KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös) kalória tartalma: 102.28 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös) receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 14940
Létrehozta: ZolAnd
Utoljára módosította: ZolAnd
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,410 gramm
1,442 kcal
1
tányér
(350
gramm) tápértéke:

   kcal:
357.99

   fehérje:
7.27

   szénhidrát:
35.31

   zsír:
20.55
100 gramm tápértéke:
   kcal: 102.28
   fehérje: 2.08
   szénhidrát: 10.09
   zsír: 5.87

Elkészítés:
A tököt lesózzuk (20-30 perc). Olajon megdinszteljük a hagymát, majd a kicsavart tököt is dinszteljük. Felöntjük annyi vízzel, ami ellepi. Beletesszük a kaprot és puhára főzzük a tököt. A tejfölt a liszttel csomómentesre kikeverem, belekeverem és összeforralom.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2