KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tonhalas szendvics kalória tartalma: 125.39 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tonhalas szendvics receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 7889
Létrehozta: 823491599
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 250 gramm
313 kcal
1
adag
(213
gramm) tápértéke:

   kcal:
267.08

   fehérje:
18.93

   szénhidrát:
42.59

   zsír:
2.19
100 gramm tápértéke:
   kcal: 125.39
   fehérje: 8.89
   szénhidrát: 20
   zsír: 1.03

Elkészítés:
A tonhalat kikeverem az oreganoval és a szerecsendióval. A félbevágott zsemlére, vagy kiflire teszem, majd rányomni a majonézt. Ezután az szeletelt újhagyma, paradicsom, sajt, oregano, és a saláta.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2