KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tárkonyos pulykaraguleves masolat kalória tartalma: 56.06 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos pulykaraguleves masolat receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 2807
Létrehozta: Agnes1989
Utoljára módosította: ZolAnd
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,049 gramm
1,149 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
224.24

   fehérje:
27.94

   szénhidrát:
8.1

   zsír:
8.21
100 gramm tápértéke:
   kcal: 56.06
   fehérje: 6.98
   szénhidrát: 2.02
   zsír: 2.05

Elkészítés:
Az apróra vágott vöröshagymát egy kevés olajon megdinsztelem, hozzáadom a kockára vágott sárgarépát és petrezselymet, ezzel is párolom kicsit. Beleteszem a kockára vágott pulykahúst, fehéredésig pirítom, majd felöntöm annyi vízzel, hogy bőségesen ellepje. A vége felé rakom bele a zöldborsót és a brokkolit, sózom, borsozom, beleszórom a tárkonyt is, amikor már minden megfőtt, tejfölös habarással sűrítem. Ízlés szerint fűszerezhetjük még, vagy más zöldségeket is rakhatunk még hozzá, ki mit szeret.:)


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2