KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Töltött cukkini kalória tartalma: 99.22 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Töltött cukkini receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 12749
Létrehozta: gabyen
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,922 gramm
1,907 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
396.9

   fehérje:
34.54

   szénhidrát:
14.39

   zsír:
21.07
100 gramm tápértéke:
   kcal: 99.22
   fehérje: 8.63
   szénhidrát: 3.6
   zsír: 5.27

Elkészítés:
A cukkinit félbe vágom, kiszedek a belsejéből annyit, hogy a tölteléket bele tudjam majd tenni. A kiszedett cukkinit félreteszem. A hagymát kevés olajon megpirítom, ebbe teszem a darált húst, sózom, borsozom, majd amikor megpirult, hozzáadom a kis darabokra vágott gombát. A legvégén teszem bele a petrezselymet, hogy ne égjen meg. Az egészet készre párolom, beleforgatom a cukkini előzőleg kiszedett belsejét, majd beleteszem a tölteléket a félbevágott cukkinibe. Tetejét megöntözöm tejföllel, szórok rá reszelt sajtot, így teszem be a sütőbe addig, amíg a sajt a tetején enyhén megpirul.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2