KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Hazai tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös)
kalória tartalma: 88.47 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Hazai tökfőzelék (friss tök, kapros, tejfölös)
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Készétel
Ennyiszer választották: 3328
Létrehozta: ZolAnd
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 3328
Létrehozta: ZolAnd
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 1,375
gramm
1,216 kcal
1
tányér
(350
gramm)
tápértéke:kcal:
309.64
fehérje:
7.28
szénhidrát:
35.99
zsír:
15.09
100 gramm
tápértéke:
kcal: 88.47
fehérje: 2.08
szénhidrát: 10.28
zsír: 4.31
kcal: 88.47
fehérje: 2.08
szénhidrát: 10.28
zsír: 4.31
Elkészítés:
A tököt lesózzuk (20-30 perc). Olajon megdinszteljük a hagymát, majd a kicsavart tököt is dinszteljük. Felöntjük annyi vízzel, ami ellepi. Beletesszük a kaprot és puhára főzzük a tököt. A tejfölt a liszttel csomómentesre kikeverem, belekeverem és összeforralom.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2