen beirj valamit

12 hónapja
#4886
Mana75
reply to katebush's post #4871
Ugyanez van nálam is, sőt sokszor az egész napi kiértékelés után eltűnik a teljes napi bevitt adat és a táblázatban (Étkezési napló) azt mutatja, hogy azokon a napokon nem ettem semmit, vagy csak 1-2 étel adatát menti bele. Így gyakorlatilag követhetetlen a heti, vagy havi kalória felhasználásom alakulása. Sőt!:) január 5-e óta folyamatosan, minden nap vezetem a naplót és úgy jelenít meg, mintha csak 2 napja vezetném:)

12 hónapja
#4885
tambi
Kedves KalóriaBázis!
Lehetséges lenne, hogy 100 g törpeharcsában 72 g fehérje van?
Köszönettel; Tambi

1 évé
#4884
PosztobanyiAndor
reply to levuska's post #4881
Igen

1 évé
#4883
feketeinci 9
reply to Monalisalisa66's post #4882
Először is ajánlom az Információ fület elolvasni, a hogyan működünk, GYIK, Hírek.....itt sok okosság van, és be kell írnod az adataidat, célodat az Eszközök fülön.
Ha nincsenek adatok nincs mivel számolni, ezért lehet talán NAN, bár ezt én már sosem fogom meglátni.

Vagy mindig újra be kell lépni, vagy frissíteni kell az oldalt beírások előtt, különben nem működik! Nem egyszer írtuk már ezt le éppen itt az elmúlt napokban.

Az oldal működik, csak meg kell tanulni a használatát, az első az hogy olvasd el a használati utasítást. (Információ)

1 évé
#4882
Monalisalisa66 13
Sziasztok!Segítsetek nem értem az oldal működését.NAN kg az ideális súlyom és NAN kalóriát fogyaszthatok egy nap.Be írtam a reggelit,ebédet,vacsorát,ez sem volt egyszerű számomra.Amikor a vacsorát bevittem semmi mást nem lehetett megnézni.Meg lehet valahol nézni az egész napot egyben?Nem kezelő barát számomra ez az oldal és nagy csalódás.De az is lehet hogy csak én nem tudom kezelni.

1 évé
#4881
levuska
Üdv ! Gyakran látom, hogy a nap folyamán korábban beirt mit ettél után , a főoldalon , magától átállitja a napi kalória keretem + az ujabban beirt mit ettél ...nem jelenik meg az összes bevitelnél. Tapasztalt az oldallal valaki már hasonlót?

1 évé
#4880
310583 424
reply to bbrain's post #4879
nem egeszen ertem..A mit ettel sorba kezded irni az etel nevet, elojon a lista, kivalasztod es a megettem gombra kattintassz. Ekkor jon elo ez a kiiras?

1 évé
#4879
bbrain
Üdv,
Ha egy korábban elmentett menüt adok újra hozzá a napi fogyasztáshoz, akkor újra és újra megkapom a „Hozzáadás sikerült! Kedvenc étel előhívásához kezdd el gépelni a nevét a keresőbe, a lista elején fog megjelenni. Összes kedvenc vagy saját ételed listázáshoz kattints a keresőmező végén található "..." ikonra.” ablakot. Gondolom ez hibás működés.

1 évé
#4878
feketeinci 9
reply to nesztor1970's post #4877
Ugyanott, ahol beírtad az elején, Eszközök, cél beállítása....
Módosítani nem tudod, de nem annyira régen vagy közöttünk, hogy ez annyira számítana (szerintem), írd be a mostani súlyod és kész. A grafikon érdekes lesz....de ne törődj vele.

Ha ez neked nem jó alternatíva, írj az üzemeltetőnek kaloriabazis@gmail.com.

1 évé
#4877
nesztor1970 1
Sziasztok, nagyon jó az app! Egy dologban kérem a segítségeteket. A kezdő napon rossz súly adatot adtam meg. Így azóta nem is jó a számítás. Hogyan tudom a kezdő súlyt javítani? Köszönöm: Edit

1 évé
#4876
birkasagi
köszi

1 évé
#4875
radar
reply to birkasagi's post #4874
A "mit ettél" nagyítója mellett van egy négyzet 3 egymás mellett lévő ponttal, azt nyomd meg

1 évé
#4874
birkasagi
Sziasztok!

Nem találom, hol vihetnék fel saját ételt, vagyis, amit még nem tartalmaz az adatbázis.
Tudna valaki segíteni?

Köszi!

1 évé
#4873
radar
reply to dea's post #4870
ugyan ez nálam is.

1 évé
#4872
310583 424
reply to katebush's post #4871
Es ezt Dea-nak is irom: mindig mielott irnal, frissitsd az oldalt.

1 évé
#4871
katebush
Beírom a reggelim, majd amikor beírom az ebédem, eltűnik a reggeli. Frissítek, akkor meg csak a reggelit mutatja, és az ebéd tűnik el...Ez már egy pár napja van. Elég unalmas mindent többször felvinni, hátha egyszer "megtapad".

1 évé
#4870
dea 7
Nalam sincs fordito panel, de meg van egy gondom, ha valamit kijavitok a naplomon (mert altalaban reggel eltervezem a napot es beirom egesz napra, de a nap folyaman valtozik valamelyest, mondjuk az adag merete) akkor eltunik az egesz napi bevitelem es amig nem frissitem az oldalt nem latszik. Mi lehet az oka?

1 évé
#4869
feketeinci 9
reply to elikesara's post #4868
Igen, eltűnt.
Majd olvassuk a híreket.....

1 évé
#4868
elikesara 297
Nálam eltünt a fordító panel. Csak nálam? Másnál is? Miért? Vissza lesz állítva?
És most már a segítségek száma is eltűnt...

1 évé
#4867
dea 7
Állandóan hibát ír ki, hiába frissítem, valami gond van megint a változtatások miatt vagy mi az oka?

1 évé
#4866
feketeinci 9
reply to Panda1997's post #4865
A cél beallitasanal nem írtál be dátumot vagy nem jelöltel heti fogyast?

1 évé
#4865
Panda1997
Folyamatosan mast mutat a fixre allitott kaloroaertekem

1 évé
#4864
310583 424
reply to IstvanGyula's post #4862
0.06 kg az 60 g vagyis 6 deka. De ne torodj a kiertekelessel, ott valami nem igazan ertheto senki szamara, torodj a merleggel es a centimeterrel! Azok nem szamolnak rosszul.

1 évé
#4863
Zsolto66 1
reply to IstvanGyula's post #4862
IstvanGyula: 0,06 kg az nulla egész hat század kiló, vagyis hat deka. 6 gramm: 0,006 (1 kg = 1000 gramm)

1 évé
#4862
IstvanGyula
"Fogyási terved szerint 2017.02.15 napig, heti -0.06 kg-os ütemben, 73 kg testsúlyt szeretnél elérni."
Nem jól számol, ha ennyit fogynék hetente, akkor nem érem el a kívánt testsúlyt. 0,06kg az 6 gramm

1 évé
#4861
NadasiIvan 6 8
Megnéztem az étkezési naplómat. Éltem a lehetőséggel és elmentettem az adatokat, ahol örömömre több adat is megjelent (vérnyomás, körméretek, súly). A súly adat azonban dátum formájában jelenik meg és hiába próbáltam cella formázással másra átállítani, nem sikerült a naphoz tartozó súly adatot megkapni.
Mi lehet az oka?
Hogyan lehetne találni jó beállítást?
Naiv40

1 évé
#4860
310583 424
reply to barbarak's post #4859
nezd meg az etkezesi naplodban, melyik nap van nulla kaloria beviteled, irj be arra a napra valamit, es visszajonnek a napjaid

1 évé
#4859
barbarak 9 217
reply to zhall's post #4842
engem is lenullázott úgy 1,5 hónapja.

1 évé
#4857
feketeinci 9
reply to Ricsi9210's post #4856
Szia!

A kiértékelés funkciót felejtsd el! A mérleged értékel ki, ha kevesebbet mutat pozitív az eredmény, ha többet akkor nem jól csinálod, ez már a funkció bevezetése óta így van, ne foglalkozz vele, egyszer TALÁN módosítják, vagy törlik végre az üzemeltetők.

A másik pedig a sport ezen az oldalon jelentősen túl van becsülve.
A személyes javaslatom, hogy ne is vidd fel az elején a sportot, csak akkor vigyél be sport által ledolgozott kalóriát, ha MEGGYŐZŐDTÉL arról hogy az égetés valódi.
Tapasztalatom hogy az interneten jelenleg nincs olyan adatállomány, ami a sporttal kapcsolatos égetést a BMR nélkül számolná! (Bár tévednék, akkor lenne végre egy kb megbízható adat.)
Saját méréseim szerint úgy látom, hogy még a fitneszblender és a többi megbízható oldal is az összesen kalóriaégetést (BMR+lemozgott kalória) jelzi egy-egy edzés teljesítményeként.

1 évé
#4856
Ricsi9210
Helló!

Nem igazán értem, a nap kiértékelése funkciót. Beállítottam azt, hogy mit ettem és eszerint 1815 kalóriát vittem be. Beállítottam, hogy mit sportoltam és eszerint 3581 kalóriát égettem el, a napi alap égetéssel együtt. Viszont amikor rámentem a napom kiértékelésére, ezt dobta: "

Ma sajnos 146.89 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.57, fél év alatt pedig 3.49 kg hízást lehet elérni."

Ez az infó csak nekem ellentmondásos?

1 évé
#4855
Ducimama
Az új recept felvitele nem működik.

1 évé
#4853
Whippet
Megadom a felvitt italhoz: 100 ml-ben 54 kcal, majd megjelenik a főoldali listában: 1 ml 100 kcal, visszamegyek, hogy biztos elrontottam valamit és a szerkesztő oldalon 100 g - 100 kcal szerepel ??? Ez valami múlt héten készült program, hogy ilyen hibák vannak benne? Azért kérdezem mert tudom, hogy nem, hisz egy éve is belefutottam ugyanebbe. Most megvettem, hátha a prémium jobb... Azt külön hagyjuk, hogy a kalóriatáblázatban nem lehet keresni. Olvassa egyáltalán valaki ezt a hibalistát? Úgy értem valaki aki nem felhasználó hanem fejlesztő?

1 évé
#4852
bacsikmonika
t. kalóriabázis
Nem tudok semmilyen ételt beírni
Mi lehet a probléma?

1 évé
#4851
feketeinci 9
reply to Rigoletta's post #4850
Nézzük meg.

A cél beállításánál 3 sorod van. Az első a cél testsúly, a második a módszer, a harmadik a kalóriakeret.
Ebbe a három sorba mit írtál be?

1 évé
#4850
Rigoletta
Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért.... Már nem is használom az oldalt...

1 évé
#4848
slimshady977 17
reply to zhall's post #4846
:/ Akkor nem tudom mi lehet a probléma...szerencsére nekünk nincs semmi baj vele...pedig Chromot használunk. Tegnap a mobilról voltam fent pár percig, ott jött is a sok reklám, eddig nem is tudtam hogy vannak :) De az asztali gépen sosincs semmi :)

1 évé
#4847
orsolya0505
Sziasztok,
Többszöri adatmentés, célbeállításomat sem tudom elmenteni. Beírom, elmentem és nem jelenik meg a főoldalon. Folyamatosan a normál kalória értéket írja a beállított helyett.
Köszönöm!

1 évé
#4846
zhall 2
reply to slimshady977's post #4845
Két évig nekem is tökéletes volt.Az elmúlt pár napban kezdett problémázni.Tegnap kipróbáltam Microsoft Edge böngészővel-tökéletesen működik.A Google Chrom-on viszont nem.Most Chromról vagyok ,a fórumot engedi,a főoldalon az ételbeírást már nem,lefagy az oldal és jön az erotikus ajánlat. :) Az AdBlock nekem is fent van,egyedül itt engedte be a felugró ablakot meg egy torrent oldalnál.Vírusom nincs,az Avast-tal és a MalwareByt-al is átnéztem a gépet.

1 évé
#4845
slimshady977 17
Nálunk a kezdetektől fogva jól működik az oldal. Néha van úgy, hogy ha fennmaradok az oldalon, de nem tevékenykedek, akkor nem enged rögtön beírni semmit, de egy oldal frissítés után minden rendben van megint. :D Lehet hogy a gépeden van valami vírus, esetleg javasolhatom az AdBLockPlust, nekem reklám sincs az oldalon-meg más oldalakon sem-mert ez a progi kifogja :D

1 évé
#4844
310583 424
reply to zhall's post #4843
A linket nem nyitom meg, nem szoktam ismeretlen forrasu linkekre kattintani, igy nem tudom mi az. Nalam mukodik tokeletesen telefonrol es asztali geprol is. Probald meg esetleg teljesen ujra megnyitani, esetleg mas bongeszovel ( explorer, v google-crom, valami masrol mint amit eddig hasznaltal) Esetleg megtortenhet, hogy veletlenul valamelyik reklamra kattintottal, nem tudod bezarni azt az ablakot? Ha semmikepp nem sikerul irj e-mail-t Magyar Matenak a kaloriabazis@gmail.com cimre. A napjaid pedig ha lenullazodtak de utolag beirod amit ettel, visszajonnek es szamolodnak tovabb

1 évé
#4843
1 évé
#4842
zhall 2
reply to anny80's post #4841
Ma sem jó...hatszázegynéhány nap adatait buktam el ma reggelre... :(

1 évé
#4841
anny80
reply to feketeinci's post #4839
Szia! Júniustól használom az oldalt, És igen be vagyok jelentkezve(annyira szőke nem vagyok). De szerencsére nem csak nekem van az oldallal problémám. Nincsen felugró ablakom sem. Egyszerűen csak nem enged be írni semmit sem, és nem ad be semmilyen ételt sem.

1 évé
#4840
zhall 2
Üdv!Én sem tudok mit kezdeni az oldallal nem enged beírni,sem kilépni,viszont feldobott egy ablakot ami egy szexoldal hírdetése volt...Szóval mi újság?Várható javulás?

1 évé
#4839
feketeinci 9
reply to anny1980's post #4838
Ellenőrizd hogy be vagy-e jelentkezve. Szerintem csak ez lehet a gond.
Bár ilyenkor kapsz egy ablakot a bejelentkezéshez....

Mióta használod az oldalt? Nem a felugró ablak zavar meg ami az USDA adatok bemásolására került ide? Ott válaszd a "saját oldalon" gombot, ezzel tudsz a közösből választani.
A saját recepteket, kajákat simán hozza az oldal.

1 évé
#4838
anny1980 110
Sziasztok! Napok óta nem tudok be írni semmit az adatbázisomba, mert nem ad ki semmilyen ételt sem. Mi lehet a hiba?

1 évé
#4837
fraukriszi 1047
reply to marya88's post #4823
A fura forditasok elfogadasa nalam is kiverte a biztositekot, a javastatokhoz fuzheto megjegyzesek igen hasznosak lennen

De azt azert megjegyeznem, hogy Nemetorszag egyik tradicionalis etele a Blutwurst - ami verrel keszul, kicsit hasonloan a mi vereshurkankhoz. Ehhez hasonloan meg legalabb harom fele, verrel keszult huskeszitmeny kaphato.

1 évé
#4836
Bojtika 3
reply to Kanaan96's post #4835
Főoldal, az a legfelső sor, amiben halványan látod, hogy Mit ettél? - A jobb sarkában három pötty van, arra katt.

Lehetne kis időt rászánni, a kurzorral az oldalon körbejárni. Sok érdekes olvasnivaló és lehetőség van.

1 évé
#4835
Kanaan96
Sziasztok :)

Szeretnék felvinni egy új ételt, de nem értem, hogy hol lehet :) Valaki tudna nekem segíteni?

Köszönöm előre is :)

1 évé
#4834
vajkzsuzsa 843
reply to 310583's post #4833
Próbálom. Még egy. nem tudok rossz értékekkel rendelkező kaját jelenteni. Régebben tudtam, most nem tudok. Lehet, hogy a frissités után az is menni fog? Megyek frissiteni. Köszi. Ölelés.

1 évé
#4833
310583 424
reply to vajkzsuzsa's post #4832
probald mindig frissiteni az oldalt, a ceruzara kattintva a felso bal sarokban

1 évé
#4832
vajkzsuzsa 843
Irom be a kajámat, és egyszer csak törlődik az egész nap. Eddig ha elmentem tegnapra, majd vissza, akkor visszajött. Most nem ! Miért törlődik olyan sokszor?

1 évé
#4831
marya88 27 1967
Akik németre fordítanának ételeket, azoknak müködik az a rész? Mert nekem már jó egy hete nem lehet beállítani, hogy németen maradjon, mindig átállítja magát angolra. Más nyelvre át tudom állítani és rendesenhasználni is, csak a német nem jó.

1 évé
#4829
marya88 27 1967
Nem tudom, mi baj van, de msot ha be akarod írni egy ételt a mai napra, mindegyil mellett egy fekete X jelenik meg - utána ugyan bekerül a mai ételek közés, de nem tudom, mitöl van ilyen - eddig nem volt.

Meg az ételeket továbbra sem tudom fordítani ,mert nem lép tovább, vagy hibát ír ki , vagy marad, ahol volt.

1 évé
#4828
marya88 27 1967
Akkor nem tudom, mi a baj, nálam már harmadik napja nem jó.

1 évé
#4827
310583 424
reply to marya88's post #4826
Nalam mukodik



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2