Válasz Hugika
#1025 számú posztjára
Helló Hugika!Megnéztem mi lehet a gond.
- Először is ha jól látom 2 hete csinálod, nem három. Na persze ettől még fogynod kellett volna, nem ez a gond.
- Legalább minden második napon átlépted a keretet akár 3-400 kcallal is, ami igen sokat számít.
- Beírtad sportnak az autóvezetést, zuhanyzást, takarítást, stb-t is. Ezeket nem kéne. Ha egyszer beállítottad, hogy átlagos aktivitású vagy, ezek már beleszámítanak (igazából az ülő életmód esetén sem kellene az ilyeneket sportként rögzíteni.) Több helyen is írjuk, hogy sportként csak az általános életviteleden felüli extra sporttevékenységeket vidd fel. Az ilyen mindennapos dolgok csak információ végett vannak az adatbázisban.
- Igazából nem tudom mi a foglalkozásod, de biztos vagy benne, hogy "átlagos aktivitású" munkát végzel (azaz "napközben sokat járkálsz ide-oda"?).
- Biztosan pontosan mérted az ételek súlyát? Aki hajlamos kis ferdítésekre (sajnos én is ilyen vagyok), annak még sokkal jobban oda kell figyelnie, hogy ne egyen többet, mint amit rögzít.
Hirtelen ennyi tippem lenne.