KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tojássaláta kalória tartalma: 250.1 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tojássaláta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 14017
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 891 gramm
2,228 kcal
1
adag
(150
gramm) tápértéke:

   kcal:
375.14

   fehérje:
7.52

   szénhidrát:
7.08

   zsír:
34.5
100 gramm tápértéke:
   kcal: 250.1
   fehérje: 5.02
   szénhidrát: 4.72
   zsír: 23

Elkészítés:
A tojásokat keményre főzzük, és hideg vízben hagyjuk hűlni. Amíg a tojások főnek és hűlnek, a petrezselyemzöldet és a hagymát jó alaposan megtisztítjuk, és apróra vágjuk, majd elkészítjük a mártást. A tejfölt, a majonézt, a teáskanálnyi mustárt simára keverjük. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd beleforgatjuk az apróra vágott hagymát és petrezselyemzöldet is (utóbbiból hagyjuk kicsit a díszítéshez). A főtt tojásokat meghámozzuk, felszeleteljük vagy felkockázzuk és ezt is a mártásba keverjük. Ezután kb. fél-egy órára lefedve a hűtőbe rakjuk. Tálaláskor az elkészült tojássaláta tetejét díszíthetjük paradicsomkarikákkal, salátalevéllel, megszórhatjuk apróra vágott petrezselyemzölddel. A tojássaláta pirítóssal vagy friss kenyérrel finom, könnyű vacsora, és pár perc alatt elkészíthető.

Forrás: receptekonline.hu


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2