KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
sajtos rakott csirkemell kalória tartalma: 197.81 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) sajtos rakott csirkemell receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 7363
Létrehozta: ZsFA
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,150 gramm
4,253 kcal
1
adag
(350
gramm) tápértéke:

   kcal:
692.32

   fehérje:
64.31

   szénhidrát:
10.58

   zsír:
41.9
100 gramm tápértéke:
   kcal: 197.81
   fehérje: 18.37
   szénhidrát: 3.02
   zsír: 11.97

Elkészítés:
A csirkemellet fokhagymás tejbe néhány órára beáztatjuk, majd lecsöpögtetjük. Egy jénai tepsit vékonyan kikenünk margarinnal. A felszeletelt, megsózott melleket lisztbe, tojásba, majd reszelt sajtba forgatjuk és lerakjuk rétegezve a tepsibe (ne legyen túl magas, inkább nagyobb tepsit használjunk).A végén leöntjük a maradék tojással elkevert tejszínnel és ha marad a reszelt sajt maradékával, és a maradék kis margarint rámorzsoljuk. Fólia alatt, 170 fokos sütőben kb. egy órát sütjük, a végén a fóliát levesszük, hogy a teteje kicsit megpiruljon.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2