KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Tárkonyos csirkeragu leves kalória tartalma: 33.91 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos csirkeragu leves receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 3117
Létrehozta: zzssoo
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 3,232 gramm
1,096 kcal
1
adag
(250
gramm) tápértéke:

   kcal:
84.78

   fehérje:
5.84

   szénhidrát:
3.37

   zsír:
5.21
100 gramm tápértéke:
   kcal: 33.91
   fehérje: 2.34
   szénhidrát: 1.35
   zsír: 2.08

Elkészítés:
1. csirkemellet apró kockára szeljük
2. répákat felkarikázzuk
3. felkockázott hagymát kevés olajon, csipet sóval, borssal üvegesre párolunk
4. rádobjuk a csirkemellet és pároljuk amíg enyhén kifehéredik
5. beletesszük a répákat, borsót
6. felöntjük vízzel, bőven fedje el az összetevőket
7. csipet tárkonnyal fedő alatt főzzük
8. összekeverjük a tejfölt a liszttel és 2 evőkanál vízzel
9. ha a zöldségek megfőttek, lehúzzuk a tűzről a lábost és belekeverjük a tejfölt
10. újabb csipet tárkonnyal összeforraljuk a levest


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2