KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Gulyásleves diétásan kalória tartalma: 49.36 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Gulyásleves diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 6377
Létrehozta: kisarae
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 3,381 gramm
1,669 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
197.45

   fehérje:
21.14

   szénhidrát:
20.42

   zsír:
3.18
100 gramm tápértéke:
   kcal: 49.36
   fehérje: 5.29
   szénhidrát: 5.11
   zsír: 0.8

Elkészítés:
Oliván puhára sütöd a hagymákat egy apróra vágott paradicsommal, csipős paprikával (anyag csere gyorsítás). Megszórod piros paprikával. Beleteszed a csirkét, pirítod kicsit, beleteszed a zöldségeket kockára vágva (kivéve a krumplit), kicsit azzal is kavargatod, sütöd. Amikor a csirke már fehér felöntöd 1,5 liter vízzel, teszel bele köményt, sót. Belerakod a krumplit, forralod, amíg puhára nem fő. Csipetke hozzá (ez elhagyható, ha soknak érzed a szénhidrátot): 1 tojás néhány kanál liszttel. A legvégén teszed bele pár percre csak, hogy ne főljön szét, hanem kicsit keményebb maradjon.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2