KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tonhalas szendvics kalória tartalma: 125.39 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tonhalas szendvics receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 8476
Létrehozta: 823491599
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 250 gramm
313 kcal
1
adag
(213
gramm) tápértéke:

   kcal:
267.08

   fehérje:
18.93

   szénhidrát:
42.59

   zsír:
2.19
100 gramm tápértéke:
   kcal: 125.39
   fehérje: 8.89
   szénhidrát: 20
   zsír: 1.03

Elkészítés:
A tonhalat kikeverem az oreganoval és a szerecsendióval. A félbevágott zsemlére, vagy kiflire teszem, majd rányomni a majonézt. Ezután az szeletelt újhagyma, paradicsom, sajt, oregano, és a saláta.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2