KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tejszínes-sajtos csirkemell kalória tartalma: 182.24 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tejszínes-sajtos csirkemell receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 13420
Létrehozta: Kisisa
Utoljára módosította: szaszezsu
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,724 gramm
3,142 kcal
1
adag
(220
gramm) tápértéke:

   kcal:
400.93

   fehérje:
45.77

   szénhidrát:
4.15

   zsír:
21.54
100 gramm tápértéke:
   kcal: 182.24
   fehérje: 20.81
   szénhidrát: 1.89
   zsír: 9.79

Elkészítés:
A sütőt begyújtom, 180 fokra melegítem. A csirkemellet megmosom, felezem. A fél csirkemelleket a vastagabb részénél bemetszem késsel úgy, hogy szét tudjam hajtani és így fektetem a tepsibe. A két tojást a fokhagymával felverem, majd hozzá adom a tejszínt és ízlés szerint sózom. A sajt felét belereszelem a tejszínbe, majd a szószt a húsra öntöm. Előmelegített sütőben kb 35-40 percig lefedve sütöm, majd a maradék sajttal megszórom és aranybarnára sütöm. Rizzsel tálalom. :) Jó étvágyat.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2