KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zúzapörkölt kalória tartalma: 127.23 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zúzapörkölt receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 30086
Létrehozta: kaloriabazis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 725 gramm
922 kcal
1
adag
(180
gramm) tápértéke:

   kcal:
229.01

   fehérje:
22.57

   szénhidrát:
4.17

   zsír:
13.59
100 gramm tápértéke:
   kcal: 127.23
   fehérje: 12.54
   szénhidrát: 2.31
   zsír: 7.55

Elkészítés:
Zúzapörkölt készítése

A jól megtisztított és megmosott fél zúzákat négyfelévágjuk. Az apróra vágott hagymát zsírban megfonnyasztjuk, belekeverjük a zúzát, sózzuk és fedő alatt pároljuk, szüség szerint kevés vizet öntünk alá, hogy le ne égjen. Ha már majdnem puha, zsírjára sütjük, megszórjuk pirospaprikával, majorannával, 1-2 kanál vizet öntünk rá, és jól elkeverjük. Hozzáadjuk a lecsót és készre pároljuk. A zuzapörkölt mellé tarhonyát kínáljunk.

Forrás: http://porkolt.infobomba.hu/


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2