KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Spenótos tészta kalória tartalma: 155.2 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Spenótos tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 10100
Létrehozta: Zs
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 1,326 gramm
2,058 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
465.6

   fehérje:
17.33

   szénhidrát:
39.66

   zsír:
24.98
100 gramm tápértéke:
   kcal: 155.2
   fehérje: 5.78
   szénhidrát: 13.22
   zsír: 8.33

Elkészítés:
A kockázott hagymát és bacont megpirítom. Ráteszem a spenótot, majd összeforralom és a tejföllel elkeverem - ízlés szerint tehető bele ételízesítő is. Az egészet a kifőtt orsó tésztához adom, amivel szintén összekeverem. Tálaláskor lehet a tetejére sült kolbászkarikákat tenni, illetve reszelt sajtot olvasztani.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2