KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tárkonyos-gombás pulykaragu leves kalória tartalma: 69.29 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos-gombás pulykaragu leves receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 2876
Létrehozta: tiborgabor
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,768 gramm
1,918 kcal
1
adag
(320
gramm) tápértéke:

   kcal:
221.72

   fehérje:
15.46

   szénhidrát:
10.29

   zsír:
12.22
100 gramm tápértéke:
   kcal: 69.29
   fehérje: 4.83
   szénhidrát: 3.22
   zsír: 3.82

Elkészítés:
A pulykahúst az inaktól és hártyáktól megtisztítva felkockázzuk, a hagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk, majd kevés étolajon aranysárgára pirítjuk. Rátesszük a húst, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk bőven a vágott petrezselyemmel és tárkonylevéllel, kevés csontlével felengedjük és lassú tűzön pároljuk.
Ha a húst már félpuhára főztük, azokat is hozzáadjuk a maradék csontlével (vagy egy liter vízzel és 2 leveskockával) együtt. Puhulásig közepes tűzön főzzük.
A tejszínben elkeverjük az étkezési keményítőt, hozzámerünk egy pár kanállal a forró levesből, csomómentesre keverjük, majd behabarjuk vele a levest. Tárkonyecettel, vagy ennek híján bármilyen ecettel (én ehhez használtam már körteecetet is pl.). Ha kell, a többi fűszerrel is utánaízesítjük.
Forrás: http://www.nosalty.hu/recept/tarkonyos-gombas-pulykaraguleves


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2