KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Puliszka kalória tartalma: 210.89 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Puliszka receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 17030
Létrehozta: kaloriabazis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,055 gramm
1,065 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
632.67

   fehérje:
17.11

   szénhidrát:
125.11

   zsír:
5.53
100 gramm tápértéke:
   kcal: 210.89
   fehérje: 5.7
   szénhidrát: 41.7
   zsír: 1.84

Elkészítés:
A vizet a sóval felmelegítjük. Mikor már meleg, de még nem forr, lassan hozzáadjuk a kukoricalisztet, állandó kevergetés mellett. 20-25 percig lassú tűzön főzzük, közben kevergetjük. Vizes kanállal az edény oldaláról is lekaparjuk a puliszkát. Pár percig még a tűzhely szélén hagyjuk, utána tálra borítjuk. Zsírba mártogatott kanállal szeleteljük.

Forrás:
http://www.tundus.hu/receptek/puliszka


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

2 hónapja
#8
zsigmondcsilla 83 1
Tul soknak tarzom a kaloria értéket.

7 hónapja
#7
Kato3 9
1 dl kukoricadarát 3 dl forrásban lévő, sós vízbe kell tenni, addig kell melegíteni, míg felforr és összesűrűsödik kicsit. Mikor már fröcsögni kezd nem kell főzni tovább. Fedővel lefedve kb. 10 percig állni hagyni, míg megpuhul. A KUKORICADARÁT IS DL-BEN KELL MÉRNI!!

7 hónapja
#6
Bojtika 3
Tapasztalatom szerint a kukoricadara 4-5-szörös vizet vagy tejet nyugodtan felvesz.

7 hónapja
#5
marcsi16ker
A recept leírásában kukoricaliszt szerepel, dara helyett

3 éve
#4
mavrodoglu
Szerintem is eliras. 2dl viz nem eleg 30dkg

4 éve
#3
Lousha 4
Megneztem par felhasznalo altal felvitt receptet is, azoknal is pl. 750 grammhoz 1,5 liter viz.

4 éve
#2
Lousha 4
reply to Cseva10's post #1
Nem keves recept ad meg 20 dekahoz 1 liter vizet, szoval nem lehet ez olyan messze a valosagtol. Mind a buza-, mind a kukoricadara eleg jol meg tudja szivni magat vizzel.
De elparolgassal biztos nem szamol a recept, szoval a legjobb, ha elkeszited magad, es felviszed sajat receptnek.

4 éve
#1
Cseva10
Valami nem jó a puliszkánál. 30 dkg kukoricadara, 2 dl víz? Ennyi víztől, esetleg nedves lesz a kukoricadara.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2