KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
tejszínes gombás csirke kalória tartalma: 91.61 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) tejszínes gombás csirke receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 1799
Létrehozta: Norcsi
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,035 gramm
1,864 kcal
1
adag
(150
gramm) tápértéke:

   kcal:
137.42

   fehérje:
20.15

   szénhidrát:
3.79

   zsír:
4.74
100 gramm tápértéke:
   kcal: 91.61
   fehérje: 13.43
   szénhidrát: 2.53
   zsír: 3.16

Elkészítés:
A zsíron a hagymát üvegesre párolom, hozzáadom a kockákra vágott húst, megsózom, kevergetem, ha kifehéredett, hozzáöntök némi vizet. Félig megpárolom, gyakran megkeverem. Ha a hús nagyjából megpuhult, hozzáadom a felszeletelt gombát, borssal ízesítem. Ha a gomba is megpuhult, a tejszínt elkeverem a liszttel, csomómentesre, és az ételhez csurgatom folyamatos kevergetés mellett. szerecsendióval, gyömbérrel ízesítem. Főtt tésztára tálalom. (a főtt tészta tápértékét külön kell számolni!)


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2