KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
tejszines kukoricás csirkemell
kalória tartalma: 132.38 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
tejszines kukoricás csirkemell
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Készétel
Ennyiszer választották: 3883
Létrehozta: reqcy
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 3883
Létrehozta: reqcy
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 1,843
gramm
2,440 kcal
1
adag
(200
gramm)
tápértéke:kcal:
264.77
fehérje:
29.49
szénhidrát:
11.33
zsír:
10.84
100 gramm
tápértéke:
kcal: 132.38
fehérje: 14.74
szénhidrát: 5.66
zsír: 5.42
kcal: 132.38
fehérje: 14.74
szénhidrát: 5.66
zsír: 5.42
Elkészítés:
Hozzávalók
1 kg csirke, vagy pulyka mell
1 doboz kukorica
2 evőkanál liszt
1/2 l főzőtejszín
3-4....6-7 fokhagyma
olaj
só, fehérbors
Elkészítés:
Kevés olajon, fedő alatt megdinszteljük a csíkokra vágott húst, sózzuk, borsozzuk (ízlés szerint) és nyomunk rá fokhagymát. Amikor puha a hús, behabarjuk a főzőtejszínnel (elkeverjük a lisztet egy kevés vízzel csomómentesre, majd belekeverjük a tejszínt, majd ráöntjük a húsra). Egyet rottyan és elzárjuk alatta a tüzet.
1 kg csirke, vagy pulyka mell
1 doboz kukorica
2 evőkanál liszt
1/2 l főzőtejszín
3-4....6-7 fokhagyma
olaj
só, fehérbors
Elkészítés:
Kevés olajon, fedő alatt megdinszteljük a csíkokra vágott húst, sózzuk, borsozzuk (ízlés szerint) és nyomunk rá fokhagymát. Amikor puha a hús, behabarjuk a főzőtejszínnel (elkeverjük a lisztet egy kevés vízzel csomómentesre, majd belekeverjük a tejszínt, majd ráöntjük a húsra). Egyet rottyan és elzárjuk alatta a tüzet.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2