KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok
Kínai sült tészta kalória tartalma: 159.58 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Kínai sült tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 38504
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 929 gramm
1,798 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
638.31

   fehérje:
20.66

   szénhidrát:
70.36

   zsír:
30.16
100 gramm tápértéke:
   kcal: 159.58
   fehérje: 5.16
   szénhidrát: 17.59
   zsír: 7.54

Elkészítés:
A hagymát nagyobb darabokra vágjuk, a káposztát felcsíkozzuk, a répát megpucoljuk 5-6cm hosszan vékonyra szeleteljük. A hagymát olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a káposztát, a répát és felöntjük 2 dl vízzel, közepes lángon félpuhára főzzük, majd a végén hozzáadjuk a zöldborsót is. Miközben a zöldségek puhulnak sós vízben a spagettit megfőzzük, ügyelve arra, hogy ne főjjön túl puhára, mert akkor nehéz lesz a zöldségekkel elkeverni. A leszürt tésztát locsoljuk meg a maradék olajjal keverjük össze, majd az olajos tésztához keverjük hozzá a szója szószt. A szójás tésztára öntsük rá a zöldségeket, majd az egészet ismét keverjük össze. Folyamatos keverés mellett a tojásból készítsünk rántottát és keverjük a tésztához (ez ízlés szerint kihagyható).

Kínai sült tészta tipp! Kínai sült tészta készítésekor vigyázzunk a zöldségek sózásával, mert a tésztához kevert szója szósz nagyon sós. Kínai sült tésztához sokféle zöldséget fel lehet használni. Gyakran készítik gombával, bambuszrüggyel és ízesíthető kevés tört fokhagymával is.

Forrás: http://kinai-sult-teszta.infobomba.hu/


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a kaloriabazis.hu oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2