KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tárkonyos csirkeragu leves tejföllel kalória tartalma: 101.52 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos csirkeragu leves tejföllel receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 2757
Létrehozta: ovariemma
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,597 gramm
1,621 kcal
1
tányér
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
304.56

   fehérje:
25.33

   szénhidrát:
17.06

   zsír:
14.35
100 gramm tápértéke:
   kcal: 101.52
   fehérje: 8.44
   szénhidrát: 5.69
   zsír: 4.78

Elkészítés:
Két evőkanál olajon megpárolom a kockára vágott hagymát, sárgarépát és petrezselyemgyökeret, mikor elpárolgott a zöldségekből kipárolgó folyadék, ráteszem a felkockázott csirke-felsőcombfilét. Addig pároljuk, míg kifehéredik a hús, rátesszük a zöldborsót is, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk egy kávéskanálnyi tárkonnyal. Felengedjük 3 liter vízzel, beletesszük az egész paradicsomot és az erős paprikát, és kb. 1 órán keresztül takaréklángon főzzük. Ha megpuhultak a zöldségek és a hús is, beletesszük a tejfölt, elzárjuk a tűzhelyet és beledobunk egy marék apróra vágott petrezselymet.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2