KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Ludaskása (rizses hús libából) kalória tartalma: 213.11 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Ludaskása (rizses hús libából) receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 2235
Létrehozta: bellybeka
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,355 gramm
2,887 kcal
1
adag
(100
gramm) tápértéke:

   kcal:
213.11

   fehérje:
6.06

   szénhidrát:
21.46

   zsír:
10.89
100 gramm tápértéke:
   kcal: 213.11
   fehérje: 6.06
   szénhidrát: 21.46
   zsír: 10.89

Elkészítés:
libanyakból (285g) és zuzából (415g)

A zsírban üvegesre pirítani a hagymát, rá a sót és a pirospaprikát. Belerakni a libát és felönteni vízzel, hogy ellepje (kb 2dl). Bele a fűszereket: az őrölt borsot és köményt, a morzsolt majorannát, valamint a leveskockát és a sűrített paradicsomot (vagy 1dl paradicsomlevet). Ha elfő a víz, utánapótolni. Puhára főzni a húst, majd belerakni a préselt fokhagymát, majd a bögrében kimért megmosott rizst és utántölteni 2bögre vízzel (a rizsnél használttal). Kis lángon (lehetőleg lángelosztóval) főzni, amíg a rizs puha nem lesz. (kb. 20-25perc). Végül dunsztolni (pléddel letakarni) kb.20percig.



USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2