Válasz Xadornix
#2859 számú posztjára
És a régebbi beírásokban látja a rosszat, vagy ha most írja be?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2860
11 éve
#2859
Xadornix
Többen, kapcsolt felhasználóként használjuk az oldalt, kb. 2 hónapja. A legtöbb egyikünk által felvitt ételt és receptet látja a másik is, de néha ez nem így van. Pl. a póréhagymából hiába csináltam magunknak egy jót a teljesen hibás helyett, azt a nejem nem látja, csak a rosszat :-( Márpedig nagyon nem mindegy, hogy hetedannyi CH kerül egy receptbe, mint ami a valóságban az ételbe. Se cukorbetegnek, se Atkins diétának, és biztos másnak se mindegy...
Tetszik (0)
11 éve
#2858
Gonoszka1
Válasz KW
#2857 számú posztjára
Igen, ez így van. Ha a bejelentkezésnél a belépve maradokat kipipálod, akkor tovább tart bent a rendszer, de egy idő után így is kidob.
Tetszik (0)
11 éve
#2857
KW
Helló, én is a rendszerrel kapcsolatban írok.
Ahogy észrevettem, az oldal bizonyos ideig tartja benn a felhasználót, majd csak akkor visz be információt, ha már frissítettem és újra megtalálja, hogy ki is van belépve.
Tehát bevitt információ eltűnik a frissítéssel, de frissítés után, miután megtalálja a felhasználót, megjegyzi.
Ahogy észrevettem, az oldal bizonyos ideig tartja benn a felhasználót, majd csak akkor visz be információt, ha már frissítettem és újra megtalálja, hogy ki is van belépve.
Tehát bevitt információ eltűnik a frissítéssel, de frissítés után, miután megtalálja a felhasználót, megjegyzi.
Tetszik (0)
11 éve
#2856
gyimotik
Válasz Gonoszka1
#2855 számú posztjára
Igen, beviszi.Megpróbálom úgy, hogy azonnal kilépek.
Tetszik (0)
11 éve
#2855
Gonoszka1
Válasz gyimotik
#2854 számú posztjára
Akkor most nincs jobb ötletem. Csak az, hogy kiléptet, esetleg az, hogy amikor a megettemre kattintasz, akkor figyeled, hogy biztos beviszi?
Tetszik (0)
11 éve
#2854
gyimotik
Válasz Gonoszka1
#2853 számú posztjára
CTRL F5 kipróbálva, nem hozta vissza, ujra be kellett vinnem.
Tetszik (0)
11 éve
#2853
Gonoszka1
Válasz gyimotik
#2852 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek! Lehet, hogy a rendszer kidob, és azért veszik el amit bevittél. Ha az oldalon maradsz, csak közben mást csinálsz, vagy nézel, akkor kiléptett. Ilyenkor egy Ctrl+F5 billentyűs frissítés segít, vagy pedig újra belépsz.
Tetszik (0)
11 éve
#2852
gyimotik
Helló! A bevitt reggelim elveszett. Tegnap is ez történt, beviszem az aktuális adatot, aztán egy idő után, csak az utolsót látom. Pl megittam a kávét reggel, vártam kb 1 órát, utána reggeliztem, bevittem, elveszett a kávé. És kattintottam a Megettem gombra.Pár napja léptem be, de ezt csinálja kezdettől fogva. Végül Este vittem fel az egészet ujra.Mit bénázok el?
Tetszik (0)
11 éve
#2851
Gonoszka1
Válasz törölt felhasználó
#2850 számú posztjára
Lehet, hogy kiléptetett a rendszer. Ilyenkor a Ctrl+F5 billentyűkkel frissíts, és akkor minden viszajön. És utána tudod újra beírni a vízfogyasztást amit előtte akartál rögziteni.
Tetszik (0)
11 éve
#2849
11 éve
#2848
11 éve
#2847
11 éve
#2846
Gonoszka1
Válasz bbulika
#2844 számú posztjára
A cél beállításnál a születési évedet kitörölte a rendszer. Pótoljad, és akkor jó lesz!
Tetszik (0)
11 éve
#2845
teper
Válasz bbulika
#2844 számú posztjára
Csak ötlet, de ha végigbogarászod a bevitt kajás soraidat, és ott látsz kiugró kcal értéket, arra kattanj rá, és írd át a megfelelő gramm, kcal, darab, mennyiség stb. értékre és talán jó lesz.
Tetszik (0)
11 éve
#2844
bbulika
segitsetek valahogy elütöttem s a napi caloria 9998 hogy lehet modositani sehol se engedi. vagy esetleg miért nem tudok visszalépni a gépi kiszámoláshoz hogy mennyi a kiirt célhoz a napi cal.
Tetszik (0)
11 éve
#2843
Gonoszka1
Válasz madonnaalexa
#2838 számú posztjára
Valószínűleg kitörölt valamilyen adatodat a cél beállításnál. Nem kell új célt beállítani, csak a hiányzó (valószínűleg születési évedet) beírni, és menteni!
Tetszik (0)
11 éve
#2842
Tompeszto
Válasz madonnaalexa
#2841 számú posztjára
Hát igen. Az időd fog újra indulni és a grafikonon lesz változás de más nem..... Engem csak az zavart, hogy a grafikonról elveszett az egy hetem de csak pár vonal....
Tetszik (0)
11 éve
#2841
11 éve
#2839
Tompeszto
Válasz madonnaalexa
#2838 számú posztjára
Szia! Nekem is ugyan ez volt olvasd vissza 2832 bejegyzéstől...
Tetszik (0)
11 éve
#2838
madonnaalexa
Szia! Segítséget szeretnék kérni. Tegnap jelentkezett a problémám. Több mint egy hónapja használom az oldalt és eddig mindig rendben volt.Tegnap viszont először írtam be súlyom úgy hogy még aznapra nem vittem fel a kalóriákat és ezt írja ki azóta is Napi kalória keret -11470 és eddig mindig a jó adatom azaz 1412 volt kíírva:/ Nem lehetne vhogyan kitörölnöm a beírt kg, hogy visszaálljon az eredeti tervemhez és minden maradjon úgy ahogy volt? Előre is köszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#2837
Gonoszka1
Válasz Tompeszto
#2836 számú posztjára
Nem vesznek el az eddig bevitt adataid. Beállíthatod, hogy mikortól akarod látni az étkezési naplódat vagy a grafikonodat. És az eddig bevitt súlyadatok, és étkezések sem vesznek el. Bármikor állíthatsz a célodon!
Tetszik (0)
11 éve
#2836
11 éve
#2835
11 éve
#2834
11 éve
#2833
Gonoszka1
Válasz Tompeszto
#2832 számú posztjára
Szia! A cél beállításában nézd meg, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet.
Tetszik (0)
11 éve
#2832
Tompeszto
Szia! Segítséget szeretnék kérni mint új felhasználó. 1 hete használom a programot tökéletesen működik. A visszamenőleg szerettem volna a súlyomat vezetni és ekkor a program elkezdett mínuszos kalóriákat adni. Én rontottam el valamit? Köszönöm a segítséged! Tamás
Tetszik (0)
11 éve
#2831
Gonoszka1
Válasz Macuus
#2830 számú posztjára
Köszi, hogy ezt megosztottad, mert akkor ha másnak is van ilyen gondja, akkor mint lehetséges hibaforrás ez is számításba jöhet. Üdv.
Tetszik (0)
11 éve
#2830
Macuus
Válasz Gonoszka1
#2829 számú posztjára
Egy reklámblokkoló program miatt nem tudtam beírni az adatokat, miután kikapcsoltam, ment minden rendesen. Még egyszer is kösz a segítséget. Üdv.
Tetszik (0)
11 éve
#2829
Gonoszka1
Válasz Macuus
#2828 számú posztjára
Igen, a főoldalon a mit sportoltál, zöld színű mezőbe kell beírni. Utána, ha kiválasztottad amit sportoltál, akkor beírod a mennyiséget, majd a megcsináltamra kattintasz, ezzel mentve az elvégzett sportot.
Tetszik (0)
11 éve
#2828
Macuus
Válasz Gonoszka1
#2827 számú posztjára
Szia, köszönöm a válaszod de sajnos nem sikerül azok után sem amit tanácsoltál. A főoldalon lévő zöld mezőbe kell beírni a sport nevét és mennyiségét, vagy máshol?
Tetszik (0)
11 éve
#2827
Gonoszka1
Válasz Macuus
#2826 számú posztjára
Szia! Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel. Ha így sem megy, akkor a cél beállításban nézzél körül, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer.
Tetszik (0)
11 éve
#2826
11 éve
#2825
Gonoszka1
Válasz Annitalla
#2824 számú posztjára
Edzés után egyél, és az edzéssel ledolgozott kalóriák 60-70%-át pluszban le kellene enni! Edzés után lehetőleg fehérje-szénhidrát kombinációja lenne jó, edzés előtt pedig kb:1 órával egy kis szénhidrát. De persze ne legyen tele a hasad!
Tetszik (0)
11 éve
#2824
Annitalla
OK, akkor beállítottam 1400-ra, de nem hiszem, hogy ennyit képes leszek enni, főleg, hogy napi kb. 400-500 kalóriát szoktam edzeni, és tele hassal ez elég nehezen menne. De akkor kipróbálom így. :)
Tetszik (0)
11 éve
#2823
Gonoszka1
Válasz Annitalla
#2822 számú posztjára
Kedves Annitalla! Ha a célt módosítod, azzal nem kezded újra az egészet, mert minden megmarad amit eddig írtál, csak a cél, a keret módosul. És igazad van abban, hogy a keret aszerint módosul, hogy a megadott célodig mennyit kell enned, hogy elérjed. Így nem kizárt, hogy akár hízásnál, akár fogyásnál a keret kevesebb vagy több legyen. De a Te érdekedben javaslom, hogy a keretedet állítsad a BMR-ed fölé kevéssel, mert a végén lelassul az anyagcseréd annyira, hogy stagnálni, vagy akár hízni fogsz. A keret ha jól van beállítva, akkor kontroll alatt tudod tartani, hogy elege eszel-e a tested jó működéséhez, és mégis fogyjál.
Tetszik (0)
11 éve
#2822
Annitalla
Kedves Gonoszka! Egy korábbi hozzászólásomra azt válaszoltad, hogy a rendszer azért állítja lejjebbre a kalóriakeretet, mert a fogyás következtében egyre kevesebb kalóriára van szükségem. De érdekes, ha hízom, ha fogyok, mindig csak csökkenti a keretet. Már jelenleg csak napi 540-et engedélyez az 1070-es keret óta, pedig csak 2,5 kilót fogytam. Én nem hiszem, hogy ennyi fogyásnál több mint ötszáz kalóriával kevesebb lenne a szervezet igénye. Igaz, javasoltad, hogy állítsam át újra a keretet jóval magasabbra, de még nem tettem meg, hanem inkább pár száz kalóriával többet ettem, hogy ne kelljen újrakezdeni az egészet. De azért ez mégiscsak hiba, hogy ha hízok, ha fogyok, mindig alkalommal levon 70-80 kalóriát a keretből. Szerintem ugyanez következett volna be akkor is, ha 1300-ra állítom be a keretet.
Tetszik (0)
11 éve
#2821
Gonoszka1
Válasz vonetu
#2820 számú posztjára
Szia! A cél beállításban nézzél körül, mert lehet, hogy a rendszer valamit kitörölt, pl: a születési évedet.
Tetszik (0)
11 éve
#2820
vonetu
Sziasztok! Van egy kis hiba nálam. Azt írja, ma -12000 kcalt ehetek. Most és máris túlleptem a nullával. Tegnap is ezt irta. Nem értem. Tud valaki segíteni?
Tetszik (0)
11 éve
#2819
kingy
Válasz Gonoszka1
#2814 számú posztjára
Köszönöm szépen!lassan csak belejövök!!!
Tetszik (0)
11 éve
#2818
Gonoszka1
Válasz kingy
#2817 számú posztjára
Biztosan, hiszen ha olvasod a hozzászólásokat, és szorgalmasan írod a fogyasztásod, akkor előbb-utóbb minden olyan kiderül, amit esetleg még nem tudsz. És ha mégis akad valami menet közben ami nem világos, vagy esetleg elromlik, akkor itt a fórumon kérdezhetsz, és akkor segítünk.
Tetszik (0)
11 éve
#2817
kingy
Válasz Gonoszka1
#2814 számú posztjára
Köszönöm szépen!lassan csak belejövök!!!
Tetszik (0)
11 éve
#2816
Gonoszka1
Válasz kingy
#2815 számú posztjára
Szívesen, és csak kérdezzél nyugodtan, mert szívesen segítünk!
Tetszik (0)
11 éve
#2815
kingy
Válasz Gonoszka1
#2814 számú posztjára
Köszönöm szépen!lassan csak belejövök!!!
Tetszik (0)
11 éve
#2814
Gonoszka1
Válasz kingy
#2813 számú posztjára
Ha jól működik, akkor a napi keretedhez számolja hozzá a sportokkal ledolgozott kalóriákat (ezért kell csak a 60-70%-át beírni a sportoknak), mert azt le kell enni. Így azt már nem voja le, hanem a megevett kalóriákat levonja a felhasznált energiából, és így jön ki a napi eredményed.
Tetszik (0)
11 éve
#2813
kingy
Még egy kérdés :) a nap végi összesitésben miért nem számolja hozzá ,ill.vonja le a testmozgás -kcal-t?pedig beirtam fentre és ki is irta a megcsináltam gomb lenyomása után..
Tetszik (0)
11 éve
#2812
Gonoszka1
Válasz csutikamamika
#2811 számú posztjára
Ezt a kérdést nem ezekben a topikokban kell feltenni, hanem a testmozgás és sport topikban, vagy esetleg a kérdezz bátran topikban. Itt kicsi az esély, hogy választ kapsz, én pedig nem tudom, így nem tudok válaszolni.
Tetszik (0)
11 éve
#2810
11 éve
#2809
11 éve
#2808
Gonoszka1
Válasz kingy
#2806 számú posztjára
Szívesen! Javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat. Az egyikben a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról, a másikban a sportokról olvashatsz! Sok sikert!
Tetszik (0)
11 éve
#2806
kingy
Nagyon szèpen köszönöm Gonoszka1!!!ez volt a baj...igaz ma újra kellett kezdeni,(pedig jó volt látni azt a fél kg. fogyást de legalább mükődik!!kőssziiiiii!!!
Tetszik (0)
11 éve
#2805
Gonoszka1
Válasz kingy
#2804 számú posztjára
Szia! Nézd meg, hogy a cél beállításnál nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet. Ha rendben van ott minden, akkor a Ctrl+F5 billentyűkkel frissíts.
Tetszik (0)
11 éve
#2804
kingy
Sziasztok!az mièrt van,hogy a nap elején,amikor semmit nem is írtam be 14122 kcal-val kezdi?tegnap kezdtem használni és a tegnapi folytatásaként szépen hozzáadja,amit beirok ehhez a 14122 kcal-hoz!tud valaki segiteni?köszi
Tetszik (0)
11 éve
#2803
sznearanka
Az oldal ma sincs a helyzet magaslatán, percekig keres... keres.... keres......
Tetszik (0)
11 éve
#2802
Gonoszka1
Válasz Zita32
#2800 számú posztjára
Akkor próbálj meg (Ctrl+F5 billentyűk).
Tetszik (0)
11 éve
#2801
Zita32
Válasz teper
#2799 számú posztjára
Hát igen megpróbáltuk. És köszönöm újra:)))))
Tetszik (0)
11 éve
#2800
Zita32
Válasz Gonoszka1
#2798 számú posztjára
Bontottam az étkezést de az első nap is meg a másodikon is. Az első napon még se volt vele gond a másodikon már igen. Frissiteni nem igen frissítettem.
Tetszik (0)
11 éve
#2799
teper
Válasz Zita32
#2796 számú posztjára
Igazán nincs mit, csak ha jó értem ettől még nem lettél sokkal beljebb. Egyelőre lövésem sincs, mi lehet a baj, de legalább megpróbáltuk, így is szép volt :/
Tetszik (0)
11 éve
#2798
Gonoszka1
Válasz Zita32
#2797 számú posztjára
Frissíteni próbáltál? CTRL+F5 És bontod a napi étkezésedet? És onnan tünik el a felvitt étel, vagy nem bontod, és úgy tünik el?
Tetszik (0)
11 éve
#2797
Zita32
Gonoszka1 minden végén megnyomtam a megettem,megcsináltam gombot és a végén kiértékeltem is.
Tetszik (0)
11 éve
#2796
Zita32
Tereper köszönöm az infókat volt közte új és hasznos is, és megpróbálok nem varázsolni ( bárcsak a kilók is így tünnének el rólam). Na mindegy egy kicsit próbálkozom még:) Köszönöm mégegyszer!
Tetszik (0)
11 éve
#2795
Gonoszka1
Válasz Katalin63
#2794 számú posztjára
Szívesen, és örülök, hogy megoldodott!
Tetszik (0)
11 éve
#2794
Katalin63
Köszönöm a jó tanácsokat kaptam egy másik jelszót, de az eredeti adataimat visszakaptam,igazság szerint a dulifuli nekem is tetszik, mert a tesóm kislánya adta ezt, de maradok ennél. Köszike a tanácsot.És köszönöm a segítséget.
Tetszik (0)
11 éve
#2793
Gonoszka1
Válasz Zita32
#2787 számú posztjára
És mindegyiket amit beviszel, azt a megettemmel megerősítetted? Mert ez is egy hiba lehet.
Tetszik (0)
11 éve
#2792
Gonoszka1
Válasz dulifuli
#2790 számú posztjára
Fent amikor bejelentkezel, akkor felteszi a kérdést, hogy belépve maradok. Ott azt kipipálod, és utána lépsz be. Akkor emlékezni fog rád, és nem kell mindig belépned! De majd értekezem Adminnal, hogy mit lehet tenni az eredeti dolgaiddal.
Tetszik (0)
11 éve
#2791
teper
Válasz dulifuli
#2788 számú posztjára
Így már többen jártak szerintem. Próbálj meg az eredeti loginodra kérni egy másik jelszót a KB-tól. Ha jó az emilcímed, és persze azt használod is, tehát oda is be tudsz jelentkezni, akkor perceken belül kapnod kellene arra az eredetileg regisztrált nickedre egy új jelszót. (Bár nekem a dulifuli is tetszik.)
Tetszik (0)
11 éve
#2790
dulifuli
Nem a kajáim tűnnek el hanem nem tudok rámenni az oldalra, tehát minden egyes alkalommal regisztrálnom kell ahhoz hogy rá menjek az oldalra. Sürgősen kellene a segítség. köszike
Tetszik (0)
11 éve
#2789
teper
Válasz Zita32
#2787 számú posztjára
Tehát, ha jól értem, akkor másnapra a felvitt ételeid tűnnek el részben? Elméletileg nem lenne szabad ezeknek eltűnnie. Valami kis hókusz-pókuszt csinálhatsz közben, egyelőre erre gondolok. Ha képes vagy akár szinte mindennap ugyanazt enni (vagyis ha jól bírod a monotoniát), akkor az előző napi felvitt kajáknál, a sor végén találsz egy „lila csigát”, „Ma is ezt ettem!” előbukkanóval, ezeket áttudod kopizni az aktuális napra. Vagy csak simán tedd be az általad preferált kajákat a kedvencek közé, és onnan csak a nagyító segítségével előszedheted bármikor. Kedvencek közé még a „Megettem” vagy a „Megcsináltam” előtt tudod. Illetve még arra gondoltam, hogy ha a sportoknál kreálsz magadnak valami újat, valami mást, amit nem találtál meg az adatbázisban, azt ne ajánld be a közösbe, mert már így is annyi van... csak használd sajátrészre. Néha van úgy, hogy látszólag kidob a rendszer, de ilyenkor beírás előtt az aktuális oldalon, nyomj egy frissítést (pl. CtrL és F5) és visszatalálsz az otthagyod dolgaidra. Ha nem így teszel, akkor majd azt látod, hogy kint, bejelentkezés nélkül írtad be a dolgaidat. Hátha ez segít…? :)
Tetszik (0)
11 éve
#2788
dulifuli
Sürgős segítséget kérek, mert bejelentkeztem Katalin 63-al és eddig minden simán működött de most két napja egyszerűen nem tudok bejelentkezni. Már most a 3-ik jelszót adom meg és sajnálom hogy az első adataim valószínűleg elvesznek.Mert arra az oldalra valahogy sehogy nem sikerül rá mennem, először azt hittem rossz jelszót adtam meg, de mivel tegnap se tudtam rámenni gondolom nem én bennem van a hiba.Pénteken nagyon akadozott nem nagyon tudtam rá menni, igy úgy voltam vele majd szombaton, de szombaton már abszolút nem tudtam bemenni. Nyitottam egy új jelszót és ma már megint új jelszóval tudtam csak bejönni. Kb 10 napja csináltam és jó lenne ha az előző napokról a napló meglenne, sajnos attól félek ha most innen kimegyek megint nem tudok bejönni.Gondolom nem jó ha minden egyes alkalommal ha beakarok jönni regisztráljam magam. ezért kérem a segítségeteket. köszike
Tetszik (0)
11 éve
#2787
Zita32
Szia Teper! Mindent jól beállítottam ( szerintem) az első nap bevitt táplálék illetve mozgás megmaradt a második nap felvittek pedig már csak részlegesen és ez igy elég borzasztó mert percek mennek el vele mire az ember kikeresi beviszi stb. Kiértékelés után nem tudom mit kéne még csinálni hogy ne tünjenek el az adatok.
Tetszik (0)
11 éve
#2786
teper
Válasz Zita32
#2785 számú posztjára
Szia Zita32! Pontosan hol akadtál el, melyik részen nincsenek meg az adatok? Amikor kitöltöttél minden személyes részt számoltasd is ki vele, és majd alul állítsd be célnak. Arra figyelj, hogy BMR-ed felett 50-100Kcal legyen a napi kereted, vagyis ha máshogy nem megy, akkor addig piszkáld a heti fogyi mértékét, hogy a napi keret a BMR fölé keveredjen. Az is lehetséges, hogy így csak heti 20-30dkg jön ki az első időben. Majd később állítasz új célt. Még fontos, hogy heti fogyást adj meg, és ne konkrét időpontot.
Tetszik (0)
11 éve
#2785
Zita32
Kis segítségre lenne szükségem. Miért nem mentődik el a bevitt adatok vagy csak miért egy része. Nem értem egy kicsit zavaros ez még nekem. Előre is köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#2784
Gonoszka1
Válasz Annitalla
#2783 számú posztjára
Nagyon szívesen. Igen, tervben van, hogy valahová a regisztráció környékére kitegyük. Örülök, hogy számodra is hasznos volt. De azt ne felejtsed el, hogy a BMR-ed fölötti kereten kivül kell a ledolgozott sportok 60-70%-át még leenni. És lehetőleg pontosan, és úgy, hogy a tápanyagokat is figyelembe kellene venni. Sok sikert!
Tetszik (0)
11 éve
#2783
Annitalla
Válasz Gonoszka1
#2781 számú posztjára
Köszönöm, nagyon hasznos volt a két hozzászólás. Érdemes lenne kitenni valahova, ahol beállítja az ember a napi keretet. Én 1000 kalória fölötti keretet állítottam be kicsivel, mert az volt az ajánlásban, hogy 1000 és 1200 között legyen a minimum, de ezt nem úgy terveztem, hogy csak ennyit eszem, hanem hogy sporttal ledolgozom 1000-ig, mivel rendszeresen futok évek óta és egy nap intenzív tornára is járok évek óta. Tehát kb. megettem 1500-1600 kalóriát, és lefutottam vagy leedzettem a különbséget, csak hát ahogy csökkent a kalóriakeret, egyre többet futottam, legutóbb már 9 kilométert, pedig csak napi 3-4-et szoktam, de emeltem a távot. De lehet, hogy akkor fordítva kellene gondolkodni, magasabb keretet beállítani, bár eleinte az 1100-at is alig tudtam elérni, túl magasnak tűnt így a sport mellett. Mindig kiírta a gép, hogy "ehettél volna még valamit", miközben úgy éreztem, hogy sokat ettem (pl. legutóbb tíz palacsintát),, de a sport mindig levitte. Azért köszi a választ. Nagyon jó amúgy az oldal, sokat tanulok belőle,
Tetszik (0)
11 éve
#2781
Gonoszka1
Válasz Annitalla
#2779 számú posztjára
Kedves Annitalla! Első körben elmondanám, hogy az 1100 kalória nagyon kevés, és erre fel is hívja a bázis a figyelmet! Másodsorban azért csökkenti a rendszer a keretedet, mert a fogyás következtében kevesebb kalóriára van szüksége a szervezetnek. Sajnos Te nem állítottad jól be a keretedet, ami azt jelenti, hogy a tested éhezik, ezért az anyagcseréd lelassul, majd a fogyás stagnálni fog, esetleg még hízhatsz is. És a végén koronaként az egészre jön a jojo effektus. Ezért javaslom elolvasni a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat. Ezekben olvashatsz a helyes kalóriakeret beállításáról, a tápanyagokról, és a sportokról. Ha vannak kérdéseid, akkor szívesen segítünk. Én most azt javaslom, hogy a kalóriakeretedet állítsad be úgy, hogy a napi kereted a BMR-ed felett legyen egy kevéssl. Sok sikert!
Tetszik (0)
11 éve
#2780
Annitalla
Közben elolvastam azt a részt, hogy a program úgy van beállítva, hogy minél többet fogy valaki, annál kevesebb lesz a kalóriakerete. Nekem 9 kiló fogyás van beállítva, és kb. 1 kiló fogyás után 100 kalóriával kevesebb kalóriakeretet engedélyez. Tehát ez azt jelenti, hogy 7-8-9 kiló fogyás után már csak 100-200 kalória lenne az engedélyezett naponta, vagy pedig magasabb kalóriakeretet kellett volna beállítani. De ha az elején magasabb kalóriakeretet állítok be, mondjuk 2000-et, az már hízókúra lenne. Miért nem maradhat fixen az 1000-1100 kalóriakeret. Miért kell levonni kb. száz kalóriát 1 kiló fogyás után?
Tetszik (0)
11 éve
#2779
Annitalla
Nem értem, hogy az miért van, hogyha beírom a súlyomat, akkor egyre kevesebb kalóriakeretet ír ki. Eredetileg 1100 volt a kalóriakeretem, közben fogytam 3 kilót, de már csak 740 kalóriakeretet engedélyez, miközben ott van a hibaüzenetben, hogy túl alacsony kalóriakeretet állítottam be. Ha ez így megy tovább, akkor nemsokára már csak 1 kalóriát fog engedélyezni a program. Nem lehet leállítani a programban, hogy ne változtathassa a kalóriakeretet?
Tetszik (0)
11 éve
#2778
Gonoszka1
Válasz Hifigizi
#2777 számú posztjára
A napi takarítás, a főzés az azt jelenti, hogy minden amit mindennap csinálsz. Tehát ebben nincs benne a nagytakarítás, ablak pucolás, azt írd be a sportokhoz. Nincs benne ha nagy vendégségre főzöl (tehát nem csak egy teát főzöl, vagy egy salátát összedobsz, vagy egy tésztát megfőzöl magadnak), azt is írd be. A munkába való járás is benne van a napi tevékenységedben, ha viszont elmész sétálni, vagy nagybevásárlásra, azt megint írjad be. Ha vannak még kérdéseid, akkor szívesen segítünk, csak kérdezzél!
Tetszik (0)
11 éve
#2777
Hifigizi
Most nagyon felbuzdultam, hogy választ kaptam, ezért mégegyszer feltennék egy kérdést, amit e-mailben már megírtam június 9-én, de nem kaptam rá választ! "A napi tevékenység" rovatban van egy olyan megjegyzés, hogy "a szokásos életmóddal járó mozgást már beszámítottuk az Alapjárat Kcal égetésedbe. Ne vedd fel duplán!" Ez mit jelent? Én ugyanis heti 1-2 alkalommal szeretném beírni, hogy "takarítás", de ez a takarítás NEM a szokásos életmóddal járó mozgás, hanem kemény fizikai munka. (Be szoktam írni a táblázatba, de mindig csökkentett idővel, mivel felhívja a figyelmemet, hogy ne vigyem fel duplán!) Azt szeretném tudni, hogy mi tartozik a napi tevékenységhez? A választ megköszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#2776
11 éve
#2775
11 éve
#2774
Gonoszka1
Válasz ad67
#2773 számú posztjára
Nekem teljesen jól működik. Nem tudom, hogy mi a probléma. Amikor beírod a súlyodat, akkor a következő naptól már az a súly szerepel amit megadtál. Vagy arra gondolsz, hogy az előző napok súlyát is felülírja? Mert ez tényleg így van. Ezért majd szólni fogok Adminnak, mert ha ez a gondod, az teljesen jogos!
Tetszik (0)
11 éve
#2773
ad67
9
9
A napi súly adatok kezelése szerintem nem jó. Ahogy az ember nézi vissza az elmúlt napokat az aktuális súly mezőben mindig az adott naphoz megadott érték látszik. Ezzel szemben az előző napi érték nem változik a napnak megfelelően.
Tetszik (0)
11 éve
#2771
Gonoszka1
Válasz Hifigizi
#2770 számú posztjára
A cél beállításban nézzed meg, hogy nem törölt-e ki valamit (pl:születési évedet). Ha az rendben van, akkor próbálj frissíteni (Ctrl+F5).
Tetszik (0)
11 éve
#2770
Hifigizi
Beírtam a fogyasztott ételeket, és kb. 10 mp-en belül átszámolta a kcal keretemet, azt írta ki, hogy 312/16797,17110 kcal-val többet ettél ma. Hát én szeretnék egy picivel többet enni, na de nem ennyivel!!! Hogy tudom ezt kijavítani? Köszi a segítséget!
Tetszik (0)
11 éve
#2769
11 éve
#2768
toonak
Válasz Gonoszka1
#2763 számú posztjára
Hello, ez nem jutott eszembe, igazad volt, meglett a rossz recept. megoldódott, köszönöm.
Tetszik (0)
11 éve
#2767
11 éve
#2766
Gonoszka1
Válasz Katalin63
#2765 számú posztjára
Nem, de így van, és tegnap is volt egy kis zavar. Lehet szólok Adminnak ez ügyben!Jeleztem Adminnak, hogy gond van.
Tetszik (0)
11 éve
#2765
Katalin63
Mi van az oldallal mert sokadik próbálkozásra tudok csak belépni, nem tudja valaki hogy mi van vele?
Tetszik (0)
11 éve
#2764
Gonoszka1
Tegnap este is volt egy kis zavar, és ma megint van. Még receptet sem tudok felvinni, és a fórumról is többször kidobott, és hibát jelzett a rendszer. Ilyenkor egy kicsit félek, hogy nagyobb gond is lesz, de azért reménykedem, hogy nem.
Tetszik (0)
11 éve
#2763
Gonoszka1
Válasz toonak
#2762 számú posztjára
Szia! Ez valóban így lehet. Meg kellene nézni, hogy a felvitt ételeknek jók-e a tápanyagtartalma.
Tetszik (0)
11 éve
#2762
toonak
hello,
van még 276 visszamaradó kalóriám a mai napra, miközben
elértem az ajánlott fehérjeszintet,
meghaladtam a szénhidrát és zsír szintet is.
valami hibás..
Gábor
van még 276 visszamaradó kalóriám a mai napra, miközben
elértem az ajánlott fehérjeszintet,
meghaladtam a szénhidrát és zsír szintet is.
valami hibás..
Gábor
Tetszik (0)
11 éve
#2761
kaloriabazis
193
193
Válasz Dolli97
#2758 számú posztjára
Szia, ahogy én látom, nincs megadva napi súly. Pontosabban ez elmúlt napokban adtál meg súlyadatot, de mindig csak ugyanannyit amennyi a kezdeti. Aktuális új súlyt a mai napnál nem látok, ezért írja ki, hogy 0 kg. Tesztként beírtam a mai naphoz 1 kg-al kevesebbet és egyből jól számolta. Nem értem mit csinálhattál vagy miért nem vehette be a rendszer a napi súlyodat, mindenesetre kérlek próbáld meg újra: írd be a mai naphoz a mai súlyodat, majd kattints a mentésre.
Tetszik (0)
11 éve
#2760
Bojtika
3
Járatom az agyamat a problémán én is.
Egy tippem lenne még. Olyankor jönnek ilyen fura dolgok, ha valaki nagyon gyors fogyási ütemet állít be, vagy túl kicsi a napi keret.
Dolli, mekkora a BM R-ed és a kereted?
Egy tippem lenne még. Olyankor jönnek ilyen fura dolgok, ha valaki nagyon gyors fogyási ütemet állít be, vagy túl kicsi a napi keret.
Dolli, mekkora a BM R-ed és a kereted?
Tetszik (0)
11 éve
#2759
Gonoszka1
Válasz Dolli97
#2758 számú posztjára
Egyenlőre nincs ötletem, hogy mi lehet a baj! Próbálj frissíteni (Ctrl+F5). Nézzél körül a cél beállításban, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer. Az új súlyt lemented?
Tetszik (0)
11 éve
#2758
11 éve
#2757
Gonoszka1
Válasz Dolli97
#2756 számú posztjára
És beállítottad a grafikonon is, hogy mikortól akarod látni?
Tetszik (0)
11 éve
#2756
Dolli97
Válasz Gonoszka1
#2753 számú posztjára
Szia az a baj hogy a kezdeti napomhoz amikor vissza megyek akkor is a mai napi sulyomat dobja be és azt irja h "0-kg-t hiztal " amikor fogytam ...
Tetszik (0)
11 éve
#2755
Gonoszka1
Válasz timeamuse
#2754 számú posztjára
Nézzed meg, hogy nem törölt-e ki valamit a cél beállításnál a rendszer.
Tetszik (0)
11 éve
#2754
timeamuse
Elallitodott az alapjaratu kaloriaegetes erteke, -9000 a kiindulas. A napi ertekeles ezutan nem tul biztato :-) Hol lehet visszaallitani?
Tetszik (0)
11 éve
#2753
Gonoszka1
Válasz Dolli97
#2752 számú posztjára
Szia! Mit takar az pontosan, hogy rosszul állítottad be? Az eszközöknél a grafikonnál beállítottad, hogy mikortól akarod látni?
Tetszik (0)
11 éve
#2752
Dolli97
Sziasztok , szeretnek kérdezni . a kezdeti sulyt rosszul állitottam be ÉS nem tudom megcsinalni!!! nem tudom beállitani a kezdetisulyt ugy hogy ki dobja a mai napig h mennyit fogytam.... valaki?
Tetszik (0)
11 éve
#2751
Gonoszka1
Válasz zimilla
#2750 számú posztjára
Szia! Biztos, hogy mindent kitöltöttél? A frissítéssel is próbálkozzál (Ctrl+F5).
Tetszik (0)
11 éve
#2750
zimilla
Sziasztok!
Nemrég regisztráltam, és az lenne a kérdésem, hogy a sportrészt hogyan lehet kitölteni? Nem tudok hozzáadni semmit...
Köszi a választ
Nemrég regisztráltam, és az lenne a kérdésem, hogy a sportrészt hogyan lehet kitölteni? Nem tudok hozzáadni semmit...
Köszi a választ
Tetszik (0)
11 éve
#2749
dani1234
Válasz teper
#2748 számú posztjára
persze hogy jól számol , azt nem is vitattam. Csupán egyszerűbb lenne ha meg lehetne adni méterben is, hogy mennyit futottam :)
Tetszik (0)
11 éve
#2748
teper
Válasz dani1234
#2747 számú posztjára
Szia! Az oldal alapvetően a súlyodat "figyeli", ezzel számol, így szerintem jól be lehet lőni, hogy mennyi kalória ment el a futással. Vagyis ha jók a bevitt adataid, akkor szerintem jól számol.
Tetszik (0)
11 éve
#2747
dani1234
üdv :)
Csak egy apró észrevételem lenne. Ha beszeretném vinni azt, hogy mennyit sportoltam (futottam) csak időt enged "mértékegységként" viszont futni én és gyanítom még sokan mások is, nem időre szoktunk, hanem egy adott távot.
Ha nem nagy kérés, valahogy nem lehetne ezt "beprogramozni"?
Előre is köszönöm
Dani
Csak egy apró észrevételem lenne. Ha beszeretném vinni azt, hogy mennyit sportoltam (futottam) csak időt enged "mértékegységként" viszont futni én és gyanítom még sokan mások is, nem időre szoktunk, hanem egy adott távot.
Ha nem nagy kérés, valahogy nem lehetne ezt "beprogramozni"?
Előre is köszönöm
Dani
Tetszik (0)
11 éve
#2746
Gonoszka1
Válasz zsazsix
#2745 számú posztjára
Szia! Én úgy tudom, hogy nem lehet lementeni, de elvileg az adatok akkor sem vesznek el ha célt módosítasz. Viszont elolvasásra ajánlom a kötetlen csevegés topikban az 5543-as, és 5544-es hozzászólásokat. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról szól, a másik a sportokról.
Tetszik (0)
11 éve
#2745
zsazsix
sziasztok, még csak két napja regisztráltam, segítenétek, hogy tudom elmenteni a nap végén a kiértékelt adatlapot?
Tetszik (0)
11 éve
#2744
ad67
9
9
A vízfogyasztásom mai számolása is érdekesen alakul :) Beállítottam, hogy egy pohár 3 dl. Reggel már felvittem két pohárral, az rendben is volt. Most meg elkezdett lefelé számolni 2 deciliterenként :) Lehet hogy követi az anyagcserémet is? Mert közben valóban voltam wc-n :) Lenulláztam, most két decinként növel, miközben a képen 3 deciliteresre teszi a poharamat... Nem tudom lehet e képet csatolni erről.
Update1: visszatértem a fő ablakba és már rendesen mutatja a vízfogyasztást (amit lementettem, mint hibás képet azon két deci a mai fogyasztásom, most meg már hármat látok). Szerintem a hiba az összekötött felhasználók kezelésénél lehet (a párom közben leellenőrzött :) ).
Update1: visszatértem a fő ablakba és már rendesen mutatja a vízfogyasztást (amit lementettem, mint hibás képet azon két deci a mai fogyasztásom, most meg már hármat látok). Szerintem a hiba az összekötött felhasználók kezelésénél lehet (a párom közben leellenőrzött :) ).
Tetszik (0)
11 éve
#2743
Lichtsturm
Válasz Bojtika
#2726 számú posztjára
Igen és frissítenem kell az oldalt plusz újra belépnem.
Tetszik (0)
11 éve
#2742
Gonoszka1
Válasz Izabe11a
#2741 számú posztjára
Szia! Akkor újra ellenőrizzed, hogy biztos lementette-e. Ha igen, akkor Ctrl+F5 billentyűkkel próbálj frissíteni.
Tetszik (0)
11 éve
#2741
Izabe11a
5
Sziasztok,
Az Alapjárat kcal égetésnél miért 8888 Kcal-t ír ki? A nap kiértékelésnél meg a következőt: Ebben az ütemben heti 8.86, havi 37.99, fél év alatt pedig 231.75 kg hízást lehet elérni.
Három napja regisztráltam, az első nap rendben volt, de tegnap óta ez a felállás (pedig nem csaltam). Hát hogy fél év alatt 231 kilós leszek, nem olyan motiváló ezt olvasni :(
Köszönöm
Ja még annyi, hogy a célbeállításnál valóban ki volt törölve a születési évem, minden más rendben volt. Visszaállítottam, lementettem ... nem változott semmi.
Az Alapjárat kcal égetésnél miért 8888 Kcal-t ír ki? A nap kiértékelésnél meg a következőt: Ebben az ütemben heti 8.86, havi 37.99, fél év alatt pedig 231.75 kg hízást lehet elérni.
Három napja regisztráltam, az első nap rendben volt, de tegnap óta ez a felállás (pedig nem csaltam). Hát hogy fél év alatt 231 kilós leszek, nem olyan motiváló ezt olvasni :(
Köszönöm
Ja még annyi, hogy a célbeállításnál valóban ki volt törölve a születési évem, minden más rendben volt. Visszaállítottam, lementettem ... nem változott semmi.
Tetszik (0)
11 éve
#2740
Orchidea70
83
Válasz ad67
#2737 számú posztjára
Szia, a grafikonnál be tudod állítani, hogy melyik naptól mutassa és akkor újból látni fogod.
Tetszik (0)
11 éve
#2739
Gonoszka1
Válasz ad67
#2737 számú posztjára
Szia! Nézzél szét a cél beállításban, mert előfordul, hogy a rendszer kitörli pl: a születési évet (mert oda csak az év kell). Ajánlom elolvasásra a kötetlen csevegés 5543-5544 hozzászólásokat. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról szól, a másik a sportokról.
Tetszik (0)
11 éve
#2737
ad67
9
9
Sziasztok.
Tegnap regisztráltam, beállítottam mindent, vezettem a sportot, kajákat.
Ma reggel a tegnapi súlyomhoz képest fél kilóval nehezebb vagyok (ez teljesen normális).
Erre a napi kalóriakeretem átváltozott -14426-ra... Elég mókás... Innentől kezdve az egész rendszer használhatatlan számomra. Ha nem pont a gépi számítás szerint változik a súlyom akkor dobhatom ki az egészet és csak fölösleges időpazarlás ez az egész?
update1:
Újra kalkuláltattam a célokat. Visszaállt a rendes kalóriakeret, de mától indul a fogyókúra, grafikon nincs :( Ez így nem egy használható dolog... :( Persze lassan megértem a célt, de ez a metódus (folyamatos utána állítás) csak annál fog működni aki patikamérlegen méri magát grammra és vizet is csak másodpercre beosztva iszik :)
update2:
Megváltoztattam a fogyókúra módját és a gép által kalkulált eredeti kalóriamennyiséget állítottam be napi limitként. Szerintem így működni fog. De a grafikonom persze ettől még nem jött vissza. :(
Tegnap regisztráltam, beállítottam mindent, vezettem a sportot, kajákat.
Ma reggel a tegnapi súlyomhoz képest fél kilóval nehezebb vagyok (ez teljesen normális).
Erre a napi kalóriakeretem átváltozott -14426-ra... Elég mókás... Innentől kezdve az egész rendszer használhatatlan számomra. Ha nem pont a gépi számítás szerint változik a súlyom akkor dobhatom ki az egészet és csak fölösleges időpazarlás ez az egész?
update1:
Újra kalkuláltattam a célokat. Visszaállt a rendes kalóriakeret, de mától indul a fogyókúra, grafikon nincs :( Ez így nem egy használható dolog... :( Persze lassan megértem a célt, de ez a metódus (folyamatos utána állítás) csak annál fog működni aki patikamérlegen méri magát grammra és vizet is csak másodpercre beosztva iszik :)
update2:
Megváltoztattam a fogyókúra módját és a gép által kalkulált eredeti kalóriamennyiséget állítottam be napi limitként. Szerintem így működni fog. De a grafikonom persze ettől még nem jött vissza. :(
Tetszik (0)
11 éve
#2736
Gonoszka1
Válasz Freemami
#2735 számú posztjára
Közben voltak fejlesztések, módosítások. Remélem, hoy sikerül azért beállítani a keretedet rendesen, hogy használni tudjad.
Tetszik (0)
11 éve
#2735
Freemami
Válasz Gonoszka1
#2734 számú posztjára
Figyu Gonoszka, január óta minden áldott nap itt vezetem a fogyásomat, sosem volt ezzel gond, nem értem, hogy most mi történt.Akkor is időpontra adtam meg és nem volt gond a napi kalóriakerettel.
Na mindegy.
Minden esetre nagyon köszi a segítségedet!
Tetszik (0)
11 éve
#2734
Gonoszka1
Válasz Freemami
#2733 számú posztjára
Azért gondoltam a frissítést, mert van olyan hogy killéptet, és akkor változik a keret. Pedig valahol biztos, hogy van bibi, mert különben jól működne. Nem időpontra fogyást adtál meg véletlenül? Mert a kalóriakeret változásnak az is oka lehet. A rendszer a beírt új súly alapján számolja ki azt, hogy a célidőig mennyi kalóriával érheted el a súlyod. Persze ez egy számítás, és az ember nem egészen a rendszer szerint működik, de a gép viszont a beledobált adatok alapján. Próbálj heti fogyási mértéket megadni (BMR-ed felett kicsivel).
Tetszik (0)
11 éve
#2733
Freemami
Válasz Gonoszka1
#2732 számú posztjára
Ezt írtam az előbb, hogy megnéztem. Minden rendben van (olvastam az előttem lévő válaszokat), ellenőriztem az adatokat. A napi kalória ott jól szerepel, míg a főoldalon megint más. Tegnap kevesebb volt, ma meg több.
Még reggel nem volt semmi gond.
Komolyan elegem van az egészből, hogy naponta állítgassam.
Tetszik (0)
11 éve
#2732
Gonoszka1
Válasz Freemami
#2731 számú posztjára
A cél beállításban minden rendben van? Nem törölt ki valamit a rendszer (p: a születési évedet)? Próbálj frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
11 éve
#2731
Freemami
Hú, de kezd nagyon elegem lenni...
Tegnap átszámolta a napi kalóriakeretemet, átállítottam a célt, ma megint!
megnéztem a célbeállítást, teljesen más szerepel benne, mint a főoldalon.
Mit tegyek szerintetek?
Tegnap átszámolta a napi kalóriakeretemet, átállítottam a célt, ma megint!
megnéztem a célbeállítást, teljesen más szerepel benne, mint a főoldalon.
Mit tegyek szerintetek?
Tetszik (0)
11 éve
#2730
Gonoszka1
Válasz Mira644
#2729 számú posztjára
Akkor állítsál be most új célt, és akkor majd kiderül a legközelebbi beírásnál. Mindenesetre a cél beállításnál nézzed meg, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet.
Tetszik (0)
11 éve
#2729
Mira644
Köszi, de akkor is növekszik... Ha csak pár gramm fogyást írok be, akkor is felfele megy.
Anno nem csinált ilyet, ezért fura most ez. Ha több kg írok be (hízás), akkor csökken... :O
Anno nem csinált ilyet, ezért fura most ez. Ha több kg írok be (hízás), akkor csökken... :O
Tetszik (0)
11 éve
#2728
Gonoszka1
Válasz Mira644
#2727 számú posztjára
Szia! Valószínűleg gyorsabb ütemben fogysz mint a tervezet. Ha a kereted számodra zavaróan nő, akkor új célt kellene beállítani, de -tudod- a BMR-ed fölé egy kicsivel.
Tetszik (0)
11 éve
#2727
Mira644
Sziasztok!
Nekem olyan kérdésem lenne, hogy ahogy beírtam a fogyást a kalóriakeretem nem csökken, hanem növekszik!
Anno már voltam az oldalon, akkor rendesen csökkent a fogyással most viszont nő. Mi lehet a probléma?
Nekem olyan kérdésem lenne, hogy ahogy beírtam a fogyást a kalóriakeretem nem csökken, hanem növekszik!
Anno már voltam az oldalon, akkor rendesen csökkent a fogyással most viszont nő. Mi lehet a probléma?
Tetszik (0)
11 éve
#2726
11 éve
#2725
Lichtsturm
Sziasztok. Hogy lehet megoldani hogy ne kelljen állandóan újra bejelentkeznem? Jó lenne ha lementené, mert akárhányszor beírok valamit utána újra be kell jelentkeznem és be kell írnom.
Tetszik (0)
11 éve
#2724
Gonoszka1
Válasz Freemami
#2723 számú posztjára
Ez is megoldás, és most már gondolom, hogy jó.
Tetszik (0)
11 éve
#2723
11 éve
#2722
Gonoszka1
Válasz Freemami
#2721 számú posztjára
Próbálj frissíteni (Ctrl+F5 billentyűk). Írtál be valamilyen adatváltozást (pl:súly)?
Tetszik (0)
11 éve
#2721
11 éve
#2720
Gonoszka1
Válasz uzateli
#2718 számú posztjára
Csak akkor tudod megosztani ha csak olyan ételt tartalmaz ami okézott. Hiába nem tartalmaz saját ételt, de ha az nem ellenőrzött, akkor sajnos ez van, Amelyik ételt meg szeretnéd osztani azoknál olyan étellel helyettesítsed amelyik okézott. Jobb ötletem nincs.
Tetszik (0)
11 éve
#2719
11 éve
#2718
uzateli
44
Nem tudom, miért nem tudok receptet megosztani. Beírom a hozzávalókat, meg az elkészítést, és utána nem engedi a közösbe ajánlani, mivel "saját ételt tartalmaz", annak ellenére, hogy csak az adatbázisban szereplö hozzávalókat adtam meg.
Van valami trükk erre, hogy hogyan lehetne mégis megoldani?
Van valami trükk erre, hogy hogyan lehetne mégis megoldani?
Tetszik (0)
11 éve
#2717
Gonoszka1
Válasz mesi980
#2716 számú posztjára
Akkor azt nézzed meg, hogy minden a helyén van-e a cél beállításban, azaz nem törölt-e ki valamit a rendszer. Ha ott minden rendben van, és nem működik még mindig, akkor nézd meg másik böngészővel, hogy azzal megy-e.
Tetszik (0)
11 éve
#2716
11 éve
#2715
Gonoszka1
Válasz mesi980
#2714 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel, esetleg ki- és belépni.
Tetszik (0)
11 éve
#2714
mesi980
Hali!Miért van az hogy nem tudok a sporthoz be írni semmit? Nekem ez a része nem reagál semmire köszi
Tetszik (0)
11 éve
#2713
szvj
Gonoszka és többiek! Köszi a segítséget! Frissítettem ctrl+F5-tel. Ma jól számolt, igaz az adataimat újra kellett rögzíteni. Remélem, ezután jól fog működni. Jó fogyást mindenkinek!
Tetszik (0)
11 éve
#2712
szilard
Üdv! Nem láttam, hogy más írta volna, de nekem az ételinfók alatt ugyanazok a látszólag nem odaillő üzenetek jelenik meg- pl http://kaloriabazis.hu/etel/fott_kukorica_kcal/992_0
Ez igy okés?
Ez igy okés?
Tetszik (0)
11 éve
#2711
somorjaipeterne
nem tudja valaki,hogy miért vették ki a sportok közül a Nordic Walkingot.Én hetente kétszer járok,de most nem tudom beírni.
Tetszik (0)
11 éve
#2710
Gonoszka1
Válasz teper
#2709 számú posztjára
Persze, az csak jó ha ötletelsz, mert több szem többet lát, és így könnyebb megkeresni a lehetséges hibát. Ezért szoktunk egyébként visszakérdezni amikor valakinek ilyesmi gondja van, hogy mi volt a baj, mert legközelebb már könnyebb tapogatózni ha ilyesmi probléma adódik. És én is remélem, hogy sikerül megoldani a problémát.
Tetszik (0)
11 éve
#2709
teper
Válasz Gonoszka1
#2708 számú posztjára
Csak egy sajátmerítésű ötlet volt a hiba lehetséges okára. Biztos vagyok benne, hogy megoldódik :)
Tetszik (0)
11 éve
#2708
Gonoszka1
Válasz teper
#2707 számú posztjára
Ez igaz, de akkor a kalóriaértéked is magasra ugrik. De neki csak a kiértékelésnél volt gondja, és nem a mit ettél ma kalóriaértékével.
Tetszik (0)
11 éve
#2707
teper
Válasz Gonoszka1
#2706 számú posztjára
Vagy ezt írta volna vagy nem, de ez biztos. Nálam néha előfordul, hogy elfelejtek darabról grammra váltani, ilyenkor nyílván sok lesz a 40db :)
Tetszik (0)
11 éve
#2706
Gonoszka1
Válasz teper
#2705 számú posztjára
Az nem lehet, mert még 1200 kalóriát sem evett, és csak a kiértékelésnél írta neki ezt ki. Gondolom, ha már az elfogyasztott kalóriákra is ilyen sokat írt volna ki, akkor azt írta volna.
Tetszik (0)
11 éve
#2705
teper
Válasz szvj
#2701 számú posztjára
Szia! Előfordulhat az is, hogy a felvitt kajáknál extrém nagy adag maradt bent, ez főleg ezek módosításakor történhet meg. Nézegesd végig ezeket nincs-e kiugróan magas Kcal értékű étked, ha igen azt javítsd ki a megfelelőre. Hátha csak ez volt a baj :)
Tetszik (0)
11 éve
#2704
Gonoszka1
Válasz bondor
#2703 számú posztjára
Frissítsél a Ctrl+ F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
11 éve
#2703
11 éve
#2702
Gonoszka1
Válasz szvj
#2701 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni (Ctrl+F5 billentyűk). Nézzél szét a célbeállításnál, hogy nem törölt-e ki valamilyen adatot, például a születési évedet. Az 1200 alatti kalóriakeret pedig nagyon kevés. A jól beállított keret a BMR-ed felett van kicsivel. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat. Az egyik a helyes kalóriakeret beállításról és a tápanyagokról, a másik a sportokról szól.
Tetszik (0)
11 éve
#2701
szvj
A nap kiértékelésén majdnem sírtam. Azt számolta ki, hogy 9946 kcal-t fogyasztottam és ilyen ütemben 232 kg-ra fogok hízni. Holott a napi adagom nem érte el az 1200 kcal-t. Miért van ez? Lehet javítani?
Tetszik (0)
11 éve
#2700
Gonoszka1
Válasz adommy
#2699 számú posztjára
Ezt nem lehet elrontani! Egyszerűen állítsál be egy új célt, és hajrá!!! Sok sikert!
Tetszik (0)
11 éve
#2699
adommy
Válasz Gonoszka1
#2664 számú posztjára
Köszi hogy megkérdezted. Szívesen folytatnám az oldalamon a kalóriaszámlálgatást, csak a nyaralások miatt kihagytam pár hetet augusztusban, úgy hogy gondolom elrontottam :S
Tetszik (0)
11 éve
#2698
Gonoszka1
Válasz kbali
#2697 számú posztjára
Kérjél új jelszót a kalóriabázistól.
Tetszik (0)
11 éve
#2697
11 éve
#2696
teper
Válasz kisspalt
#2695 számú posztjára
Ha odafigyelsz a pár apróságra, akkor biztosan így lesz :)
Tetszik (0)
11 éve
#2695
kisspalt
Válasz teper
#2690 számú posztjára
Örülök, hogy nem vagy pikírt. :) Most már működik, én meg örvendezve fogyok. (Legalábbis remélem.)
Tetszik (0)
11 éve
#2694
teper
Válasz trkmz
#2693 számú posztjára
Ez régebben amúgy is vésírásosan működött :)
Tetszik (0)
11 éve
#2693
trkmz
Igen, láttam, hogy többeknél előfordult ugyanez, így rájöttem, hogy nem nálam van a probléma. A mai napra már úgysem fontos, a holnapra előkészített reggelimet, tízóraimat akartam felvinni, de leírom egy papírra, holnapra pedig reméljük, hogy már működni fog :)
Tetszik (0)
11 éve
#2692
teper
Jó, ok, megértettem végre én is. A napi kalóriakerettel vannak bajok. Nyílván melóznak még rajta, holnap reggel ctrl és F5-el szerintem rendben lesz ez. Lehet kapunk szép, de főleg ügyes keresőt... :)
Tetszik (0)
11 éve
#2691
trkmz
Nekem úgy egy órával ezelőtt még rendben volt, most viszont szintén 2000-et ír nekem is. Nincs nagy különbség a tényleges keretemhez képest, de azért zavaró. Már frissítettem, kiléptem-beléptem többször is, megnéztem a cél beállítását, ott rendben van minden...
Beállítottam újra a célt is, de még mindig nem azzal az értékkel számol, amivel kellene. Sőt, nem is számol... a tápanyagcsíkok is üresen állnak... :(
Beállítottam újra a célt is, de még mindig nem azzal az értékkel számol, amivel kellene. Sőt, nem is számol... a tápanyagcsíkok is üresen állnak... :(
Tetszik (0)
11 éve
#2690
teper
Válasz kisspalt
#2689 számú posztjára
Ha pikírt lennék, mint ahogy nem, azt mondanám, hogy egyébként az alap napi 2000Kcal-al nincs baj. Bocs :)
Tetszik (0)
11 éve
#2689
kisspalt
Hasonló gondokkal találtam szembe magam, mint az előző hozzászólók. Egész nap után kiírja, hogy 2000-t ehetek, nem számol a napiból semmit, az adataim /előző súly, fogyás, grafikon,.../ törölte.
Tetszik (0)
11 éve
#2688
teper
Sziasztok! Csak kósza ötlet, de rendben van a jelszavatok? Próbáljatok meg a KB-tól emilen kérni másik jelszót, és egyelőre ezt használjátok.
Tetszik (0)
11 éve
#2687
gyorimama
Nekem is 2000 kcal-t ír, és nem is számolja a mai adataimat, az előzőek egy része pedig eltűnt. Ráadásul 20 perc kellett kb. amig megengedte, hogy belépjek. Próbáltam én is mindent, mint az előttem szólók! Köszönöm
Tetszik (0)
11 éve
#2686
Ozonhaj
Mostanában mindig 2000 kcal-t ír ki nekem, mikor azelőtt ès most is beállítottam, hogy 1500 legyen a napi maximum. Ez miért van?
Tetszik (0)
11 éve
#2685
athace
1
Üdv,
nekem is ugyanez a problémám, nem tudok felvinni ételeket mert elfelejti, illetve 2000-es keretet látok. Eddig nem volt hasonló problémám, próbáltam ctrl-f5, kijelentkezés-bejelentkezés stb.
Köszönöm a segítséget előre is!
nekem is ugyanez a problémám, nem tudok felvinni ételeket mert elfelejti, illetve 2000-es keretet látok. Eddig nem volt hasonló problémám, próbáltam ctrl-f5, kijelentkezés-bejelentkezés stb.
Köszönöm a segítséget előre is!
Tetszik (0)
11 éve
#2684
Gonoszka1
Válasz Nini89
#2683 számú posztjára
Szia! Első körben próbálkozzál a frissítéssel a Ctrl+F5 billentyűkkel. Ha nem jó még így sem, akkor nézzél szét a cél beállításba, hogy minden rendben van-e, azaz nem törölt-e ki valamit a rendszer, pl: a születési évedet. Ha még így sem jó, akkor kutakodunk tovább!
Tetszik (0)
11 éve
#2683
Nini89
9
Sziasztok!
Az a probléma, hogy bármilyen ételt viszek fel, nem számolja a kalóriákat, sőt én 1500 kalóriát állítottam be célként, de most mindenütt 2000 van és a korábbi napok számai is eltűntek, holott az elfogyasztott ételek a listában vannak. Tegnap is ugyanez volt a probléma, azt hittem mára helyreáll, de nem történt semmi. Tudtok segíteni, hogy mikorra javul meg az oldal?
Köszi!
Az a probléma, hogy bármilyen ételt viszek fel, nem számolja a kalóriákat, sőt én 1500 kalóriát állítottam be célként, de most mindenütt 2000 van és a korábbi napok számai is eltűntek, holott az elfogyasztott ételek a listában vannak. Tegnap is ugyanez volt a probléma, azt hittem mára helyreáll, de nem történt semmi. Tudtok segíteni, hogy mikorra javul meg az oldal?
Köszi!
Tetszik (0)
11 éve
#2682
11 éve
#2681
11 éve
#2680
Gonoszka1
Válasz Csinike
#2679 számú posztjára
Az a baj, hogy a COOP UHT tejnek nem jók az adatai. 1 ml-nek nagyon sok van feltüntetve. Gondolom, hogy azt kellene javítani, és akkor jó lenne.
Tetszik (0)
11 éve
#2679
11 éve
#2678
Gonoszka1
Válasz Csinike
#2677 számú posztjára
Azt nézzed akkor meg, hogy nem törölt-e ki valamit a cél beállításban (pl: a születési évedet).
Tetszik (0)
11 éve
#2677
Csinike
Sajnos még mindig nem mutatja helyesen a napi tápanyagot a frissítés és magasabb kalóriakeret átállítása után sem. Reméljük holnapra megjavul. :)
Tetszik (0)
11 éve
#2676
Gonoszka1
Válasz Ada777
#2675 számú posztjára
Nem feltétlenül kell mindig csirkemellet enni. Jó a pulyka, a sovány sertés karaj, esetleg comb (de persze zsírtalanítva), a sovány marha is. Mondanám a tojásfehérjét is, de az sem lenne olcsó mulatság, mert a sárgája az nagyon zsíros, a fehérjéből pedig elég sok tojás kellene érdemleges fehérje bevítelhez.
Tetszik (0)
11 éve
#2675
Ada777
Igazad van, igyekszem a fehérjére jobban figyelni, talán a csirkemell fog segíteni :)
Tetszik (0)
11 éve
#2674
Gonoszka1
Válasz Ada777
#2673 számú posztjára
Pedig a fehérjére szükséged lenne. A paleoval meg sokat nem ehetsz, mert az zsíros étrend nagyon, így viszi a kalóriát.
Tetszik (0)
11 éve
#2673
Ada777
Kicsit paleózok is :) Tehát ezek teljesen kilőve. Tudom a tejterméket sem kellene ... hát ez az én bűnöm :) A tegnapi nap teljesen elszállt :(
Tetszik (0)
11 éve
#2672
Gonoszka1
Válasz Ada777
#2671 számú posztjára
És a bab, lencse, gomba, laktózmentes tejtermékek?
Tetszik (0)
11 éve
#2671
Ada777
Köszönöm szépen ... igen nagyon kevés a kalóriabevitel, de még azt sem eszem meg. Egészségügyi problémáim vannak, 1200 kalória mellett folyamatosan a hízás. Autoimmun thyreoditisz, laktóz intolerancia.Persze látható tejtermék néha,a fehérjét nem nagyon tudom mivel bevinni :) Köszönöm az észrevételt. :)
Tetszik (0)
11 éve
#2670
11 éve
#2669
Ada777
Korrigálnék :) A mai bevitel valahogy megkerült ... a tegnapi továbbra sincs meg ... ez már így marad, gondolom :)
Tetszik (0)
11 éve
#2668
Gonoszka1
Válasz Ada777
#2667 számú posztjára
Szia! Először is ilyenkor próbálj frissíteni, mert valószínűleg kidobott a rendszer. Másodszor az 1003 kalória iszonytatóan kevés, így figyelmedbe ajánlom a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és az 5285-ös hozzászólásokat. Az egyikben a helyes kalóriakeret beállításáról és a tápanyagokról van szó, a másikban a sportokról. Ha frissítettél a Ctrl+F5 billentyűkkel és még mindig probléma van, akkor szóljál, és tovább kutakodunk.
Tetszik (0)
11 éve
#2667
Ada777
Sziasztok!
A tegnapi rögzítésem úgy ahogy volt elveszett ... lapoztam, van ilyen. De ma szintén mindent elveszettem, az történt, hogy egy sort szerettem volna törölni és nem az egész napi bevitelt. Reggel 1003 kalóriát engedélyezett, most pedig 2000 kalóriáról kezdhetném a bevitelt ... sajnálom nagyon, mert tetszett a naplózás, de így ennek semmi értelme.
A tegnapi rögzítésem úgy ahogy volt elveszett ... lapoztam, van ilyen. De ma szintén mindent elveszettem, az történt, hogy egy sort szerettem volna törölni és nem az egész napi bevitelt. Reggel 1003 kalóriát engedélyezett, most pedig 2000 kalóriáról kezdhetném a bevitelt ... sajnálom nagyon, mert tetszett a naplózás, de így ennek semmi értelme.
Tetszik (0)
11 éve
#2666
Gonoszka1
Válasz Csinike
#2665 számú posztjára
Szia! A kalóriakereted jól van beállítva, nem túl kevés? Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel. A cél beállításnál nézzél szét, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer (pl: a születési évedet).
Tetszik (0)
11 éve
#2665
Csinike
Sziasztok!
Nálam nem működik jól a napi tápanyag opció. Reggelit vittem fel, ami elég kevéske volt és mindent túlléptem 300-400 grammal. Másnak sem jó?
Nálam nem működik jól a napi tápanyag opció. Reggelit vittem fel, ami elég kevéske volt és mindent túlléptem 300-400 grammal. Másnak sem jó?
Tetszik (0)
11 éve
#2664
Gonoszka1
Válasz adommy
#2657 számú posztjára
Szia! Sajnos nincs ilyen opció, így a profilodat sajnos nem tudod kitörölni.
Tetszik (0)
11 éve
#2663
11 éve
#2662
zsuzsi0106
Válasz Gonoszka1
#2661 számú posztjára
Szia! Köszönöm, sikerült beállítani a dátumot, plusz be volt állítva, hogy mindent mutasson, így a szénhidrát miatt igencsak magasak voltak az értékek a grafikonban, és a súlyváltozás alig látható változásokat mutatott, így egyenes vonalnak tűnt... Most, hogy kiszedtem mindent, és csak a súlyt jelöli a grafikon, így már szépen látszik. Köszönöm a segítséget :)
Tetszik (0)
11 éve
#2661
Gonoszka1
Válasz zsuzsi0106
#2660 számú posztjára
Szia! Az adatok elvileg nem veszhetnek el. Az eszközökben a grafikonra, vagy az étkezési naplóba belépsz, akkor ott meg tudod adni a dátumot, hogy mikortól mutassa.
Tetszik (0)
11 éve
#2660
zsuzsi0106
Sziasztok!
Be akartam írni visszamenőleg májusra a kezdő súlyomat, de hiába írtam be, kiírta, hogy elmentve, nem történt semmi, ha visszaléptem, ugyanúgy eltűnt. Így gondoltam, akkor a célnál írom át, el is mentettem. Annak ellenére, hogy azt írta ki kis ablakban, hogy a súlyváltozásokat és az egyéb eddig felvitt adatokat nem törli ki, a rögzített súlyok mégiscsak eltűntek, így konkrétan a grafikonom egy egyenes vonal, és csak a mai naptól látszik.... Vissza lehet állítani valahogy, hogy meglegyenek az elveszett adataim?
Be akartam írni visszamenőleg májusra a kezdő súlyomat, de hiába írtam be, kiírta, hogy elmentve, nem történt semmi, ha visszaléptem, ugyanúgy eltűnt. Így gondoltam, akkor a célnál írom át, el is mentettem. Annak ellenére, hogy azt írta ki kis ablakban, hogy a súlyváltozásokat és az egyéb eddig felvitt adatokat nem törli ki, a rögzített súlyok mégiscsak eltűntek, így konkrétan a grafikonom egy egyenes vonal, és csak a mai naptól látszik.... Vissza lehet állítani valahogy, hogy meglegyenek az elveszett adataim?
Tetszik (0)
11 éve
#2659
szebenii
1
Válasz Gonoszka1
#2654 számú posztjára
Szia Gonoszka 1.Köszi, most működik.
Rózsácska
Tetszik (0)
11 éve
#2658
Gonoszka1
Válasz adommy
#2657 számú posztjára
Szívesen! Már jeleztem Adminnak. Ha szól akkor majd írok, de az is lehet, hogy ide ír a topikba.
Tetszik (0)
11 éve
#2657
11 éve
#2656
Gonoszka1
Válasz adommy
#2655 számú posztjára
Szia! Ez jó kérdés, de majd megpróbálok utána nézni!
Tetszik (0)
11 éve
#2655
adommy
Sziasztok!
Hol lehet profilt törölni? Átnéztem az egész oldalt, de nem találtam meg azt a részt.
Köszi előre is :)
Hol lehet profilt törölni? Átnéztem az egész oldalt, de nem találtam meg azt a részt.
Köszi előre is :)
Tetszik (0)
12 éve
#2654
Gonoszka1
Válasz szebenii
#2653 számú posztjára
Szia! Frissítsél a Ctrl+F5 billentyűkkel, és akkor remélhetőleg fog már működni!
Tetszik (0)
12 éve
#2653
szebenii
1
Sziasztok!
Nálam nem működik a " ma is ezt ettem " funkció, vagy valamit rosszul csinálok? Rákattintok a lila környilacskára, de nem történik semmi. Köszi a segítséget.
Rózsácska
Nálam nem működik a " ma is ezt ettem " funkció, vagy valamit rosszul csinálok? Rákattintok a lila környilacskára, de nem történik semmi. Köszi a segítséget.
Rózsácska
Tetszik (0)
12 éve
#2652
12 éve
#2651
12 éve
#2650
Gonoszka1
Válasz Iwry
#2649 számú posztjára
Szia! A cél beállításnál nézzél szét, hogy nem törölt-e ki valamit, pl: a születési évedet. Ha minden rendben van ott, akkor nézelődhetünk tovább.
Tetszik (0)
12 éve
#2649
Iwry
Sziasztok
A nap kiértékelésénél nem veszi számításba a sportolással égetett kalóriát. :(
Nyomtam egy Ctrl+F5-t és a reggelit leszámítva minden adat eltűnt.
Beírtam újra és teljesen más adatokat kaptam, plusz még mindig nem számolja a sportolást az értékelésbe.
Valakinek van ötlete?
A nap kiértékelésénél nem veszi számításba a sportolással égetett kalóriát. :(
Nyomtam egy Ctrl+F5-t és a reggelit leszámítva minden adat eltűnt.
Beírtam újra és teljesen más adatokat kaptam, plusz még mindig nem számolja a sportolást az értékelésbe.
Valakinek van ötlete?
Tetszik (0)
12 éve
#2648
Gonoszka1
Válasz janefonda
#2647 számú posztjára
Szia! Írtál be valamilyen új adatot? A cél beállításnál nézzed meg, hogy miden adatod rendben van-e, azaz nem törölt-e ki valamilyen adatot (Pl: születési év). És egy frissítés sem ártana Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
12 éve
#2647
janefonda
Sziasztok!
A célbeállításnál a megadott információk alapján az oldal által megadott alap kcal égetésem 3492 volt. Ma estére a rendszer önkényesen ezt átírta 2197 kcal-ra. A beállításaimon nem módosítottam, miért lehet ez?
Köszi, Compaq
A célbeállításnál a megadott információk alapján az oldal által megadott alap kcal égetésem 3492 volt. Ma estére a rendszer önkényesen ezt átírta 2197 kcal-ra. A beállításaimon nem módosítottam, miért lehet ez?
Köszi, Compaq
Tetszik (0)
12 éve
#2646
Gonoszka1
Válasz borsoseniko12
#2645 számú posztjára
Pedig kénytelen vagy menteni. Viszont a célt beállíthatod úgy, hogy annyi legyen a heti fogyásod, hogy ugyanez a keret jöjjön ki. És az adataid nem vesznek el, tehát nyugodtan módosíthatod!
Tetszik (0)
12 éve
#2645
borsoseniko12
Köszi a választ.. megpróbáltam. Az a gond ezzel, hogy ha beírom a születési évet (tényleg ez törlődött ki), akkor rá kell mentenem ismét - így viszont a mai naptól számolja és kevesebb lesz a napi keretem :( Valami más ötlet esetleg?
Tetszik (0)
12 éve
#2644
Gonoszka1
Válasz borsoseniko12
#2643 számú posztjára
Nézd meg, hogy a cél beállításnál nem törölt-e ki valamit, pl: a születési évedet. És frissíts a Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
12 éve
#2643
borsoseniko12
Sziasztok, 3 hete kezdtem el számolgatni a kalóriáimat, és ez az idő alatt 1,5 kilóval többet fogytam, mint a kalkulált fogyás szerint kellett volna. A problémám az, hogy ha beírom a jelenlegi súlyomat, akkor a napi keretnék azt írja ki, hogy 9771 Kcal-lal többet ettem... nem is értem. Írja, hogy igen kevés a keret, állítsak be új keretet - de ebben az esetben eltűnik a régi (nem látszik a sikerem :). Kérlek segítsetek, hogy tudjam mit lehet ilyenkor tenni. Köszönöm, E.
Tetszik (0)
12 éve
#2642
Gonoszka1
Válasz smaug
#2641 számú posztjára
Nézd meg, hogy a cél beállításnál nem törölt-e ki valamit (pl:a születési dátumodat). És egy frissítés sem ártana (Ctrl+F5 billentyűk).
Tetszik (0)
12 éve
#2641
smaug
Megborult az egész !!! beirtam egy szelet csirkemellet és kidobott 16000 kalóriát ....áhhh , van itt még mit javitani , de jó lessz ez
Tetszik (0)
12 éve
#2640
Gonoszka1
Válasz Kisklambi
#2639 számú posztjára
És írtál be valamilyen új adatot?
Tetszik (0)
12 éve
#2639
Kisklambi
Frissítettem, és minden mást tudok csinálni, csak épp egyenes a grafikon: a zöld a sárga a fekete csík...
azért köszi Gonoszka
azért köszi Gonoszka
Tetszik (0)
12 éve
#2638
Gonoszka1
Válasz sznearanka
#2635 számú posztjára
Akkor szerencsére megoldodott így a problémád.
Tetszik (0)
12 éve
#2637
Gonoszka1
Válasz Kisklambi
#2636 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel. Nézzed meg, hogy nem dobott-e ki a rendszer!
Tetszik (0)
12 éve
#2636
12 éve
#2635
sznearanka
Válasz Gonoszka1
#2634 számú posztjára
Az első regisztrációmmal be tudok lépni. Először próbáltam a második regisztrációm jelszavával, utána meg az elsővel, de erre az első regisztrációra küldött ki új jelszót. Szóval most már tudom használni újra az oldalt.
Tetszik (0)
12 éve
#2634
Gonoszka1
Válasz sznearanka
#2632 számú posztjára
És akkor most az első regisztrációddal be tudsz lépni? Amikor bejelentkeztél akkor megjelölted, hogy emlékezzen rád?
Tetszik (0)
12 éve
#2633
Bojtika
3
Válasz julius7
#2628 számú posztjára
Nem jó az elgondolásod, nem csak gyümölccsel tudod fedezni a CH-t, és kenyeret is lehet enni nyugodtan. Én 193 g CH-t eszem naponta, fehérje 60 g, zsír 44 g. Ez összesen 1400 Kcal, tartom a súlyomat már hónapok óta.
Köles, rizs, krumpli, zabpehely... hajdina elméletben, mert szeretem, de mostanában nem tudtam venni. Ezek köretként, vagy sűrűbb leveses egytálételben a zöldség mellett.
Gyümölcs általában alma, barack, naponta csak pár szem, néha csak 1-2 alma.
Tetszik (0)
12 éve
#2632
sznearanka
Már másodszor fordul elő, hogy nem fogadja el a jelszavamat. Kb. egy hónappal ezelőtt volt az első, kértem új jelszót, nem kaptam semmit. Újra regisztráltam, erre most 2 nappal ezelőtt megint nem engedett be, új jelszót megint nem kaptam. Ma megpróbáltam újra belépni, aztán jelszót kértem, végre kaptam is, az első regisztrációmhoz.
Tetszik (0)
12 éve
#2631
Gonoszka1
Válasz julius7
#2630 számú posztjára
Ha kicsit túlléped a zsírt az nem tragédia! Azt egyed amit főztél, csak esetleg kevesebbet egyél belőle, és gyümölccsel vagy zöldséggel egyed le a még hiányzó kalóriáidat. Mivel nem tudom, hogy mit főztél, ezért még azt javaslom, hogyha a fehérjéd nagyon kevés marad, akkor fehérjeporral pótold.
Tetszik (0)
12 éve
#2630
julius7
Fehérje:46g CH.100g ehetek még.Szerintetek ebből mit lehet kihozni mivel zsir van mindenben amit ma főztem.Nem szívesen lépném túl a megadott mennyiséget.
Tetszik (0)
12 éve
#2629
Gonoszka1
Válasz julius7
#2628 számú posztjára
A rendszer a napi kalóriakereted, és a tápanyag beállítás alapján számolja ki a tápanyagok mennyiségét. A tápanyagcsíkok alatt van a beállítás. Arra kattintva tudod beállítani, hogy mi szerint számoljon a rendszer. Az új célt pedig a cél beállításban tudod újra megejteni.
Tetszik (0)
12 éve
#2628
julius7
s.o.s!!Hogyan lehet ujra számolni az egészet,ha már be vagyok jelentkezve.szerintem baj van a CH-val-203G az értéke tegnap vettem észre igaz én csak reggel eszem kenyeret a többi gyümölcs 1hete próbálok igy étkezni. Szép hétvégét minden bázisozónak!
Tetszik (0)
12 éve
#2627
Gonoszka1
Válasz Akilegna
#2626 számú posztjára
Nagyon szívesen! Neked is szép napot kívánok!
Tetszik (0)
12 éve
#2626
Akilegna
Válasz Gonoszka1
#2625 számú posztjára
ÉS tényleg! Nem gondoltam, hogy a belépéssel nem frissül rögtön az oldal. Jó tudni.Köszönöm szépen. :o)
Üdv és további szép napot.
Tetszik (0)
12 éve
#2625
Gonoszka1
Válasz Akilegna
#2624 számú posztjára
A Ctrl+F5 billentyűkkel frissítsél. Valószínűleg utána jó lesz!
Tetszik (0)
12 éve
#2624
Akilegna
Segítsetek mit csinálok rosszul? Rámegyek a tegnapi reggelimre megnyomom a kis lila körbe nyilat, és semmi. Nem jelenik meg a mai kaják közt. :( Pedig amúgy nagyon hasznosnak találnám, hogy nem kellene kihámozgatni a sok adat közül, pont a nekem valót. HELP!
Tetszik (0)
12 éve
#2622
Gonoszka1
Válasz Mart
#2621 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni. És nézzed meg a receptedben, hogy mindent kitöltöttél-e. Mert ha valami hiányzik, akkor sem enged menteni.
Tetszik (0)
12 éve
#2621
Mart
11
Nem tudom az új receptemet elmenteni! :(
Nagyon szupi ez az oldal, nagyon megkönnyíti a dolgunkat a kalóriaszámlálásban!
Köszi kalóriabázis!
Engem a reklám sem zavar, figyelmen kívül hagyom! Pénzből élünk! Ha ez az ára, hogy ingyen használjuk ezt a szupi oldalt, ám legyen!
Nagyon szupi ez az oldal, nagyon megkönnyíti a dolgunkat a kalóriaszámlálásban!
Köszi kalóriabázis!
Engem a reklám sem zavar, figyelmen kívül hagyom! Pénzből élünk! Ha ez az ára, hogy ingyen használjuk ezt a szupi oldalt, ám legyen!
Tetszik (0)
12 éve
#2620
12 éve
#2619
12 éve
#2618
Gonoszka1
Válasz Huggo
#2617 számú posztjára
Szia! Nézzed meg a célbeállításnál, hogy minden adatod meg van-e. Azaz például a születési évedet nem törölte-e ki.
Tetszik (0)
12 éve
#2617
Huggo
Sziasztok!
csak pár napja regisztráltam.Az első nap még működött, de azóta a Napi kalória keret' elállítódott. Minusz 9560-on áll. Nem lehet visszaállítani! Frissítettem is már, ahogy itt korábban írtátok, de semmi. Tudnátok segíteni?
csak pár napja regisztráltam.Az első nap még működött, de azóta a Napi kalória keret' elállítódott. Minusz 9560-on áll. Nem lehet visszaállítani! Frissítettem is már, ahogy itt korábban írtátok, de semmi. Tudnátok segíteni?
Tetszik (0)
12 éve
#2616
kaloriabazis
193
193
Válasz molochtomika
#2584 számú posztjára
Helló!Jól látod, a honlap fennmaradása múlt azon, hogy legyen reklámcsík. Nem szerettem volna én sem és folyamatosan fájó pont, hogy így működik. Ezért szoktam kérni a felhasználókat, hogyha hiteltelen reklámot látnak, akkor szóljanak nekem a kaloriabazis@gmail.com címen és akkor az adott kamu reklámot letiltom. Higgyétek el én sem szeretném, hogy ezekhez bármi köze legyen az oldalnak, egyszerűen csak nem tudom figyelemmel kísérni a reklámokat. Én csak kiadom a google-nak azt a sávot és ő megjeleníti azt, ami szerinte mindenki számára hasznos, de igazi agy és értelmes ítélőkészség nincs mögötte.
Tetszik (0)
12 éve
#2615
Annanincskifogas
szia, pár napja átállítódott a napi kalóriakeretem, és a mai súlyomhoz beírt szám jelent meg az előző súlynál is. A keretet próbáltam visszaállítani, de a főoldal kalóriakerete nem egyezik meg a cél beállításánál - a program által kiszámolt - napi kalóriakerettel, A súlynál eddig mutatta, hogy mennyit fogytam, most meg mindkettő ugyanaz a szám lett. ??
Tetszik (0)
12 éve
#2614
Potik4
Válasz Schagi
#2613 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni a ctrl F5-tel.nekem ez segített.
Tetszik (0)
12 éve
#2613
Schagi
A "ma is ezt ettem" funkció nálam sem nem működik. Valami probléma van vele?
Tetszik (0)
12 éve
#2612
Gonoszka1
Válasz puszedli2014
#2611 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
12 éve
#2611
puszedli2014
sziasztok,
tud valaki segíteni az oldal működésében? semmi adatot nem tudok felrögzíteni.
köszönöm
tud valaki segíteni az oldal működésében? semmi adatot nem tudok felrögzíteni.
köszönöm
Tetszik (0)
12 éve
#2610
Gonoszka1
Válasz Panni13
#2609 számú posztjára
Szívesen, remélem hamar megoldódik a probléma.
Tetszik (0)
12 éve
#2609
Panni13
Köszönöm,hogy jelzed Adminnak!
Amúgy pedig a legfontosabb funkciók mind jól működnek,csak ha már lehetőség van grafikonon is látni a kis sikereimet,gondoltam megnézem
Mégegyszer köszi,és további szép napot:))
Amúgy pedig a legfontosabb funkciók mind jól működnek,csak ha már lehetőség van grafikonon is látni a kis sikereimet,gondoltam megnézem
Mégegyszer köszi,és további szép napot:))
Tetszik (0)
12 éve
#2608
Gonoszka1
Válasz Panni13
#2607 számú posztjára
Akkor annyit tudok tenni, hogy jelzem Adminnak, mert én nem tudok belenézni az oldaladba.
Tetszik (0)
12 éve
#2607
Panni13
Igen, az eszközökben lévő grafikonon, és ítam be adatmódosítást is
Hetente 1x mérem a csípő,derék, stb méretemet
Hetente 1x mérem a csípő,derék, stb méretemet
Tetszik (0)
12 éve
#2606
Gonoszka1
Válasz Panni13
#2605 számú posztjára
Szia! Az eszközökben lévő grafikonon? És írtál már be valamilyen adatmódosítást?
Tetszik (0)
12 éve
#2605
12 éve
#2603
Gonoszka1
Válasz Nytta
#2602 számú posztjára
Akkor Te is frissítsél a Ctrl+F5 billentyűkkel!
Tetszik (0)
12 éve
#2602
12 éve
#2601
Gonoszka1
Válasz Panni13
#2600 számú posztjára
Szia! Pontosan mi a problémád? Mert innen sajnos nem tudom így megmondani.
Tetszik (0)
12 éve
#2600
Panni13
Sziasztok!
Lassan 1 hónapja használom az oldalt,hát ez valami szuper!
Köszönet érte mindenkinek,aki kitalálta és működteti.
Egy részével nem boldogulok a grafikonnál nekem semmi sem működik
Próbáltam frissíteni,de változatlan.
Tudnátok segíteni? Köszi:)
Lassan 1 hónapja használom az oldalt,hát ez valami szuper!
Köszönet érte mindenkinek,aki kitalálta és működteti.
Egy részével nem boldogulok a grafikonnál nekem semmi sem működik
Próbáltam frissíteni,de változatlan.
Tudnátok segíteni? Köszi:)
Tetszik (0)
12 éve
#2599
Gonoszka1
Válasz törölt felhasználó
#2598 számú posztjára
Első lépésként frissíts (Ctrl+F5).
Tetszik (0)
12 éve
#2596
Gonoszka1
Válasz hagidora
#2595 számú posztjára
Nem tudom, hogy mi lehet akkor a baj, mert még ilyen problémáról még nem hallottam. Lehet, hogy valamelyik beállítást írtad át. Az a baj, hogy nem tudok ránézni az oldaladra, de nézd át mégegyszer, hogy minden jól van-e kitöltve, és ha igen, és nem normalizálódik, akkor jelzem Adminnak, mert ő rá tud nézni, hogy mi a baj az oldaladdal.
Tetszik (0)
12 éve
#2595
12 éve
#2594
Gonoszka1
Válasz hagidora
#2593 számú posztjára
Akkor frissíts, mert az lehet, hogy minden gondodra megoldás lenne (Ctrl+F5).
Tetszik (0)
12 éve
#2593
hagidora
Csak 4 napja használom az oldalt, nagyon jó! Viszont akárhányszor belépek gépről, mindig az első rögzítési napom jelenik meg (08.06). Ez így van beállítva, vagy el lehet valahogy érni, hogy alapértelmezetten az aktuális nap jelenjen meg? Köszönöm! + sajnos a lila újrázó gomb nyomkodására nekem nem jön át az előző napi kaja a maira.
Tetszik (0)
12 éve
#2592
Gonoszka1
Válasz Potik4
#2591 számú posztjára
Próbálj meg akkor új célt beállítani.
Tetszik (0)
12 éve
#2591
Potik4
Ha beírom a mai súlyom,/77.5/ azaz most a lányoméról beszélek,800 ra viszi a keretet 1770ről,,közli,hogy ejnye bejnye,ez alacsony,de mégse enged semmit csinálni.Frissítettem,átnéztem az adatokat,nem tudom,hol van a gond.
Tetszik (0)
12 éve
#2590
12 éve
#2589
Gonoszka1
Válasz Natcsi
#2588 számú posztjára
Szia! Neked is azt javaslom, hogy első körben a cél beállításnál nézzed meg, hogy a rendszer nem törölt-e ki valamit (pl:születési évedet). Ha ott minden rendben van, akkor próbálj frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
12 éve
#2588
Natcsi
Sziasztok!!
Nem tudok sportot felvinni, próbáltam többször is, de nem rögzíti a rendszer:( Beírtam 45 percet 1000 Kcal (Norbi kickbox aerobic), és ha próbálom rögzíteni, akkor csak órát enged megadni azt is, valami bődületes kalóriaértékkel (5jegyű). Ilyenkor mi van?
Na és utána nem is találja, mint a kajáknál, ha felviszek valamit
Nem tudok sportot felvinni, próbáltam többször is, de nem rögzíti a rendszer:( Beírtam 45 percet 1000 Kcal (Norbi kickbox aerobic), és ha próbálom rögzíteni, akkor csak órát enged megadni azt is, valami bődületes kalóriaértékkel (5jegyű). Ilyenkor mi van?
Na és utána nem is találja, mint a kajáknál, ha felviszek valamit
Tetszik (0)
12 éve
#2587
Gonoszka1
Válasz anastaciaa
#2586 számú posztjára
Szia! Első körben nézzél szét a cél beállításban, hogy nem törölt-e ki valamit a rendszer (pl:születési évet). Ha ez rendben, akkor próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel.
Tetszik (0)
12 éve
#2586
anastaciaa
Hallo Mindenki! 3 napja használom az oldalt,és eddig minden szuper volt,de ma megzavarodott az oldal,és a napi keretem átváltott automatikusan -13808 kalóriára,és még nem vittem be semmit már kiírta,hogy túllépted a napi kereted,és nem tudom visszaállítani,mert nem is engedi :( Ilyenkor mit lehet csinálni? Előre köszönöm a válaszokat
Tetszik (0)
12 éve
#2585
Gonoszka1
Válasz molochtomika
#2584 számú posztjára
Igen, ez így van, mi sem örültünk. De tudomásul kell venni, hogy ezt mi ingyen használjuk. Viszont az üzemeltetés nem kevés pénzbe kerül. Admin ameddig bírta addig eltartotta a bázist, de lássuk be, hogy az oldalnak egyre több a használója (ami nagyon jó!), és bizony nagyobb kapacitás kellett (már ez is kezd kevés lenni), Így ezt itt a fórumon megbeszéltük. És bár nem örültünk neki, de egyetértettünk Adminnal, hogy ha fent akarjuk tartani az oldalt, akkor ezt a békát le kell nyelnünk. A reklámot ki lehet kapcsolni, akkor nem látod. Én nagyon remélem, hogy még sokáig lesz a bázisunk, mert sokan már függők vagyunk. Sajnos ez van, és most még programozó is kell (eddig baráti szívességből csinálta Adminnak egy ismerőse), és bizony a programozónak is fizetni kell!
Tetszik (0)
12 éve
#2584
molochtomika
Üzenem a honlap szerkesztőinek, hogy biztosan anyagi célok vezérelték őket, de nem hitelesek így, hogy tablettát hirdetnek, ami kalóriaszámolástól mentessé teszi a szerintem hihetetlen fogyókúrát. Ezt a honlapot pontosan azért szerettem,mert mentes volt az ilyen pénzéhes tablettagyáraktól,amik semmit nem hatnak, viszont drágák! Remélem senkit nem sértettem meg eme kommentemmel,de szerettem volna korrekten leírni a véleményem. Biztosan nem én vagyok az egyetlen, aki így vélekedik.
Tetszik (0)
12 éve
#2583
12 éve
#2582
newdeal
Válasz Gonoszka1
#2581 számú posztjára
A születési dátumot törölte ki, visszaírtam, elmentettem új célként és most működik rendesen.Köszönöm szépen a segítséget!
Tetszik (0)
12 éve
#2581
Gonoszka1
Válasz newdeal
#2580 számú posztjára
Első lépésben nézzed meg a cél beállításnál, hogy nem törölt-e ki valamit, például a születési dátumodat. Ha ott minden rendben van, akkor próbálj meg frissíteni a Ctrl+F5 billentyűkkel. Ha még ekkor is baj van, akkor szóljál.
Tetszik (0)
12 éve
#2580
newdeal
Még az előzőhöz: A rendszer a kalóriakeretemet valamiért 0-ra állította és jelenleg ez látszik:
0/-13920.
A kalóriakeret újraszámolására kattintva a kitűzött cél alapján nem csinál semmit.
Még egyszer köszönöm előre is a segítséget!
0/-13920.
A kalóriakeret újraszámolására kattintva a kitűzött cél alapján nem csinál semmit.
Még egyszer köszönöm előre is a segítséget!
Tetszik (0)
12 éve
#2579
newdeal
Sziasztok!
Ma reggel beírtam az aktuális súlyomat ami 101,8 kg. Minden teljesen jónak tűnt, majd visszalapoztam a tegnapra, megcsináltam a tegnapi nap kiértékelését, mivel tegnap elfelejtettem. Továbbra is minden jónak tűnt. Utána átlapoztam a holnapra puszta kíváncsiságból, mivel ilyet még eddig nem csináltam. :)
Ekkor viszont szétcsúszott a kalóriakeretem. Jelenleg azt mutatja, hogy -13000 kalóriám van még a mai napra az egyébként reális +2100 helyett. Étel elfogyasztását még nem vittem fel!
Kijelentkezés, restart, bejelentkezés után a probléma továbbra is megmaradt. Kérlek segítsetek ezzel.
Köszönöm szépen és üdv!
Ma reggel beírtam az aktuális súlyomat ami 101,8 kg. Minden teljesen jónak tűnt, majd visszalapoztam a tegnapra, megcsináltam a tegnapi nap kiértékelését, mivel tegnap elfelejtettem. Továbbra is minden jónak tűnt. Utána átlapoztam a holnapra puszta kíváncsiságból, mivel ilyet még eddig nem csináltam. :)
Ekkor viszont szétcsúszott a kalóriakeretem. Jelenleg azt mutatja, hogy -13000 kalóriám van még a mai napra az egyébként reális +2100 helyett. Étel elfogyasztását még nem vittem fel!
Kijelentkezés, restart, bejelentkezés után a probléma továbbra is megmaradt. Kérlek segítsetek ezzel.
Köszönöm szépen és üdv!
Tetszik (0)
12 éve
#2578
Gonoszka1
Válasz Polla
#2577 számú posztjára
Örülök! És ha vannak kérdéseid, akkor gyere, és kérdezzél, mert szívesen segítünk!
Tetszik (0)
12 éve
#2577
Polla
Igen, így már értem. Köszönöm a választ.A hozzászólásokat elolvastam,átállítom a keretem.
Tetszik (0)
12 éve
#2576
Gonoszka1
Válasz Polla
#2575 számú posztjára
A keretedet nagyon kevésnek találom! A BMR-ed felett van egy kicsivel? Javaslom, hogy a kötetlen csevegés topiban az 5284-es, és az 5285-ös hozzászólást olvassad el. Az egyikben a jó keret, és a tápanyagokról van szó, a másikban a mozgásokról. És a kereted azért nőt, mert a tervezetnél gyorsabb a fogyásod.
Tetszik (0)
12 éve
#2575
Polla
91,4 kilósan a napi keretem 1293 kalória volt.
Ma reggel 90,5 kg-ot mértem. Erre fel a napi keretem nemhogy csökkent volna, hanem nőtt 1384 kalóriára. Hogy létezik ez? Csökkennie kellett volna.
Ma reggel 90,5 kg-ot mértem. Erre fel a napi keretem nemhogy csökkent volna, hanem nőtt 1384 kalóriára. Hogy létezik ez? Csökkennie kellett volna.
Tetszik (0)
12 éve
#2574
medoc
4
Válasz kaloriabazis
#2556 számú posztjára
Köszönöm, megpróbáltam.Sajnos az új cél beállítása után sem menti el a súly adatot :(
Ráadásul megjelent egy olyan szám az adatsorban, amit meg nem rögzítettem (elég jól látszik a grafikonon is a kiugrás)
update: mégi működni látszik... köszönöm a segítséget!
Tetszik (0)
12 éve
#2573
trkmz
Egyre jobban akadozik. A lassúságról nem nagyon tudok nyilatkozni, mert nekem maga a gépem nem egy gyors jószág...
Tetszik (0)
12 éve
#2572
12 éve
#2571
trkmz
Válasz Gonoszka1
#2570 számú posztjára
A fórumnál nekem is ezt csinálta az előbb, de frissítés után helyrejött.
Tetszik (0)
12 éve
#2570
Gonoszka1
Csak nekem működik lassan, és időnként kiírja, hogy hiba történt, és elmegy az oldal?
Tetszik (0)
12 éve
#2569
Gonoszka1
Válasz reni0929
#2566 számú posztjára
Neked is azt tudom javasolni, hogy frissítéssel, vagy új cél beáálításával próbálkozzál.
Tetszik (0)
12 éve
#2568
12 éve
#2567
12 éve
#2566
reni0929
reggel beállítottam azóta nem nyúltam hozzá de már 3x változott így nem tudom most akkor melyik a jó :(
Tetszik (0)
12 éve
#2565
Gonoszka1
Válasz OctoCore
#2562 számú posztjára
Próbálj frissíteni, vagy új célt beállítani.
Tetszik (0)
12 éve
#2564
Gonoszka1
Válasz reni0929
#2563 számú posztjára
Mert gondolom súlyváltozást írtál be, ami gyorsabb mint a tervezett.
Tetszik (0)
12 éve
#2563
12 éve
#2562
OctoCore
4
Reggel átírtam, hogy felszaladt +2kg mióta nem votlam az oldalon, majd ilyen limitet kaptam: 999 / -22854 (kcal) 23853 kcal-al többet ettél ma! Ismert bug? holnapra helyre áll?
Tetszik (0)
12 éve
#2561
12 éve
#2560
bumi
1
Nekem megint 2000 re állt be a napi kalóriám....nektek nem ? Hiába írom át ott marad.
Tetszik (0)
12 éve
#2559
12 éve
#2558
Gonoszka1
Válasz GAtesz
#2557 számú posztjára
A kalóriakeret így jó, mert ez egy átlag. Ahogy nem oly rég kifejtettem az aktívitásunk sem egyforma a hétköznapokon sem. De ez a végén kiegyenlítődik, és ezért így jó.
Tetszik (0)
12 éve
#2557
GAtesz
Biztos volt már téma, de az érdekelne engem, hogy ha a hétvégén lustálkodok, (nem végzek fizikai munkát csak szellemi, ülőmunkát) akkor mi a helyzet a kalória keretemmel? Ha akkor is annyit eszek mint hétköznap, akkor elvileg, bevitel többletem lesz.
Tetszik (0)
12 éve
#2556
kaloriabazis
193
193
Válasz medoc
#2545 számú posztjára
Szia, ez azért nem megy mert júli 20-án elérted a céldátumot. Tanácsolnám, hogy állíts be új célt, akár csak súlyfenntartásra is. Az eddigi súlyadataid nem vesznek el, ha beállítod a grafikonban a METTŐL értéket korábbi dátumra.
Tetszik (0)
12 éve
#2555
kaloriabazis
193
193
Válasz randrea
#2550 számú posztjára
Szia, nem adtál meg születési dátumot a célbeállításban.
Tetszik (0)
12 éve
#2553
Gonoszka1
Válasz stunde67
#2552 számú posztjára
Szia! Próbáld meg másik böngészővel ha már a frissítésen is túl vagy. Sajnos vannak gondok, de Admin azon van, hogy a problémákat megoldják.
Tetszik (0)
12 éve
#2552
stunde67
Sziasztok!
Néha-néha visszatérek, amikor fogynom kell egy kicsit... szomorúan tapasztalom, hogy nem működik a rendszer... ma is beadta a tegnapi kajáimat, és nem tudom beállítani a naptárt sem, hogy mikortól meddig tart a diéta.... nektek is vannak ilyen jellegű problémáitok? köszi
Néha-néha visszatérek, amikor fogynom kell egy kicsit... szomorúan tapasztalom, hogy nem működik a rendszer... ma is beadta a tegnapi kajáimat, és nem tudom beállítani a naptárt sem, hogy mikortól meddig tart a diéta.... nektek is vannak ilyen jellegű problémáitok? köszi
Tetszik (0)
12 éve
#2551
Gonoszka1
Válasz randrea
#2550 számú posztjára
Jelzem, hogy vannak problémák, de Admin most nyaralni van, nem tudom, hogy mikor lesz. És sajnos nem tudok a Te oldaladra ránézni, de majd ha jön akkor segít. Addig is vezessed az étkezésedet.
Tetszik (0)
12 éve
#2550
randrea
Köszönöm a válaszod Gonoszka. Semmiféle adatváltozást nem írtam be. Miután ráklikkeltem a nap kiértékelésére, akkor "bolondultak" meg az adatok. Megtettem, amit kértél, de sajnos semmi :-( Örülnék, ha tudnátok segíteni!
Tetszik (0)
12 éve
#2549
Gonoszka1
Válasz randrea
#2548 számú posztjára
Szia! Írtál be valamilyen adat változást? Próbálj meg ki- belépni, és próbálj frissíteni (Ctrl+F5). Ha így sem működik, akkor körbe nézünk, hogy mi lehet a baj.
Tetszik (0)
12 éve
#2548
randrea
Sziasztok!
Tudnátok segíteni? Két napja használom az oldalt. A napi kcal szükséglethez azt írja, hogy -11205, az alapjárat kcal égetéshez pedig -10638. Pedig tegnap még rendesen működött és nem állítottam el semmit sem. Így értelmetlen bármit is beírnom :-(
Köszi.
Tudnátok segíteni? Két napja használom az oldalt. A napi kcal szükséglethez azt írja, hogy -11205, az alapjárat kcal égetéshez pedig -10638. Pedig tegnap még rendesen működött és nem állítottam el semmit sem. Így értelmetlen bármit is beírnom :-(
Köszi.
Tetszik (0)
12 éve
#2547
12 éve
#2546
Gonoszka1
Válasz medoc
#2545 számú posztjára
Adminnak már szóltam régebben, de most nyaralni volt. Gondolom lassan majd mennek a javítások. Szólok neki újra, mert lehet, hogy ez most megint csak újra visszajött probléma.
Tetszik (0)
12 éve
#2545
medoc
4
Sziasztok!
Nekem sem megy a súly mentése. Azt írja, hogy elmenti, de közben meg nem :(
Van rá valamilyen megoldás?
Köszönöm!
Nekem sem megy a súly mentése. Azt írja, hogy elmenti, de közben meg nem :(
Van rá valamilyen megoldás?
Köszönöm!
Tetszik (0)
12 éve
#2544
12 éve
#2543
KörmöciK
Sziasztok! Nagyon szerettem használni lapot, bár mostanában nem volt időm foglalkozni vele. Most, hogy beléptem, semmi sem működik. Mi lehet a hiba? Nem tudom felvinni, hogy mit ettem, ezért aztán nincs számolás. A tornát sem tudom felvinni, szóval kész káosz van. Mit csináljak? Kaphatok választ az e-mail címemre? Köszönöm!
Tetszik (0)
12 éve
#2542
Mart
11
Sziasztok!
Szerintetek miért ugyanazt a súlyt látom az előző napi súlyomnál, akár mennyi is voltam előző nap?
Szerintetek miért ugyanazt a súlyt látom az előző napi súlyomnál, akár mennyi is voltam előző nap?
Tetszik (0)
12 éve
#2541
Gonoszka1
Válasz Noelle
#2540 számú posztjára
Nem írtál be valamilyen adatmódosítást?
Tetszik (0)
12 éve
#2540
Noelle
Sziasztok! Az oldal egyik napról a másikra átállította a napi kalória keretemet 1500-ról -9822-re. Hiába álíltom vissza, mindig felülírja. Mi lehet az oka?
Tetszik (0)
12 éve
#2539
VampireLady
Sziasztok!
Kapcsolt felhasználók esetén a Napi tápanyag javaslat -> Beállítás -> Beállítás grammban funkció igen érdekesen működik, néha a saját értékeimet is módosította ha a kapcsolt felhasználóét próbált átírni, illetve felülírta a kapcsolt felhasználómnál levőket amikor a sajátom módosítottam, stb...elég nehézkesen sikerült beállítani a megfelelő értékeket (jelenleg csak úgy, hogy mindenki beállította a sajátját)
Kapcsolt felhasználók esetén a Napi tápanyag javaslat -> Beállítás -> Beállítás grammban funkció igen érdekesen működik, néha a saját értékeimet is módosította ha a kapcsolt felhasználóét próbált átírni, illetve felülírta a kapcsolt felhasználómnál levőket amikor a sajátom módosítottam, stb...elég nehézkesen sikerült beállítani a megfelelő értékeket (jelenleg csak úgy, hogy mindenki beállította a sajátját)
Tetszik (0)
12 éve
#2538
12 éve
#2537
Gonoszka1
Válasz vibovi
#2536 számú posztjára
Tehát felviszed az ételt, majd utána a receptet, és a receptnél hozzávalóként nem hozza elő a rendszer? Biztos, hogy nem írtál félre egy betűt? Mert ha valamit akár az ételnél, akár a recpetnél mint hozzávalót amikor felviszed elütsz egy betűt, akkor már nem hozza elő.
Tetszik (0)
12 éve
#2536
vibovi
2
Válasz Gonoszka1
#2529 számú posztjára
Ezt sajnos nem értem. :-( Eddig sikerült az új recept felvitele, ha előtte felvittem új ételt. De már nem megy így.
Tetszik (0)
12 éve
#2535
Gonoszka1
Válasz Pocok 19
#2534 számú posztjára
Az is lehet, hogy kiléptet a rendszer. Ilyet velem is szokott csinálni, ha nagyon hosszan nem csinálok az oldalon semmit, mert mást csinálok. Ilyenkor kilépsz az oldalról, újra visszalépsz, és már minden a helyén van, kivétel az az egy tételt amit akkor vittél volna fel.
Tetszik (0)
12 éve
#2534
Pocok 19
1
1
Válasz Gonoszka1
#2533 számú posztjára
igen, én is így gondoltam, de mégis eltűnik néha... :(de azért köszi!
Tetszik (0)
12 éve
#2533
Gonoszka1
Válasz Pocok 19
#2532 számú posztjára
A megettemre kattintva mented el. Ha ez megtörténik akkor nem tűnhet el normális esetben. A tornánál pedig a megcsináltammal mented.
Tetszik (0)
12 éve
#2532
Pocok 19
1
1
nem kell sehol elmenteni azt, amit felveszek? néha megmarad, néha meg pár óra múlva (miközben nem léptem ki) eltűnik minden, amit aznap felvittem
Tetszik (0)
12 éve
#2531
Gonoszka1
Válasz macooka
#2530 számú posztjára
Az a lényeg, hogy végül működik. Örülök neki!
Tetszik (0)
12 éve
#2530
macooka
Válasz Gonoszka1
#2519 számú posztjára
Végül Chrome-mal megpróbáltam, ott működik, Explorerben is, nekem pont Firefox-szal nem ment.
Tetszik (0)
12 éve
#2529
Gonoszka1
Válasz vibovi
#2528 számú posztjára
Mert a receptedet fel kell vinni új ételként is, és akkor már az új receptedbe be tudod állítani.
Tetszik (0)
12 éve
#2528
vibovi
2
Sziasztok! Ha új receptet akarok felvinni, nem mutatja az olyan ételt, amit én vittem fel. Konkrétan a házi eritrites baracklekváromat nem jeleníti meg a baracklekvárok közt, de ha arról van szó, hogy a napi étkezésembe szeretném felvinni, akkor látom és fel is tudom vinni. Más nem tapasztalt ilyet?
Tetszik (0)
12 éve
#2527
repici
Válasz Gonoszka1
#2442 számú posztjára
Szia! Köszönöm szépen sikerült beállítani mindent.
Tetszik (0)
12 éve
#2526
12 éve
#2525
12 éve
#2524
Gonoszka1
Válasz Potik4
#2523 számú posztjára
Ha többet fogytál mint amennyi a tervben volt, akkor emeli.
Tetszik (0)
12 éve
#2523
Potik4
A fogyás beírásával emeli a keretemet.Én csinálok valamit rosszul,vagy a rendszerben van a hiba?
Tetszik (0)
12 éve
#2522
12 éve
#2521
winery
4
Nekem változatlanul nem tudja a súlyomat, méreteimet és nincs grafikon :( Se mobil-, se asztali nézettel. Semmilyen böngészővel.
Tetszik (0)
12 éve
#2520
z3zita
Sziasztok! Nem tudom, hogy a kezdő súly, miért jelenik meg napról napra ugyan az az érték a rózsaszin téglába?? Hogy lehet azt beállitani, hogy az előző napit adja be! Még akkor is azt a számot mutatja amikor még nem is regisztráltam!!
Tetszik (0)
12 éve
#2519
Gonoszka1
Válasz macooka
#2518 számú posztjára
Akkor probáljad másik böngészővel, mert Admin azt írta, hogy az explorerrel van valami gond. Hátha a tűzróka megoldást hozna!
Tetszik (0)
12 éve
#2518
macooka
Válasz Gonoszka1
#2368 számú posztjára
Sajnos semmi javulás, és már lassan 2 hónapja ilyen az oldal. :(
Tetszik (0)
12 éve
#2517
pbetti30
2
Nekem tegnap este 8 körül írta ki hogy hibás ellenőrző kód,se telefonról,se tabletről se gépről nem engedett belépni.Ma reggelre minden helyreállt,minden adatom megmaradt :)
Tetszik (0)
12 éve
#2516
winery
4
Érdeklődöm, hogy az elveszett súly és méret adatok vissza fognak térni a grafikonnal együtt? Ezek nélkül most nincs sok értelme. Köszönöm a választ.
Tetszik (0)
12 éve
#2515
kaloriabazis
193
193
Sziasztok! Akinek a jelszóval van problémája: az új jelszót keresse a levelezőben a spamok közt. Ha megvan az új jelszó de nem fogadja el, akkor próbálja meg a bejelentkezést másik böngészővel (internet explorerrel van valami gond jelenleg ezen a téren)
Tetszik (0)
12 éve
#2514
12 éve
#2513
12 éve
#2512
12 éve
#2509
krisztinzoli
Válasz dariuscica
#2505 számú posztjára
Én napi szinten egy füzetbe is vezetem az adatokat, lassan fejből tudom már, higy minek mi a kalóriaértéke.
Tetszik (0)
12 éve
#2507
imre67
megnyugodtam, hogy nem csak nálam van ugyanaz a probléma. Viszont mégiscsak szomorú vagyok, mert ahogy darius macskája mondotta az előbb, a rendszer nélkül elveszett vagyok... ha nincs, nem fogyok le közel nyolc kilót egy hónap alatt. reménykedek...
Tetszik (0)
12 éve
#2505
dariuscica
Nagyon remélem, hogy helyreáll a rendszer, mert én nélküle elveszett vagyok
Tetszik (0)
12 éve
#2504
Boszoke
Úgy tűnik mindenkinél ez a gond??Nálam is lebénult,nem lehet eltüntetni a 2000kcal-t,kiléptem,majd vissza de semmi változás.Volt már ilyen probléma??
Tetszik (0)
12 éve
#2503
nyimnyi
3
Nálam is ugyanez a probléma. Nagyon zavaró. 0/2000 kcal. Nem enged kaját bevinni. Nem írja ki a tápanyagarányokat és a súlyom is elfelejtette :(
Tetszik (0)
12 éve
#2502
tamagucsi16
Nem működik, már jelszót is kértem adott is de mindig azt írja ki hogy rossz helyről küld.
Mi lehet a bibi?
Mi lehet a bibi?
Tetszik (0)
12 éve
#2501
12 éve
#2500
12 éve
#2499
jankoandrasne
Pár napja csinálom a programot,örültem neki,de nálam is eltűnt! Kezdjem elölről?:
Tetszik (0)
12 éve
#2498
winery
4
Remélem visszaáll, mert olyan nagyon szeretem! Még futok is, mióta itt könyvelem a fogyasztást és látom a mozgás előnyét Kcal-ban.
Tetszik (0)
12 éve
#2497
Eszter76
Még mindig a 2000 kcal-t írja ki beállítottnak, nem enged újabb ételt hozzáadni a már felvittekhez:-(
Tetszik (0)
12 éve
#2496
12 éve
#2494
12 éve
#2493
Capanni
198
Tiszta szerencse,hogy nem "hallgattam rá " ,és nem faltam fel 2ooo kalóriát :-D :-D
Tetszik (0)
12 éve
#2492
Capanni
198
Sziasztok...akkor nem ajvékolok...nekem sem műxik sajnos, már sokadszor szállt el minden.((( Felülírta a napi kalória-bevitelt is...és hiába frissítek..Ugye nem úszik el minden eddigi ?? :((
Tetszik (0)
12 éve
#2491
jucccc
Akkor reménykedjünk ,hogy holnap minden
Oké lesz,addig is mindenkinek jó fogyàst
Oké lesz,addig is mindenkinek jó fogyàst
Tetszik (0)
12 éve
#2490
bububu
Elveszíti a beállított célt akkor is ha beviszem mit sportoltam,
Bejelentkezésnél hibás kódot ír ki, de beléptet (a jelszó nem változott, tehát jónak kell lennie).
Bejelentkezésnél hibás kódot ír ki, de beléptet (a jelszó nem változott, tehát jónak kell lennie).
Tetszik (0)
12 éve
#2489
Gonoszka1
Válasz erbrand
#2488 számú posztjára
Ha visszaolvasol, akkor látod, hogy mindenkinél ez van. Adminnak írtam, így reménykedünk.......
Tetszik (0)
12 éve
#2488
erbrand
36
4
36
4
Sziasztok! Nálam ugyanez a hiba jelentkezik, az elmúlt napokban volt már lenullázódás párszor, de frissítésre rendbejött. Most azonban nem. Aki esetleg korábban tapasztalt ilyet, tudna tanácsot adni, hogy mi a teendő? Várni kell, és minden magától visszaáll?
Tetszik (0)
12 éve
#2487
12 éve
#2486
12 éve
#2485
12 éve
#2484
Gonoszka1
Válasz jancsoreka
#2483 számú posztjára
Nekem sem, és a megevett ételeimet is ha fel akarom vinni, akkor megbolondul!
Tetszik (0)
12 éve
#2483
jancsoreka
2
37
2
37
Nekem az új recept felvitele sem működik... :( Plusz még a lenti probléma.
Tetszik (0)
12 éve
#2482
ErzsikeX
Sziasztok!
Akkor megnyugodtam, hogy nem nálam van a hiba. Nálunk ugyanis vihar volt. Ki kellett kapcsolnom a gépet. Látom, hogy a rendszerrel van baj. Majd csak helyre áll. Üdv
Akkor megnyugodtam, hogy nem nálam van a hiba. Nálunk ugyanis vihar volt. Ki kellett kapcsolnom a gépet. Látom, hogy a rendszerrel van baj. Majd csak helyre áll. Üdv
Tetszik (0)
12 éve
#2481
12 éve
#2479
12 éve
#2478
12 éve
#2476
12 éve
#2475
t39zoli
3
Csatlakozom az előttem szólókhoz. Nálam is törölt minden adatot és beállt 2000 kcal-ra.
Tetszik (0)
12 éve
#2474
csikil4ny
Úgy látszik rendszerhiba, nálam is kiütött mindent amit ma beírtam és a napi keretem is átállt 2000-re. :(
Tetszik (0)
12 éve
#2473
12 éve
#2472
12 éve
#2471
12 éve
#2470
Latika
sziasztok!
uj receptet szeretnek felvinni, de önallositotta magat. Beirom h barack es ezzel a lendulettel beletesz több mas oda nem valo hozzavalot.
A jelszavamat sem akarta elfogadni, majd mikor frissitettem az oldalt jelszo nelkul is beengedett.
Köszi
Tunde
uj receptet szeretnek felvinni, de önallositotta magat. Beirom h barack es ezzel a lendulettel beletesz több mas oda nem valo hozzavalot.
A jelszavamat sem akarta elfogadni, majd mikor frissitettem az oldalt jelszo nelkul is beengedett.
Köszi
Tunde
Tetszik (0)
12 éve
#2469
kovacsjanos
10 napig nem használtam és elveszett a profilom, a beállításaim és az összes felvitt receptem...BIG like....
Tetszik (0)
12 éve
#2468
Bojtika
3
Semmit, nekem is hülyeséget ír ki. Valami zűr lehet a rendszerrel.
A reggelimnél, délben, még semmi baj nem volt. Biztosan hamar javítják.
A reggelimnél, délben, még semmi baj nem volt. Biztosan hamar javítják.
Tetszik (0)
12 éve
#2467
Reni04
Fel akartam jegyezni egy ételt,amikor hirtelen lenullázódott a napi kcal bevitelem.A bevitt ételek listája megvan,de 0 a bevitel, és nem is a személyes limitet mutatja.Olyan,mintha be sem lennék jelentkezve,pedig igen.Valaki tapasztalt hasonlót?Mit állíthattam el?
Tetszik (0)
12 éve
#2466
vibovi
2
Sziasztok! Nekem sem működik rendesen, bent van, amit ma fogyasztottam, de se kalóriát, se CH-t, fehérjét, zsírt nem összesít. Nem tudok olyan ételt bevinni, aminek a receptjét én vittem fel, mert nem jeleníti meg. Ha kilépek, nem enged visszalépni, most csak a tárolt oldalról jutottam vissza.
Tetszik (0)
12 éve
#2465
z3zita
Sziasztok!! Nekem eltűntek az adataim!! Hogy hozom vissza?? A nap amikor elkezdtem megvan de a kcal fogyasztás nincs ez által nem is tud számolni!! ???
Tetszik (0)
12 éve
#2464
Gonoszka1
Válasz csera70
#2463 számú posztjára
Ha egyénit akarsz megadni, akkor Neked kellene beírni szerintem az új mennyiségeket. A szénhidrátod nagyon kevés! Kellene keresni olyan ételeket amiben több a szénhidrát, mert ez így nem lesz jó! Miket eszel, hogy a zsír ennyi, és a szénhidrát pedig ilyen kevéske? Felvágottat? Főzelékeket, kölest, zabot kellene enni, mert az ráadásul lassú felszívódású szénhidrát, tehát jó! Vagy salátákat, gyümölcsöt, bár a gyümölcs az gyors felszívódású, de legalább szénhidrát, és nem zsír. Gyümölcssaláta tízóraira, az finom, és olyan gyümölcsöt tehetsz bele amit szeretsz. És most aztán van választék! A zsírt pedig ha Te főzöl, akkor habarással, vízzel való párolással tudod kíváltani.
Tetszik (0)
12 éve
#2463
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2461 számú posztjára
Oké, ezt tudom, de szerintem elég a kicsit kevesebb :)! A fő oldalon a "Napi tápanyagjavaslat"-ot nem tudom beállítani.
Így nézz ki most: "Napi tápanyag javaslat
42 / 66 Fehérje: még minimum 24 g
87 / 165 Szénhidrát: még maximum 77 g
48 / 44 Zsír: túllépted 4 grammal
Mire jó ez? Beállítás" -Itt ha a beállításra kattintok, akkor hozza ugye a "fogyókúrás", vagy "normál" vagy "egyéni" lehetőségeket! Már az egyéniben is próbáltam, természetesen a mentés gombra kattintva, de semmi nem változik.
Tetszik (0)
12 éve
#2462
Gonoszka1
Válasz csera70
#2460 számú posztjára
Mi nem működik? Mi az amit nem tudsz beállítani?
Tetszik (0)
12 éve
#2461
Gonoszka1
Válasz csera70
#2459 számú posztjára
Azért, mert az idegrendszernek, az agynak szüksége van a szénhidrátra. Ez általában 130-160 között van.
Tetszik (0)
12 éve
#2460
csera70
5
Válasz csera70
#2459 számú posztjára
Á, ez a Tápanyagjavaslat beállítás nem működik nekem! Na, mindegy feladom :), úgy se sikerül sose a zsírban bennmaradni.
Tetszik (0)
12 éve
#2459
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2458 számú posztjára
Oké, köszi! A BMR: 1.357, nagyon közel ahhoz amit Te számoltál. Alapjárat: 1.866.Miért baj, ha lentebb van a CH 130-140-nél?
Tetszik (0)
12 éve
#2458
Gonoszka1
Válasz csera70
#2457 számú posztjára
A szénhidrátot lejjebb veheted ha neked az a jó, de 130-140 grammnál ne legyen kevesebb! És akkor a zsírt egy kicsit lehet nagyobbra állítani. De akkor egyéni beállítást csinálj a tápanyagoknál. És a kereted most a BMR-ednél egy kicsit magasabb??? Szerintem az a lényeg, hogy egy tartós fogyással érjed el a súlyodat. Ha nem sikerül a mostani szülinapodra, akkor majd sikerül a következőre. De hidd el, hogy már addigra is sokkal formásabb leszel, főleg ha megfelelő mozgásokat viszel a napjaidba!
Tetszik (0)
12 éve
#2457
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2456 számú posztjára
Igen, igen. Beírtam, hogy heti 1 kg, kihozott 761 kCal, na mondom ez nagyon kevés, (pedig pont a szülinapomra értem volna el a kívánt súlyt) ekkor átírtam heti 0,5 kg-ra és így 09.28.-ra érem el a 60 kg, ha minden "nagykönyv" szerint megy.És még mindig a tápanyagelosztással van a legnagyobb bajom, de lehet figyelmen kívül hagyom.
A napi tápanyagszükségletem: 275 g, ezt osztja el F:24% (66g), SZ: 60% (165g), ZS: 16% (44g). Szerintem mehetne több zsír és és kevesebb CH. Vagy akkor valami folyamat nem jól működne?
Tetszik (0)
12 éve
#2456
Gonoszka1
Válasz csera70
#2455 számú posztjára
És mentettél mindent? És heti fogyási mértéket adtál meg?
Tetszik (0)
12 éve
#2455
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2454 számú posztjára
Nahhh... gondoltam reggel, amíg nem írok be semmit, beállítom az új célt!Szépen kitottóztam, hogy heti 0,5 kg fogyással 09.28-ra érem e a 60 kg-ot, kihozta, hogy ehhez napi 1.316 kCal-t kell ennem mentés, még figyelmeztet is, hogy ez fog megjelenni a főoldalon, a napi keretben...és mit hoz??? 1.200 kCal!!!
Most mit csinák rosszul???
Ha gondod e-mail-re megadom a jelszavam.
Tetszik (0)
12 éve
#2454
Gonoszka1
Válasz csera70
#2453 számú posztjára
Szívesen! Sok sikert, és ha kérdésed van, akkor gyere, mert szívesen segítünk!
Tetszik (0)
12 éve
#2453
12 éve
#2452
Gonoszka1
Válasz csera70
#2451 számú posztjára
A mostani BMR-ed 1345 kalória. A keretedet 1400-1450 kalóri körülire kellene beállítani. És heti fogyási ütemet megadva. Azt ki kell ügyeskedni, a beállításnál, hogy ez a keret jöjjön ki. Az 1200 kalória neked nagyon kevés. Javaslom, hogy a keretedet emeljed fel. És természetesen a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még ezen felül kellene leenni.
Tetszik (0)
12 éve
#2451
csera70
5
Nos, ezt állítottam be még anno tavasszal;
CÉL BEÁLLÍTÁSA 3 LÉPÉSBEN
1. Optimális testsúly kiszámítása
Nem: Nő Születési év: 1970 Magasság 152 (cm): Optimális testsúly: 49kg Optimális tartomány: kg 43-55 kg
Optimális testsúlyod 49 kg. Vedd figyelembe, hogy előírt ideális testsúly ma már nem létezik, a szakemberek szerint fontosabb a jó közérzet.
Ezért helyesebb azt mondanunk, hogy bármilyen 43 kg és 55 kg közé eső testsúly megfelelõ számodra. Viszont ez is csak irányadó információ. Lentebb, célod beállításánál tetszőleges súlyt állíthatsz be.
A következő lépésben kiszámolhatod szervezeted napi kalóriaszükségletét!
2. Szervezeted kalóriaszükséglete
Szervezeted alapvető működése által napi 1371.28 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 1886 kcal. Ez azt jelenti, hogy ennyi energiát égetsz el összesen a szokásos napi életviteled által (munka, iskola, stb). Sporttevékenységed ebbe nem számít bele, azt külön tarthatod nyilván a főoldalon, a "Mit sportoltál?" ablakban.
Utolsó lépésben beállíthatod célodat!
3. Cél beállítása
Fogyási terved szerint 2014.10.18 napig, heti 0.50 kg-os ütemben, 60 kg testsúlyt szeretnél elérni. Ennek megvalósításához napi 1336 kalória bevitelt javaslunk (ez a Napi kereted, mely a főoldalon fog megjelenni és minden felvitt étkezés illetve testmozgás után változik és mutatja a még aznap elfogyasztható kalóriamennyiséget).
Aztán egy ideig nem vezettem a naplót és most gondolom alaphelyzetbe állt.
Egyébként most szénhidrátszegény diétát akarok tartani, sőt ha sikerülne, Ketogént diétát :), de a napi 20 g alá nagyon nehéz szorítani a CH-t.
CÉL BEÁLLÍTÁSA 3 LÉPÉSBEN
1. Optimális testsúly kiszámítása
Nem: Nő Születési év: 1970 Magasság 152 (cm): Optimális testsúly: 49kg Optimális tartomány: kg 43-55 kg
Optimális testsúlyod 49 kg. Vedd figyelembe, hogy előírt ideális testsúly ma már nem létezik, a szakemberek szerint fontosabb a jó közérzet.
Ezért helyesebb azt mondanunk, hogy bármilyen 43 kg és 55 kg közé eső testsúly megfelelõ számodra. Viszont ez is csak irányadó információ. Lentebb, célod beállításánál tetszőleges súlyt állíthatsz be.
A következő lépésben kiszámolhatod szervezeted napi kalóriaszükségletét!
2. Szervezeted kalóriaszükséglete
Szervezeted alapvető működése által napi 1371.28 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 1886 kcal. Ez azt jelenti, hogy ennyi energiát égetsz el összesen a szokásos napi életviteled által (munka, iskola, stb). Sporttevékenységed ebbe nem számít bele, azt külön tarthatod nyilván a főoldalon, a "Mit sportoltál?" ablakban.
Utolsó lépésben beállíthatod célodat!
3. Cél beállítása
Fogyási terved szerint 2014.10.18 napig, heti 0.50 kg-os ütemben, 60 kg testsúlyt szeretnél elérni. Ennek megvalósításához napi 1336 kalória bevitelt javaslunk (ez a Napi kereted, mely a főoldalon fog megjelenni és minden felvitt étkezés illetve testmozgás után változik és mutatja a még aznap elfogyasztható kalóriamennyiséget).
Aztán egy ideig nem vezettem a naplót és most gondolom alaphelyzetbe állt.
Egyébként most szénhidrátszegény diétát akarok tartani, sőt ha sikerülne, Ketogént diétát :), de a napi 20 g alá nagyon nehéz szorítani a CH-t.
Tetszik (0)
12 éve
#2450
Gonoszka1
Válasz csera70
#2449 számú posztjára
A BMR az a szám, ami megmutatja, hogy a létezésedhez mennyi kalória kell, hogy a tested jól működjön. A rendszer a Te általad megadott adatokkal számol, és az nem jó ha a BMR-ed alatt van a napi kereted. A célbeállításnál kiszámolja a rendszer a BMR-ed, ott meg tudod nézni, vagy ha az adataidat megadod (kor, nem, súly, magasság), akkor segítek kiszámolni. Ha a BMR alatt eszel, akkor a tested elkezd éhezni, ami lelassuló anyagcseréhez vezet, ami lassuló fogyást eredményez, majd stagnálást, sőt rossz esetben még hízást is. És akkor a jojo effektust még nem is említettem. A jó keret az a BMR felett van egy kicsivel, és a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni még pluszban.
Tetszik (0)
12 éve
#2449
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2446 számú posztjára
Igen, legfelül a legördíthető sorban a Fogyókúrás van. Már próbáltam, átváltani normálra, majd vissza fogyókúrásra, de semmi nem történik (igen, rámentem a mentésre).Mi az a BMR? Alapanyag égetés? Akkor ma 2866-ot ír!
Egyébként alapból hozta az 1200 kCal, én meg elfogadtam, gondoltam így hamarabb lesz eredmény :).
Tetszik (0)
12 éve
#2448
Gonoszka1
Válasz csera70
#2447 számú posztjára
És mennyi a BMR-ed? Mert ez az 1200 kalória elég kevéskének tűnik.
Tetszik (0)
12 éve
#2447
csera70
5
Válasz csera70
#2445 számú posztjára
Jaj, rájöttem :)! A 250g táplálékszükségletet az 1200 kCal-ból számolja, a beállított normál megosztás szerint.!
Tetszik (0)
12 éve
#2446
Gonoszka1
Válasz csera70
#2445 számú posztjára
A napi kalóriakereted szerint állítja be. De azt nem tudom, hogy miért nem akarja Neked beállítani a fogyókúrás százalékokat. Ha rákattintasz a beállításra akkor azt hozza elsőre fel, hogy fogyókúrás? Egyébként szerintem jó a beállításod, mert a zsír az dupla annyi kalória mint a szénhidrát. A fehérje az testtömegenként kb:1 gramm, tehát elvileg az is jó. A szénhidrát pedig 130 alatt nem jó, azaz 130-160 között kell lennie. Tehát szerintem a rendszer teljesen jól számolta ki a tápanyagjaidat.
Tetszik (0)
12 éve
#2445
csera70
5
Válasz Gonoszka1
#2444 számú posztjára
Igen! Ezeket végigcsináltam és semmi nem változik, igaz már írtam be kajákat, de gondolom ez nem befolyásolja!Nekem 250 g-ot oszt szét, 60-150-40 arányban, de a fogyókúrás szerint 50-125-75-nek kellene lennie.
Egyébként a 250-et hogy számolja a rendszer? Most 65,5 kg vagyok és 152 cm.
Tetszik (0)
12 éve
#2444
Gonoszka1
Válasz csera70
#2443 számú posztjára
Szia! Rákattintasz a beállításra, és mégsem menti el a fogyókúrást? Nálam működik, és ez is van beállítva. Próbáld meg újra, hogy a csíkok alatt beállításra kattintasz. A felugró ablakban beállítod a fogyókúrást, majd az ablakban alul is rákattintasz a beállításra. Ekkor elmenti, és már a fogyókúrás százalékoknak kell lennie a csíkok alatt. Ha nem megy, akkor szólj!
Tetszik (0)
12 éve
#2443
csera70
5
Sziasztok!
Nem boldogulok a Napi tápanyag javaslat beállításával!
Felajánlja a rendszer a "Fogyókúrás" verzió beállítását (F: 20%, SZ: 50%, Zs: 30%), de hiába kattintok rá, nem ilyen megosztásban számolja. Vagy inkább egyénileg állítsam be?
Mert mindig elkeserít, hogy túllépem a zsírt :(.
Köszi a választ,
Era
Nem boldogulok a Napi tápanyag javaslat beállításával!
Felajánlja a rendszer a "Fogyókúrás" verzió beállítását (F: 20%, SZ: 50%, Zs: 30%), de hiába kattintok rá, nem ilyen megosztásban számolja. Vagy inkább egyénileg állítsam be?
Mert mindig elkeserít, hogy túllépem a zsírt :(.
Köszi a választ,
Era
Tetszik (0)
12 éve
#2442
Gonoszka1
Válasz repici
#2441 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! Minden rubrikát kitöltöttél? A születési idődnél csak az évet adtad meg (mert csak az kell)? Nem írtál nulla helyett o betűket? És figyelj arra, hogy a napi kalóriakereted a BMR-ed környékén legyen. És heti fogyási ütemet adjál meg, mert akkor a fogyásoddal a rendszer csökkenti a keretedet. És a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át még pluszban le kellene enni. Ha vannak még kérdéseid, akkor szívesen segítünk!
Tetszik (0)
12 éve
#2441
repici
Sziasztok! Még nagyon új vagyok az oldalon, de nagyon hasznosnak találom és szeretném itt követni vezetni a fogyásom, de egy olyan problémám lenne, hogy nem tudom beállítani a célt, hiába próbálkozok mindig NaN-t ír és nem engedi menteni emiatt. A segítségetek szeretném kérni. Hogyan tudnám beállítani használni ezt a funkciót?
Tetszik (0)
12 éve
#2440
Éva 1971
Válasz kaloriabazis
#2439 számú posztjára
Köszönöm, elolvastam a #2363-at!Akkor addig míg a vízháztartásom nem áll helyre(havi ciklus), nem írhatok be súlyt(ami amúgy sem a valós súly), mert a tervezetthez viszonyítva több vagyok 90 dekával és ez miatt ír nekem már mínusz előtagú napi keretet.
Tetszik (0)
12 éve
#2439
kaloriabazis
193
193
Válasz Éva 1971
#2420 számú posztjára
Szia, a kérdésedre ugyanazt a választ tudom adni, amit leírtam a #2363 -ban.
Tetszik (0)
12 éve
#2437
Gonoszka1
Válasz Feri86
#2436 számú posztjára
Szia! Próbálj egy frissítést (Ctrl+F5 egyszerre). Remélhetőleg ettől rendbejön.
Tetszik (0)
12 éve
#2436
Feri86
Sziasztok!
Ha bejelentkezek, elkezd ugrálni az egész oldal, ez szerencsére nem, csak a főoldal, főleg ha aktív kapcsolók fölé viszem az egeret, pl napi kiértékelésre rá se tudok kattintani. Ez miért lehet valami megoldás?
Ha bejelentkezek, elkezd ugrálni az egész oldal, ez szerencsére nem, csak a főoldal, főleg ha aktív kapcsolók fölé viszem az egeret, pl napi kiértékelésre rá se tudok kattintani. Ez miért lehet valami megoldás?
Tetszik (0)
12 éve
#2435
Gonoszka1
Válasz Krisztina49
#2433 számú posztjára
A napi minimum 2 liter, vagy ennél több. De lehetőleg ne cukros üditő, hanem vagy gyenge tea, vagy citromos víz, esetleg édesítővel limonádé, leves. Ha édesre italra vágysz, akkor csavarj ki narancsot, citromot, grapefruitot, és azt igyad. De ne felejtsed el, hogy amit megiszol, és kalóriatartalma van, az emeli a bevitt kalóriákat, tehát a mit ettél mába is be kell vezetni!
Tetszik (0)
12 éve
#2434
Bojtika
3
Válasz Krisztina49
#2431 számú posztjára
Oké! :D Legalább 2 litert, de ebben a melegben többet is meg kéne innod. Van erre valami számítás is, de azt én nem jegyeztem meg.
Tetszik (0)
12 éve
#2433
12 éve
#2432
Gonoszka1
Válasz Krisztina49
#2429 számú posztjára
Ha a BMR-ed 1795, akkor 1850-1900 kalória napi keretet tanácsos beállítani. És sok folyadék!A keretedet pedig heti fogyási ütemmel állítsad be, mert akkor a fogyással csökkenti a keretedet a rendszer!
Tetszik (0)
12 éve
#2431
12 éve
#2430
Bojtika
3
Már írtam a másikban. Lehet, hogy nem hiszel nekem, de a többiek sem fognak mást írni.
Tetszik (0)
12 éve
#2429
12 éve
#2427
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2425 számú posztjára
Szívesen, és remélem hamar megoldódik a probléma!
Tetszik (0)
12 éve
#2425
12 éve
#2424
12 éve
#2423
Bojtika
3
Nem tudom, amikor próbáltad beírni, nem voltál véletlenül kilépett állapotban?
Tetszik (0)
12 éve
#2422
Krisztina49
16
sziasztok segitsetek hogy tudom beirni a mai reggelimet a kaloria számlálohoz mert nem enged semmit beirni
Tetszik (0)
12 éve
#2421
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2420 számú posztjára
Jelzem akkor Adminnak a problémát!
Tetszik (0)
12 éve
#2420
Éva 1971
Tegnap már írtam ide, de szerintem inkább az oldal üzemeltetőjének kellene(valahova), mert bármilyen súlyváltozás beírásakor abnormális napi keretet ad.
Ma reggeliztem 163 kcal-t és már átléptem a napi keretem 9-el.
Ma reggeliztem 163 kcal-t és már átléptem a napi keretem 9-el.
Tetszik (0)
12 éve
#2419
12 éve
#2418
Bojtika
3
Nem baj, én is sütizek néha. Nem vagyunk gépek, és mindenképpen úgy kellene csinálni az egészet, hogy piszok mód jól érezd magad közben. :D Különben mit sem ér az egész! :D
A cukrot nem helyettesítem, de keveset fogyasztok. A teát, kávét nem édesítem. A kis mennyiség miatt inkább picit többet edzek, de csak emiatt nem fogok édesítőre költeni.
A tejbezab is cukros-mákosan jó, még akkor is, ha az a cukor csak picike. :D
A cukrot nem helyettesítem, de keveset fogyasztok. A teát, kávét nem édesítem. A kis mennyiség miatt inkább picit többet edzek, de csak emiatt nem fogok édesítőre költeni.
A tejbezab is cukros-mákosan jó, még akkor is, ha az a cukor csak picike. :D
Tetszik (0)
12 éve
#2416
nickybaby333
Válasz Bojtika
#2413 számú posztjára
En elhiszem,mert meg egy dekat se fogytam :D viszont néha bűnözők eszek cukros lisztes ételt (tudom kerülni kellene) az nagy baj?( bar igy se lepem túl a napi kaloriamat)
Tetszik (0)
12 éve
#2415
Bojtika
3
Igazán szívesen! Öröm, ha hallgat valaki a tanácsra. :D Másokat többet kell győzködni arról, hogy túl keveset esznek.
Tetszik (0)
12 éve
#2414
12 éve
#2413
Bojtika
3
Inkább 1600-at.
Pihenőnapokon ennyi, és ha edzettél, akkor több.
Egyelőre mindenképpen fogysz és utána izmosodsz majd, ez így a logikus. :D
De a fogyás mellett is kell figyelni az izomzatra, nehogy üres lötyögő bőr legyen rajtad.
Pihenőnapokon ennyi, és ha edzettél, akkor több.
Egyelőre mindenképpen fogysz és utána izmosodsz majd, ez így a logikus. :D
De a fogyás mellett is kell figyelni az izomzatra, nehogy üres lötyögő bőr legyen rajtad.
Tetszik (0)
12 éve
#2411
nickybaby333
Válasz Bojtika
#2410 számú posztjára
Oksi.akkor ha nem sportolok egyek 1500 at ha sportolok annyival tobbet ugye?eloszor fogyni szeretnek ,utana izmosodni:)
Tetszik (0)
12 éve
#2410
Bojtika
3
És ha kevesebbet eszel, akkor azért nem fogysz. A szervezeted visszatartja azt a keveset, amit kap. Lelassul az anyagcsere.
Tetszik (0)
12 éve
#2409
Bojtika
3
Persze hogy megemelkedik, de anélkül, hogy ennél, mégis hogyan akarod?
Ahogy írtam, ne ugyanazt végezd mindennap.
Én is itthon edzek két éve, ki sem teszem a lábam, mégis izmosodok. Olvasgass vissza más topikokban is!
Ahogy írtam, ne ugyanazt végezd mindennap.
Én is itthon edzek két éve, ki sem teszem a lábam, mégis izmosodok. Olvasgass vissza más topikokban is!
Tetszik (0)
12 éve
#2408
nickybaby333
De ha 1600 ra beallittom es sportolok meg tobb lesz a kalória:(tobbet fogirni estére es az a baj a zsír,feherje,ch is megemelkedik :(
Tetszik (0)
12 éve
#2407
nickybaby333
Válasz Bojtika
#2406 számú posztjára
En ma 1100at ettem :) es jol laktam..hat nem nagyon jarok el edzeni,de 10napja futok mindennap 4-5km ert,ugyhog 1km kocogas aztán 2petc gyaloglás ,kis emelkedő is van benne..sajnos a feherje sose vigyorog:(
Tetszik (0)
12 éve
#2406
Bojtika
3
Akkor olyan 1600 lenne jó napi keretnek.
Erre állítsd be, és sportolj amennyit akarsz.
Érdemes váltogatni: egy nap felsőtest, másik nap alsó (deréktól lefelé), harmadik nap kardió vagy teljes test. Egy héten egy nap teljes pihenő. Így az izomzat tud regenerálódni is, és hatékonyabban fejlődik.
Amennyivel többet eszel a sport miatt, azt nem kell sehol kitrükközni, a lényeg, hogy többet egyél a napi keretnél, de a fejek a sorok végén lehetőleg vigyorogjanak.
Úgysem lehet mindig pont annyit enni. Nekem a két év alatt kétszer sikerült csak, persze véletlenül, a nap végére. :D
Erre állítsd be, és sportolj amennyit akarsz.
Érdemes váltogatni: egy nap felsőtest, másik nap alsó (deréktól lefelé), harmadik nap kardió vagy teljes test. Egy héten egy nap teljes pihenő. Így az izomzat tud regenerálódni is, és hatékonyabban fejlődik.
Amennyivel többet eszel a sport miatt, azt nem kell sehol kitrükközni, a lényeg, hogy többet egyél a napi keretnél, de a fejek a sorok végén lehetőleg vigyorogjanak.
Úgysem lehet mindig pont annyit enni. Nekem a két év alatt kétszer sikerült csak, persze véletlenül, a nap végére. :D
Tetszik (0)
12 éve
#2404
12 éve
#2402
12 éve
#2401
nickybaby333
Válasz Bojtika
#2400 számú posztjára
Ok de 10napja nem fogytam egy dekat sem:(( es nem lehet beállítani hogy maradjon 1500 mindig??:(vág akkor állítsák be annyival kevesebb kaloriara amennyit sportolok?
Tetszik (0)
12 éve
#2400
Bojtika
3
Válasz nickybaby333
#2397 számú posztjára
A sporttal elégetett kalóriákat pluszba adja a rendszer. Le kell enni, legalábbis a legnagyobb részét, különben izmot veszítesz idővel.
Tetszik (0)
12 éve
#2399
Bojtika
3
Ha erősebb a fogyás, mint a megállapított ütem, akkor több kalóriát ad a rendszer.
Tetszik (0)
12 éve
#2398
szalzsuzsa
Sziasztok! Valaki érti, hogy miért lehet az, ha csökken a súlyom, a kalóriakeretem növekszik, nem fordítva kellene lennie? Vagyis ha fogyok, akkor evidens lenne, hogy a kalóriakeretem is csökken, de most épp ellenkezőleg van.
Tetszik (0)
12 éve
#2397
nickybaby333
Sziasztok!
Tudnátok segíteni? Beállítottam mennI kalóriát Ehetek eg nap es nap végen írnám be mit sportoltam es mar nem annyi kalóriát ir(1500ra állítottam es 1900at ir estére) hogy meg Ehetek ennyit es enNit...minden este...de miert??
Tudnátok segíteni? Beállítottam mennI kalóriát Ehetek eg nap es nap végen írnám be mit sportoltam es mar nem annyi kalóriát ir(1500ra állítottam es 1900at ir estére) hogy meg Ehetek ennyit es enNit...minden este...de miert??
Tetszik (0)
12 éve
#2396
accelera
Hello! Nem hiba, csak nem tudom, hová írjam a kérdést. A főoldalon, ahová beírom, hogy mit sportoltam, abban az ablakban van, hogy alapjáraton mennyi kalóriát égetek. De az miért változik folyton? És nem egy irányba, hanem össze-vissza.Gondolom, hogy ha csökken a súlyom, akkor az is fog. De még nincs egy hete, hogy itt vagyok, annyit még nem változott a súlyom, hogy ekkorákat ugráljon :P
Tetszik (0)
12 éve
#2395
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2394 számú posztjára
Én nem azt mondtam, hogy Te éhezel, hanem hogy a tested, a szervezeted! Attól, hogy nem vagy éhes, attól még a tested nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. Próbáljad a célbeállításban újra beállítani a keretet, a súlyodat (az eddigi adataid nem vesznek el).
Tetszik (0)
12 éve
#2394
Éva 1971
Éppen a beírt mai súly miatt írja át a rendszer a napi kalória keretem. Újból próbáltam és újból 387-et ad. Úgy hogy kitöröltem.
Mint írtam nem éhezek. A kenyeret hagytam el teljes mértékben és helyette rozsos abonett-et eszek. Sok zöldség, gyümölcs, rengeteg folyadék. Édesség csak ha tényleg nagyon ráéhezek, de csak egy falatnyit. Nem nagy súlyfeleslegem volt, csak 5 kiló, amiből már 4 lement.
Mint írtam nem éhezek. A kenyeret hagytam el teljes mértékben és helyette rozsos abonett-et eszek. Sok zöldség, gyümölcs, rengeteg folyadék. Édesség csak ha tényleg nagyon ráéhezek, de csak egy falatnyit. Nem nagy súlyfeleslegem volt, csak 5 kiló, amiből már 4 lement.
Tetszik (0)
12 éve
#2393
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2392 számú posztjára
Akkor írjál be súlyt, és mentsed. A kalóriakeretedet pedig fel kellene emelni 1400 kalóriára, mert a BMR alatti evés nem javasolt. A tested éhezik, és lelassul az anyagcseréd. Ezért lassabb lesz a fogyásod, majd stagnálni fog. És ha elkezdesz újra normálisan étkezni, akkor a jojo effektus lép életbe, azaz jó sok kiló visszaszalad Rád. A legjobb az lenne, ha új beállítást csinálnál a célbeállításban, és akkor rendeződik a kereted is. De az fontos, hogy heti fogyási ütemet adjál meg, mert akkor a fogyásoddal a rendszer csökkenti a keretedet.
Tetszik (0)
12 éve
#2392
Éva 1971
Kitöröltem a beírt súlyt és úgy mentettem. Így nincs mai súly beírva. BMR-em 1322.
De ez jó így, mert családanyaként a főzés közben itt-ott egy falat, hogy megfőtt-e már vagy ízesítsem-e még, amit viszont már nem jegyzek fel. Mindent össze vetve eléri a BMR-emet a fogyasztott kcal, nem éhezek.
De ez jó így, mert családanyaként a főzés közben itt-ott egy falat, hogy megfőtt-e már vagy ízesítsem-e még, amit viszont már nem jegyzek fel. Mindent össze vetve eléri a BMR-emet a fogyasztott kcal, nem éhezek.
Tetszik (0)
12 éve
#2391
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2390 számú posztjára
Hogyan törölted ki? Nem csak beírtad, és mentetted az új súlyodat a főoldalon? És az 1180 kalória is nagyon kevés napi keretnek! Mennyi a BMR-ed?
Tetszik (0)
12 éve
#2390
Éva 1971
Nos, lehet pont ez volt a baj. Kitöröltem a súlyváltozást és vissza állt!
Tetszik (0)
12 éve
#2389
12 éve
#2388
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2387 számú posztjára
De írtál be valamilyen változást? Például súlycsökkenést?
Tetszik (0)
12 éve
#2387
12 éve
#2386
Gonoszka1
Válasz Éva 1971
#2385 számú posztjára
Próbálj meg frissíteni! Írtál be valamilyen adatváltozást?
Tetszik (0)
12 éve
#2385
Éva 1971
Sziasztok! Tegnap még 1180 kcal volt a napi kalória keretem, ma reggel meg 387!!! Írja nekem a rendszer pirossal, hogy túl alacsony és "itt" olvashatok a veszélyeiről. De hát ezt nem én állítottam át! Most mit csináljak? Vegyem figyelmen kívül és továbbra is 1200 körül egyek?
De akkor is csak jó lenne ha normális adatokat írna ki.
De akkor is csak jó lenne ha normális adatokat írna ki.
Tetszik (0)
12 éve
#2384
Gonoszka1
Válasz Bojtika
#2383 számú posztjára
Akkor minden rendben, csak valamit elnéztél. Van ilyen. És az ember nagyon nehezen találja meg a hibát amit elnézett. Én ilyenkor pihentetem kicsit a dolgot, hogy aztán "friss" szemmel nézzem át újra. A lényeg, hogy stimmel.
Tetszik (0)
12 éve
#2383
Bojtika
3
A fenébe, megtaláltam! Ráadásul én voltam az elkövető.... :D
A 4 tojásos főtt tészta kalóriaértékét nem jól számítottam ki.
A valóságban (a tápanyagokból szorozva és összeadva) 88 Kcal/100 g, főtt állapotban.
Én azt is megmértem, hogy közel a két és félszeres mennyiségű vizet szívja fel a száraztészta a főzés során, úgyhogy reális az eredmény.
A 4 tojásos főtt tészta kalóriaértékét nem jól számítottam ki.
A valóságban (a tápanyagokból szorozva és összeadva) 88 Kcal/100 g, főtt állapotban.
Én azt is megmértem, hogy közel a két és félszeres mennyiségű vizet szívja fel a száraztészta a főzés során, úgyhogy reális az eredmény.
Tetszik (0)
12 éve
#2382
Bojtika
3
Ha a ma megevett és felvitt étel alkotórészeit (ami egyébként stimmel) beszorzom kalóriává, akkor kijön, ami reális is, 1016 kcal. (Azt számoltam ki, amit felvittem, tehát jól vittem fel!)
Állítólag 1424. Úgy 400-zal többet számolt a rendszer.
Másolom a wikiből, ezzel számoltam, már régóta ismerem:
"Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. A legtöbb energiát a zsírok (9,3 kcal/g), ennél kevesebbet a fehérjék (4,2 kcal/g) és a szénhidrátok (4,1 kcal/g) juttatják a szervezetbe."
Állítólag 1424. Úgy 400-zal többet számolt a rendszer.
Másolom a wikiből, ezzel számoltam, már régóta ismerem:
"Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. A legtöbb energiát a zsírok (9,3 kcal/g), ennél kevesebbet a fehérjék (4,2 kcal/g) és a szénhidrátok (4,1 kcal/g) juttatják a szervezetbe."
Tetszik (0)
12 éve
#2381
Bojtika
3
Kalória eddig is csak a fehérje-szénhidrát-zsír hármasban volt.
És eddig soha nem volt ilyen különbség.
Az étel az eddigi megszokott, egyedül a tészta volt saját, de mivel a kiszámolt adat egyezett a listában levővel, azt számoltam, hogy ne legyen újabb tétel.
Nem értem, na.
És eddig soha nem volt ilyen különbség.
Az étel az eddigi megszokott, egyedül a tészta volt saját, de mivel a kiszámolt adat egyezett a listában levővel, azt számoltam, hogy ne legyen újabb tétel.
Nem értem, na.
Tetszik (0)
12 éve
#2380
Gonoszka1
Válasz Bojtika
#2378 számú posztjára
Nem tudom, hogy ez megmagyarázza-e. http://www.doksi.hu/get.php?lid=15727
Tetszik (0)
12 éve
#2379
Gonoszka1
Válasz Bojtika
#2378 számú posztjára
A vitaminok, és az ásványi anyagok nem ezeken (fehérje, szénhidrát, zsír) kivül van még az ételekben? És a tészta vizet is tartalmaz, de az nem okozhatja a különbözetet, mert az nullás. És egyébként az étel hozzávalóinak az adatai jók?
Tetszik (0)
12 éve
#2378
Bojtika
3
Most én nagyon nem értek semmit.
Napi fix kalóriakeretem 1400 Kcal. (60 g fehérje, 193 g CH és 44 g zsír.)
Ha kiszorzom a tápanyagokat, kijön 1452 kcal. De még ez a kisebbik baj.
A mai napon tésztáztunk, és azt írja, túlléptem a keretemet 24 Kcal-al.
Ugyanakkor ehetnék még a csíkok szerint 26 g fehérjét, 73 g CH-t és 2 g zsírt.
Ilyet még nem tapasztaltam.
Napi fix kalóriakeretem 1400 Kcal. (60 g fehérje, 193 g CH és 44 g zsír.)
Ha kiszorzom a tápanyagokat, kijön 1452 kcal. De még ez a kisebbik baj.
A mai napon tésztáztunk, és azt írja, túlléptem a keretemet 24 Kcal-al.
Ugyanakkor ehetnék még a csíkok szerint 26 g fehérjét, 73 g CH-t és 2 g zsírt.
Ilyet még nem tapasztaltam.
Tetszik (0)
12 éve
#2377
12 éve
#2376
Gonoszka1
Válasz Aranyos
#2375 számú posztjára
Igen, tudom. Azért írtam, hogy ha a mit ettél mába beírod, akkor tudod megnézni, hogy milyen megjegyzést írtak hozzá.
Tetszik (0)
12 éve
#2375
Aranyos
Itt a csevegős oldalon lenn van az amit kérdezek.
Neve van tartalma nincs.
Neve van tartalma nincs.
Tetszik (0)
12 éve
#2374
Gonoszka1
Válasz Aranyos
#2373 számú posztjára
Ez jó kérdés! Erre még nekem sem sikerült rájönnöm! De ha a mit ettél mába beütöd, akkor ott a fazékra kattintva bele tudsz menni az étel lapjába.
Tetszik (0)
12 éve
#2373
12 éve
#2372
ryzsy
Válasz Gonoszka1
#2370 számú posztjára
aha értem, és ha újra beállítom a súlyom, akkor újraszámolja az alapértéket... köszi
Tetszik (0)
12 éve
#2371
baly2u2000
5
Pedig ott kell, csak "nem úgy."
Az eszközök / cél beállítása menüben megadott Nem, kor, magasság, jelenlegi súly, életmód alapján számolódik ki az alapjárati kcal szükségleted. Ha célt is adsz meg akkor pedig a napi kereted is lesz, ennyit kcal-t kell enned, hogy az általad meghatározott időre elérd az általad meghatározott tömeget.
* Közben Gonoszka1 galád módon megelőzött :)
Az eszközök / cél beállítása menüben megadott Nem, kor, magasság, jelenlegi súly, életmód alapján számolódik ki az alapjárati kcal szükségleted. Ha célt is adsz meg akkor pedig a napi kereted is lesz, ennyit kcal-t kell enned, hogy az általad meghatározott időre elérd az általad meghatározott tömeget.
* Közben Gonoszka1 galád módon megelőzött :)
Tetszik (0)
12 éve
#2370
Gonoszka1
Válasz ryzsy
#2369 számú posztjára
Szia! Az alapjárat kalóriádat az adataid alapján a rendszer számolja ki (mint ahogy amit belinkeltél is mutatja). Neked a fogyási ütem megadásával, a napi kalóriakeretedet kell beállítani. Csak arra figyelj, hogy a napi kereted ne legyen kevesebb a BMR-ednél!
Tetszik (0)
12 éve
#2369
ryzsy
sziasztok!
nem tudom, hol lehet beállítani az alapjárat kcal égetés összegét. a súgó azt mondja, az eszközök - cél beállítása menüpontban, de ott nem találom. http://postimg.org/image/rl0sjbigb/
nem tudom, hol lehet beállítani az alapjárat kcal égetés összegét. a súgó azt mondja, az eszközök - cél beállítása menüpontban, de ott nem találom. http://postimg.org/image/rl0sjbigb/
Tetszik (0)
12 éve
#2368
Gonoszka1
Válasz macooka
#2367 számú posztjára
Szia! Próbálj egy frissítést (Ctrl+F5 egyszerre nyomva). Lehet attól rendbe jön.
Tetszik (0)
12 éve
#2367
macooka
Sziasztok! Már jó ideje nem tudom használni az oldalt, mert nálam semmi nem működik. Amikor a napi kalóriakeret beállítására kattintok, akkor csak felugrik az oldal tetejére; az aktuális súlyomat nem jegyzi meg; a napi tápanyagjavaslatnál nem látok semmit, csak a csíkokat; nem tudom megadni, hogy mit ettem és mennyit, ill. mit sportoltam és mennyit, mert nincsenek ott a mezők, ahová írhatnék.
Nagyon megköszönném, ha tudnátok segíteni, mert nagyon hasznos az oldal és szívesen használnám továbbra is. :)
Nagyon megköszönném, ha tudnátok segíteni, mert nagyon hasznos az oldal és szívesen használnám továbbra is. :)
Tetszik (0)
12 éve
#2366
Gonoszka1
Válasz beba777
#2365 számú posztjára
Szia! Minden rovatot kitöltöttél? A születési idődnél csak az évet adtad meg (mert csak azt kell)? Nem írtál nulla helyett sehová sem o betűt? Ezeket nézzed át, aztán ha még nem megy akkor tovább lehet nézelődni!
Tetszik (0)
12 éve
#2365
beba777
sziasztok! segítségeteket kérem . lehet h csak nálam nem működik a cél beállítása hiába állítom be nem ad ki semmit :( tud valaki segíteni h mitévő legyek?
Tetszik (0)
12 éve
#2364
markjanny
Válasz kaloriabazis
#2363 számú posztjára
Szia! Így már érthető, köszönöm szépen a részletes választ! Van egy kapcsolt felhasználom (linett), az ő esetében is ez lehet a helyzet? Sokkal többet fogyott a tervezetthez képest, így nála megugrott a Napi keret kb. 1500-ról 3600-ra, mikor elmentette az aktuális súlyát a heti mérlegelésnél :-)
Tetszik (0)
12 éve
#2363
kaloriabazis
193
193
Válasz markjanny
#2361 számú posztjára
Szia:A Napi keretet a program minden súlyváltozáskor újraszámolja (a közelmúltban a számoláson javítottunk, ezért láthattok a szokásostól eltérő értéket). Az új Napi keretet két dolog határozza meg:
Egyrészt maga a testsúlyváltozás. Egy nehezebb ember több kalóriát éget el a nap folyamán (nagyobb géphez több üzemanyag kell ugyebár), ezért több kalóriát is ehet ugyanolyan mértékű fogyáshoz. Ugyanígy: ahogy egyre soványabb vagy, a napi kereted is kis mértékben csökkenni fog.
A másik meghatározó tényező az, hogyha a tényleges fogyásod nagyban eltér a tervezettől. Tudni kell, hogy a fogyási tervedben beállított céldátumot a program fixnek veszi, ezért ha ha eltérés van a tervhez képest, a Napi keretedet igazítja úgy, hogy a célodat időben elérd (se előbb, se később). Ha például van egy fél éves terved, de te már egy hónap alatt teljesítetted a fogyásod felét, ilyenkor a program megnöveli a kalóriakeretedet a lassítás érdekében. Ez okozhat extrém nagy, vagy extrém alacsony kalóriakeretet. Ilyenkor érdemes lehet újratervezni a fogyásodat (lásd következő kérdés).
Esetedben az ok a második részben keresendő, mivel két hét alatt a tervezetthez képest kb 2 kilóval többet fogytál.
Tetszik (0)
12 éve
#2362
Gonoszka1
Válasz markjanny
#2361 számú posztjára
Nem törli, mert az eszközökben be tudod állítani, hogy mikortól akarod látni. De jelzem Adminnak a hibát.
Tetszik (0)
12 éve
#2361
markjanny
Heti fogyás mértéket adtam meg. Barátnőm heti egy alkalommal méri magát, neki ilyenkor 1545 ckal-ról 3600-ra ugrik meg és úgy marad. Ő ilynenkor újból beállítja a célt, ami ugye törli a grafikont stb. Én ezt akarom elkerülni.
Tetszik (0)
12 éve
#2360
Gonoszka1
Válasz markjanny
#2359 számú posztjára
A kérdésem, hogy céldátumot adtál meg, vagy heti fogyási mértéket? És miért méred magadat mindennap? Elég hetente egy alkalommal.
Tetszik (0)
12 éve
#2359
markjanny
Sziasztok! Nálam van egy furcsaság. 2 hete kezdtem odafigyelni, számolni az étkezéseimet. Azt vettem észre, hogy a napi keret minden nap nő egy kicsivel. Minden reggel lemérem magam, egypár dekával minden nap kevesebb vagyok, viszont a napi keret folyton nő egypár egységgel, és ez mindig azután történik, hogy megadom az aktuális súlyom és rákattintok a mentés gombra. Azt értem, hogy a rendszer a súlyomból kalkulál, de nem úgy lenne logikus, hogy amennyivel kisebb a súlyom, arányosan annyival kisebb a napi keret is? Kisebb súlynak kevesebb kalória is elég :-) ezt még az oldalon is említik, hogy idővel csökkeni fog a napi keret. Eddig 3.3 kg adtam le, 2258 ckal napi kerettel kezdtem, ma már 2340 ckal a napi keret... És ebben még nincs bent a sporttevékenység. Időközben semmit se állítottam a céloknál. Szerintetek mi lehet a gond?
Köszönöm! Márk
Köszönöm! Márk
Tetszik (0)
12 éve
#2358
12 éve
#2357
12 éve
#2356
Gonoszka1
Válasz Leadgitar
#2355 számú posztjára
Nálam nincs ilyen probléma, nem tudom, hogy Nálad mi történt. Próbálj frissíteni, hátha az segít!
Tetszik (0)
12 éve
#2355
Leadgitar
A "Mit sportoltál" menüben az összes sport 1 órára nulla kalóriát jelez.Ez csak nálam van így,vagy valamit elbénázok...??
Köszi
Köszi
Tetszik (0)
12 éve
#2354
12 éve
#2353
12 éve
#2352
Gonoszka1
Válasz Jakee84
#2351 számú posztjára
Akkor próbáld a főoldalon a napi kalóriakereted alatt a beállításra kattintva beállítani. Nem tudom, hogy a célbeállításban miért nem sikerül.
Tetszik (0)
12 éve
#2351
12 éve
#2350
Gonoszka1
Válasz Jakee84
#2349 számú posztjára
Ha a célbeállításnál beírod az új súlyodat, és gondolom fixre állítod a keretedet, ezt is beállítod (mármint, hogy fix, és a kalóriakeretet), és mented, akkor elvileg működnie kell!
Tetszik (0)
12 éve
#2349
Jakee84
Pont az a kérdés, hogy hogyan tudom az új célt beállítani? Hiába írom át 1400-re, a főoldalon továbbra is 1600 van....
Tetszik (0)
12 éve
#2348
Gonoszka1
Válasz Jakee84
#2347 számú posztjára
Akkor viszont az 1600 kalóriát kellene tartani, mert ha a BMR-ed-nél kevesebbet eszel, akkor lelassul az anyagcseréd, emiatt lelassul a fogyásod. Nem lehet, hogy eddig is túl keveset ettél, és azért volt csak elég a szinten tartáshoz? Mert a sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át is le kellene enni! Szerintem ha csökkenteni akarod, akkor csak 1500-ra vigyed le, és ne 1400-ra, persze ez csak egy javaslat!
Tetszik (0)
12 éve
#2347
Jakee84
Köszönöm, a grafikont megtaláltam, de a célom még mindig nem csökkent :-( Dietetikussal egyeztetve akarom lecsökkenteni, mert fogytam eddig 7 kilót, de úgy érzem, hogy az 1600kcal már csak a szintentartáshoz elég, a további fogyáshoz sok. Természetesen csak "sima" napokon tervezem levinni a kcalbevitelt, edzésnapon tartani fogom az 1700-1800kcalt. Nagyjából BMR környékén van, az oldal szerint ez per pillanat 1525kcal...
Tetszik (0)
12 éve
#2346
Gonoszka1
Válasz Jakee84
#2345 számú posztjára
Az eszközök étkezési naplóban, és grafikonokban beállítható, hogy mikortól akarod látni. A keretedet miért akarod csökkenteni? A kereted a BMR-ed környékén van?
Tetszik (0)
12 éve
#2345
Jakee84
Sziasztok, segítséget kérnék. Május óta használom az oldalt. Ma új célt állítottam be magamnak, az eddigi 1600kcal-ról 1400-ra szerettem volna csökkenteni. Az eredmény: a kalóriakeret nem változott, de az össze eddig grafikonom eltűnt :-( Van valakinek ötlete, hogy mit szúrtam el?
Tetszik (0)
12 éve
#2344
Cseresznyesreka
Válasz alexdp7
#2331 számú posztjára
Szerintem is az lehet a probléma, hogy a célbeállításnál nem állítottad át a súlyodat.
Tetszik (0)
12 éve
#2343
Gonoszka1
Válasz Antui
#2342 számú posztjára
Szia! Neked is a frissítést,és a ki-belépést javaslom. Ha ez nem vezet eredményre, akkor a célbeállításnál meg kellene nézni, hogy nem törlödött-e ki valami.
Tetszik (0)
12 éve
#2342
Antui
Sziasztok a fő oldalon nekem az összes kcal égetés-9419 nem tudom miért van a cél beállításnál 1590 jött ki ezért az egész napot rosszul számolja
Tetszik (0)
12 éve
#2341
Gonoszka1
Válasz csonj
#2340 számú posztjára
Próbálj frissíteni, és ki-belépni. Ha ez nem hatásos, akkor a célbeállításnál nézzél körül, hogy nem törlödött-e ki valami.
Tetszik (0)
12 éve
#2340
csonj
Sziasztok, üres a Grafikon és a Napi tápanyageloszlás box is, pedig nem változtattam semmit a beállításokon.
Tetszik (0)
12 éve
#2339
imre67
Válasz Gonoszka1
#2338 számú posztjára
Sajnos nem. Viszont rájöttem a problémára: tegnap átálítottam a célt. Most már jó lesz.
Tetszik (0)
12 éve
#2338
Gonoszka1
Válasz imre67
#2337 számú posztjára
Szia! Frissítés, ki-beléptetés sem hozott megoldást?
Tetszik (0)
12 éve
#2337
imre67
Sziasztok,
elmentek a súlyadataim, csak a 4-5 nappal ezelőtti alapértéket mutatja. Mi a teendő?
Segítségeteket köszönve.
elmentek a súlyadataim, csak a 4-5 nappal ezelőtti alapértéket mutatja. Mi a teendő?
Segítségeteket köszönve.
Tetszik (0)
12 éve
#2336
Gonoszka1
Válasz linett
#2335 számú posztjára
Szia! Próbálj meg frissíteni, vagy/és kilépni belépni. Ha nem változik a helyzet, akkor a célbeállításodat nézd át, hogy nem törölt esetleg valamit ki, vagy nem lett-e valamelyik adat más.
Tetszik (0)
12 éve
#2335
linett
Sziasztok! A napi kalóriakeretem 1600 kcal volt egész héten, viszont ma 3500 felett van, és nem tudom, hogy miért. Semmit se állítottam át. Tudtok segíteni, hogy ez miért állítódott át?
Köszi!
Köszi!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu