KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zöldborsós csirkemáj diétásan kalória tartalma: 96.39 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zöldborsós csirkemáj diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 2852
Létrehozta: kazsuzsika
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,126 gramm
1,085 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
385.55

   fehérje:
49.24

   szénhidrát:
26.6

   zsír:
8.59
100 gramm tápértéke:
   kcal: 96.39
   fehérje: 12.31
   szénhidrát: 6.65
   zsír: 2.15

Elkészítés:
Alaplén megpárolom a nagyon apró kockákra vágott hagymát (alaplén nehezebben esik szét mint olajon és tovább is kell párolni). Ráteszem a májat, picit megforgatom a hagymán, ráöntöm a fagyasztott zöldborsót és rányomom víz nélkül párolom tovább, nem lesz száraz. Mikor már majdnem készen van, majoránnát, borsot szórok rá és Én még tettem rá egy kicsi lestyánt is, mert szeretem az ízét, de ez egyáltalán nem szükséges. Mielőtt kész van, fél perccel előtte megszórom sóval és átkevergetem. Magamnak párol zöldséget csináltam hozzá, a nem fogyókúrázóknak pedig párolt rizst.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

6 éve
#1
kazsuzsika 9
A fokhagymát nyomom rá! :)



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2