KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Zöldséges csirkemell
kalória tartalma: 102.44 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Zöldséges csirkemell
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Hús, húskészítmény
Ennyiszer választották: 4001
Létrehozta: zizzancs
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 4001
Létrehozta: zizzancs
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 1,593
gramm
1,632 kcal
1
adag
(150
gramm)
tápértéke:kcal:
153.66
fehérje:
24.05
szénhidrát:
3.92
zsír:
4.48
100 gramm
tápértéke:
kcal: 102.44
fehérje: 16.04
szénhidrát: 2.61
zsír: 2.99
kcal: 102.44
fehérje: 16.04
szénhidrát: 2.61
zsír: 2.99
Elkészítés:
A zöldségeket megtisztítjuk, megmossuk, és a csirkemellel együtt vékony csíkokra vágjuk. A csíkokra vágott csirkemellet sózzuk, borsozzuk, megszórjuk cayenne-i borssal és szárnyas fűszerkeverékkel. Összekeverjük a kókuszzsírral, átforgatjuk, és a hűtőbe tesszük 1 órára.
A csirkemellet serpenyőben vagy wokban nagy lángon átpirítjuk, majd kiszedjük és félretesszük. A serpenyőben megpirítjuk a zöldségeket is. Visszatesszük a csirkét, összekeverjük a zöldségekkel, ízesítjük, ha szükséges.
A csirkemellet serpenyőben vagy wokban nagy lángon átpirítjuk, majd kiszedjük és félretesszük. A serpenyőben megpirítjuk a zöldségeket is. Visszatesszük a csirkét, összekeverjük a zöldségekkel, ízesítjük, ha szükséges.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2