KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Sóskafőzelék kalória tartalma: 67.72 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Sóskafőzelék receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 60562
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 776 gramm
526 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
203.17

   fehérje:
7.84

   szénhidrát:
11.11

   zsír:
13.68
100 gramm tápértéke:
   kcal: 67.72
   fehérje: 2.61
   szénhidrát: 3.7
   zsír: 4.56

Elkészítés:
Recept 2 főre.
A sóskát megmosom, a vastag eret kitépem a levelekből, és aprítóval összevágom. A felmelegített olajon átforgatom az összeszecskázott sóskát, majd miután összeesett, aláöntök egy kevés vizet, és fedő alatt pár percig párolom.

Megsózom, kicsit megcukrozom, és felengedem a liszttel elkevert tejföllel. Besűrítem, és ha szükséges, kevés vízzel vagy tejjel hígítom.

Forrás: mindmegette.hu


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2