KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Rakott karfiol diétásan 2 kalória tartalma: 68.67 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Rakott karfiol diétásan 2 receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 3421
Létrehozta: pba
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 790 gramm
543 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
137.34

   fehérje:
9.46

   szénhidrát:
7.92

   zsír:
6.9
100 gramm tápértéke:
   kcal: 68.67
   fehérje: 4.73
   szénhidrát: 3.96
   zsír: 3.45

Elkészítés:
Félig megfőzzük a karfiolt sós vízben. Rózsáira szedjük, egy tepsibe helyezzük a darabokat. Leöntjük a joghurt, tojás, reszelt sajt felének keverékével, majd rátesszük a tetejére a maradék reszelt sajtot. 180 fokon fél órát sütjük.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2