Hazai tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös)
kalória tartalma: 88.47 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Hazai tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös)
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
A tököt lesózzuk (20-30 perc). Olajon megdinszteljük a hagymát, majd a kicsavart tököt is dinszteljük. Felöntjük annyi vízzel, ami ellepi. Beletesszük a kaprot és puhára főzzük a tököt. A tejfölt a liszttel csomómentesre kikeverem, belekeverem és összeforralom.
