KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zöldséges pirított tészta kalória tartalma: 110.56 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zöldséges pirított tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 2407
Létrehozta: Ardnax0
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,409 gramm
1,558 kcal
1
adag
(250
gramm) tápértéke:

   kcal:
276.4

   fehérje:
12.68

   szénhidrát:
46.84

   zsír:
3.84
100 gramm tápértéke:
   kcal: 110.56
   fehérje: 5.07
   szénhidrát: 18.74
   zsír: 1.54

Elkészítés:


Odarakjuk főni kb. 8-10 percre lobogó vízbe a kettétört tésztát, s addig összevágjuk vékony szálakra a zöldségeket.
Tűzforróra hevítünk egy wokot, vagy ha nincs, egy nagyobb karimájú serpenyőt, ebbe mehet kb. 0,5-1 dl növényi olaj, és az összes zöldséget egyszerre kezdjük pirítani, nagyjából 3-5 percig.
Ekkor jöhet hozzá a leszűrt tészta is, amivel tovább pirítjuk, és végül szójaszósszal elkeverjük.



USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2