KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
9 éve
#511
sargarepa
Sziasztok!

A tojásra én mindenhol kisebb értékeket látok, mint itt. Az USDA honlapján az M-es 63, az L-es 72 és még az XL-es is csak 80 kalória /darab. Itt pedig 88 szerepel.

9 éve
#510
sid
sziasztok, a cukkini és az alma kcal értékeire én az oldalon szereplőktől különbözőt találtam. csak konstruktív észrevételként :)

cukkini:
a magyar cukorbetegek országos szövetsége honlapja szerint is: 100g/ 32kcal/5g szénhidrát
http://www.macosz.hu/cukorbeteg-tapanyag.html

alma:
100g alma az 30 kcal és 7g szénhidrát

9 éve
#509
solarlady
Köszönöm szépen az infót!

9 éve
#508
Gonoszka1
Válasz solarlady #507 számú posztjára
Tudod javítani, ha a beírod a mit ettél-be, de nem kattintasz rá, hanem a sor végében az kék mezőben az i-re. Ekkor megjelenik az italod adatai, és a lap tetején feketével ott van hogy szerkeszt (elég rosszul látszik, de ott van). Erre rákattintasz, és már javíthatod is.

9 éve
#507
solarlady
sziasztok!
ma felvittem egy új italt, tesco value energiaital néven, sajnos rossz adatokkal
ez volt az első próbálkozásom, elnézést érte
kérem, amennyiben lehetséges, töröljétek, azután újra szeretném felvezetni a jó értékekkel
láttam, hogy már van fenn tesco eneriaital, de az én dobozomon más érték szerepel.
köszönöm szépen!

9 éve
#506
csuti51
Sajnos, a "karfiol lengyelesen" tápanyagtartalma hibásan van feltüntetve, mert margarin és zsemlemorzsa is van benne, és a szénhidrát is, a zsír is 0.
http://kaloriabazis.hu/etel/karfiol_lengyelesen_kcal/37829_0

9 éve
#505
Szonca
Köszönöm bojtika, jelezni fogom.

9 éve
#504
Bojtika 3
Ehhez Admin segítsége kellene. Ha holnap is ezt látod, érdemes lenne mailt írnod neki. (Információ/Kapcsolat)

9 éve
#503
Szonca
Helló! Szeretném jelezni, hogy nálam az alapjárat kcal égetésre a cél beállítása alatt 0 kcl-át ír, a nap végi kiértékelésnél meg 1266085-öt.Így rengetek kalóriát égetek pláne, ha még mozgok is millió feletti a napi égetésem az adatok alapján.Nem tudom, én állítottam be valamit rosszul vagy rendszer hiba.Segítségeteket kérem a reális adatok eléréséhez. U.i.:nem a tréfás kiértékelésnél...

9 éve
#502
uzateli 44
A nyers rizs megadott kalória értéke nem 100 g-ra, hanem 1 g-ra vonatkozik

9 éve
#501
shinita 13 1
Az alma/körtét egy időben fordítva írtam be, mert én is láttam, hogy fordítva van, mint máshol - de természetesen ez is csak egy általános szám, óriási különbségek vannak a gyümölcsfajokon belül is.
De ez nem is zavar, inkább a lenmag és a xillit. A xillitnél 0 a szénhidrát, tudtommal 50% a felszívódó mennyiség. Lenmagnál viszont nagyon magas szám szerepel, annak ellenére, hogy roston kívül szinte semmi szénhidrát nincs benne, nemhiába ajánlják ketogén diétába is. Most számolhatok és vonhatok, ha rendesebb értéket szeretnék kapni (sok ételemben szerepel a lenmag, receptben is, ami nehezíti a számolást). Ketogénközeli diétánál nagyon nem mindegy akár csak 10g CH is ideoda... Még ha nem is csinálok bele akkora ügyet, mert úgyis csak egy becslés az egész...

9 éve
#500
Paramite
Válasz KallaiBernadett #497 számú posztjára
Valamit nem grammban, hanem darabban, vagy kilóban adtál meg valószínűleg. Ellenőrizd a bevitt ételeket.

9 éve
#499
mchero
Fruit Jumbo joghurtital meggyes, Lidl, lehet, hogy új értékek vannak, de 68 kcal van rajta. Fehérje 2,8, széhidrát 12,3, zsír 0,8.
Az adatbázisban más értékek szerepelnek.

9 éve
#498
Bojtika 3
Nem a vicces kiértékelésre kattintottál véletlenül?

9 éve
#497
KallaiBernadett
Nem értem hogy mi van a kiértékelésben..azt írja hogy valami 10.000kcal többet ettem mint égettem és azt is hogy ne kínozzam magam, majd megint azt hogy amúgy fél év alatt ilyen tempóval 42kgt lehet hízni..akkor most mi vaN????

9 éve
#496
Bojtika 3
Értem, de amondó vagyok (mint szintén alma-szerető emberke), hogy ha még csak a diabetes szele suhintott meg, akkor az a pár gramm differencia nem sokat számít.
Javasolnám viszont pl. a hajdina és a köles bevezetését az étrendbe.

9 éve
#495
hermannzdr
Ok rendben! :) Engem mondjuk kifejezetten a szénhidrát érdekel és nem a kalória, mert nagyon úgy néz ki , hogy cukorbeteg leszek/vagyok és az alma az egyik kedvenc - és egész évben adott - gyümölcsöm. Minden tiszteletem az Egyesült Államok agrárszakértelmének, de azt hiszem, hogy az általam gyakran fogyasztott kaják szénhidrát tartalmát több forrásból fogom valahogyan megállapítani. Köszönöm még egyszer. :)

9 éve
#494
Bojtika 3
Nem, nem egzaktak.
A fajták sem egzaktak, rengeteg fajta alma és körte van, és még azok is más-más cukortartalommal érnek, mint a szőlő és a többi gyümölcs is. (Mert nem ugyanannyi a napsütéses órák száma, de még a virágzáskori hőmérséklet is eltér évről évre..)
Ezek a gyümölcstermesztés dolgai, miránk annyi tartozik ebből, hogy tudomásul vesszük, hogy az USDA sem magyar almával számolt, de legalább részletes és alaposnak tekinthető. :)
Igyekszünk azt a néhány Kcal-nyi eltérést betudni, és nem arra alapozzuk az étkezésünket...:)

9 éve
#493
hermannzdr
Válasz Bojtika #492 számú posztjára
Én csak magyar nyelvű honlapokat nézegettem, de kivétel nélkül a körte volt a 12 körüli és az alma 7! Nem értek hozzá, de jogász fejjel azt gondoltam, hogy ez olyan kérdés, amit egyszer a szakemberek megállapítanak/megmérnek (mondjuk, ha kell alma/körte fajtánként) aztán az annyi. :) Nem hittem volna, hogy ezek az adatok nem egzaktak és vitatkozni lehet rajtuk... de mondom nem értek hozzá... Köszönöm a reagálást. :)

9 éve
#492
Bojtika 3
Utánanéztem.
Itt az alma CH tartalma 14 g/100 g, a körte 8g/100 g szerepel.

Több német nyelvű oldalon az alma szénhidráttartalma 10-11 g között mozog. A körtéé pedig 11,0-14,8 közötti szórással.

A Kalóriabázis rendszerint az USDA ingyenes adatbázisára hivatkozik vitás esetekben (elérhető az Információ/GyIK menüpontban).
Ott a nyers alma (héjjal) szénhidráttartalma 13,8 g/100g, a körte (szintén héjastul) 15,23 g/100 g.
Tehát van mit korrigálni, az Admin nyilván meg is fogja tenni, köszönöm az észrevételt.

(Csak információ: azért kerestem éppen német oldalakon, mert történetesen németül tudok, angolul csak szótárazva.)

9 éve
#491
hermannzdr
Elnézést, de én úgy tapasztalom, hogy minden más tápanyag-táblázatban az 7 g /100g szénhidrát szerepel az almára és 12g/100g szénhidrát a körtére, itt pedig kb. pont fordítva. Remélem ez a jelenség nem általános, mert nemrég regisztráltam erre a honlapra, nagyon tetszik is, és nem szeretném, ha megrendülne a bizalmam...

9 éve
#490
szilumilu
A csicsóka kalória értéke hibás. A csicsóka jóval kevesebb kalóriát tartalmaz mint a krumpli, 10 dkg csak 31 kalória, a krumpli jóval a duplája. A táblázatban egyformának van feltüntetve, 77 kalóriának. Légyszi javítsátok. Köszi

9 éve
#489
Bojtika 3
Válasz arkadij #486 számú posztjára
Elképzelhető, hogy elsikkadt a sok jelzés között.
Az Információ menüpont alatt a Kapcsolatok-ban megadott mail-címen elérheted az Admin-t.

9 éve
#487
Triquetra
Srácok a sportok között a "tanulás" ugye nem komoly? 1 óra 150 kcal?

9 éve
#486
arkadij
Sziasztok!

Alkalmazzák a fejlesztők, amiket írunk? Mert én észrevettem valamit, jeleztem is, kb. 2 hónapja, de semmi változás, pedig szerintem elég nagy baki.

Üdv,
arkadij

9 éve
#485
Bojtika 3
Nagyon szívesen!

Hát...nem könnyű a számolós élet, de sose legyen nagyobb bajunk, mint 10-20 kalória ide vagy oda... :-D

9 éve
#484
fater62 115
Válasz Bojtika #483 számú posztjára

Köszönöm! Így már érhető, ahány táblázatot nézek, annyi féle érték látható.

9 éve
#483
Bojtika 3
Fater, a magyar Tápanyagtáblázatban sok a régebbi, elavult adat is, és hibák is akadnak.

Ezt szinte mindenki megkérdezi, de ha a neten szétnézel, az 50 körüli kalória van többségben, és az Admin által kiválasztott és elérhető USDA adatbázist vesszük mérvadónak a vitás kérdésekben.
(Információ, GyIK második bekezdés, aláhúzott betűkkel a szövegben: adatbázis.)

9 éve
#482
fater62 115
Szerintem is hibásak az alma értékei!
kcal:35. f:0.4 zs:0.4 ch:14
forrás: tapanytbl.pdf

9 éve
#481
Bojtika 3
Köszönöm!

Nem értem....mármint, hogy nekem mindenféle áfonya kijött, de ez nem .


Most újra próbáltam, és most ott van a listában. No mondjuk a bájtokat se rólam nevezték el...:)

9 éve
#480
Csenge77 1
Válasz Bojtika #479 számú posztjára
Szia Bojtika!

http://kaloriabazis.hu/etel/vorosafonya_friss_kcal/47122_0
Beküldte: 776222242

és én adtam az új nevet, hogy "vörösáfonya-friss" miután átírtam az értéket és feltüntettem a vitamintartalmat..
nekem már a javított értékkel rögzült...most csúszott le 200 g :)

9 éve
#479
Bojtika 3
Nem látjuk még, amíg Admin ki nem teszi a közösbe.
Kiscit homályos, hogy ki specifikálta és ki rögzítette, de abban igazad van, hogy
aszalt formában kétszer is fent van.

9 éve
#478
Csenge77 1
A vörösáfonya kal. értéke hibás. Az eredetileg megadott érték az aszalt gyümölcsre igaz, viszont ez nem volt specifikálva, holott mint aszalvány többször is rögzitésre került. Az értéket átírtam és a vitamintartalmat is feltüntettem- "vörösáfonya-friss" cimke alatt találjátok.

9 éve
#477
kakukkcsaj
Most vettem észre, hogy az alma már volt napirenden, úgyhogy bocs az ismétlésért.
.

9 éve
#476
kakukkcsaj
Szerintem az alma kal. értéke hibás. Utánanéztem és 31-37 kal/10 dkg. Nem 52.

9 éve
#475
uzateli 44
A "Rizs nyersen" kalória tartalma nem stimmel, a megadott érték 100 g-ra és nem egyre vonatkozik

9 éve
#474
Bojtika 3
Szívesen,és örülök, hogy sikerült. :-D

9 éve
#473
MercyCole
Válasz Bojtika #472 számú posztjára
Köszi :) Megtettem!

9 éve
#472
Bojtika 3
Szia! Te magad tudod szerkeszteni! Csak a "szerkeszt" szó feketével van írva a címsor mellett a sötétzöld háttéren, és alig látszik.

9 éve
#471
MercyCole
Hello!
Rosszul töltöttem fel a Happy Fruits Narancsnektár néven fut... Törölnétek, kérlek? Nem 1 ml tartalmaz 44kcal-t, hanem 100 ml. Elnézést!

9 éve
#470
Drika 3
http://kaloriabazis.hu/recept/korhelyleves/48046_0 - szerintem ez a korhelyleves is hibásan van megadva. Sokkal többnek kéne lennie. A szalonna, meg a kolbász kicsit meg kéne, hogy dobja? Nem gondoljátok? A négy liter víz miatt számolja így, szerintem legalább is.

9 éve
#469
uzateli 44
A német oldalon a lapocka 100 g 161 kcal, 8,8 g zsír

9 éve
#468
Bojtika 3
De jó, hogy mondod, én nem néztem meg az amerikai oldalon.
Csak a készítéséhez használt zsiradékot írtam kicsit kevesebbre, nekem is irreálisnak tűnt...Majd ha Admin megjön, kijavítja.

9 éve
#467
spenot
A nyers sertéslapocka adatai gyanúsan magasak. Manapság a lapocka nem olyan zsíros, mint régen. Az általatok hivatkozott amerikai oldalon sokkal alacsonyabb értékek szerepelnek.
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, raw : 193
illetve a sovány részére:
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean only, raw: 120 kcal

A kalóriabázisban ez az érték 295. Ettem ma ebédre egy szelet sovány húst, és amikor beírtam, rosszul lettem a magas értéktől. Biztos, hogy a 295 jó?

9 éve
#466
evuczi
igen,sajnos...mivel egy hónapja stagnálok,pedig azt hittem mint eddig..az elején könnyebb lesz,de sajnos nem így történt..:(
Köszi szépen,igy már minden világos :)

9 éve
#465
uzateli 44
Válasz evuczi #464 számú posztjára
A piros szám az, amit az adataid alapján és a megadott fogyási ütem szerint kiszámolt az oldal. Ez az az érték, ami ahhoz kell, hogy életben maradj, müködjön a szervezeted.

A zöld mezöben az elsö szám az, amit bevittél eddig, a második meg az, amennyit összesen ehetnél ahhoz, hogy ne fogyassz többet, mint amennyit felhasználsz. Alatta meg azt adja meg, hogy mennyi még aznapra a megengedett kcal.

Ha többet sportolsz, akkor a második szám növekszik, ezért aznap többet is ehetnél.

Az értékelésnél a bevitt és a felhasznált kalória különbségét adja meg (ez a 1621.09 kcal).

Az "Ebben az ütemben" stb szöveg meg csak annyit jelent, hogy ha minden nap ugyanígy étkeznél (és a szervezet valamiféle gép lenne, és abszolút szabályosan müködne), akkor ennyi lenne a fogyásod.
De azért azt már te is észrevetted, hogy attól hogy kevesebbet eszel meg/vagy többet mozogsz, még nem egyenletes a fogyás.

9 éve
#464
evuczi
Hogy biztos értsük egymást kiírom a példám: azt látom,hogy nálam a Napi kalória keret amit pirossal jelez az 674-ezt kevesellem..viszont felette zöld kis csík azt jelzi 913/1434 és még írja alatta hogy 524 cal ehetnék még ma... a napi kiértékelésemhez pedig ezt írta:Ma 1621.09 kalóriával többet égettél el, mint amit bevittél.

Szépen teljesítetted a mai tervet! Picit túl is teljesítetted, ehettél volna még valamit.

Ebben az ütemben heti 1.47, havi 6.32, fél év alatt pedig 38.53 kg fogyást lehet elérni.

Köszönöm szépen a segítséged :)

9 éve
#463
uzateli 44
A piros részben - legalább is ha jól értelek - a felsö maszkba kell beírni, hogy mit ettél, alatta megadni, hogy mennyit belöle. Az oldal összeadja, hogy mennyit fogyasztottál aznap és ennek kelllene beleférni a megadott értékbe.

A piros rész alatt van a zöld mezö, ahol a napi plusz mozgásokat, sportot, munkát tudod beadni, az ezek által elhasnált kalória hozzáadódik az alapszükségletedhez.

Ha semmit nem csinálsz, akkor sokkal kevesebb kalóriát ehetsz egy nap, mintha közben sokat sportolsz, mert akkor arra is kell energia.

Miért kellene koplalnod, hogy betartsd a megadott értékeket? lehet, hogy túl gyors fogyást állítottál be? A heti fél kg-nál többet nem célszerü, mert egyrészt túl keveset tudsz enni, másrészt meg olyankor a szervezeted átáll raktározásra.

Nem tudom, érthetö-e, amit írtam, ha nem kérdezz vissza, ha nem én írok, akkor más is fog segíteni, igen összetartó ez az oldal.

9 éve
#462
evuczi
szisztok! Nagyon uj vagyok,tegnap regisztráltam.és kis infóra lenne szükségem..nem világos nekem a napi kalóriabevitelnél főként a pirossal jelzett rész...gondolom összefügg azzal amit beállításkor kitűzött célnak beállítottam! El tudná nekem magyarázni ezt valaki?mert nagyon koplalnom kellene ha ezt kellene betartanom,viszont ha meg a napi végeredményre nyomok,akkor ott meg meg jol teljesítettem a napi dolgaim..szóval nem nagyon értem melyik adatot nézzem.ill.melyiknek higgyek.Köszi szépen előre is!

9 éve
#461
kovdora
Szia!

Bocsi-bocsi, én csak jót akartam, de azt hiszem, rosszul csináltam valamit, kedves Admin, megtennéd, hogy törlöd / javítod a hibámat? :)

Felvittem a rendszerbe a Bruschette pirított kenyérkarikákat, ez 70 g-os zacskó.
Átlagos tápértéke 100 g-ra van megadva, melyek a következők:
Energiatartalom: 457,9 kcal / 1921,21kJ
Fehérje: 8,71 g
Szénhidrát: 61,87 g
Zsír: 19,03 g

Nagyon szépen köszönöm :) Azt hiszem, legközelebb nem csinálok ilyesmit :)

9 éve
#460
renzo
párolt zöldségköret is helytelenül van megadva szerintem (admin által)
100 gramm tápértéke:
kcal: 77
fehérje: 1.7
szénhidrát: 5.7
zsír: 0.2

nekem ez olyan 34kcal kb gyors fejsázmolásba

9 éve
#459
arkadij
Sziasztok!
Nem olvastam vissza, így előre is elnézést, ha már tárgyalt témát érintek.

A csirkemellek körül van egy kis probléma, szerintem.
Ugyanis a Kalóriabázis szerint mind a 100 grammnyi nyers, mind a 100 grammnyi (például) grillezett csirkemell is kb. 21 gramm fehérjét tartalmaz. Viszont ezzel az a gond, hogy ha én veszek pl. 1 kg csirkét, és nyersként viszem be a napirendembe, akkor azt látom, hogy juhéjj, megettem vagy 210gr fehérjét. Holott, nyilván nem nyersen ettem meg, hőkezeltem, mondjuk grilleztem, így marad mondjuk 500gr grill csirkemellem. Viszont ha ezt írom be a napirendbe, akkor az csak 105gr fehérje.
Persze mondhatnánk, hogy a kész étel súlyát kell lemérni, azonban a nyersanyag megvásárlásakor is van egy súly feltüntetve, amivel kényelmesebb lenne számolni.

Remélem érhetően adtam elő a nyűgömet,
üdv,
arkadij

Vonatkozó külső linkek:
http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/703/2
http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/10048/2

9 éve
#458
krisztinzoli 500
Nem tudom ismeri-e valaki a Capricci jégkrémeket (elég sok helyen kaphatóak) a gyártó adta a linket hogy a jégkrémeik ilyen kalóriaadatokkal bírnak:

http://www.ragonese.hu/uploads/adatlap/hu/capricci.pdf

9 éve
#457
Bojtika 3
Akkor megoldódott, örülök neki! :-D
Amikor megnéztem, elcsodálkoztam, hogy mennyiféle baromfipárizsi van. És van néhány, aminek az értékei pontosan megegyeznek egy másikéval.
Lehetne talán olyan opció is, hogy ha találok egy olyan változatot, ami egy másikkal megegyezik, akkor lehessen a másik nevet is pluszban odaírni, így nem két külön néven futna a két (vagy több) azonos tápanyag-értékű élelmiszer.

9 éve
#456
Hummingbirdie
Sikerült az "eFeF Baromfipárizsi" adatait kijavítani! :)
Újra megjelentek nekem a helyes/nem helyes gombok, így az utóbbival át tudtam szerkeszteni. Most már oké.

9 éve
#455
Bojtika 3
Majd jön Admin-unk, és megcsinálja.

9 éve
#454
Hummingbirdie
Válasz Bojtika #453 számú posztjára
Azért köszi, hogy megpróbáltad.
Aki elkészítette az étel adatlapját, az elvileg ki tudná javítani, ugye? Jó lenne valahogy üzenni a felhasználónak ilyen (kellemetlen bal)esetekben. :S
Én se örülnék, ha valaki elrontaná a már bevitt ételeim adatlapjait, és még nem is tudok róla, ha átírták vagy ilyesmi.

9 éve
#453
Bojtika 3
Próbáltam, de hiába írtam be az adatokat, most minden érték 0 lett.

9 éve
#452
Hummingbirdie
Sziasztok!
Kristaly nevű felhasználó "eFeF Baromfipárizsi" adatait szerettem volna kiegészíteni, de az "adag"-ot (mint utólag kiderült, hogy az 1g) nem tudtam átjavítani "szeletre". Ráadásul mentés után ezt már nem tudom módosítani, nincs rá jogosultságom. Kérem, javítsa ki ezt valaki! Köszi!
Adatok a csomagolásról (100g): 228 kcal, f: 10.3, sz:1.6, zs:20
1 szelet = 16.7g

9 éve
#451
adda
Helló, az Alnatura földimogyoró-krokant szeletet először nem jól menthettem el mert hatalmas összeget adott ki. :(
Felvittem újból ez a jó 100 g: 546 Kcal 30g:164Kcal

9 éve
#449
silverke 16
Helló, most nincs a hűtőben óriás pöttyös túrórudi, de nagyon nem stimmelnek a beírt adatok. Az összetétel alapján 100 gr-ban több mint 100 gr összetevő van.

Valaki, akinek kezébe akad egy óriáspöttyös, kijavítaná ? :-)))

9 éve
#448
hattila 2

9 éve
#447
julka
Sziasztok!
Van az adatbázisban egy Milbona őszibarackos-maracujás joghurt 250g-os (Lidl) ugyanebből az 500g -os oldalán a következő adatok olvashatóak
energia:95 kcal
fehérje:2,6g
szénhidrát:14g
zsír:2,8g
100g termékben. (mivel úgy gondolom senki sem eszik meg 500g-ot egyben egy adagot 250g-nak írtam.
Üdvözlettel Julka

9 éve
#446
Hajny
Köszönöm,ha a picitől tudom megnézem!Nem könnyű tőle bármit is csinálni,addig marad a gyaloglás gyors tempóban+babakocsi...

9 éve
#445
9 éve
#444
Hajny
Lehet,megnézem!Még új vagyok,hétfőn vágtam bele a "nagy tervbe",mert meguntam,hogy a szülés előtti ruháim nem jönnek rám.
Köszönök minden segítséget!

9 éve
#443
pinkprincess
Válasz Hajny #442 számú posztjára
Nálam nem kevesebb a szendó. Nem lehet, hogy a sima zsemlénél grammal számoltál és nem darabbal?

9 éve
#442
Hajny
Sziasztok!
Nem értem,hogy a sima zsemle kalóriaértéke miért magasabb mint a párizsis zsömle,vagy a sonkás zsömle kalóriája.Ha üres zsemlét eszem az többet számol,ha sonkásat kevesebbet.
Köszi

9 éve
#441
vjanka
Sziasztok!
Van az adatbázisban a Ínyenc szendvics grillezett csirkehússal a McDonald’s-ból. Nem jók az adatok.

A helyes adatok:
kcal: 386
fehérje: 25 g
zsír: 15 g
szénhidrát: 37 g

az interneten láttam és feltűnt a különbség: http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/menucal.jsp

Köszi.

9 éve
#440
Dia80
Válasz ubulne #437 számú posztjára
Köszönöm a válaszaitokat. Igen, rájöttem, hogy inkább 1 hónapra kell azt a 3kg-t beállítani. Ja és a futást nem számoltam bele.

9 éve
#439
Cicanyuszi
A feketeribizlire a neten több helyen is 63 kalóriát találtam 100 grammra számolva. Nálatok 34. Melyik az igaz?

9 éve
#438
pinkprincess
Válasz Dia80 #435 számú posztjára
Nem a képlettel van a gond, hanem a céloddal.

9 éve
#437
ubulne 17 192
Válasz Dia80 #435 számú posztjára
Pedig hiheto... Gondolj bele, 1 kg zsir kb 7700 kcal-nek felel meg. Ha te 3kg-t akarsz lefogyni, az 3*7700=23100 kcal minusz, ha ezt ket het (=14 nap) alatt akarod elerni, az napi 1650 kcal MINUSZT eredmenyez. Vagyis ennyivel kell tobbet egetned naponta mint enned. Ha nem sportolsz, es ulo munkat vegzel, a napi szuksegleted (sulytartashoz, testsulytol fuggoen termeszetesen) valahol 1700-1800 kcal kozott lehet, es mar meg is vagyunk az 50 kcal-es napi kerettel...

9 éve
#436
Bojtika 3
Oké, de heti másfél kilót leadni meg kissé sok....

9 éve
#435
Dia80
Sziasztok,
A cél beállításánál a kalóriaszükséglet képlete hibás lehet. 2 hét alatt 3 kg fogyásnál 50kcal napi keretet ír ami kissé kevésnek tűnik...

9 éve
#434
Polla
A Meggyleves szerintem nem stimmel. 1 adag(100g) 264 kalóriával van feltüntetve. Ezt nagyon soknak találom. Egyéb adat egyáltalán nincs hozzá, mindent nullának mutat.

9 éve
#433
Bojtika 3
Ha az egy napon megivott folyadékra gondolsz: azt sehogy, de amúgy is csak tájékoztató értéke van, nem számít bele semmibe.
Szerintem mindenki elrontotta már legalább egyszer. :-D

9 éve
#432
csonak
Sziasztok,

bevitt víz mennyiségét hogyan tudom javítani?

9 éve
#431
humarka

Kedves KalóriaBázis
Meg tudnátok nézni,hogy a zöldbablevessel hol van a gubanc?
Kalória értéke van,de a fehérje,szénhidrát és a zsír is nulla.
Köszönjük!

9 éve
#430
bagolyhorsi
Sziasztok! A Biotech fehérje turmixok kalória tartalma egy adagra számítva( 30g por) nem 350 Kcal körül van, hanem 122, ebből kalória zsírból 14 kcal!

9 éve
#429
Kalofor 6
A Márka Megy üdítőital már biztos nem 40 kalória /dl, mert a cukor egy részét lecserélték szukralózra. Csak sajnos a terméken nincs feltüntetve ,hogy most mennyi.

update: Kaptam hivatalos választ:

Átlagos tápérték 100 g-ban:
Kalória: 86,3 Kj
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 4,9g (ebből cukor: 4,9 g)
Zsír: 0g (ebből telített zsírsavak: 0 g)
Élelmi rost: 0 g
Nátrium: 0,g

Tehát cukor értéke kb. megfeleződött :)

9 éve
#428
hattila 2
Ugyan nem étellel kapcsolatos a hiba amit jelezni szeretnék hanem a közepes tempójú kerékpározással.
Ha 1 órát írok be arra 846 kalóriát ad ki viszont ha 60 percet írok be akkor 848 kalóriát. Az eltérés nem sok és szerintem nincs is sok jelentősége csak gondoltam, hogy szólok.

9 éve
#427
Bojtika 3
Minden héten belebotlik a problémába egy-egy új tag.
A magyar tápanyagtáblázatról sok pontatlanság derült már ki. Tudom, évtizedeken keresztül nem volt más, én is és sokan ezt használtuk. Most már hozzáférhető az USA minisztériumi szintű adatbázisa is, és sok más is.
Az almán lehet vitatkozni, mert abból meg rengeteg fajta van.
Maradjunk abban, hogy egyikünk fogyását sem az alma kalóriájának a különbözete fogja végzetesen befolyásolni, és több forrást is megnézve, használjuk a saját belső listánkat, hogy a rendszer számolni tudjon. :-D

9 éve
#426
pinkprincess
Sziasztok! Lehet, hogy volt már róla szó, és meg lett indokolva, de azért felteszem a kérdésemet. Az almának miért ilyen magas nálatok a kalóriatartalma? Én eddig kalóriatáblázatot használtam, onnan számolgattam, de ott 31 kcal volt 100 g alma, most megnéztem egy másik helyen is, ott 35, de semmiképpen sem 52.

9 éve
#425
kaloriabazis 182
Válasz Liguska #423 számú posztjára
Mivel a közös adatbázisban ilyet nem látok, gondolom saját ételről beszélünk.
hogy meg tudjam nézni, légyszi küldd el az étel adatlapjának url-jét (nyisd meg az adatlapot a kis kék "i"-betűre kattintva és onnan másold ki)

9 éve
#424
Kata1967
Válasz Bojtika #422 számú posztjára
Köszi:)

9 éve
#423
Liguska
Hahó :)
Valami gebassz történt az olajos articsóka kalóriaértékével, hol 100 g-ra számol, hol csak 1-re.
Tegnap még jó volt.

9 éve
#422
Bojtika 3
Nem hibás étel, valóban ennyi, mert a száraz bulgur ennyi vizet szív magába.
Én nagyon szeretem az ízét.
Persze főzve a rizs sem sok, szintén a víz-felszívás miatt. A bulguron kívül nézd meg a sárga lencsét is, azt is lehet köretként enni, és finom!

9 éve
#421
Kata1967
Sziasztok!

A főtt bulgur tényleg olyan alacsony kalóriás étel?Rizs helyett kitűnő pótlék lenne:)

9 éve
#420
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #419 számú posztjára
Báziska, a saját termékcímkéjükön már a tápanyagok is más adatokkal vannak, mint az alatta levő listában.

Lám csak, ugye??? Ez csak bennünket erősít!!! :-D

(Szerencsére a fotó kinagyítható és jó minőségű.)

9 éve
#419
kaloriabazis 182
azért az gizda, hogy a kaloriabazis-on van helyesen egy adat, a gyártó saját honlapján meg hibásan. :)

9 éve
#418
Iboly
Mea Culpa! Elnézést!
Vigasztaljon titeket az a gondolat, hogy most szörnyen szülőzök a háromnapi félrezabálás miatt... de legalább visszatérhetek a sokkal jobb tökmagosomhoz. Ennek AMO szappan íze volt...
Bocs!

9 éve
#417
kaloriabazis 182
Válasz Iboly #415 számú posztjára
egy kenyér nem lehet 76 kalória...
elszámoltak valamit.
ha kinagyítod a képet, akkor a termékcimkén már a helyes érték látszik (285 kcal).
http://lipotipekseg.hu/termekek/?id=pro-body-kenyer-025

írtam nekik, hogy javítsák

9 éve
#416
Bojtika 3
Válasz Iboly #415 számú posztjára
Ahogy ezeket az értékeket visszaszorzom, sokkal kevesebb jön ki, úgy 47 Kcal/100 gramm körül. (csak nagyjából szoroztam, késő van már a számoláshoz nekem...:-D

Furi.

9 éve
#415
Iboly
Kedves Kalóriabázis! (Hölgyek, Urak. :) ) Köszönjük a munkátokat! :)
Jelezném a Lipóti Probody kenyér egy kicsit megszaladt nálatok....

A helyes (vagy legalábbis az oldalukon szereplő) értékek:

FEHÉRJE 3,830g/100g
SZÉNHIDRÁT 2,970g/100g
ZSÍR 5,230g/100g
ENERGIA KJ/100G 320,407kJ/100g
ENERGIA KCAL/100G 76,579kcal/100g

Szép napot!

9 éve
#414
Bojtika 3
Ma, azaz tegnap zavarba jöttem egy új recepttel, csak két tételben tudtam felvinni.
Töltelékes dologról van szó, és az előkészített mennyiségű töltelék soknak bizonyult, de addigra már összekevertem.
Külön-külön van most a "karalábés valami" és a "töltelékem a karalábéba", mert nem tudom egyesíteni őket. Ráadásul csak a felét ettem meg, de a lemért adagomban persze mindkettő szerepelne, hiszen töltelékkel ettem. Jobb híján megfeleztem a töltelék össz súlyát, ezt felvittem, és ezt a súlyt kivontam a megevett karalábés valaminek a súlyából. Holnap megeszem a maradékot, és a két nap egyenlegében meglesz az összes...

9 éve
#413
Gonoszka1
Válasz kaloriabazis #412 számú posztjára
Szerintem is nagyon jó, hogy készételek vannak az adatbázisban, ha másért nem írányadónak. Az teljesen igaz, hogy mi saját magunk sem készítjük el az ételt kétszer azonos kalória tartalommal, mert hol ez több 5 dekával, hol az kevesebb 3 dekával. Így nagyon jó szerintem az, hogy saját magunknak a pontos kalória értéket számoljuk ki, és azt mint írányadó használjuk.

9 éve
#412
kaloriabazis 182
Válasz Lousha #410 számú posztjára
Aki azt hiszi, hogyha ő megeszik egy tányér nagymamája által sütött bablevest, akkor az valóban az a kcalmennyiség lesz mint amit a gép itt kiad, akkor nagyon téved. Ez képtelenség. De még ebben az esetben is iránymutató, figyelemfelkeltő funkciót ellát a dolog, illetve életbe lépteti a "ha leírjuk mit ettünk, azáltal is kevesebbet eszünk" elméletet.
Tehát kiindulva abból, hogy tökéletesen nem tudjuk a készételek átlagos kalóriaértékét kiszámolni két lehetőség maradt:
1. ne legyenek fent készételek
2. legyenek fent, nem-tökéletes formájukban (és folyamatosan javítjuk, pontosítjuk őket).

A fentiek miatt a 2. mellett döntöttem.
Figyu, ne indulj ki abból, hogy mindenkinek van ideje méregetni. Akinek nincs, akkor ott nagy eséllyel fennáll a lehetősége, hogy mivel nem találja az adatbázisban az adott ételt, ezért nem is szórakozik vele és hagyja az egészet. Az jobb? Akinek meg fontos a pontosság, az úgyis felviszi méricskélve magának.

9 éve
#411
Bojtika 3
Sok készétel szerepel a Tápanyagtáblázat c. könyvben, amit elég gyakran újra kiadnak, és az Élelmezéstudományi Intézet számításait tartalmazza.
Sajnos sok adatuk nem vehető komolyan, de a készételeknél nehéz konkrétan ellentmondani.

9 éve
#410
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #409 számú posztjára
Ez teljesen érthető, csak akkor már célszerűbb lenne egyáltalán nem feltenni készételeket az adatbázisba, mert így nyilván a nyersanyagok aránya is inkább tipp, mint tény, az elpárolgás meg hiányzik, tehát igen félrevezető lehet a végső kalóriaérték. És mivel leokézott tételként szerepelnek, nem biztos, hogy mindenki egyáltalán belép a receptbe, csak beírja, hogy megettem, aztán jónapot. Ha nem lenne fent recept, akkor a felhasználó kénytelen lenne a saját főztjét lemérni.

9 éve
#409
kaloriabazis 182
Válasz Lousha #408 számú posztjára
Ahhoz hogy ezt kijavítsuk, minden kaját meg kéne főzni és lemérni az elpárolgást. Ezt a roppant melót nem tudom ki tudná bevállalni, én sajnos nem.
Viszont ha bárki ír lemért értéket, akkor az adott ételt módosítom.

9 éve
#408
Lousha 4
Válasz Bojtika #407 számú posztjára
Ah so... Hát akkor ma majd lesz lelkierőm, beírogatom egyesével megjegyzésként minden kajához, amit megtalálok...

9 éve
#407
Bojtika 3
Az elpárolgás lehetősége későbbi rendszer-javítás eredménye, és nyilván Bázis-Atyánk nem nézte végig az egész Adatbázist utána. Egyiket a másik után javítgatni kell, nincs mese.

9 éve
#406
Lousha 4
Megnéztem pár készétel receptjét, ahol a feltöltő "kalóriabázis". Gyakorlatilag egyiknél sincs elpárolgás beleszámolva, ami pl. egy rántott/sült húsnál már elég nagy különbséget jelenthet. Elég félrevezető lehet, ha valaki ezeket használja, mert nekem az 1 tk olajjal készült, zacskós rántott csirkémre is magasabb kalória jött ki elpárolgással együtt, mint az adatbázisban lévő sima rántott húsé. Ráadásul ez így nem túl "példamutató" a receptfelvétel mikéntjét illetően:D

9 éve
#405
1175727868
sziasztok!
A lipótis probody kenyér tápértéke szerintem hibás, az oldalukon feltüntetettek alapján legalábbis...

9 éve
#404
Lousha 4
Válasz boviz #401 számú posztjára
Összességében szerintem nem rossz az, hogy szinte bármelyik mindennapi tevékenységet is megtalálod a sportok között. Pl. lehet, hogy minden nap vezetsz autót, így ez már benne van az alap kcal-égetésedben. De ha holnap el kell vezetned Bécsig, azt azért nem baj, ha fel tudod venni külön keresgélés és számolgatás nélkül. Ugyanígy én pl. a mindennapos jövés-menést nem írom be, de amikor "soron kívül" sétálgatok 2-3 órát, azt igen.

9 éve
#403
kaloriabazis 182
Válasz Gonoszka1 #398 számú posztjára
meggyőztetek. :) szétválasztottam a régi és az új krumplit.

a régit hagytam 77-en, az usda alapján:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3065

9 éve
#402
kaloriabazis 182
Válasz boviz #401 számú posztjára
kösz, jogos, beírtam ehhez is a figyelmeztető szöveget.

9 éve
#401
boviz
Helyes az, hogy autóvezetés szerepel a sportok között? Azt gondolnám, hogy az része a napi alapkalória égetésnek és nem kell külön felvenni.

9 éve
#400
Bojtika 3
Bálint gazda okos ember. :D

Azt hittem, több víz van benne, én pont a víztartalma miatt nem nagyon kedvelem az újkrumplit. No meg nem olyan sokrétű a konyhában, mint a jó öreg...

9 éve
#399
nemesmari
Nagyon köszönöm a válaszokat:) Én Bálint gazdától hallottam, hogy jobb paraméterekkel rendelkezik, mint idősebb társa:)

9 éve
#398
Gonoszka1
Válasz kaloriabazis #396 számú posztjára
Találtam még egy könyvemben az Egészséges Életmód címűben az újkrumplit 76 cal, F:2,1 / Sz:17,7 / Zs:0,1 tünteti fel.

9 éve
#397
Gonoszka1
Válasz kaloriabazis #396 számú posztjára
A Diétás könyvtár cimű könyvben (Gaálné Póda Bernadette) a kalória táblázat megkülönböztet téli, azaz régi krumplit, és nyári krumplit, azaz újkrumplit. Az újkrumpliban még több a víz, így a kalória tartalma kevesebb. Egyébként én ezt már több helyen is olvastam, nem csak ebben a könyvben. A téli (régi) krumpli 92 cal, F:2,5 / Sz:20, / Zs:0,2, a nyári (új) krumpli 85 cal, F:2,5 / Sz:18,4 / Zs:0,2 .

9 éve
#396
kaloriabazis 182
Válasz Gonoszka1 #395 számú posztjára
Szerintem az új krumpli tápanyagtartalma nem különbözik semmiben a "régi krumplijétól". Én legalábbis nem találtam róla a neten semmit, ha valaki megcáfolja, akkor módosítom. Jelenleg krumpli=újkrumpli.

9 éve
#395
Gonoszka1
Válasz nemesmari #394 számú posztjára
Nem létezik! Úgy nézd, hogy nyári krumpli!

9 éve
#394
nemesmari
Létezik, hogy az újkrumplinak nincs szénhidráttartalma?

9 éve
#393
Cirmikev
Sziasztok,
én csak érdekességként szeretném elmondani: Nescafé Classic- megnéztem pát külföldi oldalt, 49-54 kcal-t írnak 100 g-ra. A magyaron 120 van az üvegesen, 118 a zacskóson. Az adatbázisban Nescafé Instant néven 1 adagra 74,55 kcal-t ír. Igaz nincs odaírva, hogy cukorral vagy nélküle. Tudom, hogy nem olyan fontos a kávé, de napi 3 adagnál nem mindegy, hogy 74,1 vagy 6 kalóriát számolok :)

9 éve
#392
orbanviktoria55
A kalória is hibás..
1 adag = 125 g = 82 kcal
fehérje 5 g
szh. 11,2 g
zsír 1,8 g

9 éve
#391
orbanviktoria55
Sziasztok!
Az Activia epres (stevia) kcal-ja hibásan van megadva egy adagra.
Egy adagra 250 grammot írtak, közben csak 125 gramm.
Figyeljetek!!:)

9 éve
#390
Lousha 4
Válasz kaloriabazis #389 számú posztjára
Ezt jó tudni.
Viszont csak kíváncsiságból végig is számoltam a saját adataimat ezzel az egyenlettel, és ezek szerint ti az eredetit használjátok. Az alatta szereplő, "revised"-ként említett verzió elég érdekes... Kb. pont annyit hoz ki súlytartáshoz elegendő keretnek, ami itt jelenleg a heti fél kilós fogyáshoz megadott keretem. És mivel valóban fogyok, nem tűnik túl okosan újragondoltnak ez az új verzió...

9 éve
#389
kaloriabazis 182
Válasz Gittaki #388 számú posztjára
Az oldal ez alapján az általánosan elfogadott képlet alapján számol:
http://en.wikipedia.org/wiki/Harris-Benedict_equation

Mondjuk arról nem tudok, hogy született-e "hivatalosabb" képlet az elmúlt egy évben.

9 éve
#388
Gittaki
Válasz Kery36 #376 számú posztjára
Szia! Nem lehet, hogy a kevesebb értékű szám magát az alapanyagcserét mutatja? (amit be szoktak még szorozni az adott munkavégzésnek,illetve az alvással eltöltött órák számának megfelelően) Sok helyen már a beszorzott érték szerepel alapanyagcsereként illetve keverik a kettőt. Üdv: Gitta

9 éve
#387
kaloriabazis 182
Válasz slamona #384 számú posztjára
Kösz, jogos, javítottam, felvettem külön a főtt csirkecombot az általad mért elpárolgással.

9 éve
#386
Bojtika 3
Válasz slamona #385 számú posztjára
Nem én kérdeztem! Andika11 kérdését hozam ide, mert nem jó helyre írta.
Tehát a válaszod neki szól! :D De én is köszönöm. :D És remélem, ő is látja.

9 éve
#385
slamona
Válasz Bojtika #382 számú posztjára
Bojtika, frissítsd mindig az oldalt, mielőtt beírod, amit ettél/ittál..

9 éve
#384
slamona
Sziasztok!
Csirkecombbal kapcsolatos kérdésem lenne..
a nyers és a főtt csirkecomb adatai ugyanazok (136kcal/100g) a táblázatban, amit én a csirkehúsra jellemző kb 30%-os súlyvesztés aránnyal furcsának tartok.
Pl ma megfőztem 210 gramm csirkecombot, ez főve 147grammot tesz.
ha nyersen írom be, akkor ez 285,6 kcal, ha főve, akkor alig 200kcal... melyik lesz a helyes?
köszi a választ!

9 éve
#383
Makrancs
Sziasztok!
Most néztem, hogy a Nestea zöldteája már nem csak cukorral van ízesítve, hanem cukorral és steviaval. Tehát 30% stevia 70% cukor.
Ez számít valamit a kalória táblázatban?

9 éve
#382
Bojtika 3
Idézem, a fejlesztősből:

#18
Andika11
Nekem meg egy problemam lenne sajnos,mar egy masik forum oldalon kerdeztem,csak meg nem erkezett valasz meg...
Miert veszti el mindig az adataimat napkozben a rendszer? Folyamatosan beirom mit eszem,iszom,es ugy hagyom a gepen,de mire irnek ujbol valamit a naploba,eltunik minden. Hogy tudok menet kozben mentest vegezni???? Koszonom a valszaokat es a segitseget!!!

9 éve
#381
Andika11
Segitsetek legyszives.Szeretnem megvaltoztatnia kituzott celom datumat, de nem engedi a rendszer?Miert nem irhatom idokozben? Engedi hogy odalepjek,de torolni es atirni nem tudom.Koszonom a valaszokat elore is!!!!!

9 éve
#380
Bojtika 3
Válasz Kery36 #376 számú posztjára
A testmagasság is számít, végső soron mindegyik kalkulátor a bőrfelület mérete alapján számol.
Van Cooper doktor képlete is, de az sem tökéletes, itt is többen kiszámolták saját magukra, és nem mindenkire passzolt.
Ha nem az ittenit veszed alapul, akkor elcsúszik a szükséglet számítása is.

9 éve
#379
vylyan
Ha bolognai spagettiből eszem 200 g.-ot,akkor jóval több kalóriát viszek be,mintha bolognai ragut + főtt tésztát ennék.Kalóriában még nem is olyan rémes az eltérés,de a zsírnál kb.2x-es a szorzó.....
Ezt tapasztalom a többi ételnél is,ahol külön-külön is be lehet írni..

9 éve
#378
sembra
Segítség! Rosszul írtam be egy étel adagmennyiségét!
Beírtam a "szalámi parmezánnal-Aldi" húsárut és rosszul írtam be a "szelet" adatait! 2 szelet 13 gramm, nem 1 szelet, így 2 szelet 43 kcal, nem 1! Köszönöm a javítást!

9 éve
#377
helene
Válasz Kery36 #376 számú posztjára
Jó a kérdés, de sajnos szerintem erre releváns választ nem fogsz senkitől kapni, mindenesetre a kevesebbet venném alapul...

9 éve
#376
Kery36
Sziasztok!
Kérdésem lenne azzal kapcsolatban, hogy egy ülő munkát végző 36 éves nő kalóriaszükséglete valójában mennyi? Itt a kalóriabázison1720 kcal-ra jön ki.
Ezen az oldalon ugyanerre 2100-2300 Kcalt írnak:
http://www.fogyás-zsírégetés.info/p/kaloriaszukseglet.html
míg rengeteg más oldalon pedig az alábbi képlet szerint számolnak:
700+7 x testsúlykilogramm x 1,2 = 1386 kcal
Most akkor melyik a hiteles? és persze miért van ekkora eltérés az adatok között?
üdv: Kery

9 éve
#375
Anumerol 6
Válasz Kancso29 #374 számú posztjára
Jogos, de a semmitevéssel égetett kalóriád akkor is pörög, ha közben sportolsz, szal az ahhoz képest is energia fogyasztást növeli.

9 éve
#374
Kancso29
Sziasztok!

Lenne egy kérdésem, amit nem értek, de lehet, hogy en gondolom rosszul:

szoval, adott pl h mondjuk egy nap 1500 kcalt vihetek be...ha mondjuk spinningezek egy orat, akkor ez mar 1948 kcalra nő. Azt nem ertem, hogyha a spinninggel 448 kaloriat egetek el, akkor miert a teljes 448 kcal csapodik hozza a napi 1500hoz, hiszen, ha abban az oraban nem csinalok semmit, akkor is elegetnek vmennyi kaloriat. Nem lehetseges, hogy az amugy is elegetett kaloria es a spinning altal elegetett kaloria kulonbseget kellene a napi kaloriabevitelhez hozzaadni?

Elnézést, ha kicsit kuszasan irtam le, de remelem, azert erthető voltam! :)

Üdvözlettel,
Anna

9 éve
#372
kaloriabazis 182
Válasz Lampakorte #371 számú posztjára
Javítottam, kösz
http://kaloriabazis.hu/etel/mcdonalds_csibeburger_kcal/26029_0

9 éve
#371
Lampakorte
A http://kaloriabazis.hu/etel/mcdonalds_csibeburger_kcal/12194_0 tápanyagai rosszul vannak megadva, különösen a fehérje, helyesen 1 adagra: kcal=345, fehérje=11g, szénhidrát=38g, zsír=16g. Forrás: mcdonaldsmenu.info, screensot: http://tinypic.com/r/8wb2ig/5

9 éve
#370
tja1961 9
Utána nézek, hogy milyen eltérést találok pár azonos fajta termék esetében sztán a gyártói szabadságból eredően. Abban igazad van, hogy elméletileg egy trappista sajt az Kuala Lumpúrban, és Odesszában is azonos, de ezt tudjuk, hogy nem igaz, szerintem lehet jelentős különbség. Kölönben a gyártóra keresést nem is ambicionálnám, hanem csak "túró rudi" -ra keresnénk, és ott jelennének meg a gyártók.
Mindegy, nekem így is jó, én így is örömnel használom, mert elértem az első. -10kg-ot, es ez azt mutatja, hogy eredményt hoz. Ez a fontos, és én őgy használom, ahogy lehet. És ezt köszönettel teszem.

9 éve
#369
kaloriabazis 182
Válasz tja1961 #365 számú posztjára
A gyártós kérdéssel kapcsolatban.
Eredetileg azt szerettem volna, hogy egyáltalán ne legyenek gyártók feltüntetve, és mindenki szokjon hozzá, hogy általánosan keres az adatbázisban. Persze attól még magának felvihet amit akar, gyártónként, akárhogy.

Aztán láttam, hogy mennyire külön kezelik az emberek a gyártók külön márkáit. Tehát a spar rudi, az spar rudi és nem túró rudi. Aztán ahogy automatizálódott a jóváhagyási rendszer, nem is bántam, hogy megy fel minden termék gyártónként is.
Ezért nem is lesz senki kitiltva, hogyha felvisz egy meglévő terméket újfajta gyártóval.
Lehet hogy ezt külön belefogalmazom a majd a közösbe ajánlásos feltételekbe.
Amit te mondasz, hogy külön rubrika, hát az a kereső meg az adatbázis egész működését jól megbolydítaná. Beírná valaki, hogy "spar ropi", akkor azt hogy kezelné a kereső? Akkor már a legjobb ha így marad, azaz egyszerűen a nevét képezi, nem külön kell megadni. Szóval nem értem miért lenne jobb, ha külön lenne na.

Ugyanakkor az is igaz, hogy nagyon bátorítani sem szeretném arra a felhasználókat, hogy mindent márkánként küldjenek a közösbe. Gondolj bele pl hány cég gyárt pl gyümölcsjoghurtot. Igazán nincs nagy eltérés nincs köztük. Van viszont pár termékkategória ahol jó a megkülönböztetés, abban bízok, hogy ebben az esetben a felhasználók is ezt "érzik" és beixelik a közöst.

Amit példának hoztál, trappista sajtra térve konkrétan szerintem semmi értelme sincsen külön márkánként felvinni. A trappista sajtnak megvannak a feltételei, hogy mennyire zsíros, ízvilág, hogyan készül, hogy egyáltalán mitől "trappista". Természetesen a light verziók kellenek, de hogy a sima trappista most Tolle vagy Óvári vagy milyen, az teljesen lényegtelen.

9 éve
#368
kaloriabazis 182
Válasz nvidia #357 számú posztjára
Zselatin javítva, kösz. Fel volt cserélve a fehérje-szénhidrát.

9 éve
#367
kaloriabazis 182
Válasz cukorgyermek #356 számú posztjára
Kösz az olajbogyós hibát. Javítottam ez alapján:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2299

9 éve
#366
Gonoszka1
Igen igazad van, ez lenne a jó megoldás, hogy egy-egy termék ne legyen akár 4-szer, 5-ször is feltéve. Ez a keresést is könnyitené az biztos.

9 éve
#365
tja1961 9
Igazad van. Különben úgy gondoltam a rözítést, hogy elkezdem írni a gyártót, és ha karakter szonosság van, akkor felajánlja, ahogy több karaktert írsz be, egyre szűkiti a kört, ha megtalálod benne, ráklikkelsz, és beírja. Ennek részben használati könnyités lehet az oka, de csökkenti az azonis gyártó különböző módon történő beírását. Ha meg új gyártó, simán végig írod.

9 éve
#364
Gonoszka1
Ha megnézed a termékeket, akkor bizony van itt-ott 30%-nál nagyobb eltérés. Persze ez lehet egy véletlen elírás, amit a felvivő nem vett észre. Vagy lehet, hogy az egyik termék light, csak nem tüntette fel (bár azt nem hiszem, hogy pl:az olajbogyónál ilyen lehet vagy a turbó diéta pornál) aki bevitte. De én személy szerint támogatom a gyártó KÖTELEZŐEN kitöltendő rublikát, de ott akkor kell lennie egy olyan választási lehetőségnek is, hogy új gyártó. Hisz ma már annyi féle termék és gyártó van, és mindig hoznak ki újabbakat, és alakulnak új gyártók. És akkor valaki akinek jogosultsága van, és ideje, az ha találkozik duplán vagy hibásan bevitt ételre, akkor törölje ki. Mert az tény, hogy előbb-utóbb telitődni fog a tárhely, és akkor aztán nem lehet majd felvinni semmit.

9 éve
#363
tja1961 9
Azt gyanítom, és ez a józan megfontolás, hogy nem lehet 30%-nál nagyobb eltérés UGYANAZAON termék esetében csak a gyártó különbözősége esetén. Viszont például van Delma margarin 360 Kcal, és Delma Light 180 Kcal. Ez szinte minden light, és nem light élelmiszer esetéln előfordulhat. Mindezzel azt szeretném csak mondani, hogy a mi felelősségünk, és érdekünk is egyben, hogy pontosan vigyünk fela adatokat, ezért tartanám üdvösnek egy KÖTELEZŐEN kitöltendő gyártói rublika létét, ami adott esetben felajánlhat gyártót az első párkaraklter után abból a készletből, amit az userek már rögzítettek. Így elkerülhetőek lennénekl a helyesírási hiba miatt meg nem talált ételek. gyártók duplikációja is, mert ilyen is van,.

9 éve
#362
Gonoszka1
Ebben teljesen igazad van, és teljesen egyetértek abban, hogy legyen egy gyártói rublika. De az is igaz, hogy vagy tévesen felvitt adatok vannak az adatbázisban (és akkor azt ki kellene venni belőle) vagy tényleg ekkora különbségek is lehetnek azonos termékek esetében ha más a gyártó.

9 éve
#361
tja1961 9
Abban egyetértek, hogy a különbözőségeket ne fedjük el, tehát vigyük be, de akkor legyen egy gyártói rublika, hogy lehessen látni, hogy az a dolog mennyiben más, mint amit én akarok rögzíteni. Azt továbbra is tartom, hogy 5% nem számít, viszont az is igaz, hogy a különböző gyártók adatai lehetnek azonosak, de az íze pl, a kiszerelés mérete, a hozzáférés adhat bizonyos preferenciákat, ez kétségtelen.
Ugyanakkor mindannyiunk érdeke az adatbázis szinten tartása, mert aztán egyszer a lap majd nem győzi tárhellyel, és akkor baj lesz.

9 éve
#360
Gonoszka1
Nekem az a véleményem (persze lehet, hogy másnak nem), hogy ugyanolyan ételeknek a kalóriája, és összetételének különbözösége miatt érdemes bevinni az adatbázisba. Csak szerintem amikor bevisszük, akkor fel kellene tüntetni, hogy ki a gyártó. Mert azért jelentős eltérések is vannak a kalóriatartalomnál (pl:lásd az olajbogyót stb...). És azért nem mindegy, hogy 90 kalória valami, vagy 399 kalória. És ha nagyobb a választék, akkor például lehet, hogy másik alkalommal már én is az alacsonyabb kalóriát tartalmazó gyártójának a termékét próbálom megvenni. Arról nem is beszélve, hogy ízlések és pofonok különbözösége miatt lehet, hogy valakik azt a terméket veszik meg ami még nincs a kalóriabázisban feltüntetve.

9 éve
#359
tja1961 9
Arról már nem is beszélve, hogy testi, biológiai adottságaink ennél nagyobb mértíkven szórnak, azaz ugyanakkora energia bevitel mellett jelentős fogyás beli eltérés lehet, másképpen ugyanannak az eredménynek az elérése jelentős energia bevitel csökkenté beli különbséget jelen személytől függően. Ezért szent meggyőződésem, hogy az 5%-os eltérés limit messze az egyéi biológiai, a mérési, és adatpontosságon belől van.

9 éve
#358
tja1961 9
A kitiltás fenyegetettsége mellett ma nem mertem közösbe ajánlani egy étel, hogy elkerüljem a duplikációt. Mit tegyek, ha például van fent a közös táblázatban pl. zabpehely, de más adtokkal, ami természetesen nem szükségképpen rossz, csak éppen más gyártó, más összetétel. Ilyen például a "light trappista sajt" is, de lehetne sorolni. Megoldás lehetne, hogy az új étel felvételénél gyártó, vagy forgalmazó rublika lenne, és a közösbe ajánlás feltételelehetne ennek kötelező kitöltése. Másrészt viszont a kalória adatok meghatározása nem tökéletes, de még a mi méréseink sem, tehát mondjuk 5%-nál kisebb eltérés mellett nem érdemes új adatot rögzíteni. kal 1.000 kalóriás étrendnél 50 kalória eltéré lehet a maximum, de csak akkor, ha minden aznap fogyasztott étel 5%-on belüli helyettesítőj eazonos irányban tér el. Statisztikailag ezek valószínűleg kiegyenlítik egymást, ezzel a két dologgal talán csökkenthető a valóban felesleges tárhely foglaló duplikáció, a keresés is gyorsulhat.

9 éve
#357
nvidia
Zselatinra hivnam fel a figyelmet, a Dr.Oetker csomagolasan ez van:
Feherje 80 g, Ch, zsir 0, kaloria: 321.
Nagyon mas, mint az itt jovahagyott!

9 éve
#356
cukorgyermek
nem tudom hogy ez hiba-e avagy én nem értek valamit, de az olajbogyóra két találatot dob ki, az egyikre 90 kcalt ír, a másikra sokkal többet.

9 éve
#354
coffegirl
Válasz kaloriabazis #348 számú posztjára
ja ezt nem tudtam,hogy lehet csinálni,de az a baj,hogy fogalmam sincs,hogy a csirkecombban mennyi ez meg az bőr nélkül.. ha valaki tudja,felírná? mert én csak bőr nélkül eszem,de így nem tudom elszámolni magamnak rendesen,h akkor mennyi az annyi. Köszi

9 éve
#353
coffegirl
ja bocsi,csirke felső combra gondolok..

9 éve
#352
coffegirl
Válasz kaloriabazis #348 számú posztjára
ja ezt nem tudtam,hogy lehet csinálni,de az a baj,hogy fogalmam sincs,hogy a csirkecombban mennyi ez meg az bőr nélkül.. ha valaki tudja,felírná? mert én csak bőr nélkül eszem,de így nem tudom elszámolni magamnak rendesen,h akkor mennyi az annyi. Köszi

9 éve
#351
coffegirl
csirkecomb bőr nélkül még mindig nulla zsír,nulla ch,meg nulla fehérje.. pedig már egyszer írtam,hogy rosszak az adatok..

9 éve
#350
Bojtika 3
Válasz ad3l3 #346 számú posztjára

Ha a zsírtartalom 0,5%, a fehérje és a szénhidrát a megszokott 3% körüli, akkor csak nagyjából is lehet 30 Kcal/100 gramm!

Egy gramm zsír durván 9 Kcal-r, a fehérje és a szénhidrát szintén csak durván 4 kcal-t szolgáltat.
Tehát fél szer 9 az 4,5. Kétszer három hat, hatszor négy az huszonnégy.
Huszonnégy plusz négy és fél, egyenlő harminc és fél. (Ha a tizedeseket is számolom, akkor kicsivel több.)

9 éve
#349
ad3l3
Sajnos nincs...de talán a cserpes honlapján vannak elérhetöségek.

9 éve
#348
kaloriabazis 182
Válasz ad3l3 #346 számú posztjára
A nem ellenőrzött adatokat tudjátok magatok is javítani, azokat másik felhasználó vitte fel. Csak az adatlapján nyomjatok arra, hogy "hibás adat", majd szerkesztés.

9 éve
#347
kaloriabazis 182
Válasz gyuriqa #345 számú posztjára
Ha van ilyened, akkor meg tudnád mondani a csomagoláson szereplő adatokat, hogy javítani tudjam?

9 éve
#346
ad3l3
Sziasztok! Légyszi nézzetek utána a cserpes 0.5%os tejének! Egy grammra harmincvalahány kalóriát ír, ez képtelenség!
Előre is köszi!

9 éve
#345
gyuriqa
Sziasztok, szerintem a gránátalmalé 100%nál hibás a cukor/szénhidrát/zsír rész. Mindenek nulla van beállítva. Ha jól látom ellnőrzött ételként van feltüntetve.

9 éve
#344
ubulne 17 192
Sziasztok! Nem tudom, hogy hiba-e, csak kérdem: az hogy lehet, hogy 100 g zsemle 275 kcal, és 100 g zsemlemorzsa 358 kcal? Elvileg az utóbbi az előbbinek a darált változata, ami nekem azt jelentené, hogy az energiatartalmuk (és a beltartalmuk) is azonos.

9 éve
#343
kaloriabazis 182
Válasz Charlie31 #342 számú posztjára
Nemcsak törölni tudod, hanem módosítani. Ilyen esetben ez ajánlott.
Megnyitod az étel adatlapját a keresőből ("i" gomb).
Majd szerkesztés és mentés.

9 éve
#342
Charlie31
Válasz dorcssa #341 számú posztjára
Óóó, és tényleg. Ezt észre sem vettem :S Köszönöm a segítséget :)

9 éve
#341
dorcssa
Válasz Charlie31 #339 számú posztjára
A saját ételt tudod törölni, és újra felvinni a helyes adatokkal.

9 éve
#340
coffegirl
helló,csirkecomb bőr nélkül valóban 0 fehérjét tartalmaz? mert szerintem nem..

9 éve
#339
Charlie31
Sziasztok :)

Bár hihetetlen nagy az adatbázis amiből lehet válogatni, néha előfordul, hogy valami olyat fogyasztok, ami még nincs benne. Ilyenkor nekilátok, hogy kinyomozzam az adatokat. Így történt ez most is, viszont nem vettem észre, hogy a terméken fel voltak tüntetve az adatok, és így elsőre egy internetes oldalról vettem azokat. Viszont ezek a kalóriaértéktől eltekintve nagyon nem egyeznek. Valószínű, hogy terméken feltüntetett értékek hitelesebbek, így ha ki tudnátok javítani az adatokat, azt nagyon megköszönném :)

A szóban forgó termék:
Jogobella - Őszibarackos ital joghurttal
100g - 77 kcal, fehérje - 2,4g, szénhidrát - 14,5g, zsír - 1,0g
Az egy adag súlya (250g) változatlan.

Köszönöm a segítséget, és elnézést a téves adatokért.

9 éve
#338
Nemlajos
köszi!
Most már nincs semmi akadálya!:)

9 éve
#337
kaloriabazis 182
Válasz Nemlajos #334 számú posztjára
most nincs időm ellenőrizni, de asszem az általános kicsi-nagy-méretet vettük a répánál is. De Bojtikának igaza van, egy répa esetében kifejezetten nem tanácsos az átlagos adatokkal számolni, hanem le kell őket mérni.

9 éve
#336
Nemlajos
Köszönöm, Bojtika!:)
A konyhamérlegemet ma hozta a futár ;) ezért is írtam, hogy nem fogott ki különösebben rajtam a dolog, csak nehogy más itt csússzon el.
Egyébként baromira élvezem ezt a méricskélést, eddig a számolástól rettegtem, de így baromi egyszerű és szórakoztató, tényleg köszi az üzemeltetőknek!

9 éve
#335
Bojtika 3
Szia Nemlajos!
Egy kis konyhamérleg megoldja a problémát.
A méretek olyankor jók, ha az ember nem otthon van éppen.

(Bár, mérettem már le büfében zsemle-féleséget.)

9 éve
#334
Nemlajos
Sziasztok!
Még csak pár napja vagyok az oldalon, de nagyon tetszik, köszönöm!

Észrevételem a sárgarépával (nyers) kapcsolatos, láttam, hogy a "nagy" is csak 26kcal-nak van jelölve (vagy nagyságrendileg ennyi), ami megtévesztő, mivel az általában kapható, télire eltett szár nélküli répák (amik nagyok :D) 15-20dkg-osak, tehát 64-80kcal van bennük.
Nem nagy dolog, és nem is fogott ki rajtam, csak gondoltam, jelzem :)
Köszönöm, hogy meghallgattatok :D

9 éve
#333
Bojtika 3
Válasz Cicanyuszi #327 számú posztjára
Én egyszer kaptam német zabpelyhet. Apró és normál szeműt is. Mindkettőn azonos volt a csomagoláson feltüntetett beltartalom.
(A márkáját nem tudom, még nem voltam itt, de egy pesti boltból hozták nekem.)

9 éve
#332
kaloriabazis 182
Válasz Zsaniiii #331 számú posztjára
"kcalnál nem mutat változást". Ezt úgy érted, hogy a megettem listára sem rögzíti?
A felvitel metódusában lehet esetleg gond, pl hogyha utólag módosítasz valamit, pl az étel nevét átírod, vagy nem tudom. Én nem tudom reprodukálni, arra kérnélek, hogy ha felmerül újra, akkor próbálj visszaemlékezni, hogy milyen sorrendben és miket csináltál. Csak a hiba azonosítása után tudjuk javítani.

9 éve
#331
Zsaniiii
Én nem a hibás kalóriát szeretném bejelenteni hanem azt, hogy sokszor van, hogy beírom mit ettem rámegyek, hogy megettem a kcalnál nem mutat változást majd ha frissítem az oldalt akkor eltűnik amit beírtam és írja kell kezdeni.

9 éve
#330
kaloriabazis 182
Válasz Csuhas #324 számú posztjára
Xilit javítva, kösz.

9 éve
#329
kaloriabazis 182
Válasz coffegirl #323 számú posztjára
Javítva, kösz.

9 éve
#328
kaloriabazis 182
Válasz Cicanyuszi #327 számú posztjára
Javítottam.
Egyébként te is tudtad volna ugyanúgy javítani, ahogy átírtad a rosszra.
Eleve az volt megadva hogy:
"100 g" tartalmaz 360 kcal-t.
Ezt kijavítottad arra, hogy
"g" tartalmaz 360 kcal-t, amivel azt állítottad be, hogy EGY gramm tartalmaz ennyit.
Egyszerűen visszaállítottam arra, hogy "100 g".
Mi volt egyébként baj a többi adattal, vagy azok most helyesek?

http://kaloriabazis.hu/etel/spar_aproszemu_zabpehely_kcal/36061_0

9 éve
#327
Cicanyuszi
Több Spar aprószemű zabpehely van beírva a rendszerbe. Nagy okosan gondoltam, hogy amelyik rossz volt, kijavítom, erre elrontottam, és most 50 grammra nagyon sok kalóriát ad ki. Valaki, legyen kedves visszacsinálni! Akkor inkább legyen rosszul beírva!

9 éve
#326
Bojtika 3
Fura, de én 40 %-os szénhidráttartalmat találtam, de az is rossz, mert Kcal-nak meg 240-et adnak meg.
Ha tényleg 240 Kcal, akkor nagyjából 60 g szénhidrát lenne reális. Mert ugye egy gramm szénhidrát 4,1 g Kcal-t termel.

9 éve
#325
Bojtika 3
A xillit kalóriatartalma fele a cukorénak, úgy tudom.
Ha ugyanannyi benne a szénhidrát, akkor ez hogy van?

9 éve
#324
Csuhas 3
Az adatbázisban szereplő xilit szénhidráttartalma 50g ami nem megfelelő, helyesen 99,8g lenne. Én bevittem helyesen, azt meg nem tudom felhasználni a receptnél, mert nem engedi utána megosztani. Miért?

9 éve
#323
coffegirl
Szia, a Globus light majonéznél 2 találatot dobott ki a rendszer,és az egyik adat hibás, a jó adat a 100g: 320 kcal - F: 1g - Sz: 9g - Zs: 31 g. Azt hiszem van egy 280 kcal/100 gr,de ez hibás. A flakonról olvastam a helyes adatokat!
Köszi

9 éve
#322
gabika41
Válasz kaloriabazis #316 számú posztjára
Köszi! :-)

9 éve
#321
Bojtika 3
De ahogy nézem, piros kérdőjeles adat, amit említesz a kölesre.
A sárga OK -val jelzett adatok többszörösen ellenőrzöttek már, azokat vedd alapul inkább.

9 éve
#320
Bojtika 3
Jaj, nem vettem észre, majd Admin törli.

Milyen jó, hogy utánanéztél, látod!
Én sem eszem kölest mindennap, de szeretem. Nincs is rizsem itthon hetek óta, pedig nagyon rizses voltam! Most köleses vagyok. :D

9 éve
#319
Magduci
Bojtika!Kösz a választ.
Főtt köles köles címszó 1. old.6.sor korrekt 116Kcal/100 gr.
Amit én találtam köles címszó 3. oldal 3. sor köles főtt 360Kcal/100 gr.
Akkor ezt törölni kéne, mert már majdnem kiiktattam étkezésemből a kölest.

9 éve
#318
Bojtika 3
Magduci! Nem jól nézted!!! A főtt köles csak 116 kcal, 100 grammja.

Azért még gondold át...
Ugyanannyi vizet vesz fel, mint a rizs. Az íze is annyira semleges nagyjából. A kalóriaértéke is azonos a rizzsel, csak egészségesebb.
Én köretnek is eszem, de édesen is el lehet készíteni.

9 éve
#317
Magduci
Kalóriabázis!
A köles főtt 36o Kcal/100 gr. ez jó érték?
Mert, akkor sohasem eszem többet,nem is ízlik,
csak azért főztem, mert úgy hallottam, hogy fogyókúrázni lehet vele, s persze roppant egészséges.

9 éve
#316
kaloriabazis 182
Válasz gabika41 #315 számú posztjára
Láthatod, hogy ez egy "nem ellenőrzött" étel, mivel piros kérdőjel van mellette. Felhasználó vitte fel, hibásan. Ki is töröltem, a jelenlegi babgulyást is helyettesítettem egy korrektebb recepttel.

9 éve
#315
gabika41
A 145 kcal/100gr-os babgulyásban nincs bab??? :-)

9 éve
#314
Bojtika 3
Igazán szívesen! Aludj jól.

Néha tényleg érdemes utánaszámolni. Ha gyanús, és nem stimmel, inkább meg se veszem azt a valamit, mert ha ezzel csalnak, akkor mi lehet abban a kajában???

9 éve
#313
Edebaba 2
Válasz Bojtika #312 számú posztjára
ez így még jobb, még egyszer köszönöm jó éjt!

9 éve
#312
Bojtika 3
Súgok:
Úgy tudod kiszámolni, ha tudod, hogy
Fehérje-----> 4,2 Kcal
Szénhidrát--> 4,1 Kcal
Zsír-----------> 9,3 Kcal

Ha lefelé kerekíted, elég gyorsan és pontosan meg tudod saccolni a Kcal-értéket. De ha van kéznél számológép, akkor pontosan is tudod.

9 éve
#311
Edebaba 2
Válasz Bojtika #310 számú posztjára
ódejó! köszönöm a segítséged!

9 éve
#310
Bojtika 3
Így már jó lesz! És kijön 120 Kcal-ra, írhatod!

9 éve
#309
Edebaba 2
Válasz Bojtika #307 számú posztjára
ki is töröltem amíg nem tisztázzuk

9 éve
#308
Edebaba 2
megnéztem még egyszer, de annyira apró, de mintha tényleg lenne tizedes vessző, de ha azt mondod így se úgy se jön ki....akkor mindegy, akkor ki kellene törölni, ne tévesszen meg senkit.
azért ide írom mit látok most tizedessel
átlagos tápérték 100g termékben
energia 505kj/120kcal
zsír 5,5g
ebből telített 3,6g
szénhidrát 3,0g
ebből cukrok 3,0g
fehérje 14,0g
só 0,0875g
ha marhaság töröljük :)

9 éve
#307
Bojtika 3
Sehogy sem létezik. Most néztem, és durván számolva a megadott tápanyagokat, 1375 Kcal jön ki.
Tehát még az sem lehet, hogy a tizedesvesszőt nem láttad (nézd meg azért), de 120 Kcal- ra akkor sem jön ki sehogy.

9 éve
#306
Edebaba 2
ma felvittem SPAR zsírszegény tehéntúrót. a dobozról írtam be az adatokat 3x megnéztem :) létezhet hogy 100 grammban 140g fehérje van? még fehérje poroknál sem láttam ilyet.

9 éve
#305
kaloriabazis 182
Válasz scoobydoo #304 számú posztjára
Kész, kösz!

9 éve
#304
scoobydoo
100ml:
Fehérje: 0g
Szénhidrát: 7,3g (cukor)
zsir:0g

9 éve
#303
kaloriabazis 182
Válasz scoobydoo #302 számú posztjára
sajnos az ellenőrzött adat sem szentírás. ahova lehet, a hibák becsúsznak... :(
a tápanyagadatokat meg tudnád mondani és akkor egyben javítom?

9 éve
#302
scoobydoo
Sprite kalóriája hibás.
Dobozon 75kcal/250ml azaz 150kcal/500ml azaz 30kcal/dl. Pedig ott van, hogy ellenőrzött adat.

9 éve
#301
Bojtika 3
Persze, ne ijedj meg.
Ez az étel is finom, kíváncsian várom a többit is!

9 éve
#300
ides 846 1
Bojtika!
Köszönöm a segitséget, majd csak rápróbálkozom legközelebb is.

9 éve
#299
Bojtika 3
Ides!!! Nem kötelező felvinni a leggyakoribb adag-ot. Ha oda nem írsz semmit, akkor a rendszer simán a súlyt számolja, és ki-ki majd megméri, mennyit evett belőle.
Én soha nem egy tojást írok be, mert annyira különbözőek a tojások. Lemérem!

9 éve
#298
ides 846 1
Kalóriabázis!
Köszönöm szépen a segitséget, de csak nem tiszta, mert elkészitve lemértem és 30 dkg lett belőle, durván akkor 10dkg 160 calória. Biztos, hogy nem csináltam valamit jól, ne haragudj, de igy hogy nem értem, nem is merek többször felvinni ételt.

9 éve
#297
kaloriabazis 182
Válasz ides #296 számú posztjára
Honnan jön, hogy 160 kalóriának kellene lennie. Ez 98 kcal, nézd meg, te vitted fel, a program kiszámolta pontosan:
http://kaloriabazis.hu/recept/zoldpaprikas_tojasrantotta/60483_0

A leggyakoribb alapegység súlyához nem 160-at kellett volna írnod, hanem ahogy a neve is mutatja, a leggyakoribb alapegység súlyát. :)
Mivel itt az egész recept egy adag, az egész súlyt kell beírni, azaz 471-et. Beírtam én.

9 éve
#296
ides 846 1
Kalóriabázis!

Légyszives segitsél, még most vittem fel először ételt, a zöldpaprikás tojásrántottát és ebből 10 dkg 160 calória és nem tudom, hogy mit rontottam el, mert 16 dkg-ra hozta ki ezt az értéket. Hova kellett volna beirnom, hogy 10 dkg-ra jöjjön ki. köszönöm

9 éve
#295
Bojtika 3
Ma olyan sajtot vettem, ami nekem új volt. Amikor fel akartam vinni, azt láttam, hogy teljesen azonos értékekkel, más változatokban (és a név is más) már többször fent van ugyanaz.
Konkrétan a Tihany camembert tápértéke és tartalma tökéletesen megegyezik a változatokkal, én ma a nemes penészbevonat nélküli, szendvics nevű változatot találtam meg.
Nyilván más is tud olvasni, de miért nem kukázza akkor a saját változatát, ha az megegyezik a sima eredetivel? Aki valamelyik másik félét veszi, majd látja, hogy ugyanaz, és nem terhelődik a fórum.
Vagy az Adminnak nem kell törölgetnie.

9 éve
#294
kaloriabazis 182
Válasz Nora #293 számú posztjára
Az emlitett linken erről is olvashatsz, hogy miért.

9 éve
#293
Nora
Ez oké, csak bárhol máshol megnézem 35-t ir!

9 éve
#292
kaloriabazis 182
Válasz Nora #291 számú posztjára
Nem sajnos. Lásd a saját topikjában:
http://kaloriabazis.hu/etel/alma_kcal/1696_

9 éve
#291
Nora
Az alma nem 35 kcal / 100g ?

9 éve
#290
kaloriabazis 182
Válasz Ganaj2 #289 számú posztjára
Ez felhasználó által ajánlott, nem ellenőrzött adat.
Ilyenkor legyetek bátrak és nyissátok meg az "i" betüvel az étel adatlapját, majd.
Nem helyes adat és javítsátok.

9 éve
#289
Ganaj2
EFEF csirkemellsonka kalória tartalma: 112 kcal , a csomagolásán most 133-at láttam 100 grammra .

9 éve
#288
zizzancs
Sziasztok!
Corny müzliszelet sincs jól megadva: http://kaloriabazis.hu/etel/corny_big_csokis_kcal/20435_0
Felvittem újra, és belinkeltem a megjegyzésbe az oldalt, ahol a helyes adatok fent vannak. Amikor be akartam vinni, hogy megette, 10ezer kalóriát írt ki, én meg majdnem szívinfarktust kaptam :D Így gyorsan utána néztem

9 éve
#287
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #284 számú posztjára
Kár, hogy ezt a krumplisat nem láttam hamarabb, éppen krumplit főztem.
Szerintem a főtt is kétféle, mert ugye nem mindegy, hogy héjában vagy hámozva fő.
Az újkrumplinak meg eleve kicsit más az összetétele...Ez a téma is megér egy pár mérést!

9 éve
#286
DomokosE 2
Válasz DomokosE #285 számú posztjára
Bocsánat, elírtam:
200 ml-ként (de így sem egyezik az oldalon lévővel)

9 éve
#285
DomokosE 2
Cappy Multivitamin (legalább is a palackja szerint):
92 kcal és 22 g szénhidrát / 100 ml

9 éve
#284
kaloriabazis 182
Na majd legközelebb ha főzök krumplit, leellenőrzöm.

9 éve
#283
helene
Válasz kaloriabazis #282 számú posztjára
De bele nem fő:) csökken a súlya, tehát ha nyersen 10 dkg 80, az főzve már csak kb. 5dkg, és akkor meg 40, tehát nem lehet. pont úgy, ahogy a rizs is más nyersen, mint főzve

9 éve
#282
kaloriabazis 182
Válasz helene #281 számú posztjára
Szerintem azért lehet, mert kb annyi viz fő ki belőle, mint amennyi bele.

9 éve
#281
helene
Az hogy van, h. a nyers és a főtt krumpli kalóriatartalma megegyezik? Tudom, h. a víz kalóriamentes, úgy értem, ha 10 dkg nyers krumpli 80, az megfőzve megy el belőle nedvesség, már csak mondjuk 5 dkg, tehát 40 kalória??

9 éve
#280
Timee
Még valami: eszterházi torta és a sacher torta szelete itteni adatok szerint 114 kalória.Ez biztos,hogy lehetetlen.

9 éve
#279
tiborgabor
A "Tészta bakonyi gombás szósszal" adatai: 100 g: 235kcal, 0 fehérje, 0 szénhidrát, 14 zsír.
A fehérjére és szénhidrátra vonatkozó adat biztosan nem jó, a többit nem tudom.

9 éve
#278
Timee
Ezek szerint amit én találtam 296-os kalóriataralmú tarját,az irreálisan maga rá?

9 éve
#277
kaloriabazis 182
egyébként nem tudom voltatok-e disznótorban /én legutóbb három napja/. Adott pl egy karaj. Körbe van véve zsírral. Valamennyit leszed róla. Van amelyik hentes többet, van amelyik kevesebbet. Ez a kis eltérés nagyon nem mindegy: mivel tömény zsír/színhús arányról beszélünk.
Lehetetlenség pontosan megmondani, én karajból a színhúst vettem alapul, a tarjánál (mivel ott össze van "fonódva a zsírral") pedig a vegyes értéket. A színhús tarja pl egyenesen az egyik legalacsonyabb kcal hús lenne egyébként ha leszednének róla minden zsírt (132):
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2549

9 éve
#276
kaloriabazis 182
Tarja javítva eszerint 186-ra (nem 296-ra):
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2545

Karaj is:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2489

9 éve
#275
Bojtika 3
A tarjára én is kíváncsi vagyok!
A füstölt tarja csak főve szerepel, és ha nyers füstöltet veszek, az szép sovány szokott lenni!

9 éve
#274
Timee
Sziasztok!
Most gépeltem be a sertés tarját itt a keresőbe,és 163 kalóriát ír rá 100 grammra.De más oldalakon 296 kalória van írva rá...És én is inkább ezt érzem helyesnek,mert a tarja a sertés zsírosabb részéből van.De lehet tévedek,melyik a helyes adat?Köszönöm a választ!

9 éve
#273
kaloriabazis 182
Válasz szilard #271 számú posztjára
Kedves szilard!
Ugyanaz vonatkozik rád is mint az előző hozzászólásra.
Neked egy gombnyomás (kuka ikon).
Mivel te ajánlottad be, ezért törlődik a beajánlott verzió is a közös adatbázisból. Ezt lehet, hogy nem tudtad, de akkor most ez tisztázva.
Mindenesetre no problemo, kitöröltem.

9 éve
#272
kaloriabazis 182
Válasz bogigirl #270 számú posztjára
Kedves bogigirl!
Javítási lehetőségek:
A. verzió: fogod, kitörlöd ezt a négy hozzávalóból álló receptet, és felviszed újból 1 perc alatt helyesen.
B. verzió. fogod írsz egy hozzászólást 5 percen át a fórumba az adminnak, vársz 3 órát mire én elolvasom, utána nekem kikeresni az adatbázisból a felhasználóneved alapján kb 4 perc, javítás 1 perc.

Válassz ezek tudatában és szívesen kijavítom neked, ha mégis szeretnéd a B. verziót. Ne vedd bunkóságnak, csak rá akartam világítani a folyamatra :)

9 éve
#271
szilard
Kedves Admin! Kérlek az általam felvitt http://kaloriabazis.hu/etel/csaszar_fodros_nagykocka_aldi_kcal/52210_0_1 ételt töröld, mert bár a csomagolásról írtam be az adatokat, de a tapasztalat ellent mond neki. Magyarázatot pedig nem találtam. Köszönettel, Szilárd

9 éve
#270
bogigirl
Szia!
Véletlenül elrontottam az 1 dl mennyiség g megfelelőjét a tea mézzel cukorral citrommal. Megtennéd, hogy kijavítod, mert nekem már nem engedi.
Köszönöm

9 éve
#268
pmelinda
Szia, ezt is köszönöm. Kalória rendben, Anikó málna 265, Piroska Bodza 305. Így a 279 kb. jó átlagnak. Szép napot, hetet!

9 éve
#267
kaloriabazis 182
Válasz pmelinda #266 számú posztjára
Megtörtént.
Maga a kalória mennyi volt?

9 éve
#266
pmelinda
Szia újra, Köszönöm a javítást és akkor még egy kicsit a szörp. Az éppen nálam otthon lévő szörp (Anikó, málna) tápanyagértékei 1 dl-re fehérje: 0,5 g, szénhidrát 68 g, zsír 0,5 g. Ha Te is egyetértesz vele, felvinnéd az értékeket, mert most mindegyik 0-val szerepel (lehet 1 - 70 - 1 az átlagra és akkor remélhetőleg jók vagyunk?). Köszönöm.

9 éve
#265
kaloriabazis 182
Válasz Moncsi78 #264 számú posztjára
miért lenne több?
1 db zsemle kb 148.5 kcal.
1 db májkrémes zsemle 220 kcal.

9 éve
#264
Moncsi78 2
Sziasztok! Hogy van az, hogy a sima zsemle kalóriaértéke magasabb mint a májkrémes zsemléé?

9 éve
#263
kaloriabazis 182
Válasz pmelinda #261 számú posztjára
Heló, kösz, javítottam az egy evőkanalat 1 cl-re.

9 éve
#261
pmelinda
Sziasztok,
Először is köszönöm, az oldalt, nekem nagy segítség. Ezért szeretnék hozzájárulni a jobb működéshez azzal, hogy jelzem, ha hibát találok. Általános ital nálunk a szörp. Szörp magában: 1 evőkanál 0,33 kcal, 1 cl 27,9 kcal (majdnem a 100szorosa). Szerintem valami nincs rendben (gondolom az evőkanál nagyon kevés). Szívesen használnám az evőkanalat méretnek, tutibb, mint a cl. Ha javítod, megköszönöm.

9 éve
#260
Timee
Köszönöm a választ!

9 éve
#259
kaloriabazis 182
Válasz jubileum #255 számú posztjára
Mert a boroskóla rosszul volt fent, mintha fröccs lett volna. :)
Javítottam.
Egyúttal fölvittem a leggyakoribb fröccsfajtákat. Krúdy-fröccs és társai.

9 éve
#258
kaloriabazis 182
Válasz Timee #257 számú posztjára
Helló!
Ha főve mérted le akkor a főttet vidd fel. Ha nyersen méred le, akkor a nyerset.

9 éve
#257
Timee
Sziasztok!
Kösznöm Kalóriabázis az előző kérdésemre adott válaszodat!Most lenne még egy kérdésem.:)
Ma ettem durumtésztát.Ezt az adatot akarnám felvinni az itteni táblázatomban,na de nem tudom melyik a helyes,vagy hogy kell érteni,mivel ha beírom hogy durumtészta,akkor 2 félét is kiad rá kalóriaértéknek.Az egyik 100 grammra 375 kalóriát ír,a másik viszont csak 158-at,igaz az úgy van feltüntetve,hogy főtt durumtészta.Na,de engem kellően bekavart.:) Szóval most akkor melyiket vigyem fel a menümhöz.A készre főzött durumtésztát amit megettem az 200 gramm volt.Köszönöm,ha segítesz!Vagy bárki itt az oldalon.:)


9 éve
#256
twinzten 5
Válasz tzakar #254 számú posztjára
"a rózsaszín kis rubrikában lévő "napi kalória keret" csak sport nélkül értendő és tulképp semmi értelme?"
De, van értelme. Írtam: azon a napon, amelyiken nem sportolsz, AZ az érték a napi megengedett beviteled.

Nem hiszem, hogy van olyan ember, aki az év 365 napján sportol, vagy végez valami tényleg értelmes, napi keretet érdemben módosító tevékenységet (pl. intenzív séta, túrázás, stb.). Mert ebben az esetben valóban nem lenne értelme, hisz minden nap módosulna a kerete a SPORTTAL elégetett kcal-ák miatt.

Nyilván lehet "alibizni" (egy időben én is csináltam ;) ), és minden piszlicsáré mozgásocskát pluszként felvinni, csak hogy megemeld a napi keretet, csak épp értelme semmi, és önmagadon kívül mást nem csapsz be vele.
Én most már csak a ténylegesen sporttal elért plusz kcal-égetést viszem fel, (holott egy intenzív takarítással töltött nap is jelentős mennyiségű elégetett kcal), és még sokszor azokon a napokon sem eszem le a napi alapkeretemet.

Szintén saját példámat hozva: a nyáron nagy nehezen fogytam ~1,5 hónap alatt kicsit több, mint 3 kilót. Akkor felvittem minden vackot plusz mozgásként, aztán jól megettem sokszor napi 1800-2000 kcal-t, mondván: "hiszen lemozogtam/-dolgoztam" Aham, persze.
Most jan. 3. óta, a nyárinál csak 1,5 kg-mal magasabb súlyról indulva, fogytam 7 kg-ot (tehát ugyanannyi idő alatt több mint kétszer annyit). A napi átlag kcal-bevitelem 1250 körül van (és ebben volt olyan nap, amikor megettem 1700-at ), és 4 hete, hetente 4 napon 1 óra kardió edzést csinálok, plusz 15 perc erősítést. A látványbeli különbséget pedig el sem lehet mondani! :D

10 éve
#255
jubileum 1 2
A boroskola miért vízből és borból van? :D

10 éve
#254
tzakar
Tehát azt mondjátok, hogy a rózsaszín kis rubrikában lévő "napi kalória keret" csak sport nélkül értendő és tulképp semmi értelme? Csak tájékoztató infó! Vagy azért lehet használni vmire? Ok nem akarom túldrámázni, csak eddig furi volt, és egy kicsit összezavart, de akkor kitalálom, hogy én mire tudom használni... :D :D :D :D

10 éve
#253
twinzten 5
Válasz tzakar #252 számú posztjára
Szerintem te ott keveredtél össze, hogy figyelembe veszed az "alapjárat" kalóriaégetést is. Nem kell!
Amikor megadod a célod, annak és a kiválasztott "elérési útnak" (napi keret vagy dátum, stb.) megfelelően kalkulál a program egy ajánlott napi bevitelt. Ez van a kis kockában feltüntetve. Amikor napközben beviszed az elfogyasztott ételeket, akkor a kis kocka feletti zöld csík elkezd fogyni, és alatt kiírja, hogy a napi keretedből még mennyi van hátra.
Ha sportolsz, akkor ez a keret megemelkedik (a zöld csíkod "összemegy"), és az alatta szereplő szám (nem ami a kis rubrikában van!!!) megnő. Ha tartod magad ehhez a kerethez, akkor - elvileg (mert a fogyás sem lineáris és emberből vagyunk, megbotlunk ;) )- az adott célodat a beállítottnak megfelelően eléred.
Tehát:
napi fogyasztható kalória sport nélkül= napi keret, ami a kis rubrikában van
napi fogyasztható kalória sporttal= napi keret, ami a kis rubrikában van+sporttal elégetett kcal-mennyiség


Leírom a saját példámon:
alapjárat kalória: 2034 (sosem foglalkozom vele, ahogy fogyok, úgy lesz egyre kevesebb az értéke)
Én dátumot adtam ,meg, amire el akarom érni a célomat. Ezért a program a súlyomnak megfelelően mindig ehhez igazítja a napi elfogyasztható keretemet. Ez ma nálam 1209 kcal.
Sporttal ma elégettem 878 kcal-t, ettem eddig 418 kcal-t, és így még ehetek 1669 kcal-t ma.

(Most abba ne menjünk bele, hogy eddig a mai napom nem túl sikeres, mert kimaradt a reggelim, és elég koplalós eddig - máskor kiegyensúlyozott a bevitelem, mert erre is figyelek.)

10 éve
#252
tzakar
NA példaként vegyük a mai napom eddig:
Az alap kcal értékem 2474kcal, ehhez hozzá sportoztam 585 kcal, tehát így az égetés sor kiírja 3059kcal a mai napra. Eddig 1775 kcal-t vittem be. vagyis (2474+585)-1775=1284 és a zöld sáv alatt kiírja, hogy bevihetek még 448,16 kcal, ami így már 1732,16 kcal és ez nem felel meg a kiírt 1638 napi kalória keretnek a rózsaszín rubrikában. Ha pedig a 3059 kcalból levonom a (1775+448,16)=2223,16kcal akkor meg 835,84 kcal eredményt kapok, tehát az 1638 kcal-nak a felét kb... Szóval ez a pontos zavarodottságom oka. :D :D :D

10 éve
#251
tzakar
Megnéztem újra, a zöld sáv változik ha rögzítek egy kis sportot! :D :D :D Viszont a napi kalória keret 1638 kcal nem változik. Vagy annak nem is kell? DE ha nem kell akkor honnan tudom hogy most a zöld sávnak mekkorának kell lennie? Vagy számoljam vissza a zöldsáv alá kiírt értékből vhogyan?

10 éve
#250
tzakar
Köszönöm szépen a válaszod, az eltérés az én számításomban csak az hogy a zsírt 7000kcal-al számítottam. Azonban azt veszem észre hogy nálam nem tágul ki a sport esetén az 1680kcal. Tehát mindig ugyan annyi marad és ha sportozok egy kicsit akkor is ugyan annyira keveset kellene ennem a zöld sávom helyett... Pedig ha jól működne akkor tényleg egyszerűen lehetne követni a kcal keretem. A beállításoknál a 0,5kg/het-et választottam, a többit automatikusan állította be az oldal. Lehet hogy azért elkerülte a figyelmemet vmi? De már többször is megnéztem az állítási lehetőségeket... Köszi szépen hogy szakítottál rám időt! Lehet esetleg rá tudnál nézni az oldalamra hogy mi lehet vele? :D

10 éve
#249
kaloriabazis 182
Válasz tzakar #242 számú posztjára
>> mi az a rész hogy Napi kalória keret?

Helló! A pontos definiciók megtalálhatók pl a célbeállítás oldalon a kérdőjelek fölé húzva az egeret.

Heti fogyásod: (2458-1680)*7/7700=0.7 kg/hét.
Ha 0.5-öt állítottál be eredetileg, akkor azóta változhatott vmi, azért 0.7.

A sétával a napi keret zöld sávod kitágul, tehát akkor még gyorsabb ütemben fogsz fogyni. A cél elvileg az, hogy az étkezés+sport együttesen merítse ki a zöld sávot (de ezt nem is kell nézned, mert a zöld sáv az étkezés és sport rögzítés esetén automatikusan igazodik). Tehát mindig csak a zöld sávot nézd és, hogy mennyit ehetsz még.

Egyébként nem értettem teljesen a kérdésedet ezért vaktában próbáltam kitalálni, hogy mi lehet a gondod, nem biztos, hogy sikerült.

10 éve
#248
tzakar
Válasz Astalavista #243 számú posztjára
Astalavista, ez azért nem jó, mert ha 2458 kcal a szervezetem fogyasztása és csak 1680 kcal eszem akkor a kettő között a különbség 778kcal, ami -0,78kg fogyás, a -0,5kg fogyás helyett! Szval ha ehhez még hozzá edzek akár csak egy gyenge 450kcal sétát is, akkor már végkép több mint kellene -1,23kg/hét ami már végképpen nem jó, mert jön a visszahízás, tehát csak heti 0,5kg fogyás lenne a a cél! Szóval mégsem olyan egyszerű ez, tudna valaki egy okosabb választ adni az egyszerű helyett a problémára? #242 bejezésben az eredeti kérdés! Mondjuk kaloriabazis te tudnál segíteni?

10 éve
#247
kaloriabazis 182
Válasz kisduna #246 számú posztjára
Vagy, ha a mértékegységeket lenyitod, akkor ha minden igaz lenyílik majd a többi mértékegység is és ott kiválaszthatod az "eredeti" grammot is, ami jól fog működni. Ott lesz mellette a hibás is, de ha nem azt választod, akkor szerintem jó lesz.

10 éve
#246
kisduna 2
Válasz kaloriabazis #245 számú posztjára
ok!

10 éve
#245
kaloriabazis 182
Válasz kisduna #244 számú posztjára
Helló! Ha jól látom ez saját magadnak felvitt kaja, így én nem látom és nem is tudom javítani. Idővel lesz majd lehetőség módosítani, de jelenleg jobbat nem tudok, mint hogy vidd fel újra helyesen.

10 éve
#244
kisduna 2
T kalóriabázis!
Kérném javítani a túrós zabkását mert az adag helyett g -ot vittem be .Így lett 1 g 250 kalória.
Köszi.

10 éve
#243
Astalavista
Válasz tzakar #242 számú posztjára
Egyszerű: 2458 kcal a szervezeted fogyasztása. Ha ennél kevesebbet eszel, akkor jó esetben hájat fog égetni kaja helyett. Ezért ha fogyni akarsz, akkor csak 1680 kcal-t ehetsz meg naponta, hogy a különbséget a szervezeted a zsírjaidból oldja ki.

10 éve
#242
tzakar
Tudnátok segíteni hogy megértsem mi az a rész hogy Napi kalória keret? Ha naponta 2458 kcal-t ehetek, akkor miért a napi kalória keretem 1680kcal ami ráadásul minden napra pirossá válik, mert nyilván túllépem. Heti fogyás 0,5kg a célom és 100,5kg vagyok most... Hogy kell ezt a részt használni vagy hogy kell beállítani, hogy ne mutasson ilyen eltérést? Köszi a segítséget előre is!

10 éve
#241
kaloriabazis 182
"Mint elfogadott?"
Ugyanúgy írva?
Mondj egy példát.

Idézem a GYIK-ból, hátha erre gondolsz. Ez nem probléma, ez szándékos.
"Mi a különbség a főtt burgonya és a főtt krumpli között az adatbázisban?
Semmi. Ahhoz, hogy úgy tudjuk kialakítani az adatbázist, hogy a lehető legtöbb ételt megtaláld benne, ugyanazon étel több néven is kereshető."

10 éve
#240
yushu
Üdv!

Sok esetben látom, hogy ugyanaz az étel többször is szerepel a keresés során, mint elfogadott. Nem lehetne ezeket kitörölni, hogy csak egy legyen, ha már ugyanarról az ételről beszélünk?

10 éve
#239
nyunya1
Szia! Szeretném megkérdezni, h a sült csirkecomb és a sült csirkemell kalóriaértéke hogy lehet ugyan az, ha nyers állapotban is különböző.(amúgy nagyon örülnék neki) :) köszönöm

10 éve
#238
kaloriabazis 182
Ja ok.
Egyébként simán terméket is lehet javítani, ugyanúgy a szerkeszt gombbal. A szerkeszt gombról annyit, hogy teljesen jogos, hogy teljesen rosszul néz ki: na ez pl úgy történt, hogy a programozó berakta csak úgy ahova pottyant, azóta nem jutottunk odáig, hogy megdizájnoljuk. Lesz majd egy szép beszédes ikon helyette.

10 éve
#237
tja1961 9
Nem recept, hanem egy termék. :-)
Miközben agonizáltam rájöttem, hogy mégis jól írtam.
Hogy ne tűnjek bolondnak, azt hibáztam el, hogy a krémes recept tartalmz tésztát is, amit én persze nem tettem hozzá, de amikor beírtam, hogy egy adag a gyártói specifikáció szerint 85 g, azt hittem, hogy kifelejtettem a tésztát. Így is van, de ez nem baj, mert a recept szerint egy adag 1/12 rész KRÉM!, és nincs benne a tészta. Szóval jó, ahogy írtam, nagyon finom, és jól kielégíti az édesség iránti vágyat.
Mindenesetre, köszönöm szépen a segítséget.

10 éve
#236
Bojtika 3
A Szerkesztés fekete betűkkel van írva, ezt talán meg kellene változtatni...Én csak úgy találtam meg, hogy kerestem, mert tudtam, hogy ott kell lennie.

10 éve
#235
kaloriabazis 182
Válasz tja1961 #234 számú posztjára
Az ételen fazék ikonnal nyisd meg az adatlapján, majd "szerkesztés"

10 éve
#234
tja1961 9
Kedves "Kalóriabázis"
Felvittem egy Dr Oetker házi krémes krémet, de eltévesztettem, sőt, nem is jól írtam. Az alapadatok jók, de kifelejtettem egy összetevőt, nem írtam bele, igaz nem ishasználtam. Viszont így egy adag nem annyi... szóval javítanám, hogy tudommegtenni?

10 éve
#233
kaloriabazis 182
Válasz bnoi7525 #231 számú posztjára
Módosítottam, de nem az általd írt értékekre, hanem erre:
http://www.webbeteg.hu/keresok/tapanyagtartalom/78/

Itt egy konkrét termék is, amiben szintén 336 kcal van:
http://edhaas.hu/index.php?option=com_whp&controller=termek&id=157&Itemid=0&kategoria_id=29&lang=hu

Egyébként a szójagranulátumot érdemes magatoknak felvinni a csomagolásról, mert ahogy látom elég durva különbségek vannak. Láttam 560 kcal-ost is, a tied pedig 130 kcal körüli (ennyi ugyebár az 550KJ).

10 éve
#232
bnoi7525
Sziasztok, szerettem volna a szójagranulátomot beírni egy receptbe, de itt 0 értékek szerepelnek. Nálam a zacskón ez szerepel 100gr-ra:
Energia 550KJ
Fehérje 52gr
Szénhidrát 32,5gr
Zsír 1,5gr
Kérlek, vigyétek fel a rendszerbe. Köszönöm előre is.

10 éve
#231
bnoi7525
Sziasztok, szerettem volna a szójagranulátomot beírni egy receptbe, de itt 0 értékek szerepelnek. Nálam a zacskón ez szerepel 100gr-ra:
Energia 550KJ
Fehérje 52gr
Szénhidrát 32,5gr
Zsír 1,5gr
Kérlek, vigyétek fel a rendszerbe. Köszönöm előre is.

10 éve
#230
Bojtika 3
Van a saját ételed neve mellett a Szerkeszt lehetőség, azzal tudsz javítani.
Fekete betűkkel van írva, nehezen látszódik.
És ha már ott vagy, egy tanács (németes vagyok):
Az ß elérhető a Ctrl+Alt+ Á (nagy á) kombinációval.
Helyettesíteni lehet ss írásával, ha esetleg mégsem sikerülne.

10 éve
#228
kaloriabazis 182
Csak a gramm volt sztem a gond. 6-ot átírtam 5-re.

10 éve
#227
Bojtika 3
Hát hány szelet van a csomagban?
Vagy le tudsz mérni egy szeletet?

10 éve
#226
olaj
lehet, hogy kicsit csaltak a dolgokkal.. 100g 325 kcal, 64,4 g szénhidrát éa 1,9 g zsír van benne. Egy szeletnél nem határoz meg súlyt, csak azt, hogy 15 kcal, 3,1 g szénhidrátot és 0,1 g zsírt tartalmaz. Mondjuk fura is, mert mintha mikor régebben vettem volna, 17 kcal lett volna egy szelet. Itt 19,5 van, az viszont mindenképpen több, mint kéne.

10 éve
#225
kaloriabazis 182
Válasz olaj #224 számú posztjára
Helló, írd meg légyszíves a 100g-re vonatkozó fehérje, zsír, szénhidrát adatokat és egy szelet pontos súlyát és akkor tudom javítani! A csomagolás a legpontosabb általában.

10 éve
#224
olaj
A pizzás abonett zacskóján az áll, hogy egy szelet 15 kcal, itt viszont más adat van!

10 éve
#223
kaloriabazis 182
Válasz nyunya1 #221 számú posztjára
Kösz! Valóban rossz volt, szintén a tápanyagtáblázat c. könyvből volt. Javítva usda.gov alapján, meg felvittem a tenyésztett verziót is.

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4367
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4587

Most elgondolkodtam, hogy lehet, hogy minden halból fel kéne vinni tenyésztett verziót? Bár túlbonyolítani sem akarom. Majd még kitalálom.

10 éve
#221
nyunya1
Sziasztok! Szerintem a harcsa kalória értéke kérdéses. A sok oldalon 80 kcal körüli értéket ír 100 g-ra vetítve attól függően, hogy afrikai vagy sima harcsa. pl.: http://www.testepitek.hu/kaloriatablazat/68-halak-tapanyag-es-kaloriatartalma, http://www.fogyas.info/tapanyag-kaloria-energia-tablazat_kcal-kalkulator.php, http://kaloriatablazat.org/halak-es-tenger-gyumolcsei/. Sok oldalon viszont az általatok megadott adatok szerepelnek. Ez alapján melyik a helyes? köszönöm

10 éve
#220
kaloriabazis 182
Válasz molnaranda #219 számú posztjára
Javítva, kösz.

10 éve
#219
molnaranda
Sárgaborsó főzelék receptje hibás. Szerintem ez a zöldborsó főzelék receptje. Sajnos a sárgaborsó nyersen 350 kalória körül van /100 g, ennél a receptnék a 400 g -ra ír ennyit.

10 éve
#218
bacu
Én még nem találtam hibás adatokat! Grat az oldal üzemeltetőjének.

10 éve
#217
Bojtika 3
A mozgás a kilókon is múlik.
Van egy kalkulátor, ha beírod, hogyan futsz, és milyen sebességgel, és hogy hány kiló vagy, kiadja a Kcal-t sokkal reálisabban. Német nyelvű. Küldjem a linket?

10 éve
#216
milko01
Sziasztok!

Nagyon jó az oldal, és köszönöm nektek, hogy létrehoztátok ezt az oldalt. :D
A mozgással kapcsolatos résszel vannak kétségeim, mert GPS trackerrel szoktam futni, és általában kétszer annyi kalóriát ír ki az alkalmazás mint az oldal.

10 éve
#215
lefogyok
Ja, a malacokat is kukoricával hízlaltuk anno :-))

10 éve
#214
Cinuka
Iszonyatosan hizlal sajnos a pattogatott kukorica :-(

10 éve
#213
marcsi1968
Válasz babi #212 számú posztjára
Húú, bakker, akkor jól átvertek. Most már ezt se ehetek, pedig a kedvencem. Vagy legalábbis nem egy zacskóval :) Megérdemelnék a feljelentést!

10 éve
#212
babi 2
Válasz marcsi1968 #211 számú posztjára
Sajnos a brutális kalória az igaz ! Legszívesebben bejelenteném a Tesco-t a Fogyasztóvédelemnél a vásárlók megtévesztése miatt a jelzett kalória feltüntetéséért. Kb. egy éve úgy gondoltam fogyózok a pattogatott kukoricával, és hízás lett a vége mire rájöttem, hogy csúnyán átvertek !

10 éve
#211
marcsi1968
Sziasztok! Kérdezni szeretnék. Imádom a pattogatott kukoricát, eddig azt hittem, hogy attól jóllakok és semmi kalória, ugyanis a Tescos, 180 g-os nagy zacskós popcornon azt írja, hogy 100 g 54 kcal (ha jól emlékszem), itt meg elég brutális kalóriákat írtok rá, bármelyiket is választom. Most akkor mi az igazság? Köszi a választ előre is.

10 éve
#210
feketeannamaria
Szeretném megkérdezni, hogy a zöldborsófőzeléknél közzétett receptnél a 2 dl tejszín 20g, míg ugyanabban a receptben a 2 dl tej 200g? Szerintem a tejszín nem könnyebb , mint a tej.

10 éve
#209
twinzten 5
Válasz kaloriabazis #208 számú posztjára
Igazán nincs mit! ;)
Én köszönöm a gyors reagálást!

10 éve
#208
kaloriabazis 182
Válasz twinzten #207 számú posztjára
usda.gov alapján javítva, kösz! Ezt nagyon jól tetted, hogy idekopiztad még a linket is, bárcsak mindenki így jelentene be egy hibás adatot!

10 éve
#207
twinzten 5
Szeretnék csendesen érdeklődni, hogy a zsírtartalma az ételeknek biztosan jó? :)
Most itt elsősorban a gyümölcsökre és zöldségekre gondolok. Már többször is meglepődve szembesültem egyes adatokkal, de ma végképp leesett az állam. Grapefruit 200 gr-ban 3(!!!) gr zsír. Megnéztem egy pár oldalt és többnyire azt találtam, hogy nincs benne zsír. Pontosabban szólva messze nem ennyi.
Pl.: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2243
http://www.kalóriaguru.hu/kaloriatablazat/grapefruit-kaloria.php



10 éve
#206
kaloriabazis 182
Válasz vikcsiiw #205 számú posztjára
100g-ra 48 kcal szerintem nem sok.
Bár igaz, hogy bevihetném receptként is, hogy látszódjon, hogy ez miből tevődik össze.

10 éve
#205
vikcsiiw
Egy adag zöldséglevesre 195 kcal-t ad meg. Nekem elég soknak tűnik! Biztos ez?

10 éve
#204
kaloriabazis 182
Válasz hulio #203 számú posztjára
Rosszul vitte fel a user a mértékegységet, javítottam, beraktam közösbe. Kösz!

10 éve
#203
hulio
Globusz Sólet marhahússal 100g ban van 106kcal ,a kiválasztásnál 1 g mutat ennyit.

10 éve
#202
fzsuzsikarw
Válasz pinkprincess #182 számú posztjára
Hehe, ezt még én vittem fel jó rég. Azóta se ettem. De látom más rátalált. ;)

10 éve
#201
kaloriabazis 182
Válasz andras67 #200 számú posztjára
Helló, igazad van, ez csak a grízgombóc/grízgaluska volt, nem maga a leves!!
Kösz az észrevételt, javítottam!

10 éve
#200
andras67
Sziasztok!
Szerintem a grízgombóc (vagy grízgaluska) leves kcal értéke kicsit sok! 1 adag 675 kcal?! A recept is inkább magáról a grízgombócról,és nem a levesről szól.
Szerintem.....:-)

10 éve
#198
helene
Válasz dorkakov #193 számú posztjára
17,5 kcal, ill. 140 kcal között azért van minimális különbség, én csak jeleztem, hogy 25g-os sharon (datolyaszilva, khaki, hurma) valószínűtlen, h. létezzen, ennyi...
ettől még imádom a gyümölcsöket, sokat is eszem, a súlyom is rendben van, és az oldal is szuper, nem akadok én fenn semmin:)

10 éve
#197
Guruljka
Szia!

A Nógrádi ropogós adatai nem stimmelnek. Legalábbis itt a zacskón más adatok vannak:
Energia: 413 kcal
Fehérje: 12,1g
Szénhidrát: 75,4g
Zsir: 5,5
http://kaloriabazis.hu/etel/nogradi_ropogos_kcal/1490_0

10 éve
#196
kaloriabazis 182
Válasz tundy90 #195 számú posztjára
Jelenleg nincs lefejlesztve a nullázási lehetőség.
Komolyabb hatása nincs is a dolognak, ez egy figyelemfelhívás jellegű funkció.

10 éve
#195
tundy90
Véletlenül,több vizet tettem a poharamba.Hogyan tudom lenullázni.jelenleg 184.958 dl vizet ittam meg a program szerint.Eredetileg csak 1,5 litert......Segítség... :)

10 éve
#194
Seafalcon 1
Válasz dorkakov #192 számú posztjára
Köszönöm!
Az volt a gond, hogy később vettem észre, hogy ki vagyok jelentkezve (ez sajnos elég gyakran megtörténik, de látom, mások is panaszkodnak erre, így én nem). Amint bejelentkeztem, akkor ott volt a szerkesztési lehetőség is!

10 éve
#193
dorkakov 215 4
Gyümölcs: Nálunk például egészen apró almák is teremnek a fán. Bőven vannak 15 deka alattiak is. És mivel az sem mindegy szerintem, hogy nyári rétesalma, ami már majdnem citromszerűen savanyú, vagy mondjuk golden vagy starking, amiknek meg tuti nagy a cukortartalmuk, lehet, hogy el kellene fogadni azt, hogy ez egy átlagérték, és nem kellene annyira halálbiztosra venni, hogy pont a 3 dekával nehezebb almától fogunk bálnára hízni. Azt kellene megérteni, hogy ez az oldal iránymutató, és nem tud pontos értékeket közölni. (A gyümölcsök cukortartalmát befolyásolja, hogy szárazság vagy esős idő volt, a húsok zsírtartalmát meg az, hogy mozgott-e az állat életében, vagy csak egy helyben állt, mit evett, és még ezer ilyen dolog van...) Iránymutatásnak remek, működik is, de tényleg nem azon a pár kcalon kellene fennakadni.

10 éve
#192
dorkakov 215 4
Válasz Seafalcon #191 számú posztjára
Kikeresed az étel nevét, és rákattintasz a kis edényjelre, így odavisz az étel oldalára. A felső sorban, az étel neve mellett találsz egy szerkeszt gombot, arra katt, és így elvileg menni fog.

10 éve
#191
Seafalcon 1
Új vagyok, két napja fogyok :-)
Felvittem egy új ételt (Csicsóka krémleves cékla csipsszel), és kimaradt belőle a két evőkanál tejföl. Nem tudom, hogyan javítsam. :-(

10 éve
#190
Szotyi68
Válasz kaloriabazis #188 számú posztjára
Szia!
A sharon magyarul datolyaszilva, vagy kakiszilva.
100 gramm: 70 kalória, 0,6 g fehérje, 1,9 g zsír, 18 g szénhidrát.
http://hu.wikipedia.org/wiki/Datolyaszilva#Beltartalmi_.C3.A9rt.C3.A9kei

10 éve
#189
kaloriabazis 182
Az őszinteség kikívánkozik belőlem: legszívesebben az összes gyümölcsöt kisebb kalóriával és tömeggel tüntetném fel mint amilyen valójában, csak hogy reklámozzam őket... de persze nem ez a cél, hanem a pontosság.

10 éve
#188
kaloriabazis 182
Válasz helene #187 számú posztjára
Sharonról azt se tudom mi fán terem, a google képkereső is csak a Stonet adja rá.

Átlagos grapefruit 128g, ez marad ennyi mert:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2239
(nem lehet hogy héjastul mérted?)

Banán javítva 102-ről 118 grammra.
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2178

Alma meg már régi téma. Nem lehet hogy ezt meg csutkástul mérted?

Egyébként vitatkozni lehet, pont ezért van ez a topik, hogy a kérdéses dolgok a lehető legkorrektebben szerepeljenek.

10 éve
#187
helene
Véleményem szerint -bár nem egetverő dologról van szó- a gyümölcsök méretei alá vannak becsülve, bár tudom, h. meg lehet mérni pontosan, én meg is tettem, de nem mindenkinek van mérlege, az csak beírja darabra. Kizárt, h. létezzen 25g-os sharon, de egy alma sem 150 g, és a banán, grapefruit is sokkal inkább 200 g feletti, mint 128, illetve 102 g. Így pedig a kalóriaértékek is durván meg tudnak ugrani...

10 éve
#186
Alicecogi
Válasz freddy36 #185 számú posztjára
Még én is új vagyok, de azt a gép állítja be automatikusan, így a fogyás mértékét kellene máshogy beállítanod (kisebb értékre).

10 éve
#185
freddy36 1
Sziasztok!Még új vagyok itt...azt szeretném megkérdezni,hogy hol lehet beállítani a napi kalóriaszükségletemet?Egy picit szeretnék emelni,de nem tudom,hogy kell javítani?Köszi előre is a választ!

10 éve
#184
pinkprincess
azt már reggel is megtettem :)

10 éve
#183
kaloriabazis 182
Válasz pinkprincess #182 számú posztjára
Kedves pinkprincess!
Kösz az infót, de az oldal számára az ilyen visszajelzést leghatékonyabban úgy teheted meg, hogyha rákattintasz az étel adatlapján a "helyes adat" gombra.
http://www.kaloriabazis.hu/etel/saga_selyemsonka_aszalt_szilvas_kcal/19242_0

10 éve
#182
pinkprincess
Én nem hibát szeretnék bejelenteni, hanem megerősíteném az aszalt szilvás selyemsonka adatait, helyesek. Itt van előttem a csomagolás, minden megadott adat pontosan megegyezik. :)

10 éve
#181
kaloriabazis 182
Megbízható forrás pl Lance Armstrongnak alapítványának oldala a livestrong, itt egy TRX-es cikk:
http://www.livestrong.com/article/303485-calories-burned-in-a-trx-class/
"According to the Harvard Medical School a 30 minute resistance training session burns a range between 180 and 266 calories, depending on body weight."
Ez alapján javítottam: (180+266)/2 lett az átlagos súlyhoz tartozó kcal égetés.

Az úszással kapcsolatban:
http://www.livestrong.com/article/18842-many-calories-burned-swimming/
Ebből a lényeg: "Swimming is an excellent full-body aerobic workout, burning as many calories per hour as running or cycling at the same intensity."

10 éve
#180
kaloriabazis 182
Válasz Palesz #179 számú posztjára
A sportok voltak az adatbázis legnehezebb részei. Nincs egy összefoglaló, hiteles adatbázis a neten, van viszont rengeteg oldal ahol szerepelnek sportok, általában ahány oldal annyiféle adat. Ebben a kuszaságban próbáltam megtalálni a legpontosabb adatokat. Minden fentlévő adat ellenőrizve van, de persze a sportnál kifejezetten igaz, hogy csak irányadó információ. Gondolj bele hányféleképpen lehet egy mellúszást is kivitelezni, vagy bármilyen más sportot.
Mindenesetre még mindig jobbnak láttam ezt a megoldást mintha nem lenne semmi, azóta is ha bárki tud hitelesebb adatot, akkor javítom.

10 éve
#179
Palesz
Halihó!
Nem pont a tápanyag a hibás, de leginkább ide illik a kérdés: pár sport esetében szerintem nem helyes az elégetett energia. Kettőt találtam: a mellúszás nálam óránként 900 kalórai, több, mint a futás - pedig azért messze nem fáradok el benne annyira. A másik a TRX - nálam olyan 350 körülre ír egy órát, pedig az egyik legintenzívebb, legkeményebb erősítő edzés, amit ismerek (a sima kondinál - ami 500 felett van - sokkal durvább). Honnan származnak ezek a számok és mi alapján számol a rendszer? Cáfolni nem tudom tudományosan, de érzésre a fentiek nem jók (egy óra laza mellúszás után nem vacsorázhatok háromszor annyit:)).

Köszi a választ előre is!

10 éve
#178
kaloriabazis 182
Válasz pinkprincess #172 számú posztjára
Kinder maxi king és Kinder Schoko bons adatai javítva!
Kösz mindkettőtöknek!

10 éve
#172
pinkprincess
Sziasztok! A Kinder Schoko Bons adatai sem megfelelőek. Csak a zsír van feltüntetve (az teljesen jól), de 0 g szénhidrát és fehérje van megadva. Egy bonbonban 0,5 g fehérje és 3 g szénhidrát van. Ezt most néztem a csomagolásról. A kcal jól van megadva.
Ezt nem kritizálásból írom, csak segítségképpen. Nagyon tetszik az oldal, gratulálok hozzá, kár, hogy csak most bukkantam rá. Nagy segítségemre lesz, ő lett a legjobb barátom :)

10 éve
#171
Bojtika 3
Hosszú idő óta először vettem Kinder maxi King-et. Az itt megadott tápanyag-adatai nem jók, felvittem egybeírva, saját ételként, és bemásoltam a csomagolásról az adatokat. Tudod így javítani, ha ráérsz, Bázis Atyácska?

10 éve
#170
MissX
Válasz hunter #159 számú posztjára
a kaloria attol is fugg, hogy milyen izesutesut vettel. a mogyoros (ugy remlik az) tenyleg 98 kcal, de a meggyes, citromos, stb valoban 111 kcal korul van

10 éve
#169
maritto
Toffiffe-leves vagy -főzelék? nyami :P

10 éve
#168
kaloriabazis 182
Válasz maritto #167 számú posztjára
kösz, holnapra javítva lesz.
most épp receptet csináltam belőle véletlenül és nem sikerül visszaállítanom. :)

10 éve
#167
maritto
sziasztok, a Toffifee kalóriatartalma hibásan szerepel. lecsekkoltam, miután bevágtam egy dobozzal :)
forrás:
http://das-ist-drin.de/Storck-Toffifee-125-g--4460/

10 éve
#166
hunter
Válasz nora1575 #164 számú posztjára
Hol vásárolod?

10 éve
#165
kaloriabazis 182
Válasz nora1575 #164 számú posztjára
Köszönöm javítottam.

10 éve
#164
nora1575
Sziasztok,
javasolnam a garnelarak adatainak javitasat, elsosorban a feherjetartalom elteres miatt. A garnelarak kiemelkedoen magas
feherjetartalmu - 100 grammban majdnem 24 gr feherje van. Az altalatok feltuntetett feherje viszont csak 11 gr.

Hivatkozasul: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4615 - azert a fott valtozatot valasztottam, mert nalunk ritkan arulnak nyers garnelat. Amit vasarolni lehet az rozsaszinu es mar elofozott, a nyers uvegesen szurke szinu.

10 éve
#163
czzsani
Igen, kiírja, hogy elmentette!

10 éve
#162
kaloriabazis 182
Válasz czzsani #160 számú posztjára
Mentésre kattintva kiírja, hogy "Elmentve"?

10 éve
#161
Andrea66
Kedves Admin! Nem gondoltam volna, hogy a töki pompos is benne van az adatbázisban, akkora kellemes meglepetés volt, hogy csuda! És ráadásnak még a tárkonyos csirkeraguleves is szerepelt, hát dobtam egy hátast, mert pont ez volt a mai menü, és nem kellett számolgatnom...hálás köszönet érte!

10 éve
#160
czzsani
Már azelőtt is észre vettem, hogy nem jól jegyzi meg az előző napi súlyomat.
Vki tapasztalt hasonlót, csak alkalom szerű volt, esetleg hiba a gépezetben? :-)

10 éve
#159
hunter
Nagyon jó a HONLAP, NAGYON HÁLÁS VAGYOK ÉRTE!!Soki erőt,kitartást kívánok hozzá.Nem akarom újra felvinni,ezért jelzem, itt hibás az adat.
Most vettem Ultra loss shake-t /Biotech USA/,30 g-os kiszerelésben,1 adag 111,3 kcalt tartalmaz,nem 98-t!
Feh:15,07szénhidrát 11,78 ,zsír kevesebb mint 1 g ,
A 100 g-ra vonatkozó adatok olyan apró betűsek,nem tudom olvasni....Üdv

10 éve
#158
kaloriabazis 182
Na, viccet félretéve, nem az alma kalóriatartalma változott meg, hanem egy régi és jól elterjedt tévhit került kiigazításra. :)
Mondanám azt, hogy másoljátok ide a legmegbízhatóbb linket és akkor kijavítom, de ez már megtörtént, lássátok #141 a hozzászólást.

10 éve
#157
kaloriabazis 182
Sajnos tegnap elfogadtak egy törvényjavaslatot, melynek keretében az állam megemelte az alma kalóriatartalmát. Ez van :).

10 éve
#155
csbobo
Tényleg hogy lett az alma 52 kcal egy pár napja még 30 körül volt és máshol is hasonlókat találok...32 körülit...

10 éve
#154
Bojtika 3
Nem lehet 30 Kcal, hiszen 10 % fölötti a szénhidrát-tartalma.
Egy gramm szénhidrát 4,1 Kcal-t termel.


10 éve
#153
Caca333
100g alma 30 kcal nem 50 kcal

10 éve
#152
kaloriabazis 182
Válasz pinyi1976 #150 számú posztjára
#122 hozzászólásban volt szó a csiperkegomba adatainak javításáról, az egyéb oldalakkal szembeni, megbízhatóbb forrás alapján.

10 éve
#151
Bojtika 3
Pinyi, köszönöm! De bárhonnan van is az adat, beszorozva nem 22 Kcal jön ki!

10 éve
#150
pinyi1976
Csiperkegomba
2010-08-28 17:52:56
100g Tápérték adatai:
Kalória:22kcal1.1%
Fehérje:3.09g6.2%
Szénhidrát:3.26g1.2%
Zsír:0.34g0.5%
Élelmi rost:1g4%
Nátrium:0.005g0.2%

További információ: Csiperkegomba kalória és INBÉ értékei http://kaloria.puha.hu/Alapanyagok/Csiperkegomba#ixzz2EJHuzNmO
Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial

10 éve
#149
pinyi1976
100g Tápérték adatai:
Kalória:52kcal2.6%
Fehérje:0.26g0.5%
Szénhidrát:13.81g5.1%
Zsír:0.17g0.2%
Élelmi rost:2.4g9.6%
Nátrium:0.001g0%

További információ: Alma kalória és INBÉ értékei http://kaloria.puha.hu/Alapanyagok/Alma#ixzz2EJHFmAnu
Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial

10 éve
#148
Bojtika 3
Nem is 78, hanem 52. Pinyi1976 azt nézhette, amit megevett, és nem 100 grammot.

Ami nekem feltűnt ma: a csiperke, azaz gomba 22 Kcal-val szerepel, holott 3-3 g Ch-t és fehérjét tartalmaz, ami 3x4,1 plusz 3x4,2 Kcal. Összesen 24,9 Kcal, ha ezek a számadatok helyesek.

10 éve
#147
kaloriabazis 182
Válasz pinyi1976 #146 számú posztjára
#141 hozzászólásban írtam le, hogy miért javítottam.
Miért gondolod, hogy nem helyes és szerinted mennyi lenne a helyes?

10 éve
#146
pinyi1976
Szerintem az alma nem 78 cal.

10 éve
#145
kaloriabazis 182
Kösz szépen, jogos, javítva mindkettő!

petrezselyem:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3030

cukkini:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3164

10 éve
#144
nora1575
A petrezselyem (zold level resz) adatai is masok az usda.gov adatai szerint - 62 kcal helyett 36 kcal (F 2,97 Sz 6,33 Zs 0,79) Ez igy sokkal realisabbnak tunik.

10 éve
#143
nora1575
Sziasztok,
Cukkini adatai tul magasak velemenyem szerint - 35 kcal helyett 100 gr csak 17 kcal (F 1,21 Sz 3,11 Zs 0,32)
az usda.gov adatai is ezzel egyeznek, most neztem meg - javitani kellene.

10 éve
#142
kaloriabazis 182
Válasz medveapu #139 számú posztjára
Átjavítottam a receptben a 600 grammot száraztésztáról főtt tésztára, szerintem ez volt a baj! Igy a víz is rendben lesz. Szerinted is OK?

Nem szívesen javítok egyébként ilyen alaprecepteket, mert tudom, hogy amikor ezeket bevittem, akkor nagyon utánaszámoltam. Ilyenkor meg, amikor valaki szól, már fogalmam sincs, hogy miért döntöttem ilyen vagy olyan megoldás mellett. Na persze benne van MINDIG, hogy benéztem valamit.

10 éve
#141
kaloriabazis 182
Válasz nora1575 #140 számú posztjára
A tej 0.1% jól volt benne eddig is a közös adatbázisban, itt van:
http://kaloriabazis.hu/etel/tej_01_kcal/3441?upd=8516
Látom, hogy te mégegyszer ajánlottad, rosszul (mielőtt elküldesz a közösbe valamit, légy szíves nézd meg, hogy már szerepel-e benne).

Az alma jogos, kösz, hogy szóltál, a 35 kcal szintén a magyarországon hivatalosan elfogadott könyvből származik, ami sajnos nem először bizonyította a pontatlanságát.
Javítva az usda.gov adatai alapján:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2141

10 éve
#140
nora1575
Siasztok,

Tej 0,1%-os adatainal veletlenul felcsereltem a szenhidrat es zsirtartalom mennyiseget. Kerlek javitsatok ki az adatokat:
34 ckal - F 3,5 Sz 4,8 Zs 0,1 - ezek a helyes ertekek.

Masik eszrevetelem, hogy az alma altalatok megadott kaloriaerteke szerintem tul alacsony - 35 ckal/100gr
A neten utananezve altalaban 54 ckal/100gr-os adatokat talaltam. Javasolnam a javitast :
Alma, 54 ckal/100gr ( F 0,3 Sz 12, Zs 0,3 )

10 éve
#139
medveapu 12
Hozzászólnék a húsleves tésztával című recepthez a receptben 3 liter vízhez 600g tésztát ír a száraztészta vízfelvétele kb a háromszorosa ha a levesről beszélünk és akkor még nem beszéltünk amit a
hús és a zöldségek vesznek fel tehát maga a recept inkább egy tésztafőzelék lesz a végére mint leves a helyes mennyiség nézve a hús és a zöldségek arányát inkább 150 gramm lenne akkor ehető lesz a leves
bár szerintem a többi alkotóelem mennyisége is kiigazításra vár vagy dupla víz akkor meg a répa kevés!!!!!!

10 éve
#138
kaloriabazis 182
ez egy másik fajta.
Azt a fajtát amit te eszel, azt vidd fel magadnak, nem vihetünk fel mindenfélét külön, mert abból káosz lesz.

10 éve
#137
zsebzsuzsi
Kókuszos zabfalatok nem 515 kcal (F 7,5 Sz 53,5 Zs 28,5), hanem 490 kcal (F 6,4 Sz 52,5 Zs 26,5) illetve egy darab keksz nem 13 g, hanem 12,6 g.

10 éve
#136
Csalamade 1
A Norbi U1 ketchuban nem 11 hanem 111 kcal van.

10 éve
#135
MissStrawberry
Sziasztok,
recept felvételénél elcsúsztak az értékek 2 tizedesvesszőt (én meg először majdnem szívrohamot kaptam)

pl:
100 gramm tápértéke:
kcal: 13308.55 a 133,08
fehérje: 657.25 65,72
szénhidrát: 1460.22 146,02
zsír: 539.03 53,9 helyett

10 éve
#134
kaloriabazis 182
Válasz maritto #133 számú posztjára
Kösz, javítottam, felvittem a lightot is.

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/9
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/148

10 éve
#133
maritto
Sziasztok, a light cheddar sajt (Aldiból Angliában) 100 grammja 322 kalóriát tartalmaz a termékinformáció szerint, míg az adatbázisban a sima cheddar sajtnál 282 szerepel. Angol oldalakon a simánál 400 körül van a 100 gramm, nem tudom, hogy az otthon kaphatónak más-e a zsírtartalma, de szerintem gyanús, hogy többnek kellene lennie, mint 282.
forrás:
http://www.nutracheck.co.uk/calories/calories_in_dairy/calories_in_cheese.html

üdv, Mariann

10 éve
#132
kaloriabazis 182
Köszönöm a figyelmeztetést!
Nyers és főtt bab tartalma javítva az usda adatbázis alapján.
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4642
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4643

10 éve
#131
verebtunde
A szárazbab adatai rosszul szerepelnek, 100 g-ra 29 kcal-t ír, pedig a helyes adatok jóval nagyobbak.

10 éve
#130
Bercsy
Válasz kaloriabazis #129 számú posztjára
Köszönöm az utánajárást.

10 éve
#129
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #127 számú posztjára
Bocs Bojtika, Bercsy értékeit vittem fel, mert az Magyarországon forgalmazott termék. Nem tudhatom, hogy a kanadai különbözik-e, ez a biztos.

A ml-re és dl-re beállítottam az 1.13 illetve a 113 grammot.

10 éve
#128
Bojtika 3
Ha jól számolom, akkor 100 ml juharszirup 113 gramm.

10 éve
#127
Bojtika 3
Válasz Bercsy #124 számú posztjára
Rákeresgéltem a neten, és remélem, kicsit tudok segíteni.
Sokfajta juharszirup van. mert többféle juharfából is készülhet, és eltérő lehet a receptúra is.
De egy német oldalon megtaláltam, hogy a kanadai juharszirup 100 ml-e 350 Kcal-t tartalmaz. És a szénhidráttartalma 66 gramm, más nincs benne.
Ez a szénhidrátmennyiség kalóriában 264 Kcal, ez a juharszirup összes Kcal-jának a 75,4%-a.

Itt az oldal linkje, német módra alapos:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/naehrwerte-kalorien-kanadischer-ahornsirup.html

10 éve
#126
Bojtika 3
Azért....a szirup fajsúlya más, mint a vízé...és kíváncsi lennék, 100 ml hány gramm belőle.

10 éve
#125
kaloriabazis 182
Válasz Bercsy #124 számú posztjára
A cimke az elég valós! :)
Ha meg tudod mondani a fehérje és zsír tartalmat is az üvegről, akkor javítom is.

10 éve
#124
Bercsy
Sziasztok!
A juharszirup CH értéke szerintem nem valós. 24,5g van az adatbázisban. Ez nagyon kevés. A neten néhány helyen megnéztem, 66 és 80 közötti értékeket láttam. Az általam vásárolt üvegen ml-ben vannak megadva az értékek . 100 ml-ben: 348 kcal, CH: 87,1g.
Szóval, most már nem tudom, hogy mivel számoljak. Nem használom minden nap, de néha a zabkásámat ezzel édesítem. Remélem, ti kiderítitek a valós, vagy valós közeli értéket. Köszönöm.
Ui: Gratulálok az oldalhoz!!!

10 éve
#123
kaloriabazis 182
Kösz! Javítottam.
Ez is a hivatalos magyar tápanyagtáblázatban volt... Attól tartok lesz még több hiba is abból az "etalon-könyvből".

10 éve
#122
Bojtika 3
Megint USA adatbázis kontra hazai!

Gomba. Magyar táblázatban 39 Kcal.
USA (mushrooms, white, raw, ebből a két első a csiperke) 22 Kcal.
Viszont a fehérje és a szénhidrát összeadva, beszorozva már eleve több, mint 22!!!!
Elég nagy az eltérés a fehérjében is. A Tápanyagtáblázat szerint 5,9 g fehérjét tartalmaz, az USA-táblázat szerint 3,9 g-nyit.

10 éve
#121
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #120 számú posztjára
Az előzőben a pulykás kérdésre válaszoltam.

Most jön a borsós :). A borsó javítva 81-re az usda.gov alapján. Kösz!

10 éve
#120
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #118 számú posztjára
Amit belinkeltél, az a pulyka (turkey).
A magyar oldalak, amik első oldalon jönnek a keresőbe: kaloria.info, Diéta-abc, Édenkert.hu (zöldség-gyümölcs), Kaloriatablazat.org...ezekben 90 körüli a zöldborsó Kcal értéke.
Éppen az ajánlott amerikai adatbázisban a Peas, green, raw (nyers zöldborsó) kalóriaértéke 81, a fagyasztotté (Peas, green, frozen, unprepared) 77.
(nem tudok annyira angolul...össze kell adni a szénhidrátot, a rostokat és a cukrot, amik egymás alatt vannak...vagy a szénhidrátokban már benne van a két másik értéke?)

10 éve
#119
kaloriabazis 182
Válasz Borka80 #113 számú posztjára
Javítva, kösz!

10 éve
#118
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #112 számú posztjára
Kedves Bojtika, én ismét hasonló értéket találtam:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/939

Számomra ez a legmegbízhatóbb forrás. De érdekel, hogy te hol, milyen forrásban láttál más értéket.

10 éve
#117
kaloriabazis 182
Válasz timtirim #110 számú posztjára
Javítva, kösz!

10 éve
#116
kaloriabazis 182
Válasz Taika #106 számú posztjára
Valóban, kösz, javítottam!

10 éve
#115
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #105 számú posztjára
Burgonyás kenyér bekerült! Kösz!

10 éve
#114
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #104 számú posztjára
Na elkezdem pótolni a hiányosságokat, hogy végre magamhoz tértem. :)

fagyasztott zöldborsó? nincs is az adatbázisban!
A fagyasztott dolgokat nem gondoltam mindent felvinni (pl az összes gyümölcsöt fel lehetne vinni). Ha nem nagyon vizesen lett lefagyasztva akkor ugyanannyi a kaloria benne.

10 éve
#113
Borka80
Cserpes johurt hibás
Naturba: 76 kcal/100 gramm van
Izesbe átalgosan 100 kcal

Egy joghurt 250 gramm

10 éve
#112
Bojtika 3
Pulykahús:

Itt 21% fehérje, más forrásokban több, 27 és 29 % között.

10 éve
#111
Mona
Szeretném kérni, hogy az általam felvitt alapanyagokat töröljétek (kivéve diétás baracklekvár és a probody kenyér), mert rosszul adtam meg az összetevőket. Sajnos rám is igaz volt, hogy előbb írtam, utána olvastam hogy kell felvinni:)

10 éve
#110
timtirim 14
Happy day feketeribizli gyümölcslénél az 1 pohár 2 g-ra van beállítva. :)

10 éve
#109
kaloriabazis 182
A lassú (vagy inkább semmilyen) adminkodásom oka, hogy szabin vagyok, kérem türelmeteket!

10 éve
#108
kakimaki
Sziasztok!
Lehet, hogy nem sokan esznek Kinder tojást :) , de én heti egyszer minimum, és az is hibásan van az adatbázisban, ugyanis csak a zsír van megadva, a szénhidrát és fehérje kimaradt.

Itt egy kép, ahol jelezve vannak ezek is, linkelni sajnos nem tudom, mert akkor nem adná ki:
http://kepfeltoltes.hu/121021/N_vtelen1_m_sol_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

10 éve
#107
veranike
Válasz kaloriabazis #94 számú posztjára
sziasztok!

én is felvittem az adatbázisba a csomagoláson talált adatokat (Kinder tejszelet tej és méz) néven. nem egyezik a korábban megadott értékekkel :(

10 éve
#106
Taika
Sziasztok!

A bajor rozskifli 60g-nál 3 g szénhidrátot mutat, onnan szerintem min. hiányzik egy nulla.

10 éve
#105
Bojtika 3
Nem találom a listában a burgonyás kenyeret!
A Tápanyagtáblázatban 100 grammja 259 Kcal, 10,8 g fehérje és 49,7g szénhidrát, a zsírtartalma 1,7 g.

10 éve
#104
Bojtika 3
Most a fagyasztott zöldborsóval van gondom. Ahány táblázat, annyi érték. Ez még azért nem lenne baj, de a Kcal eleve rossz! Ha utánaszámolsz, nem 70, meg nem 83, de nem is 92 Kcal az a beltartalom, hanem átlag értékeket véve alapul és beszorozva, olyan 100 inkább...

10 éve
#103
Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #102 számú posztjára
Azt hiszem, ez jó lesz átlagnak, mert a tegnap felhasznált tojások, amiket írtam, héj nélkül mérve értendők 45, ill.54 g-nak. Bocs, elfelejtettem mondani.
Hát persze hogy nem sikerül mindig a piskóta, a csuda vigye, ekkora szórásnál!

10 éve
#102
kaloriabazis 182
Válasz kaloriabazis #101 számú posztjára
Na aztán megint javítottam rajta, mert a tojás héjának a súlyát (ami 11%-a a teljes súlynak) azt le kell vonni. Igy lesz 52 gramm egy tojás! Voila! :)

10 éve
#101
kaloriabazis 182
Válasz Bojtika #99 számú posztjára
Köszönöm, javítottam ez alapján 58 grammra, ahol 3 milliárd hazai tojás súlyát átlagolták. :)
http://www.szamosmiklos.hu/tojaskonyv/?p=A+toj%E1s+k%FCls%F5+jegyei

A régi érték a hazailag elfogadott Tápanyagtáblázat c. könyvből származott amiről érdekes módon a cikkben is említést tesznek és ami sajnos nem tökéletes, mégis alapműként tekint rá a szakma.

10 éve
#100
kaloriabazis 182
Válasz szakalrit #95 számú posztjára
szakalrit: így viszont nem tudom javítani, mert a szénhidrát, fehérje, zsírt nem adtad meg. Sehol a neten nem találtam leírva. Ami eredetileg fent volt, az egy németországi verzió, ami ezek szerint nem ugyanaz.

10 éve
#99
Bojtika 3
A tojás darabja nagyon kis súlyra van megadva!
45 g-mal számolod, pedig egy tojás átlagban közel 60 g.
Ma két tojást ütöttem fel, az egyik bár 45 g volt, de szemre is kicsi. A másik 54 g volt.
Ha tojást veszek, mindig lemérem a dobozt (vettem már üres tojáshéjat), és átlagban a 10 db-os 60 deka körüli, de általában tudok venni 62 dekásat. A neten is 58-60 g között adják meg egy db tojás súlyát.

10 éve
#98
kaloriabazis 182
Az, hogy átkerült a közös adatbázisba, innentől nem tudod szerkeszteni.
Bocs egyébként, én voltam béndzsa, mert másolnom kellett volna a receptedet, hogy nálad is megmaradjon ugyanúgy ahogy eddig volt.

10 éve
#97
betti716
Kedves Kalóriabázis!
Próbáltam javítani az egyik receptemet, mert kérdezted (gondolom Te) emailben, hogy vizet nem kell-e beletenni és most látom, hogy a vizet is be lehet tenni a hozzávalókhoz. Viszont nem engedi szerkeszteni. Vagyis nincs ott a szerkesztés felirat. Másik receptemnél ott van a zöld kereszt, hogy a saját receptem, ennél viszont nincs. De ha megnyitom, akkor írja, hogy én töltöttem fel. Mi lehet a baj?

10 éve
#95
szakalrit
Válasz kaloriabazis #94 számú posztjára
Köszi, de most 156 lett :) Az van a csomagolásán, hogy 100g:422 kcal, 1 szelet (28g) 118 kcal. :)

10 éve
#94
kaloriabazis 182
Egy darab Kinder tejszelet és avokádó súlya javítva.
Kösz!