KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zöldborsóleves diétásan kalória tartalma: 33.19 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zöldborsóleves diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 19949
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 1,988 gramm
660 kcal
1
tányér
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
132.76

   fehérje:
5.37

   szénhidrát:
15.73

   zsír:
5.41
100 gramm tápértéke:
   kcal: 33.19
   fehérje: 1.34
   szénhidrát: 3.93
   zsír: 1.35

Elkészítés:
A zöldborsót a répával együtt a delikátos vízben megfőzőm. Ha megfőtt rántást készítek 1 e.k. olajon megpirítok 1 dkg durumlisztet, rászórok egy kis pirospaprikát és szárított petrezselymet. Végül beleszaggatom a vajgaluskát!!

Vajgaluska: 2 dkg vajat egy tojással kikeverem hozzáadom a durumlisztet, pici sóval és borssal ízesítem.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

7 éve
#8
Gonoszka1 12
Válasz Zsoltee #6 számú posztjára
A receptekben a vizet is fel kell tűntetni, hiszen az ugyanúgy hozzávaló (alapanyag) mint bármelyik másik alkotóeleme az ételnek. A tésztát is ha megfőzöd, akkor akár háromszoros súlyra duzzad, és ezáltal a kalóriája 10 dkg főtt tésztának nem ugyanaz mint 10 dkg száraz tésztának. Viszont levesek, főtt ételek, sültek esetében bizony az elpárolgást is fel kell vezetni (bár én már csináltam olyan dolgot, hogy a kész ételből kivontam a hozzávalók súlyát, és víznek csak a különbséget vezettem fel, így elpárolgást nem tüntettem fel).

7 éve
#7
Bojtika 3
Nem a megadott vízmennyiség a baj, hanem a végén az elpárolgást is meg kellene adni.
Persze hogy van víz egy négy személyre való levesben. Nem az a 25 deka zöldborsó meg a tojás oszlik négy felé, hanem a közel két liter leves.

Én a vajgaluskát és a rántást tartom kicsit kevéssé diétásnak, a kis menyiség ellenére.
Tévedés a 1 tányérra számított mennyiség is, mert egy tányér leves általában csak 3 dl szokott lenni.

(Ízlések és pofonok: én életemben nem használtam delikátot semmihez, nehogy egyetlen levesbe ennyit...)

7 éve
#6
Zsoltee
Kedves receptíró!

Ha a vizet megjelölöd, mint alapanyagot, akkor a kalória számításnál figyelembe fogja venni és kevesebb kalóriát fog számolni, ezzel "átverve" azokat, akik adnak az itteni receptekre.
Kérlek, töröld a listából és csak a leírásban tüntesd fel!

Üdv,
Zs

8 éve
#5
kaloriabazis 4 178
javítva 1-re.

8 éve
#4
Bojtika 3
Én sokallom a két evőkanálnyi étolajat.

8 éve
#3
Slivike

8 éve
#2
kaloriabazis 4 178
Válasz tunderbeka #1 számú posztjára
Kösz, javítottam!

8 éve
#1
tunderbeka
Szia Szaxi79! Bocs,de elírtad a hozzávalóknál a zöldborsót,.... zoldborsólevest írtál. Én nem tudtam javítani Neked!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2