KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Zabpelyhes túrógombóc kalória tartalma: 111.99 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zabpelyhes túrógombóc receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 4639
Létrehozta: Perla04
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 322 gramm
361 kcal
1
adag
(287
gramm) tápértéke:

   kcal:
321.41

   fehérje:
40.24

   szénhidrát:
20.2

   zsír:
7.89
100 gramm tápértéke:
   kcal: 111.99
   fehérje: 14.02
   szénhidrát: 7.04
   zsír: 2.75

Elkészítés:
A tojásokat különválasztjuk, és a sárgáját összekeverjük a túróval.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
Összekeverjük a tojásos túrót a felvert habbal.
Beletesszük a 2 púpozott kanál zabpelyhet
Forró vízbe egy csipetnyi sót és olajat öntünk.
Beleszaggatjuk a forrásban lévő vízbe a gombócokat.
5 perc után szűrővel kiszedjük a megfőtt gombócokat.

A joghurttal meglocsoljuk.

Jó étvágyat!


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2