KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Rakott brokkoli kalória tartalma: 90.38 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Rakott brokkoli receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 4452
Létrehozta: 100001214200963
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 916 gramm
828 kcal
1
adag
(450
gramm) tápértéke:

   kcal:
406.72

   fehérje:
26.33

   szénhidrát:
13.46

   zsír:
26.67
100 gramm tápértéke:
   kcal: 90.38
   fehérje: 5.85
   szénhidrát: 2.99
   zsír: 5.93

Elkészítés:
Főtt brokkolit kivajazott, zsemlemorzsával felszórt tepsibe teszem. Megszórom az apróra vágott lilahagymával, karikára vágott főtt tojással, kecskesajtot reszelek rá, majd egy kis tejföllel megcsapkodom. kb 30 perc alatt pirosra sütöm.


USDA betöltések:



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2