KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tárkonyos csirkeraguleves kalória tartalma: 50.14 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos csirkeraguleves receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 37721
Létrehozta: kisarae
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 3,458 gramm
1,734 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
200.55

   fehérje:
24.51

   szénhidrát:
11.05

   zsír:
5.87
100 gramm tápértéke:
   kcal: 50.14
   fehérje: 6.13
   szénhidrát: 2.76
   zsír: 1.47

Elkészítés:
Öntöttvasedényt felhevíted, libazsíron megpirítod a húst, ráteszed a hagymát, répát, azokat kicsit puhítod, párolod. Majd rá a gomba szintén párolod arra fokhagyma, sózod, kis fehérbort öntesz hozzá vagy vizet, ha nem ereszt elég levet. De alapvetően ragu alapot kell csinálni úgyhogy ne öntsd rá a vizet a legvégéig!!! úgy párold és süsd az alapanyagokat. Ha ezek megpuhultak felöntöd vízzel hogy ellepje és beleöntöd a zöldborsót. Ekkor teszel bele sót, borsot, tárkonyt, majorannát. Két deci tejfölt összekeversz a tojással meg egy kanál liszttel. Ebbe adagolsz levet a levesből, elkevered (hogy egyenletesen melegedjen fel), majd beleöntöd a levesbe. Még egyszer felforralod. A végén egy kanál almaecet.
Tálalásnál tabascoval, citromlével érdemes ízesíteni.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2