KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Sajtos rakott krumpli kalória tartalma: 157.54 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Sajtos rakott krumpli receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 3865
Létrehozta: gvm
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 4,025 gramm
6,341 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
630.15

   fehérje:
26

   szénhidrát:
37.91

   zsír:
42.63
100 gramm tápértéke:
   kcal: 157.54
   fehérje: 6.5
   szénhidrát: 9.48
   zsír: 10.66

Elkészítés:
A krumplit héjában megfőzöm, a tojásokat keményre főzöm, majd tojásszeletelővel felszeletelem. A virslit karikákra vágom, olajon megpirítom, majd mikor megpirult, őrölt paprikával megszórom, jól összekeverem.
Egy jénai tálat kivajazok, majd a tál aljára egy réteg krumplit karikázok. A krumplit megsózom, befedem a tojáskarikák felével, majd elterítem a paprikás virsli felét is. A virslit megkenem tejföllel, és rászórom a reszelt sajt felét.
Újra krumpli következik, és így tovább, még egy réteget készítek mindenből az előbb leírtak szerint. A tetejére vékony rétegben újra krumplit szeletelek, sózom, majd vékonyan megkenem tejföllel.
Letakarva, 180 fokra előmelegített sütőben 45-50 percig sütöm.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2