KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Cukkinis csirkemell kalória tartalma: 111.79 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Cukkinis csirkemell receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 3082
Létrehozta: lovepolarbear
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,839 gramm
2,056 kcal
1
dl
(100
gramm) tápértéke:

   kcal:
111.79

   fehérje:
13.87

   szénhidrát:
1.64

   zsír:
5.47
100 gramm tápértéke:
   kcal: 111.79
   fehérje: 13.87
   szénhidrát: 1.64
   zsír: 5.47

Elkészítés:
Egy 20*25 cm-es tepsit vékonyan kikenünk olajjal.
A csirkemelleket szeletekre vágjuk és mindkét oldalukat a sózzuk, borsózzuk (ízlés szerint kevés szerecsendió).
A tojásokat kikeverjük. A sajtot lereszeljük és egy kis részét a tepsi aljában egyenletesen elhintjük.
A csirkemell szeleteket a tojásba mártva a tepsibe terítjük. Vékonyan ismét behintjük egy kevés sajttal.
A megmaradt tojást kikeverjük a tejszínnel és ráöntjük a húsokra.
A cukkinit megmossuk, felszeleteljük, szükség esetén kivágjuk a középső szivacsos-magos belsőt. A hús teteére tesszük a cukkinit is és meghintjük a maradék sajttal.
180 C-ra előmelegített sütőben 60 percig sütjük légkeverés nélkül.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2